##골다공증에서 칼슘 공급과 관련된 정신적 문제들
- 모발미네랄검사 결과로 나타난 대사형을 따라 공급여부 결정
일부 여성들에게서는 칼슘의 보충을 늘리면 심각한 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 정신적인 문제에는 피로, 소진, 우울, 불안, 공포, 초초, 기억 및 집중장애, 두통, 불면증 등이 있습니다.
어느 40세 된 여성의 한 예를 들어보면, 이 여성은 날이 갈수록 우울증에 빠지고 있었습니다. 얼마 전 그녀의 40세 생일이 그녀의 우울증을 더 악화시켰습니다. 그 후 몇 달 후에는 그녀의 우울증은 본인도 감당할 수 없을 만큼 심해졌습니다. 우울증은 물결치듯 변화가 심했으며 울음과 분노가 함께 일어났고, 더 이상 일상 생활을 할 수 없었습니다. 그녀는 절망적 이였으며, 자살에 대한 충동감도 느꼈습니다. 우울증은 며칠, 몇 주, 몇 달 동안 계속되었고 본인도 자신에게 무슨 일이 생기고 있는지 알지 못했습니다. 그녀는 날이 갈수록 더욱 더 불안감을 느꼈고 급기야 그녀와 그녀의 남편은 전문의를 찾기로 했습니다. 그녀가 의사를 찾아가기 바로 전, 그녀의 친구는 저자의 "칼슘 보충-골다공증과 정신적 문제"라는 소책자를 주었습니다. 그녀는 자신의 우울증 발생 이유를 알게 되었습니다. 그녀의 심한 우울증은 골다공증에 대한 방송을 들은 후 칼슘 보충제의 복용을 시작한 후였다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 골다공증을 예방하려 칼슘 보충을 하였지만, 결국엔 자살충동을 감당하지 못할 만큼의 심한 우울증에 빠지게 되었습니다. 칼슘의 과잉 섭취에 대한 저자의 글을 읽고 그녀는 칼슘 섭취와 자살 충동까지 느낄 수 있는 우울증을 연결시킬 수 있었습니다. 그녀는 바로 칼슘 섭취를 중단하였고, 얼마 후 그녀의 우울증과 불안이 사라지는 것을 느꼈습니다. 옛 모습을 되찾은 그녀와 그녀의 남편은 그때야 비로소 안심을 할 수 있었습니다. 그녀가 칼슘 섭취를 중단한 후 자살 충동적 우울증은 사라졌고 불안감도 많이 감소되었습니다. 그녀의 육체적, 정신적 상태는 매우 양호해 졌다고 합니다. 이러한 경우는 드물게 일어나거나 어쩌다 일어나는 것이 아니라 많은 사람들에게서 일어날 수 있는 칼슘 보충제의 과다 섭취에 대한 반응입니다. 골다공증을 예방하기 위해 섭취한 칼슘 보충이 위의 여성에서처럼 심각한 정신적 문제로 이어진다는 많은 임상적 예들이 있습니다. 저자는 칼슘 보충을 중단했을 때, 앞에서 언급했던 과다한 칼슘 섭취로부터 발생하는 증상들을 완화시킨다는 예를 많이 접하고 있습니다. USC 대학의 George Watson 박사의 "Nutrition and Your Mind (영양과 당신의 마음)" 에 의하면 개개인의 영양 상태가 직접적으로 정신적 반응과 관계 있다는 것이 임상적으로 연구되었다고 합니다. 연구 대상들은 신중히 선정된 식이 보급제와 식이 조절에 좋은 반응을 보였습니다. 이들이 경험한 이상한 행동과 감정의 변화는 이유가 없었습니다. 이러한 이상 행동과 감정 변화는 기존의 정신과 치료나 상담 없이, 영양 공급을 바꿈으로서 직접적인 변화를 볼 수 있었습니다. George Watson 박사의 연구 내용 중 중요한 사실은 연구 대상들의 대사나 산화상태가 이들에게 어떠한 음식이 적절한지를 결정해 주었다는 것입니다. Watson 박사는 사람의; 대사상태를 두 종류의 산화 (oxidation) 상태로 구분하였습니다. 하나는 빠른 산화를 하는 사람들이었으며, 또 다른 종류는 느린 산화를 하는 사람들이었습니다. 그들은 필요로 하는 음식 종류가 현저히 달랐습니다. Watson 박사는 여성들이 추가로 섭취하는 영양 보충제를 매우 신중하게 선택해야 한다고 합니다. 이러한 주장은 산화 상태와 각자가 필요로 하는 영양이 다르기 때문입니다. 이러한 개념을 바탕으로 칼슘 보충이 일부 개개인들에게는 효과가 있겠지만, 다른 이들에게 심각한 문제를 가져 다 준다는 것을 인식해야 합니다. 우리는 이러한 경험을 바탕으로 칼슘과 감정변화에 대한 관계를 알 수 있었습니다. Watson 박사의 연구 결과는 모발 조직 검사에서 더 자세히 알 수 있었습니다. 대사형은 중요한 영양 및 미량 미네랄의 관계를 통해 쉽게 알 수 있었습니다. 혈액 검사와 비교했을 때 모발의 장점은 분석을 통해 더 자세한 영양 보충제를 선택할 수 있다는 것입니다. 예를 들어 모발 조직 검사는 아연이 언제 부신 기능을 억제해 피로를 증가시키는지 알 수 있습니다.
일반적인 원리로 칼슘 보급이 빠른 대사형에게 도움을 주지만, 느린 대사형에게는 육체적, 정신적 문제를 안겨줍니다. 하지만 특별한 경우 칼슘 보급이 일부 느린 대사형에게 임시적으로 도움을 줄 수 있지만, 장기간으로는 도움이 되지 않습니다. 대부분의 여성들이 느린 대사형 (80% 이상이라 추측)이므로 칼슘 공급으로 인한 골다공증의 예방은 매우 한계가 있음을 알 수 있습니다. 또한 이러한 이론은 느린 대상형 여성들의 정신 건강에 대한 문제가 증가하고 있다는 것을 뜻합니다. 이러한 여성들은 앞으로 골다공증 예방을 위해 다른 예방책을 선택할 필요가 있습니다.
####Signs of Hypercalcinosis
--저혈압 갑상선기능 저하증 석회화 건염 부신 저하증 부갑상선 기능 증가 우울증 냉감 결막염 만성 피로 설사 만성 바이러스 감염 관절경직 등이 있는데, 이 경우 느린 대사일가능성이 있으므로 반드시 모발미네랄 검사를 시행하는 것이 좋습니다.
건강을 다루는 사람들은 칼슘 보충으로 인해 정신적 문제들이 발생할 수 있다는 것을 인식해야 한다는 것을 매우 중요하게 생각해야합니다. 이러한 인식은 여성들이 골다공증 문제의 이해와 효과적인 치료에 중요한 역할을 할 것입니다.
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제 목 : 골다공증에서의 칼슘공급결정
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