| CMR(Critical Mineral Ratio>란 - 모발미네랄검사결과 질병예측 중증도의 결정에 핵심되는 포인트***모발내의 Calcium과 Magnesium은 높아지면 갑상선호르몬과 부신호르몬의 조직세포막투과성이 떨어져서 기능장애를 유발한다.***HMT에 따른 미네랄 공급의 원칙 : HMT상 과잉축적된 미네랄은 독성증상과 더불어 생리적으로 활성된 성분 저하로 인한 결핍증이 같이 유발될 수 있다. 이때는 과잉축적되었다 해도 생리적필요량 만큼을 반드시 공급해주어야한다. 한편HMT상 결핍된 미네랄은 증상이 유발되었다면 생리적용량의 2-3배를 공급해 주는 것이 좋다.
##1.Na/K Vitality ratio생동(생사율)비율 또는 스트레스비율
(정상2.4:1---Na는 알도스테론 K는 코티솔 l분비능을 의미):질병에 대한 견디는 적응 레벨을 의미하는데--혈당, 면역계, 부신, 소화기 신장, 간 및 에너지의 충만한 정도, 즉 병을 이겨내는 정도와 상관 가장 중요한 단일지표임
#판정 --- <2.4:1일 때를 역전inversion이라고 하며 부신피로, 단백질분해, 내당능장애 또는 다른 대사이상이 잘 옴 이와 더불어 Ca/Mg비율이 3.5이하로 역전이 될 때를 이중역전이라 하는데 빠른대사나 구리불균형에서 볼 수 있다.
***Na<4 mg% 부신기능 특히 알도스테론결핍 K<2mg% 코티솔 결핍 의미
<1:1(최저-심장발작, 암발생, 단백질분해, 만성스트레스최고조) extreme inversion
1:1-2;1(중저-당뇨병,면역계이상,관절염,피로,궤양, 소화장애, 간 신장스트레스) moderate inversion
2:1-2.4:1(경저-부신약화, 내당능이상, 저산증) mild inversion
2.4-4:1(최상의 균형)-- 포도당과 탄수화물의 에너지 전환이 가장 좋음 balanced
4:1-8:1(경고-염증, 급성 스트레스 지표) mild high
>8:1(급성스트레스, 염증, 간 신장 스트레스)
#처방
1)하강시 비율 상승위해 - 대개 느린대사에서 나타남
*비타민Bcomp.B5.B6CE *미네랄:Cu.Mn.Cr.Mo.Fe *식이: 당분10-20%로 줄이고, 20-30%의 제한된 지방, 고단백질식이가 필요 *생활습관 조절: 만성스트레스, 갈등, 긴장, 이중속박, 원한, 결정짓기 어려움 등과 관계됨
2)지나친 상승시 하강위해 - 대개 빠른 대사에서 나타남
*비타민:콜린,이노시톨,A *미네랄:Zn, Mg **느린대사에서는 K도 도움됨(마그네슘포타슘아스파르테이트 형태>알닥톤) *식이:짜지않게 *생활습관 : 급격한 스트레스나 분노발작과 상관됨
##2.에너지대사비율 또는 산화비율Oxidation rate(-Ca/K갑상선비율 + Na/Mg부신비율)
#판정: 각각의 경우 모두에서 1:1이하를 최저 1:1-2:1을 중저 2:1-4:1을 경저, 4:1-8:1을 경고 8:1-16:1을 중고 16:1이상을 최고로 나누고, 4:1에서 멀수록 심하다고 판정.
1.Ca/K<4:1 Na/Mg>4:1 빠른대사, 빠른산화형-mild(경도) moderate(중등도) extreme(고도)으로 나눔 --Ca<40 Mg<6 Na>24 K>10을 보임
#temporary fast oxidation(일과성 빠른산화)-Na>24 K>10 이면서 동시에 Ca>40 Mg>6
= slow under stress(스트레스중의 느린산화) **이때Ca/K<4 Na/Mg>4임
#Fast oxidation with inversion(역전상태의 빠른산화) :Ca/K<4 Na/Mg>4, 동시에 Na/K<2.4:1
2.Ca/K>4;1 Na/Mg<4;1 느린대사, 느린산화형- mild moderate extreme
3.Mixed Oxidation혼합형 산화 :Ca/K나 Na/Mg 어느쪽하나가 빠른 대사이면 느린대사 패턴, 느린 대사면 빠른 대사 패턴을 보이는것- 빠른대사2 형또는 느린대사3형[=Ca/K>4(갑저) and Na/Mg>4(부항)] 이거나 빠른대사3형 또는 느린대사2형[=Ca/K<4 (갑항)and Na/Mg<4(부저)] --- 어느쪽이 더 extreme에 가까운가에 따라 fast-mixed, or slow-mixed oxidation 으로 결정, 즉 갑항-부저에서 갑항이 더세면(=extrem에 더 가까우면) 빠른대사3형, 부저가 더세면 느린대사2형으로 결정하여 처방.
#처방
1)느린대사의 경우 -*비타민 : BCEcoQ *미네랄:KZnFeMnCr 결핍증상 동반시 CaMg추가 *식이 : 고단백 저지방 중간정도 함량의 복합탄수화물(단당지=321) *생활습관 : 차-야채-과일-T3, 적당한 운동, 충분한 휴식과 수면 필요, 근육이 뭉칠정도의 과도한 운동은 금지
2)빠른대사의 경우 -*비타민;AD 콜린 이노시톨 *미네랄 : ZnCaCuMg *식이 : 고지방 저탄수화물 중간정도의 단백질(단당지=213) *생활습관 : 커피나 다른 교감신경흥분제를 금할것, 중간 정도의 운동으로 줄이고 hot bath가 좋다.
##3.Glucose tolerance ratio 당내성비율 또는 Glucose Sensitivity Ratio당민감비율(Ca/Mg)
- 식단 중의 탄수화물 양과 그것을 적절하게 이용하는 몸의 능력 - Ca은 인슐린 생산을 촉진, Mg은 억제시킴
#판정 :
1)Ca/Mg=7이 정상으로 3.5-10;1 정도를 이상적인 조절능력범위로 보며 3.5이하이거나 10이상이면 저혈당을 나타내며 3이하이거나 12이상이면 매우 심한정도로서 당뇨병의 이환율이 높아진다. 특히 이와 더불어 Na/K가 2:1이하로 역전되면 이중역전으로서 당뇨병의 가능성은 더 증대된다.
2)K<4(코티솔 분비 결핍), Ca/K>20일 때도 당뇨병유발가능성이 높다. 이와 함께 MnZnCr이 결핍되거나 지나치게 높아도 DM 가능성이 증대된다. FeCuPbCd 등이 쌓일 때도 내당능장애가 온다.
#저혈당증이 나타나는 경우 - 저혈당증상을 의미(혈중 포도당의 농도가 아닌)
1)Ca/Mg이 3.5:1이하이거나 10:1이상인 경우에 잘 온다.
2)느린 대사에서 HMT상 K가 낮은 경우에서는 코티솔분비도 저하되고 갑상선에 대한 자극도 떨어지므로 저혈당증이 잘 오는데 이것은 고단백식이를 자주해 줌으로써 또는 당화지수가 낮은 고구마를 조금씩 먹든지 견과류나 콩류를 섭취함으로써 극복된다. 이미 당뇨병 있는 느린 대사에서 K가 낮은 경우엔 높아진 칼슘이 당분과 인슐린의 세포막투과 억제 ->세포내의 이용을 억제하여 세포의 에너지 생산을 방해하므로 혈당은 높아도 저혈당증이 나타나고 혈당조정은 안되는 악순환이 온다. (이때 간에서 당의 생성이 더욱 촉발됨)
3)느린 대사에서의 저혈당증상: Ca>100mg%인 경우 , 인슐린 생산은 증대되고 부신과 갑상선의 활성은 감소하며 세포막내로의 포도당과 인슐린의 이동이 저하되게 되어 혈당수준은 낮지 않으나 저혈당증상이 오면서 당뇨병으로 이환된다.
4)빠른 대사에서의 저혈당증상 : 세포내로 빨리 혈중의 포도당이 흡수되어 포도당을 소모함
#처방
1)high Ca/Mg Ratio - *비타민:B6 Bcomp *미네랄:복합미네랄에 추가로 Cr Mn Zn *식이 : 탄수화물을 20%이내로, 필요하면 과일쥬스나 건조과일도 포함해서 탄수화물을 완전히 끊을 것
2)low Ca/Mg Ratio - *비타민:B6 CE *미네랄:Mg Cu
##4. Copper(Cu구리)불균형 - 피로 정서장애, 우울증, 칸디다감염증 유발
: 과도한 구리성분 또는 생체이용 안되는 성분을 의미, 생체이용 구리성분은 ceruloplasmin이나 metallothionine등의 단백질과 결합한 성분으로서 결합되지 않은 나머지는 사용되지 않고 독성과 결핍증을 유발시킨다. 대개 느린 대사에 많은데 이때 HMT상 Na도 낮고 혈중 에스트로젠이 낮은 여자에 더 흔하다.
#단순한 구리중독증의 기준:>3.5mg%
#hidden Cu imbalace의 기준
1)느린대사에서 Cu<1.0mg% >5mg%**빠른대사에서는 결핍증임
2)Zn/Cu<6:1 or >12:1(정상은 8:1)
3)Ca>100mg%
4)K<3mg%
5)Ca/K>12:1
6)Na/K<2.4:1(inversion)
7)Hg toxicity
# 처방:느린대사냐 빠른대사냐에 따라 주된 방향을 정하고 수은에 대해 셀레늄을, Na/K역전에 대해 비타민B5,C를, 더불어 bioavailable 칼슘, 마그네슘, 포타슘, 구리(특히 Na가 낮을때), 아연을 공급한다.
CMR2 - Clinically significant Mineral Ratio
1. (Ca/P)골질율
#incCa/decP-골다공증,결석(신장/콩팥),낭종(간/신장/췌장/유방/난소),우울증(조직내에서 100mg%이상시-AnaCare검사 수치로는 1000이상일때는 기저핵에 칼슘막 형성되어 심각한 상태 유발-자살 충동), 불면증, 정신적 이상증세, 무감각, 동맥경화(협심증, 부정맥, 심부전증, 중풍), 관절염, 근육염, 두통, 근경련, 요통, 좌골신경통, 편두통, 어지럼증, 무력감, 골다공증(칼슘파라독스), 알콜중독 경향, 기형아 출산, 유산,피로, 식욕저하, 식후팽만감, 변비. 공황장애, 편집증, 기억/집중감소, 성인형당뇨병, 체중저하, 저혈압, 신장손상, 빈혈, 피부염, 피부건조, 후각상실,
#decCa/incP- Calcium defiency 증상(근경련, 골다공증, 성장저해, 뼈의 기형)
2.(Na/K)<스트레스비율:생사율/생동율>
#incNa/decK - 억울감, 분노, 과민반응, 급성 스트레스, 급성염증 빈발
#dec.Na/incK- 피로, 우울, 저혈당, 당뇨(탄수화물불내성), 알레르기, 궤양, 면역이상, 간/신장의 만성스트레스, (1:1이하에서)암과 심장스트레스 증가
3.(Ca/K)갑상선비율
#inc.Ca/dec.K-갑상선기능저하,(+부신기능저하) 고콜레스테롤혈증, 동맥경화 , 협심증, 수족냉감,서맥,수족저림, 우울증, 저혈당, 만성피로
#dec.Ca/inc.K-갑상선기능항진,수족진전, 수축기고혈압, 부정맥, 빈맥, 발한, 백발, 골다공증, 야간근경련, 골통, 관절염, 풍치, 충치, 1형불면, 월경통, 월경후증후군
4.(Na/Mg)부신비율
#incNa/decMg-수축기고혈압, 부종-피로, 기면, 불안, 초조, 예민, 집중력약화, 분노, 우울, 무감각, 자살충동/경련발작, 간질, 전자간증, 빈뇨, 변비, 악취, 알콜중독, 점액낭염, 관절염, 이완기고혈압, 심부전, 부정맥, 심근경색, 포도구균성쇽증후군(TSS), 월경전증후군, 임신중독증
#dec.Na/inc.Mg- 만성피로, 무기력, 기립성저혈압, 서맥, 반사저하, 알레르기, 저혈당, 위산저하, 우울(CEMgPanto)
5.(Ca/Mg)당 민감비율
#incCa/decMg-초기저혈압, 후기이완기고혈압, 1형저혈당, 2형당뇨, 2형불면, 알콜중독, 불안, 우울, 피로, 야간근육경련통, 부정맥, 심근경색, 심부전, 결석, 골다공증, 빈혈, 피부염, 건성피부, 후각상실, 건/인대 부착부위 점액낭염, 빈뇨/배뇨 긴급증, 변비
#decCa/incMg-Calcium deficiency 증상
6.(Zn/Cu)피부비뇨신경면역비율
#inc.Zn/dec.Cu-(구리상대적결핍) 갑상선저하-심장병 발생빈도 증가, 생리불순, 불안, 체액저류, 유방통, 체중증가, 두통, 변비, 면역저하(세균감염 증대), 피로, 식욕부진, 활력저하, 우울, 냉담, 무관심, 설사, 식후팽만감, 야맹증, 각막염, 미각/후각저하, 幣凰뻗 피부건조, 피부염, 창상치유지연, 당뇨, 간경화, 성적성숙지연, 발기부전
#dec.Zn/inc.Cu-공격성, 적대감, 과다행동, 편두통, 고혈압, 관절통, 선단피부염, 겸상적혈구성 빈혈, 거식증, 미각/후각소실, 우울증, 생리불순(양기간증가), 월경전증후군/임신중독/산후우울증, 시신경반 퇴행, 변비, 체중증가, 신장병, 간경화, 골다공증, 고콜레스테롤혈증, 동맥경화, 대동맥파열, 면역저하, 허약, 탈모, 노화, 측만증, 윌슨씨병, 성욕저하
7.(Fe/Cu)혈구생성비율
#inc.Fe/dec.Cu-신경염, 철분중독증(간경화, 관절염), 빈혈(철이용 감소), 편두통, 적대감, 과다행동, 공격성, 관절염, 고혈압
#dec.Fe/inc.Cu-손톱약화, 모발 쉽게 끊어짐, 이미증, 설염, 구내염, 면역약화, 기억/집중감소, 갑상선기능저하, 과잉행동, 신경/뇌손상-우울, 전두통, 갑상선기능저하, 부신기능저하, 허약감, 당뇨, 간경화, 신장염, 생리전통증증후군, 월경과다, 체중증가, 변비, 골다공증, 콜레스테롤증가, 동맥경화, 혈관파열, 면역약화, 노화, 피부염
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