Á¦  ¸ñ :   È¿°ú ÀÔÁõµÈ º¸¿ÏÀÇÇÐÀû ¹æ¹ý

Ä¡·á´Â Çö´ëÀÇÇÐ, »îÀÇ Áú °³¼±Àº º¸¿ÏÀÇÇÐ


ÀÇÇù, '¾Ï-º¸¿ÏÅëÇÕÀÇÇÐÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº' ½ÉÆ÷Áö¾ö
 
¾Ï Ä¡·á´Â ¹Ýµå½Ã Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸, ¾ÏȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú °³¼±À» À§ÇØ ÀÇÇÐÀû °´°ü¼ºÀÌ È®º¸µÈ º¸¿ÏÃ¥À» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ±¹¹ÎÀÇÇÐÁö½ÄÇâ»óÀ§¿øȸ(ÁöÇâÀ§)´Â 14ÀÏ ÀÇÇù µ¿¾ÆȦ¿¡¼­ '¾Ï-º¸¿ÏÅëÇÕÀÇÇÐÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº'À̶õ ÁÖÁ¦·Î ½ÉÆ÷Áö¾öÀ» ¿­¾î ¾ÏȯÀÚ¿¡ À־ º¸¿ÏÀÇÇÐÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ È¿¿ë¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇß´Ù.  ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­´Â ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­´Â ¾Ï Ä¡·á¿¡¼­ °¡Àå ¿ì¼±½ÃµÇ°í ÁÖµÈ(main) ¹æ¹ýÀº ¹Ýµå½Ã ¡®Çö´ëÀÇÇС¯ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ð´Ù. Çö´ëÀÇÇÐ ÀÌ¿ÜÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¸ÕÀú ¾µ °æ¿ì ȯÀÚ¿¡°Ô ¾Ç¿µÇ⸸ ¹ÌÄ¡±â ½Ê»óÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.


±èÅÂ½Ä °æÈñ´ë µ¿¼­½ÅÀÇÇк´¿ø º¸¿ÏÀÇÇоϿ¬±¸¼ÒÀåÀº "¾Ï¿¡ ÁÁ´Ù´Â °¢Á¾ ¿ä¹ý°ú Á¦Ç°, Á¦Á¦µéÀÌ °´°üÀûÀÎ µ¥ÀÌÅ͵µ ¾øÀÌ °¢Á¾ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ È¯ÀÚµéÀ» ÇöȤÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇÏ°í "º¸¿Ï¿ä¹ýµé¿¡ ´ëÇØ ÀÇÇа迡¼­ öÀúÈ÷ ¿Á¼®À» °¡·ÁÁà¾ß ÇÏ°í, EBM(±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐ)À¸·Î Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±è ¼ÒÀåÀº "Çö´ëÀÇÇÐ ÀÌ¿Ü ºÐ¾ßÀÇ ÀÇÇÐÀ帣´Â °úÇÐÈ­°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ¸ç °á·ÐÀÌ °´°üÀûÀ¸·Î º¸¾Æ ¸¸Á·½º·´´Ù¸é ±¹¹Î¿¡°Ô ¾Ë·Á ÀÌ¿ëÅä·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼­ "¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼¼°èÀû ¼öÁØÀÇ Çö´ëÀÇÇп¡ ÀüÅë ÇѹæÀÇÇÐ, ¹Î¼ÓÀÇÇÐ, ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ, ±×¸®°í º¸¿ÏÀÇÇбîÁö ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Á® Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÏÄ¡·á¿Í °ü¸®¿¡ Å« ÀÌÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.


¿°Ã¢È¯ °üµ¿ÀÇ´ë ±³¼ö´Â "¾Ï Ä¡·áÀÇ ¿øÄ¢Àº ¼ö¼ú, Ç×¾ÏÄ¡·á, ¹æ»ç¼±Ä¡·á"¶ó¸ç "´ëüÀÇÇÐÀº 2¼øÀ§ÀÌ¸ç º¸Á¶¿ä¹ýÀ̹ǷΠÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇؼ­ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.  ±×´Â "´ëüÀÇÇÐ ¶Ç´Â ¸é¿ª¿ä¹ýÀ̶ó´Â À̸§ ¾Æ·¡ ¹«Á¶°Ç µû¶óÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý¹°À̸ç, ÀÔÁõµÇÁö ¾ÊÀº Ä¡·á´Â ¶§¿¡ µû¶ó¼­ ÇØ°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ´Ù"¸ç ÀÇ»çÇùȸ¿¡¼­ ´ëüÀÇÇе鿡 ´ëÇØ °ËÁõ ¹× ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ½ÃÇàÇØÁÙ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇß´Ù.


ÇÑÆí ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­´Â ¾ÏÀ» ¿ÏÄ¡½ÃÅ°Áö´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¾ÏȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú °³¼±¿¡ Çâ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ±¹³»¿Ü ÀÇ·áÀε鿡 ÀÇÇØ ¹àÇôÁø '¹Ì½½Åä¿ä¹ý' '´Ï½Ã¿ä¹ý' '°Å½¼¿ä¹ý' 'ºñŸ¹ÎC °í¿ë·®¿ä¹ý'ÀÌ ¼Ò°³µÅ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Ù.


»îÀÇ Áú °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¸¿Ï¿ä¹ýµé
¡Ý°Å½¼¿ä¹ý=µ¶ÀÏÀÇ ¸·½º °Å½¼ ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ ¾ÏȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý. °Å½¼Å׶óÇÇÀÇ ±¸¼ºÀº 1)ÇÏ·ç 13ÀÜÀÇ ¾ßäÁÖ½º 2)Ä¿ÇÇ °üÀåÀ» ÅëÇÑ Çص¶ 3)°Å½¼½Ä ½Ä»ç(Naturally high in vitamins, minerals, enzymes, micronutrients, extremely low in sodium and fats, and rich in fluid) 4)Supplements·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. ·ù¿µ¼® ¼­¿ï ¿­¸°³»°ú ¿øÀåÀº "°Å½¼¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇϱ⿡ ºÎÀûÀýÇÑ È¯ÀÚ´Â ½ÉÇÑ °£ ±â´ÉÀ̳ª ½ÅÀå ±â´É Àå¾Ö°¡ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ, ³ú¾Ï ȯÀÚ, °ú°Å Àå±â ÀÌ½Ä ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ, ½ÉÀå pace maker ÀåÂø ȤÀº ±Ý¼Ó plate³ª screw °°Àº À̹°ÁúÀ» À̽ÄÇÑ È¯ÀÚ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °ú°Å Àå±â°£ÀÇ Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿© ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â Àü¹®°¡ÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ ½ÃÇàÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¼Ò°³Çß´Ù.


¡Ý´Ï½Ã¿ä¹ý = ÀϺ»ÀÇ ´Ï½Ã°¡Ã÷Á¶ ±³¼ö°¡ ¾à 100³â Àü ±× ´ç½Ã¿¡ ¼Ò°³µÅ ÀÖ´ø ¼ö¸¹Àº ÀÇÇм­Àûµé¿¡¼­ °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ÀÖ°í È¿°úµµ ÁÁÀº ¿ä¹ýµéÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ü°èÈ­½ÃŲ °ÍÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¾àÀ» ¾²Áö ¾Ê°í Áúº´À» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ø¸®. À߸øµÈ ½Ä»ç½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇØ ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡¼­´Â Á¶½ÄÆóÁö, Çö¹Ì ¶Ç´Â 3ºÐµµÇö¹ÌÀÇ ÁÖ½Ä, »ý¾ßäÁóÀ̶ó´Â 3°¡Áö ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸¶±×¹Ð º¹¿ë, °¨ÀÙÂ÷¿Í »ý¼ö, 6´ë¹ýÄ¢(Æò»ó»ç¿ë, °æħ»ç¿ë, ±ÝºØ¾î¿îµ¿, ¸ð°ü¿îµ¿, ÇÕÀåÇÕô¿îµ¿ ¹× ¹èº¹¿îµ¿)À» µû¸¥´Ù. ±èÁø¸ñ ºÎ»ê È¿¸²º´¿ø ½Å°æ¿Ü°ú °úÀåÀº "´Ï½Ã¿ä¹ýÀ¸·Î ¾àÀ̳ª Áֻ縦 ÀÏÀý ¾²Áö ¾Ê°íµµ ¸»±â¾Ï, ¾ÆÅäÇÇ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °£°æº¯Áõ, CÇü °£¿° µî ÷´ÜÀÇÇÐÀ¸·Îµµ ³´±â Èûµç ³­Ä¡º´µé¿¡ ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ âÃâÇÏ°Ô µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


¡Ý¹Ì½½Åä¿ä¹ý=¹Ì½½ÅäÀÇ ÁÙ±â¿Í ÀÙ°ú ¿­¸Å·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¹Ì½½Åä ½Ä¹°¿¡¼­ »Ì¾Æ³½ Á¾ÇÕ ÃßÃâ¹°¿¡´Â 600Á¾ÀÌ ³Ñ´Â ´Ù¾çÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹Ì½½Åä ·ºÆ¾°ú ºñ½ºÄÚÅå½ÅÀº »çÀÌÅäÅå½Å°ú °°Àº ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¼¼Æ÷¸¦ Æı«½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì½½Åä ·ºÆ¾°ú ºñ½ºÄÚÅå½Å, ´Ù´ç·ù ¹× ¿Ã¸®°í´ç·ù´Â ƯÁ¤ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á ¸é¿ª ü°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¾È¾ç »ù¾È¾çº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁ¤È£ °úÀåÀº "¹Ì½½ÅäÀÇ ·ºÆ¾.ºñ½ºÄÚÅå½Å ¼ººÐÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ°í ¾ÏÀÇ ÀÚ»ìÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ È¿°ú°¡ ³Î¸® ÀÎÁ¤µÇÁø ¾Ê°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±Þ¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» °¡Áø ȯÀÚ³ª °í¿­ÀÌ Àִ ȯÀÚ, °áÇ٠ȯÀÚ, ºÎÁ¾ Ä¡·áÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ³úô¼ö¾Ï ȯÀÚ, Àå±âÀ̽ÄÀ̳ª °ñ¼öÀ̽ÄÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ, °ú¹Î¹ÝÀÀÀÌ Àִ ȯÀÚ, ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô´Â ±ÝÇÑ´Ù.


¡ÝºñŸ¹ÎC °í¿ë·®¿ä¹ý=1950³â´ë Ŭ·¹³Ê ¹Ú»ç°¡ ¼Ò°³ÇÑ ÀÌÈÄ·Î ºñŸ¹Î CÀÇ ´ë»ç¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺, ¾ÏÀÇ ¹ß»ý°ú ¼ºÀåÀ» ´ÊÃß´Â È¿°ú, »ýÁ¸±â°£À» ´Ã·ÁÁÖ´Â È¿°ú, Ä¡·á µ¶¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú, ´Ù¸¥ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿© ÁÖ´Â ¿ªÇÒ, Ç×¾ÏÁ¦·Î¼­ÀÇ ÀÛ¿ë µîÀÌ Çа迡 º¸°íµÆ´Ù. ºñŸ¹Î Ä¡·á´Â ¾ÏȯÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Ä¡·á¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀÇ 47.4%°¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í, 25%´Â ½ÇÁ¦·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿°Ã¢È¯ °üµ¿ÀÇ´ë ±³¼ö´Â "ºñŸ¹Î Ä¡·á´Â °ª½Î°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·áÀÌ´Ù. ºñ·Ï µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­´Â Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ 100%ÀÌÁö¸¸ ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡¼­´Â 10%Á¤µµ"¶ó¸é¼­ "¾ÏȯÀÚÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ¿Ã¸®°í, ¿©·¯°¡Áö Áõ»ó È£Àü°ú Ç×¾ÏÄ¡·á½Ã ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿¹¹æÇÏ¿© Áֱ⠶§¹®¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

´ÙÀ½±Û : ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ³»°úÀû ¿ä¹ý
ÀÌÀü±Û : ¾Æ¿¬-±â¾ï·Â ÁýÁß·Â Çâ»ó