Á¦   ¸ñ : ¸é¿ª·ÂÀ» Ã¥ÀÓÁø´Ù´Â ·Î¿­Á©¸®ÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´ÉÀº?
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3ÀÏ MBC ¡®±âºÐ ÁÁÀº ³¯¡¯¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ·Î¿­Á©¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ·Î¿­Á©¸®´Â ¿©¿Õ¹úÀÌ µÉ À¯Ãæ¿¡°Ô ¸ÔÀÌ·Î ÁÖ´Â °í´Ü¹é ¼ººÐÀ¸·Î ºñŸ¹Î B±º°ú ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ·Î¿­Á©¸®´Â ¡®¿ÕÀ¯¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥, ÀÌ´Â ÀϹúÀÇ ¸Ó¸®¿¡ Àִ Ư¼öÇÑ ºÐºñ»ù¿¡¼­ »ý»êµÈ´Ù.

¹úÁý

 
·Î¿­Á©¸®´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î? 2012³â ¡®¿µ¾çÀú³Î(Nutrition Journal)¡¯¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®Àº ·Î¿­Á©¸® ¼·Ãë°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¸ð¸®Å¸ È÷·ÎÀ¯Å° ¹Ú»ç ÆÀÀº 42~83¼¼ÀÇ °Ç°­ÇÑ ´ë»óÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇØ ·Î¿­Á©¸®¸¦ ¸Ô´Â ±×·ì°ú À§¾àÀ» ¸Ô´Â ±×·ìÀ» ³ª´©¾î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. 6°³¿ù°£ ·Î¿­Á©¸®¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº À§¾àÀ» ¸ÔÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÀûÇ÷±¸ »ý¼º, Æ÷µµ´ç ³»¼º ¹× Á¤½Å°Ç°­ÀÌ °³¼±µÆ´Ù.
 
2012³â ¡®»ýüÀÇÇÐ »ó±Þ ¿¬±¸°³¹ß°ø»ç(Advanced Biomedical Research)¡¯¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ·Î¿­Á©¸®°¡ ³ú ½Å°æÀ» º¸È£ÇØ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á°ú¸¦ º¸¿©Áֱ⵵ Çß´Ù.
 
ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú ¿Ü¿¡µµ ·Î¿­Á©¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ¸·Î ÀÎü¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ´Â ¹Ì³×¶ö, Ä®½·, ºñŸ¹Î B, ºñ¿Àƾ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼¼Æ÷ Àç»ý°ú ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ¼ºÀå°ú ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ²É°¡·ç³ª ²Ü¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ·Î¿­Á©¸®¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΠ¹ÝÀÀ, È£Èí°ï¶õ, ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ ¼îÅ©°¡ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àӽźγª ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ »ç¶÷Àº ·Î¿­Á©¸®¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : Åë°î¹°ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº?
ÀÌÀü±Û : ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ ¹æ¹ý°ú ¼±º° °Ë»ç´Â?