|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 제 목 : 사상체질, 팔체질 맥진과 치료의 대강 |
>>팔체질 맥진 - 좌, 우 손목의 각자에서 가장 센 맥으로 정함 -- 유일한 최종진단법임
***부위
1>고전적 위치
: 손목선(폐경락의 태연혈)에서 총2촌 거리까지 (제4지외측이 닿는 위치, 척중맥은 1촌9분 위치에 해당---1촌은 12분으로서 :엄지손가락을 평면에 대고 눌렀을 때의 중간 마디선 부위의 폭, 또는 남자는 좌측, 여자는 우측 중지 손바닥쪽 의 둘째마디 길이로 정하는데 보통2.5 센티미터 정도임)에 이르는 부위가 해당됨
- 제2지(촌구맥:1)는 태연혈에서 3분떨어진 위치에 손톱내측단을, 제4지는 1촌9분 부위인 척중혈(척중맥:3) 중심에 위치시키고, 그사이는 (*요골 경상돌기 부위에 해당) 제3지(관상맥:2)로 하는 것이 고전적인 위치이고, (*이명복 박사의 경우는 제2지의 위치를 손목횡선 상방 3CM 부위로 하고 있다), 각 혈자리를 둘로 나누어 손목에 가까운 자리를 시, 먼 자리를 종으로 지칭, 먼저 3 곳에서 최대 크기의 맥을 확인 후 다시 최대 크기의 맥자리에서 시, 종으로 구분하여 우, 좌를 매치시켜서 확인한다. 이것은 사상체질 맥진법을 더 정밀하게 나눈 것이다.
따라서 각각 6으로 나뉘고 각자리의 장부배당은 우측 손목에서는 장부배당이 대장-폐-비-위-삼초-심포, 좌측손목에서는 소장-심-간-담-방광-신장으로 세분된다. 이것은 사상체질 맥진법에서 한단계 더 정밀하게 들어간 것이다. 오른 쪽 맥진 시는 술자의 오른 손으로 환자의 오른 손을 잡고 왼손가락으로 진찰.(*금음의 경우 대장-신, 금양의 경우 폐-방광 위치가 강한 맥상임에 주의!!!)
*우1(대장(시)-폐(종)):금음-금양
우2(비(시)-위(종)):목양-목음, 토양-토음
우3(삼초(시)-심포(종)):수음-수양
*좌1(소장(시)-심장(종)) : 토음-토양
좌2(간(시)-담(종)) : 목양-목음
좌3(방광(시)-신(종) : 금양-금음(주의*), 수양-수음
2>8체질맥 위치
: 손가락 굵기를 각6분으로 할때, 제2지의 내측단은 손목횡선에서 3분 떨어진위치이고 외측단은 경상돌기를 반씩 나누는 분기점에 해당되고 (*촌구맥은 제2지 중앙에서 느끼게 된다), 바짝 붙여서 그상부는 관상맥으로서 제3지를, 그상부에 제4지를 대는 것이 고전적인 맥진위치이다.
반면 사상체질맥진은 고전적맥진시의 관상혈이 제2지의 위치에, 척중혈이 제3지의 위치에 해당되고 제4지는 그 상방에 댄다.
이와 달리 8체질맥의 위치는 고전적 맥진에서의 관상혈 중간에서 3분더 위로 올라간 위치(손목횡선 3CM부근:2촌3분-사상체질맥진시 관상혈과 척중맥의 중간부위)에 제2지 중간을, 그 상부로 제3지, 제4지를 댄다. 즉 결론적으로 사상체질맥위치보다 3분더 위에 위치한다
***목음과 수양은 종맥으로서, 토양은 시맥으로서 짧으면서도 강한 맥상
*우1(대장(시)-폐(종)):금음
우2(비(시)-위(종)):목양/토양/금양-목음/토음
우3(삼초(시)-심포(종)):수음-수양
*좌1(소장(시)-심장(종)) : 토음-토양
좌2(간(시)-담(종)) : 목양-목음
좌3(방광(시)-신(종) : 금양/금음-수음/수양-토음
**참고 : 사상체질 맥진법의 조합은
1>양측 진단 - 고전적 위치에서
우1:촌(대장/폐):태양 우2:관(비/위) : 태음- 소양 우3:척(삼초/심포) : 소음
좌1:촌(소장/심장) : 소양 좌2:관(간/담낭) : 태음 좌3:척(방광/신장) : 태양-소음
2>일측(좌측만)진단 :주로 많이 씀
-제2지를 관상, 제3지를 척중 제4지를 그상부(몸통쪽)에 두고 강한 맥을 체질맥으로 결정- 제2지:소양맥, 제3지:태음맥, 제4지:소음맥, 2+4지:태양맥으로 정함 --- 양측진단법과 비교해 보세요.
** 식단 선택의 대강--- 이를 보충하는 식단으로 치료.
목양 :간담/신방광 실 - 폐대장/비위 허약 목음 :간담/심소장 실 - 폐대장/신방광 허약
토양 :비위/심소장 실 - 신방광/폐대장 허약 토음 :비위/폐대장 실 - 신방광/간담 허약
금양 :폐대장/비위 실- 간담/신방광허약 금음 :폐대장/신방광 실 - 간담/심소장허약
수양 :신방광/폐대장 실 - 비위/심소장 허약 수음 : 신방광/간담 실 - 비위/폐대장 허약
*약간 다른 얘기지만 이명복박사님의 8체질 분류 방법을 적용하면 ( 이명복박사님의 팔 체질론에 따르면 -- 여기서 잠깐!!! 보통의 팔상체질론에서의 음성태음인은 장, 즉 간실을 뜻하는 경우로 음양이 반대로 적용되었음에 주의 --실은 고전적인 음장 양부이론에 따르면 그렇게 분류해야 맞겠죠 즉 수목은 음이므로 간비폐신의 장에, 화금은 양이므로 담위대장방광의 부에 배당시킵니다. 팔체질론의 이명복, 권도원 박사님의 경우에는 양장음부로 반대로 분류하셨네요. 잊지맙시다. 어떤 분은 좀더 쉽게 양인을 열성, 음인을 한성으로 나누어서 목양을 열성태음, 목음을 한성태음이라 하기도함)
* 큰병을 일으키는 주병장기의허실은 목(간담실-폐대장허: 목양-간실, 목음-대장허),토(위비실-신방광허: 토양-신허, 토음-위실), 금(폐대장실-간담허:금양-간허, 금음-대장실), 수(신방광실-비위허:수양-신실, 수음-위허)가 된답니다.
*그래서 원래의 기본방은요, 먼저 양인에서는 간신이 앞서고, 음인에게서는 대장, 위를 앞세워서 처방하여서,
태음인 2형(목양:간실폐허)-간이 실한 것이 병근이 되고 간을 사하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다
태음인 1형(목음:대장허담실)-대장이 허한 것이 병근이 되고 대장을 보하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
소양인 2형(토양:신허비실)-신이 허한 것이 병근이 되고 신을 보하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
소양인 1형(토음:위실방광허)-위가 실한 것이 병근이 되고 위를 사하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
태양인 2형(금양:간허폐실)-간이 허약한 것이 병근이 되고 보하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
태양인 1형(금음:대장실담허)-대장이 실한 것이 병근이 되고 대장을 사하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
소음인 2형(수양:신실비허)-신이 실한 것이 병근이 되고 신을 사하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다
소음인 1형(수음:위허방광실)-위가 허한 것이 병근이 되고 위를 보하는 처방을 쓰면 모든 병이 치료된다.
*기본방 및 기타처방을 정할 때 때때로 기본방은 모두 장을 위주로도 처방을 정하는데, 양인에게서는 간신을, 음인에게서는 비폐를 먼저다루는 것이 중요하다는 관점에서 기본방은 목양(간실폐허)은 간사, 목음(대장허담실->폐허간실)은 폐보, 토양(신허비실)은 신보, 토음(위실방광허->비실신허)는 비사, 금양(간허폐실)은 간보, 금음(대장실담허->폐실간허)는 폐사, 수양(신실비허)는 신사, 수음(위허방광실->비허신실)은 비보가 기본방이 된다. (*기본방-장염방의 처방에서 음에서의 처방은 양과 전후가 반대로 된다고 생각하면 쉬움) *** 원래의 기본방에서의 응용은 다시 다룰 것임(어느쪽을 써도 무방 )
*기본방-장염방-부염방-살균방-활력방-정신방의 처방법은 기본방-장염방-부염방은 장을, (장염방, 부염방 모두 기본방과 극이나 외의 관계 장을 선택하며 장염방은 기본방5회:장염방1회, 부염방은 기본방4회:부염방2회 비율에 맞춰서 시술) 살균방-활력방은 부를 (살균방은 부염방의 부를, 활력방은 장염방의 부를 선택하며, 살균방이나 활력방 모두 기본방4회: 살균방 또는 활력방2회 비율로 시술) 다루어준다. 정신방은장염방이나 부염방에서 심이 포함되면 심을, 포함안되면 심포를 다루어준다, 면역방은 기본방의 부를, 퇴행성방은 기본방의 모관계장을, 뇌신경방은 모관계 부를 쓴다.
그 처방례로서 O형화체질(토양-신허비실)을 보면 양이므로 우측에 치료하는데
기본방:신보- 장염방:비사(5:1)-부염방:심사(4:2)-살균방:소장사(4:2)-활력방:위사(4:2)-정신방:심사(4:2)-면역방:방광보(4:2)-퇴행성방:폐보(4:2)-뇌신경방:대장보(4:2)를 처방하죠. 이때기본방이 보이면 정신방은 사, 기본방이 사면 정신방은 보가 됩니다.
*기본방:외상, 소아병, 가벼운 피로 , 어떤 병이든 선행치료용으로 사용
*장염방:간심비폐신의 염증, 관절염, 골수염 치료(5:1)
*부염방: 담낭소장위대장방광의 염증, 피부, 순환기, 이비인후, 부인병, 간질의 치료(4:2)
*살균방; 세균에 의한 염증시 장염방과 교대로 5:1 또는 4:2로 사용
*활력방:노쇠, 무력증, 허약, 신경통(4:2)
*정신방 : 정신병, 자율신경실조, 불면증(4:2)
*퇴행성방 : 소위 만성질환, 성인병 퇴행성관절염
*뇌신경방 : 신경계질환
*시술체측 : 우병좌치, 좌병우치, 병증의 좌우구별이 잘 안될때는 남자 좌측, 여자 우측 시술
****그러나 일반적으로 간담은 우측, 심소, 비위, 폐대는 좌측, 신방의 경우 목음,토음,금음, 수음은 우측, 목양,토양,금양,수양은 좌측에 시술이 원칙 ---> 보방의 경우 보침을, 사방의 경우 사침을 먼저 놓고, 20-30분 유침시키며, 발침시에도 보방은 보침을, 사방은 사침을 나중에 뽑는다.
*우리 국민의 절반은 목체질(목양.목음)이다. 이들은 간이 실(實)하고 폐가 허(虛)한 유형이다. 따라서 간 에너지를 식혀주고 폐 에너지를 높여주는 음식인 쇠고기가 '보약'이다. 약간 맵고 따뜻한 것이 좋다.
*역시 인구의 25%를 점하는 토체질(토양.토음)은 수체질과는 정반대로 위장.췌장이 뜨겁고, 신장.방광이 찬 유형. 이들에겐 신장.방광을 보해주는 돼지고기.보리밥.게.새우.오이.참외.알로에 등이 최상의 식품이다. 약간 차고 짜게 먹는 것이 유익하다.
*극히 드문 체질인 금체질(금양.금음)은 목체질과는 반대로 폐가 실하고(뜨겁고), 간이 허하다(차다). 이들에겐 해산물 등 간을 보(補)하는 음식이 권장된다. 약간 차고 시게 먹는 것이 좋다.
*인구의 약 25%를 차지하는 수체질(수양.수음)은 신장.방광이 강하고, 위장.췌장이 허약한 것이 특징이다.따라서 위장.췌장의 에너지를 올려줘야 한다.이들에게 딱 맞는 인삼.홍삼.찹쌀.닭고기.개고기.사과.귤.밤 등이다. 약간 따뜻하고 단 것이 좋다.
**목 : 만만디(여유만만), 너저분, 안정시에도 땀, 토 : 운동시 땀, 부지런,호기심, 성급,덜렁, 봉사심, 인정많다, 외향성
금 : 땀 약간, 앞에 나서는 정의파, 웅변가 수 : 땀 거의 없다, 돌다리 두들기기 완벽주의, 정리정돈형 수줍음 내성적
>>팔체질의 특징과 약물치료
<목양체질>**목양:변비(대장실) **목음:식사직후 배변욕구(대장허)
본 체질은 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 도리어 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 體質(체질)적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이니 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 된다. 또한 말을 적게 하고 술을 끊어야 하며 약간 고혈압인 편이 건강한 상태이다.
木陽體質(목양체질)은 건강할 때는 귀찮토록 땀이 나고, 쇠약할 때는 땀이 없어진다. 그래서 體質(체질)적으로 땀을 흘려야 하기 때문에 항상 온수욕을 즐기는 것이 가장 좋은 건강법이다. 그러나 木陽體質(목양체질)이 갑자기 땀이 나지 않고, 대소변을 보는 것이 시원스럽지 못하며, 아랫배에 안개가 가득 낀 것처럼 더부룩하고, 불편해지면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다.
① 木陽體質은 평소 혈압이 약간 높은 편이 건강한 상태이다.
② 木陽體質은 땀만 흘리면 몸이 건강해지므로 한여름에도 온수욕을 해야 건강해진다.
③ 덥다고 냉수를 끼얹거나 냉방을 많이 쐬면 피부에 발진이 생기거나 햇볕Allergy가 생긴다.
④ 木陽體質이 채소와 생선을 많이 먹고, 육식을 적게 하면 이유 없이 피곤하고 눈이 아프며 발이 답답해진다.
⑤ 육식과 온욕을 즐기면 피부가 희어지고 채식, 생선을 즐기고, 냉수욕을 자주하면 피부가 어둡고 검어진다.
⑥ 木陽體質이 평소 채식과 생선을 즐겨먹고 육식을 멀리 하면 피곤과 함께 환각증이 나타난다.
⑦ 木陽體質은 평소 해산물을 안 먹어야 살이 안찌게 되고, 또한 항상 땀이 나게 하면 살이 안찌게 된다.
⑧ 木陽體質이 채식을 하면 살이 더 많이 찌게된다. (육식을 하면 살이 안찌게 된다).
⑨ 木陽體質이 채식을 많이 하면 얼굴이 검어지면서 기름때가 낀다. 살이 희고 기름때가 안나와야 건강하다. 평소 말을 적게하고, 술을 끊어야 한다. 말은 저음으로 약하게 하는 것이 좋다. 노래도 안 좋다.
⑩ 木陽體質의 옷이나 벽지등의 색은 흰색이나 붉은색이 건강에 좋다. (푸른색은 아주 좋지 않다.)
환경에 되어진 대로 적응하려는 편이고 창의성이 적으며 계획적이기보다는 투기적인 경향이 강하다. 인정이 많아 남의 잘못을 쉽게 용서하는 여유가 있고 탁상공론보다는 툭 터진 넓은 곳에서 적극적으로 활동하기를 좋아한다.
직업으로는 독자적인 사업, 모험적인 투자사업, 기계공학, 정치가 등이 적합하다.
계획적인 대화가 필요한 직업, 예술적이고 창조적인 능력을 발휘해야 하는 직업은 재고해 볼 필요가 있다.
幻覺症(환각증)이 잘 생긴다. 다양한 종류의 幻聽(환청)에 被害妄想(피해망상), 誇大妄想(과대망상) 등을 겸하게 되는 것이 幻覺症(환각증)인데 木陽體質(목양체질)에 주로 나타나며 精神疾患者(정신질환자)로 취급되기 쉽지만 실제로는 의식이 명료하고 사고기능도 정상인 경우가 대부분이다. 木陽體質(목양체질)은 소위 본태성 고혈압의 소유자로 이것이 원래 정상적인 상태인데 이를 질병으로 인식하여 육식을 멀리하고 채식위주의 식사를 주로 할 때 幻覺症(환각증)이 생기게 된다.
**해로운 식단
술, 푸른채소(상추, 시금치 등) 배추, 등푸른생선, 모든 조개, 게, 새우, 낙지, 오징어, 코코아, 쵸콜릿, 모과자, 메밀 , 포도당주사, 청색, 녹색, 수영
**이로운 식단
모든 육식(특히 쇠고기), 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 무, 당근, 잣, 도라지, 연근, 우유, 장어, 미꾸라지, 마늘, 배, 밤, 사과, 수박, 호두, 버섯, 설탕, 비타민 AD, 커피, 알카리음료, 심호흡운동, 사우나, 붉은색
##당신이 건강할 때는 귀찮토록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야하기 때문이니 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 말을 적게하고 술을 끊어야 합니다. 당신은 약간 고혈압인 편이 건강한 상태입니다.
음식의 맛은 달콤한 맛과 매콤한 맛이 좋으며 평소 얼큰한 음식을 먹어도 무방하며, 푸른잎 채소 위주보다 육식을 자주해주면 좋습니다. 특히 과음을 하는 것을 자제해야 하며 목욕은 어떤 방법으로든지 땀을 흠뻑 빼는 목욕이 좋으며
냉수욕은 되도록이면 삼가해야 합니다.
(해로움)
술 / 모든 조개종류 / 모든 푸른채소 / 게, 새우, 낙지, 오징어 / 배추 / 코코아, 쵸코렛 / 모과차 / 포도당주사 / 수영 / 모밀 / 팥 / 푸른색깔의 벽지.
(이로움)
모든 육식 / 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부 / 무우, 당근, 도라지, 연근 / 우유, 커피 / 장어, 미꾸라지 / 마늘 / 배, 사과, 수박, 호두, 잣, 밤 / 버섯 / 설탕 / 비타민 A.D / 알칼리성 음료수 / 심호흡 운동은 들이 마시기(흡기)를 길게.
<목음체질>
본 체질에서 하복부의 불편으로 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고, 몸이 차고 때로는 잠이 안 오게 되는데 이는 대장이 무력하기 때문이다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 좋으며 냉수욕과 술은 해가 된다.
木陰體質(목음체질)의 하복부가 불편해지면, 다리가 무거워지고, 허리도 아프며, 대변도 고르지 못하게 된다. 평소 기분이 우울해지고, 몸이 냉해지며, 때로는 잠이 잘 안 오는 원인은 대장이 힘이 없어 무력해진 것으로 木陰體質이 허약해지면 항상 배꼽 주위가 불편한 경우가 많은데, 이것은 大臟이 짧고 무력한 木陰體質에게만 나타나는 특징이다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 木陰體質의 건강법이다. 또한 木陰體質이 갑자기 땀이 나지 않고, 대소변을 보는 것이 시원스럽지 못하며, 아랫배에 안개가 가득 낀 것처럼 더부룩하고, 불편해지면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다.
① 木陰體質에게는 장세척이 아주 해롭다.
② 木陰體質이 육식을 주로 하면 좋은 효과를 볼 수 있다.
③ 木陰體質은 기상시 입이 쓴 경우가 많다.
④ 木陰體質에게는 냉수욕과 수영과 술이 아주 해롭고 특히 수영은 아주 해롭다.
⑤ 木陰體質이 평소 땀을 너무 많이 흘리면 안 좋다.
⑥ 木陰體質이 평소 혈압이 낮은데 추운 곳에서 생활하면 산후병이 잘온다.
⑦ 木陰體質이 평소 푸른채소와 생선을 즐기면 아랫배가 편할 날이 없으니 주의해야 한다.
⑧ 木陰體質이 냉수욕이나 수영을 즐기면 혈압이 올라가고, 기침이 나고, 기관지가 약해진다.
⑨ 木陰體質의 옷이나 벽지등의 색은 붉은색이나 흰색이 건강에 좋다(푸른색은 아주 좋지 않다.)
선천적으로 大臟(대장)이 무력하여 몸이 냉하고 정신이 우울하여 잠을 쉽게 못 들어 항상 신경이 날카롭다. 감수성이 예민하고 성격이 조급하여 조금만 섭섭한 말을 들으면 감정이 상해 불면증에 시달리고 전신의 혈액 순환이 되지 않아 다리가 무거워지고 泄瀉(설사)를 한다.
직업으로는 성품이 외향적이면서 적극성도 있고 봉사심이 있어 교육계나 기계공학 쪽의 직업이 적합하다. 나무와 불을 취급하는 것은 적합하지 않고 남과 감정대립이 잦은 직업, 질투를 당하거나 남의 비판을 받을만한 직업은 피하는 것이 좋다. 木陰體質(목음체질)은 알콜중독에 잘 걸리는 體質(체질)이어서 술에 한번 중독되면 빠져나오기 어려우므로 술과 관계없는 직업을 택해야 한다.
대변을 자주 보고 배꼽주위가 불편한 체질이다. 소화가 잘되면서도 식사를 하면 바로 화장실로 달려가 대변을 봐야 아랫배가 편한 체질이다. 대장이 짧고 무력하므로 항상 배꼽주위가 아프고 불편하다는 것이 특징인데, 육식을 주로 하면 좋고 특히 쇠고기와 마늘이 더 할 나위 없는 보약이다.
**해로운 식단
술, 등푸른생선(고등어, 꽁치, 갈치, 청어, 참치 등), 게, 새우, 오징어, 조개, 메밀, 망고, 쵸콜릿, 인삼, 포도당주사, 야채(시금치, 상추), 청색, 녹색, 수영
**이로운 식단
모든 육식(특히 쇠고기), 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 장어, 미꾸라지, 우유, 호박, 도라지, 무, 연근, 밤, 배, 잣, 호두, 은행, 수박, 율무, 버섯, 설탕, 비타민 ABD, 녹용, 스쿠알렌, 심호흡운동, 붉은색, 사우나
##당신의 하복부의 불편은 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고, 몸이 차고 때로는 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력입니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 당신의 건강법입니다.
냉수욕과 술은 해가 많습니다.
음식의 맛은 매콤하고 짭잘한 맛이 좋으며 평소 얼큰한 음식도 무방하며 특히 대장이 허약하여 하복부가 차가워지는 불편함이 있을 수 있으므로 하복부를 따뜻하게 관리 하도록 하며 또한 신경이 예민함으로 신경쓰는 것을 자제해야 합니다. 목욕은 어떤 방법으로든 땀을 흘리는 목욕이 좋으나 냉수욕은 절대 삼가해야 합니다. 그리고 차가운 음식도 좋지 않습니다.
(해로움)
술 / 모든 생선(특히 조개종류, 게, 오징어, 낙지) / 모밀 / 배추 / 망고 / 초코렛 / 인삼, 포도당주사 / 푸른색깔의 방벽지 / 수영.
(이로움)
쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부 / 모든 육식 / 장어, 미꾸라지 / 우유 / 호박, 무우, 도라지, 연근 / 밤, 배, 사과, 잣, 호두, 은행, 수박 / 율무, 버섯 / 설탕 / 마늘 / 비타민 A.B.D, 녹용 / 심호흡운동은 들이 마시기(흡기)를 길게.
<토양체질>**토양:금방소화잘됨 머리 빨리 희어짐**토음 :소변이 잦다.(방광허)
본 체질에 있어 건강은 조급한 성품과 직결되니 항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 가장 좋은 건강법이다. 저혈압은 오히려 건강한 상태이며 술과 냉수욕은 해가 된다.
土陽體質(토양체질)은 항상 대변을 잘 보아야 건강하고, 병이 없는 상태이다. 또한 소변은 자주 많이 보는 것이 건강한 상태이다. 만약 대변이 시원스럽지 못하면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다. 평소 頭痛(두통)이나 便秘(편비)나 健忘症(건망증)이 심해지면 병이 아주 심해지는 것이다.
① 土陽體質의 건강은 土陽體質의 조급한 성질과 직결되니 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 가장 좋은 건강법이다.
② 저혈압은 土陽體質의 건강한 상태이며, 보통 혈압이 낮은 편이나, 조금만 높아도 괴롭다.
③ 머리가 빨리 회어지는 사람중에 土陽體質이 많다.
④ 백납은 土陽體質의 독점병이다.
⑤ 아침 냉수가 아주 좋다.
⑥ 土陽體質에게 술과 냉수욕은 해가 많다.
⑦ 여름에 애기낳고 미역국 많이 먹으면 산후병이 잘 온다.
⑧ 土陽體質이 인삼을 많이 복용하면 시력이 약해진다.
⑨ 불임환자(임신이나 소파수술을 한번도 한적이 없고, 자궁에 이상이 없는 경우) 중 대부분이 土陽體質이다.
⑩ 土陽體質의 옷이나 벽지 등의 색은 검은색이나 흰색이 건강에 아주 좋으며 붉은색은 건강에 해롭다.
매우 활동적이고 외향적인 성격을 가지고 있으며 새로운 것에 대한 호기심이 강하고 항상 생각과 행동이 바쁘다.
직업으로는 뛰어난 감각과 활동성을 지니고 있어 외교관이나 수사관이 적합하고 독신생활(신부, 수녀)에 적합하다. 하루 종일 한자리에 앉아 집중해야 하는 직업을 가졌다면 능률도 오르지 않고 점차 몸과 마음이 병들 수 있다.
不姙症(불임증)과 백납이 잘 생긴다. 결혼 후 避妊(피임)을 하지 않고 3년이 지나도록 姙娠(임신)이 되지 않으면 不姙症(불임증)으로 볼 수 있는데 대부분 土陽體質(토양체질)의 경우이다. 腎臟(신장)과 子宮(자궁)이 약하기 때문인데 土陽體質(토양체질)이면 누구나 不姙(불임)이 된다는 것은 아니고 不姙症(불임증)이 있는 사람의 대부분이 土陽體質(토양체질)이라는 것이다. 腎臟(신장)과 子宮(자궁)을 튼튼히 하기 위해 體質(체질)에 맞는 음식만 섭취하고 비타민 E를 복용하면 건강한 생활을 영위할 수 있다.
**해로운 식단
현미, 찹쌀, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지쥬스, 인삼, 벌꿀, 비타민 B(삐콤), 망고, 소화제, 스트렙토마이신, 붉은색
**이로운 식단
돼지고기, 쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 녹두, 배추, 무, 오이, 당근, 배, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게, 마늘, 감, 참외, 수박, 딸기, 바나나, 비타민 E, 구기자차, 영지버섯, 더덕, 홍차
## 당신의 건강은 당신의 조급한 성품과 직결되오니 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 당신의 가장 좋은 건강법입니다. 저혈압은 당신의 건강한 상태이며 술과 냉수욕은 해가 많습니다.
음식의 맛은 짭잘한 맛과 매콤한 맛이 좋으며 기능이 허약하므로 비뇨기 계통의 병이 잘 옴으로 조심해야 하며 여성은 불임으로 아기를 갖지 못하는 경우가 있으니 건강에 관심을 기울여야 합니다. 속마음이 항상 조급한 마음이 있으니 잘 다스려야 하며 목욕은 적당히 땀을 빼는 목욕이 좋으며 냉수욕은 삼가해야 합니다.
(해로움)
찹쌀, 현미 / 감자 / 파 / 미역 / 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기 / 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름 / 사과, 귤, 오렌지 쥬-스 / 인삼, 벌꿀, 비타민B군 / 망고 / 소화효소제, 스트렙트마이신 / 붉은색의 방벽지.
(이로움)
쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥 / 배추, 무우, 오이, 당근 / 배 / 쇠고기, 돼지고기, 장어, 계란 / 생굴, 새우, 게 / 마늘 / 감, 참외, 수박, 딸기, 바나나 / 비타민E, 구기자차, 영지버섯.
<토음체질>
본 체질은 약의 부작용이 나기 쉬운 體質이므로 항상 주의를 요하며 음식은 기름진 것보다는 신선하고 시원한 것이 좋다. 술과 냉수욕은 피해야 한다.
土陰體質(토음체질)은 항상 대변을 잘 보아야 건강하고, 병이 없는 상태이다. 또한 소변은 자주 많이 보는 것이 건강한 상태이다. 만약 대변이 시원스럽지 못하면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다. 평소 頭痛(두통)이나 便秘(편비)나 健忘症(건망증)이 심해지면 병이 아주 심해지는 것이다.
① 土陰體質은 기름진 음식보다는 신선하고, 시원한 것이 몸에 좋다.
② 土陰體質은 양약의 부작용이 나기 쉬운 體質(체질)이므로 항상 주의를 요하고 간혹 페니실린 쇼크를 일으키는 體質이 土陰體質이라고 생각된다.
③ 土陰體質에게 술과 냉수욕은 해가 되고 온수욕이 건강에 이롭다.
④ 土陰體質의 옷이나 벽지 등의 색은 푸른색이나 검은색이 건강에 아주 좋다.
페니실린 쇼크가 잘 생기는 體質(체질)이다.
**해로운 식단
감자, 미역, 닭고기, 염소고기, 개, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 인삼, 벌꿀, 비타민 B, 페니실린, 녹용, 담배
**이로운 식단
쌀, 보리, 팥, 배추, 카베쓰, 오이, 소고기, 돼지고기, 게, 복요리, 생굴, 새우, 감, 배, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 어름, 쵸코릿, 비타민 E
## 당신은 약의 부작용이 나기 쉬운 체질이므로 항상 주의를 요하며 음식은 기름진 것보다는 신선하고 시원한 것이 좋습니다. 술과 냉수욕을 피하십시요. 음식의 맛은 새콤하면서 짭잘한 맛이 좋으며 기능이 허약하므로 기름에 튀기거나 요리한 음식을 삼가해야 하며 생고기를 먹는 습관이 있는데, 이 또한 자제해야 합니다. 목욕은 땀을 적당히 흘리는 목욕법이 좋으며 되도록 냉수욕은 피하는게 좋습니다.
(해로움)
감자 / 미역 / 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기 / 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강 / 사과, 귤, 오렌지, 망고 / 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 페니실린 , 녹용 / 담배.
(이로움)
쌀, 보리, 팥 / 배추, 카베쓰, 오이 / 쇠고기, 돼지고기 / 게, 복요리, 생굴, 새우 / 감, 배, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나 / 얼음, 초컬렛 / 비타민E.
<금양체질>**금양: 상하부부호흡기 질환, 아토피피부염 **금음:대장실-변비
본 체질은 무슨 약을 쓰든지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 體質(체질)적으로 肝機能(간기능)이 약하기 때문이므로 항상 채식을 주로 하고, 허리를 펴고서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결이다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피해야 한다.
太陽人(태양인)의 대변은 매끄럽게 나와야 하고, 덩어리가 크고, 양이 많아야 하며, 소변은 첫째 양이 많아야 하고, 둘째로 자주 보아야 한다. 얼굴은 희어야 하고, 살갖은 말라야 한고, 명치밑에 단단한 덩어리가 없어야 건강한 상태이다. 그러나 태양인의 몸이 약해져서 소변의 횟수가 양이 줄어들게 되고, 갑자기 소변을 보는 것이 시원스럽지 못하게 되면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다.
① 金陽體質은 體質(체질)적으로 肝(간)이 작고 약하기 때문에 양약을 쓰면 효과보다 해가 더 많고, 육식을 하면 소화가 잘 안되는 體質(체질)이므로 항상 채식과 생선과 조개류를 주식으로 해야 한다.
② 金陽體質이 육식을 많이 하면 알레르기성 질환(피부질환, 코질환 등)으로 고생하는 경우가 많다.
③ 아토피성 피부질환은 金陽體質이 육식을 많이 했을 때 생기는 體質(체질)병이다.
④ 金陽體質에게는 금이 아주 해로우며, 만약 이빨을 금으로 하면 모든 병의 원인이 될 수 있다.
⑤ 金陽體質의 옷이나 벽지 등의 색은 푸른색이나 검은색이 건강에 아주 좋다.
⑥ 金陽體質은 간기능이 약하기 때문에 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결이다.
⑦ 金陽體質은 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피해야 한다.
⑧ 金陽體質은 인공섬유를 입으면 유난히 정전기가 잘 생긴다.
독창석이 가장 뛰어난 體質(체질)인 반면에 비현실적이고 비노출적이며 비사교적이다. 자신을 노출하는 사교적인 직업을 갖게되면 그들의 특성인 독창성이 무너진다.
직업으로는 창의력이 요구되고 혼자만의 시간이 가능한 의사, 작곡가, 종교인, 물리학자 등의 직업이 적합하다.
유전적 알레르기 體質(체질)인 아토피 體質(체질)에 나타나는 습진성 피부병변인 아토피성 피부염 등 그 종류가 다양하지만 전형직인 아토피성 피부염은 오직 金陽(금양)에게만 나타나는 독특한 질병으로 어려서부터 유독 육식을 즐기고 채식을 하지 않는 金陽體質(금양체질)에게만 온다.
**해로운 식단
모든 육류, 모든 기름, 커피, 인공조미료, 가공음료수, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 열무, 당근, 도라지, 검정포토, 밤, 사과, 수박, 은행, 계란노른자, 녹용, 인삼, 장어, 모든약물, 비타민 ABD, 영지버섯, 금니, 아트로핀 주사, 차류, 술, 담배
**이로운 식단
모든 조개, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 계란 흰자, 쑥, 오이, 배추, 카베쓰, 푸른채소, 고사리, 게, 새우, 굴, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 복숭아, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당, 주사, 심호흡 운동
##당신이 무슨 약을 쓰든지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 항상 채식을 주로 하고 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는
것을 피하십시요. 음식의 맛은 새콤한 것과 짭짤한 맛이 좋으며 육식은 몸에 해롭고 푸른잎 채소를 많이 섭취하며, 특히 금으로 된 악세사리나 금치아가 가장 해로운 체질이므로 삼가해야 합니다. 평소 코가 잘 막히고 또한 아토피가 올 수 있으므로 각별히 신경써야 합니다. 사우나, 한증탕, 찜질방 등에서 땀을 빼는 것을 삼가해야 합니다.
(해로움)
모든 육류 / 모든 기름 / 커피, 차류 / 인공 조미료, 가공 음료수, 술 / 밀가루, 수수 / 고추, 마늘, 버섯 / 설탕 / 무우 / 율무 / 당근, 도라지 / 검정포도, 밤, 사과, 수박 / 은행 / 계란노른자 / 녹용 / 인삼 / 장어 / 모든 약물, 비타민A.B.D, 영지버섯 / 금니 / 아트로핀주사 / 술과 담배 / 싸우나탕.
(이로움)
모든 조개종류 / 쌀, 모밀, 보리, 팥 / 계란흰자 / / 쑥, 오이, 배추, 카베쓰, 기타 푸른 채소, 고사리 / 게, 새우, 굴, 젓갈, 기타 대부분의 생선 / 코코아(100%), 초컬렛(우유성분없는것) / 바나나, 파인애플, 딸기 / 포도당 주사(첨가물이 없는) / 심호흡은 내뱉는 숨(호기)을 길게.
<금음체질>
본 체질은 육식을 과다하게 하거나 화내는 일이 잦으면 나아지기 어려운 근육 무력증이 생길 우려가 있으니 주의해야 하며 만일 이런 병이 생기면 바로 육식과 화내는 것과 약 쓰는 것을 끊어야 한다. 일광욕과 지나치게 땀을 내는 것은 좋지 않다. 太陽人(태양인)의 대변은 매끄럽게 나와야 하고, 덩어리가 크고, 양이 많아야 하며, 소변은 첫째 양이 많아야 하고, 둘째로 자주 보아야 한다. 얼굴은 희어야 하고, 살갖은 말라야 하고, 명치밑에 단단한 덩어리가 없어야 건강한 상태이다. 그러나 태양인의 몸이 약해지면 소변의 횟수와 양이 줄어들게 되고, 갑자기 소변을 보는 것이 시원스럽지 못하게 되면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다.
① 金陰體質이 육식을 과다하게 섭취하거나, 화내는 일이 잦으면 낫기 어려운 근육무력증이 생길 우려가 있으니 주의해야 하며, 만일 이런 병이 생기면 바로 육식과 화내는 것과 약쓰는 것을 끊어야 한다.
② 金陰體質이 육식을 많이 하면 소리지르고, 난폭해지고, 화를 잘내고, 성격이 나빠지는 경향이 있으나 채식하면 온순해진다.
③ 金陰體質이 심하게 화를 내면 진행성 근위축증이 온다(화를 잘 내고, 크게 화를 내면 우측이 무력해진다.)
④ 파킨슨씨병, 치매 등은 대개 金陰體質의 병이다(고기를 많이 먹으면 잘 발생).
⑤ 金陰體質이 고기를 많이 먹으면 파킨슨씨병, 근무력증, 녹내장, 간경화 등이 잘 생긴다.
⑥ 金陰體質이 육식을 많이 하면 파킨슨씨병 같은 희귀병이 걸리고, 대변이 항상 가늘고 불만스럽다.
⑦ 金陰體質이 열감기 또는 소아가 우유먹고 구내염, 중이염 있을 때 항생제를 쓰면 이명과 난청이 온다.
⑧ 金陰體質이 우유먹고 감기 걸리면 콧병, 귓병에 잘 걸린다.
⑨ 金陰體質은 모든 양약이 효과 없고, 일광욕과 사우나(지나치게 땀을 내는 것)도 좋지 않으나 수영은 좋다.
⑩ 金陰體質의 옷이나 벽지등의 색은 노란색이나 푸른색이 건강에 아주 좋다.
창의력이 뛰어난 피카소와 같은 위대한 화가도 金陰體質이다. 튼튼한 심장과 큰 폐활량으로 육상에 소질이 있다. 세상을 한 눈에 꿰뚫어 보는 직관력과 큰 야심, 뛰어난 통치력의 소유자가 많다. 위대한 정치가 중에서 金陰體質로 추정되는 사람이 많다.
진행성 근육위축증의 한가지 형태로 나타난다. 처음에는 오른쪽 다리의 근육이 위축되고 무력감으로 보행이 곤란해지며 마비증세도 아니면서 감각도 그대로 유지된다. 병이 진행되면 증세가 다리에서 차츰 신체상부로 올라가며 동작이 힘들어진다. 이는 육식을 과하게 했거나 약물중독이거나 과격한 감정의 폭발에 기인하는 병이다.
**해로운 식단
모든 육식, 모든 기름, 인공조미료, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 커피, 율무, 수박, 복숭아, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 금니, 비타민 ADE, 모든 약물, 영지, 버섯, 술과 담배, 사우나
**이로운식단
메밀, 쌀, 모든 조개, 모든 생선, 채소, 김, 젓갈, 포도, 앵두, 겨자, 후추, 코코아, 포도당주사, 심호흡운동, 수영
##이체질의 건장 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며 제3조는 화내지 않는 것입니다. 혹 근육무력증이 있을 때는 더욱 주의하시고 항상 수영을 즐기십시요. 음식의 맛은 쌉살한 맛과 새콤한 맛이 좋으며
육식은 해롭고 푸른잎 채소를 많이 섭취하며, 화내는 것을 자제해야 합니다. 잘못된 것을 보면 말과 행동이 앞서므로 자중해야 하며, 장시간 햇볕을 쬐는 것 또한 해로우며 사우나, 한증탕, 찜질방 등에서 땀을 빼는 것을 삼가해야 합니다.
(해로움)
모든 육식 / 모든 기름 / 인공 조미료 / 밀가루, 수수, 콩 / 우유, 설탕, 커피 / 율무 / 복숭아, 멜론, 밤, 잣, 은행 / 도라지, 연근, 무우, 당근 / 마늘 / 굴 / 녹용 / 장어,미꾸라지 / 비타민A.D.E, 모든 약물, 영지버섯 / 술과 담배 / 아트로핀주사, 싸우나탕.
(이로움)
모밀, 쌀 / 모든 조개종류, 모든 생선 / 모든 채소 / 김, 젓갈 / 포도, 앵두 / 겨자, 후추 / 코코아(100%), 쵸코렛(우유성분이 없는 것) / 포도당주사(첨가물이 없는) / 심호흡 운동은 내뱉는 숨(호기)을 길게, 수영.
<수양체질> **수양- 무증상 변비 땀찬 손발 **수음:식체(위하수).소화불량, 찬음식/음료- 설사 , 하복부냉증
본 체질의 사람이 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 體質(체질)적으로 땀을 많이 흘리면 안 되도록 되어 있기 때문이니 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법이다.
少陰人은 항상 음식 소화가 잘 되어야 건강하고, 병이 없는 상태이다. 그러나 설사가 멈추지 않으면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다. 평소 땀을 잘 흘리지 않는 사람이 땀이 계속나고 멈추지 않거나 또는 泄瀉(설사)가 멎지 않고, 아랫배가 얼음장처럼 차가워지는 것은 병이 아주 심해지는 상태이다.
① 水陽體質은 體質(체질)적으로 땀을 많이 흘리면 안 되도록 되어 있다.
② 水陽體質은 건강하면 땀이 없고, 허약하면 땀이 나므로 사우나는 안 하는 것이 좋고 수영은 건강에 도움이 된다.
③ 水陽體質의 옷이나 벽지 등의 색은 밝은 색(붉은색, 노란색)이 건강에 아주 좋다.
일을 착수하기 전에 모든 것을 심사숙고한 후 완벽하다는 생각이 들어야만 결정을 내리는 완벽주의자가 많다. 번거러운 것을 싫어하고 내향적인 성향이 강하며 지나친 조심성으로 남의 말을 쉽게 받아들이지 못하고 또 지나치게 오래 생각하는 경향 때문에 투기성이 있는 사업을 하기에는 부적합하다. 오히려 망해가는 사업을 정리하고, 수습하여 다시 일으켜 세우는 일이 적합하다. 의심이 많고 현실주의적이라 韓醫學(한의학)같은 것은 별 취미가 없고 서양의학을 선호한다.
법률가, 공무원, 일반사무직, 호텔, 백화점 종사자들 중에서 맡은 업무를 잘 수행하는 사람들이 水陽(수양)체질인 경우가 많다.
便秘(편비)와 일사병이 잘 생긴다. 한의학에서 便秘(편비)라 함은 대변이 굳어서 용변하기가 힘든 것이고 대변이 굳지 않으면서 시원히 나오지 않는 것은 難便(난편)이라 한다. 水陽體質(수양체질)은 매일 대변을 보지 않아도 아랫배가 불쾌하지 않고 보통 2, 3일에 한 번씩 통변을 하며 때로는 일주일에 한 번씩 변을 보아도 전혀 불편하지 않다. 일사병은 水陽體質의 아이에게만 나타나는 것은 아니며 땀을 흘리면 건강에 좋지 않은 水陽體質(수양체질)의 體質(체질)적인 증상이다.
**해로운 식단
돼지고기, 보리, 팥, 오이, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 냉한음식(어름, 청량음료), 비타민 E, 밀가루, 사우나
**이로운 식단
찹쌀, 닭고기, 인삼, 감자, 옥수수, 미역, 김, 상치, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 벌굴, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 복숭아, 현미, 컴프리, 비타민 B(삐콤), 밝은색깔, 수영
##당신이 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 않되도록 되어 있기 떄문이오니 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다. 음식의 맛은 쌉쌀한 맛과 달콤한 맛이 좋으며 평소 차가운 음식을 삼가해야 하며, 햇볕을 장시간 쬐는 것을 조심해야 하고 땀을 흘리고 나면 몸의 좋지 않은 반응이 옴으로 땀 흘리는 일들을 삼가해야 합니다. 평소 배변을 2~3일에 한번씩 배변하는 습관이 있으나 함부로 변비약을 쓰면 건강을 크게 해치니 주의해야 하며 사우나, 한증탕, 찜질방 등에서 땀을 빼는 것을 절대 삼가해야 합니다.
(해로움)
보리, 팥 / 오이 / 돼지고기, 계란흰자 / 생굴, 게, 새우 / 감, 참외, 바나나 / 맥주, 얼음(모든냉한 음식) /비타민E/ 수은.
(이로움)
찹쌀, 현미 / 감자, 옥수수 / 미역, 김 / 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기 / 참기름 / 무우 / 파, 생강, 마늘, 겨자 후추, 계피, 카레 / 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고 / 벌꿀, 인삼 / 컴프리 / 비타민B군 / 밝은 색깔. 여기 금기로 되어 있는 이외의 음식은 대개 잡수실 수 있습니다.
<수음체질>
본 체질의 건강은 소화와 깊은 관계를 가지고 있다. 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안과 공상 속으로 당신을 이끌어 가기 때문이다. 항상 더운 음식을 섭취하고 과식을 피해야 하며 땀을 많이 흘리지 않도록 주의한다.
少陰人(소음인)은 항상 음식소화가 잘 되어야 건강하고, 병이 없는 상태이다. 水陰體質(수음체질)의 건강은 소화와 깊은 관계를 가지고 있는데 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 胃臟(위장)이 더욱 냉각되어, 모든 질병과 신경성 질환(불안과 공상)의 원인이 된다. 음식은 놀랄 정도로 적게 먹어야 건강하고, 보통량으로 먹는 것도 과식이 되며 무슨 병이든지 위의 불편이 소식을 알린다. 또한 위무력과 위하수는 水陰體質(수음체질)의 독점병이다. 변이 무르고 설사를 하면 힘이 빠지고, 보리나 돼지고기는 水陰體質(수음체질)에게는 독약과 같다 그리고 설사가 멈추지 않으면 병이 오고 있는 중이라 할 수 있다. 평소 땀을 잘 흘리지 않는 사람이 땀이 계속나고 멈추지 않거나 또는 설사가 멎지 않고 아랫배가 얼음장처럼 차가워지는 것은 병이 아주 심해지는 상태이다.
① 水陰體質은 體質(체질)적으로 냉한 음식을 먹으면 위가 더욱 약해지고, 신경성 질환의 원인이 된다.
② 水陰體質은 위무력과 위하수에 잘 걸리는 體質(체질)로서, 변이 묽거나 설사를 하면 원기가 약해지는 체질이다.
③ 水陰體質은 항상 더운 음식을 섭취하고, 과식은 피하고, 땀을 흘리지 않도록 하고, 사우나는 금물이다.
④ 水陰體質의 옷과 벽지의 색은 밝은색(노란색, 붉은색)이 건강에 아주 이롭고 수영은 건강에 도움이 된다.
소화력이 약하므로 직업을 택할 때 그 점을 반드시 고려하는 것이 좋다. 胃臟(위장)을 다스리지 못하면 건강이 더욱 나빠지고 불안감과 공상이 생기기 때문이다. 너무 편하거나 조용해도 안되고 반대로 지나치게 과로해서도 안되며 소식을 하되 제때에 식사를 할 수 있는 직업을 선택해야 한다. 水陰體質은 水陰體質 회의주의적인 성향과 木陽體質의 투기성을 함께 지니고 있으므로 水陰體質(수음체질)에 맞는 직업과 木陽體質(목양체질)에 맞는 직업을 적당히 안배한 그런 직업이 적합하다.
胃下垂(위하수)가 잘 생긴다. 만성적인 소화불량이나 식후 위장 팽만감, 또는 식욕부진 등을 호소할 때 방사선 촬영을 해보면 위가 많이 늘어져서 膀胱(방광)의 위치에까지 내려와 있는 경우를 종종 본다. 이를 胃下垂症(위하수증)이라 하며 水陰體質에서 많이 볼수 있고 그 이외의 體質에서도 간혹 볼수 있다. 水陰體質은 過食(과식)을 禁(금)하고 항상 小食(소식)을 하는 것이 胃臟(위장)의 부담을 줄여주는 길이며 식사 후에는 곧 누워서 胃臟(위장)이 아래로 늘어나는 것을 방지해야 한다.
**해로운 식단
돼지고기, 보리, 팥, 오이, 계란 흰자, 생굴, 조개, 게, 참외, 바나나, 맥주, 비타민 E, 냉한음식(청량음료, 어름), 딸기, 우유, 담배, 사우나, 밀가루, 청색, 녹색, 검정색
**이로운 식단
찹쌀, 닭고기, 인삼, 현미, 감자, 옥수수, 누른밥, 시금치, 무, 겨자, 염소, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 후추, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 벌꿀, 비타민 B(삐콤), 밝은 색깔, 산성음료수, 수영
## 당신의 건강은 소화와 깊은 관계를 가지고 있습니다. 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안과 공상속으로 당신을 이끌어가다가 마침내는 위하수가 됩니다. 그러므로 이체질의 건장 제1조는 "소식"이 되어야 합니다. 음식의 맛은 달콤한 맛과 매콤한 맛이 좋으며 평소 과식은 위장에 무리를 줌으로서 해롭고, 찬음식은 절대 섭취하지 말아야 합니다. 성격이 소심한 관계로 활동적인 생활을 하도록 노력해야 하며 사우나, 한증탕, 찜질방 등에서 땀을 빼는 것을 삼가해야 합니다.
(해로움)
보리, 팥 / 오이 / 돼지고기 / 계란흰자 / 생굴, 조개, 새우, 게 / 참외, 바나나 / 맥주 / 얼음 / 비타민E / 모든 냉한 음식 / 딸기 / 수은 / 담배 / 싸우나탕.
(이로움)
찹쌀, 현미 / 감자, 옥수수 / 누른밥 / 시금치, 무우/ 닭고기, 염소고기, 노루고기 / 참기름 / 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레 / 토마토, 사과, 귤, 망고 / 벌꿀, 인삼, 비타민B군 / 밝은 색깔 / 산성음류수.
>>팔체질별 주의점
1) 금, 금니
- 금양체질 : 독이 된다.(실) - 목양/목음체질 : 선천적으로 약하게 타고난 폐를 강하게 해주는 작용 류마티즘 등을 치료.(득)
**은니 : 소양인(토양/토음)에 맞음-득
2) 포도당 주사
- 목양체질 : 포도당을 혈관주사를 통하여 공급받으면 포도당 중독이 될 수 있다.(실)
- 금양체질 : 항상 간의 영향력이 결핍된 상태로 되어 있어 포도당의 계속된 혈관 주입은 그 부족한 면을 보한다.(득)
3) 비타민
**목양(ABD)목음(ADE>B)토양토음(E>ACD)금양(CE)금음(BC)수양수음(B>AC)추천
**정리하면 목체질엔 (C) 토체질엔(B) 금체질엔(AD) 수체질엔(E)를 뺀다.
① 비타민 A,D : 결핍시에 폐기능 저하로 생기는 호흡기 점막이상, 구루병, 갑상선 이상, 뼈 성장 지연과 폐의 길항장기인 간기능의 상승에서 오는 야맹증, 안구 건조증 등이 발생.
- 목양체질, 목음체질 : 비타민 A,D를 섭취하여 약한 폐를 강하게 하고 강한 간을 억제하면 건강해진다.(득)
- 금양체질, 금음체질 : 비타민 A,D를 섭취하면 폐와 대장의 기능이 더욱 강해져 길항관계인 간과 담은 더욱 약화되어 부작용을 낳는다.(실)
② 비타민 B : 결핍시에 피로감, 불안. 결핍이 심하면 각기 B2 ; 구각염, 설염, 안구 결막염, 유루, 시력장애가 나타난다.
- 수양체질, 수음체질 : 선천적으로 소화기능이 약한 체질에게서 비타민 B1,B2가 결핍되면 잘 나타남.(득)
- 목양체질, 목음체질 : 소화기능이 약한 경우에는 좋다.(득)
- 토양체질, 토음체질 : 췌장과 위장을 강하게 타고난 체질에게는 과잉증과 같은 거부반응이 나타난다.(실)
③ 비타민 C, E
■ 비타민 C : 간과 담을 돕는 영양소로 추정된다.- 금양체질, 금음체질 : 간과 담이 약한 체질에 맞는 영양소.(득)
■ 비타민 E : 불임증에 좋은 영양소. 신장기능을 돕는 물질이다.
- 토양체질 : 건강한 몸으로 임신이 잘 안되는 불임자 가운데 대부분이 토양체질이다. 토양체질에 불임이 많은 것은 선천적으로 가장 약한 신장을 타고났기 때문이다.(득)
- 토음체질, 금양체질, 목음체질 : 신장이 약하므로 비타민 E 가 유익하다.(득)
4)온수욕체질(사우나, 반신욕) : 소양, 태음 체질 --- 냉수욕체질(냉수마찰, 수영) : 태양, 소음 체질
**참고 : 아침냉수나 찬음식 - 소양, 태양인에 맞다. 소음, 태음인은 따뜻한 차와 음식이 좋다.
5)육식체질:태음인 --- 채식체질 : 태양인
6)체질별 운동 : 태음인 --: 등산, 역기, 아령, 철봉 소양인---: 산책, 등산, 조깅, 골프 태양인---: 수영(냉수마찰), 산책, 등산, 조깅, 골프 소음인 --: 역기, 아령, 철봉. 수영(냉수마찰)
7)오장육부의 배당색은 목-파랑, 화-적색, 토-황색, 금-백색, 수-흑색이므로 팔체질에서 추천되는 유익한 색분류는 목양/목음-백,적, 토양-파랑, 흑,백 토음-파랑, 흑색 금양/금음-파랑,흑색 수양/수음-황색, 적색에 해당됨.
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
다음글 : 
이전글 : 
