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일반 개요
변비란 소아에 있어서 변의 빈도가 주 3회 미만이거나 변의 횟수는 정상일지라도 변을 볼 때 통증이 동반되거나 변을 참아서 변이 몸에 축적된 징후가 있는 것을 말한다. 대체로 변비가 3개월 이상 지속되는 경우 만성변비로 간주한다.
영양 치료 목표
o 정상적인 배변을 촉진한다.
o 변비로 인한 부작용을 감소시킨다.
o 변비의 재발을 방지한다.
o 다양하고 영양적으로 균형있는 고섬유소식을 하도록 한다.
o 적절한 수분 섭취를 할 수 있도록 한다.
영양 치료 계획
1. 수분을 충분히 공급한다.
고섬유소식 섭취시 적절한 수분 섭취가 중요하다. 그러나 최소 요구량의 2.5배정도 이상으로 지나치게 수분 섭취를 할 경우 어린 아동에서 만성적인 설사의 원인이 될 수도 있으므로 주의한다.
정상적인 상태 하에서 각 연령별 수분 요구량
| 연령 |
평균 체중(kg) |
총 수분량(ml/day) |
체중kg당 수분량(ml/day) |
| 3일 |
3.0 |
250-300 |
80-100 |
| 10일 |
3.2 |
400-500 |
125-150 |
| 3개월 |
5.4 |
750-850 |
140-160 |
| 6개월 |
7.3 |
950-1,100 |
130-155 |
| 9개월 |
8.6 |
1,100-1,250 |
125-145 |
| 1세 |
9.5 |
1,150-1,300 |
120-135 |
| 2세 |
11.8 |
1,350-1,500 |
115-125 |
| 4세 |
16.2 |
1,600-1,800 |
100-110 |
| 6세 |
20.0 |
1,800-2,000 |
90-100 |
| 10세 |
28.7 |
2,000-2,500 |
70-85 |
| 14세 |
45.0 |
2,200-2,700 |
50-60 |
| 18세 |
54.0 |
2,200-2,700 |
40-50 |
2. 섬유소 섭취를 서서히 증가시킨다.
필요량 (g) 연령 + 5 g/day
3. Sorbitol이 함유된 식품을 많이 섭취한다.
(자두 쥬스, 사과 쥬스, 복숭아, 배, sugar-free candies)
4. 우유, 치즈, 바나나 등 변비를 악화시키는 식품의 섭취를 감소시킨다.
식사 처방의 예
고섬유소식
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