Á¦  ¸ñ :   Ç׳ëÈ­,ȸÃáÀǹ¦¾à-·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ È¿´É
[·Î¾âÁ©¸®ÀÇ ¼ººÐ°úÈ¿´É]
Ç׾Ϲ°Áú 10-HDA¿Í R ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Áö±¸»ó À¯ÀÏÀÇ ¹°Áú ·Î¾âÁ¦¸®

·Î¾âÁ¦¸®´Â »ýÈÄ 10ÀÏ ÀüÈÄÀÇ ¾î¸° ÀϹúµéÀÌ ²Ü¹ú Áß ÀϹúÀÌ À¯ÃæÀ» ±â¸£´Â ½Ã±â¿¡¸¸, ²É°¡·ç¿Í ²É ²ÜÀ» ¸ÔÀº °ÍÀÌ Àå³»¿¡ ¼ÒÈ­ Èí¼öµÇ¾î¼­ ±× ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸Ó¸®ºÎÀ§¿¡ ÀÖ´Â ÀεΠ¾Æ·§»ù¿¡ ¿î¹ÝµÇ¾î »ý¼º ºÐºñµÈ °ÍÀ¸·Î¼­ ÁøÇÏ°í ¾ÆÁÖ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯ºû Èò»öÀÇ Å©¸²Å¸ÀÔ ¾×ü·Î Åå½î´Â ½Å¸À°ú ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»¸ç µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼ö·Å¼º(â¥Ö°àõ)ÀÌ °­ÇÑ À¯¾×ÀÌ´Ù.
ÀϹúÀº °°Àº ¾ÏÄÆÀÇ ¾Ë·Î¼­ žÁö¸¸ 6-7ÀÏ°£¿¡ °ÉÄ£ À¯Ãæ±â¿¡ ¸ÔÀÌ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ±¸º°µÈ´Ù. Áï, óÀ½ 3-4ÀÏ°£Àº ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ¸ÔÀÌµÇ ÈÄ¹Ý 3ÀÏ¿¡ ²Ü°ú È­ºÐÀ» ¸ÔÀ̸é ÀϹúÀÌ µÇ°í °è¼ÓÇؼ­ ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¿©¿Õ¹úÀÌ µÇ¾î Áø´Ù. ÀÌ 3ÀÏ°£ÀÇ ¸ÔÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ¹ßÀ°±â°£À» ÀÏÁÖÀÏÀ̳ª ´ÜÃà½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©¿Õ¹úÀº ÀϹú¿¡ ºñÇØ 2¹è ÀÌ»ó Å©°í »ê¶õ±â´Â 120¸¸ °³ Áï, ¸ÅÀÏ Æò±Õ 2,000¡­3,000°³ÀÇ »ê¶õÀ» °è¼ÓÇϸ鼭 ¿©¿Õ¹úÀº ÀϹúÀÇ 20¹è Áï, ÃÖ¼Ò 5³â-7³âÀ» »ç´Â °æÀÌÀû Á¤·ÂÀ» Áö´Ñ Á¾Á· ¹ø¿µÀÇ ¸ðºÀÀ¸·Î ±º¸²ÇÏÁö¸¸ ÀϹúÀº »ê¶õÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ È°µ¿±â¿¡ ºÒ°ú 7ÁÖ-2°³¿ù À̳»¿¡ ´Ü¸íÇÏ´Â ¿¹¸¸ º¸¾Æµµ ±× ½ÅºñÀÇ ·Î¾âÁ¦¸®°¡ ºÒ·ÎÀå¼ö ¹× Á¤·ÂÀÇ ¹¦¾àÀ¸·Î Àηù º¸°Ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ½±°Ô Ãß·ÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¿Õ¹úÀÇ À¯ÃæÀ» ±â¸£´Â ¿Õ´ë(èÝÓæ) 1°³¿¡ 0.1¡­0.5 gÀÇ ·Î¾âÁ©¸®°¡ ÀúÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ²Ü¹úÀÇ Ã¼³»¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö´Â ·Î¾âÁ©¸®´Â ³ó¾à¿¡ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¹úÁý¿¡¼­ äÃëÇÑ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À̶ó´Â Á¡¿¡¼­ Çö´ëÀÎÀÇ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
·Î¾âÁ©¸®°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº 1954³â ·Î¸¶±³È² ºñ¿À12¼¼°¡ 80¼¼°¡ ³Ñ´Â °í·ÉÀ¸·Î Æó·ÅÀÇ ¾ÇÈ­¿Í ³ë¼è·Î Àý¸ÁÀûÀÎ »óȲ¿¡¼­ ·Î¾âÁ©¸®¸¦ Åõ¿©ÇÏ¿© ±âÀûÀûÀ¸·Î Ç÷»öµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¿ÏÄèµÇ¾úÀ¸¸ç ´ÙÀ½ÇØ¿¡ ÀÌ »ç½ÇÀ» ±¹Á¦ÇÐȸ¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ¿© ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù.
·Î¾âÁ©¸® Áß¿¡´Â ºñŸ¹Î·ù³ª dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ ÇǺθ¦ À±ÅÃÄÉÇÏ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú°ú ±ÙÀ°, »À, Ä¡¾Æ µîÀ» Àþ°Ô ÇÏ¸ç ³ëÈ­¹æÁö¸¦ Çϴ Ÿ¾×¼± È£·Î¸óÀÎ ÆÄ·Îƾ(Æä·ÎÄ£)À¯»ç¹°ÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

>>ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾çÁ¦ ·Î¾âÁ¦¸®
·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ ±× ¼ººÐÀÌ ¿¬±¸µÉ¼ö·Ï °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ÆǸíµÇ°í ÀÖ´Ù. ·Î¾âÁ©¸®´Â ¸Å¿ì º¹ÀâÇÑ »ýÈ­ÇÐÀû ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¼ººÐ ºñÀ²À» º¸¸é ¼öºÐÀÌ 50-60%, ´Ü¹éÁú 15-40%(»ý·Î¾âÁ©¸® 11-15%, °ÇÁ¶Çü 30-40%), Áö¹æ 10-15%, ´çºÐ 15%, ¹«±âÁú 0.8%, ¹ÌÁöÀÇ ¹°Áú(R)2.84%ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B±ºÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ü³»¿¡¼­ ÀÚÀ²½Å°æÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ¾çÀº õ¿¬¹°Áú Áß ´Ü¿¬ ÃÖ°íÀÌ´Ù. ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°Àº ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷ »çÀÌÀÇ ½Å°æ Àü´Þ¿¡ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀε¥ ÀÌ È­ÇÕ¹°ÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´(Ä¡¸Å)¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ·Î¾âÁ©¸®´Â ¸Å¿ì dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀ̸ç 8°¡Áö Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êµéµµ ¿©·¯ °¡Áö°¡ µé¾î Àִµ¥, ƯÈ÷ ³úÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü°è°¡ ±íÀº ¾Æ¹Ì³ë»êµéÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯»öÀÌ´Ù.
¶Ç ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø 10-ÇÏÀ̵å·Ï½Ãµ¥¼¾»ê(10-hydroxydecenic acid:10-HDA)µµ »ó´ç·® Á¸ÀçÇÑ´Ù. ·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ Á¶¼º¿¡ ´ëÇؼ­´Â ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ¸Ç óÀ½ ºÐ¼®ÇÑ »ç¶÷Àº ½ºÀ§½ºÀÇ Æù ÇöõŸ(A. von Planta)·Î 1888³â¿¡ ¼ººÐ (´Ü¹éÁú 45.14%, Áö¹æ 13.55%, ´çºÐ 20.39%)À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ±× ÈÄ ¿¤Àú, ¸á¶÷ÇÇ, Ÿ¿î¼¾Æ®, ÇìÀÌ´Ú ºêÅ׳­Æ®µîÀÇ ÇÐÀÚµéÀÌ ¶Ç´Ù¸¥ ¼ººÐ(ź¼öÈ­¹°, ȸºÐ, Ä¡¾Æ¹Î(B1), ¸®º¸Çöóºó(B2), ÇǸ®µ¶½Å(B6), ´ÏÄÚƾ»ê(B3), ÆÇÅäÅÙ»ê(B5), ºñ¿ÀÄ£, À̳ë½ÃÅç, ¿±»ê, B12, 10-HDA, ÆÄ·Îƾ·ù, ±âŸ)À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ´õºÒ¾î ·Î¾âÁ©¸®¿¡´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© °¨¿°±ÕÀ» ÅðÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °¨¸¶ ±Û·ÎºÒ¸°ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

>>¹ÌÁöÀÇ ¼ººÐ R¹°ÁúÀº »ý¸í·ÂÀÇ ±Ù¿ø, ´õºÒ¾î À¯ÀÏÇÏ°Ô 10-HDA¸¦ ÇÔÀ¯

*»ç¶÷ÀÌ ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­°ü ¾È¿¡¼­ ºÐÇصǾî Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î µÈ´Ù. ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¸ÞƼ¿À´ÑÀº ±Û·çŸġ¿ÂÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î °£À» º¸(ÜÍ)ÇÏ¸ç ±Û·çŸ¹Î»êÀº ´ë³ú ÇÇÁú¿¡ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ±â¾ï·ÂÀ» ÁÁ°ÔÇÏ°í °¢¼º, ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ·Î¾âÁ¦¸®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÀλêÈ­ÇÕ¹°Àº Å»ý±â(÷ÃßæÑ¢)¿µ¾ç¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¾Æµ¥³ë½Å3-ÀλêÀº ¸ö ¾È¿¡¼­ À½½Ä¹°ÀÇ ´ë»ç °úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÉ ¶§ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ¿© ±ÙÀ°¼öÃà°ú °°Àº ±â°èÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ½Å°æÀÚ±Ø Àü´Þ¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú, ´Ù´ç·ù, ¿ä¼Ò µîÀ» ÇÕ¼ºÇÏ¿© »ýÀå, ºÐÇØ, Èí¼ö, ¿îµ¿ ±×¸®°í ³ú ¹× ½Å°æ±â´É µî »ý¸íÈ°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇÑ´Ù.

*·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ ¼ººÐ Áß¿¡¼­ 10ÇÏÀ̵å·Ï½Ãµ¥¼¾»ê(10-HDA: »ý¸íÁßÃß°ü¿© ÈñÀ¯¹°Áú)Àº ¹Ì±¹ÀÇ Å¸¿ì¼¾Æ® ¹Ú»ç°¡ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³ ¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Ÿ¿ì¼¾Æ® ¹Ú»ç´Â ±×ÀÇ ³í¹®À» ÅëÇØ 'Áö±¸»ó¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô 10-HDA¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ·Î¾âÁ¦¸®´Â Àΰ£ÀÇ »ý¸íÀ» ¿¬ÀåÇÏ°í °­·ÂÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ë ¹× Ç÷·ù °³¼±À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù.'¶ó°í ±ØÂùÇÏ¿´´Ù. ´õºÒ¾î HDA´Â pH ÀÇÁ¸¼º Ç׹̻ý¹°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í Çâ±Õ·ÂÀº Æä´Ï½Ç¸°À̳ª Å×Æ®¶ó »çÀÌŬ¸°ÀÇ 70% ¼öÁØ ¿¡ ´ÞÇϴ õ¿¬ÀÇ Ç×»ýÁ¦¶ó ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
·Î¾âÁ©¸®ÀÇ ±â´É¼ººÐÇÔ·®ÀÇ ±âÁØÀº ÀÌ 10-HDA¾çÀ¸·Î Á¤Çϴµ¥ »ý·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ °æ¿ì 1.6%, µ¿°á°ÇÁ¶ ÆÄ¿ì´õ ĸ½¶ÇüÀÎ °æ¿ì 4.0%ÀÌ»ó ÇÔ·®À» º¸¿©¾ß ÀûÀýÇÏ°í µ¿°á°ÇÁ¶ ÆÄ¿ì´õ ĸ½¶ÀÇ ¼ø¼öÇüÅ´ 6%ÀÌ»óÀÇ ÇÔ·®À» º¸À̸ç10-HDA·®ÀÌ ¸¹À» ¼ö·Ï ¿ì¼öÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. µ¿°á°ÇÁ¶ ÆÄ¿ì´õ ĸ½¶ÇüÀÌ »ý·Î¾âÁ©¸®º¸´Ù 10-HDA ÇÔ·®¸é¿¡¼­ 3¹è³ª ´õ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ ´õ ¿ì¼öÇÏ´Ù.°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

*±×¸®°í ¿©¿Õ¹úÀÌ ¿©¿Õ¹ú·Î¼­ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °®´Âµ¥ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â R¹°ÁúÀ̶ó´Â °ÍÀº ¾ÆÁ÷ ¼¼°èÀÇ °úÇÐÀÚµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹àÇô³»Áö´Â ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î, »ý¸í·ÂÀÇ ¶Ù¾î³­ ±Ù¿øÀ̶ó°í¸¸ »ý°¢ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±× È¿¿ë°¡Ä¡°¡ ¹àÇôÁú °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Æĸ® ´ëÇÐ ÀÇÇб³¼ö Decourt¹Ú»ç(1956) ¹× ¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀº RoyalJellyÀÇ ¸Ó¸´±ÛÀÚ¸¦ µû¶ó R¹°ÁúÀ̶ó°í ºÒ·¶´Ù. µ¿°æ´ëÇÐ ¿À±îµû(1943)±³¼ö´Â R¹°ÁúÀº »ý¸®Àû ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϴµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¹Ï¾îÁö¸ç ±ÙÀ° »À, Ä¡¾Æ, ³»ÀåµîÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.


>>°ÅÀÇ ¸¸º´ÅëÄ¡ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ·Î¾âÁ¦¸®

·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ ÀÓ»óÈ¿°ú¸¦ º¸¸é ³ëÀκ´¿¡ ³ªÅ¸³ª±â ½¬¿î °íÇ÷¾ÐÁõ, ÀúÇ÷¾ÐÁõ, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °¨¼Ò ÀÛ¿ë, ¸¸¼º½Å¿° µî¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ °»³â±â Àå¾Ö, ³ú½Å°æ°è, Ç÷¾×¼øȯ°è, È£Èí°è, ¼ÒÈ­°èÀÇ Áúȯµé, ½ÅÀ庴, ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾ç½ÇÁ¶, ¼Ò¾Æ¹ßÀ°ºÒ·®, ¼Ò¾Æ¸¶ºñ, À§ÇϼöÁõ, À¯Ç༺ÀÌÇϼ±¿°, ¼Ò¾Æ½ÀÁø, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, ºÎÁ¾, ¾Ç¼ºÁ¾¾ç, ÇǷΠȸº¹, ÇǺÎÀÇ ±â¹Ì, ÇǺμҾçÁõ, °£¹Ý(ÊÜÚì), Áö·ç¼º½ÀÁø, ±Þ¼ºÇǺο°, ¾×Ãë, »ç¸¶±Í, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, Ä¡ÇÙ(öÀú·), ¸¸¼º°üÀý·ù¸¶Æ¼½º, ¿äÅë, ½Å°æÅë µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °ÅÀÇ ¸ðµç º´¿¡ À¯È¿ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Ù.

*Ç׳ëÈ­, ȸÃáÀÇ ¹¦¾à : ·Î¾âÁ©¸®´Â ÀþÀ½À» ¿¬ÀåÇÏ°í ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¿¾ºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÀ¸¸ç, ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ Áõ´ë½ÃÅ°°í ºÒ¾È°ú ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¿ÏÈ­½ÃÅ°¸ç ¸é¿ªÃ¼°è±îÁö °­È­ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Áõ°Åµµ ÀÖ´Ù.
´º¿å ValhallaÀÇ ¿¬±¸°¡µéÀº, ·Î¾âÁ©¸®´Â ºÐºñ¼±À» ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃÄÑ ÁÖ´Â º¹ÇÕÀûÀÎ ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ Ãµ¿¬ È£¸£¸óó·³ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ´Ù¸¥ ½ÇÇ赿¹° ´ë»ó ¿¬±¸¿¡¼­µµ º´¾Æ¸®, µÅÁö, ¼öżµéÀÌ ·Î¾âÁ©¸®¸¦ ¸ÔÀº ÈÄ¿¡´Â ´õ Å©°Ô ÀÚ¶ó°í ´õ ¿À·¡ »ì¸ç, »ý½Ä·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö°í ¼ºÀûÀ¸·Î ´õ¿í È°¹ßÇØÁüÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
·Î¾âÁ©¸®¿¡´Â ÇÙ»ê, RNA ±×¸®°í DNAµµ dzºÎÇϸç, ´õºÒ¾î¼­ ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°í Àþ¾î º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â ³ëÈ­¹æÁö ¹°Áú·Î¼­, Äݶó°ÕÀÇ Àü±¸¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ Á©¶óƾÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

¡Ø ·Î¾âÁ¦¸®¼ººÐÀÇ ÁÖ¿ä ¾à¸®, »ý¸®ÀÛ¿ë
- ´Ü¹éÁú(Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 17Á¾ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê)20%-30%, ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ºñŸ¹Î B1, B2, B6, B12, ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° µî 16Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î, ÀÎ, ö, Ä®½·, ¸¶±×³×½· µîÀÇ °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö, 10-HDA (10-hydroxdecenic acid) , ¹ÌÁöÀÇ R ¹°Áú µî

# ºñŸ¹ÎB1 - ź¼öÈ­¹° ´ë»ç ÃËÁø, ½Å°æ°è ±â´É °­È­ : ½É½ÅÇÇ·Î, Àü½Å±ÇÅÂ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, Á¤½ÅÅ»¶ô, ½Å°æ¼è¾à, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ºñÀ§ºÒ·® µîÀ» Ä¡·á.
# ºñŸ¹ÎB2 ºñŸ¹ÎB6 ºñŸ¹ÎB12
-°£±â´É °­È­ ¹× Çص¶(BÇü °£¿°, °£°æÈ­ÀÇ °³¼±), ¹ßÀ°ÃËÁø, ´Ü¹éÁú´ë»ç ¹× ºÐÇØ : ¼ºÀåÃËÁø, Àå¼ö, ÇǺÎÁ¶Á÷ °­È­, È£Èí°è °­È­, ¹ßÀ°¼ºÀå ÃËÁø, ¾Ç¼ººóÇ÷ Ä¡·á, ½Ä¿åÁõÁø, ÇǺΠÀ±Åà °­È­ È¿°ú
# ³ªÀ̾ƽŠ¶Ç´Â ´ÏÄÚƾ»ê - ¼¼Æ÷Á¶Á÷ °­È­, ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø, º¸Ç÷, ûÇ÷, ±â·ÂÁõÁø, ÇǺκ¸°­, Á¤·Â°­È­, ¿ø±â ȸº¹, ¿µ¾ç ºÒ·® °³¼±
# ºñ¿Àƾ - ¼ºÀå¹ßÀ° ÃËÁø, ³ëÈ­¹æÁö
# ÆÇÅäÅÙ»ê(B5) - È¿¸ðº¸´Ù ¹«·Á 6¹è³ª ´õ ÇÔÀ¯, ½ÇÇ赿¹°¿¡¼­ 20%³ª ¼ö¸íÀ» ´õ ¿¬Àå,(Àå¼ö °ü¿© ¹°Áú), Àγ»·Â °­È­, ¼ºÀåÃËÁø, ³ëÈ­¹æÁö¿Í °­ÀåÀÛ¿ë(½ºÅÂ¹Ì³Ê ÁõÁø) µî ·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ È¿°úÀÇ ÀÏÀÍÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº ź¼öÈ­¹°ÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¸ç, ƯÈ÷ ºÎ½Å ÇÇÁúÀÇ ±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Å»¸ð¿Í ¹é¹ß, ½ÉÀåÀå¾Ö, ½ÅÀåÀå¾Ö, ½Å°æÅë, ÇÇÇÏÃâÇ÷ µîÀÇ Áõ»ó °³¼±¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áø´Ù°í ÇÑ´Ù
# ¿±»ê - ¼ÒÈ­ÁõÁø, Á¶Ç÷ÃËÁø, Ç÷»öÈ£Á¶: ¾Ç¼ººóÇ÷Áõ, ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ
# ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° - ½Å°æÀüµµ ¹× ½Å°æº¸°­ : ½Å°æ°ú·Î, ½Å°æ¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ, Á¤½Å°èº¸È£, ¸»ÃÊÇ÷°üÈ®Àå, ¾Æ¹Ì³ë»ê »ý»ê ÃËÁø, ¸ðµç ³»ÀåÁ¶Á÷ÀÇ ´ë»ç °­È­, ´Ü¹éÁú °ø±ÞÃËÁø, ³úÇϼöüÀÚ±ØÈ£¸£¸ó ºÐºñÃËÁø
# Àλ꿡½ºÅ׸£ - Å»ý±â ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¹°Áú·Î ÀÛ¿ë ±ÙÀ°Ã¼ ±¸¼ºÀÇ Çʼö¹°Áú, ¿¡³ÊÁö ´ë»ç Á¶·Â, žƹßÀ°ÃËÁø
# ÀλêÈ­ÇÕ¹° - Çã¾à üÁúÀÇ °³¼±, µ¿¸Æ°æÈ­, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, °£À庴, À§Çϼö, ¾ÈÁ¤ÇÇ·Î, ½ÀÁø µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
# Áö¹æ»ê - Á¦¾Ï ¹°Áú, °ÅÀÇ ¸ðµç ¾Ï ¿¹¹æ ´Ú¿ë
# ³»ÀÎÀÚ(intrinsic factor)- B12¿Í °áÇÕÇÏ¿© ÀûÇ÷±¸ »ý¼º, DNA/RNA ¹× ÇÙ»ê »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù.( : ÁÖ¸§, ºÎ½Å±â´É ÀÌ»ó, Àå±â¾àÈ­ ¹æÁö.)
# ÆÄ·Îƾ - Àþ¾îÁö´Â È£¸£¸óÀ̶ó°í ºÒ¸°´Ù.
# À¯ÆÄ·Îƾ - »ý½Ä¼± ºÎÈ°, È£¸£¸ó ºÐºñ ÃËÁø ÆÄ·Îƾ À¯»ç¹°Áú
# ¸ÞÄ¡¿À´Ñ - °£ ±â´ÉÀ» Áõ°­½ÃŲ´Ù.
# ÇÁ·¹¸®Æ¾: Ç×±Õ, Ç×Á¾¾ç, ÇǺΠÁ¾±â ½ÀÁø¿¡ Ưȿ
# ºñ¿ÀÇÁ·¹¸®Æ¾ - Çü±¤¹°Áú Àڿܼ±ÇÏ¿¡ û»ö Çü±¤ÀÛ¿ë
# ÇÁ·¹¸®¾È - Çü±¤¹°Áú Æ®¸³ÅäÆÇ Áß°£´ë»çÀÛ¿ë
# 10ÇÏÀ̵å·Ï½Ãµ¥¼¾»ê(10-HAD) - Ç×±Õ, ¸ðµç ¾Ï Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ (Çѱ¹»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¼¼°èÁ¦ÀÏ)
# R ¹°Áú : ¹ÌÁö¹°Áú ¼¼°è°úÇа迡¼­ R¹°ÁúÀ̶ó ¸íĪ
# ¾Æ¿¬ - »ý½Ä¼±º¸°­, ¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñÃËÁø, ³úÇϼöü ÀÚ±Ø Àü¸³¼± º¸°­, °íȯ, ºÎ°íȯ ¹× Á¤¼Ò º¸°­, Á¤·ÂÁõ°­ ȸÃáÁ¦
# ö - Á¶Ç÷ÁõÁø ºóÇ÷Áõ
# ±¸¸® : º¸Ç÷ º¸°­ ¿µ¾ç¼º ºóÇ÷Áõ
# ¸¶±×³×½· :½Å°æ°èÀÇ ¾ÈÁ¤ ½ÉÀå ¹× ±ÙÀ°±â´ÉÇâ»ó
# ÄÚ¹ßÆ®: ¸ðµç ¿µ¾ç°ú È°·Â ÁõÁø ü·Â°­È­, ±â·Âȸº¹
# Ä®½·: °ñ°Ý°ú Ä¡¾Æ ±¸¼º ÃËÁø ¿¬°ñ Áõ½Ä, Ä¡¾Æ¹ßÀ°¼ºÀå
# ¸Á°£ :»ý½Ä¼± º¸°­- »ý½Ä±â ÀåÇØ, ÅÂ¾Æ ¹ßÀ° ºÒ·® ¿¹¹æ
# Æ÷µµ´ç : ¸ðµç ¿µ¾ç°ú È°·Â ÁõÁø ü·Â°­È­, ±â·Âȸº¹
# °ú´ç : ü³» ³ëÆó¹° ¹è¼³ ÀÌ´¢ ½ÅÀå¿° Çص¶, ¿ø±â ȸº¹

>> ·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ È¿´É
1. ÀÚÀ²½Å°æ ½ÇÁ¶¸¦ Á¤»óÈ­½ÃÄÑ ½ÉÀåÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í º¯ºñ Ä¡·á È¿°ú. ¼ÒÈ­±â´É°ú È£Èí±â´É ÃËÁø. ½Ä¿å ÁõÁø È¿°ú
2. ¼¼±Õ °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â Áõ°­.
3. Ç÷¾×»ý¼º, ¼øȯÀÌ ÃËÁøµÈ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿¹¹æ. Ç÷¾Ð Á¶Àý.
4. ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀ» Á¶Àý.
5. ·ù¸¶Æ¼½º ¹× °üÀý¿° º´ÁõÀÇ °³¼±.
6. ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×¾Ï ÀÛ¿ë.
7. üÁßÀÇ ÀÚÀ²ÀûÀÎ Á¶Àý(ºñ¸¸Áõ, Çã¾à üÁú). ¼Ò¾ÆÀÇ ¹ßÀ° ÃËÁø.
8. º´ÈÄ »êÈÄÀÇ Á¶±â ȸº¹.
9. ÇǺΠ¹Ì¿ë È¿°ú, °»³â±â Àå¾Ö °³¼±, ¼º ±â´ÉÀÇ Áõ°­¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú
.
>>·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ È®ÀÎµÈ ÀÓ»ó È¿°ú
# õ¿¬ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀ» ÇÔÀ¯Çϸç Ç×¾Ï ÀÛ¿ë, Ç÷¾Ð Á¶Àý. ³ëÈ­ ¿¹¹æ, ³ú ´ë»ç ÃËÁø. Çã¾à üÁú°³¼±¿¡ Ưȿ
1. ³ë³â±â : ³ú ½Å°æ°èÀÇ ³ú ¿¬È­Áõ, ³ú¼¼Æ÷ Á¶Á÷ ºÎÈ°,
2. °»³â±â Àå¾Ö : Á¤·Â ÁõÁø. ÇÇÇÏ Á¶Á÷ÀÇ ºÎÈ° µî¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.
3. ¼øȯ°è: ½ÉÀ强 õ½Ä, Çù½ÉÁõ, ½ÉºÎÀü, °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ µî¿¡ À¯È¿.
4. È£Èí ±â°è : °áÇÙ, ½À¼º ´Á¸·¿°, ±â°üÁö Æó·Å µî¿¡ À¯È¿.
5. ¼ÒÈ­°è : ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ¸¸¼º ºñÈļº À§¿°, À§±Ë¾ç, °£¿°, ¸¸¼º À§¿° Ä¡ÇÙ µî¿¡ À¯È¿.
6. ½ÅÀå¿° : Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ, ¸¸¼º ½Å¿°¿¡ À¯È¿.
7. »êºÎÀΰú : ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, ºÎÁ¾, ¾Ç¼ºÁ¾¾ç, ÇǷΠȸº¹, ±â¹ÌÁ¦°Å µî.
8. ÇǺΰú : ÇǺΠ¼Ò¾çÁõ, ÇǺΰÇÁ¶, Áö·ç¼º ½ÀÁø, ±Þ¼º±â¹Ì, ¸¸¼º ´ã¸¶Áø, ¸ð¹ßÀç»ý, ¾×Ãë, »ç¸¶±Í
9. ¿Ü°ú : ¼ö¼ú ÈÄÀÇ È¸º¹, À§¾Ï ÀýÁ¦ ¼ö¼ú ÈÄÀ¯Áõ µî¿¡ À¯È¿.
10.±Ù°ñ°Ý°è :¸¸¼º °üÀý ·ù¸¶Æ¼½º, ¿äÅë, ½Å°æÅë,

##¸Å½Ç°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ·Î¾âÁ©¸®ÀÇ È°¼º¹°ÁúÀÌ ¸Å½ÇÀÇ ½Å¸À¿¡ ÀÇÇÑ º¯È­°¡ ÃÊ·¡µÇ¾î È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÒ °Í.


´ÙÀ½±Û : ·±´×ÀÇ ÀÕÁ¡
ÀÌÀü±Û : °Ü¿ïö ³úÁ¹Áõ ¿¹¹æ¹ý