?½ÅÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ°í ü¾×°ú ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ±â°üÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀ¸·Î ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ³ëÆó¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇ°í, ½ÉÇÒ °æ¿ì Åõ¼® Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¾×Åõ¼®Àº ¸»±â½ÅºÎÀü ȯÀÚÀÇ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÇʼöÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌÁö¸¸, ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ µÎ·Á¿òÀ̳ª ºÎ´ã°¨À¸·Î Åõ¼®À» ¹Ì·ç´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÇÏÀÌ´Ú ½ÅÀå³»°ú »ó´ãÀÇ»ç ±èÁØÇö ¿øÀå(¾ç»ê¸¼Àº³»°ú)Àº "¿äµ¶ Áõ»ó, ÆóºÎÁ¾, ½ÉÁ¤Áö µî Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ Ä¡·á¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶ÇÑ´Ù. ±èÁØÇö ¿øÀå°ú ÇÔ²² Åõ¼® Ä¡·áÀÇ Á߿伺°ú Ä¡·á ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ Â¤¾îº»´Ù.? Q. ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀ¸·Î ½ÅÀåÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¾î¶² Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä? ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀº ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ±â ¾î·Á¿î ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÁøÇàÀ» ¸·°Å³ª ´ÊÃß´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀ» À¯¹ßÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ÁúȯÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¼º½ÅºÎÀüÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾ÐÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÅÀå ±â´ÉÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀ̳ª ¾à¹° º¹¿ëÀ» ÇÇÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ È¯ÀÚ´Â ÇÏ·ç 5g ¹Ì¸¸ÀÇ ¼Ò±Ý ¼·Ãë¿Í üÁß 1kg´ç 0.8g ¹Ì¸¸ÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ºñ¸¶¾à¼º ÁøÅë¼Ò¿°Á¦(NSAIDs), Ç×»ýÁ¦, Ç×¾ÏÁ¦, Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦, ÇÑ¾à µîÀº ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ ¾ÇÈµÇ¾î ¸¸¼º½ÅºÎÀü 4±â¿¡ À̸£¸é, ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ »ê¡¤¿°±â ¹× ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇü, ºÎÁ¾ Á¶ÀýÀ» ÇØ¾ß Çϸç, µ¿½Ã¿¡ Åõ¼® Ä¡·á¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Åõ¼®¿¡´Â Ç÷¾× Åõ¼®°ú º¹¸· Åõ¼®ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Åõ¼® Áغñ ´Ü°è¿¡¼´Â Åõ¼®À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Åë·Î¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ Ç÷¾×Åõ¼®Àº µ¿¸Æ°ú Á¤¸ÆÀ» ÀÌ¾î ºÙÀÌ´Â µ¿Á¤¸Æ·ç ¼ö¼úÀ», º¹¸·Åõ¼®¿¡¼´Â º¹° ³»¿¡ Åõ¼®°üÀ» »ðÀÔÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ½É°¢ÇÏ°Ô ÀúÇϵǾî È£Èí°ï¶õÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ÀüÇØÁú ¹× »ê¡¤¿°±â Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿öÁö¸é, Åõ¼® Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Q. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Åõ¼®¹ýÀÎ Ç÷¾×Åõ¼®. ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç Ä¡·á ÁÖ±â´Â ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä? ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ 10% ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø »óŸ¦ '¸»±â½ÅºÎÀü'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¸»±â½ÅºÎÀü ȯÀÚ¿¡°Ô¼ ¿äµ¶ Áõ»ó(±¸¿ª, ±¸Åä, ½ÉÇÑ °¡·Á¿ò)À̳ª ü¾× °ú´Ù(ÆóºÎÁ¾, ´Ù¸® ºÎÁ¾)°¡ Áö¼ÓµÇ¸é Åõ¼® Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾× Åõ¼®Àº ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÎ Ç÷¾×À» ü¿Ü·Î ²¨³» Åõ¼®¸·À» Áö³ª Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À» °Å¸£°í °úÀ× ÃàÀûµÈ ¼öºÐÀ» Á¦°Å½ÃÄÑ Ã¼³»·Î ´Ù½Ã µ¹·Áº¸³» ÁÖ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾×Åõ¼®Àº Àΰø½ÅÀå½Ç¿¡¼ 1ȸ´ç 4½Ã°£, ÁÖ 3ȸ ÁøÇàµË´Ï´Ù. Q. '°ü¸®ÇÏ¸é ±¦Âú¾ÆÁö°ÚÁö'¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î Åõ¼®À» ¹Ì·ç´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥¿ä. ¾Õ¼ ¼³¸íÇØ µå¸° ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¸»±â½ÅºÎÀü ȯÀÚ°¡ ¿äµ¶Áõ»ó(±¸¿ª, ±¸Åä, ½ÉÇÑ °¡·Á¿ò)À̳ª ü¾× °ú´Ù(ÆóºÎÁ¾, ´Ù¸® ºÎÁ¾)°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì, Áï½Ã Åõ¼®À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à À̶§ Åõ¼®À» ¹Ì·ç¸é ÀÇ½Ä ÀúÇÏ, È£Èí°ï¶õ ¾ÇÈ, °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÁ¤Áö±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼, Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ ´ã´ç ÀÇ·áÁø°ú »ó´ãÇϸç ÀûÀýÇÑ Åõ¼® ½Ã±â¸¦ Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Q. Ç÷¾×Åõ¼®À» ¹ÞÀ» ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Áõ»óÀ̳ª º¯È°¡ ÀÖ³ª¿ä? Ç÷¾×Åõ¼® °úÁ¤¿¡¼ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ÇÕº´ÁõÀº ÀúÇ÷¾ÐÀÔ´Ï´Ù. À̴ ü³» ¼öºÐ °¨¼Ò, Ç÷°ü¼öÃà ÀÌ»ó, ½ÉÀå ±â´É ÀúÇÏ µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÏÇ°, º¹Åë, ±ÙÀ° °æ·Ã, ½ÄÀº¶¡, ÀÇ½Ä ÀúÇÏ µîÀÇ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Åõ¼®À» ¸· ½ÃÀÛÇϽô ºÐµé¿¡°Ô´Â Åõ¼® ºÒ±ÕÇü ÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸»±â½ÅºÎÀü ȯÀÚ´Â ³ëÆó¹°ÀÇ ÇϳªÀÎ ¿ä¼Ò(urea)°¡ ³ôÀº »óÅ·ΠÁö¼ÓµÇ´Ù°¡ Åõ¼® °úÁ¤¿¡¼ ±Þ°ÝÈ÷ ³·¾ÆÁö´Âµ¥¿ä. À̶§ ¼¼Æ÷ ¾ÈÆÆÀÇ »ïÅõ¾Ð Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ³ú¾ÐÀÌ Áõ°¡Çϸç ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒ¾È°¨, ¹æÇâ °¨°¢ »ó½Ç, Çö±âÁõ, ±¸Åä, µÎÅë, ÀÇ½Ä ÀúÇÏ µîÀÌ À̶§ »ý±â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌÁÒ. ÀÌ·¯ÇÑ Åõ¼® ºÒ±ÕÇü ÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ Åõ¼® ½Ã°£ ¹× Ç÷·ù¼Óµµ¸¦ ÁÙÀÌ°í, °í³óµµÀÇ Æ÷µµ´çÀ̳ª ¸¸´ÏÅç Åõ¿©¸¦ ÅëÇØ ¼¼Æ÷ ³»¿Ü »ïÅõ¾ÐÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Åõ¼® Áß °íÇ÷¾Ð, È£Èí°ï¶õ, ºÎÁ¤¸Æ, °¡·Á¿òÁõ µîÀÇ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÀÇ·áÁø°ú »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Q. Ç÷¾×Åõ¼® ȯÀÚ´Â ½ÄÀÌ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ´øµ¥, ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ¸¸¼º½ÅºÎÀü ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÅºÎÀü ÁøÇàÀ» µÐȽÃÅ°´Â ¸ñÀûÀ¸·Î Àú´Ü¹é ½ÄÀÌ(ÇÏ·ç 0.8g/kg)¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, Ç÷¾×Åõ¼®À» ½ÃÀÛÇϸé Á¤»óÀÎ ¼öÁØ(ÇÏ·ç 1.2g/kg)ÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ÀÌ´Â Åõ¼® Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼Ò½Ç(Ç÷¾×Åõ¼® 1ȸ´ç 6~8g) ¹× ´Ü¹éÁú ºÐÇØ´ë»ç°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© ü³» ´Ü¹éÁú·®ÀÇ °¨¼Ò°¡ ÀϾ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Åõ¼® ȯÀÚ´Â ´Ü¹éÁú ¿Ü¿¡µµ ¸î °¡Áö ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àִµ¥¿ä. ¿ì¼±, ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)³ª ±¹Á¦½ÅÀåÇÐȸ¿¡¼ ¼³Á¤ÇÑ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®Àº 5gÀ̸ç, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº À̺¸´Ù ¸¹Àº, ÇÏ·ç Æò±Õ 9.8gÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î°¡¸é ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç±â°í º¸À¯ÇÏ´Â ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºÎÁ¾À̳ª È£Èí°ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼, ¡â¿°ºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ±¹ ¡â°¡°ø½ÄÇ° ¡â¿°Àå½ÄÇ° ¡â±èÄ¡ µîÀ» ÁÖÀÇÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Ä®·ý ¼·Ãëµµ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä®·ýÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¼è¾à ¹× ºÎÁ¤¸Æ, ³ª¾Æ°¡ ½ÉÁ¤Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä®·ýÀº ƯÈ÷ ä¼Ò¿Í °úÀÏ¿¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, »î°Å³ª µ¥Ãļ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä. Ç÷¾× Åõ¼® ȯÀÚ¿¡°Ô °íÀλêÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °¡·Á¿ò, Ç÷°üÀÇ ¼®È¸È, ±×¸®°í »ÀÀÇ ¾àȸ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÎÀº ¡â¿ìÀ¯, Ä¡Áî, ¿ä±¸¸£Æ®, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µîÀÇ À¯Á¦Ç° ¡â¸êÄ¡¡¤¹ð¾îÆ÷ µîÀÇ °Ç¾î¹° ¡â¸í¶õ¡¤´ë±¸¾Ë ¡âÇÜ ¡âÄᡤÆÏ ¡â°ß°ú·ù ¡âÄݶó ¡âÃÊÄݸ´ µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Q. ³¡À¸·Î Ç÷¾×Åõ¼® ȯÀڵ鿡°Ô ÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¸»¾¸ÀÌ ÀÖ´Ù¸é¿ä? Ç÷¾×Åõ¼®À» ¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼ ȯÀÚµéÀº Å©°í ÀÛÀº ¾î·Á¿ò¿¡ Á÷¸éÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå½Ã°£ º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϸç, üÁß Áõ°¡³ª °íÀλêÇ÷Áõ, °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ½Ä´ÜÀ» öÀúÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Åõ¼®Àº ½±Áö ¾ÊÀº °úÁ¤ÀÌÁö¸¸, ½É°¢ÇÑ ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ·áÁøÀ» ¹Ï°í, ¾à º¹¿ë ¹× ½ÄÀÌ °ü¸®¸¦ ÀßÇϼż ¿À·§µ¿¾È ºÒÆíÇÔ ¾ø´Â »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. µµ¿ò¸» = ±èÁØÇö ¿øÀå(¾ç»ê¸¼Àº³»°ú ½ÅÀå³»°ú Àü¹®ÀÇ)
|