| CMR(Critical Mineral Ratio>란 - 모발미네랄검사결과 질병예측 중증도의 결정에 핵심되는 포인트
##1.Na/K Vitality ratio생동(생사율)비율 또는 스트레스비율
(정상2.4:1---Na는 알도스테론 K는 코티솔 l분비능을 의미):질병에 대한 견디는 적응 레벨을 의미하는데--혈당, 면역계, 부신, 소화기 신장, 간 및 에너지의 충만한 정도, 즉 병을 이겨내는 정도와 상관 가장 중요한 단일지표임
#판정 --- <2.4:1일 때를 역전inversion이라고 하며 부신피로, 단백질분해, 내당능장애 또는 다른 대사이상이 잘 옴 이와 더불어 Ca/Mg비율이 3.5이하로 역전이 될 때를 이중역전이라 하는데 빠른대사나 구리불균형에서 볼 수 있다.
***Na<4 mg% 부신기능 특히 알도스테론결핍 K<2mg% 코티솔 결핍 의미
<1:1(최저-심장발작, 암발생, 단백질분해, 만성스트레스최고조) extreme inversion
1:1-2;1(중저-당뇨병,면역계이상,관절염,피로,궤양, 소화장애, 간 신장스트레스) moderate inversion
2:1-2.4:1(경저-부신약화, 내당능이상, 저산증) mild inversion
2.4-4:1(최상의 균형)-- 포도당과 탄수화물의 에너지 전환이 가장 좋음 balanced
4:1-8:1(경고-염증, 급성 스트레스 지표) mild high
>8:1(급성스트레스, 염증, 간 신장 스트레스)
#처방
1)하강시 비율 상승위해 - 대개 느린대사에서 나타남
*비타민Bcomp.B5.B6CE *미네랄:Cu.Mn.Cr.Mo.Fe *식이: 당분10-20%로 줄이고, 20-30%의 제한된 지방, 고단백질식이가 필요 *생활습관 조절: 만성스트레스, 갈등, 긴장, 이중속박, 원한, 결정짓기 어려움 등과 관계됨
2)지나친 상승시 하강위해 - 대개 빠른 대사에서 나타남
*비타민:콜린,이노시톨,A *미네랄:Zn, Mg **느린대사에서는 K도 도움됨(마그네슘포타슘아스파르테이트 형태) *식이:짜지않게 *생활습관 : 급격한 스트레스나 분노발작과 상관됨
##2.에너지대사비율 또는 산화비율Oxidation rate(-Ca/K갑상선비율 + Na/Mg부신비율)
#판정: 각각의 경우 모두에서 1:1이하를 최저 1:1-2:1을 중저 2:1-4:1을 경저, 4:1-8:1을 경고 8:1-16:1을 중고 16:1이상을 최고로 나누고, 4:1에서 멀수록 심하다고 판정.
1.Ca/K<4:1 Na/Mg>4:1 빠른대사, 빠른산화형-mild(경도) moderate(중등도) extreme(고도)으로 나눔 --Ca<40 Mg<6 Na>24 K>10을 보임
#temporary fast oxidation(일과성 빠른산화)-Na>24 K>10 이면서 동시에 Ca>40 Mg>6
= slow under stress(스트레스중의 느린산화) **이때Ca/K<4 Na/Mg>4임
#Fast oxidation with inversion(역전상태의 빠른산화) :Ca/K<4 Na/Mg>4, 동시에 Na/K<2.4:1
2.Ca/K>4;1 Na/Mg<4;1 느린대사, 느린산화형- mild moderate extreme
3.Mixed Oxidation혼합형 산화 :Ca/K나 Na/Mg 어느쪽하나가 빠른 대사이면 느린대사 패턴, 느린 대사면 빠른 대사 패턴을 보이는것- 빠른대사2 형또는 느린대사3형[=Ca/K>4(갑저) and Na/Mg>4(부항)] 이거나 빠른대사3형 또는 느린대사2형[=Ca/K<4 (갑항)and Na/Mg<4(부저)] --- 어느쪽이 더 extreme에 가까운가에 따라 fast-mixed, or slow-mixed oxidation 으로 결정, 즉 갑항-부저에서 갑항이 더세면(=extrem에 더 가까우면) 빠른대사3형, 부저가 더세면 느린대사2형으로 결정하여 처방.
#처방
1)느린대사의 경우 -*비타민 : BCEcoQ *미네랄:KZnFeMnCr 결핍증상 동반시 CaMg추가 *식이 : 고단백 저지방 중간정도 함량의 복합탄수화물(단당지=321) *생활습관 : 차-야채-과일-T3, 적당한 운동, 충분한 휴식과 수면 필요, 근육이 뭉칠정도의 과도한 운동은 금지
2)빠른대사의 경우 -*비타민;AD 콜린 이노시톨 *미네랄 : ZnCaCuMg *식이 : 고지방 저탄수화물 중간정도의 단백질(단당지=213) *생활습관 : 커피나 다른 교감신경흥분제를 금할것, 중간 정도의 운동으로 줄이고 hot bath가 좋다.
##3.Glucose tolerance ratio 당내성비율 또는 Glucose Sensitivity Ratio당민감비율(Ca/Mg)
- 식단 중의 탄수화물 양과 그것을 적절하게 이용하는 몸의 능력 - Ca은 인슐린 생산을 촉진, Mg은 억제시킴
#판정 :
1)Ca/Mg=7이 정상으로 3.5-10;1 정도를 이상적인 조절능력범위로 보며 3.5이하이거나 10이상이면 저혈당을 나타내며 3이하이거나 12이상이면 매우 심한정도로서 당뇨병의 이환율이 높아진다. 특히 이와 더불어 Na/K가 2:1이하로 역전되면 이중역전으로서 당뇨병의 가능성은 더 증대된다.
2)K<4(코티솔 분비 결핍), Ca/K>20일 때도 당뇨병유발가능성이 높다. 이와 함께 MnZnCr이 결핍되거나 지나치게 높아도 DM 가능성이 증대된다. FeCuPbCd 등이 쌓일 때도 내당능장애가 온다.
#저혈당증이 나타나는 경우 - 저혈당증상을 의미(혈중 포도당의 농도가 아닌)
1)Ca/Mg이 3.5:1이하이거나 10:1이상인 경우에 잘 온다.
2)느린 대사에서 HMT상 K가 낮은 경우에서는 코티솔분비도 저하되고 갑상선에 대한 자극도 떨어지므로 저혈당증이 잘 오는데 이것은 고단백식이를 자주해 줌으로써 또는 당화지수가 낮은 고구마를 조금씩 먹든지 견과류나 콩류를 섭취함으로써 극복된다. 이미 당뇨병 있는 느린 대사에서 K가 낮은 경우엔 높아진 칼슘이 당분과 인슐린의 세포막투과 억제 ->세포내의 이용을 억제하여 세포의 에너지 생산을 방해하므로 혈당은 높아도 저혈당증이 나타나고 혈당조정은 안되는 악순환이 온다. (이때 간에서 당의 생성이 더욱 촉발됨)
3)느린 대사에서의 저혈당증상: Ca>100mg%인 경우 , 인슐린 생산은 증대되고 부신과 갑상선의 활성은 감소하며 세포막내로의 포도당과 인슐린의 이동이 저하되게 되어 혈당수준은 낮지 않으나 저혈당증상이 오면서 당뇨병으로 이환된다.
4)빠른 대사에서의 저혈당증상 : 세포내로 빨리 혈중의 포도당이 흡수되어 포도당을 소모함
#처방
1)high Ca/Mg Ratio - *비타민:B6 Bcomp *미네랄:복합미네랄에 추가로 Cr Mn Zn *식이 : 탄수화물을 20%이내로, 필요하면 과일쥬스나 건조과일도 포함해서 탄수화물을 완전히 끊을 것
2)low Ca/Mg Ratio - *비타민:B6 CE *미네랄:Mg Cu
##4. Copper(Cu구리)불균형 - 피로 정서장애, 우울증, 칸디다감염증 유발
: 과도한 구리성분 또는 생체이용 안되는 성분을 의미, 생체이용 구리성분은 ceruloplasmin이나 metallothionine등의 단백질과 결합한 성분으로서 결합되지 않은 나머지는 사용되지 않고 독성과 결핍증을 유발시킨다. 대개 느린 대사에 많은데 이때 HMT상 Na도 낮고 혈중 에스트로젠이 낮은 여자에 더 흔하다.
#단순한 구리중독증의 기준:>3.5mg%
#hidden Cu imbalace의 기준
1)느린대사에서 Cu<1.0mg% >5mg%**빠른대사에서는 결핍증임
2)Zn/Cu<6:1 or >12:1(정상은 8:1)
3)Ca>100mg%
4)K<3mg%
5)Ca/K>12:1
6)Na/K<2.4:1(inversion)
7)Hg toxicity
# 처방:느린대사냐 빠른대사냐에 따라 주된 방향을 정하고 수은에 대해 셀레늄을, Na/K역전에 대해 비타민B5,C를, 더불어 bioavailable 칼슘, 마그네슘, 포타슘, 구리(특히 Na가 낮을때), 아연을 공급한다. |
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