ÀÛ¼ºÀÏ : 2024.06.26 ÀÛ¼ºÀÚ : ¾ç½Ã¿µ
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**@@[Lumbar-sparingFlex.Sciatica]¿äÃß ¹®Á¦ ¾øÀÌ ¿À·ÎÁö, ¾ûÄ¡(µÐºÎ)ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Á°ñ½Å°æ¾Ð¹ÚÅë ::: ÀÌ»ó±ÙÁ°ñ½Å°æÁõ[¼­¼­ Ç㸮 ±ÁÈ÷°Å³ª-ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§/¾ÉÀº Á÷ÈÄ-°è´Ü/»ç´Ù¸® ¿À¸£·Á ÇÒ ¶§ ÅëÁõ(flex.Pattern) Æí¾ÈÈ÷ ´©¿öÀְųª °ÉÀ¸¸é È£Àü..(´Ù¸®°Å»óÅë=¿µ°ñ-´ë¹é) ¾ÐÅëÁ¡+ ::µÐºÎ³»¿Ü¿¡¼­ ´ëÅðºÎ¿¡±îÁö(ÁÖ·Î), ¶§·Î ÇÏÅð±îÁöµµ, µå¹°°Ô ¹ß±îÁöµµ ÀÌȯ] ==´ëÃø, °ßÁß(°ß÷ ÇϹæ2.5ÃÌ)/¿î¹é(°ßÁß Àü1-»ó1ÃÌ)/»ó°î(°ßÁß ÈÄ1ÃÌ)>¿µ°ñ-´ë»óÁß(3¹é) :À¯Ä§30ºÐÁß,[°¡ºÎÁÂ-»óü ±ÁÈ÷±â¸¦ Æ´Æ´ÀÌ Çϵµ·Ï].....((Á°ñ½Å°æÀÚ±Ø-½ÉºÎµÐºÎÁõÈıº=ÀÌ»ó±ÙÁõÈıº..°Ë»ç))...ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ»¶§ ¾ÇÈ­-¾ç¹Ý´Ù¸® ÀÚ¼¼ ÃëÇÏ¸é ¾ÇÈ­..´¯°Å³ª ¼­ ÀÖÀ¸¸é È£Àü, ¿À·¡µÇ¸é µÐ±Ù À§Ãà ¹ß»ý --°ÇÃø¿¡ º£°Ô º£°í ȯÃøÀ» À§·Î ÇÏ¿©  º£µå¿¡ ¿·À¸·Î ´¯ÈùÈÄ,,¼úÀڴ ȯÀÚ µÚ¿¡¼­ Á¼ö´Â °ñ¹Ý ÁöÁö, ¿ì¼ö´Â ȯÃø´Ù¸® »çÀÌ·Î ³Ö¾î ÀÚ¿¬½º·¹ ´Ù¸®¸¦ ÀÚ¿¬½º·¹ ¿ìÃø ÆÈ¿¡ ¾ñ°í ¿ì¼ö´Â ¹«¸­À» µ¤À½..±× ÀÚ¼¼¿¡¼­ °Ë»ç... ȯÃø´Ù¸® 60µµ ±¼°î-->ÁÂÃøÀ¸·Î ³»Àü, ±× À§Ä¡¿¡¼­ ¿ì¼öÃø ÆÈ¿¡¸¸  ÈûÀ» °¡ÇÏ¿© ³»È¸Àü ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÔ...ÅëÁõ À¯¹ß½Ã ¾ç¼º(±¼°î-³»Àü-³»È¸Àü:::Flex-Add-IntRot.Æĵð¸£) --ÀÚ°¡ Ä¡·á¹ý::´©¿ö¼­ ¶Ç´Â ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ½º½º·Î FAbEr+flexÆĹö-±¼, 30ÃÊ 3ȸ..[Á¶Á¶½ÅÀü¿äÅë(Àå°Å¸®º¸Çà)=ÇùÂø...Á¶Á¶±¼°î¿äÅë-Âø¼®Åë=µð½ºÅ©...,±¼°îµÐÅë-Âø¼®µÐÅë=ÀÌ»ó±ÙÁõ]

**[°æÃßÅë : Á¿ìȸ¼±Á¦ÇÑÅë-ÈÄ°è/»ó¹é-ÀÎÁß/½ÂÀå/ÁßÀÚ]

((Ãà³óÁõ+¾ÈÅë+¾È¸éÅë+ºñ»ö)) = ¸ñÇ÷/Áö»ç¸¶-¿µ°ñ/´ë¹é/»ó¹é-Ãø»ï/ÃøÇÏ»ï-È­ÁÖ(¶Ç´Â ÅÂÃæ)

##¸¸¼º µÎµå·¯±â-Àü½ÅÇǺο°/¼Ò¾çÁõ :: ¸ñÇ÷(Àå2Áö1ÀýA2)-Áö»ç¸¶(¹è2Áö2ÀýA3)-°Çºñ(¹è4Áö1ÀýA3)-°ßÁß(°ß¿ìÇÏ2.5),Á·ÇØ-Ç÷ÇØ-»ç¸¶Áß(dz½ÃÀü3.5)»óÇÏ,

##µÎÅë, ¸ðµç µÎÅë¿¡ ±âº»Àº Â÷»ï(ȤÀº Áß¹é)-´ë¹éÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..À̶§, Â÷»ïÀº(ÀÓÀ¾°ú ÇÔ²²) °ÇÃø, ´ë¹éÀº ȯÃø...¾îÇ÷, ½ÀÀÇ ´À³¦(Àç¹ß¼º/¿À·£ µÎÅë, Âù ¹Ù¶÷ ½È´Ù)ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ½Å°ü+¿µ°ñ+´ë¹é...ÆíµÎÅë ¾ç»óÀ̶ó¸é Ãø»ï¸®-ÃøÇϽɸ®-½Å°ü À¯Ä§ 45ºÐÀ» Ãßõ...((-¿µ°ñ, ´ë¹é, Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮, »ïÁßÀÌ ÆíµÎÅë Ä¡·áÀÇ ±âº»Ç÷ÀÌ´Ù. ³²Á¿©¿ì·Î ÇÑÂÊ¿¡ 30ºÐ À¯Ä§.))

##ü¸Ó¸®(¿äµÎÁõ) :: »ó»ïȲ(¸íȲ, ¶Ç´Â õ¸í±âȲ)-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-´©°î(»ïÀ½±³»ó3)-»ïÀ½±³)/½Å°ü-»ïÁß

***ÀåÃâÇ÷(Ç÷º¯ ¹× º¹Åë<¾øÀ»¼öµµ ÀÖÀ½>)

-- »çÈ­Áß(dz¸¢»ó5Ǭ), »çÈ­¿Ü(ÁßÈ­ ¿Ü1,5ÃÌ) Àα٠û±Ù ¹æÇ÷, ±×ÈÄ Àú¸Å1(Åë»ê ³»1»ó1ÃÌ), ±× »ó¹æ2.5´Â Àú¸Å2, ±× »ó¹æ2.5´Â Àú¸Å3 ÁÂ¿ì µ¿½Ã ÀÚħ

***@[Á½½, º×°í ÅëÁõ..¾çÇÏÁö ºÎÁ¾] (¿ì)½½¿µ<³»>-¾×¹®-ºÐÁß-º¹¿ø, ¿ì-°ßÁß(Á : »ïÀ½±³-°ï·û-Àý°ñ : ÁÂÃø »ó»çÀÚ)-(¿ì) Åë½Å-ÅëÀ§

@Á·»ï¸® ÇÏ2ÃÌ= ³­¹ÌÇ÷ = ±Þ¸¸¼º ¸ÍÀå¿° ¹× º¹Åë/üÁõÀÇ ¿äÇ÷. ±Þ¸¸¼º¸ÍÀå¿° Áõ¼¼´Â ¸Æ¹ö´Ï À½¼ºÀÎ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ´ëü·Î ºü¸£°Ô ¾ÇÈ­µÇ´Â, °íÅ뽺·¯¿î º¹Åë  µ¿¹ÝÇÏ´Â, ±Þü/¼³»çÇü Àå¿° Áõ»ó µ¿¹ÝÇüÅ·εµ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î.. ÀüÇüÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï°í¼­´Â Áø´ÜÀÌ Áö¿¬/¾ÇÈ­µÇ¾î¼­ ¼ö¼ú ½Ã¾ß¿¡¼­ ºñ·Î¼Ò õ°ø »óÅ·ΠȮÁø±âµµ ÇÔ..µû¶ó¼­ ÇÕº´ÁõÀ̳ª ÈÄÀ¯ÁõÀÇ ÃÖ¼ÒÈ­¸¦ À§Çؼ­´Â...[½Å°á¼®, ³­¼Ò³¶Á¾ ¿°Àü, ºñÀüÇüÀû Ãæ¼öµ¹±â¿°, Ãæ¼öµ¹±â ÁÖÀ§¿°, ÇãÇ÷¼º Àå¿°] µîÀ» ´õºÒ¾î ¿°µÎ¿¡ µÎµÇ, ¸Æ¹ÚÀÌ ´Ù¼Ò »¡¶óÁö°í º¹Åë µ¿¹ÝÇϸ鼭 º¹¸¸ÁõÀº ÀÖÁö¸¸ ¸Æ¹ö´Ï »çÀÎÀº À½¼º+Ç㸮¸¦ ¿òÁ÷À̱â Èûµé¸¸Å­ ¿äÅëÀ̳ª ÇϺ¹Åë=º¹Ã¢¸¸ÀÌ ÀÖ°í, ¶Ç´Â ±Þü³ª Àå¿° ¼³»ç µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¶ó¸é.È®Áø °Ë»ç Àü¿¡¶óµµ Áöü¸»°í ¸ÕÀú »çÈ­Áß*¿Ü »çÇ÷ + »çÈ­»ó-Àå¹®À̳ª ¹®±Ý ÀÚħÀ» ÇØ ÁÖ´Â °Íµµ ±×¸¸Å­ (»ýÈ° ÀÇ Áú °³¼± À§ÇØ...±×·¯³ª ¹Ýµå½Ã ¼ö¼ú Çʿ伺 ÆÇ´ÜÀº ÇÊ¿ä..)À¯ÀÍÇÏ´Ù..((º¹Åë/¸ÍÀå¿°))»óÈ­-³­¹Ì-Á·ÇØ. °îÁö ¹®±Ý

***Çù½ÉÁõ/½É±Ù°æ»öÁõ ·ùÀÇ ÈäÅë..[±Ø»óÇ÷(8).].½ÉÆ÷°æ»ó..³»°ü(2)-°£»ç(3)-±Ø¹®(5), ±× À§ »ó¹æ 3ÃÌ ÀαÙ,,¿äÃø¼ö±Ù±¼±Ù(F.car,Ra)-ÀåÀå±Ù »çÀÌ(palm.Lo)..¿ÏȾ¹® »ó 8ÃÌ...¿ÏȾ¹®ÀÇ ¿ä°ñÃø 1/3, ÁÖȾ¹®ÀÇ Ã´°ñÃø 1/3 ¿¬°á¼±¿¡¼­ »ó1/3Á¡¿¡ ÇØ´çµÊ..Áö¾Ð½Ã´Â 5Ãʾ¿ 5ȸ ±íÀÌ(ÅëÁõ ´À³¥¸¸Å­) Ãßõ.

***ÁßÀÚ/Áß¼± ::: ÁßÀÚ(1-2Áö°£ °üÀýÀÇ 1Áö ³»Ãø¿¡¼­  MP-PIP ¿¬°áºÎ MP Á÷³»Ãø ÇÔ¿ä)--ÇÕ°îÇ÷ ÁöÇâ....Áß¼±(¾öÁö ¾à°£ ½ÅÀü½Ã ³ª¿À´Â Ⱦ¼±..1ÃÌ ¶³¾îÁø 2-3 Áö°£ ¿¬ÀåÁ¡<¼öÀå°ñ ¹Ù·Î À§ ÁöÁ¡ ÇÔ¿ä>)--¿µ°ñÇ÷ ÁöÇâ ÀÚħ...(°¡Àå ±íÀÌ ÀÚÀÔÇÏ·Á¸é....¸ÕÀú Áß¼±À» ÀÚħ....ÁßÀÚ´Â Áß¼±Ç÷ ÀÚħ ÈÄ¿¡,  ÁßÀÚ-Áß¼± ¶óÀÎÀÌ Á¦1 Áß¼ö°ñ°ú ÆòÇàÇϵµ·Ï ÀÚÀÔ±¸¸¦ ¼±ÅÃÇÔ..40mmÂ¥¸® Ãßõ..ħ³¡  Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ¹Ý´ë ¼Õ°¡¶ô ´ë°í È®ÀÎÇØ ÁÖ¶ó.. ħÀ» ºü¸£°Ô ¿°ÀüÇÏ¿© ±ëÇì°Ô ¹Ð¾î³ÖÁö ¸»°í, ÀúÀý·Î µé¾î°¡µí ÀÚÀÔÇ϶ó)

((Á¹µµ/½Ç½Å....±¸±ÞÇ÷--ÀÎÁß/³»°ü + È­°æ(Çà°£ ÈĹæ5Ǭ Á¡, 1-2 ÁßÁ·°üÀý ¿¬Á¢ ³ÑÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î Á÷Àü)/È­ÁÖ(1-2 ÁßÁ·°üÀý ±ÙÀ§´Ü ¿¬Á¢ Á÷Àü Á¡...Áï ÅÂÃæ(1-2 ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§-±ÙÀ§ Áß°£ Á¡) Ç÷ ÈĹæ 5Ǭ Á¡)...+ ½Ê¼±Ç÷ ¹æÇ÷))µÎ...¸ÞºÎ..Ãß***±ÍÅ׵θ® ÅëÁõ : ¿Ï¼ø12..¼ÒºÎ-ÁßÀú »ç   **À̼®Áõ=µ¿¾¾Ä§ ¸Þ´Ï¿¡¸£ Ä¡·áÇ÷ ::»ïÁß ¹æÇ÷..»ó»ïȲ(¶Ç´Â ¸íȲ)-½Å°ü/ºÎ·ù ¶Ç´Â ½Å°ü/À°¿Ï((¾çÃø ÃëÇ÷..ÀÌÃ游°¨ ¹× ÀÌ¸í µ¿¹Ý½Ã´Â °ÇÃø ÈÄ°è Ãß°¡)) **[[¼º³ú°³±Ô..ÁßÃþ ²ÙÁØÈ÷ Áö¾Ð]] Á¤È¸*»ç½ÅÃÑ--*ÀÎÁß*ÈÄ°è*³»°ü/½Å¹®*Á·»ï¸®*dz¸¢*»ïÀ½±³ *³úû(::: Àå¸ðÁö½Å±Ù-ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ..ÇØ°èÇ÷ »ó2ÃÌ = »óÇØ°è, °æ°ñº¯¿¬..Å°è-°ï·û°ú µ¿ÀÏ ³ôÀÌ).. ((*Á¤È¸(=¹éȸ, Áï ¸ðµç °æÇ÷ÀÇ È¸Áý Ç÷Á¡À¸·Î¼­ ½ÅÁ¤ °ø±ÞóÀÌÀÚ À½¾ç ±ÕÇüÁ¶Àý ±â´É °¡Áø Á¤¼ö¸®, µ¶¸Æ ¼Ò¼Ó..±âÀÇ È帧Àº µÚ·Î ÇÏÇâÇÒ ¶§ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¿©±â°í ÀÖÁö¸¸, º¸Åë »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì µ¶¸ÆÀº »óÇâÇÏ¿© Á¤È¸¿¡¼­ ÀӸưú ÇÔ²² ¸ðÀδÙ.)´Â ÈÄȸ¸¦ ÇâÇÏ¿© »çÀÚÇÔ...ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ...ÀÓ-µ¶ ¾ç ¸Æ Ÿµ¿ º¸Á¶ ÀÌÄ¡, ÈÄȸ ÇâÇØ ÀÚħ½Ã ¸Ó¸®-´«-±Í-ÄÚÀÇ Á¦ ¹®Á¦ µµ¿ò(Ç÷¾×¼øȯ °³¼±, û³ú-µÎÅë/ºÒ¸é-ÇöÈÆ/À̸í-½Ã·ÂÀúÇÏ-ºñ¿°/ºñ»ö-¼³»çº¯ºñ/Ä¡ÇÙ<¿äÅë À־ »óÀδç°ú ÇÔ²² ¾²´Â °æ¿ì »óÀδçÀº Äàµî ÇâÇÏ¿© »çÀÚ>))...((*»ç½ÅÃÑ(û¸®µÎ¸ñ, ¼º³ú°³±Ô, ¿µ½É¾È½Å È¿´É.....°£Áú-Áßdz-¹Ý½ÅºÒ¼ö-°Ç¸Á-ºÒ¸é-µÎÅë-ÇöÈÆ-³ú ¹ßÀ°Áö¿¬¿¡ ÀÌ¿ë :  ¹éȸ Á᫐ µ¿¼­³²ºÏ °¢°¢ ³× ¹æÇâ 1ÃÌ Á¡À» ÃëÇ÷, Àüȸ,ÁÂȸ-¿ìȸ´Â ¹éȸ¸¦ ÇâÇÏ°í  ÈÄȸ´Â µÚ¸¦ ÇâÇÏ¿© ±â¿ï¿© »çÀÚ..)) ¼º³úÇ÷(=dzÁöÇ÷..ºñ÷ ÇâÇØ 1ÃÌ..brain fog¿¡ µÎÅë µ¿¹Ý½Ã´Â dzÁöÀÇ Á÷»ó1.5ÃÌ ³ú°ø ȾÀÚ Ãß°¡<³úÈ£ ÇâÇØ>,,´« ħħÇÏ¸é ´«µ¿ÀÚ Á÷¼±»ó, ´«½ç  À§ 1ÃÌ ¾ç¹é ȾÀÚ Ãß°¡<½Å°æÅëÀº »óÇâ, ¾ÈÁúȯÀº ÇÏÇâ>) ¸í¸ñÇ÷(=ÇÏ¿¹Ç³Ç÷.=¿¹¸íÇ÷..À¯¾çµ¹±â¿Í ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÁßÁ¡¿¡¼­ ´ëÃø Äàµî-ÀÎÁßÀ» ÇâÇØ 1ÃÌÀÌ»ó Á÷ÀÚ..À¯¾çµ¹±â ¼öÁ÷¼±°ú ±Óº¼Çϴܼ±À» È®ÀÎÇÏ¿© ±× ±³Á¡ ÇÔ¿ä°¡ ¿¹Ç³Ç÷ÀÓ, ¹Ù·Î Àαٿ¡ °æÃßÃøºÎÀÇ SCM Àü¿¬ÀÌ À§Ä¡..¿¹Ç³°ú ÇϾǰ¢ »çÀÌ 1/2¿¡ ¿¹¸íÇ÷ À§Ä¡..°í°³¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µ¹¸®°í ÀÔÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¸®¸é ÇϾǰ¢ÀÌ ÈÄ»óÇâµÇ¸é¼­ ±× »çÀÌ¿¡ ÇÔ¿ä°¡ ³ªÅ¸³².. ħÀ» SCM¿¡ ºÙ¿©¼­ ÇϾǰ¢°ú ÆòÇàÇÏ°Ô ±× ÇÔ¿ä¾ÈÀ¸·Î ħÀ» ÁøÀÔÇÏ¿©  ÄàµîÀ» ÇâÇØ Àü³»ÃøÀ¸·Î ÀÚħ)** ³«°¢Ç÷ --Á¤È¸(=¹éȸ) ÈÄ5Ǭ, ±× ÁöÁ¡¿¡¼­ Á¿ì 1.5ÃÌ Á¡ = Á¤½Å ¾ÈÁ¤-°æ¶ô ¼ÒÅë-»ó¿­°¨ Á¶Àý È¿´É ¹ßÇö....ÀÏÃø¼º ¾îÁö·³-±¸¿ª, ¾È¸é ¸¶ºñ/ÅëÁõ, ´«°ú ¾ó±¼ »ó¿­°¨ÀÌ ÀÏÃø¼ºÀ¸·Î ¿Ã ¶§(°ÇÃø, ¶Ç´Â ¾çÃø¿¡ »ç¿ë...ȯÃøÀº ¹æÇ÷ °¡´É??)) [[ÀüµÎÅë--Áß¹é,¿ÀÈ£34,¿µ°ñ//ÃøµÎÅë,ÆíµÎÅë--ÅÂ¾ç ¹æÇ÷+Áö»ïÁß(4Áö.2Àý.C-3Á¡).Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï//ÈĵÎ--¿Ï¼ø1,2..Ãæ¼Ò ¹æÇ÷(S2345).¼Ó°ñ//µÎÁ¤<=¹éȸ ±Ùó>Åë--´ë¹é]] ...***°ßÀÀÇ÷ : ÅðÇ༺°üÀý¿°(°ß°üÀý-ÁÖ°üÀý-°í°üÀýf-½½°üÀý) ¸ðµÎ¿¡(¿°Áõ ¹× Àδ빮Á¦¿¡) ¸Å¿ì ÁÁ°í Áß¿ä-´Ù¿ë :: ¹Ýµå½Ã °ÇÃø ÃëÇ÷...(ȯÃø ½½Åë)½½³»ÃøÅë=»ïÀ½±³ »ó»çÀÚ, (½½¿ÜÃøÅë)Àý°ñ »ó»çÀÚ, ½½¿Í/½½ÈÄÅë)°ï·û »ó»çÀÚ ***ÇÏÁö³Ã°¨(=¹«¸­°ú Á¾¾Æ¸®°¡ ½Ã¸° °æ¿ì) = ÅëõÀÌ ÁÖÇ÷(Åë°üÀ̳ª Åë»êÀ» ¦À¸·Î »ïÀ½)--°ßÁßÀ» °¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.***¾ç³ëÇ÷(= °ßÀÀ Ç÷..°ßÀÀ Ç÷Àº ¾ç³ëÇ÷À» ÃëÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ ¼ÕÀ» µÎµÇ Á÷ÀÚÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï¶ó ô°ñµ¹±â ¿Ü»ó´Ü Ȩ ÇÔ¿äÁ¡¿¡¼­ ¿Ü°ü ÇâÇØ ¾à°£±â¿ï¿©¼­ ±íÀÌ 2Ã̱îÁöµµ »ÀÀ§·Î ÁÖ¿í ¹Ð¾î³ÖÀ½..ÀÚħ ÈÄ¿¡´Â Á¿ì·Î ¼Õ¸ñµ¹¸®±â ±ÝÁö<±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ¹ß»ý>.. À§ ¾Æ·¡·Î¸¸ Çã¿ë) ::¾ç³ë(å×ÖÕ) (¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ ±ØÇ÷...¾ç³ëÇ÷1,2·Î ¸»ÇÏÁö¸¸ ±×³É ¾ç³ëÇ÷= °ßÀÀÇ÷·Î »ý°¢Çϸé ÁÁÀ»µí..°ßºñºÒ¸®+°üÀý ¼Ò¸® = (ȯ)È­½½!!, ¼ÒÅÃÈÄ5Ǭ) :: ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ »ç¹°ÀÌ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ±Í°¡ Àß µé¸®Áö ¾Ê°í(½Ã·Â-û·Â ÀúÇÏ), ¾î±ú, ÆÈ, Ç㸮ÀÇ ÅëÁõ(»óÁö ÅëÁõ-µ¿ÀÛ Á¦ÇÑ ¹× ¿äºÎ ÅëÁõ-µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ : ±¼½Å ºÒ¸®/±âÁºҸ®), ¾É°í ¼­±â °ï¶õÇÔÀ» Ä¡·áÇÏ¿© ³ëÀκ´(ÖÕìÑÜ»)¿¡ À¯È¿. ¿©±â¿¡ ħÀ» ³õÀ¸¸é °Ç°­ÁõÁø, ¼ö¸í ¿¬ÀåÀÌ µÇ¹Ç·Î ¾ç³ë(å×ÒÇ)¶ó ÇßÀ½... ¼ö¹èÃø..¾ç³ëÇ÷°ú °ßÀÀÇ÷ À§Ä¡...ô°ñÀÇ °æ»óµ¹±â¸¦ È®ÀÎ, (½Ã¼ú ¹ÞÀ») ¼ÕÀÇ ¾öÁö¿Í ½ÄÁö¸¦ °¡½¿¿¡ ºÙ¿©º¸¸é ô°ñÀÇ °æ»óµ¹±â°¡ ¼ÕµîÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐº¸´Ù ´õ ¿¬ÀåµÇ¾î ¼Õ¸ñ±îÁö »¸Ä¡´Â  °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִµ¥, °æ»óµ¹±âÀÇ ¸Ó¸®¿Í ³¡À» ²À ±¸ºÐ-È®ÀÎÇØ µÎ¾î¾ßÇÔ.. ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë´Â ÂÊÀº °æ»óµ¹±â ³¡(¼Õ¸ñÂÊ¿¡ ÀÖ´Â)ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ô°ñÂÊ µÎºÎ À§ÀÎ °Í....ºÐ¸íÈ÷ ô°ñ µÎºÎ Æ¢¾î³ª¿Â °÷¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â (½Ã¼ú ¹ÞÀ») ¼Õ¹Ù´ÚÀ» °¡½¿À¸·Î ´ë´Â ÀÚ¼¼·Î ¹Ù²Ù¾îÁÖ¸é ¹Ù·Î ±× °÷¿¡ ô°ñ µÎºÎ¿Í µ¹±âºÎºÐÀ» ±¸ºÐÇϴ Ȩ°ú ÇÔ¿ä°¡ ³ªÅ¸³²....ÀÌ Ã´°ñ µÎºÎ-°æ»óµ¹±â  »À»çÀÌ È¨ÀÌ È®ÀÎµÇ°í ¹Ù·Î ÀÎÁ¢ÇÑ ÇÔ¿ä, ±×°÷ÀÌ ¹Ù·Î ¾ç³ëÇ÷ÀÌÀÚ °ßÀÀÇ÷Á¡... Áï, ¾ç³ëÇ÷Àº °ßÀÀÇ÷ ÀÚ¸®¿Í ÀÏÄ¡Çϴµ¥ ħ³¡ÀÌ ÇâÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °Í.. °ßÀÀÇ÷Àº ±× ÇÔ¿äÁ¡ °Å±â¼­ ¿Ü°üÀ» ÇâÇØ »À¿¡ ºÙ¿© ¾à°£ ħ³¡À» ±â¿ï¿© (»ìÀ» Áý¾î ¿Ã¸®°í 1.8ÃÌ Á¤µµ)»çÀÚ, ¾ç³ëÇ÷Àº ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ Á÷ÀÚÇÑ´Ù.,,,¹Ä·Ð, È¿°ú´Â µ¿ÀÏÇÒ °Í!!((°á±¹ Á÷ÀÚÇÒ ¶§¿¡µµ °¡´ÉÇÑÇÑ ±íÀÌÇÏ·Á´Ù º¸¸é °á±¹ ħ³¡ÀÌ ¿Ü°üÂÊÀ» ÇâÇÏ°Ô µÊ.....ÁÖÄ¡ : ´«¾ÕÀÌ ¾îÁú¾îÁúÇÔ, µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇÔ, µÎÅë, ¹Ý½Å¸¶ºñ, »ç¸¶±Í, °ßÅë-ÁÖ°üÀýÅë-¿Ï°üÀýÅë ¹× µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ ¹× °ß¿ÏºÎ Àú¸²ÁõôÁÖÈĸ¸Åë(½ÅÀüÁ¦ÇÑ = ±¸ºÎÁ¤ÇÑ Ç㸮 + ÅëÁõ)°á¸·¿°-½Ã½Å°æÀ§Ãà-¾È±¸ÃæÇ÷, ±âŸ ´«ÀÇ ¿©·¯ Áúȯ. ::: »óÁö°üÀýÅë, °ß¹èÅë, Æíź[¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ)], ¾ÈÁúȯ-³ëÀμº ½Ã·Â°¨Åð, ¿äÅë, »óÁöÀÇ Á¦¹Ý »êÅë, »óÁö½Å°æÅë, ³«Ä§(¸ñÀÌ ¾ÆÆļ­ Àß ³î¸®Áö ¸øÇÔ) µîÀ» ÁÖ·Î Ä¡·á ..¿Ü°üÀ» ÇâÇÏ¿© 1.5-2Ã̱îÁö (»À ¹Ù·Î À§·Î) ±íÀÌ ½ÉÀÚ °¡´É(¼Õ¸ñ¿¡ ħ°¨ÀÌ ¿À¸ç, ¼Õ¹Ù´Ú¿¡µµ »µ±Ù°¨ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ½....¿Ï°üÀýÅë ¹× °ß°üÀýÁÖÀ§¿°((ÆÈÀÌ ºüÁöµí °°ÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÇ °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ë :: »óÁö°üÀýÅë ¹× °ß¹èÅë, ¼öÁ·ÅºÅº(â¢ðë癱瘓 :: ¹Ý½ÅºÒ¼ö...¼öÁ·µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ..Àǵµ´ë·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾øÀ½)) [À̶§, ::: ´ë°³ÀÇ °æ¿ì, ¿äºÎ¿°ÁÂ/±¸°£ºÎ¿°ÁÂ(¹æ±¤°æ±Ù»ó ±Þ¼º¿äºÎ¿°ÁÂ(: ½½°³ »ó¿ÜÃøÁ¡ »ó¹æ 2ÃÌÀÇ ¿ÜÃø±¤±Ù°ú ´ëÅðÁ÷±Ù »çÀÌ ÇÔ¿äóÀÎ, ¾ç±¸Ç÷<À§°æ·Ã-¼³»ç¿¡ Ưȿ>À» °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ë, Áº´¿ìÄ¡), µ¶¸Æ°æ±Ù»ó ±Þ¼º¿äºÎ¿°Á´ ÂùÁ×Ç÷ »ç¿ë)], ¿äÅë-³«Ä§/»çÁö¿°ÁÂ, ½Ã·Â °¨Åð:: ¸ñ½ÃºÒ¸í(ÙÍãÊÝÕÙ¥)[½Ã·Â/û·Â °¨Åð]...((´«º´))Ä¡·á¿¡´Â...°úÅë(´ë¸ª..½ÉÆ÷)/¿ÏÅë(±¸Çã_´ã)-¸í¸ñ(¿¹Ç³_»ïÃÊ :: ´«°ú ±Í, ¹ß¸ñ¿¡µµ È¿°ú)-¸ñÇ÷(°£°æ) º´¿ë½Ã ¾îÁö°£ÇÑ ´«º´Àº ´Ù ÇØ°á µÉµí,,

**ÇÏÁö¹«·Â¿£ ÇÏ°ü<=¸ñÁö. ¹éȸ¿Í º´¿ë...ÇÏÁö Èçµé¸²-²¿ÀÓ ¸·À¸·Á¸é ¾çÃø dz½Ã ÀÚħµµ ÀÚÁÖ ÇÏ°í °È±â-°è´Ü¿À¸£±â¸¦ Ç϶ó>**±²ÁßÇ÷<»óÁö¹«·Â¿¡, ¿­°á-³»°ü-ÀÓÀ¾°ú º´¿ë....±²ÁßÇ÷ÀÇ À§Ä¡: <ÁÖ¿ÍȾ¹®-Àü¾×Ⱦ¹®´Ü »çÀÌ´Â 9ÃÌÀ¸·Î º½> (¿ø·¡´Â Àü¾×Ⱦ¹®´Ü ÇϹæÀÇ 2ÃÌÀÌ ÃµÃµÇ÷(½ÉÆ÷°æ)·Î¼­ ÀÌ Ç÷¿¡¼­ ÇϹæ2.5ÃÌ<Áï Àü¾× Ⱦ¹®´Ü¿¡¼­ ÇϹæ 4.5ÃÌ>Àε¥..., ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼­´Â±×³É Àü¾×Ⱦ¹®´Ü Àα٠Ç÷À» õÁ¾, ±× ÇϹæ3ÃÌ-±× ÇϹæ 3ÃÌÀ» ÁöÁ¾ ÀÎÁ¾À¸·Î ¾²°í ÀÖÀ½) ...µû¶ó¼­ ÁÖ¿ÍȾ¹®¿¡¼­ °îÅÃÀ¸·ÎºÎÅÍ 4.5ÃÌ ÁöÁ¡À¸·Î¼­ °îÅÃ-Àü¾×Ⱦ¹®´Ü ÁßÁ¡¿¡ ÇØ´çµÊ...»ó¿ÏÀ̵αÙ, »ó¿Ï±Ù; ³»Ãø»ó¿ÏÇǽŰæ, ±ÙÇǽŰæ(½ÉºÎ); »ó¿Ïµ¿¸ÆÀÌ Àαٿ¡ ÀÖ°í.  »óÁö¸¶ºñ, °Åºñ¹«·Â, ¿ÏÇϼö, ½É°è µî¿¡,  Á÷ÀÚ 1∼3Ã̽Ã: ±¹¼Ò¿¡ »êâ°¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Àüºñ³ª °ßºÎ±îÁö Àú¸®´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.., **»ïÁ¾Ç÷ == ÁÖ¿Í È¾¹®¿¡¼­ Àü¾×Ⱦ¹®±îÁö(½ÉÆ÷°æ »ó) Áß°£ÀÎ 4.5ÃÌ Á¡(À̵ιڱ٠À§ Á¡)À» ±²Áß...ÁÖ¿ÍȾ¹®ÀÇ °îÅÿ¡¼­ »ó¹æÀ¸·Î 3-3-3ÃÌÀ» °¢°¢ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ÀÇ »ïÁ¾Ç÷·Î ÃëÇÔ --.......[ºñ1-2-3] : ºñ1 = Åë½Å Ç÷ »ó5Ǭ-³»5Ǭ Á¡ ==>ºñ1 »ó¹æ 2ÃÌ = ºñ2, ==>ºñ2  »ó¹æ 2ÃÌ = ºñ3  [°í°üÀý-³ÐÀû´Ù¸®-ÇÏÅð ³ÃâÅë-ÇÏÁö¹«·Â-Á·±ÙÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Áï ±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö »ó°ü¾øÀÌ]((¹æ±¤°æ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â)) º¹»ï<°ÇÃø »ç¿ë..[°ï·û°ú º¹»ï] °ï·ûÇ÷ÀÇ ½ÇÁ¦ À§Ä¡´Â (°¡Àå ³ÐÀº ±× ÁöÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Å±â¼­ ²ªÀÌ°í Á» ´õ ¾à°£ ¿Ã¶ó°£ (ȨÀÌ ³ª ÀÖ´Â) ¼± ¿¬Àå¿¡¼­ ¹Ù·Î ÈĹæÀÇ ¾Æų·¹½º°Ç Àü¿¬ Á¡À» ÃëÇÏ¿© °ÅÀÇ °üÅëÇϵí ÀÚħÇØ¾ß ÇÔ... º¹»ïÀº ¹Ù·Î ±× ÁöÁ¡ÀÇ °ï·ûÇ÷·ÎºÎÅÍ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °ÇÀ» ¸¸Áö¸é¼­ ³»·Á¿Í Á¾°ñ¿¡ ºÙ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ [°ï·ûÇÏ 1.5ÃÌ ÀαÙ] ¿Ü°ú ÇϴܺÎ(»À°¡ ¾à°£ µÚ·Î ÃÄÁ³´Ù)¿Í Á¾°ñ µÚ²ÞÄ¡(¹Ù´ÚÀÌ ¾Æ´Ï¶ó) »çÀÌ Áß°£ Á¤µµ(¿Ü°ú ÇϴܺΠÈÄÇϹæ) ÁöÁ¡¿¡ À§Ä¡.. °Å±â¼­ºÎÅÍ ³ÖÀ»¶§¶ó¾ß  ½Å¸ÆÇ÷ ¾Æ·¡¸¦ Áö³ª °æ°ñÀ» ÇâÇØ »À À§ÀÇ ÇÇÇÏ·Î ÈÈÀ¸¸ç 2ÃÌ ÀÌ»ó±îÁöµµ »çÀÚÇϱⰡ ¼ö¿ùÇÔ...Áï,[µð½ºÅ©·Î ÀÎÇÑ °ÍÀ̵çÁö..±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö¿¡ ¹«°üÇÏ°Ô!! °í°üÀýÅë-¿ä°¢Åë-ÇÏÁö¹«·Â-Á·±ÙÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â " º¹»ï!!"À» ¶° ¿Ã¸®°í, °ÇÃø º¹»ï¿¡´Â] : ÀåħÀ¸·Î ..°æ°ñÇ÷ ¹æÇâÀ¸·Î ¾à3Ã̱îÁöµµ ±æ°Ô ÈÈ¾î »çÀÚ) --±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö °í°üÀýÅë + ½½ÀÌÇÏ ÇÏÁö¹«·Â µ¿¹ÝÇÑ, ±Ø½ÉÇÑ ÇÏÅðÅë. Á·±ÙÅë¿¡µµÁ¶Â÷ good -- ((ȯÃø¿¡´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¶ôÀ» µû¶ó Ãß°¡ÇØ Áà¾ß ÇÒ Ç÷µéÀ» ¼±ÅÃÇؼ­ ÇÔ²² ÀÚħ..))ÅëÁõÀÌ ´ã°æ »óÀ̶ó¸é ¾ç¸ªÃµ(ÇÏ»çÀÚ..À̶§ °¡´ÉÇÑÇÑ ÀåħÀ» ½á¼­ ÇÏ»çÀÚ!!) , À§°æ »óÀ̸é Á·»ï¸®(ÇÏ»çÀÚ), ¹æ±¤°æ »óÀ̸é ÇÕ¾ç(ÇÏ»çÀÚ..½½¿ÍȾ¹® ÇÏ2ÃÌ, ³»Ãø ºñº¹±Ù ¿¬º¯). °£°æÀ̳ª ºñ°æ »óÀÇ ÇÏÅð³»Ãø ÅëÁõÀÌ¸é »ïÀ½±³(»ó»çÀÚ)...*..(°æ¶ô µÎ °³°¡ °ãÄ¥ ¶§´Â µÎ °æ¶ôÀÇ Ç÷µé ¸ðµÎ ÀÚħ)....***¼ÒÅðâÅë(=Á¾¾Æ¸®°¡ À§ÁÖ...ÅëÁõ+ÇÏÁö¹«·Â) --º¹»ï, Â÷¹é, »ó°î, õÁ¾, Á·»ï¸®, ¸ñÈ­12, ´ãÇ÷, Æó½É, °ßÁß  ::(1)º¹»ï : ÇÏÁö¹«·Â ¹× Á·±ÙÅë½Ã ´õ À¯·Â, »À´Â ¹®Á¦ ¾ø°í ±ÙÀ°ÀÌ ¹®Á¦ÀÏ ¶§...ȯÃø¿¡´Â 10CMÁ¤µµ ÀåħÀ» 4-5CM±îÁö ÀÚÀÔ..*Á·»ï¸®(À§°æ»ó, ¿ÜÃø ÅëÁõ--ÇÏ»çÀÚ) *¾ç¸ªÃµ(´ã°æ»ó, ¿ÜÈÄÃø ÅëÁõ, ÇÏ»çÀÚ) *ÇÕ¾ç(¹æ±¤°æ »ó ÅëÁõ,ÇÏ»çÀÚ), *»ïÀ½±³(°£-ºñ°æ»ó ³»Ãø ÅëÁõ, »ó»çÀÚ)..(2)Â÷¹é(¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõ) (3)»ó°î(°ßÁß ÈĹæ1ÃÌ...¹æ±¤°æ°ú ´ã°æ »çÀÌ ÅëÁõ)..°ßÁßÀ» Ãß°¡Çصµ ÁÁ´Ù (4)õÁ¾ (5)Á·»ï¸® (6)¸ñÈ­1,2 -ÇÏÅð³»ÃøÅë, ¶Ç´Â ÈÄÃøÅë¿¡ »ç¿ë, Áßdz°úµµ °ü·Ã..´Ù¸®¿¡ Á㳪¸é ½Â»ê »ç Ãß°¡ (7)´ãÇ÷--´ã°æ»óÀÇ ÅëÁõÀÌ ´õ Àß µè°í, ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõµµ À¯È¿ (8)Æó½É (9)´ãÁ¤°Ý([Åë°î,Çù°è+/»ó¾ç,±ÔÀ½-]::»ó¾çÇ÷À» Àß ³õ¾Æ¾ß ÇÔ)-±ÙÀ°(´Ù¸®¿¡ Á㳯 ¶§), »À °ü·ÃµÈ °üÀýÁúȯ ¶Ç´Â ÅëÁõ¿¡ Ưȿ(°üÀýºÒ¸®, ¿À·£ ±âºê½º·Î ÀÎÇÑ ±¼½ÅºÒ¸®¿¡µµ)(10)°ßÁß-Â÷°í ½Ã¸®°í ¹«°Å¿ï ¶§...[(¼öºÎÀÇ) ¼ÒÅðâÅë Ä¡·áÇ÷µé] Â÷»ï-´ãÇ÷/Æó½É, Áß¹é/ÇϹé°ú ¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý(¸ðµÎ »ïÃÊ°æ¿¡ À־ ´ã°æ¿¡ µè´Â´Ù)..:::... ´ãÇ÷(ÇÏÅð ¿ÜÃø ¹× ÈÄÃø, ´ã°æ>¹æ±¤°æ»ó...ÆÈ°ü34ÂÊÀ¸·Î ÇÔ²² ÅõÀÚ...±â¼ÛÇ÷Àº ¼ö¹è3ÁöÁ¦1Àý, ÆÈ°ü34-´ãÇ÷ ¿¬Àå¼± »óÀÇ »óÇÏ µÎ Á¡, ÃÑ 4Á¡..ÀμÀ)...Æó½É(½É-Æó±â´É °­È­ÀÇ 2Â÷ È¿°ú·Î È£Àü)....Â÷¹é(ÇÏÅð ÈÄÃø, ¹æ±¤°æ»ó).... ¸ñÈ­1-2(ÇÏÅð ³»Ãø ¹× ÈÄÃø).....¼öõ±Ý/¼ö¿À±Ý(»ïÃÊ°æ»ó 6.5ÃÌÁ¡ÀÎ È­»êÇ÷¿¡¼­  ôÃø<¼ÒÀå°æÂÊ>À¸·Î ¿Ü5Ǭ-»ó5Ǭ À̵¿ÇÑ Á¡ÀÌ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó¹æ1,5ÃÌ Á¡ÀÌ ¼öõ±Ý<´ëÀå°æ ÃëÇ÷ ½Ã ÀÚ¼¼·Î, °¡½¿¿¡ ¼Õ ¹Ù´Ú ´ë°í-Àâ°í ÃëÇ÷..¼ö·Î±Ý ¼öõ±Ý °¢°¢ 5Ǭ 8Ǭ »çÀÚ..ÀÏÃø¸¸ µµ¸¶·Î »ç¿ë::Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë> ÇÑÆí, È­ºÎÇØ=¼ö»ï¸®(°îÁö ÇÏ 2ÃÌÁ¡...»ïÃÊ°æ  È­»êÇ÷¿¡¼­ 2ÃÌ ÈĹæÀÇ ¿¹À°Áö´ÜÀ̾. ´ëÀå°æ°ú »ïÃÊ°æÀÇ ¼ºÁúÀ» °®´Â´Ù) :: °îÁö¿Í ÅõÀÚµµ °¡´É.

@***¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ±â Èûµé´Ù(±âÁÂÁ¦ÇÑ)..[ÀÌ°¢¸í-¿µ°ñ´ë¹é±âº»]/Áß¹é,ÇϹéorÂ÷»ï3 +½Å¸Æ =>ÈÄÃß/¼ö¿µ

@´ëµµÇØÇ¥, Àº¹éÇØÇ¥ ::: ½Ã¼úÀÚ°¡ Á÷Á¢ ȯÀÚÀÇ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ºÎµå¶ø°Ô ²ª¾î ±ÁÇô º¸¶ó, ±×·¯¸é °¡Àå ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ÁÖ¸§ÀÌ ´ëµµÇØÇ¥(»À ¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙ¿©¼­ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¼öÆòÇÏ°Ô ÆòÀÚ...²¿¸®»À ÅëÁõ Ä¡·á, 1.5cmħ »ç¿ë),  ±× »óÅ¿¡¼­ ¹ßÅéÂÊÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» À̵¿ÇØ º¸¸é 2-3Ǭ Àü¹æ¿¡ ÆÄÀÎ ÈìÀ» ´Àų ¼ö Àִµ¥ ±× Á¡ÀÌ Àº¹éÇØÇ¥ (´¢ÀǺó»è¿¡ »À¿¡ ºÙ¿©¼­ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼­ ¹Ù´Ú ÇâÇØ Á÷ÀÚ).. @½Å¸ÆÇ÷°ú Á¶ÇØÇ÷ ::½Å¸ÆÇ÷Àº ¿Ü°ú÷¿¡¼­1cm(3Ǭ)ÇÏ¹æ »ì¦ ¾ÕÂÊ((°Å°ñ-Á¾°ñ-ô°ñ·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÇÔ¿ä)),  Á¶ÇØÇ÷Àº ³»°ú÷¿¡¼­ 1cmÇÏ¹æ »ì¦ µÚÆí((Á¾°ñ°ú ô°ñÀÌ ¸¸³ª´Â)) ÇÔ¿äó...Á÷ÀÚÇؼ­ ħÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿î´Ù. [MPSÁ¶Àý À§Çؼ­´Â Àû¹éÀ°Á¦ »ç¿ë°¡´É]


...PIP°üÀý ±âÁØÀ¸·Î ÃÌ ¼ö¸¦ Çì¾Æ¸®¸é ÁÁ´Ù.. 1ÃÌÀº (¾öÁö ¸¶µð ³Êºñ )¶Ç´Â 2¼öÁö ¿·ÀÇ PIP-DIP°Å¸®, 2ÃÌÀº 2-3 ¼öÁöÀÇ PIP¸¦ ºÙÀÎ °Å¸®, 1.5ÃÌÀº 3-4¼öÁöÀÇ DIP¸¦ ºÙÀÎ °Å¸®, 2.5ÃÌÀº 2-3-4¼öÁö DIP¸¦ °¡±îÀÌ ºÙÀÎ °Å¸®·Î ÇÏ°í..3ÃÌÀº 2 3 4 ¼öÁö¸¦ ºÙÀÎ PIP°Å¸®,  4ÃÌÀº 2-3-4´Â ºÙÀÌ°í 5Áö¿ÍÀÇ »çÀ̸¦ ¾à°£ ¶ç¿ö¼­ ÀüüÀûÀ¸·Î PIP°¡ ÆòÇàÇϵµ·Ï ¸¸µé¾î Àç¸é µÊ..

....((°ñµµ¹ý üǥÁ¤À§))...ÀÌ¿¡ µû¸£¸é, dz½Ã´Â ½½°³ »ó¿¬¼±°ú Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼± ±³Á¡  »ó7ÃÌ(=µ¶ºñ »ó9ÃÌ), Áßµ¶Àº 5ÃÌ(µ¶ºñ »ó7ÃÌ).....»ïõÇ÷ Áß ÇÏõÇ÷Àº Àå°æÀδ뼱 Áß°£°ú ½½°³»ó¿¬ »ó 1ÃÌÀÇ ±³Á¡

##Àü¾× Ⱦ¹®/ÈÄ¾× È¾¹® -- ÁÖ È¾¹®/ÁÖ÷ = 9 .... ÁÖ È¾¹® --¿Ï Ⱦ¹® = 12

##´ëÅð°ñ´ëÀüÀÚ--½½Áß(´ëÅð¿ÜÃø Ⱦ¹®Á¡)=19......½½Áß--ÇØ°è = µ¶ºñ--¿Ü°ú÷= ³»½½¾È--³»°ú÷ = 16, ....¾ç¸ªÃµ--¿Ü°ú÷ = 14.....°æ°ñ³»°úÇÏÈÄ¿¬(À½¸ªÃµ)--³»°ú÷ = 13, 

##½½°³»ó¿¬--Ä¡°ñ°áÇÕ»ó¿¬(=´ëÅð°ñ´ëÀüÀÚ) =18,..... ´ëÅð³»Ãø Ⱦ¹®Á¡(°îõ)--¼­ÇýºÎ¼± Áß¾Ó = 15, 


@µ¶ºñ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼±-´ëÀüÀÚ÷ »çÀÌ 19ÃÌ, ½½°³¿Ü»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼±°ú °î°ñ»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼± °£ 18ÃÌ, »ïõ Ç÷[ÇÏõ-Áßõ-»óõ(½½°³»ó¿¬ ¿ÜÃø¿¬Àå¼± »ó 1ÃÌ°ú Àå°æÀδë Áß°£¼öÁ÷¼±ÀÇ ±³Â÷Á¡ , ±× ÀÎ´ë ³» ÇÔ¿äÁ¡¿¡¼­ »ó¹æ2ÃÌÀº Áßõ, ¶Ç Áßõ »ó¹æ2ÃÌÀº »óõ...ÀÔ¼ú-ÀÔÁÖÀ§ ¸¶ºñ°¨¿¡ °¡È¿)....(°á±¹, »óõ Ç÷Àº ´ë·« Áßµ¶ Ç÷ Àü¹æ 1Ã̳»¿Ü..µû¶ó¼­ ´ã°æÀÇ ¿µÇâÇÏ¿¡ ÀÖÀ½)]  Áßµ¶, dz½Ã´Â ½½°³»ó¿¬ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼± »ó 5ÃÌ, 7ÃÌ(dz½Ã´Â Â÷·ÇÀÚ¼¼¿¡¼­ 3Áö³¡ ´ê´Â Á¡ = ´ëÅð ¿ÜÃø Á¤ÁßÁ¡<Àå°æÀδë À§, ¶Ç´Â ¿ÜÃø±¤±Ù º¯¿¬ »ó>....(ÀÏ´Ü Ç³½ÃÁ¡À» ¸ÕÀú Âï¾îµÎ¶ó... ½½°³°ñ ±âÁØÀ¸·Î ´Ù¸® À§ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼ö·Ï °¡»ó ¼öÁ÷¼±µéÀº Á¡Á¡ ´õ ¹ú¾îÁüÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í, Àü-³»-¿Ü¸éÀ» ´ë·« ³ª´©¶ó..¹è²Å ÇϹ濡¼­ °î°ñ»ó¿¬À» È®ÀÎÇÏ°í ´ëÀüÀÚ Ã·¼± »çÀÌÀÇ ´ëÅð »çµÎ±Ù ±ÙÀ§ºÎ °ÇÀ» ÃËÁö, ½½°³»ó¿¬ °úÀÇ °Å¸®°¡ 18ÃÌ<ÀÌ ±æÀÌ°¡ ½ÇÁ¦ Àü¹æ°ú ¿ÜÃø¹æÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÏ ´ëÅðºÎ ±æÀÌ, ³»Ãø¹æÀº 15ÃÌ>ÀÌ¿ä, dz½Ã´Â ±× ÁßÁ¡ÀÓÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó..) Àü¿ÜÃø¿¡ »ç¸¶, ¾ÕÂÊ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î ¹þ¾î³ª¼­  Åë°ü-Åë»ê-ÅëõÀÇ Åë»ê, »ï»óȲ Áß ¸íȲÀº ¾ÈÂÊ ³»¸éÀÇ °¡¿îµ¥), dz½Ã Àü¹æ3.5ÃÌ¿¡ »ç¸¶Áß, ±× »ó¹æ2, ÇϹæ2, ¿Ü¹æ2ÃÌ¿¡ °¢°¢ »ç¸¶»ó, »ç¸¶ÇÏ, »ç¸¶¿Ü Ç÷.. ½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 1ÃÌ¿¡¼­ ³»3ǬÁ¡Àº Á·ÇØ, ½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 2ÃÌÁ¡Àº ¾ç±¸(À§°æÀÇ ±ØÇ÷)   ...***½½°³°ñÀ» °£°æ»ó ±âÁØÀ¸·Î ÀâÀ» ¶§´Â. °¡·¡Åê ¼­´Â °÷±îÁö ´ëÅð³»Ãø ¼öÆò¼±À» µû¶ó  ½½°³³»»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼±°ú °¡·¡Åê ¼­´Â °÷(¼­ÇýÇÔ¿äºÎ)À» È®ÀÎÇÏ¸é ±× »çÀÌ´Â 15ÃÌ, °¡¿îµ¥ 7.5ÃÌÀÌ ¸íȲÀÌ¶ó ¿©±è(¿©±â¼­ ºÀ°ø±ÙÀÌ »ì¦ ÈÖ¾îÁ® ¿Ã¶ó°¨). °Å±â¼­ °£°æÀÌ ±×´ë·Î ÁøÇàÇϵçÁö ´ë°³ ´õºÒ¾î ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¨. 

[[¼Õ¸ñ<-->¹ß¸ñ, ½½°üÀý<-->ÁÖ°üÀý »óÈ£°ü°è ÀÌ¿ë, ÆòÇüħ¹ý]],,,##¼Õ¸ñÅëÁõ(¿ÏÅë) ::: (¿Ü°ú Àü³»ÇÏÁ¡, °æ°ñ-°Å°ñ»çÀÌ, EDLÁ÷¿ÜÃø) ±¸ÇãÇ÷(1Ã̱îÁö ÀÚħ)....##Á·°üÀýÅë(°úÅë) ::: (¹ß¸ñ)´ë¸ªÇ÷(¿ÏȾ¹®ÀÇ µÎ°³ÀÇ °Ç(¿ä°ñ±¼±Ù°Ç<ÀåÀå±Ù°Çº¸´Ù ¿äÃø>-ÀåÀå±Ù°Ç<´õ ¶Ñ·Ç>°ú ¼ö°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä ..3Áö¹æÇâ....5Ǭ ÀÚħ..¼¸´°¨).....##½½Åë ::: (ÁÖ°üÀýÀÇ) °îÁöÇ÷(90µµ ±ÁÇô¼­ ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ Á¥°¡½¿ À§¿¡ ¾ñ°í, ÁÖȾ¹® ¹Ù±ù³¡¿¡¼­ 2,5ÃÌ ÀÌ»ó <4ÃÌÁ¤µµ ¶³¾îÁø ½É¼ÒÇظ¦ ÇâÇØ>Á÷ÀÚ....##ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ(ÁÖÅë) ::: µ¶ºñÇ÷(½½°³Àδ븦 ¸¸Áö¸é¼­ ±×°ÍÀ» ÇÇÇÏ¿© ¿Í½½¾È¿¡¼­..Èij»¹æ<Àü½ÊÀÚÀδëÂÊ>À¸·Î 1ÃÌÀ̳» ÀÚħ)

***»ïõ, µ¶ºñ-dz½Ã-Áß±¸¸®, »ç¸¶, ±Ý¿µ À§Ä¡ °ü°è

.......**[Àå°æÀδë Áß°£¼±].¿©±â¿¡´Â, »ïõÇ÷(ÇÏ-Áß-»óõÇ÷ = Àå°æÀδë Áß°£¼± »óÀÇ, ½½°³¿Ü»ó°¢ »ó1ÃÌ-±× »ó¹æ2-±× »ó¹æ2 ÃÌ)  **[Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼±]½½°³»ó 5--±× »ó¹æ2--±× »ó¹æ1--±× »ó¹æ1ÃÌÁ¡ÀÎ Áßµ¶-dz½Ã-Áß±¸¸®-»ódz½Ã´Â ¸ðµÎ Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼±, **[Àå°æÀδë ÈÄ5Ǭ¼±]Áß±¸¸® »ó2ÃÌ-ÈÄ5ǬÀº ±Ý¿µ ÇÏ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀº ±Ý¿µ »ó Ç÷ **[»ç¸¶¼±] dz½ÃÇ÷3.5ÃÌ Àü¹æÀº »ç¸¶Áß -±× »óÇϹæ2ÃÌ¿¡´Â »ç¸¶»ó, »ç¸¶ÇÏ°¡ À§Ä¡ÇÏ´Â »ç¸¶¼±

= ¼Õ°¡¶ô Æì°í Â÷·ÇÀÚ¼¼ ÃëÇÒ ¶§ 3Áö ³¡ÀÌ ´ê´Â Á¡ÀΠdz½Ã´Â, (ÀüÁßÈÄ, °³º°Àû Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ½)½½°³»ó¿¬ ¿¬Àå Ⱦ¼±¿¡¼­ »ó¹æ 7ÃÌ Á¡...Àå°æÀδë Áß°£¿¡¼­<ÈÄ¹æ º¯¿¬>»çÀÌ, ¶Ç´Â ¿ÜÃø±¤±Ù »ó¿¡ À§Ä¡..(Áß±¸¸®´Â dz½Ã »ó1ÃÌ Á¡). dz½Ã »ó¹æ 2ÃÌÀº »ódz½Ã, ÇÏ 2ÃÌÀÌ µ¶ºñ(=Ä¥¸®...½½°³»ó¿¬ ¿¬Àå¼±¿¡¼­ »ó¹æ 5ÃÌ) ..

***dz½Ã »ó¹æ2ÃÌÀº »ódz½Ã.ÇϹæ2ÃÌÀº Áßµ¶(=Ä¥¸®)..Áßµ¶ Àü¹æ 5Ǭ¿¡ »óõ Ç÷ Á¡(°Å±â¼­ ÇϹæ2ÃÌÀº Áßõ, ÇÏõÀº Áßõ ÇϹæ2ÃÌ..

***dz½Ã »ó¹æ1ÃÌÀº Áß±¸¸®...Áß±¸¸® Àü¹æ1.5(2)ÃÌ, ÈĹæ1.5(2)ÃÌÀÌ °¢°¢ »ó±¸¸®, Çϱ¸¸®

***dz½Ã Àü¹æ 3.5ÃÌÁ¡ÀÌ »ç¸¶Áß, »ç¸¶Áß »ó¹æ2ÃÌÀÌ »ç¸¶»ó, »ç¸¶Áß ÇϹæ2ÃÌÀÌ »ç¸¶ÇÏ.

((***Áï, Áß±¸¸® --Åëõ-- ¸íȲ Ç÷ÀÌ [½½°³»ó¿¬ ¼öÆò¼± »ó¹æ ±âÁØÀ¸·Î º¼ ¶§] ´ëÅð Áß°£ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â Ç÷µéÀÌ´Ù))

[dz½Ã Ç÷ ÁÖº¯ÀÇ Ç÷µé..Áßµ¶(Ä¥¸®), dz½Ã+dz½Ã »ó. Áß±¸¸®+»óÇϱ¸¸®, ±Ý¿µ »óÇÏ. »ç¸¶ »óÁßÇÏ]...
#dz½Ã Ç÷ = µÎµå·¯±â/¼Ò¾çÁõ, ¸¶ºñ-±Ù À§Ãà-¹Ý½ÅºÒ¼ö...Àå°æÀδë ÈÄ¿¬, Áß°£±¤±Ù ÈÄ¿ÜÃø¿¡ À§Ä¡..´ëÅð Ãø¸éÀÇ Áß°£Á¡.. <±× ¼öÆò¿¬Àå¼± »ó¿¡ [dz½Ã Àü¹æ 3.5ÃÌÀÎ] »ç¸¶Áß À§Ä¡> #»ç¸¶Áß ÇÏ2ÃÌÀº »ç¸¶ÇÏ, »ç¸¶Áß »ó2ÃÌÀº »ç¸¶»ó Ç÷... 
#dz½Ã ÇϹæ2ÃÌÀº(Áï 5ÃÌ ºÎÀ§´Â) Áßµ¶=Ä¥¸®, Ç³½Ã »ó2ÃÌÀº »ódz½Ã, #dz½Ã Ç÷ ±× 1ÃÌ »ó¹æÀº Áß±¸¸®, Áß±¸¸® ¼öÆò¼±»ó¿¡¼­ ³»1.5ÃÌÀº <=Àü¹æ!!>»ó±¸¸®, ¿Ü1.5ÃÌÀº<=ÈĹæ> Çϱ¸¸®, 

[[dz½Ã, ±¸¸®, ±Ý¿µ, »ç¸¶, Áßµ¶, »ïõ]],,((dz½Ã´Â »ÀÀÚü¿Í´Â ¹«°üÇϳª, ÇùôÇ÷À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÇùôÇ÷ºÎÅÍ ¹Ù±ùÀ» µ¹¾Æ ¾ÕÂÊ º¹Á÷±Ù±îÁö À̸£´Â ¸ðµç ÅëÁõ, ƯÈ÷ À¯ÁÖ¼º ÅëÁõÀ» Á¦¾î))

..½ÅÇãÁõÀº È°·ÂÀúÇÏ-¹«±â·Â-ÀÇ¿åÀúÇÏ-ÇǷΠȸº¹ Áö¿¬, ¼Òº¯ºÒ¸®/´¢ÀǺó»è-¼ö¸é ¹®Á¦/¿ì¿ï°¨, ƯÈ÷ ´Ù¸® ¾àÈ­-Àú¸²À̳ª ½Ã¸², Á¼¶¿äÅë, À̸í-ÇöÈÆ-°æÇ×Åë, °ß¹èÅë µîÀÌ  Źé»ç, Å°è»ç·Î °ß¹èÅë-°æÇ×ÅëÀÌ ¼Ò½ÇµÇ´Â Ư¡À» ³ªÅ¸³¿...ÀÌ ¶§ ¸¶±Ý¼ö·Î ¿ä¾ÈÇ÷ ÅëÁõÀ» Àâ°í, -¸¶Äè¼ö·Î Á¼¶¿äÅë(¼ö±Ý-¼öÅëµµ ÁÁ´Ù) ¹× ÇùôÇ÷ ÅëÁõÀ» Àâ°Ô µÊ(ÇùôÇ÷ ÅëÁõÀº ¸¶Äè¼ö ¿Ü¿¡µµ ¿Ï¼ø1-2, dz½Ãµµ ÁÁ´Ù) 

..,,dz½Ã : µÎµå·¯±â, Ãø¸é ÅëÁõ-À¯ÁÖÅë ..±¸¸® »óÁßÇÏ : ÀÎüÃø¸é ÅëÁõ-À¯ÁÖÅë ¹× ¸¸¼ºÇǺο°, ..±Ý¿µ »óÇÏ : ¾à¹°Áßµ¶/½ÄÁßµ¶-½ÉÀ帶ºñ, ..»ç¸¶ »óÁßÇÏ : Æó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ È£Èí±â-À̺ñÀÎÈÄÁúȯ

#±¸¸® = Áß±¸¸®(=dz½Ã »ó1)....ÁøÅë°ú ÁøÁ¤ÀÇ ¿äÇ÷  *1)ÀÎü Ãø¸éÀÇ °¢Á¾ º´Áõ¿¡ À¯È¿ ::: (¿¹)¾×¿ÍºÎÅÍ Àå°ñ´É±îÁö Àüü ȤÀº ±¹¼Ò ÅëÁõ½Ã È¯Ãø¿¡ »ç¿ë, dz½Ã ÇÏ2ÃÌÀÇ Áßµ¶°ú µµ¸¶·Î ÀÀ¿ë °¡´É *2)Áß±¸¸®+»ïÂ÷ = ÁßdzÈÄÀ¯Áõ, ÇÑÆí, Áß±¸¸®+ÆÈ°ü = ¹Ý½ÅºÒ¼ö<::: ¿µ°ñ ´ë¹é ÁßÀÚ Áß¼± +»óÁßÇϱ¸¸® veryGood.> *3)°ÇÃø, dz½Ã»ó 1ÃÌÀÎ Áß±¸¸® ::¿ä¹èÅë-½ÉÁ¶(µ¿°è), ÇÏÁödz½ÀÅë(¹«°Ì°í °È±âºÒÆí) = ±¸¸®+ÇϹé...ƯÈ÷ ´Ù¸®°¡ ¹«Ã´ °¡º­¿öÁö°Ô µÊ.. *4)°æÇè·Ï> °ßºÎ ÈÄÃøÅë-ÆíµÎÅë-ÈÄÇ×Åë¿¡ Ä¥¸®(Áßµ¶), ¹Ý½ÅºÒ¼ö-Á·°üÀý´º»ó-ÀÌ¸í ¹®Á¦´Â ±¸¸®¿¡ ½Å°ü Ãß°¡, ±Ø·ÄÇÑ ³­Ä¡¼º ÇǺΠ¼Ò¾çÁõ ¹× À¯ÁÖ¼º µ¿Åë : »óÁßÇÏ ±¸¸®¸¦ ±âº»À¸·Î!! 

(Áß±¸¸®[=dz½Ã »ó1ÃÌ]±¸¸® ¶Ç´Â Áß±¸¸® ±× 2ÃÌ Àü¹æ, ÈĹæÀÌ °¢°¢ »ó±¸¸®, Çϱ¸¸®)....»ó-Áß-Çϱ¸¸® µ¿½Ã ÃëÇ÷½Ã [±Ø½ÉÇÑ À¯ÁÖ¼º ÅëÁõ¿¡] ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÁöÅëÇ÷·Î ÀÛ¿ë... ¿©·¯°¡Áö Áúº´ È¥Àç ¾ç»ó ¶Ç´Â ¿øÀκҸíÀÇ µ¿ÅëÀº Áß±¸¸® ¸ÕÀú ÀÚħ..(´ÙÀ̾îƮȿ°ú ÀÖÀ½)...¾ÈÅë, ½ÅÇã º¹Ã¢, ½É°æ»óÀÇ ºñÅë(»ó¿Ï³»ÃøÅë), ÅðÅëÀ¸·Î ¾ÉÁöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ<ÁßÇϱ¸¸® È¿°ú> µî ¿øÀκҸíÀÇ µ¿ÅëÀ̳ª º¹ÀâÇÑ µ¿Åë, ¶Ç´Â À¯ÁÖ¼º µ¿Åë Á¦¾î È¿°ú.. #»ó±¸¸® ...½É°æ»óÀÇ »ó¿Ï³»ÃøÅë, ¾ÈÅë, ½Å±â ºÎÁ·¼º º¹Ã¢...°ß°üÀýÅë-¼öºÒ´É°Å(+½Å°ü), ÆíµÎÅë(+°ßÁß) #Çϱ¸¸® = ¹èÅë-ÅðÅë

--->[ôÃß ¾Ð¹Ú °ñÀý °ü·Ã ÅëÁõ]] = ÇùôÇ÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ =: ¸¶Äè¼ö ¿Ï¼ø1,2 or dz½Ã ¡Ø úñô±úëºÎÀ§µµ »À·Î º¸°í ÷¼ÛÜ or ÷¼Í¬[-]µµ ÁÁ´Ù. ¡Ý ¾ç³ëÇ÷ ¸ðµç ¿äÅë¿¡ Á÷ÀÚ ***ôÃß ¾Ð¹Ú°ñÀý½Ã ÅëÁõ :: Æó½É/Åë°ñ, Çà°£»ó1ÃÌ, dz½Ã, È­Àü(=¸íȲÇÏ4.5=±âȲ»ó1.5), °ï·û »ç :: ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ƯÈ÷ ±Ø½ÉÇÑ À¯ÁÖÅëÀÌ º´¹ß½Ã, dz½Ãº¸´Ù´Â ±¸¸®(dz½Ã »ó1ÃÌ) °ð Áß±¸¸®, ¿©±â¿¡ »ó±¸¸® Çϱ¸¸® µ¿½Ã ÀÚħÀÌ ´õ ÁÁ´Ù..

#±Ý¿µ »ó (Áß±¸¸® 2ÃÌ »ó, ¿Ü5Ǭ), ±Ý¿µ ÇÏ (±Ý¿µ »ó »ó¹æ2ÃÌ)  Çϳª¸¸ Çصµ ÁÁ´Ù..Á÷ÀÚ1.5-2ÃÌ ==>¾à¹°Áßµ¶-½ÄÁßµ¶, Àü½ÅÅëÁõ¿¡ ÁöÅë È¿°ú...(ÁöÁ¾Ç÷ ó·³) ±Þ¼º½ÉÀ帶ºñ¿¡µµ È¿°ú 

[[ÇǺÎÆ®·¯ºí]]##¾Ë·¹¸£±â ÇǺο° ¸ñÇ÷(¼öÀå, 2Áö1ÀýD¼± 2Á¡, Á÷ÀÚ)-Áö»ç¸¶(¼ö¹è, 2Áö2ÀýC¼± 3Á¡, Á÷ÀÚ)-°Çºñ(¼ö¹è, 4Áö. 1Àý, A¼±2Á¡) :: + Á·ÇØ-Ç÷ÇØ-»ç¸¶»óÁßÇÏ, °ßÁß(°ß¿ìÇ÷ ÇÏ2.5ÃÌ)-ÈÄÁö(°ß¿ìÇ÷ ÇÏ 6ÃÌ=°ß³ëÇ÷ ÇÏ1ÃÌ = Á¤Ã´3 ÁöÁ¡..°ß¿ì-°îÁöÀÇ 1.2ÁöÁ¡)---#±â¹Ì/ÁÖ±Ù±ú(THÁ¦¿Ü) = »ó»ïȲ(¸íȲ), ÇÕ°î(¿µ°ñ/°îÁö)) -- #³óÆ÷¼º ¿©µå¸§/¾È¸é ³óÆ÷ :: Á¦¿ÀÇ÷(¼ö¹è, 1Áö. B¼± 3Á¡.. ¹æÇ÷) + À̹èºÎ(±¸¸ª »ó1/4ÁöÁ¡ .. ¹æÇ÷) 1-2, 2-3, 3-4, 4-5Áö°£À¥=ÆÈ»çÇ÷((Áö¾Ð, ¹æÇ÷)) + ¾ç°è<¾ç¸í´ëÀå,±ÝÈ­>)-¾ç°î<žç¼ÒÀå,È­È­>-ÇØ°è<¾ç¸íÀ§,ÅäÈ­> »ç---**((¿©µå¸§ÀÇ ¾ÇÈ­¿äÀÎ..°¡°ø ½Ä´Ü-È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü-ü¿ÂÁ¶Àý ±â´ÉÀÌ»ó-¼ö¸é ºÎÁ·-½ºÆ®·¹½º °ú´Ù)) [¾È¸éºÎ ¿©µå¸§]....Ç÷ÇØ(<È£¸£¸óºÒ±ÕÇü>»ý¸®Åë-»ý¸®ºÒ¼ø ÀÖ´Â ¿©¼º+¿©µå¸§) ...¿Ü°ü(<¿­ ¹æÃâ·Â ÀúÇÏ-ÇǺÎÀç»ý´É·Â ÀúÇÏ>Æò¼Ò ¿­Ã¼Áú..ÇÑ¿©¸§ÀÇ ¿©µå¸§) **[°¡½¿ ¿©µå¸§]....ÀüÁß(½ºÆ®·¹½º-¿ïÈ­Áõ-»ó¿­°¨/µÎÅë)  ((¾Ë·¹¸£±âÇǺο°¿¡´Â..¸ÕÀú ¸ñÇ÷-Áö»ç¸¶-°Çºñ...À̹è¹æÇ÷!!))..[ÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â]...»ç¸¶ »óÁßÇÏ (¾çÃø)¹æÇ÷ + ¸ñÇ÷/Áö»ç¸¶.....¶Ç´Â ÀÏ¸í °ú¹ÎÇǺÎħ¹æ =¿µ°ñ/°îÁö/½É·É/Ç÷ÇØ-»çÈ­ »óÁßÇÏ/»ó»ïȲ(¸íȲ)/ÇÏ»ïȲ((ÇÑÂÊÀº ¿µ°ñ-»ó»ïȲ-ÇÏ»ïȲ-»çÈ­ »óÁßÇÏ., ´Ù¸¥ÂÊÀº °îÁö-Ç÷ÇØ)).. [Á¢ÃË°ú¹Î¼º, ¾Ë·¹¸£±â--¿Ê¸¸ ½ºÃĵµ °¡·Æ´Ù] ...¿Á¿¹(°Ë»óµ¹±â-õµ¹Ç÷ »çÀÌ 1/2 Ⱦ¼±, À¯µÎ³»Ãø 5ǬÁ¾¼± ±³Á¡..¿ÜÃøÀ¸·Î »çÀÚ 1ÃÌ) + ÁöÀ½(Á¦5Á·Áö, »õ³¢¹ßÅéÀÇ °¡Âʸ𼭸®¸¦ Áö³ª´Â Á¾¼±°ú ¹ßÅé»Ñ¸®¸¦ Áö³ª´Â Ⱦ¼± ±³Á¡..1Ǭ Á÷ÀÚ)

#»ç¸¶ »óÁßÇÏ = »ç¸¶´Â ."±âº´ÀÇ ÁÖ Ç÷" ..ÆóÀÇ °³³ä (Æó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ À̺ñÀÎÈÄ°ú ¹× È£Èí±âº´ ÀÏü+ ÇǺκ´)...»ç¸¶ÁßÀº dz½Ã Àü¹æ ¾à3,5ÃÌÁ¡, ´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿ÜÃø±¤±Ù »ó..!!

....´ÁÅë-¹èÅë, ÈäºÎŸ¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇÑ Èä¹èÅë, .ÆóÁúȯÀ̳ª Æó±â´ÉºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë/Á°ñ½Å°æÅë...´Á¸·¿°-ºñ¿°-ºñ»ö¿¡ Ź¿ù...ÀÌ·Õ-À̸í-±ÍÀÇ ¿°ÁõÁúȯ, ¾È¹ßÈ«(ÅëÁõ ¾ø´Â °á¸·ÃæÇ÷), ȿõ-À¯¹æÅë-°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ(Á¾´ë+), ¿ìÇÇ(°Ç¼±)/ÇǺκ´/¿©µå¸§(ûÃáµÎ), ¹Ý½ÅºÒ¼ö-±ÙÀ° À§Ãິ< :: ·ç°Ô¸¯ º´ Æ÷ÇÔ..»ç¸¶-°îÁö-¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®>, ÇÏÁö´º»ó, ¼öÁö°üÀýÁ¾Åë-¼Õ¸ñ/¼öÁö »á µ¥.

... ´ÁÅë-¹èÅë-Á°ñ½Å°æÅëÀº ´ÜÃø ÃëÇ÷, ³ª¸ÓÁö´Â ¾çÃø 6Ç÷ µ¿½Ã ÃëÇ÷...¸ÕÀú »ç¸¶ÁߺÎÅÍ ³õ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ »óÇÏ ÀÚħ...»ç¸¶ »óÁßÇÏ´Â °¢°¢ »óÃÊ-ÁßÃÊ-ÇÏÃÊ¿¡ ÇØ´ç...ÇǺκ´ Ä¡·á¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ±í°Ô(»À±îÁö) ÀÚÀÔ..º¸Åë »ç¸¶»ó+»ç¸¶ÁßÀ» ´Ù¿ë..

##Áßµ¶ :: ´Ù¸®ÅëÁõ/¸¶ºñ, ¹Ý½Å¸¶ºñ, Á°ñ½Å°æÅë, °¢±â/°æ·Ã, ´Ù¸®ÀÇ Áö°¢°ú ¿îµ¿Àå¾Ö ##»ïõ(»óÁßÇÏõ ÇÔ²² »ç¿ë½Ã ÀÔ¼ú °¨°¢ÀÌ»ó, ÀÔ°¡ ¸¶ºñ³ª ÀÔÁÖº¯ºÎ °¨°¢À̻󿡴 Àßµè´Â´Ù°í º½. : ¾È¸é¸¶ºñ/±¸¾È¿Í»ç/°¨°¢ÀÌ»ó..Ãø»ï/ÃøÇÏ»ïÀÌ ´õ ³´´Ù)


@@°æ°ñ ³»°ú ÇÏ¿¬-³»°ú÷(À̺¸´Ù´Â ÇÏÅð±âÁØÁ¡ÀÌ¶ó ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ Á¤È®) »çÀÌ´Â 16ÃÌ<À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 14ÃÌ..À½°î-À½¸ªÃµ »çÀÌ 2ÃÌ>@¿Ü°ú÷(ÇÏÅð±âÁØÁ¡)-½½¿Í ÁÖ¸§¼± »çÀÌ °Å¸®´Â 16ÃÌ<¾ç¸ªÃµÀº À½¸ªÃµ°ú °°Àº ³ôÀÌ>  »ïõ(ÇÏõ Áßõ »óõÀº ½½°³ »ó¿¬°ú Àå°æÀÎ´ë ±³Á¡ ±âÁØ »ó2,5 -»ó2-»ó2ÃÌ) @ µ¶ºñ-ÇØ°è´Â 16ÃÌ...[Áß°£Á¡ 8ÃÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ò°ñ/Á¶±¸ Ç÷ Ⱦ¼± ±âÁØ]..¿Ü°ú Àü¿¬-ºñ°ñ¼ÒµÎ Àü¿¬ °¡»ó¼± = dz¸¢¼±(Á·»ï¸®-ÇØ°è¼± ÈĹæ1ÃÌ)...±³Á¡ dz¸¢¿¡¼­ .1ÃÌ ÈĹæ Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý¼±(Ⱦ¼±°úÀÇ ±³¼± ÁßÁ¡ÀÇ »ó-ÇÏ¹æ °¢1ÃÌ Á¡µé.)...1.ÃÌ ÈĹæ(ºñ°ñ Àü¿¬ 0.5ÃÌ ¼±) »ïÁß¼±[ÀÏÁß<Àý°ñ Ç÷ Àü¹æ1ÃÌ>-2Áß<»ó2>-3Áß<»ó2>..ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇÔ = ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ È£Àü È¿°ú  ºñ°ñ±³Åë½Å°æ(S1) ]....°æ°ñ ³»°ú ÇÏ¿¬-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 16ÃÌ<À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 14ÃÌ> 


@Á·³»°ú ¹× ¿Ü°ú ±âÁؼ± ¼³Á¤½Ã ÁÖÀÇ, °¡Àå ³Ð°í °¡Àå ¼ÚÀº °÷À» "÷"À̶ó ĪÇÏ´Â Åë»óÀûÀÎ »ý°¢°ú ´Ù¸£°Ô, ¼öÆò¼± »ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â, Å°質 °ï·ûÀÇ À§Ä¡°¡ »ì¦ ¾à°£(2- 3Ǭ Á¤µµ) ´õ ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÔ, °Å±â¸¦ ¸¸Á®º¸¸é »À ¾ÕÂÊ µ¹¾Æ°£ º¯¿¬¿¡ »ì¦ ÈÄÅðÇÏ°í (µÚÂʵµ µ¿ÀÏ)ÈìÀÌ ÆÄÀÎµí ´À²¸Áö´Âµ¥, ±× ¼öÆò¼±À» Á¤È®ÇÑ ÇÏÅð °ñµµ ±âÁØÀ¸·Î ÇÔ = °ÅÀÇ Á¤Á¾ Ç÷ ³ôÀÌ¿¡ ÇØ´ç. ((ÇÏ»çÀÚ, »ó»çÀÚ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡¼­´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ħ ±æÀÌ°¡ ±æ¾î¾ß ´õ ÀûÇÕÇÏ°Ô ´Ù·ê ¼ö ÀÖÀ½))


@³»Ãø ÇÏÅð(À½¸ªÃµ-³»°ú÷) ±âÁØÁ¡ÀÎ ³»°ú÷¿¡¼­ »ó¹æ 13ÃÌ Á¡ÀΠÀ½¸ªÃµÀº »À¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ,.. ¾ç¸ªÃµ°ú ÅõÀÚÇÒ °æ¿ì¿£ »À¿¡¼­ ¾à°£ ¶³¾î¶ß·Á ÀÚÀÔÇÏÁö¸¸ °ð »À¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙ¿©ÁÜ, ½Å°üÀº À½¸ªÃµÀÇ 2ÃÌ ÇÏ Á¡¿¡¼­ ÇÏ»çÀÚ, ÀÚÀÔ±¸´Â °¡´ÉÇÑÇÑ °ð »À ¹ØÂÊÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙÀÓ, Å°è»ó 2ÃÌÁ¡ ±³½ÅÇ÷ À§Ä¡¿¡¼­´Â 2°³ Ç÷À» ¾ò´Âµ¥, »À¿¡ ÀÎÁ¢ Á¡À» °£¿°, ¾Æų·¹½º°Ç ÀÎÁ¢ Á¡À» ºÎ·ù(±¤¸í)À¸·Î ÇÔ, »ïÀ½±³´Â »À¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ, Àý°ñ(ÇöÁ¾)°ú ÅõÀÚÇÒ ¶§´Â »À¿¡¼­ Á¶±Ý ¶³¾îÁ®¼­ ÀÚÀÔÈÄ »À ¹ØÂÊÀ¸·Î  ¹Ù¦ ºÙÀÓ, »çÁöÇ÷Àº Å°è»ó4ÃÌ Á¡¿¡¼­ »ó»çÀÚ(»À ¹Ø¿¡ ºÙÀÓ), ÁöȲÀº (¸¶Ä¡ ½Å°ü ÀÚÀÔ ¶§Ã³·³)  7ÃÌ¿¡¼­ ÇÏ»çÀÚ(»À¿¡ ºÙÀÓ)

....´ëµ·-½Å°ü-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-´©°î-»ïÀ½±³)

--------

[[õȲ, õȲºÎ(½Å°ü), ÁöȲ, ÀÎȲ, »çÁö, ÁöÅë]]....ÇÏ»ïȲÀº ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ

13. ô¸üÕ(À½¸ªÃµ)¡Ú°æ°ñ ³»°ú ÈĹæ, ÇÏÈÄ¿¬°ú ºñº¹±Ù »çÀÌÀÇ ÇÔ¿ä..5cmħ »ç¿ë

: ¡ÚÀ§»ê°ú´Ù, ¹ÝÀ§(ÓîãÝÜ»), ½ÅÀå¿°, ´ç´¢º´, ´Ü¹é´¢, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ µÎÅë, Þ¢÷× ½Ç¸é.....1) ú£Ý»¿Í ýØ膂°¡ »»»»ÇÏ°í ±äÀåµÈ °Í¡Ú (膂 :µî°ñ»À ·Á) :: ¡¸°æÇ衹p91 À½¸ªÃµ → ¸ñ ¾çÂÊÀÇ ÓÞÐÉ÷Ô, Ì·÷Ô, ý­ú£÷Ô, T1 ․2 Õ× ¹æ±¤1¼± ÐÉÑÌ :: cf. Á¤±Ù Á¤Á¾ / »ó¹é / ºÎ¾ç / ½ÂÀå ÀÎÁß (T9 ․ 10¿¡¼­ ¸ñ ±îÁö ¿Ã¶ó¿È) 2) õȲ + ½Å°ü ¡Ú → À§»ê°ú´Ù  3) ¹Ì¸ª°ñÅë¿¡µµ À½¸ªÃµ   4)¡¸°æÇè·Ï¡¹ --½ÉÀ强 µÎÅë, µÎÈÆ, Þ¢÷Ô, ½Ç¸é, °íÇ÷¾Ð, ¸ñ ¾çÂÊÀÇ ÓÞÐÉ÷Ô¡Ú, °ßÅë ÈÄÇ×Åë, T.12 Õ×Û¨  ¹æ±¤1¼± ÐÉÑÌ¡Ú :: cf. ¹æ±¤2¼± èâÛ¨ÀÇ ÐÉÑÌ ․ µ¿Åë → ¸¶±Ý¼ö¡Ú

14. ô¸üÕÜù (úçμ)¡Ú¡Ú: °æ°ñ ³»°ú Àü¹æ º¼·ÏºÎ Àα٠ÇÔ¿ä..5cmħ »ç¿ë<»À¿¡ ºÙÀÓ>

....ÜÍúçÀÇ ¸íÇ÷...À§»ê°ú´Ù ÓîãÝñø äÑϹèàÞØ(»çÆȶ߱â)¡Ú ߤÎà (³­½Ã) ºóÇ÷ Àü°£ ½Å°æº´ ¹Ì¸ª°ñÅë ºñ°ñÅë ..ÜôÒöÑÚÚª úçýзΠÀÎÇÑ Á°ñ½Å°æÅë ¹èÅë µÎÅë µÎÈÆ ¿ä»ê ¼öÁö¸¶ ¼öÁöÅë °ßºñÅë °ßºñºÒ°Å¡Ú...´Ù´¢ ¾ß´¢¡Ú (ÑÚ : ÀâÀ» ³ª) (ýÐ : ÀÌÁö·¯Áö´Ù ÁÙ´Ù ÈÞ)

1) °Å»óºÒ´ÉãÁ ÀÏ´ÜÀº ½Å°ü¡Ú (Ưȿ ½ÅÇãÀÏ ¶§)¢¦!....p198 °ßºñºÒ°Å (¿À½Ê°ß)¿¡ Ưȿ¢¦ ! ¿À½Ê°ß¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú ¾´´Ù. µ¿±âħ ²À ÇÒ °Í!...if. ¾ç¸í°æÀ¸·Î ¾ÆÇÁ´Ù¸é + ß²Êà :: ƯÈ÷ ´ëÀå°æ ÀÌ»óÀ̸é Á¶±¸÷â½Â»ê : ±¹ºÎ ÃëÇ÷ º¸´Ù È¿°ú°¡ ½Å¼Ó . Ź¿ù ::: if. ¿À·¡ µÇ¾ú°Å³ª ½ÉÇÒ °æ¿ì + ôÅà Þá ¡Ú....¿ÜÀü(¹ÛÀ¸·Î µ¹¸®´Â °Í) °ï¶õ½Ã + Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý¡Ú.......º´ÀÌ ¿À·¡µÇ¾î °ßºÎ ÀÀ°áÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é + 肘èÀ û±Ù ¹æÇ÷¡Ú.....¡¸±âÇ÷¡¹p50 ÜôÒöÑÚÚª, ½ÉÀå ¾È ÁÁÀ¸¸é È­½½ ¾²°í. . .:: cf. ̷߲úë (¼Õµî 2ÁöÃø Áß¼ö°ñ 4µîºÐ 3Ç÷ : ÁÖ¸Ô Áã°í ÃëÇ÷) -³ë³â±â ±â´É ÅðÈ­...¿À½Ê°ß ¼öºñºÒ°Å¿¡ ½ÅÈ¿

2) ¾È±¸¿Ö»ç → ½Å°ü ÇÏ»ïȲ / ÁöÀ½ / ½Å°ü ºÎ·ù : ÇÑ ´Þ Á¤µµ Ä¡·á  3) ½ÅÇã·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆÀÏ °æ¿ì 30ÃÊ À̳»¿¡ ¹Ù·Î È¿°ú¢¦ !  4) ¼öÁö¸¶ 10Áö µ¿Åë → ½Å°ü + ºÎ·ù p163] : ½Å°ü 1Ç÷·Îµµ ÁÁ´Ù.  5)¡¸°æÇè·Ï¡¹ ::: ½ÅÇãµÎÈÆ, ´ç´¢, ½ÅÈÞ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö [¸ÕÀú °ÇÃø ÈÄ¿¡ ȯÃø], µÎÈ¥ [30ÃÊ À̳»¿¡ È¿°ú].....Àü°£, ºóÇ÷, ÈÆħ, ¾È±¸³»»çÁõ, °ßÅë, ß¾àøúë÷Ô, ºñ¹®, (ÛÕ ºÎ·ù), º¹½Ã, °íȲÇ÷Åë :: [½ÅÇ㼺, ò¦úçúëµµ ÁÁ´Ù]

15. ò¢üÕ¡Ú

.....³»°ú÷ ß¾ 7õ»Á¡, ¿Ü°ú÷߾ 6õ» ¹æÇâÀ» º¸°í Âñ·¯¶ó (Áï ¹ß¹Ù´ÚÀ» ÇâÇØ 45°ù»ÞØí©) õȲ ÀÎȲÀ» ¸ÕÀú Àâ°í ³­ ´ÙÀ½ ±× °¡¿îµ¥ ÁîÀ½¿¡¼­ Ç÷À» ã¾Æ ÀÚħ¢¦!....: ½ÅÀå¿° »çÁöºÎÁ¾ ´ç´¢º´ ÀÓº´ ¾çÀ§ Á¶¼³ À¯Á¤ È°Á¤ ¸ùÀ¯ ¼Òº¯´Ü¹éÁú ¼Òº¯ÃâÇ÷ Àڱ÷ù ¿ù°æºÎÁ¶ úçýÐñýé¦÷Ô

16. ìÑüÕ¡Ú(=»ïÀ½±³)

»ïÀ½±³¿Í °°´Ù. ´Ù¸¥ Á¦ÀÚ´Â »ïÀ½±³ß¾ 5ÝÂÀ̶ó°íµµ ÇÔ...: ÀÓº´ ¾çÀ§ Á¶¼³ À¯Á¤ È°Á¤ ¿äôÃß°ñÅë 脖í­÷Ô µÎÈÆ â¢Ø« ´ç´¢º´ ¼Òº¯ÃâÇ÷ (脖 ¹è²Å ¹ß) ½ÅÀå¿° ãìýÐñýé¦÷Ô (ýÐ : ÀÌÁö·¯Áö´Ù ÁÙ´Ù ÈÞ).....ÇÏ»ïȲÀº ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ. Àӽźγª ¿©¼ºÀÇ »ý¸® Áß¿¡´Â ÀÚħ Á¶½É..»ý¸® ÁßÀÎ ¿©ÀÚ¿¡´Â ±Ýħ (¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ³¯ÀÌ ±æ¾îÁø´Ù ) ÀӺΠ±Ýħ( Àڱà ¼öÃà ÀÛ¿ë ) .....1) ù»ÞØí© → ¹èÅë â¢÷Ô ú£÷Ô¿¡ Ưȿ ~!  2) ÀÎȲ ÁöȲÀº ÁÖÄ¡ È¿´ÉÀÌ °°À¸¹Ç·Î °°ÀÌ ÀÀ¿ë ~!  3) ¡Ø ÇÏ»ïȲ → ºñ´¢°è ¼ÒÈ­°è ºÎÀΰú Áúȯ ½Å°æ¼è¾à ü·Â Áõ°­ Á¤½Å ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿äÇ÷...: ö½ ¾çÀ§ ¼º±â´ÉÀå¾Ö ºÎÀÎ ¹Ì¿ë é©úë »ç½Ã ´ç´¢ 4) ÇÏ»ïȲ¿¡ »ßÄÞ¾¾ Áֻ縦 Áá´õ´Ï ¾ÆÁÖ ÁÁ´õ¶ó ::: cf. ÀåÀ°¹Î ±âÇ÷Áý¿¡¼­´Â ÇÏ»ïȲÀÌ ÃµÈ² ÁöȲ ÀÎȲ   5) ¾çÀ¯°ÉÀÇ ¼³¸í...(1) ñéݤ·Î µÎÅë Ä¡·á ( ¾ç¸íµÎÅë ) / Ôݼ±»ý : °ø¼ÕÀ¸·Î µÎÅë Ä¡·á...(2) À½¸ªÃµ : ùêúë ÷ÏÌè æ½Ñ¨ì»àÜ  ..(3) ½Å°ü : ºñ´¢±â°è Áúº´Àº Þ¡·Î º¸´Â °æÇâ ...(4) ½Å°ü + »ç°ü → Á¤½ÅÁúȯ  ..(5) ¹Ì¸ª°ñÅë  ..(6) ¿À½Ê°ß - °ß°üÀýÀ» µéÁö ¸øÇÔ → ½Å°ü[ö½Üâ] + ôÅà »çÇ÷ [ö½øö ] Ȥ ¿°Àü(-) - µÚ·Î Á¦³¢Áö ¸øÇÏ´Â °Í → Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý  (7) Á¶·ç - ½Å°ü(ãì) / åÕ痿 - ´ëµ· ( ÊÜ : ÊÜíôúë )  (8) ÁöȲ ÇÏ»ïȲ - ½Å ÀÚħ½Ã õȲ ÀÎȲ ÁöȲÀÇ ¼ø¼­ Áï °¡¿îµ¥ Ç÷Àº ¸Ç ¸¶Áö¸· »ó»ïȲ - °£  (9) ½ÅÀåÁúȯ ºñ´¢±â°è ¼ÒÈ­±â°è ºÎÀΰú ½Å°æ¼è¾à → ÇÏ»ïȲ

17. ÞÌò¶(=ÀÎȲ »ó 1ÃÌ)¡Ú  ((ÁöÅë Ç÷--ÀÎȲ »ó 2ÃÌ))

Á÷ÀÚ ÇϵçÁö [±èµ¿½Ä»ù],...¿Ü°ú ß¾ 5õ»¹æÇâÀ¸·Î ß¾ÞØí©ÇϵçÁö [±è±¤È£»ù],...ȤÀº 30° °¢µµ·Î ¹Ø¿¡¼­ À§·Î ß¾ÞØí© [ ´Ù¸¥ Á¦ÀÚ ]...: »çÁöÅë¡Ú °æÇ×Åë ´ç´¢º´ º¸Åë »ïÀ½±³¿Í µµ¸¶~ 

1) ¿Â Àü½ÅÀÌ µÎµé°Ü ¸ÂÀº µí ¾ÆÇà ¶§ ~!¡Ú 2) »çÁö + ½Å°ü¡Ú → 肘÷Ô Ì·÷Ô¿¡ ½ÅÈ¿ 肘 (ÆȲÞÄ¡ ÁÖ) 3) °¨¸ð ÈÄ ÞÌò¶痠÷Ô¡Ú → »çÁö »ïÀ½±³ Ȥ + Åë°ü Åë»ê ¡º°æÇè¡» (痠: Àú¸®´Ù ½ÃÅ«ÇÏ´Ù »ê)..p105 ( »çÁö 1Ç÷·Îµµ OK ! ) 4) RA(·ù¸¶Æ¼½º)·Î ¼Õ°¡¶ô °üÀý ¸ðµÎ º¯ÇüµÇ°í ¾Æǵ¥µµ → »çÁö »ïÀ½±³ / ¼ÒºÎ È­½½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³  5) ¡º°æÇè·Ï¡» ::: »çÁö µ¿Åë (ÛÕ »ïÀ½±³ better ) ¼ö»ï¸® ºÎ±Ù Ø«÷Ô¡Ú (ÛÕ À½¸ªÃµ)

---------

**¼ÒÀý Ç÷..MP°üÀýÀ» »ì¦ ±ÁÈ÷¸é µå·¯³ª´Â ¼± ³»Ãø, 1Áö ù¸¶µð¿Í Áß¼ö°ñ»çÀÌ ÇÔ¿ä<¸¶Å·ÈÄ>¿¡¼­ ¿Ï°ñ Ç÷ ÇâÇØ 40mmħÀÌ ´Ùµé¾î°¡µµ·Ï Æ÷¸¦ ¶°ÁÜ...Á·°üÀý¿°Á½ÿ¡´Â ¸ÕÀú ¿ÀÈ£4,5¿¡ ÀÚħÇÏ°í °ðÀ̾ ¼ÒÀýÇ÷À» ½áÁÖ¸é ÀÚħ ÀÎÇÑ ÅëÁõÀÌ ÈξÀ °¨°æµÊ.

**((¼öÁö Ç÷Á¡ ºÐÇÒ ³Ñ¹ö Ã¥Á¤¿¡ À־ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº, ¼ö¹èÃø¿¡¼­´Â ¼öÁö ³¡¿¡¼­ºÎÅÍ, ¼öÀåÃø¿¡¼­´Â º»Àý¿¡¼­ °¡±î¿î Á¡ÀÌ Ç×»ó1¹øÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó´Â °Í!!)) <¿¹>¿Ï¼ø1-2´Â ¸»´ÜºÎ ºÎÅÍ ¼ø¹ø Á¤ÇÔ ..µû¶ó¼­, ¿ÀÈ£ Ç÷ÀÇ °æ¿ì´Â ¸ðÁö MP/PIPÀÎ ¼ÒÀý Ç÷ Àα٠³»°úÁ¡--DIP»çÀ̸¦ 6ºÐ-5Á¡ ºÐÇÒ..(¼ÒÀý°ú, ¶Ç´Â MPÀÌÀÚ PIPÀÎ º»Àý°ú) °¡Àå °¡±î¿î Á¡À» 5¹øÀ¸·Î Çϱâ·Î ÇÔ(¿ì¼±, Á¦1ÀýÀÇ ÁßÁ¡ ¿ÀÈ£3À» Àâ°í-->¿ÀÈ£2, 4-->±× ´ÙÀ½¿¡ÀÌ ¿ÀÈ£1, 5 ¸¦ Á¤ÇÒ °Í..¼ö¹è¿¡¼­ ÀÚħÇÏ´Â ¼öÀåÀÇ Àû¹éÀ°Á¦À̱⿡ »À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħ...¹ß¸ñ »á °æ¿ì °ÇÃø¿¡ ¾²´Â ¼ÒÀý Ç÷Àº Æó°æ»ó, ¸ðÁö Áß¼ö°ñ ³»°úÁ¡°ú  Á¦1Àý ¿¬°áºÎ ÇÔ¿ä¿¡¼­ ÃëÇ÷, ÀÚħ óÀ½ ¹æÇâÀº (Áß¼ö°ñ¿¡ ºÙÀ̵í ÀÚħÇØ¾ß ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ½) ´ë¸ªÇ÷À» ÇâÇØ Æ÷ ¶ßµí 1ÃÌ Á¤µµ ¹Ð¾î ³ÖÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ º¸¸é »ì ¶§¹®¿¡ ħ³¡ÀÌ Áß¼±Ç÷À» ÇâÇÏ°Ô µÊ  Æ÷ ¶ßµí (1Ã̺¸´Ù Á¶±Ý ³Ñ´Â Á¤µµ °Å¸®)»çÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ·çƾ, (( Á·°üÀý¿°Á°¡ ´Ù ³ª¾Æ°¥ ÁîÀ½¿£ ¿ÀÈ£345+º¹¿øÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÜ))...**ȯ¼Ò ÃëÇ÷ ÈÄ¿¡´Â 3,5Áö´Â º¼Ææ ³¢¿öµÎ¶ó(º¹¿ø1-2-3 ÃëÇ÷¶§´Â ¹«³­ÇÏÁö¸¸) , ÆÈ µ¿ÀÛ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °ß°üÀý ÁÖÀ§¿° Ä¡·á¿¡¼­ ((¾ÕÀ¸·Î µé±â Á¦ÇÑ-´ëÀå, ¿·À¸·Î µé±â Á¦ÇÑ-»ïÃÊ, µÚ·Î µ¹¸®±â Á¦ÇÑ-¼ÒÀå)) [¹Ýµå½Ã **¸ÕÀú..(ȯ)ôÅà [Æó]»çÇ÷ÈÄ ==>(°Ç)½Å°ü[ºñ..ÆóÀ§¹æ]--Á¶±¸-½Â»ê ÅõÀÚ(ÇÏÁö°æ·Ã½Ã´Â ½Â»ê-Á¶±¸, ½Â»ê-½Â±Ù-À§Áß ÅõÀÚ), ¶Ç´Â »óÈ­/ÁßÈ­[À§..´ëºñ°£]--Á·Ãµ±Ý[´ã..ÃÊ°£½É](<Á¼Èú¼öµµ>ÃøÇϻ︮ ÇÏ2ÃÌ, ÈÄ0.5ÃÌ)::¾î±ú¼±»ó ÅëÁõ µ¿¹Ý½Ã ¸ÕÀú °í·Á]--ÁßÀÚ/Áß¼±[Æ÷..°£ÃÊÀ§]--ÈÄ°è[¼Ò..¹æ½Éºñ]--¼ö»ï¸®<°îÁöÇÏ2ÃÌ>[´ë..À§Æó°£] +Â÷»ï(ȯ), ¿µ°ñ(ȯ)...»óÈ­/ÁßÈ­-¿µ°ñ-Â÷»ïÀº ȯÃøµµ µ¿½Ã »ç¿ë°¡´É..Ãø»ï¸®´Â ºñ°ñ¼ÒµÎÇÏ´ÜÁßÁ¡À̵çÁö ¾ç¸ªÃµ¿¡¼­1ÃÌÁ¡!!...µ¿ÀÛ Á¦ÇѺÎÀ§°¡ ¾î´ÀÂÊÀ̳Ŀ¡ µû¶ó [¾Õ-½Å°ü+»óÈ­/ÁßÈ­+¿µ°ñ(ȯ)....µÚ-ÁßÀÚ/Áß¼±+Â÷»ï(ȯ)....¿·-°ßÁß/ÀÓÀ¾/¿µ°ñ(°Ç)....HS-LOM: Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý]..°í·ÁÁ¡ :: ȯÃø ÃëÇ÷=¼öÇ÷, °ÇÃø ÃëÇ÷(±³°æ-Ç¥¸®-º°Åë),,,,,, [[(°Ç) ¿µ°ñ, ÈÄ°èorÂ÷»ï. ÁßÀÚ/Áß¼±, ½Å°ü, »óÈ­/ÁßÈ­, Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý, À°¿Ï, (ȯ)¿µ°ñ, Â÷»ï]]..https://m.cafe.daum.net/kmmedi/HM1U/17?listURI=%2Fkmmedi%2FHM1U


**¿À·¡µÈ (¼ÒÀå°æ »ó) °ßÅë = ÈÄ°è+dzÀ¶!! ..¼ÒÁö/ô°ñ-»ïµÎ¹Ú±Ù-°ßÁ¤(ÈĹæ¾×¿Í¼± Áß°£Á¡)-°ß°©-Àü»ç°¢±Ù-ÇϾÇ(Çù°Å)-´«(¿Ü¾È°¢, °ü·á)/±Í(À̹®)

**¿·±¸¸® ´ã °á¸² = ºñÀÍ + ¿ÁÈ­ + ´ãÇ÷!!...** ²¿¸®»À ÅëÁõ = ½É¹®+¿Ï¼ø1 + Æó½É --> ´ëµµÇØÇ¥ **¸ñÁö(ÇÏ°ü) = ³ëÀÎ ÇÏÁö¹«·Â+±¸°ÇÁõ..[»ó°ü]Àº ¿Ü¾È°¢-û±Ã »çÀÌ 1/2.. [ÇÏ°ü]Àº °ü°ñ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ »ó°ü°ú ´ëĪ Á¡À¸·Î, ±ÓÁ÷¼±¿¡¼­ 1ÃÌ Àü¹æ, °ü°ñÇϹæÀÇ ÇÔ¿ä·Î¼­, ÀÔÀ» Å©°Ô ¹ú¸®¸é ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°¡°í À̸¦ ¹°¸é ¾à°£ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â, ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿Í ÈÄÁö »çÀÌ ¿À¸ñºÎ..ÀÔÀ» °³ÆóÇØ º¸¶ó,,ÀÚħÀº 30µµ ÀÌÇÏ·Î ´µ¿©¼­1Ã̱îÁö ÀÚħ(ÆòÀÚ).. ***½½°³ ¿ÜÃøÅë :: °üÃæ Ç÷(»ïÃÊ°æÀÇ ±ÝÇ÷) ½½°³³»ÃøÅë :: (°Ç)³»°ü-(ȯ)ÅÂÃæ--[[¹«¸­ º×°í ¿­°¨((+)]] °ßÁß + ½½¿µ(³») ***½Ä¿åºÎÁø ::: °³ºñ+»çÈ­»ó+¿µ°ñ + ÅëÀ§(¾çÃø)  **»ïÁß Ç÷ = ³ú¼¼Æ÷ °³¼± È¿°ú = ¼öÁö ÁøÀüÁõ<µÎÅëµµ ³´°Ô µÊ>¿¡ ÁÂ¿ì ±³Â÷ ÃëÇ÷  **Èä¹Î-ÈäÅë (Çù½ÉÁõ) = ±Ø»ó Ç÷ + È­°æ Ç÷(Çà°£ »ó 5Ǭ) + Åë°ü-Åë»ê  **±Ø»ó Ç÷ =((Àü¿ÏºÎ, ¼öÀå-ÆÈ Æì°í, ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§¿¡¼­  ¿äÃø 1/3, ÆȲÞÄ¡ ÁÖ¸§  ôÃø 1/3 »çÀ̸¦ ÀÕ´Â ¼±À» ±ß°í, ±× ¼±À» 3ºÐ ÇÏ´Â µÎ Á¡ Áß À­ Á¡,,,½ÉÆ÷°æ ±Ø¹®Ç÷ »ó3ÃÌ, ÀÌ À§Ä¡´Â ¼öÀåÀ» À§·Î ÇÑ »óÅÂÀÇ, ÆȲÞÄ¡ Ⱦ¹®ÀÇ °îÅà À§Ä¡¿¡¼­ Àü¿Ï ±æÀÌÀÇ 1/3Á¤µµ ³»·Á¿Â, ½ÉÆ÷°æ ¼± »óÀÇ À幫Áö±¼±Ù-½ÉÁö±¼±Ù »çÀÌ ÇÔ¿äÁ¡...ÈäÅëÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ´Â Æã¼Ò 5ÃÊ ´©¸£°í 5ÃÊ ½¬°í¸¦ 5ȸ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõ..)) **dz¸¢ :: °æ°ñ Á߾ӺΠ¸ÕÀú ã°í, °Å±â¼­ 3ȾÁö ¿Ü¹æ Á¡..¼Ò°ñ¿¡¼­ 1ÃÌ ¿Ü¹æÀ» Á¶±¸ Ç÷(°æ°ñÀÌ ¾à°£ ³»»ó¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö±â ¶§¹®...8ÃÌ Ã³), Á¶±¸¿¡¼­ 1ÃÌ ´õ ¿Ü¹æ¿¡ dz¸¢, Ç³¸¢ ¿Ü¹æ 1ÃÌÀº Á·¿À±Ý(8), Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý(6) <ÇÑÆí, ȤÀÚ´Â Á·¿À±Ý-Á·Ãµ±Ý »çÀ̸¦ °Å´ãÇ÷·Î ÀâÀ½...Á¶-dz-°Å>......((º¯¹ý...Á» ´õ ½±´Ù)) ºñ°ñ »óºÎÀÇ ¾ç¸ªÃµ ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é, ¾ç¸ªÃµ ÇϹæ1ÃÌ Á¡ÀÌ Ãø»ï¸®<Àü¹æ¿¡ Á·»ï¸®°¡ À§Ä¡>..Ãø»ï¸® 2ÃÌ ÇϹæÀº ÃøÇϻ︮..ÃøÇϻ︮ ÈĹæ 0.5ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ÇϹæ 2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý..(±× »çÀÌ´Â °Å´ãÇ÷..ºñ°ñÀü¿¬¿¡¼­ 1ÃÌ ¾Õ)...Á¶±¸Ç÷ ±âÁØÀÏ ¶§´Â Á·Ãµ±Ý-°Å´ã- Á·¿À±Ý ¼±¿¡¼­´Â 8ÃÌÁ¡ÀÎ °Å´ãÇ÷ÀÇ 1ÃÌ À§¿¡ dz¸¢ÀÌ ¿À±â¿¡ , º¯¹ý¿¡¼­´Â Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±ÝÀ» 1ÃÌ ÇϺηΠ³»·Á¼­ ÀÚħÇØ¾ß ÇÑ´Ù.   **ôÃß°üÇùÂøÁõ  ..¶Ç´Â ¿äµÐºÎ Åë-°¢Åë-üºÎ Á¿ì ȸÀü Á¦ÇÑ ÅëÁõ : ÀÎÁß(µ¶¸Æ) ÈÄ°è(¼ÒÀå°æ) ¼Ó°ñ(¹æ±¤°æ) dz½Ã(´ã°æ)¸¦ »À¿¡ ºÙ¿© ³õ°í,  (»À¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶© »À¿¡ ºÙ¿©¼­, ½ÅÀåÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§µµ »À¿¡ ºÙ¿©¼­) ´ÙÀ½³¯Àº ¿µ°ñ ´ë¹é + °ßÀÎħ (¹æ±¤-¼Ó°ñ, ´ã-ÀÓÀ¾, µÑ´Ù-¼Ó°ñ, ÀÓÀ¾)

**¾Æ±â³î·¥ °æ±â, ¾ß°æÁõ = ´ãÇ÷!!(ÀÌ°¢¸í Á¿ì) **±¸³â¼º ¿îµ¿Á¦ÇѼº ½½Åë : ¼Ò°ñ-¿ÀÈ£-º¹¿øÀ¸·Î ÄèÂ÷..

**´ë¸ª-³»°ü2-°£»ç3-±Ø¹®5 : ½ÉÀå¹®Á¦(µ¿°è, ÅëÁõ, ¼ûÂü) °¡Áø ¿äÅëÀ̳ª ´ëÅðÈÄÃøÅë,,µµ¸¶<»ï°¢¹ýµµ °¡´É>/°ßÀÎ<ȯÃø¿¡ ÇØ´ç°æ¶ô À¯Ç÷ Ãß°¡>ħµµ good.. 

[Æó°æ»ó, F,carp.Rad.(¿äÃø¼öÀå±¼±Ù)°ú ¿ä°ñ »çÀÌ  4-3-3 : Àλç-Áö»ç-õ»ç = »ï»ç]....Áö»çÇ÷ = Æó°æ»óÀÇ °øÃÖÇ÷..= º¯ºñ7(±Ø¹®Ç÷ÀÇ È¿´É:: ½ÉÆóÁõ+º¯ºñ+L4-5-S1ôÃßÇùÂøÁõ)

10. Àλç(ìÑÞÍ)  : ÁÖ¿ÏȾ¹®»ó 4ÃÌ

: ±âõ(Ѩô·), ½ÉÀ庴, ½Éµµ(ãýÔ¯.=ºó¸Æ), ¼Õ¹Ù´ÚÅëÁõ(â¢íæ÷Ô), ¼Õ°¡¶ôÅëÁõ(â¢ò¦÷Ô), ¾î±úÆÈÅëÁõ(Ì·Þ¢÷Ô), µîÅë(ÛÎ÷Ô)

1) ¡Ú¼Õ°¡¶ô- ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ °ÉÃļ­ ¾ÆÇà ¶§...¿¹] °ñÇÁä Àâ´Â ºÎºÐ¿¡ ºÎµúÇô¼­ ¾îÁ¦ºÎ°¡ ¾ÆÇà ¶§

2) ½ÉÀ庴, ½Éµµ(ãýÔ¯) : ½ÉÀ庴¿¡ °ü·ÃµÉ ¶§´Â 1õ» ÀÚħ, ³ª¸ÓÁö Áõ»óÀº 5Ý ÀÚħ

3) ¼Õ°¡¶ô °üÀýÅë(ò¦Î¼ï½÷Ô) →¿ÀÈ£ 1/ ìÑÞ͠åp163

11. Áö»ç(ò¢ÞÍ)¡Ú : ÀÎ»ç »ó3ÃÌ

: ±âõ(Ѩô·), °¨¸ð(ÊïÙ³ =°¨±â), µÎÅë(Ôé÷Ô), ãìúÈ, ½ÉÀ庴...½ÉÀ庴¿¡ ÀÚħ ½Ã¿¡´Â 1.5õ» ³ª¸ÓÁö º´Áõ¿¡´Â 1õ»

12. õ»ç(ô¸ÞÍ)¡Ú : Áö»ç »ó3ÃÌ

: ±âõ(Ѩô·), ºñ¿°(Þ¬æú), °¨¸ð(ÊïÙ³), ÈäºÎ¹ßâ(ýØݻۡóì)

1) ß²ÞÍ → È£Èí±â º´º¯¿¡ ÁÁ´Ù~! + ¼ö±Ý ¼öÅë ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù~!

(1) ¡Ú ß²ÞÍ+ ¿µ°ñ → ȿõ(üöô·) (üö:À¸¸£··°Å¸± È¿)...(2) ¡Ú ¾Ë·¯Áö ºñ¿°, °ú¹Î¼º ºñ¿°→ ¿µ°ñ ´ë¹é ß²ÞÍ ºñÀÍ ¿µÇâ ÁøÁ¤ (+ »ç¸¶)...(3) ¡Ù ¸ö»ì°¨±â·Î ¿­³ª°í ±âħ ³ª°í...→ ´ëÃß ¾çÂÊ ¹æÇ÷ + ß²ÞÍ

2) ¡Ú ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ...PSVT)¿¡ Ưȿ → ß²ÞÍ ¡º°æÇè¡»p45 : ÀÚħ ÈÄ 30ºÐ ¸¸¿¡ Á¤»óÈ­

3) ½Åõ(ãìô·..½ÅÀ强õ½Ä) → ¼ö±Ý ¼öÅë/ Æóõ(øËô·...±â°üÁöõ½Ä) → »ç¸¶ / ½Éõ(ãýô·...½ÉÀ强õ½Ä) → ß²ÞÍ¡º°æÇè¡»p148 

4) ¡º°æÇè·Ï¡»...½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¡Ú, ½ÉÀ幫·Â(½ÉºÎÀü-õ½Ä), ½ÉÀ² ºÎÁ¤(=ºó¸Æ¼ººÎÁ¤¸Æ) (+ ¿µ°ñ)¡Ú ±âõ(Ѩô·)

**½ÉÆ÷°æ »ó º¸³Ê½º Æ÷ÀÎÆ® Çϳª : [**Ä¡Áú(Å»Àå) Ä¡·á °æ¿Ü±âÇ÷ ::: À̹é Ç÷...ÇÏ¿Ï ¼öÀåÃø ½ÉÆ÷°æÀÇ °£»ç(3ÃÌ)-±Ø¹®(5ÃÌ)»çÀÌ, Áï ÀåÀå±Ù°Ç°ú ¿äÃø ¼ö±¼°Ç±Ù »çÀÌ Á¡, ¿ÏȾ¹® »ó¹æ 4ÃÌ Á¡°ú ¿äÃø ¼ö±¼°Ç±Ù ¿äÃø °Ç³ÊÆíÀÇ ¿ä°ñ°ú ±Ù°Ç(F.car.ra.Lo) »çÀÌ Á¡(=Æó°æ »ó, µ¿¾¾Ä§  ÀλçÇ÷)ÀÇ µÎ Ç÷(¾çÃø 4°³ Ç÷)À» ÁöĪ...Ä¡Áú-Å»Àå°ú ÈäÇùÅë, ÇÏ¿Ï Åë¿¡ ¾²ÀÓ..1ÃÌ Á÷ÀÚ]

1.  °ÇÃø dzÀ¶ + ȯÃø °æ¶ôÀ» º¸°í ±× °æ¶ôÀÇ À¯Ç÷À» ÀÚħ....: ´ëÀå°æ-»ï°£, »ïÃÊ°æ-ÁßÀú, ¼ÒÀå°æ-ÈÄ°è.......¾ÆÇ °Íµµ ¾ø¾îÁö°í ½Ã¿ø~ÇØÁø´Ù. Æò»ý ÀØÁö ¸¶¶ó.  µü µÎ °³ÀÇ Ä§À¸·Î  ¾Æǵ¥¸¦ ¹ÚÇÏ ºøÀÚ·ç·Î ¾²´Â °Í ó·³ ½Ã¿øÇØÁø´Ù. ((**dz¸¢ Ç÷Àº, °æ°ñÀ» 2µîºÐÇÏ´Â ¼Ò°ñÀÌ ÀÖ´Â °æ°ñÂÊ¿¡¼­ 3ȾÁö ¿Ü¹æ À§Ä¡Á¡!!))

2. °ÇÃø Á·Ãµ±Ý + ȯÃø ¼ö°î(ôÅÃ) : À̰͵µ Âü ÁÁ´Ù. À̰͵µ °ßÀÎħ (´ã°æ»óÀ¸·Î °ßÀÎÇÏ´Â ¼À)

3. ¸ñ-¾î±ú¸¸ ºÒÆí½Ã = ½Å°ü + ºñ°ü(ASIS-½½°³¿Ü»ó¿¬ ¼±°ú ȸÀ½¼öÆò¼±<=°î°ñ-´ëÀüÀÚ¼±>ÀÇ ±³Á¡..´ëÅðÁ÷±Ù°Ç ºÎÂøºÎ) : ¸ñ¿¡¼­ ¾î±ú·Î °ÉÃļ­ ¾ÆÇö§ Ưȿ

4. ½½Åë ;;;; °ÇÃø ³»°ü + ȯÃø ÅÂÃæ(°ßÀÎ)  ((:: ´ãÇ÷-½É½½-½½¿µ(³»)-È­½½ #°ßÁß+È­½½Àº º×°í ¾ÆÇà ¶§)).. ^^^(¿ìÃø ¾öÁö°¡ ÁøÅð ±âÁØ)96ÁøÅð¿°Àüº¸»ç : 9¿ìº¸-6Á»ç(81ȸ-36ȸ°¡ 100%È¿°ú¶ó¸é,,)..3ȸ-2ȸ·Î ÁÙ¿©µµ ÁÁ´Ù.(ħÈÆÀº ¸ðµÎ Á·ÇØ!!..ÃâÇ÷Àº À°¿Ï).¾ÆÇ ¹«¸­ ¿òÁ÷¿© º¸°Ô ÇÑ´Ù.

** ÇǺΰú¹Î, ¾Ë·¹¸£±âÇǺÎ.....1. »çÈ­»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ ¹× ½É·ÉÇ÷((³»Àå±â´ÉÁ¶Á¤ + ¸é¿ª Á¶Àý´ÉÀ» ³ôÀÓ)). 2. °îÁö Ç÷ÇØ »ïÀ½±³ »ïÁøÀÏÅð¹ý,...1 2Ç÷À» ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ.  1,2¹æ ±³Â÷ÃëÇ÷Çϸé ÁÁÁö¸¸, »ç¸¶°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ¾çÀ¯°É ¾ê±â...-±×·¯¸é »çÈ­»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ ½É·É + Á·»ç¸¶ !! + »ç¸¶ÇÏ

**¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° : »ç¸¶ »óÁß -¿µ°ñ-¹èºÎ ¿À·ÉÇ÷ -ºñÀÍ/¸ñÇ÷

**¸ñÇ÷, ÁÖ·Î ¾Æ·¡ Ç÷¸¸(1Ç÷) : ÀÔ¾´µ¥(°£¿­±¸°í)-Çà°£º¸´õ ´õ ÁÁ´Ù,,»ó»ïȲ+¸ñÇ÷ = ÀÔ¾µ ¶§, ´«¹° °ú´Ù/°ú¼Ò. ¼öÇÑ(¸ñÇ÷_ÈÄ°è)/ÀÚÇÑ, µµÇÑ, °¨±â Ä๰, ÁֺνÀÁø/¼öÀå°¢ÇÇÁõ/±Õ¿­ÃâÇ÷(+Áö»ç¸¶..ȯÃø..½ÉÇϸé À§Áß ¹æÇ÷)

**ÄÚÇÇ = °ßÁß(°æÇ×ÇǺκ´µµ, ½½°³Åë, °íÁöÇ÷Áõ¿¡µµ) **º¯Ç÷ :À§Áß ¹æÇ÷+À°¿Ï1Ç÷ ..¶Ç´Â ¼þ»ê ½ÉÀÚ +ÅÂÃæ-ºÎ·ù 

**¿¬ÇÏ°ï¶õ..³»°ü-°ø¼Õ-³ë±Ã, Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý ***ÃÑÃß(¾Æ¹®)  ¹æÇ÷

(ÀÎÈÄ-±Í-°ü°ñ Åë, ¹ß¿­-Çѱâ-Àü½ÅÅë) ::: ¿µ°ñ ´ë¹é--¼ö±Ý ¼öÅë --Á·¿À±Ý Á·Ãµ±Ý--Ãø»ï¸®...¿µ´ë»ï¸ñ-ºñ°î-½Å»ç±ÝÅÂ


**[½ÇÀ½Ç÷](= ½½°³ Áß¾Ó Á¡ 1, ±× Á÷ÇÏ 2ÃÌÁ¡ 2<¶§·Î1ÃÌ¿¡¼­ ³ª¿À±âµµ ÇÔ>..°Ô´Ù°¡ 2ÃÌ Á¡ÇÏ¿¡ ¶Ç 2ÃÌÁ¡3ÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÔ...±× ¾îµðµçÁö Ç÷ ³ª¿À´Â °÷À» ¼±ÅÃ...»À¿¡ ºÙ¿©¶ó!!).(±âħ) »ï»ç = Ãµ»ç Àλç Áö»ç [Å¿¬-ôÅà 12ÃÌ] »ó¿Ï¿ä°ñ±Ù(Å¿¬ »ó4-3-3ÃÌ.::.Áö»ç-Àλç-õ»ç).. :::: ÇÑÆí, »ó¿ÏÁÖ¸§ºÎ ¿Ü»óºÎÀÇ »ó¿Ï±Ù..brachialis ³»¿¡´Â....ôÅà »ó1.5ÃÌ ºÐ±Ý Ç÷ À§Ä¡.. ¿Ï ÁÖ¸§ºÎÀÇ Ã´Åà ÇϹæ 3ÃÌ À̳» ¿ÜÃøºÎ¿¡´Â, ¿ä°ñ »ó¿Ü-->³»ÇϹæÀ¸·Î ºÙ´Â ȸ¿Ü±Ù..supinator. ±× ¾Æ·¡¿¡´Â »ó¿Ï°ñ ³»°ú¿¡¼­ ±â½ÃµÇ¾î ¿ä°ñÀÇ È¸¿Ü±Ù ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ºÙ´Â ȸ³»±Ù..pronatorÀÌ ÀÖ°Ô µÊ  ...**ȸ¿Ü±ÙÀº Àü¿ÏÀ» ȸ¿Ü½ÃÅ°°í, ÁÖ°üÀý ±¼°îÀ» º¸Á¶..ȸ¿Ü±ÙÀº ¼Óµµ-Èû-ÁÖ°üÀý °¢¿¡ °ü°è¾øÀÌ Àü¿ÏÀÇ ¸ðµç ȸ¿Ü µ¿ÀÛ¿¡ ÀÛ¿ëÇϸç, »ó¿ÏÀ̵αÙÀº Àü¿Ï ȸ¿Ü »óÅ¿¡-¼­´Â ÁÖ°üÀý ±¼°î, ÁÖ°üÀý ±¼°î »óÅ¿¡¼­´Â Àü¿Ï¿¡ ´ëÇØ °­·ÂÇÑ È¸¿Ü ÀÛ¿ë ¹ßÈÖ<ÁÖ°üÀý ½ÅÀü»óÅ¿¡¼­´Â ȸ¿Ü ±â´É ¾øÀ½>...µû¶ó¼­ ³·Àº ÆÄ¿öÀÇ ´Ü¼øÇÑ È¸¿Ü¿¡´Â ȸ¿Ü±ÙÀÌ ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, ÁÖ°üÀý 90µµ ±¼°î »óÅ×¾Ö¿¡¼­´Â °­ÇÑ È¸¿Ü(µå¶óÀ̹ö·Î ³ª»ç¸ø Ǫ´Â µ¿ÀÛ µî)¿¡´Â »ó¿ÏÀ̵αÙÀÌ °¡¼¼ÇÔ.....1) ÆȲÞÄ¡¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æì°í ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé°Å³ª, Å״Ͻº¸¦ Ä¥ ¶§, »ó¿Ï ¿Ü»ó°ú ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¾öÁö ¹è¸éºÎ web¿¡ ÅëÁõ À¯¹ß, ½ÉÇØÁö¸é È޽Ľÿ¡µµ ÅëÁõ Áö¼ÓµÊ..2) ½ÉºÎ¿ä°ñ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀº ÀÌ ½Å°æÀÌ È¸¿Ü±ÙÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÀÔ±¸(arcade)¿¡¼­ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖÀ½..


[[¿äÅë..Ä¡·áºÎÀ§ ¼±Åà ¿øÄ¢:: ȯÃøÀº ªÀº ´Ù¸®ÂÊ..ÆíÈ÷ ´¯Çô ´Ù¸®¸¦ »¸°Ô ÇÑ´ÙÀ½ ¾ûÄ¡-´Ù¸®-¹«¸­-¹ß¸ñ Èû »©¶ó ÇÏ°í ¹ß¸ñ 90µµ ¸¸µé¾î¼­ ¼­·Î ºñ±³..´ëÃø ÀÚħ]].....Ç×°­°ß¹èÅë ¹× Ç×°­°ß¹è¿ä°¢Åë, À§·ÎºÎÅÍ ¾Æ·¡±îÁö °æÃߺÎÅÍ Ãµ¹ÌºÎ¿¡ À̸£´Â ôÃß °ü·Ã º´Àº ¹æ±¤°æ ¹®Á¦·Î¼­ ¸ðµÎ ½ÅÇã °ü·Ã º´---½Å°üÀÌ £O¿ä(=ºñ°æ Ç÷ÀÌÁö¸¸ ½Å°æ + À§°æ(Åë°ü =³»°ü¿¡ ÅëÇÑ´Ù´Â ¶æ.. ½ÉÆ÷°æ¶ô È¿°ú °¡Áü) +Æó°æ ±ÕÇü Á¶Àý ÀÛ¿ë±îÁö ÇÔ²² ³ªÅ¸³»°í ÀÖÀ½....

((°æ°ß¿ä¹è°¢Åë¿¡´Â))--»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå, ¸¶±Ý¼ö/¸¶Äè¼ö<¿ä·Ã¹èÅë : µî Àüü+ ¿äÃß ÅëÁõ>¿ÀÈ£<¿ä¹æÇü±Ù : ¾Æ·§µî>ÁßÀÚ/Áß¼±<°íȲ..T4ºÎÀ§..°ß°©³»Ãø>, ¿µ°ñ/´ë¹é, Áß¹é/ÇϹé/¿Ï¼ø12, º¹¿ø/Æó½É/½É½½<Á¤Áß¼± Åë + ºê¶ó²ö ºÎÀ§(T7 : °Ý°ü) ÅëÁõ>,

((Á¼¶¿äÅë(ñ©àìé¦÷Ô) ( ±ÙÀ° ¹®Á¦ ) --1) ÀÌ°¢¸í(ì£ÊÇÙ¥) : ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ðµç ¿äÅë¿¡ ¸ÕÀú Åë¿ë.2) ÈÄÃß(ý­õÐ),¶Ç´Â ¼ö¿µ(âÏçÈ) 3) ¸¶±Ý¼ö(Ø©ÑÑâ©)- ¼öÅë(â©÷×) 4) Çà°£ »ó 1ÃÌ 5) (½½ ÀÌÇÏ ¹®Á¦µ¿¹Ý½Ã¿£) Áß¹é(ñéÛÜ)-ÇϹé(ù»ÛÜ) Ãß°¡..7) ¼Ó°ñ - ½ÉÀÚ. ..¡Û ¼Ó°ñÀº ¼ö°æÀÇ ¸ñÇ÷·Î ¼Õ, ¹ßÀÇ 3,4,5Áö(ò¦,ò¿)°¡ Àú¸± ¶§µµ.. (¸ðÁö ½ÄÁö Àú¸²À̳ª ¸¶ºñ´Â. ¼ö»ï¸®(°îÁö ÇÏ2ÃÌ)À¸·Î ó¸®. ¡Ø ¸ñ ºÎºÐÀÇ Ç×°­(ú£Ë­), ³«Ä§(Ñæö×) =½Çħ °æÇ× : ±ÙÀ° ¹®Á¦.. ±¼°î(ÏÝÍØ)-½ÅÀü(Àü±¼-¹è±¼)(ãßî÷(îñÏÝ, ÛÎÏÝ))ÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ : ¼Ó°ñ (Á·Å¾ç°æÀÇ ¸ñÇ÷) ¼±ÅÃ, ¹°·Ð ÀÎÁß/½ÂÀåµµ ÁÁÁö¸¸ ....Á¿ì ȸÀüÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ : ÈÄ°è ¼±ÅÃ(¼öžç°æÀÇ ¸ñÇ÷).))

-------

(1) ±â¸³½Ã(ÑÃØ¡ãÁ) ¿äÅë --1) Á¼¶.¼¶Á¿äÅë¿¡´Â ¸ÕÀú ÀÌ°¢¸íÀ» ½áº¸¶ó..±×ÈÄ ÈÄÃß(ý­õÐ), ¼ö¿µ(âÏçÈ) 2) Áß¹é(ñéÛÜ)

(2) ±¼°î½Ã(ÏÝÍØãÁ) ÅëÁõ = Â÷1-Â÷2 + ¿µ°ñ ´ë¹é ((¾ÆħÀ̶ó¸é ÀÌ°¢¸íÀ» ¿ì¼± ½áº½, ¹ÝÀÀÀÌ º°·Î¶ó¸é °ð À̾î Â÷1Â÷2-¿µ°ñ ´ë¹éÀ» ´õÇÔ--1) µ¿¾¾ »ïÂ÷3 = Â÷»ï  = Â÷1 Ç÷(±è¾¾ÀÏħ): ¡Û 4, 5Áö »çÀÌ......#cf..<¼Õµî ÂÊ 2-3-4-5Áö »çÀ̸¦ ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼­´Â °¢°¢ Â÷3(45)Â÷2(34)Â÷1(45)¶ó µû·Î ºÎ¸£¸ç,  ÀÌÁß¿¡¼­ 45Áö »çÀÌÀÇ Â÷1, 34Áö»çÀÌÀÇ Â÷2¸¦ ±¼°î ÅëÁõ Á¦ÇÑ¿¡ (¿µ°ñ´ë¹é°ú ´õºÒ¾î) ÇÔ²² ¾²µµ·Ï ÃßõÇÏ°í ÀÖÀ½ 2) ¿µ°ñ(çÏÍé), ´ë¹é(ÓÞÛÜ)....ÀÚÁÖ ¹Ýº¹ Àç¹ß½Ã¿¡´Â Á¶¸¸°£ ÇÁ·Ñ·Î°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÓÀ» ²À »ý°¢Çصζó!

(3) ½ÅÀü½Ã(ãßî÷ãÁ)(Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¦³¥ ¶§) ÅëÁõ--1) ÈÄÃß(ý­õÐ), ¼ö¿µ(âÏçÈ) 2) ½Å¸Æ(ãéØæ)...¡Û ½Å¸Æ, Á¶ÇØ´Â ÀÚħÈÄ¿¡ ħÀÌ µü ¹ÚÇôÀÖµµ·Ï... ÀÚħ½Ã ´Ù¸®¹ßÀÇ ±äÀåÀ» ¾ø¾Ö°í ÀÚħ....¡Ø Á¶ÇØ : ¹è°¡ µüµüÇÏ°Ô ±»¾îÀִ ȯÀÚ : + ³»°ü°ú °°ÀÌ ½Ã¼ú -> ½ÉÆ÷°æÀº À§°æ°ú ¿¬°á..µÎÅë, ¼ÒÈ­Àå¾Ö°¡ ÀÖ°í ½Å°æ¾²¸é ´õ ¾ÆÇ »ç¶÷µé Àû(îÝ)ÀÌ ¹¶ÃÄÀÖ´Â °æ¿ì  @@½Å¸Æ Á¶ÇØ ÀÚħ¹ý¿¡´Â °¢°¢ ¿Ü°ú÷ ÇÏ´Ü°ú Á¾°ñ »çÀÌ, ³»°ú÷ ÇÏ´Ü°ú °Å°ñ »çÀÌ »À Æ´¿¡ Á÷ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸ ±ÙÀ° ¹®Á¦¸¦ °í·ÁÇؼ­ 1.5ÃÌ ¾Æ·¡ Àû¹éÀ°Á¦¸¦ ÅÃÇÏ¿© ±íÀÌ ½ÉÀÚ À¯Ä§Çϱ⵵ ÇÔ.

(4) Á¿ìȸÀü½Ã ÅëÁõ(ÅëÁõºÎÀ§°¡ ȯÃøÀÓ)--1) ¸ÕÀú ½Å¸ÆÀ», ±× ´ÙÀ½¿¡ 2)Á¤±Ù(ïáÐÉ )-Á¤Á¾(ïáðó)À»!!..¾þµå¸®°Ô Çؼ­, ½½ÀÌÇϸ¸ ³ª¿Àµµ·Ï..

(5) ¿ä¾ÈÇ÷ ºÎÀ§=PSISºÎÀ§, ((cf>¿ä¹æÇü±Ù ¿ÜÃøÁö ºÎÂø ºÎÀ§ =,Àå°ñ´É Áß°£ ¹× ³»Ãø, ¿©±â¿¡ ÀÕ´Þ¾Æ Àå°ñPSIS¿¡ õ°ñÀÌ ¿¬Á¢ÇÔ)),¿ä¾ÈÇ÷ ÅëÁõ = PSISºÎÀ§ ÅëÁõ-1) ¸¶±Ý¼ö(Ø©ÑÑâ©) .

(6) ¿ù°æ½Ã, »êÈĺ´À¸·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë --1) ºÎ°ú(ÜþΡ), ȯ¼Ò(ü½áµ)  2) ¿Ï¼ø(ü½áµ)1,2 :ÇϺ¹Åë ÀÖ´Â ¿©¼º!! 3) ¿ÁÈ­(è¬ûý)!!

(7) ¼ÒÈ­Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë ( ´©¿öÀÖÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÈ­µÊ ) --1) Åä¼ö(÷Ïâ©)..¡Û ´Ü¼øÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·®½Ã ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î À̵¿ ÀÚħ. ¡Û Ç㸮±îÁö ¾ÆÇà ¶§´Â ¾îÁ¦¸¦ Åä¼ö(÷Ïâ©)·Î ´ë¿ë. 2) À§Á¤°Ý - ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼ÒÈ­ºÒ·®(ÇØ°è º¸, ÀÓÀ¾ »ç, Çù°è »ç) 3) ±âŸ - ÇØ°è, ³»Á¤, °ø¼Õ.

(8) ÇùôÇ÷ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ --1) ¸¶Äè¼ö(Ø©öáâ©) 2) ¿Ï¼ø(èÆâ÷)1,2  3) Ç³½Ã 4) Źé(»ç) 5) ĥȣ(öÒûÛ)   ..³Ê¹« º´ÁõÀÌ ¿Ï°íÇÏ°í ¿À·¡ µÈ °æ¿ì¿¡´Â ȯÃø¿¡ »ï±Ý, Ãæ¼Ò, À§Áß ¹æÇ÷À» ¿°µÎ¿¡ µÑ °Í..((ÀÌ ¸ðµç ¹æÇ÷ ´ë½Å¿¡ ÀÌ÷ ¹æÇ÷À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!!))

(9) Ã´Ãß »À ÅëÁõ ; Ãß°£ ¾ÐÅë Á¸Àç = »À ¹®Á¦

1) °ï·û(»ç) 2) Å°è(»ç) 3) Æó½É(øËãý) 4) È­ÀüÇ÷ - ±âȲ »ó¹æ1.5ÃÌ...°£<»ó»ïȲ>°ú °ü°èµÇ´Â »ÀÀÇ º´¿¡ ÀÀ¿ë. 5) Á¤±Ù(ïáÐÉ), Á¤Á¾(ïáðó) 6) Źé(»ç) ((¡Û ¾çÂÊÀÌ ´Ù Àß µè´Â´Ù.)) 

[[ÈÄÃß-¼ö¿µ]]..

[ÈÄÃß-¼ö¿µ]  »ïÃÊ°æ »ó¿¡ ÀÖ´Ù,,...õÁ¤(ÁÖ÷ »ó1)-ÈÄÃß(ÁÖ÷»ó2.5)-¼ö¿µ(ÈÄÃß »ó2) ¶óÀÎÀº °ß·áÇ÷(°ß°©±Ø ÈĹ浹±â)À» µû¸£°í Àֱ⿡ °ß·áÇ÷°ú ÁÖ÷ ÀÕ´Â °¡»ó¼±ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿Àµµ·Ï  ÆÈÀ» 90µµ Á¤µµ ±¸ºÎ¸®°í, º£°Ô¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ÞÃÄÁØ »óÅ¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇØ¾ß ÇÔ

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2. ý­õÐ âÏçÈ ¡Ú

ô¸ïÌß¾ 2.5õ» → ÈÄÃß, ÈÄÃßß¾ 2õ» → ¼ö¿µ. òÁí© 3~5ÝÂ....µ¿±âħ¹ý ¾´´Ù (µîÀ» ´ë°í õõÈ÷ À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î ÔÑѨ)....: ôÃß»À Å»±¸¹× Á¾Ã¢Åë, ½ÅÀå¿° ¿äÅë ±â°üÁö¿°, ³ëÀμº ¾ß°£Çؼö

1) ÑÃñ¦ñýé¦÷Ô(=±â¸³½Ã¿äÅë) → Áß¹é / ¿Ï¼ø / ÈÄÃß ¼ö¿µ

¡Ù¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ ´ë´ÜÈ÷ Èû°ã°Ô, ¾îµò°¡ ÁöÅÊÇؼ­ °Ü¿ì ÀϾ´Â °æ¿ì~!!!...µÚ·Î ¸ø Æî ¶§~!!!....½ÅÀü Á¦ÇѽÃ(Ç㸮 Æì±â°¡ Èûµé´Ù...°ï¶õ)

2)¡¸°æÇè·Ï¡¹....é¦õÐ扭ß¿(¿äÃß ´º»ó) ÑÃñ¦ñýé¦÷Ô(±âÁÂÁö¿äÅë), Þ¢臑Ø«æÅ(ºñ³ë¸¶¿¬) ¹× °ß°üÀýÅë (臑 : ÆȲÞÄ¡ ³ë, ÆÈ»À À¯)

2-1. ëÀçÈ (À°¿µ = ¼ö¿µß¾ 2õ»)

1) ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ ¡Ú → ðàÜÍøËãìñýѨ(Á¶º¸ Æó½ÅÁö±â) : ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ³ëÀÎ ¾ß°£ ÕÒú¦ Ưȿ....¿¹] ³ëÀÎ ¾ß°£ Çؼö¿¡ óÀ½ ½ÅÁ¤°Ý ÈÄ ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ 2, 3¹ø ÀÚħÇÏ´Ï ³¡³ª´õ¶ó.

2-2. ß²ãê...(肘ôÓß¾ 1.5 2.5 3.5õ») (肘 : ÆȲÞÄ¡ ÁÖ) ..: 3°³Ç÷ °¢°¢ÀÌ øË¿Í ãì Õ×ÌèÀ¸·Î °£´Ù. ±â°üÁö¿°, ³ëÀμº ¾ß°£Çؼö...

1) ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ »ï½Å → ´ëÅð¿ÜÃøÅë »óºñ¸¶Åë ¿ä´º»ó(Ç㸮 ´Ùħ),...´Ü, ôÃßÄ¡·á´Â ïáô±º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù. 

3. Ý£ð¢ ý­ò«(º°·Î ¾È ¾²ÀÓ)...¼ö¿µ ß¾ 2.5õ» → ºÎÁ¤, ß¾ 1õ» → ÈÄÁö...: Ìòú£ÔÙ÷Ô(°æÇ×µ¿Åë) 扭ï®ÜôÖÄ(´ºÀüºÒ¿µ), ¾È¸é ¸¶ºñ

---**°ß°üÀýºÎ ÁÖÀ§ Áß¿äÇ÷À§..°ß¿ì(´ëÀå), °ß·á(»ïÃÊ), °ßÁ¤(2..¼ÒÀå, ´ã) ---

#1> °ß·á(Ì·髎) : »ïÃÊ(ß²õ¥), ÆÈÀ» ¼öÆòÀ¸·Î µé¾î ¾î±ú À§ ¿À¸ñÇÑ °÷ Áß µÚÂÊ....  ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : °ß°üÀý¿°ÀÇ Ä¡·á½Ã ÆÈÀ» µé°í ¹ÛÀ¸·Î µ¹·Á °ßºÀ°ú »ó¿Ï°ñ ´ë°áÀý »çÀ̸¦ µû¶ó¼­ ±Øõ(пô»)À» ÇâÇØ 1.5-2ÃÌ ÀÚÀÔÇϰųª ±Øõ±îÁö ÅõÀÚ.. ¤· »çÀÚ(ÞØí©) : °ß°üÀý(̷μï½) ÁÖÀ§°¡ ¾ÆÆļ­ Ä¡·áÇÒ ¶§´Â ³¡À¸·Î ÇâÇØ 2-3ÃÌ Á¤µµ »çÀÚ(ÞØí©)·Î ÀÚÀÔ

#2> °ß¿ì(Ì·髃) : ´ëÀå(ÓÞíó), ÆÈÀ» ¼öÆòÀ¸·Î µé¾î ¾î±ú¿¡ ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°¡´Â °÷ Áß ¾Õ ÁöÁ¡..  ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : »óÁö½Å°æÅë ¹× ¸¶ºñÀÇ Ä¡·á½Ã´Â ÆȲÞÄ¡¸¦ ±¸ºÎ¸®°í ÆÈÀ» ¾î±ú ³ôÀÌ µç ÀÚ¼¼¿¡¼­ °Üµå¶ûÀÌ ¹ØÀÇ ±ØõÇ÷(пô»úë)À» ÇâÇØ Á÷ÀÚ(òÁí©)·Î 2-3ÃÌ Á¤µµ ÅõÀÚ, ±Ø»ó±Ù(о߾ÐÉ)ÀÇ ±Ù°Ç¿°(ÐÉËòæú)ÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ÆÈÀ» ³»¸° ÀÚ¼¼·Î °ßºÀ°ú »ó¿Ï°ñÀÇ ´ë°áÀý »çÀÌ¿¡ ¼öÆòÀ¸·Î 0.7-1ÃÌ Á¤µµ Á÷ÀÚ·Î ÀÚħ.. ¤· »çÀÚ(ÞØí©) : °ß°üÀý(̷μï½) ÁÖÀ§°¡ ¾ÆÇö§´Â °ß¿ìÇ÷(Ì·髃úë) ¹× »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î ÇâÇØ 2-3ÃÌ Á¤µµ »çÀÚ(ÞØí©)..  ¤· ȾÀÚ(üôí©) : ÆÈÀ» ¹ÛÀ¸·Î µ¹¸° ÀÚ¼¼·Î °ßÁöÇÏ¸é »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î 2-3ÃÌ Á¤µµ ȾÀÚ(üôí©)·Î ÅõÀÚ(÷âí©) °¡´É.

#3.>. °ßÁ¤(Ì·ïö) : ¼ÒÀå(á³íó), ¾×ÈÄȾ¹®µÎ »ó¹æ 1ÃÌ, °ß°üÀý(̷μï½) ÈÄÇϹæ, »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ÈÄ¿¬..  ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : ±ÙÀ°ÀÌ ºÎµå·¯¿î °÷À¸·Î ÀÚÀÔ(í©ìý)ÀÌ Àß µÊ, ÆÈÀ» ´Ã¾î¶ß¸®°í °Üµå¶ûÀ̸¦ µü ºÙÀÎ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ¿© ħ÷(öÝôÓ)Àº ¾ÕÀ» ÇâÇØ ¶È¹Ù·Î ±íÀÌ 1.5-2ÃÌÀ» ÀÚÀÔ(í©ìý)..

#4>. °ßÁ¤(Ì·ïÌ) : ´ã°æ(ÓÅÌè), ´ëÃß(ÓÞõÐ)¿Í °ßºÀ(Ì·Üè)À» ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡..  ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : 0.5-1ÃÌ Á¤µµ ÀÚÀÔ(í©ìý)..  * ³»ºÎ¿¡´Â Æó÷(øËôÓ)ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀÚ(ä¢í©) ±ÝÁö.. °ßÁ¤Ç÷(Ì·ïÌúë)Àº ÈÆħ(ý»öÝ)ÀÌ Àß ÀϾ´Ù ÇÏ¿© ÀÚħÀ» ²¨·ÁÇϴµ¥ ÀÌ´Â ³Ê¹« ±íÀÌ ÀÚÀÔÇÏ¸é ³ú·Î Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â Ãß°ñµ¿¸ÆÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© µ¿¸Æ·ûÀÌ ¼öÃàÇÏ¿© ÀϽÃÀûÀÎ ³úºóÇ÷(ÒàÞ¸úì)À» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®Àε¥, À̸¦ ÁÖÀÇÇؼ­ ½ÉÀÚ(ä¢í©)¸¸ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«¹æÇÏ´Ù.

-----

[[¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö]]...2-3Ǭ ¾È¸é¿¡ Á÷ÀÚ...ÇÔ²²¾²´Â °Í Ãßõ!!

,,...°ß¹è°æÇ×Åë(=Ç×°­°ß¹è°æÇ×Åë) = ½ÅÇã¿äÅë :::¸¶±Ý¼ö(±ÙÀ°..¼ÒÀå°æÀÇ °ü·áÇ÷) + ¸¶Äè¼ö(»À-¹æ±¤)

---ÀϹÝÀûÀÎ ¿äÅë, Ç㸮 ±ÙÀ° ¾ÆÇö§, ¶Ç´Â ¿ä¾È(Venus' eye : PSIS)Ç÷ ÅëÁõ = ¸¶±Ý¼ö --> ¼¶Á¿äÅë = ¸¶±Ý¼ö + ¼öÅë --> Ç㸮 µð½ºÅ© Áõ»ó Áï, Ç㸮ºÎÅÍ ´Ù¸®±îÁö »¸Ä¡´Â ÅëÁõ = ¸¶±Ý¼ö

---Çùô Ç÷(±Øµ¹±â Á¿ì 5ǬÁ¡ = ÈĹæ°üÀý) ºÎ±Ù ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõ¿¡´Â ¸¶Äè¼ö+¿Ï¼ø12 ...ÀÌ·Î ÀÎÇØ °Üµå¶ûÀÌ ÀüÈÄ-»óÇϷαîÁöºù µ¹¸ç ÆÛÁ®³ª°¡´Â ´ÁÅë(=Çù´ÁÅë)Àº Ãß°¡Çϴ dz½Ã·Î ´Ù½º¸² 

***Ⱦ°Ý¸· ÀÌÇϸ¦ ³ª´²º¸¸é Áß¿Ï(=ÅÂÀ½) ¹è²ÅÁÖÀ§(=¼ÒÀ½) ÇϺ¹ºÎ(±ÈÀ½)....±ÈÀ½Àº °£°æÀ» ÀǹÌ, °ð Àڱà ¹®Á¦³ª ´«-°£ ¹®Á¦, ÇÇ·Î-°ú·Î·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë¿¡´Â ¿Ï¼ø12°¡ ÁÁ´Ù. 

[¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö Ç÷À§ Àâ±â] 

»çÁ×°ø(´«½ç¹Ù±ù²¿¸®)-µ¿ÀÚ·á(=¿Ü¾È°¢,,¾È¿Í ¿Ü´Ü) ¼öÁ÷¼±°ú °ü°ñ ÇÏ´Ü ¼öÆò¼±ÀÇ ±³Á¡ÀÌ ±âÁØÁ¡

....¸¶±Ý¼ö´Â  ±âÁ¸ÀÇ °ü·áÇ÷Àε¥, °ü°ñ Á÷ÇϹ濡¼­ ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿¡ ºÙ´Â ±ÙÀ°(±³±Ù/Çù±Ù ÀÇ Àü¿¬ÀÌ °ü°ñ¿¡ ºÙÀ½)¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ¸Ç ¾ÕÂÊÀÇ ÇÔ¿äó(ÀÌ°ÍÀÌ ÀÚÀÔÁ¡)..ÀÚÀÔ Á¡ÀÌ ±âÁØÁ¡º¸´Ù ¿ÜÃøÀ̶ó¸é ³»ÃøÀ¸·Î ±âÁØÁ¡ ÇâÇØ ÀÚħ...¸¶Äè¼ö´Â (¾ó±¼ À±°ûÀ» ¾à°£ °í·ÁÇÑ´Ù) ¸¶±Ý¼ö ÇϹæ4ÃÌÁ¡À¸·Î, ¸¶±Ý¼ö¿Í °°Àº ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ 

***°ï·ûÀ̶õ »êÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í Å« °ÍÀ» ºñÀ¯ÇÏ´Â ´Ü¾î...¹éȸÇ÷ÀÇ ¿ø·¡ À̸§ÀÌ °ï·ûÀ̾úÀ½, ±×·¡¼­ ¹ß¸ñ ¿Ü°ú¼±, ¿Ü°ú ÈĹæ ÇÔ¿äÀÇ °ï·û Ç÷À» ¸ðµç °æÃߺ´ Ä¡·á ¿äÇ÷·Î º¸°í ÀÖÀ½((°ï·û »ç¿ë½Ã ¾Æ·¡ Ç÷·Î À§ÀÇ º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¿ø¸® ÀÛµ¿)).....¿Ü°ú µÚ °ï·ûÇ÷Àº ¹æ±¤°æÀÇ ¿øÇ÷ÀÚ¸®¿ä ³»°ú µÚ Å°è´Â ½Å°æ¶ôÀÇ ¿øÇ÷ÀÚ¸®.... ½ÅÀå°ú ¹æ±¤Àº ¼­·Î Ç¥¸®¸¦ ÀÌ·ï ½ÅÀåÀº À½°æ, ¹æ±¤Àº ¾ç°æÀ¸·Î ÀÌ µÎ °æ¶ôÀº ÇѽÖÀÇ ºÎºÎ¿Í °°ÀÌ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÜ... ÀÌ µÎ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² [¾Æų·¹½º°Ç Àü¿¬ÂÊÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áö¾Ð] ¾È¸¶/Áö¾ÐÇØ ÁÖ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ÆòÇüÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ôÃßÀÇ ¸¸°îµµ (¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¸é ³Ê¤Ã¹« ÁÁ´Ù)) »ó´çÈ÷ ¹Ù·Î ÀâÀ»¼ö ÀÖÀ¸¸ç... ¸öÀÇ ÆòÇü ´É·ÂÀ» Àϱú¿ö Çâ»ó½ÃÄÑ ÁØ´Ù....((µ¶¼Ò ¹èÃâ-ÇÏÁöºÎÁ¾ ¹× Á¤¸Æ·ù ¿¹¹æÀ» À§ÇØ)) Å°è/°ï·ûÀº Áý°Ôó·³ ¸¸µç ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î, »ïÀ½±³/ŹéÀº Áö¾ÐºÀ/Ææ/°ý»ç·Î, Á¶ÇØÇ÷Àº Á÷ÇϹæÀ» ÁÖ¸Ô Áã°í µÎµé±è(¾à°£ ¾ÆÇÁÁö¸¸ ÂüÀ»¸¸ÇÑ Á¤µµ·Î)...À̵éÀº  15¹ø¾¿ 3¼¼Æ®Á¤µµ ¸ÅÀÏ Áö¾Ð!!

--------Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì::¼ö»ï¸®=È­ºÎÇØ(°îÁöÇÏ 2ÃÌÁ¡) ¶Ç´Â Á·±ÔÀ½...°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì:::½É¹®(ô°ñÂÊ ¼ÒÀå°æ»ó, ÁÖ÷¿¡¼­ 3ÃÌ ÇϹæÁ¡) ¶Ç´Â ³»±ÔÀ½

[ÁÖ°üÀý »ó¹æÀÇ »ó¹ÚºÎÀ§ÀÇ °æ¶ô À¯ÁÖ..½ÉÆ÷°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ Àü³»Ãø¼± »ó, Æó°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ Àü¿ÜÃø¼± »ó, ´ëÀå°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¼± »ó, »ïÃÊ°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ ÈĹ漱 »óÀ» µû¶ó°¡°í ÀÖÀ½] *1)´ëÀå°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ °îÁö Ç÷¿¡¼­ »ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼­ °ß¿ì¿¡ µµ´Þ ((Á¾·¡ÀÇ »ïÁ¾ Ç÷Àº °îÁö »ó3-3-3, Áï °îÁö »ó 3ÃÌ[ÀÎÁ¾...ÀüÅëħÀÇ Àý´ë±ÝħÀ̶ó Çß´ø ¼ö¿À¸®¿¡ ÇØ´ç], ±× »ó¹æ 3ÃÌ[ÁöÁ¾], ±× »ó¹æ3ÃÌ[õÁ¾] Á¡À¸·Î¼­ ºñ³ëÇ÷ ÇÏ1ÃÌÀÌ ÁöÁ¾, ºñ³ëÇ÷ »ó2ÃÌÀÌ ÃµÁ¾ÀÓ....ÇÑÆí, µå·¯´©¿î »óÅ·ΠÇÏ¿ÏÀ» 90µµ ±¼°î½ÃÄÑ ¹è À§¿¡ µÎ°í ÃëÇ÷½Ã, »ó¿Ï°ñ, Áï ±²°ñÀÇ ¿ÜÃø Áß¾Ó¼±Àº <°îÁö-°ß¿ì°£ 12ÃÌÀÇ>´ëÀå°æ¼±ÀÌ¿ä, °îÁö »ó¹æ 2ÃÌ-2ÃÌ-2ÃÌ ºÎÀ§´Â <Ç㸮 Æì°Ô ÇÏ´Â>Á¤Ã´ 1-2-3Ç÷ÀÌ´Ù!!))....*2)Æó°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ »ó¿Ï À̵α٠°Ç ¿ÜÃø¿¡ Àִ ôÅÃ(°î¸ª)¿¡¼­ À̵ιڱ٠¿Ü¿¬ÀÇ »ó°ü°ñ Àü¿ÜÃø¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼­ ¼â°ñÇÏ ¿À±¸µ¹±â¿¡ À̸£°í ÀÖÀ¸¸ç,  *3)½ÉÆ÷°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§¿¡¼­ »ó¿ÏÀÌµÎ±Ù°Ç ³»ÃøÀÇ °îÅÿ¡¼­ »ó¿Ï°ñÀÇ Àü³»Ãø¼± À§ÀÇ »ó¿ÏÀ̵α٠À§·Î µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼­ Àü¾×Ⱦ¹®±ÙÀÇ ÃµÃµÇ÷(7ÃÌ)¿¡ À̸¥´Ù. ((½ÉÆ÷°æ¿¡¼­ »ïÁ¾À»<±²Áßµµ µ¿ÀÏ> ÃëÇÑ´Ù¸é <µå·¯´©¿ö ÆÈÀ» Æì°í 30-40µµ Á¤µµ ¾à°£ ¹ú¸®°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ÃëÇ÷..<Å¿¬¿¡¼­ ôÅÃ(°î¸ª)»çÀÌ12ÃÌÀÎ Æó°æ»óÀÇ ¼ö¿ÏȾ¹®»ó 4-3-3ÃÌ Àλç-Áö»ç-õ»ç ÃëÇ÷µµ µ¿ÀÏ ÀÚ¼¼Àε¥, ôÅÃÀÌ À̵ιڱ٠°Ç ¿ÜÃø 5Ǭ Á¡ÀÓÀ» °¨¾ÈÇϸé (Å¿¬Ç÷ ´ë½Å¿¡) º¸´Ù  ´õ ¾ÈÂÊÀÇ ¸Æµ¿Ã³¿¡¼­ ºÎÅÍ Ä«¿îÆ® ½ÃÀÛÇØ¾ß ´õ Á¤È®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¿°µÎ¿¡ µÑ °Í..>..°îÅÃ-õõÇ÷(7ÃÌ)-Àü¾×Ⱦ¹®(9ÃÌ) »çÀÌ 9ÃÌÀ» 3ºÐÇÏ¿© °îÅà »ó3ÃÌÀº ÀÎÁ¾-±× »ó¹æ 3ÃÌÀº ÁöÁ¾-±× »ó¹æ 3ÃÌ(õõÇ÷ »ó¹æ2ÃÌ)Àº õÁ¾À¸·Î ÇÔ)).. *4) »ïÃÊ°æÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ ÃµÁ¤¿¡¼­ »ó¿Ï°ñ ÈĹæÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¼­ (°ßºÀÈÄ´ÜÀÇ) °ß·á¸¦ °ÅÃÄ (°ß°©°Å±Ù ºÎÂøºÎ) õ·á·Î ÇâÇÏ°í ÀÖ´Ù., 

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^^^Á¤Ã´1-2-3, ÀÏ¸í °ñÀÚ1-2-3 :::°ß¿ì, °ÇÁß Ç÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â »ó¹Ú¿¡¼­ºÎÅÍ ³»·Á¿À´Â(°îÁö-°ß¿ì12ÃÌ ´ëÀå°æ »ó) ¼±À» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó-->(´ëÀå°æ ÃëÇ÷½Ã ±âº»ÀÚ¼¼) µå·¯´©¿ö ÆÈÀ» 90µµ ±ÁÇô¼­ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¹è À§¿¡ ÀÚ¿¬½º·¹ µÎ°Ô ÇÏ°í¼­ ÃëÇ÷..(±â¹®-±â°¢-±âÁ¤Àº ¿ÏȾ¹®¿¡¼­ 2-2-2ÃÌ Á¡ÀÌ´Ù..°îÁöÇÏ 8ǬÁ¡°ú ±× ³»¹æ, ¿Ü¹æ °¢°¢8ǬÁ¡ÀÎ [ÃßÀ§Å¸´Â ¸ö»ì°¨±â¿¡ Ưȿ..¶¡ ³ª¸ç ÄèÂ÷]ºÎ°Ý 1-2-3µµ ÀÌ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÃëÇ÷.)..ÀÌ ¶§ °îÁö¿¡¼­ »ó¹æÀ¸·Î(»ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¿¡¼­ Á÷ÀÚ, »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħ) °îÁö»ó 2-2-2ÃÌÀ» °¢°¢ Á¤Ã´ 1,2,3À¸·Î ÃëÇ÷ :: ôÃß°ñ¸·¿°(=°æÃß ¹× ¿äÃß °ñÀÚ) ¹× °­Á÷¼º ôÃ߸¸°îºÒ´É, Á°ñ½Å°æÅë, ÅðÇ༺ôÃß°ñÁõ½ÄÁõ, ¸¸¼º½Å¿ì¿°¿¡µµ È¿°ú..ƯÈ÷ °ñ°ü-¸ñ°ü ¹è¿ë½Ã °ñÀÚ-°­Á÷¼º ôÃ߸¸°îºÒ´É, ¿äÃß °ñÀý±îÁöµµ Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù  ***µ¿¾¾Ä§¿¡¼­ ôÃß¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâ ¹ÌÄ¡´Â Ç÷ --Æó½É, ÀÌ°¢¸í, ¿Ï¼ø12, Á¤±Ù-Á¤Á¾ :::.(([»ïÁ¾Ç÷!!!]ÀüÅëħÀǼ­¿¡¼­ Àý´ë±ÝħÇ÷·Î ÅëĪÇÏ´Â ¼ö¿À¸® Ç÷ÀÌ ÁÖ¿ÏȾ¹®ÀÇ °îÁö »ó3ÃÌÁ¡À̶ó°í Çؼ­´Â ±×´ÙÁö ¿°·Á´Â ¸»°í ÃëÇ÷Ç϶ó...°îÁö¿¡¼­ »ó¹æ3ÃÌ Á¡À» ¼ö¿À¸®(´ëÀå°æ)·Î º¸°í Àִµ¥..´ëÀå°æ ±âÁØ »ï°í  »ó 3-3-3ÃÌ Á¡¿¡¼­ »ïÁ¾ Ç÷À» ÃëÇ÷ÇÑ´Ù¸é ÀÎÁ¾Ç÷¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç ÀÌ·¸°Ô  ´ëÀå°æÂÊ¿¡¼­ »ïÁ¾Ç÷À» ÃëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ...À̶§ ´ëÀå°æ»ó¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÒ ¶§¤Ñ ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¿°µÎ¿¡ µÑ°Í..»À°¡ »óÇÏÁö ¾Ê°Ô!!, ±ÙÀ° ¼Õ»ó ÀÔÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï!!.((´ëÀå°æ¶ô »ó¿¡¼­ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ ÃëÇ÷ ÀÚħ½Ã, °ß°©°­ÀÌ»óÀÇ µ¿Åë, ÆÈ´Ù¸®(»óÇÏÁö)¼ö°¢Åë, ÁÖÁ¾Åë(ÆȲÞÄ¡ º×°í ÅëÁõ) »çÁöºÎÁ¾, Á°ñ½Å°æÅë, ´ëÅð³»ÃøÅë, ¼ÒÅðµÎâÅë(½½³»Ãø °îõÇ÷, Á·³»Ãø ¿¬°îÇ÷ ) + µ¿¸Æ°æÈ­-½ÉÀ庴 Ä¡·á¿¡µµ À¯¿ë))..ÀÎÁ¾ [°¨¸ð-±âõ(5Ǭ), ¼ö°¢Åë-ÇÏÁöºÎÁ¾/ÅëÁõ-»çÁöºÎÁ¾(8Ǭ), °£´ãºñ Ä¡·á(¾ÈȲ-ºñÁ¾´ë(1.2ÃÌ)]....ÁöÁ¾ =±â»çȸ»ýÀÇ ¹¦Ç÷, ¾çÂÊ ÃëÇ÷ ±ÇÀå : 1ÃÌ(Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø-µ¿¸Æ°æÈ­ °³¼±) 2ÃÌ(½ÉÀ庴-°­½ÉÀÛ¿ë).....õÁ¾[Áú¿°-Àû¹é´ëÇÏ, ÇÏÅð Æ®·¯ºÒ, ¼Ò¾Æ¸¶ºñ, ´ç´¢º´..,Áï, ¿î¹éÇ÷°ú ºñ½Á]...´ëÀå°æ»óÀ¸·Î ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ ÃëÇ÷½Ã´Â ¾à°£ ÆÈÀ» °¡½¿ÂÊ¿¡ ¾à°£ ´ç°Ü ºÙ¿©¼­ ÃëÇ÷ÇÏ°í »ó¿ÏÀ̵α٠ÂÊ ÇâÇØ Á÷ÀÚÇÑ´Ù. :: (´ëÀå°æ»óÀÇ) ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾Àº ƯÈ÷ °ß°©°­ ÀÌ»óÀÇ °æ°ßÅë¿¡ ±ØÈ¿ ¹ßÇö!! (´ëÅð³»ÃøÅëÀº..½ÉÆ÷°æ»óÀÇ »ïÁ¾Ç÷ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù!!)

(10) ¼­ÇýºÎ âÅë -- °ÇÃø ¿µ°ñ, ȯÃø ÅÂÃæ...((°£°æ »ó ¹®Á¦´Â (½ÉÆ÷°æ ¼±)ÀÇ »ïÁ¾[ÁÖ¿ÍȾ¹®ÀÇ °îÅÃ-->Àü¾×Ⱦ¹®±îÁö 9ÃÌ¿¡¼­ µÎÃø ¹æÇâÀ¸·Î] 3-3-3ÃÌÀ» ÀÎÁ¾, ÁöÁ¾, õÁ¾À¸·Î¼­ ÃëÇ÷ÇÏ¿© Ä¡·áÇϱ⵵ ÇÑ´Ù))....´ëÅð³»ÃøÅë : (°Ç)¿µ°ñÇ÷--(°Ç)»ïÁ¾Ç÷[ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾]--½Å¹®Ç÷-½É¹®Ç÷ÀÌ ÁÁ´Ù.....[»ç°ß..°£°æ »óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç±â À§Çؼ­´Â ±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æµµ, ¾ç¸í´ëÀå°æµµ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î µÑ ´Ù ÇÕ´çÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÀ¸³ª...±×·¡¼­ ¿©·¯ ±ºµ¥¿¡¼­ °îÁö-°ÇÁßÀÇ ´ëÀå°æ»ó¿¡¼­ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ 3-3-3À» ÃëÇÏ°í Àֱ⵵ Çϴµ¥ ±×º¸´Ù´Â ½ÉÆ÷°æÀÌ ´õ ³´Áö ¾ÊÀ»±î.. [½ÉÆ÷°æÀº ÁÖ·Î ½ÉÁúȯ, Á¤½ÅÁúȯ, ¼øȯ±â ¹× ºñ´¢»ý½ÄÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °æ¶ô] ÁÖ¿ÍȾ¹®¿¡¼­ »ó¿ÏÀÌµÎ±Ù°Ç ³»Ãø¿¡ °îÅà À§Ä¡)-->»ó¿Ï°ñ À§¸¦ µ¤´Â »ï°¢±Ù°ú ´ëÈä±Ù¿¡ ÀÇÇØ Àü¾× Ⱦ¹®ÁÖ¸§ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸ç, ±× Àü¾×ÁÖ¸§ÁöÁ¡¿¡ (»ó¿ÏÀ̵α٠Á÷¿ÜÃø¿¡¼­ »óÇâÇÏ¿© À̵ιڱ٠°Ç Áß°£¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡´Â ½ÉÆ÷°æÀÇ) ÃµÃµ Ç÷ »ó¹æ2ÃÌÁ¡(ÁÖ¿Í È¾¹® »ó 9ÃÌÁ¡ =ÀÌ °÷À̠õÁ¾ Ç÷ÀÓ)ÀÌ À§Ä¡. **±²ÁßÇ÷Àº4.5ÃÌ Á¡À¸·Î¼­, ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾ »çÀÌ°¡ µÊ....Ç㸮±Á´Â°Í(Èĸ¸)À» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ä¹æÇü±Ù°Ç[Àδë´Â iliolumbar lig.]¿¡ ¾ÐÅë ¹ß»ý½Ã ´ë°³ÀÇ °æ¿ì´Â Àå°ñ´É ³»ÃøºÎ ¹× PSIS ÅëÁõ°ú ¾ÐÅëÀ» ¾ß±âÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, °£È¤ Àå°ñ´É ÷¿ÜÃø¿¡, Áï Àå°ñ´Éouter br. ¹Ù·Î ¿ÜÃø¹æ¿¡ ºÎÂøÇÏ´Â ¿ä¹æÇü±Ù°Ç accesory br.ÀÇ ¾àÈ­¹®Á¦°¡ ¹ß»ý½Ã ÀÌ´Â ±× ÁöÁ¡¿¡ ¾ÐÅë°ú ´õºÒ¾î ¼­ÇýºÎ ³»Ãø(´ë³»Àü±Ù ºÎÂøºÎ)¿¡ ¿¬°üÅë ¹× °æ·ÃÅë(ÁÖ·Î ¿¬°üÅëÀÓ)À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(ÇÁ·Ñ·Î ÇÊ¿ä..À̶§ FABERE test´Â À½¼º).. ¿ä¹æÇü±ÙÀÇ ±æÇ×±ÙÀÎ Àå¿ä±ÙÀº ´ëÅ𸦠²ø¾î´ç°Ü Èĸ¸À» ¸¸µé¾î ÁÜÀ¸·Î½á  °úµµÇÑ Àü¸¸À» ¸·¾ÆÁִµ¥, ÀüÇüÀûÀÎ Àå¿ä±Ù ¹®Á¦ ¹ß»ý½Ã¿¡ ¾ÐÅëÀº ºñ°üÇ÷ ±Ùó¿¡ ¹ß»ýÇϸç õÃßÇ÷ ¾ÐÅëµµ ¹ß»ýÇϸç FABERE ¾ç¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

(11)¹Ì°ñ(²¿¸®»À) ÅëÁõ --1) °ï·û(»ç)..2) ´ëµµ ÇØÇ¥(ú­øû) 3) Æó½É(øËãý) 4) ½É¹®(ãýÚ¦) +¿Ï¼ø1 5) Á¤±Ù(ïáÐÉ), Á¤Á¾(ïáðó) 6) À§Áß(êÍñé) - ¹æÇ÷ ...**ÇØÇ¥ Ç÷ ÀÚħ ¿î¿ë ,,--¼Òº¯ ºó»è Ä¡·á ¶§´Â Àº¹éÇØÇ¥¸¦ »À ³»Ãø¿¡ ºÙ¿©¼­ (¿·ÁÖ¸§µû¶ó) À§¿¡¼­ ¹ØÀ¸·Î Á÷ÀÚ, ¹Ì°ñÅë Ä¡·á ¶§´Â ´ëµµÇØÇ¥¸¦ ¹Ù´Ú(¹Ø) ÁÖ¸§ µû¶ó »À ¹ØÀ¸·Î ȾÀÚ

--[[¹«¸­ º×°í ¿­°¨((+)]] °ßÁß+½½¿µ

--[[ÆÈ-´Ù¸®Àú¸²]]

...***»óÁö(ÆÈ)Àú¸² : »ïÁß.¿ÀÈ£12(Àú¸²)+Ãø»ï-À°¿Ï(ÅëÁõ)>>½Å°ü>°ßÁß/¾ç¸ªÃµ :: %%»óºñÅë(Àú¸²/ÅëÁõ-¾àÈ­°¨ ::: »ïÁß-¿ÀÈ£>>Çà°£, ÅÂÃæ>Ãø»ï¸®-À°¿Ï....%%»ï°¢±Ù Àú¸²(°ßÁß ÁÖº¯..»ó¿ÜºÎ) = ÇÏ»ïȲ_Ãø(ÇÏ)»ï¸®) ...%%¼ÒÀå°æ»ó(»ïµÎ¹Ú±ÙÂÊ ÈĺÎ) Àú¸² = »ó»ïȲ +»ïõ...%%»óºñ ³»ÃøºÎ ÅëÁõ-¹«·Â°¨ : ¿Ü»ï°ü 

...***Á¾¾Æ¸®(´Ù¸®, ÇÏÁö)Àú¸² : °ßÁß/½Å°ü-Â÷¹é/´ãÇ÷/¿ÀÈ£3-»ïÁß/À°¿Ï....[³ÃÅë µ¿¹Ý½Ã¿¡´Â ¸ñÈ­.Â÷¹é Ãß°¡]...º¹»ïµµ ¼ÒÅðâÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

.. ((¼öÁö, Á·Áö Àú¸² "ÇÐÁ¤ Ç÷" :: ¼öÁöÀú¸²¿£ ÇÐÁ¤11+Åë°üÀ̳ª Åë»ê, Á·ÁöÀú¸²¿£ ÇÐÁ¤11+Åëõ))ÇÐÁ¤11=º»·¡ÀÇ ÇÐÁ¤Àº,  ½½°³»ó¿¬ ÁßÁ¡¿¡¼­ »ó1ÃÌÁ¡, °Å±â¼­ ³»1ÃÌ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡ÀÌ µ¿¾¾Ä§ÀÇ ÇÐÁ¤Ç÷(ÇÐÁ¤11..Åë°ü Åë»ê ÅëõÇ÷ º´¿ë À§ÇØ Ã£¾Æ³½ °Í) ...Åë°ü-Åë»ê-Åëõ :½½°³»ó¿¬ ÁßÁ¡¿¡¼­ »ó5-2-2, ÀÏÃø¸¸ »ç¿ëÇϴ°ÍÀÌ ¿øÄ¢


[[µÎÈÆ = ¾îÁö·³ =ÇöÈÆ....°æÃß ¼Õ»ó °ú°Å·Â, ºóÇ÷-°íÇ÷¾Ð Áø´Ü Ä¡·á, µ¿¹ÝµÈ »çÃ⼺ ±¸Åä/Áö¼ÓÀû ¿À½É-±¸¿ª, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º-½Ç½ÅÁö°æ µ¹ÀÔ ¿©ºÎ, ÀÌ¸í ¶Ç´Â ¾È¸é-»çÁö ÀϺΠ¸¶ºñ µ¿¹Ý ¿©ºÎ, ÀÏÃø¼º-±â¸³¼º-üÀ§º¯È¯ °ü·Ã¼º ¹Ýµå½Ã È®ÀÎ ÇÊ¿ä!!]] »ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷ ==>Àδç/ºñÀÍ/ÀÎÁß(°Ç)°îÁö(¿µ°ñ..¿À½É(-)À̸í(+)µ¿¹Ý½Ã ´ë¹é Ãß°¡)/¼öÇØ-½Å°ü/È­°æ(Çà°£»ó5Ǭ) ... [¸Ó¸® ¼Ó Èçµé¸²/¶ò-¸Û] Åë°ü5/Åë»ê2(Åëõ2) ..  ((^^**³»Åë»ê-³»Åë°ü-³»ÅëõÇ÷..°¢°¢ Åë»ê-Åë°ü-ÅëõÇ÷·ÎºÎÅÍ ³»Ãø¿ÀǬÁ¡ : ÁÖÄ¡´Â ¹Ý½ÅºÒ¼ö-¿äÅë-»çÁö¹«·Â-»çÁö½Å°æ¸¶ºñ-¼öºÒ´É°Å-½ÉÀå¼è¾à-ÁßdzºÒ¾î)) ***"Çö"Àº ´«ÀÌ Ä§Ä§<½Ã°¢ ºÒ¸í>ÇÑ °Í,"ÈÆ"Àº ¸Ó¸®°¡ (È帴) ¾îÁö·¯¿î °Í.... ÇöÈÆ ¹ß»ý ±âÀü/¿øÀÎÀº ºñÀ§Çã(±âÇ÷ »ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ¸Ó¸®¿Í ´«±îÁö ±âÇ÷ÀÌ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇϰųª, ½Å¼ö°¡ ºÎÁ·ÇØ °£¾çÀÌ Ã»±Ô¸¦ Èçµå´Â °æ¿ì, ´ã½ÀÀÌ Ã»±Ô¸¦ ¸ù·ÕÇÏ°Ô ÇÒ °æ¿ìÀÓ, ***°îÁö, ÅÂÃæ: ÇöÈÆ Ä¡·áÀÇ ±âº»Ç÷.....»ó»ïȲ+½Å°ü, ºÎ·ù: ´«ÀÌ ¾ÆµæÇØÁö¸é¼­ ÇÎ µ¹¸ç ¾²·¯Áú °Í °°´Ù. (°£ÀÇ ¹®Á¦.)...¿µ°ñÀº º¸±â ±â´É Áõ°­ + ³úÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÄÉ ÇÔ...((µÎÈÆ, ³úÁúȯ ¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡ ÁÁ´Ù)) ---ÇöÈÆÀº °£ÀÇ º´ :: °£°ú ´ëÀåÀº »óÅë-»óÇÕ ±â´ÉÀÌ Àֱ⿡ ´ëÀå°æ¿¡ ÀÖ´Â ¿µ°ñ, °îÁö°¡ ÇöÈÆÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°í + ´ëÀå°æÀº ´Ù±â´ÙÇ÷ÇÑ ¾ç¸í°æÀ¸·Î ±âÇ÷ ºÒ±ÕÇüÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ È¿°úÀû...¸Þ´Ï¿¡¸£¿¡´Â ((ƯÈ÷ ȸÀü¼º ÇöÈÆ ¹× ¿À½É-±¸Åä°¡ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ³»°üÀ» ´õÇÒ °Í)) °îÁö-½Å°ü ¹èÇÕÀÌ ±âº»....ÇöÈÆ Áõ»óÀº dzÀÇ Çü»óÀ̱⿡ °£ÀÇ º´À¸·Î º»´Ù. ´ëÀåÀÇ ÅäÇ÷ÀÎ °îÁö´Â °£°ú ´ëÀåÀ» ¼­·Î »óÇÕ-»óÅëÀ» µ¿½Ã ÃËÁø.. ...±¸ÅäÁõÀº À§ÀåÀÇ ¹®Á¦À̹ǷΠ¾ç¸íÀ¸·Î µ¿¸íÀÎ Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ ¹®Á¦ ¶ÇÇÑ ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æÀÇ °îÁö°¡ µ¿½Ã¿¡ Ä¡·á °¡´É. ¶ÇÇÑ ³»°üÀÌ À§¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ±âÀüÀº ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³»°üÀº Á·¾ç¸íÀ§°æ°ú »óÅëÀÇ °ü°èÀ̱⠶§¹®ÀÓ...¢¹½Å°ü, Áß¹é, Åë°ü, Åë»ê, Åëõ ::: ³úºóÇ÷·Î ÀÎÇÑ µÎÈƽÃ. ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì, »ó»ïȲ + ¹éȸ, À°¿ÏÀ» »ç¿ë...°íÇ÷¾Ð¼º ÇöÈÆ¿¡´Â È­°æ!!...¢¹»çÈ­Áß∙¿Ü, »ïÁß ¹æÇ÷, ÇÏ»ïȲ: ÇÏ»ïȲÀº º¸½ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½ÅÀº ³ú¸¦ ÁÖ°üÇϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú ¹ßÇö....ÆÈ°ü+ºñÀÍ, Â÷»ï, ¹éȸ. :::±¸¿ªÁú ³Ê¹« ½ÉÇÒ ¶§´Â »ý°­´ÞÀÎ ¹°!!  .... [±â¸³¼º ÇöÈÆ]...»óÀδç(ÁøÁ¤)-ºñÀÍ-ÀÎÁß...»ó»ïȲ-½Å°ü-À°¿Ï(Çù°è»ó5Ǭ) ..[µÎ³úºÒû½Ã´Â ÇÏ»ïȲ+Àüȸ,Á¤È¸,ÈÄȸ + ±â¸³¼º ÇöÈÆ Ã³¹æ µ¿½Ã Àû¿ë] ((¹éȸÇ÷Àº °¡Àå ²À´ë±â...¾öÁö¸¦ Æì¼­ ±Í¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Á¢°í ´­·¯Áָ鼭  3Áö-4Áö³¡À» ¸Ó¸®À§·Î ÃÖ´ë·Î ÆîÃÄ ¸¸³ª°Ô ÇÏ¿© 3Áö³¡À¸·Î ¸¸³ª´Â, °¡Àå Æ¢¾î³ª¿Â Á¡..(¶Ç´Â Á¤µÎÅë ÀÖ´Â °æ¿ì´Â °¡Àå ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â Á¡ÀÌ µÊ...Àüȸ´Â ¹éȸ(Á¤È¸)ÀÇ 1.5 Ã̾Õ, ÈÄȸ´Â 1,5ÃÌ µÚ...2-3-4Áö ¼ÕÅ鳡À¸·Î ´­·¯Á൵ ÁÁ´Ù)) .... [¾çÃø¼º]...»óÀδç-ºñÀÍ-ÀÎÁß...¿µ°ñ/´ë¹é-½Å°ü-À°¿Ï-Ãø»ï¸® ......[[ÀÏÃø¼ºand/orȸÀü¼º ÇöÈÆ..´« ¶ß¸é ¾îÁö·³ Áõ°¡]]..»ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷-»ó»ïȲ-½Å°ü/ºÎ·ù ..[¿µ°ñ-°îÁö-½Å°ü-³»°ü ¹è¿ë: ½ÉÇÑ È¸Àü¼º ÇöÈÆ ¹× ±¸Åä°¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â ¾îÁö·³Áõ ¶Ç´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´((³»ÀÌ ¿øÀÎ<Çö¸íÃæû>..-ÇöÈÆ--À̸í--ÀÌÃ游°¨--³­Ã»ÀÇ 4´ë Ư¡ Áõ»ó...ÀÌ¸í ¹ß»ýÀº û½Å°æ ±â´ÉÀÌ»ó ¹× ¼Õ»ó »óÀÇ ÃÊ·¡ ½ÃÀÛ ÀǹÌ))..³­Ã»(°¡´Â ¼Ò¸®¸¦ Àß µèÁö¸øÇÔ) ==>ÀÌ·Õ(¼±Ãµ/ÈÄõ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀüÇô µèÁö ¸øÇÔ :: ÀüÀ½¼º(conductive..ÁßÀÌ ¹®Á¦)--°¨°¢½Å°æ/û½Å°æ¼º(sensorineural...³»À̹®Á¦)·Î ³ª´¸..][[¸Þ´Ï¿¡¸£ : ÇöÈÆ-À̸í(+)-°Ç±¸¿ª]]..»ïÁß ¹æÇ÷..»ó»ïȲ-½Å°ü/ºÎ·ù ¶Ç´Â ½Å°ü/À°¿Ï((¾çÃø ÃëÇ÷ ¼±È£)) ..[[¸Þ´Ï¿¡¸£ : ÇöÈÆ + ÀÌ·Õ]] ¸Þ´Ï¿¡¸£ ó¹æ¿¡ »ïÁß-À°¿Ï-»ïõ(À̺¸´Ù ±¸¸® »óÁßÇÏ°¡ ´õ ÁÁ´Ù)-ÈÄ°è(ÀÌÃ游°¨ ÀÖÀ¸¸é) Ãß°¡ÇÒ °Í ((**»ïõÇ÷ == Àå°æÀÎ´ë »ó ÁßÁ¡¿¡¼­ ÇÏ2.5ÃÌ Á¡À» ÇÏõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀ» Áßõ, ±× »ó¹æ 2ÃÌÀ» »óõ))...[[¾îÁö·³Áõ°ú µ¿¹ÝµÈ ½ÉÇÑ ±¸¿ª/±¸Åä = ¼Ò³ú °æ»ö ¹× ±Þ¼º ³úÃâÇ÷ ÀǽÉ]]..ºñÀÍ-¼ÒºÎ-¾îÁ¦   [[³úºóÇ÷¼º µÎÈÆ =...Àü°£(-), ½Ç½ÅÁö°æ(+)/ÀÓ¹Ú ½Ç½Å..ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶]] ...»óÀδç-ºñÀÍ-ÀÎÁß...Åë»ê-Åë°ü(Åëõ) .Å¿¬-¿­°á ÅõÀÚ ==> ¿µ°ñ-°îÁö ==>¼º»ó½Å°æÀý Â÷´Ü

##ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶ = ½ÅÀÌ(»óÁßÇÏ..±ÍµÚ ¿¬ºÎ-°æºÎ »çÀÌ ¿À¸ñºÎ), ½Å¹®+ÁøÁ¤+½É·É123(¶Ç´Â ´ë¸ª), »ó»ïȲ+ÇÏ»ïȲ+»ç¸¶»óÁßÇÏ+ÁöÁ¾[ÁöÁ¾6 = ½ÉÆ÷°æ Ÿ°í »óÇà(³»ÃøÀÇ À̵ιڱ٠»ó)..ÁÖȾ¹® °îÅÿ¡¼­ À§·Î 3-3-3ÃÌ Á¡ÀÌ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾]...**°íÇ÷¾Ð¼º µÎÈÆ = ¿µ°ñ Ưȿ...**³úºóÇ÷¼º µÎÈÆ = Åë°ü-Åë»ê(Åëõ)> ¿µ°ñ(°îÁö) **±âÇ÷Âø¶õ µÎÈÆ = ÀÎÁß **Á᫐ ¸øÀâÀ¸¸é¼­ ¾îÁö·³ = ºñÀÍ  @@Àü°£(°£Áú) : ¿Ï¼ø1-2, ½Å°ü-»ó·ù(Á·Àú±Ù¸·ºÎÂøºÎ, Á¾°ñ Àü¿¬ Áß¾ÓÁ¡)..... 

**[±â¾ïÀúÇÏ]..»ïÁß/Á¤È¸,Àüȸ,ÈÄȸ(^^Á¤È¸=¹éȸ.....Àü¹ßÁ¦¿¡¼­ 5ÃÌ Á¡..°¡Àå ³ôÀº ÁöÁ¡..ÀÚħÀº ÈÄȸ ¹æÇâ..Àüȸ ÈÄȸ´Â Á¤È¸ ÇâÇØ ÀÚħ)==>ÁøÁ¤-½É·É123-Á¤±Ù/Á¤Á¾-»ïÁ¾(õÁöÀÎÁ¾)//ÁöÁ¾-½Å°ü-Á¤È¸-ºñ12 ((**ºñ123 ::: ºñ1= Åë½Å »ó5Ǭ, ³»5Ǭ==>ºñ2 ; ºñ1 »ó2ÃÌ==>ºñ3: ºñ2 »ó 2ÃÌ)) [Ä¡¸Å]..»ïÁß==>ÁöÁ¾-½Å°ü-Á¤È¸-ºñ12-Źé///»ïÁß »ç°ü »ï¸® ÇÏ»ïȲ È­°æ((*Çà°£ »ó 5Ǭ..°üÀý ³ÑÁö ¾ÊÀ½))

**[°á¸·¿°, °á¸· ÃæÇ÷]..((¾Æ÷ »çÇ÷, žç Á¡ÀÚ ¹æÇ÷, ¿À·É Á¡ÀÚ ¹æÇ÷,»ç¸¶ ¹æÇ÷, »ó¹é-ÁÖ¿ø-ºÐ¹é-´ë°£-¼Ò°£-Áö¿¬5Ç÷ ¸ðµÎ °á¸·¿°¿¡ ÀúÈ¿....*´ë°£[½ÄÁö ¼öÀåºÎ Á¦1Àý <¸ðÁöÃø>B¼±(2ºÐÇßÀ» ¶§ ÁßÁ¡<µÎ ÁÖ¸§ Áß°£>)] ¼Ò°£[´ë°£ »ó2Ǭ] cf>^^[°á¸·ÇÏÃâÇ÷]...À§Á¤°Ý(¾ç°î ÇØ°è ÀÓÀ¾ ÇÔ°î) +Æí·Â [ÄÚÇÇ] -- ´ëÀåÁ¤°Ý(Á·»ï¸® °îÁö ¾ç°î ¾ç°è) +Æí·Â

**Æí·Â : (´ëÀå°æÀÇ ¾ç°è<°è°îºÎ Ç¥½ÃÇÏ´Â ¼Õ¸ñÁÖ¸§ºÎ>¿¡¼­ °îÁö<ÁÖȾ¹® ³¡>»çÀÌ 12ÃÌ¿¡¼­ ¾ç°è»ó 3ÃÌ =±â¹®-±â°¢ »çÀÌ) : ºñ ÃâÇ÷-¾È±¸ ÃæÇ÷-¼ö°üÀýÅë/»ó¿Ï½Å°æÅë<½Ã¸²-Àú¸²>-Ä¡Åë/Æíµµ¿°--À̸í/ÀÌ·Õ<=ºÒû, ³­Ã»=û·ÂÀúÇÏ...ÀÌ·Õ=¼Ò¸®¸¦ Àß µèÁö¸øÇÏ´Â ³­Ã»>¿¡ »ç¿ë ((µÎÅë-ºñ»ö-¾´¸À-ÀÌÃ游°¨ÀÌ µ¿¹Ý½Ã´Â ½ÇÁõ, µÎÈƸñÇö-¿ä½½»ê¿¬-¹«·Â°ú ÇÔ²² ¿À´Â À̸íÀº ÇãÁõ¿¡ ¼ÓÇÔ))

**º¹Åë = ¹®±Ý-Á·ÇØ **¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã) **¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª(ôÅÃÇÏ1.5ÃÌ) ÇÏ»çÀÚ È¿°ú **º¹Ã¢¸¸ : ¿µ°ñ/´ë¹é-¹®±Ý/°î¸ª **º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç) ::»çÈ­Áß, ¿Ü »çÇ÷ **¸ðµç À§º´/À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç/»óº¹Åë : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Åë°ü Åë»ê ÀÚħ Ưȿ **GERD : ³»°ü(¼Õ¸ñ3ÃÌ»ó...´ä´ä+¸ÅÇÙ±â)-±Ø¹®(³»°ü»ó3ÃÌ...¼ûÂ÷°í µÎ±Ù°Å¸² µ¿¹Ý½Ã)...**¾ß°£¼ö¸éÀå¾Ö µ¿¹Ý½Ã : °£»ç(°»³â±â ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö)

..cf>µ¿¾¾Ä§ÀÇ ±â¹®-±â°¢-±âÁ¤Ç÷Àº ¾ç°è-°îÁö »çÀÌ¿¡¼­ ¾ç°è  »ó2-4-6ÃÌ ºÎÀ§..

***±â¹® ÐìÚ¦úë=¼ÕµîÀÇ ûÛ±¸ ß¾À¸·Î èúÍéß¾æËÀÇ â¢èÓÈö¹® Á¤Áß¾Óß¾ 2ÃÌ¿¡¼­ ø¶Ò®ö°À¸·Î 1ÃÌ(¿Ü°ü³»Ãø 1ÃÌ)....¾ç°è-°îÁö¼± »ó¿¡¼­ ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â, »ó¿ÏÀ» ¸ö¿¡ ºÙÀÌ°í ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÚ¿¬½º·¹ Æí »óÅ¿¡¼­(¼Õ³¯ÂÊÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í) ¾ç°è »ó2ÃÌÀ» ±â¹®, ±â¹® »ó2ÃÌÀ» ±â°¢ÐìÊÇúë, ±â°¢ »ó2ÃÌÀ» ±âÁ¤ÐìïáúëÀ¸·Î ÃëÇÔ...ñ«ö½=ġâÅë öÀóê÷Ô(Ä¡ÁúÄ¡,ºÎ½º·³Ã¢),ġâÃâÇ÷,Àڱÿ°,³­¼Ò¿°,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, Żȫ, ¸Åµ¶, ÀÓÁú, Çϸ®, ÀÚ±Ã×»(Ȥ·ù), Àڱðæ¾Ï, ¿äµµ¿°, ¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=òÁí©´Â Ùíüù ÇϹǷΠèâÃøÀ¸·Î 15µµ,1.5ÃÌ »çÀÚ Çϸç ÓîØ©öÝÛöÀÌ ÁÁ´Ù.....ëëéÄ=±â¹®.±â°¢.±âÁ¤,ß²úëÀº ġâ, ÇϺ¹ºÎ¹ß ¿°Áõ Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù. 

**Ä¡Åë/Ä¡ÀºÅëÁõ ==ÇÕ°î(»ó¾ÇÄ¡ ÀÕ¸ö ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù)-Á·»ï¸®(ÇϾÇÄ¡) ¶Ç´Â ´ë¹é-¿µ°ñ 3ºÐÁö¾Ð :: ±¸°­°ÇÁ¶-õ½Ä-ÀÎÈÄÅë-»ïÂ÷½Å°æÅë¿¡µµ ÁÁ´Ù...,,,¶Ç´Â **Ä¡ÅëÁ¡(ÀÕ¸ö º×°í ÅëÁõ...3ºÐÁö¾Ð): ¼öÀåºÎ 3-4Áö°£ ÇÔ¿äó = dzġ/Ä¡Åë-±¸Àº¿°/¼³¿°/±¸³»¿°**±¸³»¿° --°îÁö/¼ö»ï¸®, ¿Â·ù Ç÷(¾ç°è_°îÁö12ÃÌÀÇ ÁßÁ¡..Æí·Â »ó2ÃÌ) :::µÎÅë, ¾È¸éºÎÁ¾, ÀÎÈÄÁ¾Åë, ÄÚÇÇ, ±¸¼³Á¾Åë, Ä¡Åë, Á¤½Åº´, Àå¸íº¹Åë, °ß¹èÅëÁõ....±¸³»¿° ÀÌÇϼ±¿° Æ®¸² ±¸°­¿° Ä­µð´ÙÁõ 

*±¸³»¿°==»ïÃʽ°Ý[¾×¹®/Åë°î(+) õÁ¤/Á·»ï¸®(-)] ..°îÁö-¼ö»ï¸®, ^^¿Â·ù Ç÷(¾ç°è_°îÁö12ÃÌÀÇ ÁßÁ¡..Æí·Â »ó2ÃÌ) :::µÎÅë, ¾È¸éºÎÁ¾, ÀÎÈÄÁ¾Åë, ÄÚÇÇ, ±¸¼³Á¾Åë, Ä¡Åë, Á¤½Åº´, Àå¸íº¹Åë, °ß¹èÅëÁõ....±¸³»¿° ÀÌÇϼ±¿° Æ®¸² ±¸°­¿° Ä­µð´ÙÁõ **±¸¼³»ýâ=¾ÆÇÁŸ¼º±¸³»¼³¿°<½É¿­-±âÇã> **±¸Ãë:: ´ë¸ª(+ÀÎÁß) **±¸°Ç:: ÇÏ°ü, À½°î Áö½Å,(ÈÄ°Ç = Å¿¬-¾îÁ¦ Á÷ÀÚ) (´ç´¢ ±¸°¥ = Åë½Å ¸íȲ)  **±¸°Ç+±¸Ãë =  ºÐÁö »óÁßÇÏ, »ó3Ȳ, »çÈ­ »óÁßÇÏ, ½É·É123, ¹®±Ý (¼Ò¾Æ ±¸Ã¢--½ÂÀåħ1Ǭ)  **±¸³» »ýâ = »çÈ­Áß Á¡ÀÚ¹æÇ÷, »çÈ­»ó À¯Ä§ **Çô ÅëÁõ = ¾×¹®-ÁßÀú(+), ¾ç°î(-) ...Çô °¥¶óÁü ¶Ç´Â ¿·ÀÌ ÆÄ¿©Áü = ³»°ü-ÅÂÃæ-ÁßÀú(-)...Çô ¹Ø ºÎ¾î¿À¸§ = Ãø»ï¸® ÃøÇϽɸ® ***ÀÎÈÄ-Æíµµ¿°-¸ñ ÅëÁõ :: ôÅÃ-ºÎ·ù, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý, ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ...¸ÅÇÙ±â : Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý+³»°ü/°ø¼Õ  **°¡·¡ = dz¸¢-°î¸ª-¾îÁ¦-Á·»ï¸®-ÁßÀÚ, Áß¼±

**Åë½Å-ÅëÀ§-Åë¹è(4cmħ »ç¿ë...¸íȲÀº 5cmÂ¥¸® »ç¿ë) : ½½°³ ³»»ó¿¬ ±Ùó(¹Ù·Î ±×°÷ÀÌ ¾Æ´Ï°í!!)¿¡¼­ Åë½Å Ç÷À» ã°í, ±× À§ 2ÃÌ 2ÃÌÀ» ¸¶Å· Çصΰí Ç÷À» ½ÇÁö·Î ã¾Æº¸¸é ±Ý¹æ ¹ß°ßµÊ...(½ÉÇÑ ±¸¿ª-±¸Åä-½Ä¿åºÎÁø½Ã...Åë½Å-ÅëÀ§ ¹è¿ëÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÎ °Í °°´Ù)..ÀӽŠ¿ÀÁ¶¶§¿¡µµ Åë°ü-Åë»ê-Åëõº¸´Ù ´õ ÁÁ´Ù....Ç×¾ÏÄ¡·á½Ã ±¸¿ª-½Ä¿åºÎÁø¶§µµ<¹®±Ý°ú ÇÔ²² > »ç¿ëÇغ¸¶ó,...¸Ö¹Ì ¹æÁö´Â ù° ´ëµ· ¹æÇ÷ÀÌ[=»ç¹ýÀÌ´Ù] Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..(Àº¹éµµ....³ª¿Ã ¶§±îÁö Àû±ØÀûÀ¸·Î Â¥ ÁÖ¶ó...°¡²û ¹æÇ÷½Ã ¾²·¯Áö´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⿡, ¹Ýµå½Ã ´¯Çô ³õ°í. ½Ã¼ú.)..¹Ì·ÎÇÑ.

**Á¶Á¶ ¾È°Ë ÁÖº¯ ºÎÁ¾(»çÁöºÎÁ¾µµ) = ÅëÀ§(ºñ°æ Ç÷ÇØ).cf>½½°³ ³»»ó¿¬ ±³Á¡ÀÌ Åë½Å, »ó2ÃÌ  Ç÷ÇØ(=ÅëÀ§)..4ÃÌ Åë¹è.. ***Ç÷ÇØ(ÅëÀ§) : ½ÀÁø, µÎµå·¯±â, ´ë»óÆ÷Áø, ¾Ç¼ºÁ¾±â, ¼öµÎ, ÇǺκ´...ÀÚ±Ã/³­¼Ò/ºÎÀΰú Á¦Áúȯ, °íȯ¹®Á¦. Ç÷ÇØ ÀÚħ ¹× Áö¾Ð : »ý¸®ºÒ¼ø/¿ù°æºÎÁ¶-»ý¸®Åë<»ïÀ½±³ ¹è¿ë>-¿©µå¸§<»ïÀ½±³-À½¸ªÃµ ¹è¿ë>-¼Ò¾çÁõ<°îÁö ¹è¿ë>-µÎµå·¯±â<°îÁö-¿­°á-Á·»ï-»ïÀ½±³ ¹è¿ë>-ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷(ºØ·ç..¿ù°æ°ú´Ù)<Àº¹é, ½Å¹® ¹è¿ë>...´ëµ·/´ëµµÇØÇ¥-½Å°ü(orÇÏ»ïȲ)-½É¹®/¿Ï¼ø1-Åë½Å/ÅëÀ§-û³úÇ÷(ÇØ°è»ó2ÃÌ)-½Å¸Æ(+)/Á¶ÇØ(-)

**¸Ö¹Ì : °üÃæ/½Å¹® *ºñÇà±â ¸Ö¹Ì+ÀÌÃ游°¨ :¼ÒºÎ-ÁßÀú ÅõÀÚ  **È꿪(µþ²Ú) :::õµ¹ Áö¾Ð, °£»ç/Å¿¬/°Ý¼ö Ç÷...* Å¿¬(¸Æµ¿À» ÇÇÇÏ¿©, ¼Õµî ÇâÇØ 0.5ÃÌ Á÷ÀÚ) *°Ý¼ö Ç÷[= µî¿¡¼­ °ß°©°ñ Çϴܼ± »ó¿¡¼­, T7 ±Øµ¹±â·ÎºÎÅÍ 1.5ÃÌ ¶³¾îÁø Á¡..((À§-½Äµµ-Ⱦ°æ¸· ¹ÝÀÀ ÀÚ±Ø Á¡À¸·Î¼­, ƯÈ÷ ÁÂÃøÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ±×·¯ÇÔ]

**¼Òº¯ºÒ¸®/¹è´¢°ï¶õ/¹è´¢Åë(¿äµµ-¹æ±¤¿° = ¿Ü°£-ºÎ°£...´©°î)//¿ä½Ç±Ý,¶Ç´Â ´¢ÀǺó»è(½Å°ü-ÇØÇ¥<Àº¹é-´ëµµ>-¸ñºÎ(¿©Å Ç÷ ¹Ù·Î µÚ [ 2Á·Áö Á·¹è Á¦2Àý Áß¾Ó C¼± »ó, Áï  5ÁöÂÊ ³¡Á¡, ..ºÎ°ú-ȯ¼Ò¸¸À¸·Î´Â <³­¼Ò-ÀÚ±Ã>±â´ÉÀÌ»ó¸¸À» ´Ù·ê ¼öÀÖ°í, ±×¿ÜÀÇ °ñ¹ÝÀúºÎ pelvic floor ÁöÁö ÀÎ´ë ¾àÈ­(´Ù»êºÎÀÇ °æ¿ì, Å»Ç×-Å»Àڱà À¯¹ß °¡´É) ±¸Á¶Àû ÀÌ»ó µî ¹®Á¦·Î ¿À´Â ¿ä½Ç±ÝÀÎ °æ¿ì´Â ¸ñºÎ ÀÚħÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿ä!!.].((Àº¹é))ºóÇ÷-¸ðµç ºñÁ¤»ó ÃâÇ÷(¿ù°æ°ú´Ù-ÄÚÇÇ/°¢Ç÷-ÅäÇ÷/Ç÷º¯-Ç÷´¢)) , ((´ëµµ))¾ß°£¼±Àá/ÁÖ°£ºñ¸ù»ç¸ù(Á¹¸³´Ù) = ..¿­º´ºÒÇÑ, Àå¸í, ¹ß¿­-È亹Åë, ÇÑ¿­¿Õ·¡ .....<Àº¹éÇØÇ¥´Â, Àº¹é¿¡¼­0.2mm¾Æ·¡¾ÈÂÊ¿¡ Æ÷ ¶ßµí>Àº¹éÇØÇ¥-´ëµµÇØÇ¥<´ëµµ¿¡¼­ ¾à°£Àº¹éÂÊÀ¸·Î 0.2mmÁ¤µµ À̵¿. ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÆòÇàÇϵí>-¸ñºÎ(ºÎ°ú-ȯ¼Ò)ºÎÁ¤±âÀû ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é ºÎ°ú-ȯ¼Ò+»ó»ïȲ(õȲ-¸íȲ-±âȲ..ƯÈ÷, ±âȲ Ç÷À» Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ÁØ´Ù..<À½Æ÷ Ç÷ ºÎ±ÙÀ̾ ÀÚ±Ã-³­¼Ò±â´É Á¤»óÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½>).)) : cf>´ëµµÇØÇ¥+°ø¼Õ(¶Ç´Â È­±¹1Ç÷<ÀüµÎÅë¿¡µµ ÁÁ´Ù>) +½É¹® = ¹Ì°ñÅë¿¡µµ Good.. //¹«´¢Áõ(Á·»ï¸®/À½¸ªÃµ)//»çÁöºÎÁ¾(Åë½Å-ÅëÀ§<¾È°Ë-Àü½Å>, Åëõ-ÇÏ»ïȲ. Á·ÀÓÀ¾-ÁßÀú)//Àü½ÅºÎÁ¾(+Åëõ) ...**ÇÏ»ïȲ = õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲ :::õȲ(À½¸ªÃµ)--ÁöȲ(´©°î :: À½¸ªÃµ-³»°ú÷ ¼±12ÃÌÀÇÁßÁ¡::¼Òº¯ºÒ¸®/¹è´¢°ï¶õ>>°íâ/Àå¸í/º¹Ã¢/¼ÒÈ­ºÒ·®, ½ÇÁ¤(=À¯Á¤,³·½Ã°£ Á¤¾×È帧)/´ëÇÏ¿¡ Źȿ)--ÀÎȲ(=»ïÀ½±³) 

[°­Á÷¼ºÃ´Ãß¿°]¿ÀÈ£-º¹¿ø-¼Ò°ñÇ÷(=¼Ò°ñ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀÓ) ==>[Ç㸮±ÁÀ½=³ëÀμº Èĸ¸ °ú´Ù]¿µ°ñ/´ë¹é, Á¤Ã´123(=°ñÀÚ1 2 3...´ëÀå°æÀÇ °îÁö-°ßºÀ ¼±¿¡¼­ °îÁö Ç÷ »ó¹æ 2-2-2 ÃÌ ºÎÀ§), ==>ÈÄÃß/¼ö¿µ 

[´¢ÀǺó»è] ´ëµ·+½Å°ü==>½Å°ü-Àº¹éÇØÇ¥/´ëµµÇØÇ¥-¸ñºÎ==>[Àå°Å¸®º¸Çà]¿µ°ñ/´ë¹é, Á·»ï¸®/¿ÁÈ­ [¼­Çý(â)Åë] :: ¿µ°ñ-½É¹®.... [´Ù¸® Çã¾à-°Å»ó°ï¶õ°¨] = ¿µ°ñ-´ë¹é....[¾ß°£ÇÏÁö³ÃÅë] = »ïÁß/À°¿Ï  [¹Ì°ñÅë] = Æó½É-¿Ï¼ø1-½É¹®-ÇØÇ¥....[[¹Ì°ñÅë=µÐ÷Åë]] ((Æó½É--½É¹®--´ëµµÇØÇ¥)) ¿µ°ñ-¸íȲ-È­°æ-°ï·û(µ¶¸Æ»ó º´Áõ+ :: + Á¤±ÙÁ¤Á¾)/Å°è(ÀÓ¸Æ»ó º´Áõ+) [[RA]]»çÁö »ïÀ½±³//¼ÒºÎ(»ç) È­½½//¼ÒºÎ »çÁö »çÁö »ïÀ½±³//¼ÒºÎ(»ç) ½Å°ü »çÁö [[°­Á÷¼ºÃ´Ãß]] ¿ÀÈ£-º¹¿ø-Åë°ñ-¿µ°ñ-¼Ò°ñ-¼Ó°ñ-»ó»ïȲ+Á¤Ã´123  

^^¾È°Ë°æ·Ã ---(»óÇÏ)¸ñÈ­3...(´ãÇ÷<»ó¾È°Ë>-»ó¹é<ÇϾȰË> ^^±¸³»¿°---¼ö»ï¸®/°îÁö, ^^ºÎÀκ´--ºÎ°ú+ȯ¼Ò

**ÀӽſÀÁ¶(=ÀÔµ¡) ::: Åëõ(½½°³ »ó¿¬¿¡¼­ »ó¹æ 5-2-2Áï, 9ÃÌó)...´ë°³ 1-2Â÷ Ä¡·á¿¡ ¸ØÃã.. Åë°ü-Åë»ê-Åëõ(5-2-2)Àº ¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ ¿ªÇÒ ´ã´ç.. 

[Åë°üÇ÷]*ÁÖÄ¡ : ½ÉÀ庴, ½ÉÆ÷¶ô(½É±¸)Åë, ½É·®ÃøÅë, ½ÉÀ强 dz½Àº´, µÎÈÆ, ¾ÈÈ­, ½Éµµ, À§º´, »çÁöÅë, ³úºó Ç÷.*¼ö¼ú : 3-5ºÐ....[Åë»êÇ÷] *ÇغÎ, ÁÖÄ¡ : Åë°üÇ÷°ú µ¿ÀÏ...*¼ö¼ú : 5-8ºÐ....[ÅëõÇ÷] *ÇغÎ, ÁÖÄ¡ : Åë°üÇ÷°ú µ¿ÀÏ. *¼ö¼ú : 0.5-1ÃÌ....ÅëõÇ÷Àº, ÇÏÁöºÎÁ¾, ½½°³Åë, ÀÔµ¡<ÀӽŠ±¸Åä>ÀÇ ¹¦Ç÷......Åë°ü-Åë»ê-Åëõ Áß 2Ç÷·Î °ß°üÀý ¹× »óÁöÅë(ƯÈ÷ ½ÉÀå¹®Á¦ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼­), ¼ÒÈ­ºÒ·® Ä¡·á...¿©±â 2Ç÷¿¡  »çÁöÇ÷ ¹è¿ë = °¨¸ðÈÄÀÇ »çÁö»êÅë Ä¡·á¿¡ Ưȿ. ¶ÇÇÑ, »ó»ïȲ°ú ÇÔ²² ¾²¸é Àü°£º´¿¡ È¿°ú. *ÀÔµ¡, ¾îÁö·¯¿ò¿¡ ÅëõÇ÷À» 1-2Â÷ Ä¡·áÇÏ¸é ³´´Â´Ù. *Åë°ü, Åë»ê, ÅëõÀº ¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

**ÀÏüÀÇ °£ Áúȯ ¹× ÇÕº´Áõ.. :***(±æÀÌ ÃøÁ¤¿¡ À־ ¿©·¯°¡Áö¸¦ ½á º¼ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸,...±× ÃÊÁ¡À»  »ó»ïȲ Ç÷À§¸¦ Àâ´Âµ¥ µÎ´Â °æ¿ì¿¡ À־.... ´ëÅð³»Ãø °¡»ó¼± ±âÁ¡°ú Á¾Á¡À» ¾îµð·Î ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÃÑ ±æÀÌ°¡ ´Þ¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥,[´ë°³ ½½°³ »óÇÏ¿¬ ³ôÀÌ´Â 3ÃÌ] ½½°³»ó¿¬-°îõ ¼± Áß°£ÁöÁ¡Àº  ´ëÅð-°æ°ñ °üÀý¼± Áß°£º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î 1.5ÃÌ Á¤µµ ³ôÀÌ ÀÖ°í, ½½°³ »ó¿¬ ¿¬Àå Ⱦ¼±º¸´Ù´Â ´ë·« 1.5ÃÌ Á¤µµ ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù)......**[½½°³ »ó¿¬ Á¡°ú °îõ Ç÷À» ÀÖ´Â ¼±»ó¿¡¼­] °æ°ñ ³»»ó´Ü°ú ´ëÅð°ñ ³»Çϴܺΰ¡ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ Á¢ÇÏ´Â °÷À» ½Ã»çÇÏ´Â ÇÔ¿äÁ¡Àº ½½°³³»¿¬¿¡¼­ ³»Ãø 3ÃÌ¿¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖÀ½(¿©±â¸¦ Çϴܼ± ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ½)...°îõ Ç÷Àº ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸± ¶§ ¾ÈÂÊ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÁÖ¸§ ³¡, À½°î Ç÷Àº  °îõ¿¡¼­ ¹«¸­ ¾ÈÂÊ°¡·Î ´õ µé¾î°¡¼­ ¹Ý¸·¾ç±Ù-¹Ý°Ç¾ç±ÙÀÇ µÎ °³ÀÇ °Ç »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ½
....[µ¿¾¾±âÇ÷]¿¡ °£°æ¶ô<¸íȲ¿¡ À̸£·¯ ¾à°£ ¿Ü»óÇâÇÏ¿©(À§°æÀÇ ±âÃæÀ» ÇâÇÔ)ÀÇ À½Æ÷¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °÷À» ±âȲ(ÐìüÜ)À̶ó ÇÏ°í, ±× °£°æ¶ôÀ» µû¶ó 3Ã̾¿ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­  ¸íȲ(Ù¥üÜ),±× À§ 3ÃÌó·Î ´Ù½Ã õȲ(ô¸üÜ)À» µÎ¾ú´Ù.....´Þ¸® ¼³¸íÇϸé¤Ñ(´ëÅð°ñ ¾ÈÂÊ¿¡) ¹«¸­ Ⱦ¹®¼±[=½½°³»ó¿¬-°îõ Ç÷ ¼±À¸·Î Àâ°í ÀÖÀ½]ÀÇ °îõ Ç÷ ÀαÙ(¶Ç´Â ½½°³ ³»»ó¿¬±« °îõ Ç÷ ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡)°ú ¼­ÇýºÎ ³»Ãø ÁÖ¸§¼± ÁßÁ¡(À§°æÀÇ ±âÃæ Ç÷ ÀαÙ)À» ¿¬°áÇÑ 15ÃÌ °¡»ó¼±ÀÇ 1/2 ÁöÁ¡¿¡ ¸íȲÀ» Àâ°í,  ±× »ó ÇÏ °¢°¢ 3ÃÌ °Å¸®(4ȾÁöÀ̳»)¿¡ õȲ°ú ±âȲÀ» Àâ´Â °ÍÀÌ´Ù. <±âȲ(´ë°³ ½½°³ ³»»ó¿¬4.5ÃÌÁ¡) »ó 1.5ÃÌ¿¡ È­Áö((´ã¼®Åë)), ±âȲ ÇÏ 1.5ÃÌ¿¡ È­Àü((°£°æ °ü·Ã ôÃß°ñÅë...½½°³ ³»»ó¿¬ ¿Ü¹æ3ÃÌó))¸¦ Àâ°í »ç¿ë>...https://m.cafe.daum.net/kmmedi/LeKB/13?listURI=%2Fkmmedi%2FLeKB
.... »ó»ïȲ, õȲ-¸íȲ-±âȲ (´ëÇ¥= ¸íȲ)====¸íȲÀº ¹«¸­ ³»Ãø <½½°³ »ó¿¬-°îõ>¿¬Àå¼± ÁßÁ¡¿¡¼­..¼­Çý ³»Ãø ÁÖ¸§¼± Áß°£<»çŸ±¸´Ï °¡·¡Åê ¼­´Â ÇÔ¿ä = À§°æÀÇ ±âÃæÇ÷ ÀαÙ>±îÁö °¡»ó¼±ÀÇ Áß°£Á¡À¸·Î ÇÑ´Ù.. ÀÌ ¶§ ¹Ù·Î ³»Ãø¿¡´Â ³»Àü±Ù±ºÀÇ ¿Ü»ó¿¬¼±ÀÌ Ä¡°ñ±îÁö À̾îÁö°í ÀÖ´Ù..(¹«¸­À» 15-30µµ ÀÌ»ó ±¸ºÎ¸®°í ´Ù¸®¸¦ ¾à°£ ¹ú¸®°í ¿Ü¼±½ÃÅ°¼­ Èû »©µµ·Ï ÇÏ¸é ±¼°îÀÌ µå·¯³ª´Âµ¥, °îõ-½½°³»óºÎ ¿¬Àå¼± Áß°£¿¡¼­ ¼­ÇýºÎ ¾ÈÂÊ ÁÖ¸§¼±ÀÇ Áß°£ ÇÔ¿äºÎ<»çŸ±¸´Ï °¡·¡Åê ¼­´Â °÷:: ºñ°æÀÇ Ãæ¹® Ç÷>¸¦ ÀÕ´Â, ´ë·« 15ÃÌÀÇ Áß°£<7.5ÃÌÁ¡...¿©±â¼­ ÀüÇϹæÀ¸·Î ³»·Á¿À´ø ºÀ°ï±ÙÀÌ ²ªÀδÙ>À» ¸íȲÀ¸·Î ÃëÇÑ´Ù,(´ëÅð°ñÂÊ ÇâÇØ, Áï »ç¸¶ 3 Ç÷À» ÇâÇØ 2.5ÃÌ ³Ê¸Ó±îÁö Á÷ÀÚ...ÀÌ·¸°Ô Çصµ µÇÁö¸¸ ±×³É ±× Á¡À§¿¡ ħü¸¦ ¼¼¿ì°í µÎ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °íÁ¤ÇÑ´ÙÀ½ ħü¸¦ ¼¼¿ö¼­ ÇǺθ鿡 ´ëÇØ Á÷ÀÚÇÏ´Â ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù) ±× Á¡ 3ÃÌ À§ÂÊ¿¡ õȲ, 3ÃÌ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ±âȲ<=À½Æ÷ Ç÷¿¡ ÇØ´ç> ...((´ëÅð°ñ ³»ÇϹæ°ú °æ°ñ³»»ó´Ü ¿¬Á¢ ÇԿ並 ºÐ¸íÈ÷ ¸¸Á®¼­ È®ÀÎÇ϶ó..±× ÇϺο¡ °æ°ñ ³»Ãø ½½¾ÈÀåpes anserinus¿¡ ºÙ´Â ºÀ°ø±Ù(ASIS¿¡¼­ ±â½Ã)/¹Ú±Ù °ÇÀÌ(Ä¡°ñpubic rami¿¡¼­ ±â½Ã) ½½¾ÈÀå¿¡ À̸£±â±îÁö  ÇÔ²² µ¿ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù)), (Áï, °îõ Ç÷Àº ¹«¸­ ³»Ãø Ⱦ¹® ÁÖ¸§ ³¡ ÀαÙ)..½½°³»ó¿¬-°îõ ¼±°ú  ³»Àü±Ù °Ç ºÎÂøºÎ »ó¿¬ÀÇ ´ëÅð³»Ãø ¼­ÇýºÎ¼± Áß°£ Á¡(ÃÑ15ÃÌ °Å¸®)À» ¿¬°áÇÑ 1/2 ÁöÁ¡.... ´ëÅð°ñ ¾ÈÂÊ<Àå³»Àü±Ù-ºÀ°ø±Ù/³»Ãø±¤±Ù »çÀÌ..Àå³»Àü±Ù°ú ³»Ãø±¤±Ù¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°Ô ÇÏ¿© º¸¸é 1/2ÁöÁ¡Àº °á±¹ Àå³»Àü±ÙÀÇ ¿Ü»ó¿¬ÀÌ´Ù, ¿©±â¼­ Àå³»Àü±Ù°ú ºÀ°ø±Ù »çÀÌ°¡ 1ȾÁö Á¤µµ ¹ú¾îÁö°í ÀÖÀ½(³»Ãø±¤±Ù TP1ÀÌ Àαٿ¡ ÀÖ´Ù).. ÀÌ¿¡ µû¶ó ºÀ°ø±ÙÀÌ ¸¶Ä¡ ²ªÀÌ´Â µí ºÐ¸íÈ÷ ´À²¸Áü>¿¡ ¸íȲÀ», »ó3ÃÌÀ» õȲ, ÇÏ3ÃÌÀ» ±âȲ<°£°æ¶ôÀÇ À½Æ÷Ç÷>À¸·Î Çϸç, (±âȲÀÇ °æ¿ì´Â ´ëÅð°ñ ÇâÇØ) º¸Åë 2Ä¡ ³»¿Ü±îÁö Á÷ÀÚ....È­Àü Ç÷Àº  ½½°³ ³»»ó¿¬¼±¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3ÃÌ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡, Áï ±âȲ ÇÏ 1.5ÃÌ Á¡, °ð ¸íȲÇÏ4.5ÃÌ Á¡À¸·Î, ÀǿܷΠôÃßÅëÁõ¿¡ Àß µè´Â Ç÷ÀÌ´Ù.((°£ ¹®Á¦+ ôÃßÅë µ¿¹Ý½Ã!!))..±âȲ »ó1.5ÃÌÀº È­Áö Ç÷((È­Áö-±âȲ-È­Àü µµ¸¶Ä§¹ýÀº ´ã¼®Åë,  ´ã³¶¿°, Ȳ´Þ¿¡, È­Áö-È­Àü-Åä¼ö´Â Àü°£Áõ¿¡, ÁÁ´Ù))....Á¤°æ Ç÷¿À¼­ À½Æ÷ Ç÷<¹«¸­¿¡¼­ 4ÃÌ »ó¹æÀÇ µÎ ÈûÁÙ(ºÀ°ø±Ù-¹Ú±Ù)»çÀÌ[ºÀ°ø±Ù ¹Ù·Î µÚ]¶ó Çϱ⵵ ÇÔ..À̺´±¹, µ¿ÀÎ, µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» º¸¸é 1ÃÌ Á÷ÀÚ..ºÎÀÎÀÇ ÇÏÃÊÁúȯ<¿ù°æºÎÁ¶,¿ä½Ç±Ý ¹× ´ëºÎºÐÀÇ ¿ÜÀ½ºÎ Áúȯ>°ú µ¿¹ÝµÈ ¿äÅë¿¡ ÁÁ´Ù(°£°æÀº À½¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ý½Ä±âµé °¨½Î°í ÀÖ°í ±Ù°ñ°Ý°è¿Í °ü·ÃµÊ)..¾ß´¢-¿ä½Ç±Ý¿¡´Â À½¸ªÃµ°ú, ¿ù°æºÒ¼ø¿¡´Â »ïÀ½±³¸¦ ¹è¿ëÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù..((ÇÑÆí, ÇÏ»ïȲ Ç÷µé°ú È¥µ¿Çؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù!!..ÇÏ»ïȲ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº À½¸ªÃµ(õȲ), »ïÀ½±³(ÀÎȲ), À½¸ªÃµ-Å°輱ÀÇ ÁßÁ¡À» ÁöȲ Ç÷À§·Î ÀâÁö¸¸, ÁöȲ Ç÷À» ¾²±âº¸´Ù´Â »ïÀ½±³  »ó3ÃÌ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ´©°î Ç÷À» ´ë½Å ¾²±âµµ Çϴµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì  ÇÏ»ïȲ  Á¶ÇÕÀº À½¸ªÃµ-´©°î-»ïÀ½±³ Á¶ÇÕÀÌ µÊ..¶§·Î À½¸ªÃµ ´ë½Å ½Å°ü(õȲºÎ)µµ »ç¿ë °¡´É))
@@»çŸ±¸´Ï/¼­Çý¼± ÁßÁ¡ = Ãæ¹®....Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ Ãæ¹®(»çŸ±¸´Ï Á¤Áß¾Ó, ¼­Çý¼± ÁßÁ¡ :: ´ëȾ(Àå°ñ´É ÷ Á÷¿Ü¹æ) Ç÷ ¼öÁ÷ ¿¬Àå¼±°ú ¼­Çý¼±ÀÇ ±³Á¡...´ëÅðÁ÷±Ù ³»Ãø 1.5ÃÌÁ¡..¼­Çý LNÀ§Ä¡)//ºÎ»ç(Ãæ¹® »ó7Ǭ =...AIIS¿Í ¹è²Å °¡»ó¼± ÇÏ1/3, Áï McBurney point)
##Ãæ¹®....Àϸí ÀÚ±ÃÀ̶ó°íµµÇÔ. ºÒµÎµ¢»À(Ä¡°ñ, °î°ñ) À§ÂÊ °¡ÀåÀÚ¸® ÀÓ¸ÆÀÇ °î°ñ »ó¿¬ÀÇ °î°ñ Ç÷ ±âÁØ ¾çÂÊ 3.5Ä¡ÀÓ....¸ÆÀÌ ¶Ù´Â °÷¿¡ ÀÖ´Ù. ..ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç, ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù....»ý½Ä±âÅë, ¿ÀÁÜÀ» ¸ø´©´Â ¿äÆó, Àڱ󻸷¿°, °íȯ¿° (ºÒ¾ËÀÇ ¿°Áõ) Ç÷ÀÓ.
##ºÎ»ç....Ãæ¹®Ç÷ ¹Ù·Î ¿Ü»ó¹æ 7ǬÀÓ. ÀÓ¸Æ Á¤Áß¼± ±âÁØ ¾çÂÊ 4Ä¡¿¡ À§Ä¡ÇÔ...Á·ÅÂÀ½ ºñ°æ°ú À½À¯¸Æ, Á·±ÈÀ½ °£°æÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷ÀÌ´Ù. ÀÌ 3°æ¸ÆÀº À§¿Í ¾Æ·¡ ¼¼°÷À¸·Î ¹è¿¡ µé¾î°¡ °£°ú ºñ¿¡ ¿¬¶ôÇÏ°í, ½É°ú Æó¿¡ ¸ð¿´´Ù°¡ ¿·±¸¸®·ÎºÎÅÍ ¾î±ú À§·Î ¿Ã¶ó°£´Ù. ¹ßÀÇ 3À½°æ°ú, 3¾ç°æÀÇ °¥¶óÁø °÷ÀÌ´Ù.  ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç, ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù. »ý½Ä±âÅë, ¼­ÇýºÎ ÀÓÆļ±¿° (°¡·§Åê), ÇϺ¹Åë, º¯ºñ, Ãæ¼ö¿° (¸ÍÀå¿°), ¹î¼ÓÀÇ µ¢¾î¸® (ºñ±«) ¹ß»ýÁöÁ¡ Ç÷ÀÓ.

[[°£°æÈ­-º¹¼ö/ÇÏÁöºÎÁ¾/¾È°Ë ¹× »çÁöºÎÁ¾-ÇǺο° :: ¸ñÇ÷-Áö»ç¸¶-°Çºñ, ¸ñ¿°-¸íȲ-ÅëÀ§(=Ç÷ÇØ), ºÐÁß-ÁßÀú-Á·ÀÓÀ¾]], 

[[½½°³Åë/½½Åë : ´ãÇ÷ + ½É½½-½½¿µ-È­½½]]

[[µÎÇÑ + ¿À·¡µÈ ÀÌ¸í  : Á¤È¸-»óÀδç, ÁöÇÑ, ÁßÀú, ½Å°ü/ÇÏ»ïȲ-À°¿Ï/Á·ÀÓÀ¾]]+Æí·Â **À̸í-µ¿°è = ¼ÒºÎ-ÁßÀú(=Áß¹é) ÅõÀÚ **°æÇ×Åë-ÇöÈÆ-À̸í-ÀÌÃ游°¨-´« ħħ µ¿¹Ý½Ã´Â SCM TP°¡ ¹®Á¦(ÈÄ°è-¿Ü°ü!!)

[°£°æ¿¡ ¼ÓÇÑ ÀüÅëħ-µ¿¾¾Ä§ Ç÷µé] Çà°£(1,2 Á·Áö »çÀÌ Áö°£ À¥¿¡¼­ 1Á·ÁöÂÊ¿¡ ºÙÀÓ)-È­°æ(Çà°£ »ó1=Á¦1,2, ÁßÁ·°ñ ¿¬Á¢ºÎ ¿øÀ§ Á÷»óºÎ)-ÅÂÃæ(1,2 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä)-È­ÁÖ(1,2ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ±ÙÀ§ ¿¬Á¢ºÎ ±Ùó) Ç÷ : cf.>³»°ú÷¿¡¼­ 2ÃÌ »ó¹æ¿¡´Â µÎ °³ÀÇ Ç÷ÀÚ¸®°¡ ³ª¿À´Âµ¥, Çϳª´Â ±³½Å(:°æ°ñ ³»¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½ = °£¿° Ç÷·Îµµ ºÎ¸§), ¶ÇÇϳª´Â ºÎ·ù( ¾Æų·¹½º°Ç Àü¹æ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ´Â´Ù=±¤¸í Ç÷) cf.°£¹®..

***°ßÁß : °ßºÀ´Ü¿¡¼­ 3ÃÌ ÇϹæ...ÇǺο°(¾ÆÅäÇÇ)¿¡´Â »çÇ÷ ¶Ç´Â ¾ã°Ô ÀÚħÇصµ  ÁÁ´Ù...(±ÙÀ°ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖÀ¸¸é) ½½°üÀýÅë¿¡´Â À¯Ä§(½½¿µ(³»)¿Í ÇÔ²² º×°í ¿­³ª´Â ½½°üÀý¿°¿¡ Àßµè´Â´Ù.). 

   

((µ¿¾¾Ä§ Á¤¸® ߲߲ºÎÀ§)) 

1.±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤Ç÷(ÐìÚ¦, ÐìÊÇ, Ðìïáúë).2-2-2..´ëÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© Àå ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒ...ħÀº ÇÇÇÏ¿Í °ÅÀÇ ÆòÇàÇÏ°Ô »çÀÚ(ÞØí©), ±â¹®Ç÷Àº ¿ä°ñ ¿ÜÃø ¼ö¿ÏȾ¹®»ó »ó¹æ2ÃÌ, ±â°¢Ç÷Àº ±â¹®Ç÷ »ó¹æ 2ÃÌ, ±âÁ¤Ç÷Àº ±â°¢Ç÷ »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ À§Ä¡...À§ÁßÇ÷À» Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚħÇϸé Ä¡Áú¿¡ Ưȿ...¿Ï°íÇÑ º¯ºñ ¹× ¼Òº¹Ã¢±â(¾Æ·§¹è °¡½ºÂü)¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù...º¯ºñ¿¡´Â Á¶ÇØ, Áö±¸Ç÷À» ÇÔ²² »ç¿ë....°£-´ëÀå »óÅë¿¡ ÀÇÇØ ºÎÀΰúÀÇ ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ¿¡ »ç¿ë.

.....@@ Æó°æÀÇ Å¿¬ »ó7ÃÌ °øÃÖ Ç÷(=µ¿¾¾Ä§ Áö»ç Ç÷) 1ÃÌ ÇϹæ = º¯ºñ7(ÀÌ À§Ä¡´Â ¿ä°ñ ±âÁØÀ¸·Î º»´Ù¸é ±âÁ¤Ç÷ÀÇ ¹Ý´ëÆí À§Ä¡°¡ µÊ....º¯ºñ Ä¡·á¿Í ÇÔ²², ½ÉÆ÷°æ »óÀÇ 5ÃÌÁ¡ÀΠ±Ø¹®Ç÷ÀÇ Ç÷¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ °¡Áü..¿äÅë, ƯÈ÷ ¿äÃß4,5¹ø ôÃß°ü ÇùÂø Áõ»ó¿¡µµ °¡È¿..) ^^±Ø¹®Ç÷ È¿´É::È÷½ºÅ׸®-Çù½ÉÁõ-½É¹ø-½ÉÀå½Å°æÁõ-µþ²ÚÁú/À§½Äµµ¿ª·ù, Ä¡Áú, ºñÃâÇ÷-°¢Ç÷, ºÎÁ¤ÀÚ±ÃÃâÇ÷ 

2.È­°üÇ÷(ûýέúë)..3-2-1.5...¼ö¹èºÎ ¼öȾ¹® »ó¹æ 3ÃÌó, ¾ç±Ù°ñ°£ ÇÔÁß.(¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ Áö±¸Ç÷)...»ïÃÊ°æÀÇ Áö±¸Ç÷°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ï À̱âÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÑ Ç÷¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î  º¯ºñ(½ºÆ®·¹½º¼º º¯ºñ), Çù¸¤ÅëÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¿äÇ÷...Áö±¸+¾ç¸ªÃµ °­Àڱؠ¿·±¸¸®, ÇùÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, Áö±¸+Á¶ÇØÇ÷ º¯ºñ¿¡ Ưȿ.

3.È­¸ª, È­»êÇ÷(ûý×Õ, ûýߣúë)....È­°üÇ÷ »ó¹æ 2ÃÌó-È­¸ªÇ÷,È­¸ªÇ÷ »ó¹æ 1.5ÃÌó-È­»êÇ÷, ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷....»ïÃÊ°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÈäÅë, Èä¹Î¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú. ¼Õ¿¡ Áã°¡ ³¯ ¶§......°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ´ÙÇÒ ¶§ ÀÚħÈÄ ½ÉÈ£Èí µ¿±â¿ä¹ýÀ» ¾²¸é ÁÁ´Ù....¾çÃø µ¿½ÃÃëÇ÷À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³²Á¿©¿ì(Ñûñ§åüéÓ) ÃëÇ÷

4.Àå¹®Ç÷(íóÚ¦úë).3-3-4...ô°ñÀÇ ³»Ãø, ¿ÏȾ¹®¿¡¼­ 3ÃÌó, ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷...°£¿°À¸·Î À¯¹ßµÈ Àå¿°, º¹Åë¿¡ Ưȿ. ¼³»ç°¡ ³ª¿À·Á°í ÇÒ ¶§ Àå¹®Ç÷ ºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇϸé Ç×¹®°ú ´ëÀåÀÇ ±äÀå»óÅ°¡ ¿ÏÈ­µÇ¾î ¼³»ç¸¦ ¸ØÃߴµ¥ È®½ÇÇÑ È¿°ú...¹®±Ý°ú ¹èÇÕÇÏ¸é ±Þ¼º º¹Åë ¼³»ç¿¡ ´õ¿í È¿°ú.

5.°£¹®Ç÷(ÊÜÚ¦úë)....ô°ñÀÇ ³»Ãø ¿ÏȾ¹®»ó 6ÃÌ<Àå¹® »ó 3ÃÌ>...±Þ¼º°£¿°¿¡ Ưȿ...°£¹®Ç÷°ú Àå¹®Ç÷Àº °£¿°À¸·Î À¯¹ßµÈ Àå¿°À» Ä¡·áÇϸç,  Á¼öÇ÷¸¸ »ç¿ëÇÏ°í ¾çÃø µ¿½ÃÃëÇ÷ ±Ý±â....¼ÒÀå°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©,ºñ-¼ÒÀå »óÅë¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´ÉÈ÷ °Å½ÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÐ¼öÁö°üÀÌ µÇ¾î Ȳ´ÞÀ» Ä¡·á....¼ÒÀå°æÀÇ ¿øÇ÷ÀÎ ¿Ï°ñÇ÷ÀÌ È²´ÞÀÇ ¿äÇ÷·Î½á °£¹®Ç÷µµ ´ÉÈ÷ Ȳ´ÞÀ» Ä¡·á.

6.½É¹®Ç÷(ãýÚ¦úë)...ô°ñ¿ä°ñµ¹±â»ó »ó´Ü¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÁÖ°üÀý ÁÖ÷¿¡¼­ 1.5ÃÌ¿¡ ô°ñ ³»ÃøÀÇ (²ªÀÓºÎ1!)ÇÔ¿äó·Î °¡½¿¿¡ ¼Õ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ <°£¹® »ó4ÃÌ>...½É¹®Ç÷Àº ¼ÒÀå°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ¼ÒÀåÀÇ ÇÕÇ÷(ùêúë)  À§Ä¡...½ÉÀ庴¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, Á°ñ½Å°æÅë, ¹ÌÃß°ñÅë¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̸ç, ½½Åë¿¡µµ »ó¿ëÇ÷..¹Ì²ô·¯Á® ¾ûµ¢¹æ¾Æ Âö¾î ¿À·¡µµ·Ï ²¿¸®»ÀÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ½É¹®Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé È¿°ú°¡ Á¤¸» ºü¸£°í ÁÁ´Ù....Àå¹®-°£¹®-½É¹®Ç÷Àº ȯÀÚ¸¦ ´¯Èù »óÅ¿¡¼­, ¼ÕÀ» »ì¦ Áö¾ÐºÀÀ» Áãµí Áã°Ô ÇÏ°í ½Ã¼úÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼Õ°ú ÆÈÀ» µé¾î¼­ °¡±î¿î ÂÊ °¡½¿À¸·Î ¿Å°Ü Áָ鼭 °Üµå¶ûÀ̸¦ ¾à°£ ¹ú·Á ÁÜÀå¹® µû·Î, °£¹® µû·Î ½Ã½½Àڴ  ¸Ó¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ±â¿ïÀÌ°í¼­ 12ÃÌÀÎÁö È®ÀÎÇÑ ÈÄ, Á¤È®È÷ À§Ä¡ Àâ°í¼­ °¡Àå Àß³ª¿À´Â Á¡À» ¼±Åà ÃëÇ÷...Àå¹®-°£¹®Àº ô°ñ ¹ØÀ¸·Î 4cmÀÌ»ó±îÁö¶óµµ ±íÀÌ Áý¾î³ÖÀ» °Í!!....ÀÌ¿Í´Â ´Þ¸®!!, ½É¹®Àº ÁÖ÷¿¡¼­ ô°ñ³»ÃøÀ» µû¶ó ³ª¿À´Ù°¡ ÈìÀÌ »ý±â°í ²ªÀÌ´Â ºÎºÐÀ» ã°í, ÇÔ¿ä°¡ È®ÀÎ µÇ¾úÀ¸¸é °Å±â ÇÔ¿ä·Î ÀÚÀÔÇؼ­ ô°ñ ¹ØÀ¸·Î ºÙ¿© ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ Áý¾î³Ö¾îÁØ´Ù.

7.Àλç-Áö»ç-õ»çÇ÷(ìÑÞÍ,ò¢ÞÍ,ô¸ÞÍúë).4-3-3...¿ä°ñ ³»Ãø ¿ÏȾ¹®»ó(Å¿¬-ôÅÃ12ÃÌÀÇ Æó°æ »ó, Å¿¬ Ç÷..±×º¸´Ù´Â Å¿¬ ¾ÈÂÊÀÇ Àå¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(Ex,car,Ra,Lo)°ÇÀ» µû¶ó ôÅñîÁö(4-3-3))¿¡¼­ »ó 4ÃÌÀ» Àλç, ±× »ó 3ÃÌÀ» Áö»ç[=Å¿¬ »ó 7ÃÌÁ¡ °øÃÖ Ç÷°ú ÀÏÄ¡], ±× »ó 3ÃÌÀ» õ»ç ...õ»ç·Î °¥¼ö·Ï ÀÚħÀÇ ±íÀÌ°¡ ±í¾îÁø´Ù....¸ðµÎ (ôÅà ÇâÇÔ) Æó°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© °¨±â,±âħ, ºñ¿°, ¼ûÂü<ƯÈ÷ ½ÉÀ强 õ½Ä¿¡ Ưȿ> µî¿¡ È¿°ú. ...ÀÌ 3Ç÷¿¡ ¿µ°ñÇ÷À» ¹èÇÕÇϸé[¿µ°ñ+»ï»ç] È¿Ãµ(üöô·)¿¡ Ưȿ. <*ȿõ: È¿ÁõÀº ¸ñ±¸¸Û¿¡¼­ °¡·¡°¡ ¸·Çô °¡·¡ ²ú´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼­ ¼ûÀÌ Âù °ÍÀÌ°í   ÃµÁõÀº ÁÖ·Î ¼û¸¸ Âù°Í.> ....^^°øÃÖ(ÍîõÌ...Æ´»õ°¡ ¸¹´Ù)...¼öÅÂÀ½Æó°æ(â¢÷¼阴øË经)îÜÀÇ ±ØÇ÷(郄úë)...±ØÇ÷(郄úë)Àº ±âÇ÷(气úì)ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â Ç÷(úë)·Î ÀåºÎ(脏Ý°)¿¡ º´ÀÌ ÀÖÀ»¶§ ÇØ´ç °æ¶ôÀÇ ±ØÇ÷¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥ ÁÖ·Î ÀÀ±Þ¼º Áúȯ°ú ÃâÇ÷[°¢Ç÷] Ä¡·á¿¡ »ç¿ë..°øÃÖ(ÍîõÌ) ..¡¼Å¿¬(÷¼渊)°ú ôÅÃ(ô©泽)ÀÇ ±æÀÌ´Â 12õ»...Å¿¬(÷¼渊)°ú °øÃÖ(ÍîõÌ)°£ÀÇ ±æÀÌ´Â 7õ»¡½ ...1.Æó¿Í °ü·ÃÇÑ --¡¼±âħ, õ½Ä, ÈäÅë/ ÀÎÈÄÅë, ½ÇÀ½/ 热Ü»ÙéùÒ, µÎÅë ¡½==2.´ëÀå°æ(ÓÞ肠经)°ú Ç¥¸®(øú×ì) °ü°è¿¡ ÀÇÇÑ--¡¼Ä¡Áú¡½==3.±¹ºÎÅëÁõ--¡¼¼Õ, ÆÈ, ÁÖ°üÀý ÅëÁõ¡½==4.±ØÇ÷(郄úë)ÀÇ È¿´ÉÀÎ--¡¼°¢Ç÷¡½..Á÷ÀÚ(òÁí©)·Î 0.5~0.8õ» ((»õº® ½ÉÇÑ ±âħ-°¢Ç÷¿¡, ±Ø¹®(½ÉÆ÷°æ »ó 5ÃÌ)°ú ÇÔ²² °¢Ç÷/ÃâÇ÷ ¾ïÁ¦ ¶§ »ç¿ë. **½ÉÆ÷°æÀÇ ±ØÇ÷Àº..Ÿª Ç÷ »ó 5ÃÌ)±Ø¹® =½ÉÆó-ºñ-À§ ÃâÇ÷/°¢Ç÷, ºÎÁ¤¸Æ/½É°èÇ×Áø/¼ûÂü

8.°î¸ªÇ÷(ÍØ×Õúë)....¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ Ã´ÅÃÇ÷¿¡ ÇØ´çÇϴµ¥ Á¡ÀÚÃâÇ÷·Î Ä¡·áÇÏ´Â º´ÀÌ ¸¹Àº ¿äÇ÷...ÈäÅë, Èä¹Î, ½ÉÀ庴 ¹× °ßºñÅë(¿À½Ê°ß), ±âõ Ä¡·á...ƯÈ÷ ÀÚ¶ô »çÇ÷Ä¡·áÀÇ ¿äÇ÷·Î½á û±ÙÀ» »çÇ÷ÇÏ¸é ¹«¼öÇÑ ³­Ä¡¼º Áúº´À» Ä¡·á(ôÅÃ, ºÐ±Ý Ç÷ °øÈ÷ 0.5ÃÌ Á÷ÀÚ)

 ((È­°ü-È­¸ª-È­»ê))

ô°ñÀÌ ÂªÀº °æ¿ì¿¡µµ °ñµµ¹ý¿¡ ¸ÂÃß¾î ÃëÇ÷...- »ïÃÊ°æ»ó Ç÷ÀÚ¸®µéÀº ÆÈÀ» ÆòÆòÇÑ °÷¿¡ ³»·Á³õ°í ÃëÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, È­¸ªÇ÷ºÎÅÍ´Â ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ. 

① È­°ü : Ⱦ¹®¿¡¼­ À§·Î 3ÃÌ Á¤µµ¿¡ À§Ä¡..2.5ÃÌ¿¡¼­ ÀÚÀÔ1-1.5ÃÌ ÀÌ»ó »çÀÚ..»óÇϷΠħ°¨ÀÌ È®»êµÇ¾î ¼Õ°¡¶ô³¡-°ß´Ü±îÁö °£´Ù..<2ÃÌÀº ¿Ü°ü. 3ÃÌÀº Áö±¸>..ÆÈÀ» ÆòÆòÇÑ °÷¿¡ ³»·Á³õ°í ÃëÇ÷.. (½ºÆ®·¹½º³ª Ç®Áö ¸øÇÑ È­, Áö¼ÓµÈ ±äÀå µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© °£±â(ÊÜѨ)°¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ¼ÒÅëÀå¾Ö Áõ»óÀ¸·Î¼­..., ÀÔ¸À¾²°í ÀÚÁÖ ÇѼû ³ª¸ç ½Å¹°ÀÌ ³Ñ¾î¿À´Â Áõ»óÀÎ) °£±â¿ï°á·Î °¡½¿ºÎÅÍ ÇϺ¹ºÎ±îÁö ´ä´äÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì¿Í, ±â¿ï µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. °¡½¿ÀÌ »½ ¶Õ¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é¼­ º¯ÀÌ ÅëÇÏ°Ô µÊ...¿Ï¼ø1-2/»ç¸¶/»ïÁß°ú ¹è¿ë½Ã Áßû(ñìô深Ͱ¡ ¾îµÎ¿ö µé¸®Áö ¾ÊÀº Áõ¼¼)¿¡ Ưȿ ...È­°ü-È­¸ª-È­»ê µ¿½Ã ¹è¿ë, ¶Ç´Â »çÈ­, »ç¸¶ ¹è¿ë½Ã ÈäÅë-Èä¹ÎÀ» Ä¡·á...È­»ïÇ÷°ú ¿ä·ÉÇ÷(½ÉÆ÷°æ¶ôÀÇ ¿ÏȾ¹® »ó 4.5ÃÌ =¿ä·É 2, ,,1Àº ÇÏ5-³»5Ǭ..3Àº »ó5-¿Ü5Ǭ) ÅõÀڽà ½Å¿ì¿°, ¿äÇÌ, Á°ñ½Å°æÅë Ä¡·á.

② È­¸ª : È­°ü »ó2ÃÌ(¿ÏȾ¹®»ó4.5ÃÌ)...È­¸ªÇ÷ºÎÅÍ´Â ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. È­¸ªÇ÷Àº ´ë¸ªÇ÷°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áø´Ù. 

③ È­»ê : È­¸ª »ó1.5ÃÌ(¿ÏȾ¹®»ó6ÃÌ)..È­»êÇ÷µµ ºñ½ÁÇÑ Ç÷¼ºÀ» °¡Áö´Âµ¥ ÈäÅëÅõ¹è, Èä¹Î, ¼öÃß±Ù, ¼öÁö¸¶¸ñ...- È­»ê, È­¸ª, È­»êÇ÷Àº ½ÉÀåÀ̳ª ½ÉºÎÀÇ º´º¯¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ°í, ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÈ °£±â¿ï°á, °£È­»ó¿°, ½ÉÈ­Ç׿­ µîÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù...È­»êÇ÷ »ó5¿Ü5Ǭ¿¡ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó2ÃÌ¿¡ ¼öõ±ÝÀÌ À§Ä¡(ô°ñ»À¿Í ±ÙÀ°»çÀÌ·Î ÀÚħ)..

##¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý....¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý ¼±Àº ô°ñ ±âÁØÀ¸·Î º¼ ¶§ ¼ÒÀå°æ¼±°ú´Â ¼­·Î ¹Ý´ëÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù..¿ª½Ã ô°ñ ¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ÃÖ´ëÇÑ ½ÉÀÚ: ô°ñ À§¿¡¼­((¼ÒÀå°æ-»ïÃÊ°æ »çÀÌ))//°¢°¢ ¿ÏȾ¹® »ó6.5ÃÌ-8ÃÌ Á¡..[¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý = °£½Å°æ..] ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ-¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ Áß°£ À§Ä¡...´ã°æ°ü·Ã Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë»ê¸¶, ±Ùº´°ú °ñº´¿¡ µÎ·ç ÀÌ¿ë..^^¼ö¿À±Ý : Àü¿Ï ô°ñ¿ÜÃø ¿ÏµÎ°ñ ¿ÏȾ¹® »ó6.5ÃÌ,,ÀÌ·¸°Ô ÃëÇ÷½Ã ´õ ÆíÇÔ..¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÀÚħ..(È­»ê Ç÷<»ïÃÊ°æ¼±»ó Áß°£,6ÃÌ) ±âÁؽà »ó5Ǭ ¿ÜÃø 5Ǭ Á¡).. ^^¼öõ±ÝÀº ÁÖ°üÀý ÃøÀ¸·Î ¼ö¿À±Ý¿¡¼­ 1.5ÃÌ »ó¹æ.. º¹Åë, Á°ñ½Å°æÅë-¼ÒÅð¹ßâ/¼ÒÅ𸶺ñ/¼ÒÅðâÅë»ê¸¶, °¢Åë/°¢¸¶...µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ë(ÀÏÃø¸¸ ÃëÇ÷)

##[õÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ]...ô°ñ ¿ÜÃø ¼± À§ Ç÷µéÀÓ...ÀÌ ¼±°ú ¿Ü°ü-Áö±¸ÀÇ »ïÃÊ ¶óÀΰú »çÀÌ¿¡ ¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý¼±ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù... ÁÖ÷»ó 1ÃÌ, õÁ¤[Áßdz½Ç¾îÁõ] ÁÖ÷»ó 2ÃÌ(2.5), ÈÄÃß>> ÁÖ÷»ó 4ÃÌ(4.5), ¼ö¿µ[ÀÌ°¢¸í°ú ÇÔ²² Á¼¶¿äÅë] ..´¯Èù »óÅ¿¡¼­ ¼ÕÀ» ¹è²Å¿¡ ³õ°Ô ÇÏ°í, º£°Ô¸¦ »ó¿Ï ¹Ø¿¡ ¹ÞÃļ­ ¾à°£ ¿Ã¶ó¿À°Ô ÇÏ¿© ÃëÇ÷((±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÀå°æÂÊÀ¸·Î ³õ°Ô µÈ´Ù)), ±×·¡¾ß 1½Ã°£±îÁöµµ À¯Ä§ °¡´ÉÇÔ....½Ã¼úÀÚ À§Ä¡´Â Ç㸮±Ùó....Àڱ⠸Ӹ®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³·Ã߾ õÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ ¶óÀÎÀ» Á¤È®È÷ Àâ¾Æ¾ß ÇÔ.((ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿ä!!)).   ±×·¸°Ô Çؼ­ Àâ¾ÒÀ» ¶§ ÁÖ÷ ±âÁØ¿¡¼­ 1ÃÌÀÌ ÃµÁ¤, 2ÃÌÀÌ ÈÄÃß(¶§·Î 2.5ÃÌ¿¡¼­ ³ª¿À±âµµ), 4ÃÌÀÌ ¼ö¿µ(¶§·Î 4ÃÌ¿¡¼­ ³ª¿À±âµµ)...õÁ¤°ú ÈÄÃßÇ÷Àº ƯÈ÷ ¶Ñ·Ç...±×·¡¼­ ÈÄÃ߸¦ ¼ö¿µº¸´Ù ´õ ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâ...µ¿±â ½ÃÅ°·Á¸é ħ ³õÀº ÀÚ¼¼ ±×´ë·Î(¹è¿¡ ¼ÕÀ» ±×´ë·Î ³õÀº ä). ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÔ...Àü¿Ï ÃëÇ÷¿¡¼­ ¹®Á¦´Â ´«À¸·Î¸¸ º¸´Â °ÍÀº ½ÇÁ¦¿Í ¸¹ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿Ï°üÀý ±âÁØÀ¸·Î Àâ´Â °£¹®-Àå¹®¿¡¼­ Áß¿äÇÑ Á¡Àº ((ô°ñ³»Ãø¼±»ó¿¡¼­)) ¼ÕÀ¸·Î ¹Ýº¹Çؼ­ Á¤È®È÷ Àç°í, »À ¹ØÀ¸·Î ÆÄ°íµé±â...½É¹®Àº Àü¿Ï±âÁØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áֵο¡¼­ Àâ¾Æµé¾î°£´Ù´Â °Í...

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[[½Â»êÇ÷...Á·Å¾ç¹æ±¤°æ - BL57 ½Â»ê(ã¯ß£)]] ¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : Á¾¾Æ¸® µÚÂʸé, ¹ß²ÞÄ¡ÈûÁÙ(¾Æų·¹½º°Ç)°ú ÀåµýÁö±ÙÀÇ µÎ Èû»ìµéÀÌ (gastrocnemius, med-and lat.heads) ¸¸³ª´Â °÷...»ç¶÷¸¶´Ù ±× À§Ä¡-³ôÀÌ°¡ Á¦°¢°¢ÀÓ¤· ÁÖÀÇÇ϶ó......Á¾¾Æ¸®¸¦ Âß Æì°Å³ª(¹ß¹Ù´ÚÂÊ ±¼°î) ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé¸é, ÀåµýÁö±Ù Èû»ì ¾Æ·¡ÀÇ ¿¹¸®ÇÑ °¢µµ·Î ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ÀåµýÁö±ÙÀÇ µÎ °¥·¡´Â °¥¶óÁ®¼­ lambda ¸ð¾ç(ʌ)À» ¶ì°í ÀÖ´Ù. (WHO)...´ë°³ ,½Â»ê(ã¯ß£)Àº µÞ¹«¸­ °¡¿îµ¥ ÀÖ´Â À§Áß(êÍñé)¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 8Ä¡ µÇ´Â °÷À¸·Î À§Áß(êÍñé)°ú ¿Ü°ú÷ÀÇ ¼öÆò¼±ÀÇ Áß½ÉÀ» ÃëÇ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. Á¾¾Æ¸®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ºñÀå±ÙÀÌ Áß°£¿¡ Á¿ì·Î °¥¶óÁö´Â °÷ÀÇ ÇÔ¿äó¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. (À̺´±¹)..ÀÏ¸í ¾îº¹(åàäÑ) ¶Ç´Â Àå»ê(åÕߣ), À°ÁÖ(ë¿ñº)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÀåµýÁö ¾Æ·¡ÀÇ ±ÙÀ° »çÀÌ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ]...ÀåµýÁö ¾Æ·¡ÂÊ Èû»ì »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ßÀ» µå¸®¿ö ¶¥¿¡¼­ 1ÀÚ °¡·® µé°í ħÇ÷À» Àâ´Â´Ù[ÀÔ¹®]...ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ / µ¿ÀǺ¸°¨]

¤· Ç÷¸í Çؼ³ : ã¯ß£(½Â»ê)ÀÇ “ã¯(½Â)”Àº ¹Þµç´Ù, ¹Þ´Â´Ù, ¹ÙÄ£´Ù´Â ¶æÀÌ ÀÖ´Ù. “ߣ(»ê)”Àº ¸þ, ¾ð´ö, Îø×Õ(±¸¸ª) µîÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ì¤ß¾(ÀÌ»ó)ÀÇ åÞê¹(¾î¿ø)¿¡ ÀÇÇØ ã¯ß£(½Â»ê)Àº º¼·ÏÇÏ¸ç µµÅèÇÑ 腓ÜÙÐÉ(ºñº¹±Ù, soleus)ÀÇ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ÀÖ¾î ߣßÒ(»ê»ó)ÀÇ ÐÉë¿ßÒ÷¾(±ÙÀ°»óÅÂ)¸¦ ¹Þµå´Â úë(Ç÷)À̶ó´Â ¶æÀÌ µÈ´Ù. ã¯ß£(½Â»ê)Àº ܬ٣(º°¸í)À» åàÜÙ(¾îº¹), ߿ߣ(»ó»ê), ÜÙߣ(º¹»ê)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.

¤· Ç÷¼º(úëàõ) : ò­úì(ÁöÇ÷;íóù¦ù»úì), òåÌâÕý(Áø°æ·Ã), ò­÷Ô(ÁöÅë;½½°üÀýÅë)....❶ à¢ÐÉå¼úì(¼­±Ù¾çÇ÷) : ±ÙÀ°±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃÅ°°í ÃâÇ÷¼ºÁúȯÀ» ȸº¹½ÃŲ´Ù : ±¹¼Ò ¹× Àü½Å°æ·Ã, ¿äÅë, Á°ñ½Å°æÅë, ³»Àå°æ·Ã, ÇÏÁö¸¶ºñ, ÊÅѨ(°¢±â), ú¦áõ(Çؼö), Æó¿°, ±â°üÁö¿°, ¹éÀÏÇØ ...❷ ûúíôݰѨ(È­ÀåºÎ±â) : ¼ÒÈ­±â°èÅëÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­ÇÑ´Ù ; ´ëÀåÁúȯ, ¼³»ç, º¯ºñ ...❸ öÀÖû(Ä¡·á) : Á÷Àå ¹× Ç×¹®ÀÇ ¸ðµç ÁúȯÀ» Á¶Àý ȸº¹ÇÑ´Ù ; Ä¡Áú, ÷­ùýõóúì(Å»Ç×ÃâÇ÷) ...

¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 1~2.5Ä¡ Á÷ÀÚ(òÁí©). Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 3~5Àå. ¿Â±¸(è®Ï¶) 5~15ºÐ.

¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : ´Ù¸®°¡ Àú¸®°Å³ª ´Ù¸®ÀÇ °æ·ÃÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ȯµµ(ü»Ô¯)·¾ç¸ªÃµ(åÕ×Õô»)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ´ëÀå¼ö(ÓÞíóêä).Áúº¯(òñÜ«)À» ¹èÇ÷Çϸç, Ç㸮 · µî · ôÃßÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ½Å¼ö(ãìêä).À§Áß(êÍñé)À» ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡Áú · Å»Ç×(÷­ùý)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â À̹é(ì£Û×).¹éȸ(ÛÝüå)¸¦ ¹èÇ÷ÇÏ°í, Àådzº¯Ç÷(íóù¦Ü¥úì)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â Àå°­(íþË­)À» ¹èÇ÷Çϸç, °û¶õ(癨Õ¯)ÀÌ ½ÉÇØ ¾çÂÊ ÀåµýÁö°¡ ¸¶ºñµÇ¾úÀ» ¶§´Â ÁߺÀ(ñéÜæ).ºÎ·ù(ÜÖ׶)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù.(ÃâÀü : ħ±¸°©À»°æ)

##½Â»êÇ÷ Åõõ·®¹ý--½Â»êÇ÷¿¡ 2.5ÃÌ ÀÌ»ó ½ÉÀÚÈÄ 6Ǭ¾¿ ½É-Áß-õÀ¸·Î ³ª´©¾î »¡¸® »Ì°í õõÈ÷ ³»¸® ´©¸£±â¸¦ 6ȸ¾¿  ÇØ ÁÜ..Ç×¹®ÁÖÀ§ ¼Ò¾çÁõ¿¡ Źȿ, VPC, ³»Ä¡Áúµµ Ä¡·áµÊ...ƯÈ÷ ±ÙÀ°°æ·Ã(ÁÖ¾ß ¹«°üÇÏ°Ô ¾ðÁ¦¶óµµ Àû¿ë°¡´ÉÇϳª, Å»¼ö°¡ µ¿¹Ý½Ã´Â ½Â±ÙÀ», Çã½Ç¿¡ °ü°è¾÷ÀÌ ±ÙÀ°°æ·Ã ½Ã´Â ¾ç¸ªÃµÀ» ¼±ÅÃ...##½Â»ê Ç÷ °ü·Ã ÅõÀÚ¹ý : ´Ù¸®º´¿¡´Â ½Â»ê-->½Â±Ù-->À§Áß ÅõÀÚÇϰųª, ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °æ¿ì´Â ½Â»ê-->Á¶±¸ ÅõÀÚ, °ß°üÀý ¹®Á¦ ¶§´Â Á¶±¸-->½Â»ê ÅõÀÚ °¡´É..

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[[±Ø¹® Ç÷,,,¼ö±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æ..PC4 ±Ø¹®(郄Ú¦) ÐÀúë(±ØÇ÷)]]

¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : ¾Æ·¡ÆÈ ¾ÕÂʸé, ±ä¼Õ¹Ù´Ú±Ù(Palm.Lo.ÀåÀå±Ù)ÈûÁÙ°ú ³ëÂÊ ¼Õ¸ñ ±ÁÈû±Ù(F.Carp.Rad.¿äÃø ¼ö±Ù±¼±Ù)ÈûÁÙÀÇ »çÀÌ, ¼Õ¹Ù´ÚÂÊ ¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼­ ¸öÂÊÀ¸·Î 5Ä¡....ÁÖ¸ÔÀ» ¿òÄÑÁã°í, ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ À§·Î Ç×Çϵµ·Ï ¼Õ¸ñÀ» µ¹¸° ä, ÆȲÞÄ¡¸¦ ¾à°£ ±ÁÈ÷¸é, ÀÌ µÎ ÈûÁÙÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. °îÅÃ(PC3)°ú ´ë¸ª(PC7)À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡¿¡¼­ ¸ÕÂÊÀ¸·Î 1Ä¡¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO) ±ä¼Õ¹Ù´Ú±ÙÈûÁÙÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§, ³ëÂÊ ¼Õ¸ñ±ÁÈû±ÙÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO) ±Ø¹®(郄Ú¦)Àº Àü¿Ï(îñèÓ)ÀÇ ³»ÃøÀ» À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í °îÅÃ(ÍØ÷Ê)°ú ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)À» Á÷¼±À¸·Î ¿¬°áÇÑ »çÀ̸¦ °ñµµ¹ýÀ¸·Î 12µîºÐÇÏ¿© ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)¿¡¼­´Â À§·Î 5Ä¡, °îÅÃ(ÍØ÷Ê)¿¡¼­´Â ¾Æ·¡ 7Ä¡°¡ ±Ø¹®(郄Ú¦)ÀÌ´Ù. (À̺´±¹)

¼Õ¹Ù´Ú À§ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ 5Ä¡ À§¿¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â ´ë¸ªÇ÷¿¡ 5Ä¡ À§¿¡ ÀÖ´Ù°íµµ ÇÑ´Ù. ¼ö±ÈÀ½°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÌ´Ù. ħÀº 3ǬÀ» ³õ°í ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ/µ¿ÀǺ¸°¨].

¤· Ç÷¸í Çؼ³ : ¡ºöÝ϶ˣëàÌè(ħ±¸°©À»°æ)¡»¿¡ ¡¸â¢ãýñ«(¼ö½ÉÁÖ)ÀÇ 郄(±Ø)¡¹À̶ó°í ÇÏ¿´´Âµ¥, ãýøÐÌè(½ÉÆ÷°æ)ÀÇ 郄úë(±ØÇ÷)·Î¼­ ÐáàõñøßÒ(±Þ¼ºÁõ»ó)¿¡ üùÍý(È¿°ú)¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. “郄(±Ø)”Àº ÐÀ(±Ø)À¸·Î ÅëÇϸç, ë¿(À°)°ú Íé(°ñ)ÀÇ ÊàÐÀ(°£°Ý)À» ¸»ÇÑ´Ù. “Ú¦(¹®)Àº õóìýÏ¢(ÃâÀÔ±¸)ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ 郄Ú¦(±Ø¹®)Àº Íé(°ñ)°ú ë¿(À°)ÀÇ ÊàÐÀÝ»(°£±ØºÎ)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç Þ÷Ѩ(»ç±â)°¡ õóìý(ÃâÀÔ)ÇÏ´Â °÷À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î µÈ´Ù.

¤· Ç÷¼º(úëàõ) : ò­÷Ô(ÁöÅë;ÈäÅë,Çù½ÉÅë)....❶ ç¬ãýäÌãê(¿µ½É¾È½Å) : ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç Á¤½ÅÈ°µ¿À» Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù.  ❷ ôè˽å¼úì(û°­¾çÇ÷) : ß¾æ½(»ó¿ª)µÈ Ѩ(±â)¿Í úì(Ç÷)À» ½ÄÇô ³»¸°´Ù : Þ¬õóúì(ºñÃâÇ÷), ËÓúì(°´Ç÷), ÷Îúì(ÅäÇ÷), ù»úì(ÇÏÇ÷)  ❸ ΰýØìµÑ¨(°üÈäÀ̱â) : ú¼Ñ¨(Çà±â)¸¦ Á¤»óÈ­ÇÏ¿© ýØÝ»(ÈäºÎ), ãý(½É), øË(Æó), ÒñÊà(´Á°£)ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù ;.....´Á°£½Å°æÅë, ÈäÅë, À¯¼±¿°, Ⱦ°Ý¸·°æ·Ã, ýØÚ¿(Èä¹Î)

¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 0.5~1Ä¡ Á÷ÀÚ(òÁí©), Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 5-7Àå, ¿Â±¸(è®Ï¶) 5-15ºÐ.

¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : ÇØÇ÷(ú¦úì)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ôÅÃ(ô©÷Ê).Æó¼ö(øËêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÏ°í, ½É°è(ãýÌû)¸¦ Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ½Å¹®(ãêÚ¦).½É¼ö(ãýêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çù½ÉÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ´ÜÁß(膻ñé).³»°ü(Үμ)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, ¹ßÀÛ¼º Á¤½ÅÀÌ»óÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì ½Å¹®(ãêÚ¦).¹éȸ(ÛÝüå)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. (ÃâÀü : ħ±¸°©À»°æ)

¤· Çö´ë¿¬±¸ : ÀÓ»ó ½ÇÇè ¹× °üÂûÀ» ÅëÇØ ±Ø¹®Ç÷(郄Ú¦úë)¿¡ ÀÚħÇÏ¸é °ü»óµ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̳ª Çù½ÉÁõÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ Á¶Á¤ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. . ¶ÇÇÑ º» Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé Æó(øË)ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ °­ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¼ö¹ýÀ¸·Î º» Ç÷¿¡ ÀÚħÇÏ¸é ´ã±³Åë(ÓÅÎí÷Ô)¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.  

¤· Âü°í : º» Ç÷Àº ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ ±ØÇ÷(郄úë)ÀÌ´Ù. ½ÉÀå±â´É Á¶ÀýÀÛ¿ëÀ¸·Î ½É±Ù(ãýÐÉ)ÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» Áõ°­ÇÏ°í, ½ÉÈä±³Åë(ãýýØÎí÷Ô)¿¡ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù.

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**[¿äµÎÁõ(ä¸Ó¸®)] :¸íȲ(»ó»ïȲ)-õȲ(ÇÏ»ïȲ)/½Å°ü-»ïÁß  

**[TMJ ¹®Á¦ //°³±¸ºÒ´É]: (°Ç)È­°æ-ÇØ°è. ÁßÀÚ/Áß¼±/ÇÏ°ü.((»ïÂ÷½Å°æÅ붧µµ))....°³±¸Á¦ÇѺҴÉ+¾î±Ý´Ï ¾Ç¹°¸é ÅëÁõ(+) :: È­°æ-ÇØ°è+ÀÌ¹è ¹æÇ÷...Çà°£-Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï, º¹¿ø

**[ÁöÇ÷ Áö¿¬] À°¿Ï-¸ñ·ù´Â (ÀÚ¿¬Àû, Á¤»óÀû) ÁöÇ÷ÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ Źȿ º¸ÀÓ... À°¿Ï( ´ã°æ: Çù°è »ó5Ǭ..4-5Á·Áö ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ[.cf>È­°æÀº Çà°£ »ó5ǬÀε¥ 1-2Á·Áö ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ]..À°¿Ï.ÈĹæ 1ÃÌ¿¡ Á·ÀÓÀ¾<¼ö°î>Ç÷ À§Ä¡)..¸ñ·ù(À§´ã°æ : 3-4 ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§ºÎ...¸ñµÎ´Â ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ) 

**[ÇÏÅðÅë/ÇÏÅðÃß±ÙÅë ]:: õÁ¾/Â÷¹é/Áß¹é(Â÷»ï)/´ãÇ÷<¿ÜÃøÅë>or¸ñÈ­12<³»ÃøÅë>/Æó½É...¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý ..

**[ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº] **½Â±Ù-½Â»ê »çÇ÷(ºÎÇ×) --¾ç¸ªÃµ-Á·»ï¸®-»ïÀ½±³-½Â»ê-À§Áß-Ç÷ÇØ

cf))^^·±´× µµÁß¿¡ Á㳯 ¶§ ¾²´Â °£°æ ÁßµµÇ÷Àº ½½°³Çϴܼ±-³»°ú÷ ¼± 14ÃÌ¿¡¼­ ÁßÁ¡ÀÎ 7ÃÌ Ã³(°æ°ñ¿¡ ¹Ù¦ ºÙÀ½)...ÇÑÆí ºñ°æ ´©°îÇ÷Àº[ÇÏ»ïȲÀÇ ÁöȲ Ç÷·Î¼­, Àü¸³¼± ¹®Á¦¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ë] 6ÃÌ Ã³..(À½¸ªÃµ(õȲ)-³»°ú÷ °Å¸®´Â 13ÃÌÀ¸·Î, »ïÀ½±³[³»°ú÷ »ó3ÃÌ =ÀÎȲ]À§ 3ÃÌ Á¡[³»°ú÷ »ó6ÃÌ]À¸·Î¼­, °æ°ñ¿¬¿¡¼­ ¾à°£ ¶ç¿ö ÀÚħ..

**[´Ù¸®°æ·Ã]´Ù¸®¿¡ Á㳪´Â °æ¿ì ½Â»ê-->Á¶±¸ ÅõÀÚ(°ßºñÅë¿¡´Â Á¶±¸-->½Â»ê ÅõÀÚ), Å»¼ö¿Í µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸® ±ÙÀ° °æ·Ã¿¡´Â ½Â»ê, Çã½Ç¿¡ °ü°è¾øÀ» ¶§´Â ¾ç¸ªÃµÀ» »ç¿ë ...ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõ¿¡´Â ½Â»ê-½Â±Ù-À§Áß ÅõÀÚµµ ÁÁ´Ù..

##[¹æ±¤°æ»ó...ÈĵÎÅë..¿äÅë]..Á¤±Ù(¾Æų·¹½º°Ç/Á¾°ñ°Ç ºÙ´Â µÚ²ÞÄ¡ »ó´Ü = ±× ³ôÀÌ´Â ³»°ú÷ ¿¬Àå¼± »ó...°ÇÀÌ  ¾à°£ º¼·ÏÇß´Ù°¡ ²¨Áö´Â °÷) ==>2Á¤Á¾(Á¤±Ù  »ó2ÃÌ)==>2Á¤»ç(Á¤Á¾ »ó2ÃÌ)==>[½Â»ê=Á¤»ç »ó2ÃÌ=À§Áß ÇÏ8ÃÌ]==>2.5¹Ú±¸(Á¤»ç »ó2.5ÃÌ) ==>½Â±Ù(½Â»ê »ó2ÃÌ = À§Áß ÇÏ6ÃÌ] :: Á¤±Ù-À§Áß °£ °Å¸®´Â 14ÃÌ

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[½É·É1-2-3]ãýÖÄ1úë ~ ãýÖÄ3úë.....ãýÖÄ1úë=¼Õ¹Ù´ÚÂÊ ¿äÃø èÓèúÍéÐÉ(¿Ï¿ä°ñ±Ù)°ú íæíþÐÉ(ÀåÀå±Ù)ÀÇ »çÀÌ·Î â¢èÓ(¼ö¿Ï)Èö¹®ß¾ 1.5ÃÌ...ãýÖÄ2úë=ãýÖÄ1úë»ó 1ÃÌ..ãýÖÄ3úë=ãýÖÄ1úë 2ÃÌ..((.Áï, ¼ö¿Ï Ⱦ¹® »ó 1.5ÃÌ<½É·É1>-->2ÃÌ<³»°ü>-->2.5ÃÌ<½É·É2>--3ÃÌ<°£»ç>-->3.5ÃÌ<½É·É3>-->5ÃÌ<±Ø¹®> ¼ø¼­·Î ³ª¿È))...ñ«ö½=½ÉÀå³»¸·¿°, Çù½ÉÁõ, ½É·üºÎÁ¤, ½ÉÀåÈ®´ë, ½É±«°æ»ö, Èä¹Î, ÈäÅë, À§¿ÏÅë, ÅðÅë, Àü¾×µÎÅë, ¼ö°¢¸¶ºñ,.....ÀÚħ¹ý=5~1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.¶ÇÇÑ ¼Õµî¸éÀ» ÷âí© ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù....ù»¿¡¼­ ß¾À¸·Î 15µµ ÞØí© 2ÃÌÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù....ù»¿¡¼­ ß¾À¸·Î 30µµ ÞØí© 1.5ÃÌÇÏ¿© ÈäºÎ,µÎºÎÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù....ß¾¿¡¼­ ù»·Î 45µµ ÞØí© ÇÏ¿© â¢ÊÅ(ÆÈ´Ù¸®)ð³ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.....³»°üÇ÷Àº À§¿°, À§¿­·Î ÀÎÇÑ ±¸Åä, °¡½¿ ´ä´äÇÔ, ±¸¿ª, À§°æ·Ã, ±Þü µî ¸ðµç ³»ÀåÁúȯÀ» Ä¡·á....ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ ÀÔµ¡, Áï ÀӽſÀÁ¶Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁÀº Ç÷ÀÚ¸®..³»°üÇ÷Àº °ø¼ÕÇ÷°ú ´õºÒ¾î ¸ðµç º¹Åë ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù!!... º¹Åë ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °ø¼Õ-³»°üÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù....¹«¸­°üÀý¿¡ ½ÉÇÑ ¿­À» µ¿¹ÝÇÑ ÅëÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù....½ÉÀå µ¿°è ¹× Á¤Ãæ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú..<´ëºÎºÐ ¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁü°ú µ¿½Ã¿¡ °¡½¿ ¿ï··ÁõÀÌ, ÀϽÃÀû ±â´É ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÉÀå °íµ¿/¸Æ¹Ú »¡¶óÁüÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀ̸鼭 ¹è²Å ¹Úµ¿µµ Å©°Ô ´À²¸Áö´Â °æ¿ì¸¦ Á¤Ãæ(怔忡)À̶ó Çϴµ¥, ½ÉÇÑ ¿¹³ÊÁö °í°¥ = ¹«±â·ÂÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìÀÓ>

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##Á¤Ã´1-2-3..ïáô±úë1-2-3<ÁÖ¿ÍȾ¹® ³¡, °îÁö Ç÷ »ó¹æ 2-2-2ÃÌ(°ßÁß ¹æÇâ)> : ïáÀº ¹Ù·Î ÀâÀ½--, ô±Àº ôÃ߸¦ ÀǹÌ:: Á¤Ã´ Ç÷Àº »ç¶÷ÀÇ Ã´Ãß ±³Á¤ Ç÷....ö½ ô¼ö°ñ¸·¿° (Íéí©) ÅðÈ­¼º ô¼ö°ññòßæñø, °­Á÷¼ºÃ´Ãß¿°(ºÒ´É¸¸°î), Á°ñ½Å°æÅë, °æÃß°ñÀÚ, ¸¸¼º ½Å¿ì¿° ((µ¿¾¾Ä§¿¡¼­ ôÃß¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Ç÷Àε¥, ÀÌ¿Ü¿¡ - øËãý, ì£ÊÇçð, èÒâ÷úë, ïáÐÉ ïáðó ÔõÀÌ ÀÖÀ½..°¡´ÉÇÑÇÑ »À¿¡ ºÙ°Ô ÀÚħ))...Á¤Ã´¿¡ °ñ°ü ¸ñ°üÀ» ¹èÇÕÇÏ¸é ¿äÃß°ñÀý, °ñÀÚ È¤ °­Á÷¼º ôÃߺҴɸ¸°îÀ» ´ÉÈ÷ Ä¡·áÇÔ..


ÇØ¿­È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ Ç÷À§µéÀÇ ¼±Åà ¿ì¼±¼øÀ§´Â ´ë¹é>Áö±¸(¿Ü°ü »ó1ÃÌ)>ÁßÀú(Áß¹é-ÇÏ¹é »çÀÌ)>¿¬°î(Á·±Ã ³»Ãø°ú ³»°ú÷ °¡»ó¼± 1/2Á¡)>¼Ò»ó(¾öÁö³»Ãø Á¶°©±Ù ¼öÁ÷-¼öÆò¼± ±³Á¡) ¶Ç´Â À½°î(¹«¸­ ³»Ãø <ÁÖ¸§ ³¡ÀÎ °îõ>, À½°îÀº µÎ °³ÀÇ °Ç »çÀÌ)ÀÇ ¼ø¼­. 

**¸ðµç Ÿ¹Ú»ó---Á·ÇØ Ç÷(½½°³ »ó¿Ü¿¬ 1ÃÌ »ó¹æ.¾ÐÅë ÀÖ´Â ÇÔ¿äó..3Ǭ ÀÚħ) : ÈäºÎ³ª º¹ºÎ Ÿ¹Ú»óÀÏ ¶§ ¸ðµÎ »ç¸¶Ç÷µµ µè´Â´Ù....³ú¼Õ»óÀ̳ª ½ÉÇÑ ³»»ó¿¡´Â »çÈ­Áß, ¿Ü Á¡ÀÚ  »çÇ÷ÀÌ ÁÁ´Ù. 

**µþ²ÚÁú = õµ¹Ç÷(¾Æ·¡·Î Áö±×½Ã ´­·¶´Ù ÀÌ¿Ï ¹Ýº¹)...**°£ÁÖ¸ñ=°á¸·ÇÏÃâÇ÷=´ëµ·Ç÷ and/or Àº¹éÇ÷ »çÇ÷ ,,**½ÉÈ£Èí/±âħ½Ã ÈäÇùÅë(Ç㸮 ¶Ç´ÂÈäÃøºÎÅë) = Áö±¸ ...**¼Ò°ñħ=»è°ñħ(Á¶±¸<¼Ò°ñ 1ÃÌ ¿Ü¹æÁ¡> + Á¶±¸ÇÏ 2ÃÌ) : ¸ðµç ÅðÇ༺°üÀýÅë<6°³¿ù ÀÌ»óµÈ ÅëÁõ °æ¿ì>,,,¿©±â¿¡!!, Ã´Ãß Èĸ¸(ÅðÇ༺) : ¿ÀÈ£(234??)-º¹¿ø(¼öÀå..1Àý..D¼±3Á¡..Á÷ÀÚ)

**[ºñ¿°]...¸ñÇ÷ -Áö»ç¸¶-- Â÷»ï -- ¿µ°ñ/´ë¹é --ºñÀÍ [¹ß¿­] ´ë¹é...(¼Ò»ó, ÀÌ÷ »çÇ÷)..[¼ÒºÎ-Áß¹é(ÁßÀú) Àåħ ÅõÀÚ] = À̸í + µ¿°è...[½ÇÀ½...¸ñ ½® °æ¿ì] ½ÇÀ½Ç÷1.,2  ¼öõÇØ Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý Áö¿À±Ý/Áöõ±Ý ((Æó°æ))¾îÁ¦ Ç÷ ÀÚ±Ø(¹Ý½Ã°è ¹æÇâ 6ȸ 1/2¹ÙÄû ¿°ÀüÈÄ, ½¬¾ú´Ù°¡ 6ȸ ¿°Àü ¹Ýº¹) + ((ºñ°æ))½Å°ü Ç÷(½Ã°è¹æÇâ 9ȸ 1/2¹ÙÄû Àá½Ã ½¬°í ¹Ýº¹, ÃÑ 9ȸ...9º¸6»ç) 


**Ì·Þ¢÷Ô(°ßºñÅë ...Ì· ¾î±ú °ß Þ¢ ÆÈ ºñ ÷Ô ¾ÆÇà Åë) **ÁÖ(肘)..(1). ÆȲÞÄ¡. ±²°ñ(ÎÝÍé..=ß¾èÓÍé»ó¿Ï°ñ=ß¾ÚÛÍé »ó¹Ú°ñ)ÀÇ ¿ø´Ü(êÀÓ®)°ú Àüºñ(îñÞ¢=Àü¿ÏîñèÓ)ÀÇ Ã´°ñ(ô©Íé), ¿ä°ñ(èúÍé) µî îñÚÛÍéÀü¹Ú°ñ ¶Ç´Â ù»ÚÛÍéÇϹڰñ)ÀÇ ±Ù´Ü(ÐÎÓ®)ÀÌ ÁÖ°üÀý(肘μï½)À» ±¸¼º. **³ÐÀû´Ù¸® :: ÍÆ ³ÐÀû´Ù¸® °í ..÷Ú ³ÐÀû´Ù¸® Åð..髀 ³ÐÀû´Ù¸® ºñ..䠋 ³ÐÀû´Ù¸® ºñ...Á°ñ½Å°æÅëÀº ¿ä°¢Åë(é¦ÊÅ÷Ô), ¿äÅðÅë(é¦÷Ú÷Ô), ÁµÐdz(ñ¦Ôëù¦), Åð°ídz(÷ÚÍÆù¦) µîÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç Å©°Ô Ýöñø[Àú¸²Áõ]ÀÇ ¹üÁÖ.(ÅëÁõ, ò¶ô÷ئÙÊ, ù»ò¶ÙíÕô).  


*[¼öÁöºÎ µ¿¾¾Ä§ ±âÁØ..Á·ÁöºÎµµ µ¿ÀÏ] ¼öÀåÃø - ¸ðÁö ÂÊÀ» A(a)·Î ¼ö¼±5°³·Î<Áß¾Ó¼±ÀºC(c)>, ¼ö¹èÃø-¸ðÁöÂÊÀ»A(a), ¼ö¼± 3°³·Î<Áß¾Ó¼±ÀºB(b)>·Î ÇÔ...¼ö¯-¼ö¹èºÎ Ç÷Á¡ ºÐ¹è ±âÁØÀº  ¼ö¹èºÎ´Â À¥°£¼±, ¼öÀåºÎ´Â Ⱦ¼±..Á¦1ÀýÀº µÎÃø ¸¶µð..   https://blog.naver.com/jastro7/221003438261


(±è¾¾ÀÏħ283P¿¡´Â ¿ÀÈ£1- ¿ÀÈ£5 ¼³Á¤±âÁØÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ±âÀçÇÏ°í ÀÖÀ½...Áï, (ÁÖÁöÇϴ´ë·Î, 14°æ¶ô ÁÖÇàÀ» Âü°íÇغ»´Ù¸é, ¼öºÎ¿¡¼­ ¾ç°æÀº ¼öÁö³¡¿¡¼­ºÎÅÍ »óÇàÇϱ⿡!!) º»ÀýÂÊÀÌ ¿ÀÈ£1ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó  ¸»ÃÊÀÎ DIPÂʺÎÅÍ ¿ÀÈ£1·Î ÇÔÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù ¿©°Ü¼­ ±×·¸°Ô ±ÇÇÏ¿© ½Ã¼úÇÏ°í ÀÖÀ½...ÀÌ´Â ÆÈ°ü34, ±â¼ÛÇ÷, ´ãÇ÷ ÀÚħ ¹æÇâ¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸»ÃÊ¿¡¼­ ¼öÀåÂÊ ÇâÇØ ÀÚħÇÏ°í Àִµ¥..¼öÁö ¹èºÎ¿¡¼­ ÀÚħÇϱ⿡, ¼öºÎ ¾ç°æ<´ëÀå-»ïÃÊ-¼ÒÀå> ¿µ¿ªÀ̶õ Ãø¸é¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ¼ö±àÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÊ...Á·°üÀý ¿°Á¿¡¼­ ¼ÒÀýÀ» ½á¼­ È£Àü ¹ÝÀÀ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¶ó¸é µÚÀÌ¾î ºü¸£°íµµ ¿ÏÀüÇÑ È¸º¹À» À§ÇØ ¿ÀÈ£345¸¦  º¹¿ø°ú ÇÔ²² ¾²¶ó Çϴµ¥....À̶§µµ ±è±¤È£»ù ÀÇ°ßÀ» Âü°íÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ´çÇÒ °Í)....¼öÁö ÀåÃøÀº ¹Ý´ë·Î À½°æ<Æó-½ÉÆ÷-½É> Áö¹è ¿µ¿ªÀ̹ǷΠ¿ÏȾ¹®¿¡¼­ ¼Õ³¡À¸·Î ±â°¡ È帣±â¿¡ º»Àý ÃøÀ» 1¹øÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ç´Ù°í ¿©°ÜÁü.

.....((¿ÀÈ£Ç÷¿¡¼­µµ ±âÁؼ±À» Àß Àâ¾Æ¾ß ÇÔ...MP/PIP µî¼ºÀÌ¿¡¼­ ³»·Á¿À´Ù ²÷¾îÁö´Â ÇÔ¿ä°¡ ±âÁؼ±ÀÌ´Ï, °Å±â¼­ºÎÅÍ DIP Ⱦ¼± ³¡±îÁö°¡ ¿ÀÈ£ ÃëÇ÷ºÎ°¡ µÊ ==>±âÁؼ± ÇԿ並 µû¶ó ¿¬ÀåÇÑ ¸ðÁö ³»Ãø Àû¹éÀ°Á¦(³»°ú÷Á¡..¸ðÁö ¿ÜÃøÀÇ ¿¬ÀåÁ¡Àº ¿Ü°ú÷Á¡...¸ðÁö.³»°ú÷Á¡ ¹Ù·Î À§ÀÇ ³»°ú¿Í Áß¼ö°ñÀÌ ¸¸³ª ÀÌ·ç´Â ÇÔ¿ä°¡ ¼ÒÀý Ç÷) À§¿¡ Ç¥½Ã¸¦ Çصδ ½À°üÀÌ Áß¿ä...ÀÌÁ¦, ¸ÕÀú Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÆòÆòÇÑ ºÎÀ§¸¦ ã¾Æ¼­ ¼Õ³¡ÂÊ¿¡¼­ºÎÅÍ 2 3 4Ç÷Á¡À» Àâ°í, DIP¼±°ú 2Ç÷ »çÀÌÀÇ ÁßÁ¡À» 1Ç÷·Î, 4Ç÷°ú ÇÔ¿ä¼± »çÀÌ¿¡¼­ 5Ç÷À» ÀâÀº ´ÙÀ½..., Á¤È®È÷ »À¿¡ ºÙ¿©¼­ (1-5Ç÷±îÁö ½Ã¹üÀûÀ¸·Î ¸ðµÎ) ¹èÃø¿¡¼­ º¹ÃøÀ¸·Î Á÷ÀÚÇغ»´Ù¸é, °£°Ýµµ ÁÁ°í ÀÚħµÈ ¸ð¾çµµ ¸Ó¸®ºø ¸ð¾çÀ¸·Î ¿¹¼úÀûÀ¸·Î º¸ÀÓ.))...***¼öÀåÃø AÁ¡ EÁ¡Àº (Àû¹éÀ°Á¦º¸´Ù ´õ À§¿¡¼­, D¼±, D¼±º¸´Ù ¾Æ·¡ÂÊ¿¡¼­) ¼ÒÁö, ¸ðÁö¸¦ ÇâÇØ (°¡´ÉÇÑÇÑ ±íÀÌ?) ÀÚħ...((ƯÈ÷, Á¦2Áö2ÀýÀÇ A¼±  3Á¡ õ-Áö-Àξç, Á¦4Áö 2ÀýE¼± ÁßÁ¡ ȯ¼Ò=Æí°ß Ç÷ÀÌ ±×·¯ÇÔ))..¼ö¹èÃø¿¡¼­´Â Á¦3Áö A' C'ÀÇ ´ãÇ÷, ÆÈ°ü3 4 Ç÷ÀÇ A', C'Ç÷ÀÌ Áß¿äÇѵ¥, À̵éÀº ¼Õ¹Ù´Ú ÇâÇØ Ç÷À» Åë°úÇϸ鼭 ÀÚħÇÒ °Í..


<¼ö¹è>Á¦1Áö 1Àý A¼±2Ç÷(Áö¿¬.1/3-2/3.Á÷ÀÚ..ħÈ긲 ¸ØÃã).B¼± 3Ç÷(Á¦¿À..1/4-2/4-3/4..»ï¸ªÄ§ »çÇ÷) C¼± 1-2Ç÷(ºÎ°ú.1/3-2/3.¼ÒÁöÇâ..Á÷ÀÚ..»ý¸® ¿äÅë½Ã ¿°Àü. ¿ÞÂÊ ÅëÁõ¿¡´Â ¿ÁÈ­ °âÇÑ´Ù). DIP 1-2°üÀý³»ÃøAÁ¡ ñÁê­ÁÖ¿ø1.¿ÜÃøCÁ¡ ÁÖ¿ø2((=³ì³»Àå,¹é³»Àå,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¾à½Ã-5ºÐ Á÷ÀÚ)...Á¦2Áö 1ÀýC¼±2Ç÷(Áö¿À±Ý-Áöõ±Ý..Á÷ÀÚ..¸ñ »ý¼± °¡½Ã °É¸° ÀÀ±Þ »óȲ). .2ÀýC¼±3Ç÷(Áö»ç¸¶..Á÷ÀÚ..¿µ°ñ-´ë¹é-»ç¸¶(Ä๰, ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â)..±âħ¿¡´Â ¼ö±Ý ¼öÅëÀ» °âÇÔ) Á¦3Áö 1Àý<±âÀúºÎ´Â ²ÀÁö¿¡¼­ ³»·Á¿À´Ù°¡ ÆÄÀÎ °÷> <¼öÀå ¼öÁöȾ¹®³¡¼±ÀÎ>Á¦1Àý A'¼±-C'¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(´ãÇ÷..¼Õ¸ñÇâ>Á¶°©Çâ »çÀÚ...¸ðµç ½½Åë..Á·°üÀý¿Ü°úÅë-Á·±Ù°ÇÅë-¾öÁöÅë, ´ëÅðâÅë-ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), µÐºÎ/Á°ñ, À§Áß °ÅÃÄ Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÁïÈ¿, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ.1Àý B¼± 2Á¡(ÀÌ°¢¸í..Á¶°©Çâ »çÀÚ..¼¶Á ¿äÅë1Àý ¾çÂÊ 4Ç÷(±â¼Û..A' ¹× C'¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ÀÇ 3ºÐÁ¡ °¢2Ç÷¾¿ 4Ç÷... ÆÈ»çÇ÷ Àα٠A', C' ±ÙÀ§ Á¡ÀΠÆÈ°ü 34·Î ´ë½ÅÇصµ µÊ.(¼Õ¸ñÇâ ÆÈ°ü34-´ãÇ÷°ú ÅõÀÚ °¡´É) = À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸­À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ë...(ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ È¿°ú). ½½Åë °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿) 2Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(½É½½..Á¶°©Çâ »çÀÚ..½½Åë) 2Àý B¼± 2Á¡(Æó½É..Á¶°©Çâ (¶Ç´Â ¼ÒÁöÇâ> »çÀÚ...¼¶Á ¿äÅë+¹Ì°ñ<¹ÌÃß>Åë/µÐ÷Åë2-3Àý ¿¬Á¢ºÎ B¼±Á¡(¸ñÈ­..¼ÒÁöÇâ »çÀÚ...»çÁö³Ã°¨...2-3-4-5ÁöÀÇ ¸ñÈ­¸¦ °¢°¢ ¸ñÈ­1(½ÄÁö)-2(ÁßÁö)-3(¹«¸íÁö)-4(¼ÒÁö)·Î ºÎ¸£±âµµ ÇÔ...¹Ý½ÅºÒ¼ö, ÷Ú÷Ô, ÁßdzÈÄÀ¯Áõ, ð¡Øæ×» --ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½, éÓÜ»ñ§ö½ 3Àý Á¶°© ÇÏÃø A-C¼± ÇÔ¿ä ³»¿Ü 2Á¡(½½¿µ..Á÷ÀÚ..¹«¸­ ÅëÁõ+¿­°¨/ºÎÁ¾..³»Ãø¸¸(A¼±)..¿ÜÃøÀº ÀÚħ½Ã ÅëÁõ ¼¼°Ô ´À³¦..»çÁöºÎÁ¾¿¡µµ ÁÁ´Ù) ÝÎñé(ºÐÁß) : ÇÏÁöºÎÁ¾ù»ò¶Ý©ðþ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù(Â÷¹éÇÏ1,5ÃÌ.±âÀý°ñ »çÀÌ ÇÔ¿äºÎÀ§)..Áß¹é(ÁßÀú)-ÇÏ»ïȲ + â©ÍØ(=Á·ÀÓÀ¾..¹Ýµå½Ã ¾ÈÂÊ ÇâÇØ »çÀÚÇØ¾ß ÇÔ!!(°Ç »çÀ̸¦,  »À »çÀ̸¦ ¶Õ°í Á¤È®È÷ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¾ß ÇÔ): ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ºÎÀ» ¶§. ÞÌò¶Ý©ðþ. Á¦4Áö 1Àý A¼±3Á¡ °Çºñ(ÇǺο°) 1Àý C¼±3Ç÷(Áö½Å..Á÷ÀÚ..±¸°Ç,½ÉÀå¼è¾à,½ÅÈÞ,¹èÅë)..2ÀýC¼±3Ç÷(Áö»ïÁß..Á¶°©Çâ »çÀÚ...ÈĵÎ-µÎÁ¤-ÆíµÎÅëÁ¦5Áö  3Àý C¼± ÁßÁ¡=¼ÕÅé ¿ÜÇÏÁ¡.Á¶°©Çâ »çÀÚ(È­½½..½ÉÀå ¹®Á¦ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ¹«¸­ Á¦5Áö ÈÄ°èÇ÷(»À ¾Æ·¡·Î ÃÖ´ëÇÑ ºÙÀÓ)¿¡¼­ ¼Õ³¯ µû¶ó ¼Õ¸ñÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é Áß°£Âë¿¡ ¿Ï¼ø1(½ÅÀå, Àڱú´), ³¡ ºÎºÐ¿¡ ¿Ï¼ø2(½Å°ü+¿Ï¼ø2..À̸í ÀÌÅë, ³­Ã», ÁßÀÌ¿°..ºñÇà±â Å»¶§ ±Í¸Ô¸Ô--½ÉÀÚµµ ÁÁ´Ù.)..¿µ°ñÀº (Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì, °ñÇÁ ¿¤º¸¿ì) ´ë°³ °ÇÃø¿¡¼­ ´õ ¹ÝÀÀ ÀÖ´Ù.¿µ°ñ->(add)½Å°ü->(add)»çÁö==>¹ÝÀÀ ºÎÁ·½Ã ȯÃø ¿µ°ñ Ãß°¡. (´« ´Ù·¡³¢<±Ý¹æ ÅÍÁ®¼­ ³´°Ô µÊ>, ¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹éÀº (ÆóÇã ±âÇã)±â°üÁö Æó Áúȯ/°¨±â-ÇǺκ´¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÕ°îÀº ¿µ°ñ-´ë¹é »çÀÌ Áß°£Âë¿¡¼­ Àâ´Â´Ù..»ó¹é<±âÁÂ/±â¸³ ¿äÅë, ´« ¾Ë·¹¸£±â ¼Ò¾çÁõ>..¿äÅë ¹× ÀÏü ÇÏÁö µ¿Åë¿¡´Â ¿µ°ñ ´ë¹é »ó¹é Áß¹é ¸ðµÎ ÇÔ²² ¾´´Ù. 5ÁöÂÊ Áß¼ö°ñ ¿ÜÃø¼±, ÈÄ°èÇ÷(»À ¾Æ·¡·Î ÃÖ´ëÇÑ ºÙÀÓ)¿¡¼­ ¼Õ³¯ µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¸é ÁÖ¸§ ³¡ = »À °¢Áø ºÎÀ§°¡ ÈÄ°è, ƯÈ÷ ÈĵÎÅë¿¡ Ź¿ùÇѵ¥, À§·Î 1.5ÃÌ ºÎÀ§¿¡ ¿Ï¼ø2<¼Õ¸ñÂÊ »ÀÀÇ °¢Áø ºÎÀ§>, ÈÄ°è Ç÷À» ¿Ï¼ø1 Çæ<¼öÁöÂÊ>..¸ðµÎ °¡´ÉÇÑÇÑ »À¿¡ ºÙÀÌµí ¼Õ¹Ù´Ú Å¸°í ¼öÆòÀ¸·Î ½ÉÀÚ!!


[(¼öºÎÀÇ) ¼ÒÅðâÅë Ä¡·áÇ÷µé] Â÷»ï-´ãÇ÷-Áß¹é-ÇϹé-¼ö¿À±Ý/¼öõ±ÝÀº ¸ðµÎ »ïÃÊ°æ¿¡ À־ ´ã°æ¿¡ µè´Â´Ù...:::... ´ãÇ÷(ÇÏÅð ¿ÜÃø ¹× ÈÄÃø, ´ã°æ>¹æ±¤°æ»ó...ÆÈ°ü34ÂÊÀ¸·Î ÇÔ²² ÅõÀÚ...±â¼ÛÇ÷Àº ¼ö¹è3ÁöÁ¦1Àý, ÆÈ°ü34-´ãÇ÷ ¿¬Àå¼± »óÀÇ »óÇÏ µÎ Á¡, ÃÑ 4Á¡..ÀμÀ)...Æó½É(½É-Æó±â´É °­È­ÀÇ 2Â÷ È¿°ú·Î È£Àü)....Â÷¹é(ÇÏÅð ÈÄÃø, ¹æ±¤°æ»ó).... ¸ñÈ­1-2(ÇÏÅð ³»Ãø ¹× ÈÄÃø).....¼öõ±Ý/¼ö¿À±Ý(»ïÃÊ°æ»ó 6.5ÃÌÁ¡ÀÎ È­»êÇ÷¿¡¼­  ¿äÃø<´ëÀå°æÂÊ>À¸·Î 5Ǭ À̵¿ÇÑ Á¡ÀÌ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó¹æ1,5ÃÌ Á¡ÀÌ ¼öõ±Ý<´ëÀå°æ ÃëÇ÷ÀÚ¼¼-°¡½¿¿¡ ¼Õ ¹Ù´Ú ´ë°í-Àâ°í ÃëÇ÷..°¢°¢ 5Ǭ 8Ǭ »çÀÚ..ÀÏÃø¸¸ µµ¸¶·Î »ç¿ë::Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë>


**ÆÈ°üÇ÷(ÆÈ»ç, ÆÈdzÀ¸·Îµµ ºÒ¸²)<¼ö¹èºÎ PIP ¿¬Á¢ºÎ ..¸ðÁö-½ÄÁö »çÀÌ´Â ¸ðÁöÀÇ MP-PIP¿¬Á¢ºÎ¸¦ ÃëÇÔ(´ëµµ =ÆÈ°ü1), ½ÄÁö-ÁßÁö »çÀÌ PIP´Â »óµµ(=ÆÈ°ü2) ÁßÁö-¹«¸íÁö »çÀÌPIP´Â Áßµµ(=ÆÈ°ü3), ¹«¸íÁö-¼ÒÁö »çÀÌPIP´Â Çϵµ(=ÆÈ°ü4) > ¹æÇ÷ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

((--¼öÁöº° ÀåºÎ ¹èÄ¡ °ü°è--))

¸ðÁö=µÎºÎ..³ú½Å°æÁßÃß°èÅë(Á¶°©..µÎ-°æ) ½ÄÁö= Æó-À§..È£Èí±â°è(Æó-½É)   ÁßÁö=½É  ½ÉÇ÷°ü°èÅë(½ÉÈä)  ¹«¸íÁö=°£-´ã °£´ã°èÅë (»óº¹:: °£ºñÀ§)   ¼ÒÁö=½Å-¹æ±¤ »ý½Äºñ´¢°èÅë(ÇϺ¹ ::½Å-ÀÚ±Ã, ¹æ±¤, »ý½Ä±â)

((--¼öÁö ÀåÃø-ÀåºÎ °ü°è »ó¼¼--))

¸ðÁö(1Àý=³ú½Å°æ°èÅë, Á¦2Àý=³úµÎ)....½ÄÁö(Á¦1Àý=¼ÒÈ­,È£Èí°èÅë, Á¦2Àý=À§Àå, Á¦3Àý=Æó)...ÁßÁö(Á¦1Àý=¼øȯ°èÅë, Á¦2Àý=½ÉÀå, Á¦3Àý=Ç÷°ü)...¹«¸íÁö(Á¦1Àý=°£´ã°èÅë. Á¦2Àý=´ã, Á¦3Àý=°£)...¼ÒÁö(Á¦1Àý=»ý½Äºñ´¢°èÅë, Á¦2Àý=¹æ±¤, Á¦3Àý=½Å)

((--¼öÁö ¹èÃø-°æ, ±¸È¹- °ü°è-..¿©±â¼­´Â"12Áö°£" Ç¥ÇöÀº ¼ö¹è2Áö³»ÃøÀ¸·Î¾²¿´À½))

¸ðÁö = Æó°æ... 1-2Áö°£ =´ëÀå°æ(»ó), Æó°æ(ÇÏ..Á¶°©Æ÷ÇÔ)...  2Áö=À§°æ..., 2-3Áö°£ = Æó°æ....3Áö=½É°æ(»ó), °£°æ(ÇÏ)....3-4Áö°£ = ºñ°æ(ÇÏ)....4Áö = ½É-°£°æ(»ó), ºñ°æ(ÇÏ)....5Áö=½Å°æ(ÇÏ)

((--Áß¼ö°ñ ¼ö¹èºÎ ±¸È¹..´ë¿ä--)) (¿µ°ñÇ÷°ú ¿äÅðÁ¡ Ç÷µé ±âÁØ, ±× ÇϺΠ±¸°£)::1-2Áß¼ö°ñ°£=½É±¸(1-2Áö°£ À¥ Áö¿ª=ºÎ°ú)...2-3Áß¼ö°ñ°£ = °£±¸...3-4Áß¼ö°ñ°£=Æó±¸...4-5Áß¼ö°ñ°£=ºñ±¸

((--Áß¼ö°ñ ¼öÀåºÎ ±¸È¹--ÀåÁø¿¡ »ç¿ë))

(´ë·« °¨Á¤¼± ±âÁØÇÏ¿© º¸¸é ÁÁÀ»°Í)---¼ÒÈ­±â ±¸¿ªÀº ¼ÒÀý Ⱦ¹®¼±ÀÌÇÏ3-4Áö°£ ¼öÁ÷¼±±îÁöÀ̸ç, Æó±¸ »ó¹æ¿¡ ´ã±¸(2Áö¸¦ Æì¼­ ±¸ºÎ·Á ´ê´Â ÁöÁ¡À¸·Î Áß¼±Ç÷ ÀαÙ..´ë¼ÒÀ屸-3ÁöÃø À§½ÊÀÌÁöÀ屸 »çÀÌ), 5Áö¸¦ ±¸ºÎ·Á ´ë¾úÀ» ¶§ ´ê´Â ¼ÒºÎÇ÷ Á¡(4-5Áö°£)¿¡ ´ã±¸°¡ ÀÖ°í, ºñ±¸´Â3-4Áö°£ ¾ÆÅëÁ¡ »ó¹æ¿¡ ÀÖÀ½..

>¸ðÁöÃø MP(PIP) [ÇÏ]..Á¦1Àý<»óºÎ=Á÷Àå...ÇϺÎ=ºÎ°ú-¹æ±¤> [»ó](ÇϺÎ)´ëÀå-¼ÒÀå-»ý½Ä±â(»óºÎ) ..1-2Áö°£ À¥Àº °æºÎ

>2ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»](»ó)±â°ü-(ÇÏ)°íȯ¼º±â,Àڱó­¼Ò [Áß..»óÇÏ]È£Èí±â°è¿Í ÈĵÎ[¿Ü..»óÇÏ]°£°ú 2-3Áö°£ °æºÎ...ÀåÃøÀº Æó±¸-´ã±¸·Î À̾îÁü.

>3ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»]ºñ [Áß]½É] [¿Ü]ºñ...ÀåÃøÀº ½É, À§ ½ÉÀ̺ñÀå ¼ÒÀå ±¸¿ªÀ¸·Î À̾îÁü

>4ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»] (»ó)Àڱó­¼Ò °íȯ¼º±â (ÇÏ)°£ [Áß]°£ [¿Ü]´ã...¼öÁõÃøÀº °£±¸, ±× »ó¹æÀ¸·Î °æºÎ-°íȲ-Çù´Á 

>5ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»](»ó)¹æ±¤ (ÇÏ)½Å [Áß][»ó)¹æ±¤ (ÇÏ)°æºÎ [¿Ü]¹æ±¤ »ý½Ä±â...¼öÀåÃø ½Å ±¸¿ª..(³»)Á°ñ/´ëÅð (¿Ü)¹æ±¤-½Å-¹æ±¤ »ý½Ä±â(¿ÜÇÏÃø¿¡µµ ÀÖÀ½)

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(1) ¹éȸ

1) Áßdz Ãʱ⿡ ¹æÇ÷ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¸¼º±â¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù.//2) ÇÏÁöźź(ù»ò¶癱瘓), ÇÏÁö¹«·Â, ¾ð¾î°Ç»ð(åëåÞËëß»)¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.

(2) ÆÈ°ü(ø¢Î¼)...¡Û °£ÀÌ ÁÖÁõÀÌ¸ç ½É, Æó, ½Å

1) °£º´ÁõÀÌ ¿øÀÎÀÏ °æ¿ì¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

2) Áßdz ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ), ¼öºñºÒ°Å(â¢Þ¢ÜôËá), ´ëÅðÅëÁõ(ÓÞ÷Ú÷Ôñø), Å𿬹«·Â(÷ÚæãÙíÕô), ÁßdzÀÌÀü(ñéù¦ì¤îñ) ÀÌÈÄÀÇ À̸íÁõ µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡Û ¹éȸ¸¦ °°ÀÌ ³ö¶ó.//¡Û ÇãÁõ¿¡ ¾´´Ù. ³úºóÇ÷(ÒàÞ¸úì), ÀÌ¸í µîÀÇ ÇãÁõ

¡Û ÀÏ¹Ý Áúȯ¿¡¼­µµ ¼öºñºÒ°Å(â¢Þ¢ÜôËá), ´ëÅðÅëÁõ(ÓÞ÷Ú÷Ôñø), Å𿬹«·Â(÷ÚæãÙíÕô), ½½Åë(ã£÷Ô) (À§¾çÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ°í ±¼½Å(ÏÝãß)ÀÌ °ï¶õÇÒ¶§) È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(3) ¸ñÈ­(ÙÊûý)...1) °£, ½Éº´Áõ¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

(4) »çºÀ(ÞÌÜî)

1) °£º´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.//2) ¼Õ, ¹ßÀÇ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ´Ù¿ë(ÒýéÄ)ÇÑ´Ù.

¡Û »çºÀ(ÞÌÜî) ÀÏ : 4.5Áö »çÀÌ : ½Å¿¡ °ü°è Á°ñ½Å°æÅë, ¿ä»ê, ¿ä¿¬//»çºÀ(ÞÌÜî) ÀÌ : 3.4Áö »çÀÌ : °£, ºñ¿¡ °ü°è ¿ä»ê, ¹èÅë(ÛÎ÷Ô)//»çºÀ(ÞÌÜî) »ï : 2.3Áö »çÀÌ : Æó, ½É¿¡ °ü°è Á¦½Å(ð³ãê)°ú °ü·Ã Á¤½ÅÇǷθ¦ ÇØÁö, ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁü//»çºÀ(ÞÌÜî), »ï»ó : 1.2Áö »çÀÌ : Èä¹Î(ýØÚ¿), ½É°è(ãýÌû) 

¡Û Â÷»ï(ó©ß²) : 4.5Áö »çÀÌ : ½Å, °£ : Á°ñ½Å°æÅë, ¿ä»ê, ¿äÅë, ½ÉÀ庴, µÎÈÆ//Â÷ÀÌ : 3.4Áö »çÀÌ : °£, ºñ : ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ), ¼ö°¢¸¶ºñ, Á°ñ½Å°æÅë//Â÷ÀÏ : 2.3Áö »çÀÌ : ½Å : ¾ÈÁ¤(äÑïì)»êÅë, ¹Ì¸ª°ñÅë, Á°ñ½Å°æÅë, ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ)

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**ÁöÇÑ Ç÷(üºÎ ¹ßÇÑ°ú´Ù<ÀÚÇÑ, µµÇÑ> : 3-4Áö ÁöÀý ¿¬Á¢ºÎ[1.5ÃÌ À§¿¡ Â÷¹é Ç÷]¿¡¼­ »ó 1.5ÃÌÀÎ Â÷¹é<³»¹éÀ̶ó°íµµ ÇÔ>, ±× »ó¹æ 1.1ÃÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÔ¿äóÀÎ ÁöÇÑ Ç÷Àº ¿äÅðÁ¡ÀÎ ¿Ü¹é 0.5ÃÌ ÇϹæ ÁöÁ¡¿¡ ÇØ´ç).((³ë±Ã -¼ÒºÎ Áö¾Ðµµ ÁöÇÑ¿¡ good..¼ÒºÎ<¼Õ±Ý Á÷»óºÎ>=¼öÇØ Ç÷·Îµµ ºÒ¸²(¼öÇØ Ç÷Àº ´ë°³ ¼ÒºÎ¿¡¼­ 0.5ÃÌ »ó¹æ¿¡¼­ ÃëÇ÷..ÈÆħ ÇؼҸ¦ À§ÇÏ¿© ¼öÇØ¿¡¼­ ÇϹé±îÁö ÅõÀڽà ÀÏħÀ¸·Î ³¡³²..Ÿ¹Ú»ó ¶Ç´Â ħÈÆ Á¦°Å¿¡ »ç¿ë.<°»³â±â µ¿°è-ÀÌ¸í µ¿¹Ý½Ã ¼ÒºÎ-ÁßÀú ÅõÀÚ>..´Ù¸®¿¡¼­´Â Á·ÇØ Ç÷<½½°³¿Ü¿¬ 1ÃÌ »ó¹æ, ¾ÈÂÊÀ¸·Î 0.8ÃÌ ÇÔ¿äó> »ç¿ë))., ¼öÁ· ¹ßÇÑ °ú´Ù´Â ¸ñÇ÷+ÈÄ°è·Î ÇØ°á.. cf>¼öõÇØ Ç÷(°Ç±âħ/¸¸¼º±âħ, ¸ÅÇٱ⿡ ÁÁ´Ù... 2-3 Áß¼ö°ñ°£ ÀåÁö¹®(¼öÀå-¼öÁö °£ ÁÖ¸§) Ⱦ¹® Á÷»ó 1ȾÁö ±ÙÀ§Á¡, ³ë±Ã Ç÷Àº °°Àº 2-3 Áß¼ö°ñ °£À¸·Î, ¼öÀå Ⱦ¹®(¼Õ±Ý) Á÷ÇÏ ±ÙÀ§ºÎ)...³ë±Ã Ç÷Àº »ý¸í¼±°ú µÎ³ú¼±ÀÌ °¥¶óÁö´Â ÁöÁ¡À¸·Î¼­ÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖÀ½.<³úÇ÷·ù-½É±â´É-À§±â´É-°üÀýÅë °ü·Ã Áõ»ó °³¼±>..´ÙÇÑÁõ((ƯÈ÷ ºóÇ÷ °ü·ÃµÈ ½ÄÀº ¶¡))...µ¿¸Æ°æÈ­ ÈäÅë-À§°æ·Ã, Çö±âÁõ Ä¡·á(¶ò/¸Û.Ç÷¾Ð-¸Æ¹Ú ¾àÇÔ) ¼ÒÈ­ºÒ·® Ä¡·á(±¸¿ª/±¸Åä) Áö¼ÓÀû ÇÇ·Î, ´Ù¹ß¼º °üÀýÁõ(Àü½Å »µ±Ù°¨: ·ù¸¶Æ¼Áò).


****¼ö¹è À°¹éÇ÷ = (2-3Áö Áß¼ö°ñ ¿¬Á¢ ±ÙÀ§ºÎ)»ó¹é-ÀÔ¹é, (3-4Áö)Â÷¹é-¿Ü¹é, (4-5Áö)Áß¹é-ÇϹé ::: ÀÔ¹é(¿äÅð1), ¿Ü¹é(¿äÅð2), ÇϹé(¿äÅð3)Àº ¸ðµÎ ¿äÅð(¿ä°¢Åë Ä¡·á)Á¡¿¡ ÇØ´çµÊ..ÀÔ¹é-¿Ü¹éÀº ¼­·Î ¸¶ÁÖº¸µµ·Ï VÀÚ ÇüÅ·ΠÀÚħ, ÇϹéÀº ¼Õ¸ñÇâÇØ ÀÚħ..°¢°¢ 1.5ÃÌ **¿Ü¹é ÇϹæ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ ÁöÇÑ Ç÷, »ó¹é ÇϹæ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ ¼ö¹®±Ý Ç÷((½Çħ Ç÷..±Þ¼º ¼¶ÁÂ<Á¼¶>¿äÅë¿¡ Ä¡·á È¿À² 95% ÀÌ»ó)) À§Ä¡ÇÔ...Á¦3¼öÁö 1Àý Áß¾ÓºÎ2Á¡(Æó½É = ¹Ì°ñ/µÐ÷Åë), 2Àý Áß¾ÓºÎ2Á¡(ÀÌ°¢¸í)µµ [¼¶Á ¿äÅë] Ç÷ÀÓ ** ºÐÁß Ç÷(=Á¦2¾×¹® Ç÷...3-4¼öÁö ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ºÎÀ§ ÇÔ¿ä..cf>¾×¹® Ç÷Àº 4-5¼öÁö ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ ºÎÀ§ ÇÔ¿äó) : Â÷¹é ÇϹæ 1.5ÃÌ ºÎ¿¡ ÇØ´ç, Á÷ÀÚ(»çÁöºÎÁ¾, ƯÈ÷ ¹«¸­ ÁÖº¯ ºÎÁ¾¿¡ Źȿ...½½¿µ-´ãÇ÷°ú ÇÔ²² ±â¾ïÇØ µÑ °Í...°ßÁß-È­½½Àº ¹«¸­ÀÌ ¿­³ª°í º×´Â °æ¿ì Źȿ)***.ÆÈ°ü Ç÷ ((¸ðÁö-½ÄÁö-ÁßÁö-¾àÁö-¼ÒÁöÀÇ ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ºÎ »çÀÌ »çÀ̸¦ ÆÈ°ü ¶Ç´Â ÆÈ»ç¶ó ÇÔ...¼Õ°¡¶ô ±ÁÇô¼­ ±× »çÀ̸¦ 1Ǭ ±íÀ̱îÁö Á÷ÀÚ)) ***ºÐ¹é Ç÷Àº ÀÌ°£-»ï°£(=´ë¹é) »çÀÌ  **ù»ò¶°¡ ´ã°æ»óÀ¸·Î ¾ÆÇà ¶§ : Áß¹é, ÇϹé(¼Ò¾ç°æÀ» ´Ù½º¸²)


<¼öÀå> Á¦1Áö Áß¼ö°ñ Àû¹éÀ°Á¦(Åä¼ö3Ç÷..ÁÖ·Î 2¹ø Ç÷À» »ç¿ë...¾îÁ¦) ¿ÀÈ£-Åä¼ö »çÀÌ¿¡ ¼ÒÀý(Æó°æ»ó.Á¦1Áö º»Àý, ÁïMP/PIPÁöÁ¡.Ⱦ¹®³¡Á¡.<¸ÕÀú Áß¼±Ç÷Á¡ È®º¸ ÈÄ ¼ÒÀý¿¡¼­ Áß¼± ÇâÇØ Æ÷¸¦ ¶°¾ß Çϴµ¥, ħÀ» ÃÖ´ë·Î £O¼ö°ñ ÂÊ¿¡ ºÙ¿©Áָ鼭 1ÃÌ Á¤µµ ¹Ð¾î ÁÜ, Áï  ´ë¸ª ÇâÇØ Æ÷ ¶ã ¶§¶ó¾ß »ì ¶§¹®¿¡ ¹Ð·Á³ª¼­ ÀÚ¿¬½º·¹ ħ³¡ÀÌ Áß¼± ÇâÇÏ°Ô µÊ> )...Á·°üÀý ¿°Á ÅëÁõ¿¡ Ưȿ) *Á¦1Áö 1Àý(MP/PIÀÎ ¼ÒÀý-DIP»çÀÌ) A¼±(Àû¹éÀ°Á¦) ¿ÀÈ£5Ç÷(6ºÐ, ¼ÒÀý ±Ùó°¡ 5Ç÷...1/6-2/6-3/6-4/6-5/6..»À¿¡ ´êµµ·Ï, Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼­ ¼ÒÁö ÇâÇØ »À¿¡ ´êµµ·Ï ÀÚħ..(¿ÀÈ£1=¼öÁöÅë, ¿ÀÈ£2=µµ¸¶ ¿ÀÈ£3=Á·ÁöÅë ¿ÀÈ£4=Á·°üÀý/Á·¹èÅë ¿ÀÈ£5=Á·Àú/Á·±ÙÅë)...Àü½Ä·Ð Àû¿ë½Ã´Â 1.2´Â »óÁö, 3Àº °ß-¿ä¹è-½½°üÀý, Á·°üÀýÀº 4,5Ç÷ ¼±ÅÃ...¿ÀÈ£3Àº Áß¼±Ã³·³!! ºê¶ó²ö ¸Å´Â °÷ ÁÖº¯(°Ý°ü) ÅëÁõ ÇØ°á)...¿ÀÈ£Ç÷Àº ¼ö¹èºÎ¿¡¼­ Á¢±ÙÇÏÁö¸¸..¾ö¿¬È÷ ¼öÀåºÎ Àû¹éÀ°Á¦ A'¼±»óÀÓÀ» ²À ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó...±×·¯±â¿¡, ¸ÕÀú ¸¶µð »óÇÏ´ÜÀ» È®ÀÎÇØ µÎ°í¼­....¸¶µð ³» ÆíÆòºÎ ¾ç³¡´Ü¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 2, 4¸¦ Àâ¾Æ ¸¶Å·ÇÏ°í ±× »çÀÌ¿¡ 3À» ¸¶Å·..±× µðÀ½¿¡ ÆíÆòºÎ ³¡´Ü°ú »óÇÏ´Ü »çÀÌ ÁßÁ¡ 1, 5¸¦ °¢°¢ ¸¶Å·ÇÑ ÈÄ¿¡, ±× Æ÷ÀÎÆ®µé¿¡¼­ »À¿¡ ´êµµ·Ï ºÙ¿© ÀÚħ...ÀÌ·¸°Ô ÇØ º¸¸é ¿ÀÈ£1-5Ç÷ ¸ð¾çÀº ºø¸ð¾çÀ¸·Î °¡Áö·±ÇØÁø´Ù.. ±× À§Ä¡°¡ Á¤È®ÇÒ¼ö·Ï, ¸ð¾ç À̻ܼö·Ï ±×¸¸Å­ È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ°í, ƯÈ÷ (¸»ÃÊÂÊ) º¹¿øÇ÷ ¹è¿ë½Ã ´õ ÁÁ´Ù. *Á¦2Áö.³»ÃøB ¼±ÀÇ ÁßÁ¡, ¿øÀ§1/3Á¡Àº °¢°¢ ´ë°£, ¼Ò°£ =1ÀýB¼±(´ë°£2/4 -¼Ò°£3/4..Á÷ÀÚ..´ëÀå-¼ÒÀ庴,³­¼Ò³¶Á¾¿°Àü/ÇϺ¹ºÎ»êÅë ))1Àý C¼± ÁßÁ¡(Áß°£[½½°³Åë]..Áß°£-´ë°£¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù 1Àý D¼±2Á¡(¸ñÇ÷2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ.ÁÖ·Î ¸»ÃÊÂÊ Ç÷À» ÁÖ·Î »ç¿ë...ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â, ¾Ë·¹¸£±âºñ¿° 2ÀýA¼± 3Á¡(õ¾ç-Áö¾ç-Àξç: Àü¸³¼±ºñ´ë =´¢ÀǺó»è+¼Òº¯ºÒ¸®) 2ÀýB¼±2Á¡(¿Ü°£1/3, ºÎ°£2/3...¿äµµ-¹æ±¤¿°)  *Á¦3Áö 1ÀýD¼±2Á¡(½É»ó2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ...]((ºó¸Æ/¼­¸Æ))**ºó¸Æ(::½ÉÁ¶ °úµ¿...Ưȿ=½É¹® +»çÈ­Áß-»çÈ­¿Ü Á¡ÀÚ¹æÇ÷) = ½É»ó-½É¹®-¾×¹®  cf>**¼­¸Æ = ½É»ó-³»°ü-Á·»ï-Åë°ü-Åë½Å ((Áø½ÉÅë = Çù½ÉÁõ/½É±Ù °æ»ö-½ÉÀ帶ºñ)) ::: °î¸ª(ôÅÃ)¹æÇ÷--±ØÈ¿>»çÈ­Áß, ¿Ü ¹æÇ÷ +ÁöÁ¾, È­°æ-È­ÁÖ, È­Æ÷ ¹æÇ÷, °îÅÃ-ôÅà ¹æÇ÷ ) 2ÀýB-D¼± Áß¾ÓÁ¡ 2Ç÷(´ã½Å) C¼±2Á¡(ºñÁ¾.1/3-2/3, Á÷ÀÚ) Á¦3Áö 3Àý C¼± 1/3Á¡(A26)*Á¦4Áö1Àý A¼± 3Á¡=ºÀ¼Ò(Áß¾ÓÁ¡¸¸µµ ÁÁ´Ù..¼ÒÁöÇâ Á÷ÀÚ..ÀÚ±Ã-³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ»ó ¿¡¼­ ¿°Áõ ¹× ¾Ï±îÁö µÎ·ç »ç¿ë) B¼± 2/3ÁöÁ¡(»ï¾È.Á÷ÀÚ) D¼±3Á¡(º¹¿ø.1/4-2/2-3/4.Á÷ÀÚ..Áß¾ÓÁ¡¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù.) 2Àý D¼±2Á¡(¸ñ¿°2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ..°£Áúȯ-¾ÈÁúȯ¿¡ µÎ·ç »ç¿ë) 2Àý E¼± ÁßÁ¡(ȯ¼Ò=Æí°ß..¸ñÀ» Á¿ì·Î ¸øµ¹¸±¶§ »ç¿ë::±â»óÁ÷ÈÄ °æÇ׿¡´Â ½ÇħÀ» ¹è¿ë...ȯ¼Ò·Î ºÎ°ú¿Í ÇÔ²² ¾µ ¶§´Â ºÎ°ú´Â ´Ù¸¥ÂÊÀ» »ç¿ë....¸ðÁöÇâ Á÷ÀÚ) *Á¦5Áö Åë°ñ¼öÀå 5Áö 1Àý-2Àý °£ ¸¶µð Ⱦ¹®¿¡¼­ Á¿ì 3ºÐÇÏ¿© ¾ò´Â 2°³ Ç÷(45µµ °¢µµ·Î ¸¶ÁÖº¸°Ô »çÀÚ).....5Áö´Â ½Å°æ¶ô...½Å°æ¶ôÀ̱⿡ ¸ðµç °ñÁúȯÀ» Ä¡·á¿¡ ¹è¿ë --Á°ñ½Å°æÅë/¿äÅë/ôÃß¿°/ÅðÇ༺ ôÃß°ñÀÚ¿¡ ÁÁ´Ù : »ó»ïȲ°ú ÇÔ²² ôÃß¿°¿¡ »ç¿ë °¡´É)...2Àý C¼± Áß¾ÓÁ¡(¾ÈȲ.Á÷ÀÚ) D¼± Áß¾ÓÁ¡ ¾Æ·¡2ǬÁ¡(½Çħ.Á÷ÀÚ)

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((¼ö»ï°ü Ç÷.=°ñ°ü-Áß°ü-¸ñ°ü..½ÉÆ÷°æ¿¡ ¼ÓÇÔ..[¼Õ¹Ù´Ú Æì°í ¸ö¿¡ ºÙÀÎ ±×¸²] ¸ö¿¡¼­ °¡±î¿ì¸é ³»Ãø, ¸Ö¾îÁö¸é ¿ÜÃø, ¾î±ú¿¡¼­ ¸Ö¾îÁö¸é ÇϹæ, °¡±î¿ÍÁö¸é »ó¹æÀ¸·Î Ç¥Çö))...´ë¸ª(¼öÀåºÎ ÁÖ¸Ô Áã°í °¡º±°Ô ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·Á ³ªÅ¸³ª´Â µÎ °³ÀÇ ÁÖ¸§ »çÀÌ¿Í µÎ°³ÀÇ ±Ù°Ç »çÀÌ Á¡) Ç÷¿¡¼­ ÇϹæ 0.5-1.5ÃÌ »çÀÌ¿¡¼­  °ñ°ü ¸ñ°üÀÌ Çü¼ºµÇ°í, ¼­·Î ¿¬°áÇØ º¼ ¶§ ´ëü·Î 3-4¼öÁö ±ÙÀ§´ÜÁÖ¸§¼±°ú ÆòÇàÇÏ°Ô ³ª¿À¸ç ±× ÁßÁ¡À» Áß°üÀ¸·Î ÃëÇÔ, ¿äÃø µÐ´öºÎ-ôÃø µÐ´öºÎ »çÀÌ¿¡ Çü¼ºµÈ °ñÂ¥±â¸¦ Áß°ü, ¿äÃø µÐ´ö(ôÃø ¾ð´öº¸´Ù ¾à°£ ´õ ÇϹæÀÓ) Á¡°ú ôÃø µÐ´ö  Á¡À» <(°ñ°üÀº »À ÇÏ´Ü ³¡Á¡ÀÌ 2-3Áö°£¼±À», ¸ñ°üÀº 4-5Áö°£¼±À» ÇâÇÏ°Ô µÊ) °¢°¢ °ñ°ü, ¸ñ°üÀ¸·Î ÃëÇϸç 1.5cm´ÜħÀ¸·Î Á÷ÀÚÇÔ.... **°¢°¢ ÁÖ»ó°ñ Çϳ»´Ü<°ñ°ü..¿ä°ñÃø>, µÎ»ó°ñ<¸ñ°ü..ô°ñÃø>ÀÇ ÇÏ¿Ü´Ü¿¡ ÇØ´ç...¼±À» ±×¾îº¸¸é Åä¼ö2 ³ª ¼ÒÀý Ç÷À» ÇâÇÔ..**(°ñ°ü)ÁÖ»ó°ñ(scaphoid)-¿ù»ó°ñ-À¯µÎ°ñ Á¢Á¡//(Áß°ü)¿ù»ó°ñ-À¯±¸°ñ-À¯µÎ°ñ Á¢Á¡//(¸ñ°ü)¿ù»ó°ñ-À¯±¸°ñ-µÎ»ó°ñ(pisiform) Á¢Á¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù..»À,--±ÙÀ°º´--. µð½ºÅ©¿¡ ´Ù ÁÁ±â¿¡ È°¿ë¹üÀ§ ³Ð´Ù. »Àµç ±ÙÀ°ÀÌµç ±× ÀÚü°¡ ¾ÆÇà ¶§ Àß µè´Â´Ù. ¢Á Íéμ → ãì, ÙÊμ → ÊÜ¿¡ ÇØ´ç..÷¼ÛÜ-ÓÞÔ´úë »çÀÌÀÇ Áß°£ »À ¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ Åëdz¼º°üÀý¿°ÀÌ°Ç ¹«¾ùÀÌ°Ç ´Ù ÁÁ´Ù. ::: º¯Çü¼º °üÀý¿°.//ðëèâ÷Ô((¾Æų·¹½º°Ç¿°/ÅëÁõ))¿¡ ÁÁ´Ù.//µð½ºÅ©...´ë°³ °ñ°üÀº 2,3Áö°£°ú ¿äÃø À¯µÎ°ñ À¶±â ¿¬°á¼± ¹Ù·Î ¿ÜÃø ÇÔ¿äÁ¡, ¸ñ°ü 4,5Áö°£°ú ôÃø »ï°¢°ñ À¶±â ¿¬°á¼±³»ÃøÀÇ ÇÔ¿äÁ¡À¸·Î º¸¶ó
<°ñ°ü Íéμúë> = ¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐ¿¡¼­ ø¶èâö°<¸ðÁöÃø> 5ºÐÀÇ èÓÔéÍé ¾Æ·¡Á¡. ......ñ«ö½= Á°ñ½Å°æÅë, ¹Ý½ÅºÒ¼ö Æ¯È¿, Íéí©½ÊÀÌÁöÀå¿°ãÝÚªñéÔ¸.¾à¹°Áßµ¶....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ. <¸ñ°ü ÙÊμúë> = ¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐÁ¡. Áï ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁö»çÀÌ ±³¼±¿¡¼­ Á÷»óÇà, ¿ÏÇ๮ ù» 5ºÐ¿¡¼­ ´Ù½Ã ³»Ãø<¼ÒÁöÃø>À¸·Î 5ºÐÁ¡--.--ñ«ö½= ¿äÅë Æ¯È¿, ½É¹Î, ¾çÇùÅë, Ȳ´Þº´. Á°ñ½Å°æÅë, ÅðÅë, º¹¸·¿°, Àü½Å°üÀýÅë Æ¯È¿, ú°Òãß«Ô¸(¿ä»êµ¶ ÇØÁö), ãÝÚªñéÔ¸, ¾à¹°Áßµ¶. --ÖÄÍéúë,ù»ÛÜúë,Íéμúë°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ»¹è)ÇÏ¿© ¿äÅë, Á°ñ½Å°æÅë, °ñÀڠƯȿ.--ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.
((ÁßÀÚ, Áß¼± Ç÷ -½ÉÆ÷°æ+ Æó°æ»ó!!.»ïÃÊ+´ëÀå(Ç¥¸®), °£+ºñ(±³°æ) À§+¹æ±¤°æ(º°Åë) ¹®Á¦±îÁöµµ ´Ù½º¸²))...¼öÀå, ¼ÒÀý-´ë¸ª Ç÷ ¼± À§¿¡ ½ÄÁö ³»ÃøÀ» À§Ä¡ÇÑ ´ÙÀ½, ½ÄÁö ¿ÜÃø¼± »ó¿¡ ÁßÀÚ-Áß¼±À» ÃëÇ÷..ÁßÀÚ´Â Á¦2Áö ¼öÀå Áß°£¼±°ú ±³Á¡, 2Áö-3Áö »çÀ̼±°ú ±³Á¡À»°¢°¢ ÇÕ°î-¿µ°ñ ÇâÇØ Á÷ÀÚ.. 
((¼öõÇØ Ç÷)) 2,3Áö°£ Ⱦ¼± ¿¡¼­ 1ȾÁö ¾Æ·¡¿¡¼­ ÃëÇ÷, Á÷ÀÚ
((¼öÇØ1,2 Ç÷) 4.5Áö »çÀ̸¦ µû¶ó ³»·Á ¿Í °¨Á¤¼± »çÀÌ¿¡¼­ 1Ç÷ ¸ÕÀú Àâ°í 2Ç÷Àº »ó 5Ǭ¿¡¼­ ÀâÀ½..ÃëÇ÷
((»ïÇÏ Ç÷)) ß²ùÁ1úë=¹«¸íÁö¿Í á³ò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ »ïÂ÷»ïÇ÷( ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ)»ó 2.5ºÐÁ¡, ß²ùÁ2úë=»ïÇÏÀÏÇ÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡. ß²ùÁ3úë=»ïÇÏ ÀÏÇ÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,ÀÚ±ÃÅë, ÇϺ¹Åë, ¾çÅðÅë, ´ãÁú, ôÃß°ñÀå°ñÀÚ.  --ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷.ÇÏ Ç÷)) 4,5 Áö°£ Ⱦ¼±¿¡¼­ »ó 2.5-5-7.5ǬÀÇ ¼¼ Ç÷µé..
((¼ÒÀý Ç÷)) ¾öÁö º»Àý Ⱦ¹®ÀÇ ¹Ý Á¤µµ¿¡¼­ ¾à°£ ¿òÇ« µé¾î°£ °÷...°ñ°ü-´ë¸ª Ç÷ ÂÊ ÇâÇØ 2ÃÌ ÀÌ»ó ±æÀ̱îÁöµµ Æ÷ ¶ßµí ÀÚħ....¹ß¸ñ¿°Á½à ¸ÕÀú ¼±ÅÃ-->³ª¾Æ°¡¸é ¿ÀÈ£3-4-5+º¹¿øÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÜ!!
((¿Ï¼ø1,2 Ç÷))::: ¿Ï¼ø1(=ÈÄ°è Ç÷Àº :: ¼öÀåȾ¹®ÁÖ¸§ ³¡À» µû¶ó°¡´Ùº¸¸é »Àµ¹ÃâºÎ ÁöÁ¡... [¹Ýµå½Ã ¼Õ¹Ù´Ú Æí »óÅ·ΠÀÚħ!!, »ÀÂÊ¿¡ ºÙ¿© ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¼öÆò µÇµµ·Ï Ÿ°í µé¾î°¨, °¡´ÉÇÑÇÑ ±í°Ô ³ÖÀ»¼ö·Ï È¿°ú ´õ ÁÁ´Ù!!)..¿Ï¼ø 2(¿Ï¼ø 1¿¡¼­ »ó¹æ 1.5ÃÌ ºÎÀ§, »À µ¹ÃâºÎ°¡ ÃËÁöµÇ´Â ÁöÁ¡...¿ª½Ã »À¿¡ ºÙ¿© ±íÀÌ ÀÚħ)...¶§·Î ¾î¶²ÀÌ´Â ÈÄ°è Ç÷ »ó¹æ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡À» ¿Ï¼ø1,  ÈÄ°è »ó¹æ 1.5ÃÌ ÁöÁ¡À» ¿Ï¼ø2·Î Àâ±âµµ ÇÔ....°¢¸·¿°-´Ù·¡³¢, À̸í-ÀÌÅë/ÁßÀÌ¿°-±Í¸Ô¸Ô(ÀÌÃ游°¨...Ç×°ø¿©ÇàÀ̳ª °íÁö´ë ¹æ¹®½Ã... ¿Ï¼ø2 +½Å°ü ÇÔ²² ¹è¿ë.), ÈĵÎÅë-°æºÎ ÅëÁõ ¹× °­Á÷, T4¿µ¿ª(°íȲ, °ß°©³»ÃøÅë) ¹× H-S Àå¾Ö(=°ßºñÅë), Áï °ß¹èÅë ¹× ¿À½Ê°ßÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ß¹è-°ßºñÅë(°æ°ß¿ÏÁõÈıº) ±Þ¼º¼¶Á°æºÎÅë(°æºÎ ³«Ä§) ¹× ¼¶Á ¿äÅë,  ½ºÆ®·¹½º ¹× Á¤½ÅºÐ¿­/ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡µµ ÁÁ´Ù..(ħµÎ´Â)ÈÄ°è´Â ´ë¹é, ¿Ï¼ø2´Â ¿µ°ñ ÁöÇâ..
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Æó°æ¶ô¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼ÒÀýÇ÷Àº ¾öÁöÀÇ Áö°ñ°ú Áß¼ö°ñÀÌ ¿¬°áµÇ´Â ºÎÀ§·Î, ÆȱÁÇôÆì±â³ª º¥Ä¡ÇÁ·¹½º µî ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¹Ð ¶§¿¡ °¡Àå ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â °÷.....ÀÌ Ç÷Àº ±â¸¦ µ¹¸®±â ¶§¹®¿¡ µ¿Çüµ¿±â·Î °­ÇÏ°Ô ¿î±â ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÒÀýÇ÷À» ÀÚħÇÏ°í µ¿±â ½ÃÅ°¸é, ¾÷Çô¿Â »ç¶÷ÀÌ ¹Ù·Î °È´Â°¡ Çϸé Àý¸§°Å¸®´ø »ç¶÷Àº 5ºÐÀÌ¸é »ì¦ ¶Ù±âµµ ÇÑ´Ù. ((¿ÀÈ£‧ºÎ°ú‧Á¦¿ÀÇ÷Àº ¸ðµÎ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ºÎÀ§·Î, ¼ÒÀýÇ÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Æó°æ¶ô¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.))...µ¿¾¾Ä§¿¡¼­ Ãë»ó°ú µ¿Çüµ¿±â¸¦ ÀÌÇØÇϸé 5°³ÀÇ ¼öÁö°ñ°ú Áß¼ö°ñÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ±¼½Å¿îµ¿ÀÌ ÀæÀº ºÎÀ§ÀÇ Ç÷Àº ¸ðµÎ Ç㸮ÀÇ ±¼½ÅºÒ¸® Ä¡·á¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ÀÌ Ç÷µé·Î ´ë¹é, »ó¹é, Â÷¹é, Áß¹é, ¿Ï¼ø1 µîÀÌ ¸ðµÎ ±¼½Å¿îµ¿ÀÇ ÁÖ¿ä ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ´Â Ç÷ºÎÀÌ¸ç ±¼½Å¿îµ¿ÀÇ Ä¡·á ÀÚ¸®´Ù...±×°÷ÀÇ °¡Àå ÆÄ¿ö°¡ °­ÇÑ ÀÚ¸®°¡ ¼ÒÀýÇ÷ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¹ß¸ñ¿°Á »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎüÀÇ ¾îµðµç ±¼½ÅºÒ¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é ±×³É »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.ÀÌ°ÍÀÌ µ¿¾¾Ä§À» Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù))...¼ÒÀý(°úÁ¡) 1Ç÷·Î ƯȿÇÏ´Ù. ´ë¸ªÀ» ÇâÇÏ¿© Æ÷ ¶ßµíÀÌ ¾¦ µé¾î°£´Ù. ...ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30ºÐ, ¿À·¡µÇ¾ú°Å³ª Áõ¼¼°¡ Á» ½ÉÇϸé 45ºÐ ÀÌ»óÀ» À¯Ä§ÇÏ°í ½½½½ µ¿±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ....¿ÀÈ£ 4µµ ¹ß¸ñ ¾Æǵ¥ ÁÁ´Ù. ¿ÀÈ£ 4¸¦ ¸ÕÀú ³õ°í ¼ÒÀýÀ» ³õ¾ÆÁÖ¸é ÁÁ´Ù....¿ÀÈ£4,5 + Áß¹é ÇϹ鵵 ¹ß¸ñ¾Æǵ¥ ÁÁ´Ù. ½ÅÈÞ¼º°úÅë...°ÇÃø¼ÒÀý¿¡¼­ Áß¼±À» ÇâÇØ 10¢¦15¢ªµé°í ÀÚÀÔ¡Ú(ȤÀº ´ë¸ªÀ» ÇâÇØ)....¼ÒÀýÀÇ Ä§ ³õ´Â ¹ý ¢Ñ ¼ÒÀý¿¡ ħÀ» ³õ°í ±×³É ´©¿ö¼­ µ¿±â¸¦ Çصµ µÇÁö¸¸, ÀÚħÈÄ Ã³À½¿¡´Â ¾É°Å³ª ´©¿ö¼­ ȯºÎ¸¦ È°µ¿½ÃÅ°°í, ÅëÁõÀÌ °æ°¨µÇ´Â °ÍÀÌ º¸À̸é Á¶±Ý¾¿ °É¾î´Ù´Ï°Ô Çϸ鼭 µ¿±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±×³É ´©¿î ä·Î¸¸ µ¿±â¸¦ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù. ¾Æ¸¶µµ üÁßÀ» ½Ç¸®°Ô ÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼­ µ¿±â¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ³ú¿¡ Á÷¸³ÀÚ¼¼·Î ¿À´Â ÅëÁõ½ÅÈ£¸¦ °³¼±½ÃÅ°´Â °Í °°´Ù. ..¹ß¸ñÀÌ ºÎ¾úÀ¸¸é À§Áß¹æÇ÷ ȤÀº »çÈ­¿Ü¸¦ ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀÚħÇÑ´Ù.[ÇÇ »©´Â °ÍÀÌ ½ÈÀ¸¸é Á·ÇØÇ÷À» ³õ´Â´Ù....¶Ç´Â ÆÏÀ» °¥¾Æ¼­ ´Þ°¿ÈòÀÚ¿¡ °³¾î¼­ ¹Ù¸£°í ÀÚ¸é ºÎ±â°¡ Àß ºüÁø´Ù. ¶Ç´Â Ä¡ÀÚ°¡·ç¸¦ °è ¶õÈòÀÚ³ª ¶Ç´Â ¼ú¿¡ °³¾î¼­ ºÙ¿©µµ °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ÁÁ´Ù. (¾ÆÁÖ Æ¯È¿ÇÏ´Ù.)] ....¹ß¸ñ ³»ÃøÀ» »ß¾úÀ» ¶§´Â ³»°úÁ¡(¿Ü°úÁ¡ÀÇ Á¤¹Ý´ëÂÊ)À» ³õÀ¸¸é ƯȿÇÏ´Ù. [ħÀ» ³õÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§ÀÌÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ ÃâÇ÷À» ³»°Å³ª ¶äÀ» ¶°¼­ ´Ù¸®ÀÇ °æ·Ã, ÇÏüÀÇ ÅëÁõ, ¿°Áõ¼º ÅëÁõÀ» Àâ¾ÆÁÜ... ÀÌ Ç÷ÀÇ È¿´ÉÀº ´Ü ÇÑ°¡Áö. ¼­±ÙÈ°¶ôÀ̶óÇÏ¿© ÁÖº¯ ±ÙÀ°µéÀ» Ç®¾îÁÖ°í °æ¶ôÀÇ ¼ÒÅëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô µ½´Â´Ù.. ´Ù¸®ÂÊ¿¡ °æ·ÃÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °æ¶ôÀÇ ¼ÒÅë°ú ±ÙÀ°À» Ç®¾î¼­ Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ°í ÇÏüÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ÅëÁõ, ¿°Áõ¼º ÅëÁõ¿¡ ÃâÇ÷À» ³»¾î ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù] 
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((µ¿¾¾Ä§  ì£ì£ºÎÀ§))
1. ÁßÀÚ Áß¼±Ç÷(ñìí­, ñìà¹)....¾î¶² º´À̵ç È¿°ú ÁÁ´Ù. Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÆóÁÖ¹é¸Æ(øËñ«ÛÝØæ)À¸·Î Æó°æÀÌ 12°æ¶ôÀÇ ±â½Ã°¡ µÈ´Ù.....¹èÅë(ÛÎ÷Ô), Æó¿°, °¨¸ð, Çؼö, ±âõ(Ѩô·) ±â°üÁö¿° µî, ¼Ò¾Æ¿¡°Ô ´õ¿í Ưȿ. < Ç×°­Áõ(¸ñ µÚ°¡ »»»»ÇÏ°í ¾ÆÇÁ¸ç Àß µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â Áõ)-ÁßÀÚÁß¼±-½ÂÀåÇ÷.> <µÞ¸ñ°á¸²- ÁßÀÚÁß¼±-Á¤±ÙÁ¤Á¾.> <*¼öÀüÁõ: »ç¾Ïħ¿¡ ½ÉÁ¤°Ý°ú ȯÃø ÁßÀÚÁß¼±Ç÷ + ÁøÁ¤Ç÷ Ãß°¡...½ÉÁ¤°Ý(´ëµ·, ¼ÒÃæ+, À½°î, ¼ÒÇØ-) ½ÉÀåÀ» °­È­½ÃÄѼ­ ÇÇ°¡ Àß °¡¸é ¼Õ¶³¸²ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ý°¢.>
2. ¿µ°ñ.´ë¹éÇ÷(çÏÍé ÓÞÛÜ)...¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, ´ëÀå°æÀº ´Ù±â´ÙÇ÷(ÒýѨÒýúì)ÇϹǷΠ±âÇ÷À» Á¶¸®Çϴµ¥ ÁÁ´Ù...º¸±âÁ¶±â¿Â¾ç(ÜÍѨðàѨè®åÕ)ÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÏ¿© ¹Ý½ÅºÒ¼öÀÇ ÁÖÇ÷ÀÌ µÈ´Ù. ..Æó±â´ÉºÒ¸®·Î ÀÎÇÑ Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë, °¢Åë(ÊÅ÷×), ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, »ý¸®Åë, ¹èÅë, ÆíµÎÅëµî¿¡ ÁÁ´Ù.(Àӽźδ ±Ýħ) ..*´ë¹éÇ÷Àº ƯÈ÷ °í¿­À» ÇØ¿­ÇÏ´Â ÀÛ¿ë, ¼Ò¾ÆµéÀÇ °í¿­°ú ±Þ¼ºÆ󿰵 »çÇ÷Çϸé ÇØ¿­ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ´Ù.
3,»ó¹éÇ÷(ß¾ÛÜ) ...¼Õµî Á¦2Áß¼ö°ñ°ú Á¦3Áß¼ö°ñÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â °ñ°Ý»çÀÌ..´«ÇÇ·Î ÃæÇ÷ °¡·Á¿ò ÅëÁõ¿¡ ƯȿÇ÷..°¢¸·¿°µî¿¡ À̹è¹æÇ÷(ì¼ÛÎÛ¯úì)°ú ÇÔ²² Çϸé È¿°ú°¡ Ź¿ù. ¿À°ü°ú Áúȯ¿¡ À̹è¹æÇ÷ ÁÁ´Ù.
4.¿Ï¼ø(èÓâ÷) 1.2Ç÷...¼ÒÁö Àå°ñ¿ÜÃøÀÇ Àû¹éÀ°Á¦·Î ¼ö¿ÏȾ¹®¿¡¼­ 1.5ÃÌ,2.5ÃÌó..5Áö´Â ¼ÒÀå°æÀÌ Áö³ª°¡¹Ç·Î ½Å-¼ÒÀå»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Áø´ÜÇϴµ¥ Áß¿ä...½ÅÈÞ¼º(ãìýÐàõ)µÎÅë, ½ÅÀå¿°, Á°ñ½Å°æÅëµî¿¡ ÁÁ´Ù...¿Ï¼ø1Àº ¼öžç¼ÒÀå°æ ÈÄ°èÀÇ ÈĹæ5Ǭó·Î žç°æÀÇ Á°ñ½Å°æÅë ¹× ¿äÃßÅë Ä¡·á¿¡ È¿°ú...¼ÒÀå°æÀº Ç÷º´À¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ ¼ÒÀåÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù. ..ºÎÀΰúÁúȯ¿¡ Á·³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³±îÁö û±ÙÀ» ¹æÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
5.¼öÇØÇ÷(â¢ú°úë)...Á¦4Áß¼ö°ñ°ú Á¦5Áß¼ö°ñ »çÀÌ. ÁÖ¸ÔÀ» Áã¸é ¼ÒÁöÀÇ Ã·´ÜÀÌ Á¢ÃËÇÏ´Â ºÎÀ§,¼ÒºÎÇ÷...ÈÆħ°ú ÀÚħ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¶¸ñ°¨°ú ±âÇ÷Âø¶õ¿¡ ÀÚħÇϰųª »çÇ÷ħÀ¸·Î ÃâÇ÷½Ã Ç®¸°´Ù...ÀÚħ ÈÄ ½Å°æÀ» °Çµå·Á¼­ ÂÂÇÏ¸é ¹Ý´ëÂÊ ¼öÇØ¿­À» ³õ°í ¸¶»çÁöÇÏ¸é °¡º±°Ô Ç®¸°´Ù. *½É°æÀÇ ¼ÒºÎÇ÷ ¹ßħ ÈÄ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§ ÀÚ¿ÀÀ¯ÁÖħ¹ý¿¡¼­ ´ã°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÎ ¿Ü±¸Ç÷À» »çÇϸé Áï½Ã Ç®¸°´Ù.(È¿°ú°¡ ÈξÀ ÁÁ´Ù.) ...Çص¶¿¡´Â »ç¾Ïħ ºñÁ¤°ÝÀÌ Æ¯È¿- ¸¶Ãë°¡ Àß ¾È±ú°Å³ª,¼ö¼úºÎÀ§ ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ¹º°¡¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù.
6.Åä¼öÇ÷(÷Ïâ©úë)...¾öÁö Á¦1Àå°ñÀÇ ³»Ãø, º»Àý¿¡¼­ 1ÃÌ, 1.5ÃÌ, 2ÃÌó 3Ç÷...Åä¼öÇ÷ 3Ç÷Àº ¼ö¾îºÎÀ§(â¢åà)¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© Åä¼ö2Ç÷Àº ¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ ¾îÁ¦Ç÷±Ùó·Î ÀåÀ§(íóêÖ)ÀÇ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°í Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.Àå±âÈ­µÈ À§¿°,¸¸¼º À§º´¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç ºñ½À(Þ¡ã¥)À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ º¹Åë ¼³»ç¿¡ ¿ª½Ã Ź¿ùÇÏ´Ù.
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@@º¹¿ø<2Ç÷..3Ç÷·Î Çϱ⵵ ÇÔ>= ¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í º¹¿ø 1Ç÷<1Àý D¼±»ó>¿¡¼­ À§·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷. ((ÁÖÄ¡= °ñ°Ýâ´ë(°ñ°Ýâ´ë), °ñ¸·¿°, ±ÙÁ¾Åë, ôÃß°ñ»êÆÇÁõ, Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷.))
@@ȯ¼Ò=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(E¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷.((ÁÖÄ¡=ÀڱþÏ, Àڱ÷ù, ³­¼Ò¿°, ³­¼ÒÁ¾, ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ,¼ö¶õ°üºÒÅë, ÀڱúÎÁ¤, ¾ÈÅÂ, À½µµ¿°, ¿äµµ¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2~3ºÐ Á÷ÀÚ.ºÎ°úÇ÷°ú ¹è¿ÀÇÏ¿© ºÎ°ú¹éº´À» Ä¡·á.))
@@Æí°ß=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ(A¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷.((ȯ¼Ò Ç÷°ú Á¤¹Ý´ë À§Ä¡))..((ÁÖÄ¡=°ß¹èÅë,¿À½Ê°ß,°æÇ×Åë(¸ñ-¸ñ´ú¹Ì),¼ö¹è¿ÜÃøÅë,¸¸¼º°£¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ...ÀÀ¿ë=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡))
@@¸ñ¿° ÀÌ=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(D¼±»ó)¿¡ À§Ä¡. ((ÁÖÄ¡=°¢Á¾ °£¿°, °£°æÈ­. º¹¼ö, ¾çÇùÅë, °¢Ãß±Ù , ±âõ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ))
@@žç ÀÏ=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ ((ÁÖÄ¡=žçµÎÅë, ÆíµÎÅë, Ȳ´Þº´, µÎÈÆ, »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾Èº´, ¼öÁöÅë, ¹Ì¸ª°ñÅë...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§ ¹æÇ÷.))
@@½Çħ(º£°Ô ħ)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 2ºÐ(D¼±»ó)À§·Î 2ºÐ À§Ä¡¿¡ ÃëÇ÷. ((ÁÖÄ¡=°æÇ×µÎÅë Ưȿ(¸ñ-¸ñ´ú¹Ì),½Çħ,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î »çÀÚ...ÀÀ¿ë=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡))
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((µ¿¾¾Ä§ ìéìéºÎÀ§))
1.¸ñÇ÷(ÙÊúë)...°ËÁö¼Õ°¡¶ô Á¦1Àý Áß¾Ó¿¡¼­ ¼ÒÁöÃøÀ¸·Î 2ºÐ¼±»óÀÇ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷.(ÀÓ»ó¿¡¼­´Â ¾Æ·¡ÂÊ 1Ç÷ ÒýéÄ.)...û¸®µÎ¸ñôè××ÔéÙÍ, °³±Ô¼Ò°£ËÒЫáÃÊÜ È¿´É...2Áö´Â ´ëÀå°æÀÌ Áö³ª°¡¹ÇÀ¸·Î °£-´ëÀå»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¼Ò°£(áÂÊÜ)ÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú À¯°ü. ...¼ö±â(â©Ñ¨)ÀÇ ¾ç¹æÇâ Á¶Àý¿¡ ÁÁ´Ù.:´«¹°ÀÌ ¸¹°Å³ª ¾ø°Å³ª, ¼Õ¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹°Å³ª ¾øÀ»¶§ µÑ ´Ù °¡´É.....ÇǺκ´Àº ȯÃøÃëÇ÷, ½Ê¼±Ç÷ ÀÚ¶ô, À̹è¹æÇ÷  ÈÄ »ç¾Ïħ ´ëÀåÁ¤°Ý, ¸ñÇ÷, Áö»ç¸¶Ç÷ ÀÚħ È¿°ú ÁÁ´Ù. :: 
^^ÇǺο¡ Áø¹°ÀÌ ³¯ ¶§ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦¿ÀÇ÷ ÀÚ¶ô¿ä¹ý  :*Á¦¿ÀÇ÷(ð¤çýúë): Æó°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÇǺκ´À» Ä¡·á, ¼Ò»ó¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¿© Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù....ƯÈ÷ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ¿¡ »óó°¡ Àß ¾Æ¹°Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù. ȯÃø¿¡ »çÇ÷À» ¿øÄ¢.
2. º¹¿øÇ÷(ÜÖê«úë)....¼Õ¹Ù´Ú 4Áö Á¦1Àý Áß¾Ó¼±¿¡¼­ ¼ÒÁöÃø 2ºÐ¼± »ó¿¡¼­ 4ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 3Ç÷..¼Õ°¡¶ô°üÀý¿°, Áõ½Ä¼º °ñ°üÀý¿°, ±ÙÀ° ÀÎ´ë ´Ã¾î³µÀ» ¶§....4Áö´Â »ïÃÊ°æÀ¸·Î ½Å-»ïÃÊ°ü°è·Î º¸¾Æ °ñº´, »À¿¡ °ü·ÃµÈ º´¿¡ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
3.¿ÀÈ£Ç÷(çéûÛúë)...¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦1ÀýÀÇ ¸ðÁöÃø ¿ÜÃø¼±»óÀÇ Àû¹éÀ°Á¦(=¼öÀåÃø A¼±¿¡ ÇØ´ç). 6ºÐÁ¡¹ý¿¡ ÀÇÇØ 5Ç÷. ...º»Àý(MP=PIP)ÃøºÎÅÍ DIP±îÁö ¸ÕÀú Áß°£ÀÇ 3À» Àâ°í »ó2, ÇÏ2·Î ¹èºÐ...Â÷·Ê·Î ¿ÀÈ£5<¼ÒÀý ¹Ù·Î ÇϺÎ>, ¿ÀÈ£4, ¿ÀÈ£3<ÁßÁ¡>, ¿ÀÈ£2, ¿ÀÈ£1 Ç÷À̶ó°í ¸íĪ...¿ÀÈ£Ç÷ÀÇ ÀÀ¿ëÀº ³Ð´Ù. °¢±ÙÅë, °¢Åë, ¼öÅëÀÇ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÇöÀú....¿ÀÈ£1.2: ¼öÁöÅë»ê(¼Õ°¡¶ô ÅëÁõ, Àú¸²) °ÇÃÊ¿°/¿ÀÈ£3: Á·ÁöÅë(¹ß°¡¶ôÅëÁõ)/¿ÀÈ£4: °¢¹è, °¢°úÅë(¹ßµî, ¹ß¸ñ ÅëÁõ)/¿ÀÈ£5: °¢±ÙÅë(¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõ)..ex)¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ¼Õ°¡¶ô µîÀ» ´ÙÄ¡¸é ¸ÕÀú ¶õ¼ÂÀ¸·Î °üÀýºÎÀ§¸¦ »çÇ÷ÇÏ¿© ¾îÇ÷À» Á» Â¥ÁØ´Ù....¼Õ°¡¶ô ¿°ÁµîÀº »ç¾Ïħ ¾îÇ÷¹æ(Źé,Å¿¬+°îÁö,¿Ü°ü-)À» ¾²°í ¿ÀÈ£Ç÷À» ¾²¸é È¿°ú ÁÁ´Ù.
*¼ÕÀº °¢Á¾ ÀÛ¾÷ ¹× ³ëµ¿ÀÌ ÀæÀº ±â°üÀ̸ç ÀÌ´Â ¹ßµµ µ¿ÀÏÇÑ ³ëµ¿±â°üÀ¸·Î ³ú½Å°æ°ú °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÏ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼öÁ·ÀÇ °æÇ÷Àº Ä¡·áÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÑÆíÀÌ´Ù. ¼Õ¿¡¼­µµ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ È°µ¿·ÂÀÌ °¡Àå °­ÇÏ´Ï ¿©±â¿¡ À§Ä¡ÇÑ ºÎ°úÇ÷, Á¦¿¬Ç÷, Áö¿¬Ç÷, ¿ÀÈ£Ç÷µîÀº ¸ðµÎ »ó¿ëÇ÷·Î È°¿ëµµ°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.
4.ȯ¼ÒÇ÷(ü½áµúë)....¼öÀå 4Áö Á¦2Àý ¿ÜÃø¼±»ó Á¤Áß¾Ó...À̸§¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀ» µ¹¸®°Ú´Ù´Â ÀÇÁö....4Áö´Â »ïÃÊ°æÀÌ Áö³ª°¡¹Ç·Î »ïÃÊ´Â ½ÅÀå°ú ¿¬°áµÇ¾î ½ÅÀå, Àڱú´µîÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ÁÁ´Ù...ÀÚ±ÃÅë, Àڱÿ°, ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, ºÒÀӵ ºÎ°úÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¿© ºÎÀΰúÁúȯ¿¡ ´Ù¿ë. <*»ý¸®Åë: ¹®±Ý, ³»Á¤ÀÇ À§°æÀÇ Ç÷µé°ú ÇÔ²² ºÎ°ú, ȯ¼ÒÇ÷À» º´Çà.>
5.ºÎ°úÇ÷(ÜþΡúë)...¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦ 1Àý ¿ÜÃø¼±...Àڱÿ°, ÀÚ±ÃÅë, ÀڱñÙÁ¾, »ý¸®Åë, ¿ù°æ°ú´Ù, Ȥ °ú¼Ò....ºÎÀΰúÀÇ »ó¿ëÇ÷·Î Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, Æó-¹æ±¤ »óÅë¿¡ ÀÇÇØ Àڱú´À» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú....ÀÚħ½Ã, ºÎ°ú, ȯ¼ÒÇ÷Àº Á¿챳Á¹ý, ¿ìÃø ºÎ°úÇ÷, ÁÂÃø ȯ¼ÒÇ÷ ¹èÇÕ....ÀڱñÙÁ¾µîÀÇ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ Á·³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³ »çÀÌ¿¡ û±ÙÀ» ã¾Æ¼­ ¹æÇ÷Çϸé ÁÁ´Ù....¹æÇ÷Àº ȯÃøÀ§ÁÖ, ÀÚ±Ã, ³­¼ÒµîÀÇ È¤À̳ª Á¾µîÀÌ ¿À¸¥ÂÊ À§Ä¡¸é ¿À¸¥ÂÊ Á·³»°ú¿Í »ïÀ½±³ »çÀ̸¦ ¹æÇ÷.
6. È­½½Ç÷(ûýã£úë)...5Áö Á¶°© ¿ÜÃø ÈÄ 2Ǭ ¼ÒÅÃÇ÷±Ùó....À̸§¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ½ºÆ®·¹½º¼º ¹«¸­ ÅëÁõ¿¡ È¿°ú...º»Ç÷Àº º¯Çü¼º ½½°üÀý¿°¿¡µµ Ưȿ....¼ÒÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, ½É-¼ÒÀåÀº Ç¥¸®°ü°èÀ̹ǷΠ½ÉÀ庴(Èä¹Î, ½É°è), Á¤½Åº´ ¹× ¹«¸­ÅëÁõ¿¡ Ä¡·á....µ¿»ç¼±»ýÀº ¹«¸­°ú ½ÉÀåÀ» ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô º»´Ù....¼ÒÀå°æÀÇ ÈÄ°èÇ÷µµ µ¶¸Æ°ú ÅëÇÏ¿© Á¤½Åº´ Ä¡·á¿¡ È¿°ú
7.½É½½Ç÷(ãýã£úë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦2Àý ´ëÁöÃø°ú ¼ÒÁöÃø Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÁßÁ¡. 2ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î °¢1Ç÷...ÁßÁö´Â ½ÉÆ÷°æ¶ôÀÌ Áö³ª°í, ¾Õ¹«¸­Àº À§°æÀÌ Áö³ª¹Ç·Î ½ÉÆ÷-À§ »óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸­ÅëÁõ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ È°¿ë...¶ÇÇÑ,Á·±ÈÀ½ °£°æÀÇ °îõÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÆĵµ, ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ ½É½½Ç÷ ÀÚħ.
8.´ãÇ÷(ÓÅúë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦1Àý ´ëÁöÃø°ú ¼ÒÁöÃø Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÁßÁ¡. 2ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î °¢1Ç÷...´ãÇ÷µµ ½ÉÆ÷°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ½ÉÆ÷- À§»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸­ÅëÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ´ãÇ÷Àº ¾È½Å, °­½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò¾Æ¾ßÁ¦ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ...´ãÇ÷ ºÎÀ§¿¡ û±ÙÀÌ º¸ÀÌ¸é »çÇ÷ħÀ¸·Î ¹æÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
9.ÀÌ°¢¸íÇ÷(ì£ÊÇÙ¥úë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦1Àý Á¤Áß¼±»ó¿¡¼­ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷, ¼ÒÁöÃø(¿ÜÃø)À¸·Î ÇÇÇÏ¿¡¼­ ȾÀÚ....±Þ¼º¿äÅë¿¡ È¿°ú°¡ Á¤¸» ÁÁ´Ù....ÁßÁö´Â ôÃß¿¡ ÇØ´çÇϹǷΠ¿äôÅë¿¡ ÁÁÀ¸¸ç »ç¾Ïħ ´ëÀåÁ¤°Ý°ú º´¿ë(¿ë·Â °úµµ, ¿À·¡ ¼­Àִ°æ¿ì, ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °æ¿ìµî) ÀÌ°¢¸íÇ÷°ú ÇÔ²² ¿äÅë ºÎÀ§°¡ Áß¾ÓÀ̸é ÀÎÁßÀ» °¡ÇÏ°í, ¾çÃøÀ¸·Î ¾ÆÇÁ¸é ÈÄ°è , ¼Ó°ñ(¼öÁ·Å¾ç°æÀÇ ÙÊÇ÷), Áß¾Ó, ¾çÃøÀ¸·Î °°ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ÁßÀúÇ÷À» Ãß°¡ÇÑ´Ù.
10. Æó½ÉÇ÷(øËãýúë).....¼ö¹è ÁßÁö Á¦2Àý Á¤Áß¼±»ó¿¡¼­ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷, ¼ÒÁöÂÊ ÇâÇØ ÇÇÇϷΠȾÀÚ(¶Ç´Â Á¶°© ÇâÇØ Æ÷ ¶ä)...¿äÃß Æ¯È÷ ¹ÌÃßÅë(²¿¸®º´=µÐ÷Åë)¿¡ ÁÁÀ½...¾ûµ¢¹æ¾Æ Âö°í ²¿¸®»À ÅëÁõ¿¡ Æó½É+½É¹® Ç÷ÀÌ Æ¯È¿((¿©±â¿¡ ÇØÇ¥ Ãß°¡½Ã ±Ý»ó÷ȭ!!..))....¼ö¼úÀ» ¸¹ÀÌ Çϰųª, ¾îÇ÷ÀÌ ¸¹°Å³ª, ¾ç¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ÀÚħº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÀÌ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ...±¸º´, ³­º´, ±«°æ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾îÇ÷À» ºÁ¾ßÇϹǷΠ¸ÕÀú ȯÃø ¹æÇ÷ ÈÄ¿¡ ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
-------==ÇǺκ´ : »ç¸¶, ¸ñÇ÷, °îÁö 

((µ¶ºñ-ÇØ°è ¼± ±âÁØÀ¸·Î »ý°¢...»çÈ­Áß<7.5ÃÌ Á¡..Á·»ï¸® Á÷ÇÏ 4.5ÃÌÀÇ »çÈ­¸®¿¡¼­ 1.5ÃÌ ¿Ü¹æ = Á¶±¸»ó 0.5ÃÌ Á¡> - (Á¶±¸ ¿Ü¹æ2ÃÌ Á¡) dz¸¢<8ÃÌ..Á·»ï¸® Á÷ÇÏ5ÃÌ>Àº °¡»ó ¼öÁ÷¼± »ó, (Á¶±¸ ¿Ü¹æ 3ÃÌ Á¡) Á·¿À±Ý<8 >-Á·Ãµ±Ý<6 > ¼±, °¢ Ç÷µéÀÇ À§Ä¡ ´ë·« »ó»óÇϱâ..»çÈ­Áß-dz¸¢¼± ¿ÜÃø1ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý ¼±-Á·¿À±Ý¿¡¼­ 1ÃÌ ÇÏÃø, 1ÃÌ ¿ÜÃø¿¡ »ïÁß3Ç÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â ¼À. »ïÁß(»ïÁß3Àº 9ÃÌ=ÇØ°è»ó 7ÃÌÀ¸·Î ³¡³²)  ...»ïÁß ¼±Àº ºñ°ñ À§¿¡¼­ ÃëÇÏ´Â ÇöÁ¾ Ç÷¿¡¼­ 1ÃÌ Á¤µµ Àü¹æÀÌ´Ù...Á·¿À±Ý-Á·Ãµ±Ý ¼±Àº »ïÁß ¼±º¸´Ù Á» ´õ Àü¹æÀÎ ¼À + Á·¿À±Ý Ç÷Àº »ïÁß3 Ç÷º¸´Ù Àü1ÃÌ »ó1ÃÌ Ã³¿¡ ÇØ´ç.)) 

....Á¶±¸°¡ µ¶ºñ¿Í Çذ踦 ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̶ó¸é, dz¸¢Àº µ¶ºñ¿Í ¿Ü°ú÷À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡, µÑ ´Ù ¼Ò°ñ(°æ°ñ Áß°£ µ¹±âºÎ..ÇÏÅð Áß°£ ÁöÁ¡ÀÓ)ÀÇ °¡»ó Ⱦ¼± »óÀ̱⿡, dz¸¢°ú Á¶±¸´Â °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (°æ°ñ À¶±âºÎ)¼Ò°ñ¿¡¼­ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ Á¶±¸ Ç÷, Á¶±¸ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ dz¸¢ÀÌ ÀÖ°í, Ç³¸¢ 1ÃÌ ¿ÜÃø¿¡ Á·¿À±Ý, Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±ÝÀÌ À§Ä¡.....dz¸¢Àº fibula¿¡ °¡±õ°Ô, Á¶±¸´Â tibia¿¡ °¡±õ°Ô ÀÚħÇÑ´Ù°í »ý°¢Ç϶ó...±è¾¾ÀÏħ¿¡¼­´Â °æ°ñ Áß¾ÓÀÇ ¼Ò°ñÀ» ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ°í(ÇØ°è-µ¶ºñ16ÃÌÀÇ Áß°£..¹Ù·Î 1ÃÌ(ȾÁö)¿·ÀÌ Á¶±¸Ç÷.)ÇÏ°í, ¼Ò°ñ»ó¿¡¼­ Á¼°Ô ¿Ü¹æÀ¸·Î 3ȾÁö ³ª¾Æ°£ Á¡À» dz¸¢, dz¸¢¿Ü¹æ 1ÃÌÀ» °Å´ãÇ÷<°Å´ã¿£, Á¶±¸(»çÈ­Áß ÇÏ4,5ÃÌ)-dz¸¢(»çÈ­¿Ü ÇÏ4.5ÃÌ)-Á߿ϵµ ¾´´Ù>, °Å´ãÇ÷ÀÇ »óÇÏ1ÃÌÀ» °¢°¢ Á·Ãµ±Ý, Á·¿À±ÝÀ¸·Î Àâ°í ÀÖ´Ù. ((»ïÁß¼±º¸´Ù ´õ ¾ÈÂÊÀÇ ´ã°æ »óÀÌ´Ù...ÀÌ·¸°Ô ½áµµ ÁÁ´Ù))  

<Á¶±¸, dz¸¢, Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý, ¿Ü»ï°ü, »ïÁß Ç÷À§ ã±â..»ó´ëÀû À§Ä¡ °ü°è...°æ°ñ»ó¿¬ ±âÁØ>

´ë·«ÇÏ¿© º¼ ¶§, Á¶±¸¼Ò°ñ(¾à°£ »ó³»¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö¸é¼­ ³ªÅ¸³²!! °æ°ñ Áß°£ µ¹±âºÎÀÎ ¼Ò°ñ)¿¡¼­ ºñ°ñ Àü¿¬±îÁö´Â °¡»ó Ⱦ¼±À» ¾à 5ÃÌÀ¸·Î º¸°í ÁøÇàÇØ º¸¶ó, °Å±â¼­  Ⱦ¼±À» ±ß°í ¼Ò°ñ¿¡¼­ 1ÃÌ ¿Ü¹æÀ» Á¶±¸ Ç÷(°æ°ñÀÌ ¾à°£ ³»»ó¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö±â ¶§¹®...8ÃÌ Ã³), Á¶±¸¿¡¼­ 1ÃÌ ´õ ¿Ü¹æ¿¡ dz¸¢, Ç³¸¢ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý(8), Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý(6)

...((º¯¹ý..²À ¸í½ÉÇÒ °ÍÀº ´Ù¸® ÆøÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¥¼ö·Ï Á¼¾ÆÁø´Ù´Â °Í))ºñ°ñ »óºÎÀÇ ¾ç¸ªÃµ ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é, ¾ç¸ªÃµ ÇϹæ1ÃÌ Á¡ÀÌ Ãø»ï¸®<±× Àü¹æ¿¡ µÎ ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ Á·»ï¸®°¡ À§Ä¡>..Ãø»ï¸® 2ÃÌ ÇϹæÀº ÃøÇϻ︮..ÃøÇϻ︮ ÈĹæ 5ǬÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ÇϹæ 2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý..(¿©±â¼­ Á·¿À±ÝÀº °æ°ñ »ó¿¬ µ¶ºñ¿¡¼­ºÎÅÍ´Â 7ÃÌ, ºñ°ñ Àü¿¬¿¡¼­ 1ÃÌ ¾ÕÀμÀ)...Á¶±¸Ç÷ ±âÁØÀ¸·Î ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼­´Â Ç³¸¢Ç÷ ¿Ü¹æ 1ÃÌ(Á·¿À±Ý 1ÃÌ À§)¿¡ °Å´ãÇ÷ÀÌ ¿À±â¿¡ , º¯¹ý¿¡¼­´Â Á·Ãµ±Ý-°Å´ã-Á·¿À±ÝÀ» 1ÃÌ ´õ À§·Î ¿Ã¸°¼À.

...¿Ü»ï°ü Ç÷ ¼±Àº ºñ°ñ Àüü ´ë»óÀ¸·Î ºñ°ñ À§¿¡¼­ ÃëÇ÷..¿Ü°ú÷-ºñ°ñµÎ »çÀÌ 16Ã̸¦ 4µîºÐÇÏ¿© »ó-Áß-ÇÏ(»ó°ü(12)-Áß°ü(8)-ÇÏ°ü(4)ÀÇ ¿Ü3°ü)À¸·Î ÇÔ... »ïÁß Ç÷ ¼±Àº ¿Ü°ú÷¿¡¼­ 3ÃÌ »ó¹æÀÇ ÇöÁ¾ Ç÷<¶Ç´Â Àý°ñÇ÷>(»ïÀ½±³¿Í ¸¶ÁÖ º¸´Â ÀÚ¸®..Àå´Üºñ°ñ±Ù°ú ³ª¶õÈ÷ °¡´ø ºñ°ñÀÌ Åö ²÷±äµí ÇÔ¿ä°¡ ÀÖÀ½.. 6Ǭ Á÷ÀÚ, 30ÃÊ ÀüÈĸ¸ À¯Ä§..¹Ý½Å¸¶ºñ/¼Ò¾Æ¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ, Àü½Å(Àý)Åë, Á°ñ½Å°æÅë-¿äÅë, ÇÏÁö ´ã°æ»ó ÅëÁõ, ¹ß¸ñ »ã, °æÃߵΰ³ÁõÈıº(°æºÎ°­Á÷-ÆíµÎÅë).Ä¡Åë-ÄÚÇÇ/ºñ¿°, Èä´ÁºÎ µÐÅë ¹× °á¸²Áõ, .), ±× Àü¹æ 1ÃÌÀ» 1Áß=»ïÁß1(3). °Å±â¼­ »ó2ÃÌÀ» 2Áß=»ïÁß2(5), °Å±â¼­ »ó2ÃÌÀ» 3Áß=»ïÁß3(7)À¸·Î ÇÔ((ºñ°ñ Àü¿¬¿¡ °ÅÀÇ ºÙ´Â´Ù°í ¿©±æ °Í...ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇÑ´Ù)),  

<ÞÌü£ Ç÷À§ ã±â>...»çÈ­  Ç÷À§µéÀ» ±º¸íÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑÁö °¨ Àâ°í ÀÖµµ·Ï ÇÏÀÚ, Á·»ï¸® »ç¸¶Áß Á¶±¸ Ç÷, ±×¸®°í Á¶±¸ ¿Ü¹æ1ÃÌ¿¡ Àִ dz¸¢ À§Ä¡, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© dz¸¢ ¿Ü¹æ1ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý, Á·¿À±Ý  »ó¹æ 2ÃÌ¿¡  Á·Ãµ±ÝÀÌ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®..

-- »çÈ­Ç÷Àº À§¿¡¼­ºÎÅÍ »ó Áß(¿Ü, ¸®) ºÎ ÇÏÀÇ ÃÑ 5°³°¡ ÀÖ´Ù...(µ¶ºñ-ÇØ°è18ÃÌ ¼±À» ±â¾ïÇ϶ó... µ¶ºñ(¿Ü½½¾È)-Á·»ï¸®(3)-»ó°ÅÇã(6)-[»çÈ­Áß(7.5)..Á·»ï¸® ÇÏ4.5ÃÌ]-Á¶±¸(8) [cf> ¿©±â¼­ Á¶±¸ ¿Ü¹æ1ÃÌ, Áï »çÈ­Áß ÇÏ0.5ÃÌ-¿Ü1ÃÌÀÌ Ç³¸¢]-ÇÏ°ÅÇã(10)-ÇØ°è(18)¼±À» ±â¾ïÇÒ °Í(°æ°ñ-ºñ°ñÀÇ ³»°ú-¿Ü°ú÷°ú ½½°üÀý¼± »çÀÌ ±æÀÌ´Â 16ÃÌ)..ÇØ°è´Â Àå¸ðÁö½Å±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌÀÇ ÇÔ¿äó<¹ß ±¼°î½Ã µå·¯³²>..

.....»çÈ­»ó(Á·»ï¸® ÀαÙÀε¥, Á·»ï¸®¿¡¼­ ³»¹æ1ÃÌ¿¡ °æ°ñÂÊÀ¸·Î ºÙÀ½) -->»çÈ­»ó Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ »çÈ­¸® -->»çÈ­¸® ¿ÜÃø 1.2ÃÌ¿¡ »çÈ­Áß(=Á·»ï¸® Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ = Á¶±¸ »ó0.5ÃÌ) **Á¶±¸´Â = ´ë·« dz¸¢ ³»1ÃÌ,»ó¹æ 0.5ÃÌ Á¡) -->»çÈ­Áß ¿ÜÃø 1.5ÃÌ¿¡ »çÈ­¿Ü//ÇÑ Æí »çÈ­Áß Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ¿¡ »çÈ­ºÎ, »çÈ­ºÎ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ¿¡ »çÈ­ÇÏ..

¢Ñ »çÈ­»ó : ½½¾È Á÷ÇÏ 3ÃÌ, °æ°ñ èâæÞ¿¡ Á¸ÀçÇÔ. ((¿Ü½½¾È<=µ¶ºñ> Á÷ÇÏ 3ÃÌÀÌ¶óµµ Á·»ï¸® º¸´Ù ³»Ãø 1ÃÌ Ã³·Î¼­..°æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½)) Á·»ï¸®´Â ½½ÇÏ 3ÃÌ °æ°ñ¿Ü ¾ç ±ÙÀ°µé(Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÃÑÁö½Å±Ù)ÀÇ »çÀÌ¿¡ ÀÖ°í, »çÈ­»óÀº °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¾à 1ÃÌÀÇ °Å¸® Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ħÀ¸·Î 2~3ÃÌÀ» Á÷ÀÚÇϹǷΠ¾ç¸é¾ÐºÀ »ç¿ë½Ã¿¡´Â ºñ±³Àû ¿À·¡ ºÎÂøÇÏ°í °­ÀÚ±ØÀ» ÀÚÁÖ ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù(Ç㸰). ¢Ñ »çÈ­¸® : »çÈ­»ó¿¡¼­ Á÷ÇÏ 4.5ÃÌÀ¸·Î °æ°ñ¿¡ ºÙ¿©¼­ ã´Â´Ù.

¢Ñ »çÈ­Áß : »çÈ­¸®¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 1.2ÃÌ µÇ´Â ÁöÁ¡À¸·Î, ¾ç ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Á¶±¸ Á÷»ó 5ǬÀÌ »çÈ­ÁßÀÌ´Ù.(Á¶±¸´Â ¼Ò°ñ ¿ÜÃø 1ȾÁö, dz¸¢Àº Á¶±¸ ¿Ü¹æ 1ÃÌÀÓ)...°á±¹, »çÈ­ÁßÀº Á·»ï¸®¿¡¼­ 4.5ÃÌ Á÷ÇÏ ÁöÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(Ç㸰)

¢Ñ »çÈ­¿Ü : »çÈ­Áß¿¡¼­ ¿ÜÃø ¿·À¸·Î 1.5ÃÌ µÇ´Â ÁöÁ¡

¢Ñ »çÈ­ºÎ : »çÈ­Áß Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ À§Ä¡ ¢Ñ »çÈ­ÇÏ : »çÈ­ºÎ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ À§Ä¡

-------

3.»çÈ­»ó(ÞÌü£ß¾úë)....¿Ü½½¾È ÇϹæ3ÃÌó. À§°æÀÇ Á·»ï¸®Ç÷¿¡¼­ ³»Ãø, Áï °æ°ñ ³»¿¬¿¡ ºÙÀ½....°­½ÉÀÛ¿ëÀÌ À־ ½ÉÀÚÇÏ¸é ½ÉÀ庴 ¹× ȿõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù....Á·»ï¸®´Â À§°æÀÇ ÅäÇ÷·Î½á º¸Åä»ý±Ý(ÜÍ÷ÏßæÐÝ)ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ õ½ÄÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸Å¿ì ÁÁÀ¸¸ç, À§¿Í ½ÉÆ÷´Â »óÅëÇÏ´Ï ½ÉÀ庴¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù...Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ¿À·¡µÈ À§º´, À§±Ë¾ç µî¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

4.»çÈ­Áß (ÞÌü£ñéúë)...»çÈ­»óÇ÷ Á÷ÇÏ 4.5ÃÌó, À§°æÀÇ Á¶±¸Ç÷ Á÷»ó 5Ǭ....»çÈ­ÁßÇ÷Àº Æó,½Éº´À» Ä¡·áÇÔ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀûÀ̸ç, Á¡ÀÚ¹æÇ÷¹ýÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ȿõ, ½ÉÀå¿°, ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ­,½ÉÀ帶ºñ, ±Þ¼ºÀ§Åë µî¿¡ ÁÁ´Ù. »çÇ÷Çϸé Æó±âÁ¾, Æó°áÇÙ Áõ¿¡µµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Á¶±¸»ó¹æ 5Ǭ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÀÓ»ó¿¡¼­ È°¿ëµµ°¡ ´ë´ÜÈ÷ ³Ð´Ù.

5.»çÈ­ºÎ (ÞÌü£Üùúë)....»çÈ­ÁßÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌó...»çÈ­ÁßÇ÷°ú ¹è¿ëÇÏ¿© Á¡ÀÚ¹æÇ÷Çϸé ȿõ, ½ÉÀå¿°, ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ­ °°Àº Æó½Éº´¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù....ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇϹǷΠȯÃøÃëÇ÷ À§ÁÖ·Î ÇÑ´Ù.

6.»çÈ­ÇÏ (ÞÌü£ù»úë)....»çÈ­ºÎÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌó...À§°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© À§À庴¿¡ °ü°èµÈ º´, Àå¿°, º¹Ã¢, À§Åë, ºÎÁ¾µî¿¡ ÁÁ´Ù....ºÎÀåÇ÷(»çÈ­ÇÏÇ÷ ÇÏ1.5ÃÌó)°ú ÇÔ²² º´¿ëÇÏ¿© À§ÀÇ È¿·ÂÀÌ ´õ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. 

7.»çÈ­¿Ü (ÞÌü£èâúë)....»çÈ­ÁßÇ÷¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 1.5ÃÌó...±Þ¼ºÀå¿°, ÆíµÎÅë, ¾ÆÅë(ä³÷Ô), ´Á¸·¿°µî¿¡ Ưȿ´Ù....Á¡ÀÚ¹æÇ÷¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ç÷ÀÌ´Ù. ..»ó¼úÇÑ ÆíµÎÅë, ÀÌÅë, °ßºñÅë, ´Á°ñÅë,Ãø¸é Á°ñ½Å°æÅëÁõ¿¡ ¸ðµÎ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ...º»Ç÷Àº ´ãȸ(ÓÃüå)ÀΠdz¸¢¿¡ ÀÎÁ¢ÇÏ¿© ÀÚħ, »çÇ÷À» ÇÏ¸é ´ÉÈ÷ È­´ã(ûùÓÃ)ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù....»çÈ­Áß°ú º´¿ëÇÏ¿©, Á¡ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù....±¸º´,À⺴, ±«º´¿¡ »çÈ­Áß, »çÈ­¿Ü¹æÇ÷ÀÌ Æ¯È¿ÀÌ´Ù. ((»çÈ­Áß, »çÈ­¿ÜÇ÷Àº µ¿¼±»ý²²¼­ °¡Àå »çÇ÷À» ¸¹ÀÌ Çϼ̴ø °æÇ÷ Áß Çϳª·Î ÀÎü Àü¸éºÎ ÁúȯÀº »çÈ­Áß, Ãø¸éºÎ ÁúȯÀº »çÈ­¿Ü, ÈĸéºÎ´Â À§ÁßÇ÷¿¡ »çÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.))

--------

==Á·¾ç¸í À§°æ.<¿Ü½½¾È(µ¶ºñ)-À§°æÀÇ ÇØ°è¼±Àº ´ë·« 18ÃÌ::>....º¹Åä(½½°³ ¿Ü»ó¿¬ »ó6ÃÌ..Áß°£±¤±Ù ¾ÐÅëÁ¡Àº ¾à°£ ³»Ãø¿¡ ÀÖ´Ù.)..ºñ°ü(º¹Åä »ó¹æ10ÃÌ...´ëÀüÀÚ ÇϹ漱 ÀαÙ.. ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×Àº ÀÌ ±Ùó ±Ù°Ç ¾ÐÅëÁ¡Àº AIIS¿¡ ºÙ´Â ´ëÅðÁ÷±Ù ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ°í ´ëÀüÀÚ¿¡ ºÙ´Â ´ëÅð»çµÎ±Ù(Áß°£±¤±Ù) ¾ÐÅëÁ¡Àº ´ëÅðÁ÷±Ù °ÇTP¿¡¼­ 1.5ÃÌÇÏ, 1.5Ãܹ̿濡 Çü¼ºµÇ¸ç, ƱÈ÷ Áß°£±¤±Ù ¾ÐÅëÁ¡Àº º¹Åä Àαٿ¡µµ Çü¼ºµÈ´Ù´Â °Í..)..ºñ°ü¿¡¼­ Á÷Á¢ °ñ¹Ý³»·Î µé¾î°¡¼­ °ü¿ø ¿· ±âÃæ¿¡¼­ ¼ºÇàÇÏ¿© õÃ߸¦ °ÅÃÄ »óÇà.

*µ¶ºñÇÏ 3ÃÌ, Á·»ï¸®<Ãø»ï¸®¿¡¼­ 1ȾÁö Àü¹æÁ¡, Á·»ï¸®¿¡¼­ 0.5ȾÁö Àü¹æ¿¡ »çÈ­»ó Ç÷ÀÌ °æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù>

(»çÈ­»ó ÞÌü£ß¾ úë=¿Ü½½¾ÈÀÇ ÇϹæ 3ÃÌ,°æ°ñ¿Ü¿¬ÀÇ »À¿¡ ºÙ¿©¼­ ÇÏÇÔÁß¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. »çÈ­»ó Ç÷Àº Á·»ï¸® Ç÷°ú ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸£´Ù..Á·»ï¸®´Â ½½¾Èù» 3ÃÌ °æ°ñ¿Ü¹æ ¾ç ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ ÀÖ°í<±× ¿ÜÃø¾Ö Ãø»ï¸®(¾ç¸ªÃµ ÇÏ 1ÃÌ)°¡ ³ª¿È> »çÈ­»ó Ç÷Àº °æ°ñÀÌ »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î Á¼¾ÆÁö´Ù°¡ ÀÏÁ÷¼±Ã³·³ ´À²¸Áö´Â ÁöÁ¡ÀÇ °æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Ù...ñ«ö½=ȿõ üöô·,¾î±Ý´ÏÅë,½É°è,±¸³»»ýâ Ï¢Ò®ßæ×», Àü±Ù°û¶õ(°û¶õ=¼³»ç=·Î Áø¾×¼Ò¸ðµÊ ÀÎÇØ ±ÙÀ° µÚƲ¸²) ï®ÐÉ霍Õ¯,12ÁöÀå±Ë¾ç Ưȿ, À§±Ë¾ç Ưȿ....ÀÚħ¹ý=2-3ÃÌ Á÷ÀÚ.)

(»çÈ­¸® ÞÌü£×ê úë=»çÈ­»ó Ç÷ Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ °æ°ñ ¿Ü¿¬<¹Ù·Î ±×°÷!!>¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù....ñ«ö½=±Þ¸¸¼ºÀ§º´, ½ÉÀ庴,½É°è. Àü±Ù°û¶õ(±¸Åä¼³»ç·Î ÀÎÇÔ),½ÉÀ帶ºñ...._ÀÚħ¹ý=1.5-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷Çϸé Ưȿ¸¦ º»´Ù.)

(»çÈ­Áß ÞÌü£ñé úë=»çÈ­»ó Ç÷ òÁù» 4.5ÃÌ¿¡ ÀÖ´Â »çÈ­¸® Ç÷ÀÇ Æí¿ÜÃøÀ¸·Î 1.2ÃÌ.<Á¶±¸Ç÷ß¾ 5ºÐÁ¡>..ñ«ö½=ȿõ, ¾È±¸º´(»êÅë,°¢¸·¿°, °á¸·¿°, ¹é³»Àå),½ÉÀå³»¸·¿°,Çù½ÉÁõ(½É±Ù°æ»ö Ưȿ), ½ÉÀåÇ÷°ü °æÈ­,½ÉÀ帶ºñ,±Þ¼ºÀ§Àå¿° ÁïÈ¿,°ñµÎÁ¾Ã¢,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,Æó·Å,...ÀÚħ¹ý=2~3ÃÌÁ÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ­,±Þ¼ºÀ§Àå¿°,Èä¹Î,µîÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ È¿°ú°¡ Å©´Ù...ëëéÄ=»çÈ­Áß Ç÷°ú Á¶±¸´Â 5ºÐÂ÷ÀÌ·Î À§Ä¡µµ ´Ù¸£°í ÁÖÄ¡µµ ´Ù¸£´Ù.)

(»çÈ­¿Ü ÞÌü£èâ úë=»çÈ­Áß Ç÷¿¡¼­ ¿ÜÃø ¿· ¹æÇâÀ¸·Î 1.5ÃÌ...ñ«ö½= ±Þ¼ºÀå¿°, ¾ÆÅë,ÆíµÎÅë,±¸¾È¿Í»ç,´Á¸·¿°...ÀÚħ¹ý=1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ Çϸé ÁÁ´Ù.)

(»çÈ­ºÎ ÞÌü£Üù úë=»çÈ­Áß Ç÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ.<ÇÏ°ÅÇã Ç÷ ÇÏ 1ÃÌ>..ñ«ö½=ȿõ,¾È±¸º´(»êÅë,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¹é³»Àå),½ÉÀå³»¸·¿°,Çù½ÉÁõ(½É±Ù°æ»ö Ưȿ),½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ­,½ÉÀ帶ºñ,±Þ¼ºÀ§Àå¿° ÁïÈ¿,°ñµÎÁ¾Ã¢,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,Æó·Å,...ÀÚħ¹ý=1~2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷ÇÏ¸é ½ÉÀåÁúº´°ú À§À庴¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.)

(»çÈ­ÇÏ ÞÌü£ù» úë=»çÈ­ºÎÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ...ñ«ö½=Àå¿°,º¹Ã¢,À§Åë,ÇÏÁöºÎÁ¾, ¼ö¸éÁß ÀÌ°¥ÀÌ â²ñéÎáä³,...ÀÚħ¹ý=5~1ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ ½ÃŲ´Ù.) 

(ºÎÀå Ý°åÕ úë=»çÈ­ÇÏ Ç÷ Á÷ÇÏ 1.5ÃÌ...ñ«ö½=Àå¿°,º¹Ã¢,À§Åë,ÇÏÁöºÎÁ¾,¼öÁß±³¾Æ,...ÀÚħ¹ý=1ÃÌ Á÷ÀÚ,¼¼È£Ä§À» »ç¿ë.»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷½ÃŲ´Ù.

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##»çÈ­»ó-Áß/ºÎ/ÇÏ/¿Ü Ç÷##

1) ÀûÀÀÁõ

- »çÈ­»ó : Á·»ï¸®¿Í À¯»çÇÑ Ç÷¼º. ÀÎü »óºÎÀÎ ½Äµµ³ª »óº¹ºÎ, ¾ó±¼, Èä¹Î, õ½Ä, ½ÉÀåÁúȯ¿¡ »ç¿ë

- »çÈ­Áß : ÁßÃÊÂÊÀÇ ÁúȯÀÎ °£´ãÁúȯÀÇ ¸íÇ÷. »çÈ­Áß¿¡ ÈæÇ÷À» Á¶±Ý¸¸ ³»¸é °£°æÈ­³ª ¸¸¼º °£ºÎÁ¾ µî ¾îÇ÷À» »©¼­ ºÎ´ã ÁÙ¿©ÁÜ..»çÇ÷¹ýÀº ȯÃø ÃëÇ÷!!

- »çÈ­¿Ü : ´ã°æ, ¸öÀÇ Àü¹ÝºÎ³ª Ãø¸éºÎÀÇ ÁúȯÀ» Ä¡·á. »çÈ­¿Ü´Â ´ã°ú ¾îÇ÷¿¡ ÁÁ´Ù. ȯÃø »çÇ÷.. °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Źȿ

eg. ±¸¾È¿Í»ç : ±¸¾È¿Í»ç À̹èºÎ, žçÇ÷ »çÇ÷µµ ÁÁÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ¸¸¼ºÈ­µÇ¾îÀÖ°í ÇãÁõ¿¡ Ä¡¿ìÄ¡¸é Á÷Á¢ »çÈ­»óÀ» »çÇ÷Çϰųª ÃëÇ÷Çصµ ÁÁ´Ù. »À±îÁö ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÀÚħÇÏ¸é ±¸¾È¿Í»ç Áõ»óÀ» Àß Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚħÇÑ »óÅ¿¡¼­ 45ºÐ Á¤µµ À¯Ä§½ÃÅ´..20-30ºÐ ¾È¿¡ ¾È¸é±ÙÀ°ÀÌ ¾Á·è°Å¸®¸é¼­ ±â¿îÀÌ µ¹¾Æ¿ÈÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ÀÚħ°ú »çÇ÷À» °°ÀÌ ÇÏ¸é ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

eg. »çÈ­»ó/Áß : °°ÀÌ µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§ À§°æ·Ã¿¡ ÃÖ°í,. ÁøÅëÈ¿°ú°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù. µîÀÇ ºñÀ§¼ö Ç÷µµ ¿ì¼öÇÏÁö¸¸ »çÈ­»óÀÌ ´õ ÁÁ´Ù...Ⱦ°Ý¸· ½Äµµ±îÁö ±Ø·ÄÇÑ ÅëÁõ. À§³ª ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ ¿°Áõ¿¡ Źȿ.... »çÇ÷Çϰųª »çÇ÷ÇÒ¸¸ÇÑ Ã»±ÙÀÌ ¾ø´Ù¸é ºÎÇ×À» »ç¿ë.

eg. »è°ñħ3Ç÷(»çÈ­Áß/»çÈ­ºÎ/»çÈ­ÇÏ, spur) : ³ëÀΠôÃß»çÁø½Ã ³ªÅ¸³ª´Â °ñ±Øspur¸¦ ÀǹÌ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À§Áß »çÇ÷°ú ÇÔ²² ¿µ°ñ-´ë¹éµµ »ç¿ë(»À¿¡ ºñ½Ï ºÙÀÓ) ...°üÀýÀÇ ÇüÅ°¡ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ¸é »è°ñħÀÌ Æ¯º°ÇÑ È¿°ú. ÇÏÁöÁõ»ó »è°ñħÀº ƯÈ÷ »çÈ­Áß/ºÎ/ÇÏ·Î °ñ±ØÀ» Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖÀ½... ½ÉÀåÀº ºÎÀÚ¸¦ ¾²°í ½ÍÀºµ¥, ¸¸¼ºÀû ½ÉÇãÁõ, »çÈ­Ç÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àü°æ°ñ±ÙÀÇ ÈûÀ» ÀǹÌÇÔ...¾ç¸í°æÀ» ÁÖÀçÇϸ鼭 ½É/À§/Ⱦ°æ¸·±îÁö ¿¬°á.

eg. ¿äÅë ½ÉÇϸé Àü°æ°ñ±Ù »ìÆ캸°í Á·»ï¸® ÀÚħÇؼ­ ¿äÅëÀ» Ç®°í Á¶Á¤. ´ëÀåÁ¤°Ý. º¹Á÷±ÙÀÌ ¿ï·èºÒ·èÇÑ ÅÂÀ½ÀÎ ¼³»ç¿äÅë, ½À¿­¿äÅë½Ã, °æ°ñ¿¡ ºÙ¿© ÀÚħ(ÀÌ°ñÄ¡°ñ)

2) ÃëÇ÷

- »çÈ­»ó : Á·»ï¸®Ç÷º¸´Ù Á¶±Ý ´õ °æ°ñ ³»¿¡ ¿¬Á¢Çؼ­ ÀÚħÇÕ´Ï´Ù. µ¶ºñ¿Í ¾ç¸ªÃµ°ú »ï°¢ÇüÀ» ±×¸®°Å³ª, °æ°ñÁ¶¸é¿¡¼­ ´õ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¸é Á» ´õ °ñ°ÝÃø¿¡ ºÙ¿©¼­ ÀÚÀÔ °¡´É....Á·»ï¸®¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ½ÉÁúȯÀ̳ª ¾È¸éºÎ¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á¸é ÃÖ¼Ò 4ÃÌ ÀÌ»ó ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í(¾È¸é¸¶ºñ), 3ÃÌ Á¤µµ¸é º¹ºÎ¿Í Ⱦ°æ¸·±îÁö ¿µÇâÀ» ¹Ìħ..»À¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ¿©¼­ ºñƲ¾î 45µµ °¢µµ·Î  ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ »çÀÚ.. 

- »çÈ­Áß(ȯÃøÃëÇ÷) : »çÈ­»ó Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ. °æ°ñ¸é, ¾ç¸í°æ, Çý°è-µ¶ºñÀÇ Áß°£ÀÎ Á¶±¸Ç÷ ¹ØÀ¸·Î ÇϹæ 5Ǭ. ///- »çÈ­ºÎ : »çÈ­Áß¿¡¼­ ÇϹæ 2.5ÃÌ ///- »çÈ­ÇÏ : »çÈ­ºÎ ÇϹæ 2.5ÃÌ »çÈ­ÇÏ. ///- »çÈ­¿Ü(ȯÃøÃëÇ÷) : »çÈ­Áß ¿Ü¹æ 1.5ÃÌ. dz¸¢°ú ºñ½ÁÇÔ.

=====

<¿Ü°ú÷¿¡¼­ ºñ°ñµÎ ¼±Àº ´ë·« 16ÃÌ: ºñ°ñµÎ Àü¿¬Àº ºñ°ñ Àü¿¬¿¡¼­ ¾à 2ÃÌ ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.>

*¿Ü°ú÷ 3ÃÌ »ó¹æ :: ÇöÁ¾Ç÷ = Àý°ñ Ç÷

*Àý°ñ Ç÷(ÇöÁ¾ Ç÷)¿¡¼­ 1ÃÌ Àü¹æ Á¡Àº 1Áß Ç÷..»ó2ÃÌ-»ó2ÃÌÁ¡Àº °¢°¢ 2Áß, 3Áß Ç÷

(ÀÏÁß ìéñìúë=¿Ü°ú÷ Á÷»ó 3ÃÌ¿¡¼­ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ¿© ¿·À¸·Î 1ÃÌ....ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ, Æíµµ¼±¿°,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù....ëëéÄ=1.2.3Áß Ç÷Àº ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ °æºÎ,¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)

(ÀÌÁß ì£ñìúë=ÀÏÁßÇ÷ Á÷»ó 2ÃÌ...ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù...ëëéÄ=1.2.3ñìúëÀº °æºÎ, ¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)

(»ïÁß ß²ñìúë= ÀÌÁßÇ÷ Á÷»ó 2ÃÌ....ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ,Æíµµ¼±¿°,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù...ëëéÄ=1.2.3ñìúëÀº °æºÎ, ¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)

(¿Ü»ï°ü 2 èâ߲μ 2úë=¿Ü°ú÷°ú ½½°³¿ÜÃø ºñ°ñÀ» ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù.<Á·¿À±Ý ÀαÙ...H-S LOM¿¡ µè´Â´Ù>//¿Ü»ï°ü1 èâ߲μ1úë=¿Ü»ï°ü2Ç÷°ú ¿Ü°ú÷ÀÇ Áß¾ÓÁ¡.//¿Ü»ï°ü3 èâ߲μ3úë=¿Ü»ï°ü2Ç÷°ú ½½°³¿ÜÃøÀ» ÀÌÀº ¼±ÀÇ Áß¾ÓÁ¡.....ñ«ö½=Æíµµ¼±¿°-Á¾¾ç-¾Ï,ÈÄ¿°,ÈÄµÎ¾Ï Æ¯È¿,Æó¾Ï ±âÈ¿,°ßºñÅë,°¢Á¾ Á¾¾ç, ÄÚ³¡ ºÓ¾îÁü, Æ¯È÷ ¿©µå¸§¿¡ Àß µè´Â´Ù,....ÀÚħ¹ý=1-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ Çϸé È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.) ...***¿Ü»ï°ü2Ç÷Àº 8ÃÌ Á¡(¿Ü°ú÷-ºñ°ñµÎ »çÀÌ ÁßÁ¡...ºñ°ñ Àü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀÓ).....»ïÁßÇ÷°ú ºñ±³½Ã, »ïÁßÇ÷1-2-3¿¡¼­ »ïÁß3Àº 7ÃÌÁ¡ÀÌ°í, ºñ°ñÀü¿¬º¸´Ù  ¾à°£ ´õ  °æ°ñÂÊÀ¸·Î Àü¹æ¿¡ À§Ä¡

(ĥȣ Ç÷ öÒûÛúë=¿Ü°ú÷ ÈĹæ 1.5ÃÌÁöÁ¡¿¡¼­ Á÷¼±»ó...À§·Î 2ÃÌ Á¡-±× »óºÎ 2ÃÌ Á¡- ±× »óºÎ 2ÃÌ Á¡ÀÇ 3Ç÷ÀÌ ÀÖ´Ù....ÁÖÄ¡=°ß°ñÅë,¼â°ñ¿°, Èä°ñÅë°ú Á¾Ã¢,´Á¸·¿°,°æÇ×±Ù´ºÅë,...ÀÚħ¹ý=5-1ÃÌ Á÷ÀÚ, ĥȣÇ÷ß¾ÀÏ´ë¿¡ û±ÙÀ̳ª ÀÌ»ö¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÕÀú ±× Á¡À» ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀÚħÇÑ´Ù....¹æ±¤°æ°ú  ´ã°æ »çÀÌ.)

--[¼Ò°ñ 123Ç÷]--µ¶ºñ-ÇØ°è 18ÃÌÀ» °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ Àû¿ë...»çÈ­»ó 1ÃÌ ÇÏÁ¡(µ¶ºñÇÏ 4ÃÌ = ¼Ò°ñ1)--¼Ò°ñÇ÷(8ÃÌ = ¼Ò°ñ2)--<¼¼¹ÐÈ÷ ÃëÇ÷ÇßÀ» ¶§ ¾ÐÅë ÀÖ´Â ÀýÈç>»ïÀ½±³ÀÇ °æ°ñ Àü¹æ ¿¬ÀåÁ¡(ÇØ°è»ó4ÃÌ = ¼Ò°ñ3)...°æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï —¥¿©¼­ ÃëÇ÷-ÀÚħ..µå·¯´¯°Ô Çؼ­ ÃëÇ÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù

**Ç㸮¸¦ ´ÙÃļ­ ±×ÈÄ¿¡ »ý°Ü³µ´Ù°Å³ª ±× ¾î¶² Ä¡·á¿¡µµ µèÁö ¾Ê´Â(µÚ·Î Á¥Èú ¶§ ÅëÁõ++) ôÃßÁß¾Ó¼±»óÀÇ ¿Ï°íÇÑ ¿äÅë..´ÙÃƴµ¥ ºÎ·¯ÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò°í »À ºÎÀ§°¡ ºÎ¾î¿À¸£°í ÅëÁõ(+)...ÀÌ·¸°Ô ¾Ö¸ÅÇÑ °æ¿ì´Â  »À ¹®Á¦·Î º¸°í °æ°ñ Áß¾Ó°ú »óÇÏÁ¡ÀÎ ¼Ò°ñÇ÷1.2.3À¸·Î ´Ù½º·Á¾ß ÇÔ ::´ëÅðºÎ ¹× °í°üÀýÅë<Ã¥»ó´Ù¸®ÀÚ¼¼ Á¦ÇÑ> ::¼Õ¸ñ°ñÀý·Î ÅëÁõ ¹× ¼Õ°¡¶ô º×±â(++) : ¼Ò°ñ123 + ¿ÀÈ£ +º¹¿ø

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----[¸Ó¸®/¾È¸é ºÎÀ§]------
@@Á¤È¸Ç÷ ÀüȸÇ÷  ÈÄȸÇ÷
1) ÃëÇ÷ : ¹éȸ(Á¤È¸) Ç÷Àº ¾çÂÊ ±ÍÀÇ Àü¿¬ºÎ ¿¬Àå¼±ÀÌ µÎ°³°ñ¿¡¼­ ¸¶ÁÖÄ¡´Â Á¡À¸·Î ÇÔ...1.6ÃÌ ÈÄ ÈÄȸÇ÷ - 1.5ÃÌ Àü ÀüȸÇ÷ ::: ÀûÀÀÁõ ; Á¤È¸Ç÷(=¹éȸÇ÷)Àº Å»Ç×, Ä¡Áú Áúȯ µî¿¡ È°¿ëÇϴµ¥ ¶äÀ» ¶ß±âµµ Çϸç, ¹«±â·Â°ú ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ...- ÁøÁ¤+¹éȸ : ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. Àå±â ¿Í»óÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ ¿À·§µ¿¾È ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö°í ÇÇ·ÎÇؼ­ ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °æ¿ì....- ¹éȸ/ÀüÀ¯/dzÀ¯ : ¹Ý½ÅºÒ¼ö ±¸¿Ï¿Í»ç 
@@ÁøÁ¤Ç÷  :: ¾çÂÊ ¹Ì°£ »çÀÌ¿¡¼­ À§·Î 3Ǭ Á¤µµ À§¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ħÀÇ ¹æÇâÀº ÄÚ ³¡À» ÇâÇØ À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î ÁַΠȾÀÚ.. »ìÀ» ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î À¶±â½ÃŲ ÈÄ ÀÚħÇϱ⵵...  : ÀáÀ» Àç¿ì°Å³ª ½É¸®Àû ±äÀå¿¡ »ç¿ë. ÄÚ ¾ÈÀÇ ¿ëÁ¾, ºñ»ö, ¸²ÇÁÀý °ú´Ù µî¿¡ ÁøÁ¤Ç÷ ÀÚħ ÈÄ ‘ÀÔÀ¸·Î È£Èí’À» ½ÃÅ°¸é ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
@***¾î¿ä Ç÷("¹°°í±â Ç㸮"¶ó´Â ¶æ, ´«½ç¿¡¼­ Áß°£ ºÎÀ§..´«½ç ³»Ãø´ÜÀº ÂùÁ× ¿Ü´ÜÀº »çÁ×°ø[»çÁ×°ø°ú ¿Ü¾È°¢Àº ´ë°³ ¼öÁ÷¼±»ó]) --¾î¿ä »ó¹æ 1ÃÌ ºÎÀ§´Â ***¾ç¹é Ç÷ (´ã°æ¿¡ ¼ÓÇÔ--ÀüµÎÅë, ¾È°Ë¿°, °á¸·¿°, ¾ß¸ÍÁõ,  ´«²¨Ç® µ¤Èû/¶³¸², ¾È¸é »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ.)....[´« ³»Ãø´ÜÀº Á¤¸í, ¿ÜÃø´ÜÀº µ¿ÀÚ·á, ¾È¿Í ÇÏ¿¬ Áß¾Ó Àα٠Ç÷ÀÚ¸®´Â ½ÂÀ¾..
@(Ç÷Çã)ÇöÈÆ-â¹é-ÇÇ·ÎÇã¾à/µ¿°è = ¿ÁÈ­ (±âÇã)³ª¸¥-¹«±â·Â/È°·ÂÀúÇÏ,ÇǷο¹¹æ = ºñÀÍ.(Â÷»ï Ç÷µµ Á¤½Å ÇÇ·Î ÇØ¼Ò ¹× ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ù)..@¿ÁÈ­ Ç÷[½É-°£]Àº »ç¹é ¹ØÀÇ °Å·á(ËÝ髎) Ç÷ÀÓ...<±× ¿ÜÃø¿¡¼­ .´«²¿¸® ¼öÁ÷¼± »ó¿¡ ³ª¿À´Â ±Ç·á顴髎 Ç÷Àº ¸¶Äè¼ö¿¡ ÇØ´çµÊ...[±Ç·á Ç÷Àº ¾È¸é½Å°æ ¸¶ºñ, ¾È¸éºÎ »ïÂ÷½Å°æÅë,  »ó¾Ç±Ù°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ë]..¿ÁÈ­´Â Ä೯(ºñÀÍ) ÃÖ¿Ü´Ü ÁÖ¸§¿¡¼­ 1ȾÁö ¶³¾îÁø ÁöÁ¡ ÀαÙÀ¸·Î, ´«µ¿ÀÚ Áß¾Ó ¼öÁ÷¼± »ó<¶Ç´Â ¾à°£ »ì¦ ¿ÜÃø>°ú ºñÀÍ Ç÷<ºñÀÍ ÁÖ¸§ ¾ÆÄ¡ ³¡Á¡> Ⱦ¼± ±³Á¡ , Áï Àα٠°ü°ñ<¶Ç´Â ±Ç°ñ>Çϳ»¿¬ÀÇ °¢Áø ÇÔ¿äºÎ¿¡¼­ <´«µ¿ÀÚ Áß¾Ó ¼öÁ÷¼±¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î ºø°Ü³ª°£ µ¥¼­´Â ¾à°£ ÇϹæÂÊÀ¸·Î »ì¦ ±â¿ïÀÌ´Â ´À³¦À¸·Î, ´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼± ¾à°£ ³»Ãø¿¡¼­ Àâ¾ÒÀ¸¸é »ì¦¸¸ ¿ÜÇÏÃøÀ¸·Î ±â¿ïÀÌ´Â ´À³¦À¸·Î Á÷ÀÚ(½ÉÀå-°£¿¡ °ü°è)..Á¦´ë·Î ÀÚÀÔÇÏ¸é »ó¾Çµ¿ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡±â¿¡ 4cmÀÌ»ó±îÁöµµ ħÀÌ µé¾î°¡¸ç, ÄÚ°¡ ¸·ÇûÀ» ¶§ ÀÚħºÎÀ§ ÃøÀÇ Ç÷·ù·® Áõ´ë¸¦ ÅëÇØ ¿ªÀü °¡´ÉÇÏ´Ù : ÆòÇüħÀÇ ºñ¿°Ç÷¿¡ ÇØ´ç..@@ºñÀÍ Ç÷[Æó-½Å-ºñ]Àº ºñÀÍ ÁÖ¸§ÀÇ Á¦ÀÏ ¾ÕÂÊ ³¡´Ü ºÎÀ§·Î¼­(»ïÂ÷½Å°æV ¿¡¼­ ³ª¿À´Â »ó¾È½Å°æV1 °ú »ó¾Ç½Å°æV2°¡ µ¿½Ã ºÐÆ÷ÇÏ´Â °æ°è ºÎÀ§, ºñÀͱà ¼¼µ¿¸ÆÀÌ ºÐÆ÷) Ä౸¸ÛÂÊÀ¸·Î Á÷ÀÚ<¶Õ·Áµµ ¹«°ü>, ÇÇ·Î ÇؼÒ/Á¦½Å¼º³ú È¿°ú°¡ Ź¿ù + ¿µ°ñ-´ë¹éó·³ ÁË°ñ½Å°æÅë¿¡µµ µÎ·ç ¾²ÀÓ..¹èÇÕÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù)....¿ÁÈ­ Ç÷Àº ÁÖ·Î Ç÷Çã Ç÷¾î<Ç÷»ö¼Ò ºÎÁ·>, ºñÀÍ Ç÷Àº ±âÇã ±â¿ï<ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇü ¿øÀÎ ¾îÁö·³>·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·á)...¿ÁÈ­ Ç÷ÀÇ ÇÏ¹æ ³»Ãø, ºñÀÍ ÁÖ¸§ ÃÖ¿Ü´Ü¿¡ @@¿µÇâ Ç÷ÀÌ À§Ä¡(=ºÎÄè Ç÷..½Å-À°ºÎ..)...ºñÀÍ ¿¬°ñ°ú ºñ°© ±³Â÷Á¡ÀÌ »ó¿µÇâÇ÷(=ºñÅëÇ÷)..@@¸ñÁö Ç÷[°£-´ã]Àº ÇϾÇÀ» ¿òÁ÷¿© º¸¸é °ü°ñ ¾Æ·¡¿¡¼­ ¸¸Á®Áö´Â ÇϾǰñ ÀüÁö-ÈÄÁö »çÀÌÀÇ ÇÔ¿äºÎ(=ÇÏ°ü Ç÷).[»ó°ü] ¿Ü¾È°¢-û±Ã »çÀÌ 1/2.. [ÇÏ°ü] °ü°ñ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ »ó°ü°ú ´ëĪµÇ´Â Á¡À¸·Î¼­, ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿Í ÈÄÁö »çÀÌ ¿À¸ñºÎ..ÀÔÀ» °³ÆóÇØ º¸¸é ¾È´Ù....°ü°ñ ¾Æ·¡ ÇϾǰñ ÀüÁö ¾Õ ÂÊ¿¡ ±ÙÀ°[±³±Ù/Çù±Ù Àü¹æ ºÐÁö ºÎÂø ÇÔ¿ä¿¡ ÇØ´ç]ÀÌ ÃËÁöµÇ´Â ±× »çÀÌ ÇÔ¿äºÎ´Â @@¸¶±Ý¼ö[½Å-Æó]..¿Ü¾È°¢ ¼öÁ÷¼±°ú °ü°ñÇϹ漱 ±³Á¡ÀÌ ±âÁØ...°ü°ñ°¢ Çü¼º ºÎÀ§ ¹Ù·Î ¾Æ·¡Àε¥,  ´«²¿¸® º¸´Ù ¿ÜÃø¿¡ Çü¼ºµÇ¾ú´Ù¸é ¾à°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î, ´«²¿¸®º¸´Ù ³»ÃøÀ̶ó¸é ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î, ´«²¿¸®¼±À̶ó¸é (»À¿¡ ºÙ¿©) 2-3Ǭ Á÷Àڰű⼭ Á÷ÇÏ 0.4ÃÌ ÁöÁ¡(¿ª½Ã ±³±Ù/Çù±Ù ±ÙÀ° Á¡)ÀÌ @@¸¶Äè¼ö[¹æ±¤]....Áï, ¾È±¸ ¿Ü´ÜºÎ¿Í ÀÎÁß Ã·¼±ÀÌ ¸¸³ª´Â °÷Àº °ü°ñ °¢Áø ³¡ÀÎ °ü·á Ç÷ ÀαÙÀε¥, ÅÎÀ» ¿òÁ÷¿© º¸¸é ÇϾDZÙÀÌ ºÙ´Â ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿À¸ç °Å±â°¡ ¸¶±Ý¼ö, ±× ¾Æ·¡ 0.4ÃÌ(±ÙÀ° Á¡)ÀÌ ¸¶Äè¼öÀÎ ¼À....¸¶±Ý¼ö´Â Æó-½Å¸¶Äè¼ö´Â ¹æ±¤ ¹®Á¦¿Í °ü·Ã))....ÀÔ¼ú ¿ÜÃø °¡ÀåÀÚ¸® ³¡¿¡¼­ 0.5ÃÌ ¼öÁ÷À¸·Î ³»·Á¿Â ÁöÁ¡.. @@¼öÅë ¼ö±Ý[½Å], ¼öÅë..°Å±â¼­ ÀÔ¼ú ¸ð¾ç¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô »ç¼±À¸·Î 0.5ÃÌ ³»·Á ¿Â ÁöÁ¡ÀÌ ¼ö±Ý(¼öÅë-¼ö±ÝÀ» ÇÇÇÏ·Î ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÔ) ....¿ÁÈ­ ¼öÁ÷¼± »ó¿¡¼­ ÀÎÁß È¾¼±°úÀÇ 1.4ÃÌ ¿Ü¹æ ±³Á¡ÀÌ @@À°Äè[=ºÐºñ], ±¸°¢ÀÇ 0.5ÃÌ ¿Ü¹æ¿¡ Àִ Áöâ Ç÷À» @@Ä¥Äè[Æó]¶ó ÇÔ.(Áöâ Ç÷ºÎÅÍ ÇϾǰ¢ Àü»ó¹æÇâ 1Ã̺ÎÀ§ÀÇ Çù°ÅÇ÷±îÁö ±¸¾È¿Í»ç ¶§ ÅõÀÚÇÔ).---¼ö±Ý¿¡¼­ ¼öÅë±îÁö(Áï ¾ÈÂÊÀÇ ¼ö±Ý Ç÷¿¡¼­ ¹Ù±ù ¼öÅë Ç÷·Î) »çÀÚÇÏ´Ù½ÃÇÇ ÅõÀÚÇÏ¿© º¸¸é ¼ö±ÝÇ÷ ±Ùó¿¡ À̸£¸é ½ÃÅ­ÇÑ ¹æ»êÅëÀÌ ÀÔÁÖÀ§¿¡ »ý±ä´Ù.  [¾È¸é½Å°æ ºÐÁö°¡ ³ª¿À´Â] ¼öÅëÇ÷Àº ÀÔÀ» ¾à°£ ´Ù¹® »óÅ¿¡¼­ ±¸°¢¿¡¼­ ¹ØÀ¸·Î 4~5ǬÁ¤µµ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ÀÔ¼ú°ú ´ë°¢¼±Àº ¾Æ´Ï°í Åμ±°ú ÀÔ¼ú¼±ÀÇ Áß°£ °¢µµ Á¤µµ·Î 5Ǭ ¹ØÀÌ ¼ö±ÝÇ÷ÀÌ´Ù....2) ÀûÀÀÁõ : ¼ö±Ý°ú ¼öÅëÀº ½ÅÀåÁúȯ°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ¸¹´Ù. ÅÎ ºÎºÐ Æ®·¯ºíÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº À½Çã, ½ÅÀå, »ý¸® ¹®Á¦°¡ ¸¹´Ù. ºÎÁ¾°ú ¿äÅëÀ» °°ÀÌ µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ö±Ý¼öÅëÀº Æíµµ¿°-Çؼö/õ½Ä, ºÎÁ¾ÀÇ Æ¯È¿Ç÷ÀÌ´Ù. ¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸£Áö ¾ÊÀ» ¶§ ÅõÀÚ.... ´ëÃø °ß¹èÅë. °¨±â¿Í °°Àº ³»°úÁúȯ¿¡¼­´Â ¾çÃø ÃëÇ÷ÇÏ¿© ÅõÀÚÇÑ´Ù.(<Á¤Ã¼°üÀû ¸ÁÁø¹ý »óÀ¸·Î, Á¤»ó¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µµ»ó¹ý °üÁ¡¿¡¼­ ´ëü·Î º»´Ù¸é>, ¼ö±Ý Ç÷ÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ·¡ ÅÎÀº  ±â°üÁö¿Í Æó,  ÀÔ¼ú ÁÖÀ§´Â ½ÉÀå(½ÉÀåÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é °Ë´Ù), ¾È±¸ ÁÖÀ§´Â ½ÅÀå(½ÅÀå ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é º×´Â´Ù),  ¹Ì¸ª°ñ(´«½ç »À ºÎÀ§) ÁÖÀ§´Â ´ë¼ÒÀå,  ¾×ºÎ(¾ÕÀ̸¶...³ÐÀ¸¸é ´ÙÁ¤-¿ø¸¸ÇÏ´Ù)´Â À½ºÎ¿¡ ÇØ´ç...(´ëÀå°æ, À§°æÀÌ Áö³ª¹Ç·Î) ¼ö±Ý ¼öÅëÀº °û¶õ(º¹Åë), ±¸¿ª. Çؼö õ½Ä¿¡ Àß µè´Â´Ù
@@¸¶±Ý¼ö Ç÷((Æó½ÅÀ» ´Ù½º¸².. ±Þ¼º¼¶Á¿äÅë)) @@¸¶Äè¼ö Ç÷((¹æ±¤ ¹®Á¦))  ::: 1) ÃëÇ÷ : ¸¶±Ý¼ö´Â °ü°ñÀÌ ³¡³ª´Â ÁöÁ¡°ú ´«ÀÇ ³¡ÀÌ ¸¸³ª´Â °ü·áÇ÷°ú ºñ½Á. ÇϹæ 0.4ÃÌ¿¡ ¸¶Äè¼ö À§Ä¡.....»À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ­ ÀÚħÇØ¾ß Çϴµ¥ ¿äÅë(±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë, ¸¸¼º ¿äÅë)¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. 2) ÀûÀÀÁõ : Áß¹éÀÌ ½ÅÀå, ÇϹéÀÌ ¹æ±¤°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³ ¸¶±Ý¼ö´Â ½ÅÀå, ¸¶Äè¼ö´Â ¹æ±¤°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÅÀå°á¼®ÀÌ¸é ¸¶±Ý¼ö¿¡ ¾ÐÅë, ¿ä·Î°á¼® µî¿¡´Â ¸¶Äè¼ö¿¡ °­ÇÑ ¾ÐÅëÀÌ ´À²¸Áø´Ù. Á÷ÇÏ 4Ǭ, 8mmÁ¤µµ, ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ³Ñ¾î°¡±â Á÷Àü Á¤µµ¿¡ ¸¶Äè¼ö ÀÖÀ½. ÃëÇ÷ÀÌ Èûµé¸é ¾ÐÅëÁ¡À» ´­·¯º¸¶ó. ´Ü ¸Æ¹ÚÀÌ ¼­¸Æ-Ç÷¾Ð Á¤»óÀ̰ųª ±× ÀÌÇÏÀÏ ¶§ »ç¿ëÇÏ°í, ¸Æ¹ÚÀÌ  ºü¸£°Å³ª ±äÀåÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§´Â Áß¹é-ÇϹ麸´Ù ¸øÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ÇöÈÆ µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù
--------
@@Áöâ Çù°Å - °ÇÃø¿¡ ÀÚħ.
[Çù°Å]ÇϾǰ¢¿¡¼­ µ¿Ãø ´«²¿¸®ÂÊÀ¸·Î(ÇÏ¾Ç °¢À» ¹ÝÀ¸·Î ³ª´« ¼± »ó¿¡¼­) 1ÃÌ Á¤µµ ³ª¾Æ°¡¸é ´ë°³ ±× °¡¿îµ¥¿¡ Ç÷ÀÚ¸®°¡ À§Ä¡...ȯÀÚ¿¡°Ô <»ì¦ ÀÔ ¹ú¸®°Ô ÇØ º¸°í...ÀÌÁ¦´Â ÀÌ»¡À» ²Ë ±ú¹°¾îº¸¶ó°í ½ÃÅ°¸é ÇϾǿ¡ °¡Àå º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â ±ÙÀ°<±³±Ù>ÀÌ º¸À̴µ¥, ±× Á¦ÀÏ º¼·ÏÇÑ Áß°£Á¡.  ((^^ÀÔÀ» ¹ú·Á¶ó - ±äÀåÀ» Ǫ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ý)). Á÷ÀÚ,  ÇϾǰ¢ ÇâÇØ ¼öÁ÷À¸·Î »çÀÚ, ¶Ç´Â Áöâ ÇâÇØ ÅõÀÚ..<Çù°Å>´Â À­´Ï ÅëÁõÀ», <ÇÕ°î>Àº ¾Æ·§´Ï ÅëÁõ Á¦¾î¿¡ »ç¿ë.
Çù°Å±îÁö °¡¸é °¥¼ö·Ï ÀúÇ×ÀÌ °É·Á 
@@ ¿Ï°ñ
±¸¾È¿Í»ç¿¡´Â °ÇÃø¿¡¼­ ȯÃø ÆíÀÇ ÄàµîÀ» ÇâÇÏ¿© ÀÚÀÔ(Àü³»¹æ ÇâÇì »çÀÚ, ¶Ç´Â Àü³»¹æ ÀÎÁß ÇâÇØ ¾à°£ ÇÏ»çÀÚ ÇÏ°Ô µÊ!!) ÇÑ´Ù. ¿Ï°üÀý, Á·°ú°üÀý ¿°Á¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¶§´Â [ÁÖÀÇÇ϶ó, Á¶½ÉÇ϶ó ..Àý´ë »ó»çÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù!!] ÇÏ»çÀÚ¸¦ Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù´Â °Í!!...¿°·ÁµÇ¸é ±×³É Áö¾Ð¸¸ ÇØÁÖ¶ó!! ¡Ú((Çã¾àÇØ º¸ÀÌµç °­°ÇÇØ º¸À̵ç, Ç÷¸ÆÀÌ ¿Õ¼ºÇÏµç »ó°ü¾øÀÌ Ç×»ó Á¶½ÉÇ϶ó!!)) ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº, À߸ø Â°Ô µÉ °æ¿ì 1Ãʵµ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§°¡ µÚÁý¾îÁö¸é¼­ º²Â¤ ¾²·¯ÁöµíÀÌ Å¹ ¾²·¯Á® ¹ö¸®¹Ç·Î À§ÇèÇÑ Ç÷ÀÌ´Ù. ÇÏ¿©Æ° ¿Ï°üÀý, Á·°ú°üÀý ¿°Á¿¡ °ø¼Õ»ç°¡ Àß µèÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¶ó¸é <¾îÂî ¾îÂî ±Ã¿©ÁöÃ¥À¸·Î> Çѹø Çغ¸´Âµ¥ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ¾Æ¼­ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù....→ ¸¸¾à ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¼îÅ©°¡ ÀϾ °æ¿ì, ½Ê¼±Ç÷ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ´Ù µû°í, Á¤½Å µé°Ô Çؼ­ º¸³»¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ï°ñ ÀÚħÇÏ·Á°í °í°³¸¦ ³Ê¹« Á¦²¸¹ö¸®¸é ¸ñ µÚ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÀÌ µÇ¾î¼­ ħÀÌ Àß ¾Èµé¾î°£´Ù. ¸Ó¸® µÚÂÊ¿¡¼­ºÎÅÍ ÈÈ°í ¿Ã¶ó°£´Ù. ¿Ï°ñÀ» ÈĵΠù ¹ø° ÇÔ¸ôÁöÁ¡º¸´Ù ¾à°£ µÚ¿¡¼­ Àâ´Â´Ù. ¾ÕÂʺ¸´Ù µÚÂÊ¿¡¼­ ¼±¸íÇÑ Ç÷ÀÌ ³ª¿À¸é °Å±â¸¦ Â´Â °ÍÀÌ ¿ùµîÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ħÇâÀº ¹Ý´ëÂÊ Äàµî ÇâÇؼ­ ³Ö´Â´Ù. º¸Åë 3Cm³Ö´Â´Ù. ¡ÚóÀ½ µé¾î°¡¸é¼­ ¾ÆÇÁ°Ô ´À³¤´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó Áý¾î³ÖÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. µ¹¸®Áú ¸øÇÑ´Ù. ¾ÆÆļ­.... óÀ½ºÎÅÍ ¾ÆÇ ´À³¦ÀÌ ¾øÀÌ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¾ß¸¸ ÇÑ´Ù....ƯÈ÷ ±¸¾È¿Í»çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿¹Ç³Ç÷ 1ÃÌ ¹ØÀÇ ÇÏ¿¹Ç³, ¶Ç´Â ¿¹¸íÇ÷À» »ç¿ëÇ϶ó.((º£°Ô¸¦ À̸¶¿¡ ¹ÞÃÄ °í°³ ¼÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í Äàµî ÇâÇØ<°á±¹ Àü³»¹æÀ¸·Î!!..°æÀ¯µ¹°ø ÇâÇÑ´Ù> ÀÚħ..
@@ ÀÎÁß : ¼ö±¸ »ó1/3ÀÇ È¨¿¡ ÀÚħ..¼ö±¸ ÁÖ¸§ ÃÖÁ¤Á¡Àº ±Þ±¸Ç÷...@@ ÁøÁ¤ =»óÀδç..¾à°£ ´«½çº¸´Ù À§·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Ù(´«½çÀÇ »ó¿¬À» ¿¬°áÇÑ ¼±»ó)
@@ ¸ñÁö(=ÇÏ°ü) ³ëÀÎ ¾çÇÏÁö ¹«·Â¿¡ ½ÇÁ¦·Î »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù.  Ã»±Ã<ÇϾǰñ°üÀýµ¹±â..ÀÌÁÖ »ó´Ü>-- µ¿ÀÚ·á<¿Ü¾È°¢> ¿¬Àå¼±Àº ´ë·« 4ÃÌ, ±× Áß°£ÀÇ °ü°ñ »ó¿¬¿¡ »ó°ü<°´ÁÖÀÎ>ÀÌ À§Ä¡, ¹Ù·Î °Å±â¼­ ¼öÁ÷À¸·Î ³»·Á¼­ °ü°ñ ÇÏ¿¬À» ¸¸Áö¸é ÇϾǰñÀÇ ÀüÁö Àü¿¬À» ¸¸Áú ¼ö ÀÖ°í °Å±â¿¡ ÇÏ°ü<¸ñÁö> Ç÷ ÇÔ¿ä°¡ ÀÖÀ½....
ÇÏ°üÇ÷(ù»Î¼úë)Àº ±Í ¹Ù·Î ¾ÕÂÊ¿¡ Æ¢¾î³ª¿Â ‘°ü°ñ±Ã’À̶ó ºÒ¸®´Â ±ä ±¤´ë»À ¶óÀÎÀÇ Á¤Áß¾Ó ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÔÀ» ´Ù¹°¸é ¿òÇ« ÆÄ¿© ÀÖÀ¸³ª ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é ÇÔ¿äó(¿òÇ« µé¾î°£ ºÎÀ§)°¡ »ç¶óÁö¹Ç·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÔÀ» ´Ù¹® »óÅ¿¡¼­ ÀâÀ¸¸é ÁÁ´Ù..<Áö¾Ð½Ã´Â, ¾ç¼ÕÀÇ °ËÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿øÀ» ±×¸®¸ç Áö±ßÀÌ ´­·¯ÁØ´Ù. Åΰú ±¸°­ ³»ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃÄÑ ÁÖ¸ç ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ç÷ÀÚ¸®ÀÌ´Ù. ÅΰüÀý Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ, °³±¸(ÀÔ¹ú¸²) Àå¾Ö, ¾È¸é °æ·Ã, ÀÌ°¥ÀÌ, Ä¡Åë, ÀÕ¸ö ÅëÁõ µî ¿©·¯ Áõ»óµéÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù. >  ÇǺο¡ Á÷ÀÚ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶±Ý¼öº¸´Ù ¾à°£ ¿Ã¶ó°¡°Å³ª ±× ³ôÀÌÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 

----------

***ÇÏ°ü Ç÷ ÁÖÄ¡....<º×±â °¨¼Ò-ÅëÁõ Á¦¾î, Á¤½Å ¾ÈÁ¤, û·Â ÁõÁø-°æ¶ô ¼ÒÅë> À̸í, Ä¡Åë, ÇϾǰüÀýÅë, °³±¸ºÒ´É(Áßdz), ±¸¾È¿Í»ç, »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ...Á÷ÀÚ, ¶Ç´Â ÇÏ¾Ç ÇâÇØ »çÀÚ

***Áöâ Ç÷ ÁÖÄ¡....<°æ¶ô ¼ÒÅë-±âÇ÷ Á¶È­, dz·Ä Á¦¾î, ÅëÁõ ¿ÏÈ­> ÀÔ ÁÖº¯ ±ÙÀ° Áúȯ, ¾È°ËÁúȯ, ±¸¾È¿Í»ç, Ä¡Åë, ÇùÁ¾  ((¾È¸é¸¶ºñ½Ã Áöâ-Çù°ÅÇ÷Àº ÁÖ·Î Áöâ¿¡¼­ Çù°Å·Î ÅõÀÚ, »ïÂ÷½Å°æÅë¿¡¼­´Â Áöâ-->¿µÇâ ÅõÀÚ)) <Áöâ Ç÷À» ¾öÁö-½ÄÁö ºÙÀÎ »óÅ·ΠÁýµíÀÌ ´©¸§..¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© 5ÃÊ°£ 3ȸ °¡·®. ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ µÎ°í ´­·¯ÁÜ,.À§ÀåÀÇ ¿­À» ¶³¾î¶ß¸²À¸·Î½á ½ÄŽÀ» ¾ïÁ¦...½Ä¿åÁ¶Àý ÀÛ¿ë ÀÖÀ½> 

###ÁöâÇ÷ + ³»°üÇ÷ = ½Ä¿åÁ¶Àý ÀÛ¿ë((À§ÀåÀÇ ¿­ ÀúÇÏ/Àå¿îµ¿ ÀúÇÏ ¹× ·¾Æ¾ È£¸£¸ó ºÐºñ Áõ°¡¸¦ ÅëÇØ ½ÄŽ ¾ïÁ¦)) 

***Çù°Å Ç÷ ÁÖÄ¡ ...<À§°æ Á÷¼Ó, ¼Ò¿°ÁøÅë ±Ù ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ë>) ±¸¾È¿Í»ç, ¾Æ°ü±ä±Þ, Ä¡Åë, ÇùÁ¾, ½ÇÀ½ , Ç×°­Åë  

[[¾È¸é ¸¶ºñ = ±¸¾È¿Í»ç]] ±¸°­ ÁÖÀ§ ±ÙÀ°ÀÌ ¿ôÀ» ¶§ ¸¶ºñÃøÀº ±»¾îÁö´Â °ÍÀº °øÅëÀÓ..<º´ÀÎÀÌ>ÁßÃß¼ºÀÎ °æ¿ì´Â À̸¶ ÁÖ¸§Àº ±×´ë·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ¸»Ãʼº¿¡¼­´Â ¸¶ºñÃø À̸¶ ÁÖ¸§µµ Áö¿öÁö°í ´«À» °¨Áö ¸øÇÏ¸ç ¶§·Î Çô ¸¶ºñµµ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ½...ÁßÃß¼ºÀÎ °æ¿ì º´¼Ò ºÎÀ§´Â °ÇÃø¿¡ ÀÖ°í, ¸»ÃʼºÀÎ °æ¿ì´Â ȯÃø¿¡ ÀÖÀ½. 

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***(¹ß¿¡¼­´Â ¹ß³¡ÂÊÀÌ Àü¹æ-¾Æ·¡-¿øÀ§·Î Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ½) 

**[È­Æ÷ Ç÷] Á·ºÎ Á¦2Áö ÀúºÎÁ¦2µµÈ¾¹® Á¤Áß¾Ó:: ³­»ê, ¿ù°æºÎÁ¶, ½ÉÀ帶ºñ(Áø½ÉÅë) ¶§ Á¡ÀÚÃâÇ÷±¸±Þ¹æ..½ÉÆ÷-°£ °æ ¿¬°áµÇ±â¿¡ °£º´¿¡µµ ÁÁ´Ù  

**[»ó·ù Ç÷] Á·ÀúºÎ ÈĹ濡¼­ÀÇ  Àü¿¬ Á¤Áß¾Ó...³úÁ¾¾ç ¹× ³ú ÅëÁõ, ÄÚ ¸·Èû/ÄÚÇÇ..½Å°æ¿¡ ÇØ´ç.. 

**[ÇØÇ¥ Ç÷] ºñ°æ Àº¹é ÈĹæ-´ëµµ Àü¹æ, Áï Áß¾ÓÁ¡...(»À¿¡ ºÙ¿©)Á÷ÀÚ..´« ÅëÁõ, ½ÄÁöÅë, ¼Òº¹Åë , À½µµÅë  

**[¸ñºÎ Ç÷] Á¦2Á·Áö Á·¹è, 1.2ÁöÀý ¿¬°áºÎ ¿ÜÃøC¼±, Á÷ÀÚ...Àû¹é´ëÇÏ-ÇϺ¹ºÎ ¼Òº¹Åë<ƯÈ÷ »ý¸® ÁÖ±â ÀüÈÄ ¾ÇÈ­>...»ý¸® °ü·Ã À¯¹æ¸Û¿ï/À¯¹æÅëÀº ½½°³°ñ ÇÏ´Ü °æ°ñ »ó¿ÜÃø¸é¿¡((=À¯·ù Ç÷))¾ç¸é¾ÐºÀ 5-12°³ Á¤µµ °¢°¢ ºÎÂøÇÏ¿© °­ÇÏ°Ô ´­·¯ ºñº­ °­ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í³­ ÈÄ À¯¹æ ¸Û¿ï°ú ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ,..ÇϺ¹ºÎ ¾ÐÅë Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ÁÂ¿ì ¾çÂʹßÀÇ ¸ñºÎ Ç÷ ºÎÀ§¿¡ ¾ç¸é¾ÐºÀÀ» ºÎÂøÇؼ­ º¹Åë °æ°¨ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎ, È¿°ú ÀÖÀ¸¸é..6-8½Ã°£ Á¤µµ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÔ.

***Á¦1Á·Áö ÁßÁ·°ñ ³»Ãø¸é..°üÀý ¿øÀ§ºÎ À¶±â¸¦ Áö³ª¸é Źé, »ó 1ÃÌ Ã³¿¡ °ø¼Õ Ç÷, °Å±â¼­ ¹Ù·Î »óºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÅÎÀ» Áö³ª¸é È­±¹ Ç÷ÀÌ À§Ä¡ (°£°æ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ºñ°æ¿¡ ºñÃ߾¸é ÅÂÃæÀº Źé, È­ÁÖ´Â °ø¼Õ¿¡ ´ëºñµÊ) ....Á·¹èµ¿¸Æ(dorsalis pedis artery)´Â È­ÁÖ Ç÷º¸´Ù ´õ À§¿¡¼­ ¸¸Á®Áö°í ÀÖÀ½À» ²À üũÇ϶ó..

**È­·Ã Ç÷ = Źé Ç÷, È­±¹ Ç÷Àº È­·Ã Ç÷ ÈĹæ 1ÃÌÀ¸·Î È­·Ã Ç÷Àº °ø¼Õ Ç÷°ú µ¿ÀÏ À§Ä¡·Î º¸±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¾à°£ °ø¼Õ Ç÷º¸´Ù ¾à°£ ÈĹæÀ̶ó°í º»´Ù.

**È­»ê Ç÷ = ¿¬°î Ç÷, È­±¹ Ç÷ ÈĹæ 1ÃÌ

**¼ö»ó Ç÷ : Å°è Ç÷ ÀαÙÀÌ´Ù.. ³»°ú µÚ ¾Æų·¹½º °Ç Àü¿¬ ÇÔ¿ä·Î¼­, »çÁöºÎÁ¾¿¡ Àß µè°í, ¼¼½ÉÇÏ°Ô Ã¼Å©Çؼ­ ¾Æų·¹½º°Ç¿¡ ºÙ¿© ÀÚħÇØÁÖ¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.

**¼ö¼± Ç÷ : ¼ö»ó ÇÏ2ÃÌ Á¡

**¼öÁ¤ Ç÷ : ³»°ú÷ ÇÏ´Ü Á÷ÇÏ 2ÃÌ

**È­°ñ1 Ç÷ : Á·Àú, 1-2 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ 4 Á¡(Áö°£ºÎ~ŹéÇ÷ Àα٠ºÎÀ§±îÁö) **È­°ñ 2Ç÷ : 2-3 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ, 1Ç÷ ÀÇ 2, 3¹ø Á¡¸¸, **È­°ñ 3, 4, : 3-4, 4-5 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ °¢°¢ 4¹ø Á¡¸¸..

**Á¤±Ù-Á¤Á¾-Á¤»ç-¹Ú±¸ Ç÷ : ³»°ú÷-¿Ü°ú÷ ¿¬°á¼± »óÀÇ ¾Æų·¹½º °Ç ÁßÁ¡<¾Æų·¹½º°ÇÀ» Á¦´ë·Î ¶Õ¾î¾ß ±ØÈ¿..508Ã̱îÁö Á÷ÀÚ)--»ó2ÃÌ<Á¤Á¾>-»ó2ÃÌ<Á¤»ç>-»ó2.5ÃÌ<ºò±¸>...°æ-Èä-¹è-¿äÅë±îÁö µÎ·ç È¿°ú ³ªÅ¸³² 

**È­ÁÖ Ç÷Àº (´ëÀå°æ »ó¿¡¼­ ¸¶Ä¡ ¿µ°ñÇ÷ÀÌ Çհ´Ù ´õ »óºÎ¿¡ ÀÖµí) °£°æ ÅÂÃæ Ç÷º¸´Ù 0.5ÃÌ ´õ »óºÎ/µÚÂÊ<Á¦1,2 ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü ¿¬Á¢ ÇÔ¿ä>¿¡ ÀÖ°í. È­°æ Ç÷Àº È­ÁÖ Ç÷ ¾Õ 1ÃÌ, °£°æ Çà°£ Ç÷ ÈĹæ 0.5ÃÌ Á¡, (¸¶Ä¡ ÀÌ°£Ç÷ ó·³) Á¦1, 2Á·Áö Á¦1Àý ±ÙÀ§´Ü ÀÎÁ¢ ÇÔ¿äó¿¡ ÀÖ´Ù...Çà°£Àº Á¦1,2 PIP ±ÙÀ§ ÀÎÁ¢ Áö°£À¸·Î È­°æ Àü¹æ0.5ÃÌ, Çà°£ »ó1ÃÌÀº Á¦1,2 ÁßÁ·°ñ ¿¬Á¢ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿äÀÎ È­°æ0.5ÃÌ ÈĹæÀμÀ. 

**Á·¹èºÎ, ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä, °¢ 1ÃÌ °Å¸®, ¿øÀ§ºÎ-±ÙÀ§ºÎ ¦µé... È­°æ-È­ÁÖ, ÇÔ°î-¹®±Ý, ¸ñµÎ-¸ñ·ù, À°¿Ï-¼ö°î

**ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü ÇÔ¿ä À§Ä¡ Ç÷µéÀ» º¸¸é...[(°£..1,2 »çÀÌ)]È­ÁÖ Ç÷ -[(À§..2,3 »çÀÌ)]<1ÃÌ Àü¹æ ÇÔ°î..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿äºÎ>..¹®±Ý Ç÷ -[(À§-´ã, 3,4»çÀÌ)]<Àü¹æ1ÃÌ¿¡ ¸ñµÎ..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿ä>...¸ñ·ù Ç÷-[(´ã..4,5»çÀÌ)]<Àü¹æ1ÃÌ¿¡ À°¿Ï..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿ä>..¼ö°î(=Á· ÀÓÀ¾)

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I. ºÎÀ§Ç÷ µ¿Åë-¿îµ¿±â Áúȯ 1. µ¿Åë ÀϹÝ

##¸ðµç °æÇ×Åë<Ãæ¼Ò-S234õÃß°£>: ÀÎÁß-½ÂÀå + ÈÄ°è/¼Ó°ñ + Æó½É ÁßÀÚ/Áß¼± + ½Å°ü ...³«Ä§¿£ »ó¹éµµ good....ƯÈ÷ <³²¾Æ ÀÖ´Â> Àü±¼ Àå¾Ö´Â ½ÂÀå. ½ÅÀü Àå¾Ö´Â ÀÎÁß(¼ö±¸ÀÇ »ó1/3ÁöÁ¡ÀÇ È¨¿¡ ÀÚħ(À¯Ä§).....<±âÁØ>´ëÃø ÈÄ°è(°æÇ×°ßÅë+±Í ¹®Á¦ µ¿¹Ý½Ã) ...´ëÃø ÁßÀÚ(°æ°ß +°íȲ¹®Á¦ µ¿¹Ý½Ã) -Áß¼±(»óü Áß°£±îÁö..Ç㸮 ÀÌÇϷδ Áõ»ó ¾øÀ» ¶§).. ´ëÃø ½Å°ü Ãß°¡(°æ°ß+HS LOMµ¿¹Ý½Ã) 

##¸ðµç ¿äÅë<À§Áß-½½¿ÍÁÖ¸§ Áß°£.>: ÀÌ°¢¸í-Æó½É¿µ°ñ/´ë¹é- ½Å¸Æ(¿Ü°úÇÏ´Ü ÇÔ¿äºÎ), Á¤±Ù(¾Æų·¹½º°Ç ½ÃÀÛºÎ)-Á¤Á¾(Á¤±Ù »ó2ÃÌ)

@¼Õµî : *1)´ë¹éÇ÷(Á¦2¼öÁö MP-PIP) : ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ¿µ°ñÇ÷ *2)»ó¹é(2-3¼öÁö°£ ÇÔ¿ä, ´õ ¿øÀ§ºÎ¿¡´Â ¼ö¹®±Ý=±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë Á¡.. »ó¹é ±ÙÀ§ºÎ=ºÐ¹é : ¿äÅðÁ¡) *3)Â÷¹é(Á¦3-4¼öÁöMP-PIP Á¢ÇպΠ±ÙÀ§ ÇÔ¿ä) :: ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ¿Ü¹é=¿äÅðÁ¡, Â÷¹éÀÇ ´õ ¿øÀ§ºÎ = ÁöÇÑ Ç÷. *4)Áß¹é(Á¦4-5ÁöMP-PIP Á¢ÇպΠ±ÙÀ§ ÇÔ¿ä) :: ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ÇϹé...Áß¹é-ÇÏ¹é »çÀÌ´Â ÁßÀú..Á߹麸´Ù ´õ ¿øÀ§ºÎ Áö°£ÀÇ ¹°°¥Äû ºÎ¿¡ ¾×¹® =Â÷»ï3

1) °ñ±Ø-ÅðÇ༺°üÀýÁõ : »è°ñħ(°ñ±Ø Ưȿ): »À¿¡ ºÙ¿©.

#°æÃß, ¿äÃß ¹®Á¦ : »ó»ïȲ(½½°³»ó¿¬-°æ°ñ³»°ú¼±¿¡¼­, »óºÎ ³»Ãø±¤±Ù-ºÀ°ø±Ù/´ë³»Àü±Ù»çÀÌ °æ°èÁ¡¿¡¼­ °£°æÀ» µû¶ó ¿Ã¶ó°£ ¼±ÀÇ 1/2(7.5ÃÌ ºÎ)ÀÌ ¸íȲ, »ó3ÃÌÀº õȲ, ÇÏ3ÃÌÀº ±âȲ, ±âȲ»ó1.5ÃÌÀº È­Áö, ÇÏ1.5ÃÌÀº È­Àü.) 

#¹«¸­, ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ¹®Á¦: »çÈ­Áß(Á¶±¸ »ó¹æ0.5ÃÌ, »çÈ­»ó¿¡¼­ 4.5ÃÌ ÇÏ¹æ ºÎÀ§, »çÈ­Áß ³»Ãø1.2ÃÌÀº »çÈ­¸®, »çÈ­Áß ¿ÜÃø1.5ÃÌÀº »çÈ­¿Ü, »çÈ­Áß2.5ÃÌÇϹæÀº »çÈ­ºÎ, »çÈ­ºÎ2.5ÃÌ ÇϹæÀº »çÈ­ÇÏ, ºÎÀåÀº »çÈ­ÇÏ »ó1.5Ã̺ÎÀ§), »çÈ­¿Ü ===ÁÖ1ȸ À§Áß »çÇ÷

**[Á¶±¸ Ç÷] ÇÏÁö À§°æ¼±, ¿Ü½½¾È(=µ¶ºñ)-ÇØ°è¿¡¼­ 3ÃÌ ÇϹ濡 Á·»ï¸®, ±× ÇϹæ 5ÃÌ Á¶±¸(°æ°ñÀÌ ¾à°£ Æ¢¾î³ª¿È), ¹Ù·Î ¿· ´ã°æÀÇ Ç³¸¢ À§Ä¡

#Àü½Å: ±¸¸®(*¿ÜÃø±¤±Ù°ú Àå°æÀδë»çÀÌÀÎ Àå°æÀδ볻Ãø¼±°ú ½½°³»ó¿¬¼± ±³Á¡¿¡¼­ »ó 7ÃÌÀΠdz½Ã´Â Áß±¸¸®, ÆòÇ༱»ó¿¡¼­ ³»1.5ÃÌÀº »ó±¸¸®, <±× ¿¬Àå¼±»ó¿¡ »ç¸¶Áß À§Ä¡>¿Ü1,5ÃÌÀº Çϱ¸¸®, dz½Ã ÇϹæ2ÃÌÀº(Áï 5ÃÌ ºÎÀ§´Â) Ä¥¸®=Áßµ¶, dz½Ã »ó2ÃÌÀº »ódz½Ã, »ïõÀÇ »óõÇ÷Àº Àå°æÀδëÁß°£À¸·Î¼­ 5-5.5Ã̺Î), ¿Ï¼ø1(ÈÄ°è»ó¹æ 0.5ÃÌ, ¿Ï¼ø2 ´Â 1Ç÷ÀÇ 0.5ÃÌ »ó¹æ), ÀÎÁß

#¹«¸­ ºÒÆíÇÑ °æ¿ì, ±× ¾î´À ¶§³ª ÀÏ´Ü ½½°üÀý ¾ÈÂÊ ºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ô Æ÷°³¾î µÎµå·ÁÁØ ÈÄ, ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ý´ëÂÊ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÁöÁöÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ µ¿Ãø ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ½½°³°ñÀ» µ¤Àº ÈÄ °È¾îÂ÷´Â µ¿ÀÛÀ» ÇØÁÖ¸é ¹Ý¿ù¿¬°ñÀÌ Á¦ÀÚ¸®·Î µé¾î ¿À°í ½½°üÀý °ø°£ÀÌ ³Ð¾îÁüÀ¸·Î½á ºÒÆíÀÌ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. (°è´Ü ¿À¸¦ ¶§ Çã¾à-ÅëÁõÀº º¹Åä.<ÀÌ´Â À§°æ¶ô Ç÷·Î¼­, ½½°³ »ó¿Ü¿¬ »ó6ÃÌ..ÀÌ ÁöÁ¡Àº ¿ÜÃø ±¤±Ù ºÎÀ§¿¡ ÇØ´çµÇ¹Ç·Î ³»ÃøÀ¸·Î 2ȾÁö ¿Å°Ü¼­ Áß°£±¤±Ù TP¸¦ ÃëÇÔ)..»ç¸¶Áß-Åë»ê(ºñ°æ¶ô) °¡»ó ¿¬Àå Ⱦ¼±ÀÇ 1ÃÌ ÇÏ> °è´Ü ³»·Á¿Ã ¶§ Çã¾à ÅëÁõÀº ´ëü·Î AIIS ÇÏ´Ü°ú °æ°ñÁ¶¸é¿¡ ºÙ´Â ´ëÅðÁ÷±ÙÀÇ AIIS ±Ùó TP¸¦ ÀÚħ ¶Ç´Â Áö¾ÐÀ¸·Î ´Ù½º·Á ÁÙ °Í....°è´Ü ÇÏ°­½Ã ¹«¸­ Æî ¼ö ¾ø¾î¼­ Àý¸§°Å¸²/Çã¾à°¨/ÅëÁõ È£¼Ò½Ã´Â, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ»çÀÌÀÇ ½½¿Í±Ù Áö¾Ð(½½¿ÍÁÖ¸§ Á߽ɺΠÇÏ3ȾÁö ¾ÐÅëÁ¡ Áö±ßÀÌ Áö¾Ð)À» Ç϶ó<½½¿Í±Ù TPÀâ±â À§Çؼ­, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ °çµé¿© º¸¶ó>)

##ºñ°ü Ç÷ : AIIS¿¡¼­ ½½°³»ó¿¬¿¡ À̸£´Â °¡»ó¼öÁ÷¼±À» 18ÃÌÀ¸·Î º¼ ¶§ »ó1/3ÁöÁ¡(=12ÃÌ)ÀÌ ºñ°ü, (´ëü·Î ASIS-AIIS ±æÀÌ´Â 2ÃÌÁ¤µµ, ¼­ÇýºÎ ¼± 2ÃÌÁ¤µµ ¾Æ·¡ ÁöÁ¡À¸·Î ÃëÇ÷ÇØ º¸¸é<±× ¹Ù·Î À§¿¡ ºÀ°ø±ÙÀÌ ³»ÇϹæ ÁÖÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é¼­> ½½°³·Î ³»·Á °¡´Â ´ëÅðÁ÷±Ù ±Ù°Ç ¿Ü¿¬ ÁöÁ¡ÀÌ´Ù)..

....¼­ÀÖ´Â °Í Èûµé°í °È´Â °Í Èûµé´Ù..ƯÈ÷ ¾ð´ö ³»·Á°¡°Å³ª °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§, ¹«¸­ µÚ ¶¯±â´Â ,  ¿À±Ý<½½¿ÍÁÖ¸§ ºÎ±Ù>ÀÌ ¾ÆÇ ´À³¦ + µþ±ï ¼Ò¸® --> ½½¿Í ¿À±Ý¼±ÇÏ 3ȾÁö ºÎÀ§ ½½¿Í Á߽ɺΠ¾ÐÅëÁ¡ ãÀ» °Í ::: ¾öÁö µÎ°³·Î Áö±ßÀÌ ÅëÁõ »ç¶óÁú ¶§±îÁö ´­·¯ÁÜ-->ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ´Ù¸®¸¦ Æì´Â µ¿ÀÛ ¹Ýº¹½ÃÅ°¶ó!!

@@½½°üÀýÅë¿¡´Â ((1...´ãÇ÷-½½¿µ))´ãÇ÷<Á¦3Áö 1Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(´ãÇ÷..Á¶°©Çâ »çÀÚ)>-½½¿µ<3Áö 3Àý Á¶°© ÇÏÃø A-C¼± ÇÔ¿ä ³»¿Ü 2Á¡(½½¿µ..Á÷ÀÚ..¹«¸­ ÅëÁõ+ºÎÁ¾..³»Ãø¸¸..¿ÜÃøÀº ÀÚħ½Ã ÅëÁõ ¼¼°Ô ´À³¦..»çÁöºÎÁ¾¿¡µµ ÁÁ´Ù) ((2...ÁßÀÚ-Áß¼±))ÁßÀÚ-Áß¼± ((3...³»°ü-Åë°ü))³»°ü(3ÃÌ)-Åë°ü(½½°³»ó¿¬ Á߾ӺΠ»ó¹æ 5ÃÌ)  ((4..½É¹®)) (½º½º·Î ÀÚ±â È¥ÀÚ ÃëÇ÷ÇÒ ¶§´Â ¼öÀåÀ» À§·Î ÇÏ¿© ½Ç½Ã...ô°ñ ³»ÃøÀ» µû¶ó °¨) <ÆÈÀ» Ã¥»ó À§¿¡ °ÉÄ¡µíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¸¸µé¾î¼­> Àü¿Ï ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§ÀÇ ¾ç°îÇ÷¿¡¼­ ÁÖ÷±îÁö 12ÃÌ, ÁÖ¸§ »ó¹æ 3ÃÌ, 6ÃÌ ºÎÀ§´Â °¢°¢ Àå¹®, °£¹®,..ÁÖ÷¿¡¼­ ÇϹæ2ÃÌ, Áï ¼Õ¸ñÁÖ¸§ »ó¹æ 10Ã̺ÎÀ§ ÇÔ¿äºÎ°¡ ½É¹®, (¼ÒÀå°æ¿¡ ¼ÓÇÏÁö¸¸ žç°æ¼±ÀÇ ³»ÃøÀÎ ¾ç°î-Áֵμ±¿¡ À§Ä¡) ((5.Áß°£ Ç÷..¼öÀåºÎ..Á¦2Áö 1Àý C¼± ±ÙÀ§1/3))

......¡Ø½½Åë ·çƾ : (µ¿¾¾) ½É½½ È­½½ ´ãÇ÷ +µ¿±â¿ä¹ý...[ÆòÇüħ ½½ÅëÇ÷] ÁÖ°üÀýÀÇ °îÁöÇ÷ºÎÀ§¿¡¼­ ÃëÇ÷(... ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®°ú Àû¹éÀ°Á¦°¡ ¸¸³ª´Â °÷, Áï °îÁöÇ÷º¸´Ù ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡)

③°ñ±Ø Ä¡·á Á¤°æÇ÷: ÀÎÁß, ÈÄ°è, ¼Ó°ñ, dz½Ã (½ÉÇϸé 10ÀÏ~2ÁÖ¿¡ Çѹø¾¿ »çÇ÷) === °ñ±Ø Ä¡·áÇÏ¸é »ì ºüÁü

2) À¯ÁÖÅë(°æÇ÷Âø¶õ) : ±â°ø/ħ ¸Â°í »ý±ä À̵¿¼º À¯ÁÖÅë

①Á·ÇØÇ÷(½½°³¿Ü»ó°¢ »óºÎ 1ÃÌ ³»Ãø 0.3ÃÌ), *½½°³¿Ü»ó°¢ »ó1ÃÌÀº ±ÝÀüÇÏ, ±× »óºÎ1.5ÃÌ ºÎÀ§´Â ±ÝÀü»ó, À§°æ±ØÇ÷ÀÎ ¾ç±¸´Â ½½°³¿Ü»ó°¢ »ó2ÃÌ, 3ÃÌó´Â À½½Ã, ½½°³ ³»»ó°¢ 2ÃÌ »ó¹æÀº ºñ°æ Ç÷ÇØ(=ÅëÀ§)  

**µÎ¸éÁ¦Ã¢(¾ó±¼°ú ¸Ó¸® ¿µ¿ªÀÇ ¸ðµç ¿°Áõ)¿¡ Á·ÇØÇ÷

3)»çÁöÅë : ³»°ú÷»ó 4ÃÌ(Ȥ 4.5ÃÌ ºÎÀ§, 4ÃÌ¿¡¼­ ºÎÅÍ »ó»çÀÚ), »ïÀ½±³(ÀÎȲ) »óºÎ 1ÃÌ¿¡ ÇØ´çÇϴ »çÁöÇ÷¿¡ 1.5ÃÌ À̳»·Î ÀÚÀÔ(À½¸ªÃµÇÏ2ÃÌ ½Å°ü°ú ÁÖ-°ßÅë¿¡ ¹è¿ë. ½Å°üÀº ³»ÇÏ»çÀÚ). °æÇ×Áõ±îÁö µè´Â´Ù. 

**ÇÏÅð³ÃÅë µ¿¹Ý½Ã´Â ¸ñÈ­(ÁßÁö¹èºÎ ¸¶Áö¸·°üÀýÁß¾ÓºÎ..¼ÒÁö¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ, ÅëÁõÀÌ ¿Å°Ü ´Ù´Ï´Â dzÁõ µ¿¹Ý½Ã ¼±ÅÃ)/Â÷¹éÅëõ(½½°³»ó¿¬-°í(´ëÅð)°ñ »óºÎ18ÃÌÀÇ 1/2, Çϰű⼭ ÇϹæ2ÃÌÀº Åë»ê, Åë»ê¿¡¼­ ÇϹæ2ÃÌÀº Åë°ü, ÀÏÃø¸¸ »ç¿ë...±×³É ½½°³ Áß¾Ó »ó¿¬ ÁÖ¸§¿¡¼­ 5ÃÌÀº Åë°ü-±× »óºÎ 2ÃÌÀº Åë»ê- ±× »óºÎ 2ÃÌÀº ÅëõÀ¸·Î ÃëÇÔ)/ÅëÀ§(½½°³³»»ó¿¬ ¿À¸ñºÎ Åë½ÅÇ÷ÀÇ 2ÃÌ »óºÎ), ÀÎÁß/½ÂÀå-½Å°ü/»ïÀ½±³¸¦ ÃëÇÔ.

@[»ïÀ½±³]³»°ú÷ °¡»ó Ⱦ¼±°ú ³»°úÈÄ¿¬ °¡»ó ¼öÁ÷¼± ±³Á¡¿¡¼­ 3ÃÌ »óºÎ À§Ä¡..ºñ-°£-½ÅÀÇ ±³Â÷ÇÏ´Â À½3°æÀ» º¸Çϸç, ÁßÃÊ¿Í ÇÏÃʺÎÀ§(»óÇϺ¹ºÎ)¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼ÒÈ­±â-ºñ´¢»ý½Ä±â ¹× ºÎÀΰúÁúȯµéÀ» ´Ù½º¸²..


2. µÎ¸éºÎ ::: Ç×»ó °æÃß ÆíŸ ¼Õ»ó °ü·Ã ¹Ù·¹-·ù ÁõÈıºÀ» °í·ÁÇ϶ó!! .

.....µÎ°æºÎ ÅëÁõ °üÂû¿¡ À־, Ç×»ó µ¿½Ã¿¡ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº  °æºÎ ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´À³Ä¸¦, ¿¬°áµÈ ÇöÈÆ-À̸í-µÎÅë/¾ÈÅë-¿îµ¿Á¦ÇÑ µîÀÌ ÀÖ´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ °Íµé---ƯÈ÷ ½Â¸ð±ÙÀ̳ª SCM ±ÙÀ° µéÀ» »ìÆ캸°í ÀÚħÇØ ÁÖ¶ó

1) µÎÅë(ÀϹÝ) 

**ÀüµÎÅë -Á߹頶Ǵ °ø¼Õ(È­±¹), ºñÀ͵µ ÁÁ´Ù(¹Ì¸ª°ñÅë)..ÃøµÎÅë-¿Ü°ü ¶Ç´Â Áö±¸/žç1,2/Áö»ïÁß(Á¦4¼öÁö Á¦2Àý ¿ÜÃø´Ü 4ºÐÇÏ´Â 3Á¡)/ÇÔ°î(¹®±Ý), ÈĵÎÅë-¿Ï¼ø1,2/¼Ó°ñ(ºñ°æÀÇ °ø¼Õ°ú  µ¿ÀÏ À§Ä¡..Àû¹éÀ°Á¦¿¡ Á÷ÀÚ. Åë°ñÀº ºñ°æÀÇ ´ëµµ À§Ä¡¿¡ ÇØ´ç.),  µÎÁ¤Åë-»ï°£(´ë¹é

**ÀüüµÎÅë : ÅÂÃæ(È­ÁÖ)> Áß»ó-»ó¾ç-¼ÒÅà »çÇ÷ ÈÄ ¿µ°ñ/´ë¹é(Áö¾ÐºÀ Áå µíÀÌ Áß¼ö°ñ¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ¿©¼­, ¼Õ³¯ ÇâÇØ ³ª¶õÈ÷ ÀÚħ)-Åä¼ö2 ÀÚħ..(¿µ°ñ-´ë¹éÀº ±ä ´Ù¸® ÂÊ¿¡ ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº» ¿øÄ¢..±×·¯³ª, ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î °ÇÃø¿¡ ¾²°Ô µÇ°í, ¶§¶§·Î ¿¡³ÊÁö °í°¥½Ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö °í¾ç À§ÇØ ¾çÃøÀ» ¾²±âµµ ÇÔ...¿µ°ñ Ç÷Àº ¿¡³ÊÁö ·¹º§ ¾÷¿¡ ¸Å¿ì Áß¿ä).

@Åä¼ö2 (3Ç÷Áß 2¹ø)= ¾îÁ¦ :: ¾öÁö Áß¼ö°ñ ¼öÀåÃø µÐ´öºÎ¸¦ ÅëƲ¾î ÁöĪÇÏÁö¸¸..´ë°³ ¼ö¹è-¼öÀå °æ°èÀÇ Àû¹éÁ¦(¾à°£ ¼öÀåÃø) Áß°£ ºÎÀ§¸¦ ÃëÇÏ¿© Áö¾Ð ¶Ç´Â ¹æÇ÷, »À¿¡ ºÙ¿© ÀÚħ(Æó°æ°ü·Ã ºñ¿°-ºñ»ö-±âħ-°¨±â¸ö»ì µî »ó±âµµ¿°ÀÇ ¹ß¿­-¼Ò¾ÆµéÀÇ ¼ÒÈ­ºÒ·®½Ã Ǫ¸£¸§ÇÑ »öÀÌ º¸ÀÌ¸é ¹®Áú·¯ÁÖ¸é Áõ»ó ¿ÏÈ­µÊ...ÁßÀÚ-Áß¼± ¶óÀÎÀº Åä¼ö ¶óÀΰú ´ë°³ ÆòÇàÇÏ°Ô ÀâµÇ (´ë¸ªÀ¸·Î À̾îÁö´Â) ¾öÁö ³»Ãø °¡»ó ¿¬Àå¼±º¸´Ù Á»´õ ¾ÈÂÊ(0.5ÃÌ À̳» Á¤µµ)À¸·Î Çü¼ºµÊ.

cf>¿ÀÈ£ Ç÷ :: ¾öÁö Á¦1ÀýÀ» (Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼­ ¾à°£ ¼öÀåÃøÀ¸·Î) ÆÄÀÎ ºÎºÐÀ» 4µîºÐÇÏ¿© 1-2-3-4-5·Î ³ª´®.. (¿ÀÈ£, Åä¼ö Ç÷ »çÀÌÀÇ) MP-PIP¿¬°áºÎ´Â ¼ÒÀýÀ̶ó Çϸç ÀÚħÀº ÁßÀÚ, ¶Ç´Â ´ë¸ª ¹æÇâÀ¸·Î Æ÷ ¶ßµí ÀÚħÇÑ´Ù.

´ë¹é ÁïÈ¿, == Áß¹é Â÷»ï ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. 

**´ë¹éÀº µÎÅë°ú ¿­ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ÇØ¿­È¿°úÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§´Â Áö±¸>ÁßÀú>¿¬°î>¼Ò»ó ¶Ç´Â À½°îÀÇ ¼ø¼­.

Ãø»ï¸®(¾ç¸ªÃµ ÇϹæ 1ÃÌ, ô°ñ¿¬¿¡¼­ 0.5ÃÌ Àü¹æ ÀÎÁ¢, ÆòÇüħÀÇ ´ã³¶Ç÷À§^^Ãø»ï¸®¿Í ÃøÇϻ︮ »çÀÌ¿¡´Â <º¸Åë Á·»ï¸® ÇÏ¿Ü¹æ ´ë°¢¼±1ÃÌÀÌ¶ó ¸»ÇÏ´Â : Áï, ´ë·« ÇϹæ 1ȾÁö-¿Ü¹æ 1ȾÁö>ÀÎ °ßÅë Ç÷(=ÁßÆò Ç÷)ÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ½ =º¸Åë Ãø»ï¸® ÇÏ1ÃÌÀ¸·Î ¸»Çϱ⵵ ÇÔ^^ÃøÇϻ︮(Ãø»ï¸®ÇϹæ 2ÃÌ Á¡,  cf>ÃøÇϻ︮ ÇÏ2ÃÌ-ÈÄ0.5Ã̺ÎÀ§¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ¹Ø 2ÃÌó¿¡ Á·¿À±ÝÀÌ À§Ä¡), ½Å°ü (À½¸ªÃµÇÏ 2ȾÁö, 45ºÐ À¯Ä§) : °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 2-3Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 4-5Â÷·Î ¼Ò½Ç. ƯÈ÷ ¸î ³â °æ°úÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ µÎÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 

**¾ç¸ªÃµ À§Ä¡ : ºñ°ñ¼ÒµÎ ³»¿¬°ú ÇÏ¿¬ÀÌ ¸¸³ª´Â °÷.

¿µ°ñ ÁïÈ¿ : ´ë¹é°ú ÇÔ²² ¾µ ¶§´Â ¿µ°ñ ¸ÕÀú ÀÚħ

④¿À·ÉÇ÷(µ¶¸Æ¼±<È­>T2-3-4-5-6-7 <Åä>T8-9-10,   ¹æ3Ã̼±<±Ý>T2-3-4-5(Áï »ï±Ý) T6-7-8 , ¹æ6Ã̼± T3-4-5(Áï Á¤Áö) <¸ñ=±Ý¸²>T5-6-7,  ¹èÀ¯Ç÷¼±<¼ö>»ïÃÊÀ¯-½ÅÀ¯ Áß¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ¿©) Á¡ÀÚ + ´ëÃßÇ÷ Á¡ÀÚ ÃâÇ÷ 

žçÇ÷ »çÇ÷ÀÌ °¡Àå È¿°ú ºü¸§..(žç Ç÷Ÿ¸ »çÁ×°ø ÇϹæ, µ¿ÀÚ·á ¿ÜÃø¹æ, ´«²¿¸®¿Í ´«½ç¿ÜÃø´Ü Áß°£ Á¤µµÀÇ À§Ä¡, ¾ÃÀ» ¶§ ±ÙÀ° ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ°í, ´©¸£¸é ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â ÃøµÎ±Ù ºÎÀ§)..°æÁõÀÎ °æ¿ì 1-2Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 3-4Â÷·Î ¿ÏÄ¡.

¡Ø¾×¹® Ç÷ : ((<ƯÈ÷ ³«Ä§À¸·Î ¾Æħ¿¡>¸ñÀÇ Á¿ì ȸÀü Á¦ÇÑ+ÅëÁõ ÀÖ´Â °æ¿ì = ÆòÇüħ °æÅë Ç÷<¾×¹®-ÁßÀú ÅõÀÚ!!>..±Ù ÀÌ¿Ï/È°Ç÷-ÁÖº¯ ÀÚÀ²½Å°æ Á¶Àý±â´É°ú ÇÔ²² ÀÎÈÄ ¿°Áõ<À̹°°¨/ÅëÁõ> ¹× ¿­°¨ Á¦¾î))..¼Õ°¡¶ôÀ» ±ÁÇô º¸¸é MP-PIP»çÀÌ¿¡ ½ÊÀÚ¸ð¾çÀÇ È¨ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ¼Õµî¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô ÀÚÀÔÇÔ...ÀÌ ´À³¦À¸·Î Â÷»ïµµ ÁÖÀÔ(±ÙÀ°³»·Î!!)

¡ØÂ÷»ï = »ïÂ÷1 -->Â÷1 (Áï ¾×¹® Ç÷ À§Ä¡, Àû¹éÀ°Á¦-¹°°¥Äû»çÀÌÀÇ Áö°£µ¹±âºÎÀ§.. ¾×¹®Ç÷Àº ¼Õ°¡¶ô ±¸ºÎ¸®°í ÁßÀú±îÁö ±íÀÌ Á÷ÀÚ, ¹Ý¸é¿¡, 3Â÷´Â Áö°£µ¹±âPIP¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼­ ȾÀÚ(¼Õ°¡¶ô Æì°í..Áï, ¾×¹® Ç÷Àº ¼Õ°¡¶ô ±¸ºÎ¸®°í¼­ ÁßÀú±îÁö ÅõÀÚÇ϶ó...Â÷»ï ÀÚÀÔÀº  ¹°°¥Äû-Àû¹éÀ°Á¦ »çÀÌ·Î ³ÖµÇ PIP µÎ ºÀ¿ì¸® »çÀÌ·Î ³ÖÀ¸¸é 5cm±îÁöµµ ´Ù µé¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ½). ¼öÁö°ñ»çÀÌÁß°£ÇÔ¿äÀÎ ÆÈ»çÇ÷Àº Á÷ÀÚ3-5Ǭ/»çÇ÷, »çºÀÇ÷Àº µ¿ÀÏ À§Ä¡¿¡¼­ ȾÀÚ, 3Â÷´Â ¼ÕÀ» »ì¦ Æì¼­, ÆÈ»ç/»çºÀÇ÷Àº »ì¦ ÁÖ¸ÔÁã°í ÇϹéÇ÷¹æÇâÀ¸·Î Áøħ2Ã̱îÁö.) : Â÷»ïÀ» ¸»ÇÒ ¶§ º¸Åë 4-5Áö »çÀ̸¦ ÅëĪÇϳª ¶§·Î 2-3Áö »çÀ̸¦ Â÷3À¸·Î ÁöĪÇϱ⵵(±è¾¾ÀÏħ) ÇϹǷΠÀ̶§´Â "Â÷»ï, Áï 4-5Áö°£ÀÇ »ïÂ÷1"·Î Ưº°È÷ ¸»ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Áß°¨¸ð-µÎÈƵÎÇö, Á°ñ½Å°æÅë-¸ðµç ¿øÀÎÀÇ ´ëÅðÅë, Àå°ñÀÚ, ¿ä»ê(Ç㸮°¡ ½Ã¸²)-¿äÅë, ½Å¿ì¿°-½ÅÀ庴¼öÁ¾¿¡ »ç¿ë) *¸ðµç Á°ñ½Å°æÅë = ¿µ°ñ/´ë¹é(¶Ç´Â ºñÀÍ/»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå Ãß°¡)-Â÷1(¾×¹®1 ºÎÀ§)/Â÷2(¾×¹®2 ºÎÀ§)-Â÷¹é, 

***Â÷»ïÀÇ È¿¿ë : ①µÎÅë-②°¨±â(Â÷»ï+´ë¹é) ③ÀÎÈÄ¿°(Â÷»ï+Åä¼ö)② ④ÇÇ·ÎÇؼÒ(Â÷»ï + ´ã°æ»óÀÇ Á°ñ½Å°æÅë°ú ¾îÁö·³ÁõÀ» µ¿½Ã¿¡ ´Ù½º¸®´Â ÇǷο¹¹æÇ÷ÀÎ ºñÀÍÇ÷À» ¹è¿ë) ⑤°ßÅë(ȯÃø Â÷»ï) ⑥Á°ñ½Å°æÅë/´ëÅðÅë(°ÇÃø Â÷»ï) ⑦¿À½É,±¸Åä ⑧°æºÎ¿°ÁÂ, ³«Ä§(±â»óÈÄ »ý±ä ôÃß µ¿ÀÛÀå¾Ö) ⑨´Á°£Åë, ¿äÅë ⑩¿À°ü°úÁúȯ ¸ðµÎ(Ä๰ ¸¹Àº ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¿¡µµ ÁÁ´Ù) ⑪°¢Á¾ ¾Ë·¯Áö, ÇǺμҾçÁõ

2) ÆíµÎÅë

Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ÀúÈ¿ 

Áß±¸¸®(dz½Ã, ½½°³»ó¿¬¼±-Àå°æÀδëÀü¿¬¼± ±³Â÷Á¡¿¡¼­ ´ëÅð¿ÜÃøÀÎ Àå°æÀδëÀü¿¬¼± »ó7Ã̺Î) À¯È¿ 

»ïÁß(¿Ü°ú÷»ó3ÃÌÀÎ ÇöÁ¾Ç÷<-Àý°ñÇ÷>¿¡¼­ 1ÃÌÀü¹æÀ» 1Áß, 1ÁßÀÇ 2ÃÌ»ó¹æÀ» 2Áß, ±× 4ÃÌ »ó¹æÀ» 3Áß)/»çÈ­¿Ü Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿ 

④žçÇ÷ºÎÀ§ÀÇ µ¿Åë : ¹®±Ý(ÇÔ°î 0.5ÃÌ »ó¹æ..2-3 MT-PIP»çÀÌ ÇÔ¿ä ±ÙÀ§ºÎ) ÀúÈ¿

⑤žçÇ÷¿¡ Á÷Á¢ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ¸ç ¸î ³âµÈ ÆíµÎÅë¿¡ °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 1-2Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 3-4Â÷·Î ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù. 

***¿Ü°ü Ç÷(¼ö¼Ò¾ç »ïÃÊ°æÀÇ ³«Ç÷, ¾çÀ¯¸Æ) : ¼Õµî¿¡¼­, ¿ä°ñ´Ü - ô°ñ´ÜÀ» Àմ Ⱦ¹® Áß¾Ó(=¾çÁö Ç÷) »ó 2ÃÌ Á¡(¿ä°ñÃø¿¡ ¾à°£ Ä¡¿ìÃÄ ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿È(ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖÀ½ =¸é¿ª·Â °­È­¿¡ µµ¿ò<ÇÕ°î Ç÷µµ!!>) ::ÁÖÄ¡ : À¯Ç༺ °¨±â, µÎÅë-ÆíµÎÅë-Ä¡Åë, ´«ÃæÇ÷-´«ÀÇ ¿©·¯ Áúȯ, ±Í¿ï¸²-û°¢Àå¾Ö, ÄÚÇÇ, ÅäÇ÷, Æíµµ¼±¿°, ¼Ò¾Æ°æ·Ã, ¹Ý½Å¸¶ºñ-°íÇ÷¾Ð,  È­»ó, »ó¿Ï ÅëÁõ-ÇÏ¿Ï ½Å°æÅë-Æȸ¶ºñ-¼öÀüÁõ-¼öÁö°üÀýÀå¾Ö, ¿·±¸¸® ÅëÁõ, 

3) ÈĵÎÅë : 

①Ãæ¼Ò(S2345 »çÀÌ) ¹æÇ÷ ÁïÈ¿ 

Á¤±Ù(À§Áß-Á¤±Ù¼±Àº 16ÃÌ ±× Áß¾Ó 8ÃÌÀÌ ½Â»ê, ½Â»êÇÏ 1.5ÃÌÀº ¹Ú±¸, Á¤±ÙÀº ¾Æų·¹½º°Ç ÁÖ¸§ÀÌ ³¡³ª´Â °÷ÀÇ Á¢Èû/ÇÔ¿ä ÁÖ¸§. ¾þµå¸° »óÅ¿¡¼­ ¹ßµî¿¡ º£°Ô ¹ÞÄ¡°í ÈûÀ» »©°ÔÇÏ°í¼­ ÃëÇ÷)/Á¤Á¾(Á¤±Ù 2ÃÌ »ó¹æ, Á¤Á¾»ó2ÃÌÀº Á¤»ç, Á¤»ç»ó2.5ÃÌÀº ¹Ú±¸) È¿°ú 

À§Áß »çÇ÷ ÀúÈ¿. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÈ­µÈ ÈĵÎÅë¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀû, ÈÄ°è(¿Ï¼ø1) ¼Ó°ñµµ ÁÁ´Ù. 

4) ÀüµÎÅë  : 

½Å°ü(=õȲºÎ, À½¸ªÃµÇÏ 2ȾÁö), õȲ(=À½¸ªÃµ **õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ºñ»ïȲÀ̶ó ÇÔ, ÀÎȲÀº »ïÀ½±³ Ç÷, ÁöȲÀº À½¸ªÃµ-³»°ú÷¼±»ó 1/2, ¶Ç´Â »ïÀ½±³»ó3Ã̺ÎÀ§ÀÎ ´©°îÇ÷·Î Çϱ⵵ ÇÔ, ¶§¶§·Î ÇÊ¿ä½Ã´Â ½Å°ü-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.) ÀúÈ¿ È­±¹(°ø¼ÕÇ÷) ÁïÈ¿ ③¿ÀÈ£3,1Ç÷ È¿°ú ④»çÈ­Áß Á¡ÀÚ À¯È¿   ¢Ñ14°æÇ÷: Áß¿Ï Å¹È¿ 

5) ¹Ì¸ª°ñÅë(¾È¿Í¹Û ³»»óºÎÅë) : 

È­±¹(°ø¼ÕÇ÷ ºÎ±Ù) Ưȿ ②õȲ, ½Å°ü À¯È¿ **ºñÀÍÇ÷

6) ±¸¾È¿Í»ç

*1>ȯÃø »ïÁß, »çÈ­¿Ü ¹æÇ÷ + ¿Ï°ñ »ç (¾È¸é±Ù ¸¶ºñ, ƯÈ÷ ÁßÃß¼ºÀÏ ¶§ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù, À¯¾çµ¹±âÈĺ¯¿¡¼­ 1Ã̵ڷΠ³ª°£, ±ÙÀ°Çϳª ³Ñ¾î¼± ºÎÀ§¿¡¼­ ´ëÃø ´«À» ÇâÇØ 3cmÀ̳» ÀÚÀÔÇÏ¿© ¿°Àü »ç : »ïÁß-»çÈ­¿Ü ¹æÇ÷+ ¿Ï°ñ »ç´Â ±¸¾È¿Í»çÀÇ ±âº» ) ÇØ°è »ç (ƯÈ÷ ¾È°Ë¸¶ºñ¿¡ Áß¿ä)

*2>½Äü ÀÖÀ» ¶§(¸íÄ¡ ¹Ø ´ä´ä) : ³»°ü/°ø¼Õ-ÇØ°è »ç

*3>°£ÇãÁõ ½Ã : À½°î º¸/°æ°Å »ç(°£Á¤°Ý) + Àü°î »ç Á¶ÇØ »ç

*4>½É½ÇÁõ ½Ã : ¾×¹® »ç(ƯÈ÷ ´«ÁÖÀ§ ÀÌ»ó½Ã, 4-5Áö»çÀÌ ¹°°¥Äû»ó¹æ0.5ÃÌ(°ñ°£¿¡ ºÙ¿©¼­) Á÷ÀÚ. º¸¹ýÀº ÁÖ¸ÔÁã°í Áö°£µ¹±â ¹Ù·ÎÀ§¿¡¼­ ÁßÀúÇâ 2ÃÌ »çÀÚ. *Â÷»ïÀº Áö°£µ¹±â ¹Ø±¸¸Û¿¡¼­ ÀÚÀÔ), ¿¬°î»ç, ¼ÒÇØ º¸, + ¿Ï°ñ »ç(¾ó±¼ »»»»ÇÒ ¶§ ƯÈ÷)

*5>ÈĵÎÅë µ¿¹Ý ½Ã : ¾çº¸ »ç ==>°ï·û »ç

*6>ÀÔÀ̳ª ÀÔÁÖÀ§¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ : ¿©Å »ç /ÀÓÀ½ º¸/ ¾ç°î º¸, **À§Çã(¾ç°î º¸ ³»Á¤ »ç ÇØ°è º¸) **À§½Ç(ÀÓÀ¾ º¸ ¿©Å»ç ÇÔ°î º¸)ÇØ°è »ç, »ïõ

*7>´«¿¡ ÀÌ»ó[¾È±¸ÁÖÀ§ ÅëÁõ] ÀÖÀ» ¶§ : ÅÂ°è »ç Çà°£ »ç (³»Á¤ »ç) »ó¹é-°£¹®(ô°ñ³»ÃøÁß¾ÓºÎ)

*8>¾È¸é°æ·ÃÀÌ À־ ´ç±â°Å³ª ¾Á·è°Å¸± ¶§ : »ç¸¶ (»óÁßÇÏ) È¯Ãø ´ã°ßÁ¤(À̼ö Á÷Àü5Ã̺Î)

*9>Áöâ-Çù°Å ÅõÀÚ : °ÇÃøÀÌ ´õ ÁÁ´Ù, °ÇÃø:ȯÃø À¯È¿ºñÀ²Àº 3-5:1 Á¤µµ.

*10>Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮

*11>±¸°¥ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì : Åë½Å

*12>ÀÔÁÖÀ§ ÀÌ»ó : »ïõ(»óÁßÇÏ, Àå°æÀδëÁß°£¼±°ú ½½°³ »ó¿¬ ±³Â÷Á¡¿¡¼­ »óºÎ 0.5-1.5ÃÌ(´ë°³1ÃÌ) »çÀÌ(¶Ç´Â  ½½°³Áß¾ÓȾÃø¿¬ÀåÁ¡¿¡¼­ 2.5ÃÌ »ó¹æ)°¡ ÇÏõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀÌ Áßõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀÌ »óõ, dz½Ã´Â Àå°æÀδëÀü¿¬¼±À» µû¶ó »ó¹æÀ¸·Î 7ÃÌ ºÎÀ§ÀÌ°í, Áßµ¶/Ä¥¸®´Â 5ÃÌ ºÎÀ§, »óõ Ç÷Àº Áßµ¶ Ç÷ ¿ÜÃø0.5ÃÌÀÓ)

*13>dz½Ã(È¿°ú ÀÖÀ¸¸é Áßµ¶Ç÷°ú µµ¸¶·Î »ç¿ë)

*14>ȯºÎ µµÀåħ

###±¸¾È¿Í»ç ±¸±ÞÅëÄ¡¹æ : »ïÁß-»çÈ­¿Ü ¹æÇ÷, ÇØ°è»ç+¿Ï°ñ»ç 

**¾È°Ë¸¶ºñ : »ïÁß-»çÈ­¿Ü, °ø¼Õ/³»°ü, ÇØ°è»ç  -´«¹°(+): ¸ñÇ÷  

**ÀÔ°¡ ¸¶ºñ : »ïõ, ÀÎÁß-½ÂÀå ÀÛŹ, °ßÁ¤(À̼ö Á÷Àü), ±¸°­Á¡¸·/ÀÌ÷ ¹æÇ÷

+++①¿ì¼± »çÈ­¿Ü Ç÷(»çÈ­»ó¿¡¼­4.5ÃÌÇϹæ, Áï Á¶±¸»ó 0.5ÃÌÀÎ »ç¸¶Áß Ç÷¿¡¼­ 1.5ÃÌ ¿Ü¹æ)/»ïÁß Á¡ÀÚ, ¿Ï°ñ »ç==> Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ÀÚħ 

② ==>dz½Ã/»ç¸¶ Ç÷(dz½Ã Àü¹æ3.5Ã̺ÎÀ§°¡ »ç¸¶Áß, »ç¸¶Áß »ó¹æ2ÃÌÀº »ç¸¶»ó, »ç¸¶Áß ÇϹæ2ÃÌÀº »ç¸¶ÇÏ. »ç¸¶ Ç÷Àº ±× Ç÷¼ºÀÌ Æó°æ°úµµ ÅëÇÑ´Ù.), Åë½Å Ç÷(½½°³ ³»»ó¿¬ ºÎÀ§, Åë½Å »ó¹æ2ÃÌÀº ÅëÀ§, ÅëÀ§ »ó¹æ2ÃÌÀº Åë¹è) ÀÚħ, 1>2>¸¦ ±³´ë·Î ¹ø°¥¾Æ ½ÃÇà 

ÀÔÁÖÀ§ ÀÌ»ó½Ã´Â ȯÃøÀÇ ±¸°­Á¡¸·¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÀÌ °¡Àå È¿°úÀû (=ÀÌ÷ »çÇ÷·Î ´ëÄ¡ °¡´É, ÁÖ1ȸ)④¿À·¡µÈ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì : »ó°ÅÇã(Á·»ï¸®ÇÏ 3ÃÌ ¶Ç´Â Á¶±¸»ó2ÃÌÀ¸·Î ´ëÀå°æÀ» ´ëÇ¥, *ÇÏ°ÅÇã´Â Á¶±¸ÇÏ 1Ã̺ÎÀ§·Î ¼ÒÀå°æÀ» ´ëÇ¥), Á·»ï¸® ȤÀº Ãø»ï¸®¸¦ ±³Â÷·Î Ãß°¡ ÀÚħ(45µµ·Î ¸Ó¸®¹æÇâÀ¸·Î 2ÃÌ »ó»çÀÚ, À¯Ä§ ¿À·¡) @@@¿©±â¿¡ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ¿µ°ñ/´ë¹é(¶Ç´Â ºñÀÍ) + ´«°ú ÀÔÀÇ Ä¡·á Ãß°¡

....ST38Àº Á¶±¸Àε¥, ¾î±úÅëÁõ°ü·Ã Ç÷ÀÚ¸®ÀÌ°í, ST40ÀÌ Ç³¸¢ÀÌ´Ù. Á¶±¸°¡ µ¶ºñ¿Í Çذ踦 ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̶ó¸é, dz·ùÀº µ¶ºñ¿Í ¿Ü°ú÷À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̹ǷÎ, dz¸¢°ú Á¶±¸´Â °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î dz¸¢Àº fibula¿¡ °¡±õ°Ô, Á¶±¸´Â tibia¿¡ °¡±õ°Ô ÀÚħ(³»ÃøÀ¸·Î ¾à°£ ÈÖ¾îÁø °æ°ñ¿¡ µ¹ÃâÇÑ À¶±âºÎ(¼ÒÀý)°¡ ´À²¸Áü)ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϸé ÆíÇÏ´Ù. µÑ´Ù È°¶ôÁöÅë, ¾î±úÁúȯ, Ä¡´ã¿¡ ¾²À̹ǷΠȯºÎ¸¦ ´­·¯º¸°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ¾ÐÅëÀ» ´À³¢´Â Á¡¿¡ ¸ÂÃç¼­ Á¶±¸¿Í dz¸¢ Áß¿¡¼­ Çϳª¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. ±×³É µÑ ´Ù Âñ·¯µµ µÉ µíÇÏ´Ù. 

7) ¾È¸é½Å°æ°æ·Ã/°¨°¢¸¶ºñ - Áßdz Àß ¿È. 

**¾ó±¼ ¹ÝÂÊÀÇ °¨°¢ ÀÌ»óÀÎ ¾È¸é½Å°æ/»ïÂ÷½Å°æÅë, °ü°ñÅë ¸ðµÎ Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮-dz½Ã¿¡ À¯È¿, ½ÉÇÏ¸é »ïÁßÇ÷À» »çÇ÷.

①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ¹× Áß±¸¸®(dz½Ã) À¯È¿ ②¸éºÎ½Å°æ±äÀå¿¡´Â »ç¸¶Ç÷ ③¿Ï¼ø 1,2(¿Ï¼ø1Ç÷ »óºÎ1.5ÃÌ) 

8) ¸é¸¶(¾È¸é¸¶ºñ) :

①»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷, Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ÀÚħ ②¾ó±¼¹ÝÂÊ ¸¶ºñ¿¡´Â dz½Ã Ãø»ï¸®

9) °ü°ñ(±¤´ë»À)µ¿Åë : 

①»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷ ②Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ③¿Ï¼ø1, ¾ç¸ªÃµ

10) »ïÂ÷½Å°æÅë : 

①Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮(+ ¿Ü½½¾È ¹è¿ë), ¸ñµÎ/¸ñ·ù(Á·ºÎ 3-4ÁßÁ·°ñ »çÀÌ, ¾ç¸í-¼Ò¾çÀ» Ä¡·á, 1-2Áö »çÀÌÀÇ È­°æ-È­ÁÖ¸¦ ÃëÇ÷ÇϵíÀÌ ÃëÇ÷) ③°ÇÃø´ë¹é+ȯÃøÈÄ°è ④¿Ï¼ø 1,2 ⑤¿À·£ º´¿¡´Â ȯÃøžçÇ÷ Á¡ÀÚ

3. °æÇ׺Î

1) Ç×°­, °æÅë 

**ÀüÈÄ·Î ¸ñµ¿ÀÛ Á¦ÇÑ : ¼Ó°ñ<ÅëÄ¡..5 ¹ø° ¹ßÇ㸮»À¸Ó¸®ÀÇ µÚÂÊ, ¿À¸ñÇÑ °÷, Á·¿ÜÃø(ðëèâö°)ÀÇ Á¦5ô(ÁßÁ·)Áö°üÀý(ô²ò¿Î¼ï½)·Î »õ³¢¹ß°¡¶ô ¹ß¹Ù´Ú°üÀý ºÎºÐÀÇ »À, ÀåÃÑÁö½Å±Ù°ÇÀÇ ¿ÜÃø>(Àü±¼ Á¦ÇÑ ; ½ÂÀå, ½ÅÀüÁ¦ÇÑ : ÀÎÁß)

**Á¿ì Á¦ÇÑ : ÈÄ°è »ó¹é(»ó¹éÀº ´« ÅëÁõ ¹®Á¦, ¾öÁö-°ËÁö ÀÌ»óÀÌ ¿À´Â °æÃß µð½ºÅ© ¶§¿¡ À¯È¿)

①Á¤±Ù(¿Ü°ú÷-³»°ú÷À» ¹ß¸ñµÚ·Î ÀÕ´Â ¼±°ú ¾Æų·¹½º°Ç Áß¾ÓÀ» ÀÕ´Â Á¡, Á·Àú¿¡¼­3.5ÃÌ, ±× »ó¹æ 2ȾÁö´Â Á¤Á¾, Á¤Á¾2ÃÌ»ó¹æÀ» Á¤»ç, Á¤»ç2.5ÃÌ »ó¹æ, ½Â»êÇÏ1.5Ã̺ÎÀ§´Â ¹Ú±¸, **½Â»êÇ÷Àº Á¤±Ù¼±»ó7Ã̺Î, ¿ÜÃø¿¡ ¿Ü°ú÷7Ã̺ÎÀ§ÀÎ ºñ¾çÀÌ ÀÖ´Ù.) Á¤Á¾Ç÷ ÀÚħ-½ÉÇÒ ¶§ À§Áß »çÇ÷. 

ÈÄ°è, ¼Ó°ñ - ½ÂÀå(°ßÀÎħ) :::½Çħ(³«Ä§ Ç×°­ ¶§ Ź¿ù..°í°³ Á¥Èû Á¦ÇÑ µ¿¹Ý½Ã´Â ÀÎÁß Ãß°¡)

④½ÉÇÒ ¶§: È­°ñ1Ç÷(¹ß¹Ù´Ú1,2Á·Áö »çÀÌ-¿ëõ±îÁö) 

***Âü°í : È­°ñ1Ç÷ - ¾ó±¼°ú ´«/¸ñÁÖÀ§ ÅëÁõ, 2Ç÷-¾î±ú/µî ÅëÁõ,  3Ç÷ - Ç㸮ÁÖÀ§ ÅëÁõ/Á°ñ½Å°æÅë  

@¹æ±¤°æ»óÀÇ ÅëÁõÀº ¸ÕÀú Á¤±Ù-Á¤Á¾À» »ç¿ë, ôÃß±³Á¤ÀÇ È¿°ú, 

@ÁßÀÚ-Áß¼± <Ãø°æºÎ+°æ°ß¿ÏÈä¿¡ °¡Àå ±¤¹üÇÏ°Ô »ç¿ë °¡´É((*Áß¼± Ç÷Àº a)Å¿¬ Ç÷ -- ¼öÀå 2,3Áö°£ À¥ »çÀÌ °¡»ó¼±, b)¸ñ°ü Ç÷ -- 1.2Áö°£ À¥ <¾à°£0.5ÃÌ Á¤µµ ¿ÜÃø¿¡¼­ Ãâ¹ß> °¡»ó¼± c) Å¿¬ Ç÷-4,5Áö°£ À¥ °¡»ó¼±À» ¸ÕÀú ±ß°í, a)¿Í b)ÀÇ ±³Á¡À» ÁßÀÚ, b)¿Í c)ÀÇ ±³Á¡À» Áß¼± Ç÷·Î ÃëÇÔ)), ¸ðµÎ ÇÕ°î-¿µ°ñÇ÷À» ÇâÇØ °¡´ÉÇÑÇÑ ½ÉÀÚ, ÁßÀÚ´Â °æÃß-¾î±úÂÊÀÇ °æÇ×Åë, Áß¼±Àº ¾î±ú/µîÂÊ ±îÁö »¸Ä£(T4 °íȲ) T7(°Ý°ü) °æÇ×+µî¹èÅëµµ È¿°ú ÁÁ´Ù.>  ±âȲÇ÷ »óºÎ 1ÃÌÀÇ À½Æ÷Ç÷µµ H-S LOM Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù

***¾öÁö Áß¼ö°ñ¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô ´Þ¸®µµ·Ï ¾öÁö ³»Ãø°ú ´ë¸ªÀ» ÀÕ´Â °¡»ó¼±À» »ó»ó, À̸¦ 3µîºÐÇؼ­ µÎ Á¡ º¸´Ù ³»Ãø¿¡¼­ µÎ °³ÀÇ Ç÷Á¡À» ã°Ô µÊ..¼öÁö ÃøÀ» ÁßÀÚ, ¼Õ¸ñ ÃøÀ» Áß¼±À¸·Î º½..

@[µÞ¸ñ<¾î±ú ´ã °á¸²...°ßÁß¼ö - °ßÁ¤Ç÷ Áö¾Ð] ...C7 : ¸Ó¸® ±ÁÈ÷¸é Á¦ÀÏ µµµå¶óÁø ±Øµ¹±â.. ¿©±â¼­ ±Øµ¹±â 2°³ ¾Æ·¡·Î À̵¿ÇÏ°í °Å±â¼­ 2ȾÁö ¿·À¸·Î À̵¿ÇÑ ÁöÁ¡ÀÌ °ßÁß¼ö(= µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áö¾Ð) ...ÇÑÆí, ¾î±ú °á¸²¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °ßÁ¤Ç÷Àº ¾î±ú ¶óÀÎ Áß¾ÓÀÇ µµµå¶óÁø<´ÉÇü±Ù> ºÎÀ§, ¾à°£ ÈĹ濡¼­ Áö¾ÐÇØ ÁÙ °Í...

@º¸ÅëÀÇ °æÃßµð½ºÅ©¿¡´Â Á¤Ã´123(´ëÀå°æ»óȾ¹®»ó2ÃÌ °£°Ý3Ç÷)+Æä½É, Ç×°­Áõ°ú ÇÔ²² ¿Â °æÃß µð½ºÅ©´Â Á¤±ÙÁ¤Á¾/°ï·û/ĥȣ¸¦ ¸ÕÀú ½Ã¼ú, °ú·ÎÈÄ¿¡ ¿Â ±Þ¼º°æÃßµð½ºÅ©ÀÏ ¶§´Â Çà°£ »ó1ÃÌ, ¿©±â¿¡ +<°æ¶ôº°>»ó¹é(´ëÀå°æ12Áö)/Áö±¸(»ïÃÊ°æ234Áö)/ÈÄ°è(¼ÒÀå°æ45Áö) + <°æÃßµð½ºÅ© ºÎ°¡ Áõ»ó>¿¡ µû¶ó Ãß°¡ 

@ºñ°ü<,À§±â´É ÀÌ»ó + ¸ñÀÇ Àü¸é Ãø¸é ÅëÁõ(Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ýµµ µ¿ÀÏ)+¸ñ¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§> 

##cf>Á·¾ç¸í À§°æÀÇ ºñ°ü Ç÷(´ëÀüÀÚ Áß°£À¶±â ¿¬°á¼± = ȸÀ½¼± »ó¿¡ À§Ä¡) :: ¼­ÇýÀδë Á÷»óºÎ AIIS¿¡ ±â½ÃÇÏ´Â ´ëÅðÁ÷±ÙÀÌ ¼­ÇýÀδë Á÷ÇÏ, °ð ¸öÂÊÀ¸·Î ³»·Á¿Í Çü¼ºµÈ TP<´ëÅð ±¼°î½Ã µµµå¸®Áü>, ±× ´ëÅðÁ÷±Ù ¿ÜÃø¿¬ Á¡À¸·Î ´ëÅðÁ÷±Ù-ºÀ°ø±Ù°úÀÇ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡...ASIS¿Ü¿¬--½½°³°ñ »ó¿¬ ¼±°ú ´ëÀüÀÚ ÇϴܺΠȾ¼±(´ëü·Î ȸÀ½¼±À¸·Î º½)ÀÇ ±³Á¡..´ëü·Î ´ëÅðÁ÷±ÙTP ÇÏ1, ¿Ü1ÃÌ ´õ ³ª¾Æ°£ Á¡À» Áß°£±¤±Ù TP À§Ä¡·Î º»´Ù.)  == ÇÏÁö ¾àÈ­/¸¶ºñ. ¹«¸­ ÅëÁõ Ä¡·á¿¡ »ç¿ë : °í°üÀýÅë-´ëÅð½Å°æÅë ((°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸­ ¾àÈ­°¡ Àß ¿À´Â °æ¿ì´Â ÀαÙÀÇ ´ëÅðÁ÷±Ù TP¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¶ó)

^^ÇغÎÇÐÀû À§Ä¡¸¦ µû¶ó Àß ¸¸Á®º¸°í TPµµ È®ÀÎÇØ º¸¶ó....¼­ÇýÀÎ´ë ºÙ´Â ¿ÜÃøºÎ¿¡¼­ºÎÅÍ....´ëÅðÁ÷±Ù ³»Ãø¿¡´Â (Àå°ñ°ú ¿äÃß¿¡¼­ ³»·Á¿Í Çϳª°¡ µÇ¾î ¼ÒÀüÀÚ¿¡ ºÙ´Â) Àå¿ä±Ùiliopsoas, <±× ³»Ãø¿¡´Â (Ä¡°ñÀü¸é ±â½Ã-Á¾Áö : ¼ÒÀüÀÚ ¹× ´ëÅðÈĸéÀÇ Á¶¼± »çÀÌ)ÀÎ Ä¡°ñ±Ù,pectineus...ÀÌ ±ÙÀ°Àº º¸Åë ´Ù¸® ¾¾¸§ÇÏ´Ù ´Ùħ..¹®Á¦½Ã´Â ³»Àü±Ù ¹®Á¦ ¹ß»ý¶§Ã³·³ Faber test ¾ç¼º!!.>°¡ ÀÖ°í [Àå¿ä±Ù°ú Ä¡°ñ±Ù »çÀÌ¿¡ adductor canalÅëÇØ ³ª¿À´Â NAV, (Àå¿ä±Ù¿¡ ÀÎÁ¢Çؼ­ ¼ø¼­º°·Î N-A-VÀÌ ÀÖ°Ô µÇ¸ç, µ¿Á¤¸ÆÀº ÇÔ²² ½Î¿© ÀÖ°í, ÀÓÆÄÀýÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ½)...ºÀ°ø±Ù-Àå³»Àü±Ù-¼­ÇýÀδë·Î ÀÌ·ç¾îÁø °÷À» ´ëÅð »ï°¢À̶ó ÇÔ]..ASIS¿¡¼­ ³»·Á¿À´Â ºÀ°ø±ÙsartoriusÀÌ ´ëÅðÁ÷±Ù-Àå¿ä±Ù-Ä¡°ñ±Ù-¹Ú±Ù-³»Ãø±¤±ÙÀ» µ¤À¸¸é¼­ ³»·Á¿À°í ÀÖÀ½...ÇÑÆí ´ëÅðÁ÷±Ù °ÇÀÇ À§ ¶Ç´Â Á÷¿Ü¹æ¿¡ ºñ°ü Ç÷ Á¡ÀÌ ÀÖ°í, ´ëÅðÁ÷±Ù TPÀÇ 1ÃÌÇÏ, 1ÃÌ ¿Ü¹æ¿¡´Â Áß°£ ±¤±Ù TP±â ³ª¿Â´Ù.

@¼ÒÀý Ç÷(Á·°üÀý ¿°Á¿¡ Ưȿ-¿äÃßµð½ºÅ©, °æÃßµð½ºÅ©, ½½Åë Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ë..¿ÀÈ£5Ç÷µµ »À ¸ÃÀ¸·Î Á÷Àڽà good)....Åä¼ö123À¸·Î À̾îÁö±â Á÷Àü ¾öÁöÀÇ MP-PIP Àû¹éÀ°Á¦ : ÁÖ·Î Á·°üÀý ¿°Á¿¡ Ź¿ù...ÁßÀÚ ¶Ç´Â ´ë¸ªÇ÷ ÇâÇØ  Æ÷ ¶ß´Â °Íó·³ ÀÚħ

@À§½ÊÀÌÀå±Ë¾ç-À§½Äµµ¿ª·ù-À§»ê°ú´Ù : ½Å°ü<°ßÅë µ¿¹Ý½Ã>/À½¸ªÃµ<°æºÎÅë µ¿¹Ý½Ã> 

@»ï»óȲ(°£±â´ÉÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æÃßµð½ºÅ©, ¿äÃßµð½ºÅ©) 

@Åë°î[-](¹æ±¤°æ»ó ¹®Á¦) ¢Ñ¸ñ »»»»(Ç×°­): ¿Ï¼ø1, dz½Ã

2) ³«Ä§ :ÀÚ°í³­ µÚ ¿îµ¿Á¦ÇÑ-»»»»...»ó¹éµµ ÁÁ´Ù.

ÁßÀÚ/Áß¼± Áß ÅÃÀÏ (+½ÂÀåÀ» ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù) (°æºÎÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÃÄ ¾ÆÇà ¶§ ÁßÀÚ, ¾î±ú ÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¥ ¶§ Áß¼±, ´Ù ¾ÆÇà ¶§´Â °°ÀÌ »ç¿ë.)

②Á¤±Ù Á¤Á¾ ③¸ñ·ù (3-4ÁßÁ·°ñ°£ »óºÎ°æ°è) 

3) °ß°æÅë : 

½Å°ü, ºñ°ü -- °ßÅë ②ÁßÀÚ, Áß¼± --°æÅëÀÌ ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§

4. »óÁöºÎ

***ÁßÀÚ-Áß¼±, ´ë¹é, ÈÄ°è, ½Å°ü(+»çÁö)-Á·Ãµ±Ý, ÀÎÁß-½ÂÀå...***°ß°©°Å/±Ø»ó(´ë-°Å±È), ±ØÇÏ(¼Ò-º´Ç³) ¼Ò¿ø(ÃÊ-°ß·á) ´ë¿ø(¼Ò-°ßÁ¤) ±¤¹è(¹æ-¾ç°­) °ß°©ÇÏ(ºñ-õ°è) ´ÉÇü(µ¶-¿Áħ, ¹æ-½ÉÀ¯). »ï°¢([ÈÄ]¼Ò-õÁ¾, [Àü]½É-°Å±È, [Áß]´ã-°ßÁ¤ [ÈÄ]¼Ò-õÁ¾).½Â¸ð[¹æ(½Â»ê, ½Â±Ù, ´ëÃß)..´ã(°ßÁ¤, dzÁö) ¼Ò(°Å°ñ, °î¿ø, º´Ç³)]

1) ¼öºñºÒ´É°Å(ÆÈÀ» µé ¼ö ¾øÀ½: ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¹Ý´ëÂÊ ¸Ó¸®³ª ±Í¸¦ ¸¸Áú ¼ö ¾ø´Â °ßÀÀ=µ¿°á°ß)

①½Å°ü Ưȿ(°ÇÃø, À½¸ªÃµÇÏ 1.5ÃÌÀÇ =õȲ<ºñ>) + È¯Ãø ôÅà »çÇ÷ : ±Ý¹æ »óÁö°Å»ó °¡´É. ((¿øÄ¢ - ħÀº ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î °ÇÃø¿¡¼­ ÀÚħ, ÁÖ»çÄ¡·á³ª ¹æÇ÷Àº ȯÃø¿¡¼­ ½ÃÇà!!))

»çÈ­Áß »çÇ÷ Æ¯È¿(ȯÃø, Á¶±¸»ó0.5ÃÌ) 

ôÅÃ(=°î¸ª, ȯÃø) »çÇ÷(½ÉÇÑ µ¿°á°ß¿¡´Â ²À »çÇ÷) 

Á·Ãµ±Ý(¸ñÀÇ ¾Õ°ú ¿·ÂÊÀ¸·Î ¾ÆÇÁ¸é¼­ ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§, dz¸¢¿Ü1, »ó2ÃÌ : ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼­´Â ÇöÁ¾ ¼öÁ÷¼±°ú dz¸¢¼±ÀÌ ¸¸³ª´Â ±³Á¡ÀÇ 1ÃÌ Àü¹æ, 1ÃÌ»ó¹æÀ» Á·Ãµ±Ý, ±³Á¡ÀÇ 1ÃÌÇϹæÀ» Á·¿À±ÝÀ¸·Î Çϸç, Á·Ãµ±ÝÀ» ´õ ÀÚÁÖ »ç¿ë.. 

**ÃøÇϻ︮ ÇϹæ2ÃÌ-ÈĹæ0.5ÃÌÀ» Á·Ãµ±ÝÀ¸·Î Çϱ⵵ Çϸç À̶§¿¡µµ Á·¿À±ÝÀº Á·Ãµ±ÝÇÏ2ÃÌó. **Á·Ãµ±ÝÀº ½ÇÀ½<½ÉÇÏ°Ô ¸ñ ½®°æ¿ì>¿¡µµ »ç¿ë.. ½ÇÀ½Ç÷¿¡´Â 1,2Ç÷ÀÌ ÀÖÀ½[1Ç÷(¹«¸­±¼°î 90µµ ½ÃŲ ÈÄ ½½°³ ÇÏ´Ü°ú ½½¿Í ÁÖ¸§ »çÀÌÀÇ Áß°£ÁöÁ¡ÀÎ ³»½½¾ÈÀ» 1Ç÷·Î Á¤, Á÷ÀÚ) 2Ç÷(1Ç÷ Á÷ÇÏ 2ÃÌ) À½¸ªÃµÀ» ÇâÇØ È¾ÀÚ] ÀÌ ½ÇÀ½Ç÷1,2¿Í ÇÔ²² Á·Ãµ±Ý »ç¿ë½Ã ¸ñ½® µ¥ Źȿ, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±ÝÀº °¡½Ã°É¸° ´À³¦/¸ÅÇٱ⿡µµ ÁÁ´Ù)

**Á·¿À±Ý(dz¸¢¿Ü1ÃÌ)  ; H-S Áï, ÈÄÀüÀÌ Èûµé ¶§ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.<Á·¿À±Ý¸¸À¸·Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é, µ¿Ãø ½Å°üµµ ÇÔ²² ¹è¿ë!!> 

**[Á·Ãµ±Ý]ÇÏÁö ¿ÜÃøÀÇ ½½Áß-¿Ü°úÇÏ´Ü »çÀÌ´Â 16ÃÌ... ÇÑÆí, °æ°ñ³»Ãø ¼Ò°ñ(Á¶±¸Ç÷ÀÌ ¹Ù·Î ³»Ãø¿¡ À§Ä¡)ÀÇ È¾Ãø ¿¬Àå¼±Àº ¿Ü»ï°ü Ç÷ÀÇ Áß°ü Ç÷Á¡°ú ´ë°³ ÀÏÄ¡(±× ÀαÙ)...µû¶ó¼­, Áß°ü¿¡¼­ »ó1ÃÌÀ» Á·Ãµ±Ý<Á·¿À±ÝÀº ÇϹæ1ÃÌ, Á·Ãµ±ÝÀÌ ¿À½Ê°ß¿¡ ´õ Áß¿ä>À¸·Î º¸°í ÀÚħÇ÷À§¸¦ ãÀ½ 

⑤È­°ñÁ¦2Ç÷(Á·ÀúºÎ2-3ÁßÁ·°ñ»çÀÌÀÇ 2°³Ç÷)  

⑦°ßÁß(°ÇÃø, °ß÷¿¡¼­ 3Ã̺Î, °¡Àå µÎµå·¯Áø ºÎºÐ...cf>°ßºÀ Ç÷Àº °ßºÀ÷ ¿Ü´Ü ³¡¿¡¼­ 0.5ÃÌ ÇÏ.), 

**Á¿ì·Î ÆÈÀÇ LOM ÀÖÀ» ¶§´Â ¿Ü»ï°ü »óÁßÇÏ(¿Ü°ú÷-ºñ°ñ¼ÒµÎ»óÀÇ »ó1/4, Áß°£Á¡, ÇÏ1/4)ÁßÀÇ Áß°üÇ÷À» ¼±ÅÃ.

*¿Ü½½¾È-ÇØ°è(Á¶±¸ »çÈ­¸®), ¾ç¸ªÃµ-¿Ü°ú÷Àü¿¬(Ãø»ï/ÃøÇϻ︮), ºñ°ñÀü¿¬(»ïÁß¼±) ¼öÁ÷°¡»ó¼±¿¡ ÁÖÀÇ. ³»°ú-¿Ü°úÇϺμ±(=ÇØ°è¼±)-½½¾È¼±ÀÇ 1/2 :¼ÒÀýÀ¶±â, ¼ÒÀý-ºñ°ñÀü¿¬ °£°ÝÀº ¾à4ȾÁö, (¼ÒÀý ³»Ãø °¡»ó Ⱦ¼±Àº ´ë·« ½Å°üÇÏ2ȾÁöÀÎ <½Å°ü µÑ·¹°¡ °¡Àå ³ÐÀº ºÎºÐ..ÈÄ°æ°ñ±Ù ÅÍÄ¡½Ã ½Å°ü ³»Ãø2Ã̱Ùó¸¦ ħ³¡ ÁöÇâÁ¡ »ïÀ½!!> ´©°îÀº À½¸ªÃµÇÏ4ȾÁö¿¡ ÇØ´ç)¼ÒÀý¼±°ú ¿Ü½½¾È-ÇØ°è¼öÁ÷¼± ±³Á¡Àº Á¶±¸, Á¶±¸È¾¼±¿Ü¹æ1ȾÁö´Â dz¸¢, Á¶±¸È¾¼±°ú ºñ°ñÁß¾Ó¼öÁ÷¼±±³Â÷Á¡Àº Áß°üÇ÷,  dz¸¢¿Ü¹æ1Ã̼öÁ÷°¡»ó¼±»ó¿¡¼­ »ó1ÃÌÀº, ÇÏ1ÃÌÀº Á·¿À±Ý, Á·¿À±ÝÈĹæ 0.5ÃÌ(ºñ°ñÀü¿¬)Àº °¡²û »ïÁßÇ÷°ú ÀÏÄ¡.

*Á¶±¸»ó0.5ÃÌÀº »çÈ­¸®, »çÈ­¸® ¿ÜÃø1.2ÃÌÀº »çÈ­Áß, »çÈ­Áß¿ÜÃø1.5ÃÌÀº »çÈ­¿ÜÇ÷. 

##¿À½Ê°ß(°ßÀÀ, µ¿°á°ß)

ÃÊâ±â³ª ¸»±â(8-9°³¿ù)¿¡ Àß ³´´Â´Ù 3-4°³¿ùÀÌ Á¦ÀÏ Èûµé´Ù ÆÈÀ» µé¾î¼­ ¹Ý´ëÂÊ ±Í ¸¸Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸é(mouth-rap positive) Ä¡·áÈ¿°ú ÁÁ´Ù

¢Ñħ: ȯÃø ôÅà »çÇ÷ÇÏ°í, °ÇÃø ½Å°ü/°ßÁß ÀÚħ 

***¼ÕÀÇ ÅëÁõÀ¸·Î ¹°°Ç Àâ±â Èûµé ¶§-- 1>Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮-->2>ÁßÀÚ/Áß¼±-->3>½Å°ü, 

***¿îµ¿: ①¿Ã¸®°í ³»¸®±â  ②Æȵ¹¸®±â(½Ã°è¹æÇâ, ¹Ý½Ã°è¹æÇâ)  ③º®À» µû¶ó¼­ ¿Ã¸®±â

----

¡ã °ßÅë: ¾î±ú³ª ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸®Áö ¸øÇÒ ¶§, ¾î±úÅëÁõ(¿À½Ê°ß)  :::: ¾î±ú ÅëÁõ¿£, ½Å°ü ÀÚħÇÏ¸é °üÀý¿¡ ±â¸§Ä¥ ¿ªÇÒ

-½Å°ü(°ÇÃø), »çÈ­»ó(°ÇÃø ȤÀº ȯÃø), Â÷»ï, ¿µ°ñ(ȯÃø)......-½Å°ü, Á·»ï¸®, °ßÁß(°ÇÃø), Â÷»ï, »çÈ­Áß(ȯÃø)  :: ¸ðµç ¾î±ú ¹®Á¦¿¡ °¡Àå Àß µè´Â ó¹æÀÌ´Ù. ¾î±ú´Â ½Å°üÀ» ¸ÕÀú ÀÚħÇÏ°í ¿°Àü ÈÄ µ¿±â½ÃŲ´Ù. ¾ÆÇ ºÎÀ§¿Í »ó°ü¾øÀÌ ½Å°ü¸¸ ÀÚħÇصµ ȯÀÚ°¡ ½Ã¿øÇØÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Å°üºÎÅÍ ÀÚħÇÏ°í ´Ù¸¥ ħÀ» ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½Å°ü ÀÌÈÄ ÀÚħÇϸé ÁÁÀº Ç÷ÀÌ »çÈ­»óÀÌ´Ù. < À̶§ »çÈ­Áß ¹æÇ÷À» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.>  ÅëÁõÀÌ ¾ç¸í°æ, Áï ´ëÀå°æ»ó¿¡ ÀÖÀ» °æ¿ì, »çÈ­»óÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

¢¹¿À½Ê°ß: Ãʱ⳪ 8~9 °³¿ù Á¤µµµÈ ȯÀÚµéÀº Ä¡·á°¡ Àß µÇÁö¸¸ 3~4°³¿ù µÈ ȯÀÚ°¡ °¡Àå Ä¡·áÇϱâ Èûµé´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇÑ´Ù. .....Ãʱâ¶ó¸é! .°£´ÜÇÏ°Ô ½Å°ü(°ÇÃø), Â÷»ï(ȯÃø)¸¸ ½áµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ......»çÈ­»ó°ú ÇÔ²² ¾²¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¾î±ú ÅëÁõ¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÈ­»ó ÀÚħÀº ȯÃø, °ÇÃø ¾çÂÊ ¸ðµÎ »ó°ü¾øÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù......Â÷»ïÀº ´ëÅðÅë¿¡ °ÇÃøÀ» ¾²°í ¾î±ú³ª ¸ñÀÇ ÅëÁõÄ¡·á½Ã ȯÃøÀ» ¾´´Ù. ÅëÁõÀÌ µÚÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ½Å°ü, »ï¸®¸¦ °ÇÃø¿¡ ¿µ°ñÀº ȯÃø¿¡ ÀÚħÇÑ´Ù.

¢¹¾î±ú µÚÂÊ ÅëÁõ: ①¼ö°î, °ßÁß(°Ç), ¿µ°ñ, Â÷»ï(ȯÃø) ② °ßÁß, ½Å°ü, ¼ö°î, Â÷»ï(ȯÃø) ③ Á·Ãµ±Ý, Á·¿À±Ý µîÀÇ ¼øÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

¾î±ú¿¡ ½Å°üÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½Å¼ö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾î±ú¿¡ ±â¸§Ä¥À» ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϸé ÁÁ´Ù. ¼ö°îÀº ¸ñÀÇ ¸ñÇ÷À̹ǷΠ°¢Á¾ ±ÙÀ°ÀÇ º´¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

¢¹Ã´Åà ¹æÇ÷: ¸ðµç °ßºñÅë, »óºñÅë, »óÁö Áúȯ¿¡ ôÅÃÀ» ¹æÇ÷ÇÑ´Ù. ôÅÃÀ» ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¸ðµç ±ÙÀ» ¼­±ÙÈ°¶ôÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿·¿¡ Å« ±ÙÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ôÅÃÀ» ¹æÇ÷Çϸé À̱ÙÄ¡±ÙÀÇ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ ±ÙÀÌ À̿ϵȴÙ. ôÅùæÇ÷Àº ÀÌ¿Ü¿¡µµ »óÁödz½À, ½Å°æÅë, ½ÉÀ庴, È£Èí±âº´, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, °û¶õ(ÄÝ·¹¶ó), Áß¼­ µî¿¡µµ »ç¿ëÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢¹Á·¿À±Ý, Á·Ãµ±Ý+ ½Å°ü: ÆÈÀ» À§·Î´Â µéÁö¸¸ µÚ·Î´Â µéÁö ¸øÇÒ ¶§ ¾´´Ù.

Á·Ãµ±Ý(°Ç), ÀÓÀ¾(ȯ): °ß°üÀýÀÇ °ßÁ¤ºÎÀ§ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¾î±ú°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇÁ´Ù, °ß°üÀý ¼ÓÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÒ ¶§, ÆÈÀ» µé°í µÚ·Î ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¾Æ ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§, ¾î±ú °üÀýÀÌ ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼­ ¾ÆÇ °ÍÀÌ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¾î±ú ¹®Á¦¿¡ È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

¢¹ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°ü(°Ç)+Â÷»ï(ȯ): ¾î±ú µÚÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì. ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°ü+¿µ°ñ(ȯ)Àº ¾î±ú ¾ÕÂʺÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °¢°¢ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°üÀº °ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§¸¦ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¶Ç ÁßÀÚ, Áß¼±Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Î °¡¹Ç·Î ¹èºÎ ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

¡ã ±âŸ Ä¡·á¹ý

¢¹ÈÄ°è(º¸), Åë°î, ÀÌ°£(»ç): ¼ÒÀåÁ¤°Ý + ´ëÀå½Â°ÝÀÇ ÀǹÌ. ÁÂÃø õÁ¾¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ°í ¡â¼ÒÀå°æ»óÀ¸·Î ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¡âµÞ¸ñ¿¡¼­ ¾î±ú±îÁö ¾¥½Ã°í ¾ÆÇà ¶§ ¡â¾î±ú Àüü°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ÆÈÀÌ ºüÁú µí ¹«°Å¿î °Í ¸ø µç´Ù ¡â¾î±ú°¡ °á¸®°í ¾ÆÇÁ´Ù ¡â¹ãÀÌ¸é ´õ ½ÉÇÏ°í Àß¶ó³»°í ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¾ÆÇÁ´Ù´Â Ç¥ÇöÀ» ȯÀÚ°¡ ÇÒ °æ¿ì »ç¿ë.

¢¹ÀÓÀ¾(º¸), »ï¸®, À§Áß(»ç) »óÇÑ Ä¥ÀϹæ, »ý¸®Åë: °ßºñÅë¿¡ ¸ÕÀú ½áº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ①¾î±ú ºüÁö´Â µí, ÆÈ ²÷¾îÁú °Íó·³ ¿í½Å°Å¸®°í ②¹ãÀÌ µÇ¸é ½ÉÇØÁö¸ç ③ÀÎÈÄÅë ¹× °¨±âÈÄÀ¯Áõ ④¾î±ú¿¡¼­ ¸ñ±îÁö ¾ÆÇ µ¿½Ã¿¡ °ßÁ¤¿¡ ¾ÐÅëÀ» ¹ß°ßÇÏ¸é »ç¿ëÇÑ´Ù. »ý¸®Åë Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëÇÑ´Ù.  ④ÆÈ ±ÙÀ°Åë ⑤ÀÏ ¾ÈÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ÀÏ ¸¹ÀÌ Çؼ­ ¿Â ±ÙÀ°Åë ⑥¾ËÀÌ ¹è±æ ¶§ ⑦ÁÖ·Î °ßÁ¤°ú õ·á »çÀÌ¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Ù(¾î±ú ô¸髎 ºÎ±ÙÀÌ ¾ÆÆļ­ ¸ñ µ¹¸®±â Èûµé´Ù) ⑧°í°³¸¦ ¼÷ÀÌ´Â °ÍÀº µÇ´Âµ¥ µé¾î ¿Ã¸®Áö ¸øÇÏ°í ¸ñ µÚ°¡ ¶¯±ä´Ù ⑨¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ¸ñÀ» µ¹¸®Áö ¸øÇÑ´Ù ⑩¾ûµ¢ÀÌ ºÎ±ÙÀÌ ¾ÆÇÁ°í ´ç±ä´Ù µî Æ嶻êÁõ¿¡ ÇØ´çÇϴ ȯÀڵ鿡°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓÀ¾¸¸ ´Üµ¶À¸·Î ¸ÕÀú ½á¼­ ¹ÝÀÀÀ» º» ÀÌÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

¡ã ´ëÀå½Â°Ý: ¾ç°è, ¾ç°î(º¸), Åë°î, ÀÌ°£(»ç).

¼öôÇÑ Ã¼°ÝÀÇ °ßºñÅë ȯÀÚ¿¡ ¾´´Ù. ´ëÀå½Â°ÝÀº È­Ç÷À» º¸ÇÏ°í È­¸¦ ±ØÇÏ´Â ¼öÇ÷À» »çÇϹǷΠº¸È­»ç¼öÇØ ÅëºñÇѽÂÀ» Ä¡·áÇϴ ó¹æÀÌ´Ù. ¿Â°æÅë¶ôÀ¸·Î Çѻ翡 ÀÇÇØ ÃÊ·¡µÈ Åëºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

Çѽ¿¡ ÀÇÇÑ ±Ù°ñ°Ý°è³ª °üÀý°èÀÇ °íÁ¤Àû ÅëÁõ¿¡ ¾²ÀδÙ. ÇѼº °ßºñÅë, ¿À½Ê°ß, °ß¿ì ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ µî¿¡ ƯȿÇÏ´Ù.

´ëÀå½Â°ÝÀº ①Åëó °íÁ¤ ②ÅëÁõ ½É ③°©ÀÚ±â ÆÈÀÌ ²÷¾îÁú µí ¾ÆÇà ¶§ ④ÆÈÀÌ ¾ÆÆÄ ¸Ó¸®¸¦ ¹­Áö ¸øÇÒ ¶§ µîÀÇ °æ¿ì¿¡ ¾´´Ù°í ±â¾ïÇÑ´Ù.

¹Ý´ë·Î ÅëÅëÇÑ »ç¶÷Àº »ïÃÊÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù. Àß ¸ð¸£°Ú´Ù¸é ¸ÕÀú ÁßÀú¸¦ ÀÚħÇØ ÅëÁõÀÇ °æ°¨À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.

»ïÃÊÁ¤°ÝÀ» ¾µ ȯÀÚ´Â ①½ºÆ®·¹½º ½É ②ÅëÅëÇÏ¸ç ³ÃÇÑ »ç¶÷ ③¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇÏ°í ④¸¸Á®ÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù.  ¶ÇÇÑ »ïÃÊÁ¤°ÝÀº ÆÈ ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸ö ¾îµðµç ¿í½Å¿í½Å ¾¥½Ã¸é(stinging) ¾²´Âµ¥ ÁßÀÌ¿°À¸·Î ±Í°¡ ¿í½Å°Å¸®°í ¾¥½Ç ¶§µµ, ¼ö¼úÇÏ°í ³ª¼­ ¿í½Å°Å¸± ¶§µµ, ¸Ó¸®°Ç ´Ù¸®°Ç ¿í½Å°Å¸®°í ¾¥½Ã¸é ¸ÕÀú ½áÁØ´Ù. Àü±â°¡ ÂÂ ¿À´Â °Í °°´Ù°í ȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÑ´Ù¸é ½ÅÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù.

Âü°í·Î ¿À½Ê°ßÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±×°í ¿îµ¿Çϸé ÁÁ´Ù.

¡ã ¹èÅë....¢¹ÇÑÂÊ¿¡¸¸ µî¿¡ ÅëÁõ(¹èÅë)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§: ÁßÀÚ, Áß¼±.....¢¹¾çÃø¿¡ ¹èÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§: Á¤»ç(Á¤Á¾»ó 2ÃÌó), ¹Ú±¸(Á¤»ç»ó 2.5ÃÌó). Åë¹è, ÁßÀú, ¼Ó°ñ.....¢¹»ç¸¶: Èä¹èºÎ´Â Æó¿Í °ü·Ã Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¿ë.....¢¹°¢Ãß±Ù ÅëÁõ: Á¤»ç, ¹Ú±¸+ ½Â»ê.....¢¹¸ñÀ̳ª ¿äÃߺΠÅëÁõÀÌ Æ¯È÷ ½ÉÇÒ °æ¿ì: Á¤±Ù, Á¤Á¾, Á¤»ç ¶Ç´Â Á¤»ç, ¹Ú±¸ ÁÖº¯ û±Ù ¹æÇ÷.....¢¹µîÀÌ ¾ÆÇà ¶§: Á¤»ç, ¹Ú±¸Ç÷Àº °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº Ç÷ÀÌ´Ù. Á¤»ç¿Í ¹Ú±¸´Â ¿ä¹èÅë¿¡ ±ØÀ¯È¿ÇÏ°í °íȲÇ÷ Àα٠ÅëÁõ¿¡µµ ¿ª½Ã »ó´çÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â Á¤»ç, ¹Ú±¸°¡ ¹æ±¤°æÀ» Áö³ª°í ¹æ±¤°ú Æó´Â »óÅë°ü°èÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¤»ç, ¹Ú±¸´Â ¹èÅë, ÈĵÎÅëÀ» Ä¡·áÇÒ »Ó ´õ·¯ ¿ä»ê¹èÅë, Á°ñ½Å°æÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿À·¡µÈ ¹èÅëÀ̶ó¸é ȯÃø Á¤»ç, ¹Ú±¸ºÎ û±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷ÇÏ¸é ´õÀ° È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¡ã °ß°©Åë

-°ß°©°ñÅëÁõ: ÁßÀÚ, Áß¼±ÀÌ Æ¯È¿......-°ß°©°ñ ¶óÀÎ µû¶ó ¾ÆÇö§, °íȲºÎÀ§ ÅëÁõ, È°¹è±ÙÅëÁßÀÚ, Áß¼±, ¿Ï¼ø1, 2, ½Å°ü......-¼ÒÀå°æµû¶ó ¸ñ ºÎ±Ù¿¡ À̸£´Â ÅëÁõ, °ß°©³»ÃøÅë, °ß°© ÁÖÀ§Åë: ÈÄ°è, dz¸¢.....-°ß°©Åë, ½ÄÁöÅë, ÁÖ¸¸Åë(ÁÖ¿ÍȾ¹® ÅëÁõ): »çÈ­Áß. ȯÃø ÃëÇ÷.

¡ã »óºñÅë

-Ãø»ï¸®(´ëÃø), À°¿Ï: Ãø»ï¸®¿Í ÆÈÀÌ ´ëÀÀÇÑ´Ù.....-ôÅà ¹æÇ÷: ¸ðµç ¾î±ú¿Í ÆÈ ¹®Á¦¿¡ ôÅÃÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.....-½Å°ü, ÁßÀÚ: °ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§¸¦ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù.....-½Å°ü, Á·»ï¸®: °ßºÀÅë¿¡ ½ÉÈ¿°¡ ÀÖÁö¸¸ ¸ðµç ¾î±ú¹®Á¦¿¡ °¡Àå Àß µè´Â´Ù.....-½½¾È, »çÈ­Áß Á¡ÀÚ.

¡ã ÁÖ°üÀýÅë

-°îÁö, ¼ö»ï¸®(°Ç), ¿µ°ñ (ȯ): ÁÖ¿ÜÃøÅë, Å״Ͻº¿¤º¸.....-ÀÌ°£(º¸), ¾ç°î(»ç): ¼Õ ¾öÁö, °ËÁö ÅëÁõ, °ßºñºÒ´É°Å, ³«Ä§, ¼ö»ê, ÁÖ°üÀýÅëÀ» Ä¡·á.....°îÁö´Â ÀÌ°ñ Ä¡°ñ·Î °ñ°ÝÀ» Ä¡·áÇϹǷΠ¹Ýµå½Ã »À¿¡ ºÙ¿© ÀÚħÇÑ´Ù. ¼ö»ï¸®´Â À̱ÙÄ¡±ÙÀ¸·Î ±ÙÀ» Ä¡·á ÇÑ´Ù. °îÁö, ¼ö»ï¸®´Â ¾ç¸í°æÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.....-½É¹®(°Ç) ÈÄ°è(ȯ): ÁÖ³»ÃøÅë, °ñÇÁ¿¤º¸. ¶Ç´Â dz½Ã, »çÈ­Áß, ¿µ°ñ.....-õȲ(À½¸ªÃµ), »çÁö, »ïÀ½±³: ¼ö»ï¸® ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, »óºñ ±ÙÀ°Åë.....-»çÁö, ½Å°ü: ÁÖÅë, °ßÅë, °æÇ×Åë. 

¡ã °íȲ<ÈÄ»ó°Å±Ù TP>, °ßÁ¤(C7-°ßºÀ¿Ü´Ü °£ °ß »óºÎ¼± Áß¾Ó..Ì·ïÌ)ºÎÀ§ ÅëÁõ(¸ñ¿ÜÀÚ<µ¿ÀÚ·áÇ÷>, ÀÌÈÄ, Çù Æ÷ÇÔ): ÀÓÀ¾, ¿Ü°ü, ´ãÁ¤°Ý, ¸¶±Ý¼ö. cf>)**¾î±ú- »ó¿Ï µÚÆí ÆÈ»çÀÌ ¼öÁ÷ ÁÖ¸§ÀÇ Áß°£ºÎÀ§´Â °ßÁ¤(Ì·ïö)

***±²Áß Ç÷ :  : Àü¾× Ⱦ¹®´Ü(¾×¿Í ¾ÕµÚ¿¡ ³ª ÀÖ´Â ÁÖ¸§¼±..¿©±â¼­ ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®±îÁö´Â 9ÃÌ)ÀÇ [½ÉÆ÷°æ »ó] ÇϹæ 2ÃÌÀº õõÇ÷, °Å±â¼­ ÇϹæ 2.5ÃÌÀÌ ±²Áß Ç÷(Áï, ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®-Àü¾× Ⱦ¹® »çÀÌÀÇ Áß°£Á¡À¸·Î¼­ À̵ιڱ٠»ó¿¡ À§Ä¡)...»óÁö¹«·Â-°Åºñ¹«·Â-¿ÏÇϼö-½É°è Ä¡·á¿¡ »ç¿ë

---------

@**[¿À½Ê°ß H-S LOM¿¡ µè´Â Ç÷µéÀº ÁöÁ¾ Ç÷(°îÁöÇ÷ »óºÎ 6ÃÌó ÇÔ¿äºÎ)¸»°í´Â ´ë°³ ÇÏÁö¿¡ Àִµ¥, ½Å°ü(=õȲºÎ<ºñ°æ>..À½¸ªÃµ<=õȲ> ÇÏ 2ȾÁö), ¿Ü»ï°ü(Áß°ü), Á·¿À±Ý, »çÈ­Áß, Á¤»ç ..cf>»óÁö°Å»ó¿¡´Â °ßÁß(°ß÷´Ü¿¡¼­ ÇϹæ2.5-3ÃÌ)] ....ô°ñºÎÀÇ ½½Áß(¿Ü½½¾È)-¿Ü°ú÷ ¼±ÀÇ Áß°£ÁöÁ¡ = ¿Ü»ï°üÀÇ Áß°ü (Àü¹æÀ¸·ÎÀÇ È¾Ãø ¿¬Àå¼±ÀÇ ÇÏ0.5ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ Á·¿À±Ý, »ó0.5ÃÌ¿¡´Â »çÈ­Áß À§Ä¡) **ÇÑÆí, Á¤±Ù(³»¿Ü°ú÷¼±°ú ¾Æų·¹½º°Ç ±³Á¡..¹Ù´Ú¿¡¼­ 3.5ÃÌ)==>2ÃÌ »ó¹æÀº Á¤Á¾ ==> 4ÃÌ »ó¹æÀº Á¤»ç

<<<°æÃßµð½ºÅ©>>> 

°ßÁ¤-õ·á ¾ÐÅë(°æÃß) õÁ¾-°íȲ ¾ÐÅë(ÈäÃßÀÇ °æ¿ìµµ ÀǽÉ)==>°æÃß/ÈäÃߺΠ±¹¼Ò ±Øµ¹±â ¾Ð¹ÚÁø´Ü ==>ÁßÀú-¾çÁö-¿Ü°ü + õ·á-õÁ¾-°íȲ(T4 Ⱦµ¹±â) ÀÚħ 

***¸ðµç °æÃßµð½ºÅ©: ½Å°ü-ÁßÀÚ/Áß¼±-Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮-±¸¸®(½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚ)

2) °ß°üÀý ´º»ó : ①¿À½Ê°ß°ú µ¿ÀÏ  ②°ßÁß(°ß÷ºÎÇÏ 3ÃÌ, ÃÖ°í À¶±âºÎ) 

3) °ßÅë : ①¿À½Ê°ß°ú µ¿ÀÏ ②½Å°ü, ±¸¸® ***°ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§ ¸ðµÎ : ½Å°ü + ÁßÀÚÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ÇØ°á °¡´É

4) °ßºÀÅë(¹ßÁ¾) : ①Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹èÇ÷) 

②±¸¸®, ÃøÇϻ︮ ③½Å°ü À¯È¿ ④ÁßÀÚ, Áß¼± À¯È¿ 

***½Å°ü=õȲºÎ. õȲ(À½¸ªÃµ)ÇÏ 2ȾÁö, À½¸ªÃµ(=õȲ)-Å°輱ÀÇ 1/2ÀÌ ÁöȲÇ÷, ÇÏ1/4ÀÌ ÀÎȲÇ÷(=»ïÀ½±³), õȲÁöȲÀÎȲÀ» ÇÏ»ïȲÀ̶ó ÇÔ. º¸Åë ÁöȲ Ç÷À§´Â »ïÀ½±³3Ã̺ÎÀ§ÀÎ ´©°îÇ÷·Î ¾´´Ù. ¶§·Î ½Å°ü-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ÇÏ»ïȲ ´ë½Å ´ë¿ë.

5) »óºñÅë(=»ó¿ÏÅë) : 

①Ãø»ï¸®, À°¿Ï(Çù°è »ó0.5ÃÌ) À¯È¿(°ÇÃø) ②½Å°ü ¸Å¿ì À¯È¿ ③ÁºñÅë¿¡ ½½¾È ÀÚħÇϸé ÁïÈ¿. »çÈ­Áß(Á¶±¸»ó¹æ0.5ÃÌÀº »çÈ­¸®, »çÈ­¸®1.5ÃÌ ¿Ü¹æÀÌ »çÈ­ÁßÇ÷) ¹æÇ÷ À¯È¿ ④°ßÁß/¾ç¸ªÃµ, Ä¥¸®/±¸¸®(°ÇÃø)

6) ÁÖ°üÀýÅë : ①¿µ°ñ Ưȿ ②Áß±¸¸® Ưȿ ③»çÈ­Áß Æ¯È¿

7) Å״Ͻº¿¤º¸(¿Ï¿Ü°ú»ó¿° : ①°ÇÃø °îÁö(°ñ°Ý¿¡ ºÙ¿© ÀÚÀÔ), ¼ö»ï¸®(=È­ºÎÇØ:°îÁö2ÃÌ ¾Õ ±ÙÀ°ºÎ)..Á·±ÔÀ½ ②ȯÃø ¿µ°ñ(°ßÀÎħ)

8) °ñÇÁ¿¤º¸ : ①°ÇÃø ½É¹®(ô°ñ³»Ãø ÁÖ÷¿¡¼­ 3ȾÁö, »À¿¡ ¹Ù½ÏºÙ¿© ´ê°Ô ÀÚħ, ½½°üÀýDJD°ñÀÚ, ¹Ì°ñ °ñÀýÀ̳ª ÅëÁõ¿¡µµ È¿°ú), ³»±ÔÀ½+ ȯÃø ÈÄ°è 

---**Å״Ͻº¿¤º¸¿ì = Á·±ÔÀ½ =Á¦4Á·Áö ¹ßÅ頻Ѹ® ¿Ü»ó¹æ 2Ǭó((Á÷ÀÚ)) , **°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì = ³»±ÔÀ½ =Á¦4Á·Áö ¹ßÅé »Ñ¸® ³»»ó¹æ 2Ǭó((Á÷ÀÚ))-----

9) ¿Ï°üÀý(¼Õ¸ñ)Åë : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮

10) ¼öÅëºÒ´É¾Ç¹°(ÁÖ¸Ô ¸ø Áç) : ①Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮(°ÇÃø) ②ÁßÀÚ, Áß¼±③½Å°ü

11) ¼ö»ê(¼ÕÀÌ ½ÃÅ­ÇÏ°Ô Àú¸²) : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ②°ÇÃø ¿Ü°ü ③°ÇÃø ½Å°ü

󰠆¼Õ¸ñÀÇ Ãø¸éÅë: °ÇÃø Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ 󰠌¼Õ¸ñ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ ÅëÁõ: °ÇÃø ¿Ï°ñ, ȯÃø ÈÄ°è

***µÎ»ó°ñ(pisiform bone) ÅëÁõ = ÇÁ·Ñ·Î + µ¿¾¾Ä§

-- ¼ÒÀå°æÀ¸·Î º½, À¯Ç÷ÀÎ <ȯ>ÈÄ°è <°Ç> ¿Ï°ñ[¼Ò..¹æ½Éºñ](0.3-0.5ÃÌ Á÷ÀÚ)(+º¹¿ø) + [¼Õ¸ñ ÅëÁõ °øÅë Ä¡·áÇ÷]Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮-½Å°ü/»çÁö- »ïÀ½±³(½É°æ ¿µÇâÀ» °í·ÁÇϸé)....[½É°æ»óÀ¸·Î º¸¸é] **(ȯ)½Å¹®[½É...½Å¼Ò´ã] (°Ç)ÇÏ»ïȲ(½Å°ü/ºÎ·ù)--¿Ï¼ø1--À°¿Ï/Á·ÀÓÀ¾(¼ö°î)

---¡ã ¼Õ·¼Õ¸ñ ÅëÁõ ((º¹¿ø, <°æ°ñÁß°£Á¡ÀÎ> ¼Ò°ñ123Ç÷ Ãß°¡ °¡´É)):: ¢¹Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ + ¿Ü°ü, ½Å°ü(and/or ¼ö°î<Á·ÀÓÀ¾>..12Áö´Â ½Å°ü-45Áö´Â ¼ö°î): ¼öÁö, ¼ö»ê. ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°í Àú¸± ¶§... ¼ÕÀÇ Ãø¸é(¿Ï°ñ, ¾çÁö µî ¼ÕÀÇ Ãø¸é)ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ Źȿ. ÀÚħ ÈÄ »»»»Çß´ø ¼ÕÀÌ ÁÖ¸Ô Áã°í ÆïÀÌ °¡´ÉÇØÁü. ¼Õ¸ñÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ ÅëÁõÀº ¿Ï°ñ(°ÇÃø), ÈÄ°è(ȯÃø) »ç¿ë  + ¢¹Ã´Åà ¹æÇ÷: ¸ðµç ¼Õ, ¼Õ¸ñ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ë ==>¢¹»çÁö, »ïÀ½±³: ¼Õ¸ñÀÇ ¸ðµç ÅëÁõ, ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¼Õ¹Ù´Ú Àú¸² ==>¢¹¿Ï¼ø 1, 2 + ¼ö°î : Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¸ñ-¾î±ú-ÆÈ·Î ´Ù ¹ßÇö :: Àü½Å°ñÅë, ¼ö°ñÅë, ¼ö¿Ïµ¿Åë ¶Ç´Â ¹«·ÂÇÑ Áõ»ó¿¡ »ç¿ë.---

12) ¼öÁö¸¶(¼ÕÀú¸²) : 

①½Å°ü ºÎ·ù Ưȿ ②È­±¹(°ø¼ÕÇ÷ ÈĹæ5Ǭ) À¯È¿ ③½ÖºÀÇ÷(Á¦2ÈäÃß ¹æ 1.5Ã̺ÎÅÍ ÀÌÇÏ 7°³Ç÷) Á¡ÀÚ ´õ¿í È¿°ú : °æÃßµð½ºÅ©·Î ÀÎÇÑ ¼ÕÀú¸²

13) ¼öÃß±Ù(¼Õ¿¡ Áã³²) : 

①È­»ê(°ÇÃø, õÁ¤-¾çÁö¼±ÀÇ1/2 **1.5ÃÌ ¹Ø¿¡ È­¸ª, ±× ¹Ø 2Ã̺ÎÀ§¿¡ È­°üÀε¥, È­°üÀº ¿ÏȾ¹® »ó2.5ÃÌÀ§Ä¡) ②ôÅà ¹æÇ÷(°ÇÃø) ③¿Ü°ü(°ÇÃø) ④´ëÀÀ¹ýÀ¸·Î ½Â»êÇ÷

14) ¾ç¼ö±¸·Ã(¾ç¼ÕÀ» Æî ¼ö ¾øÀ½) : 

①°î¸ª(=ôÅÃ)(°­ÀÚ±ØÇÏ¿© »çÇØÁØ´Ù: À̶§´Â ¸ñ±ØÈ¿°ú´Â ¾ø´Ù) + ½Å°ü(*¼Õ¹Ù´ÚÁúȯµµ Ä¡·á °¡´É) ②ÁßÀÚ, Áß¼± ③¾ç¸ªÃµ(Ç÷¼ºÀº ±Ùȸ)

15) ¼öÁö°üÀýÅë  :①¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ, 2Ç÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë ②Àλç(Å¿¬-ôÅü± ÇÏ1/3<4ÃÌ>), (..±× »ó¹æ 3ÃÌ<7ÃÌ> Áö»ç, ±× »ó¹æ3ÃÌ<10ÃÌ>Àº õ»ç) 

16) ½ÄÁöÅë  : ①»çÈ­Áß Æ¯È¿ ②¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ 

**¸ðÁö-½ÄÁöÅëÀº ÇØÇ¥Ç÷(´ëµµÈĹæ-Àº¹éÀü¹æÀÇ Àû¹éÀ°Á¦ºÎ, °¢¸·¿°, ºÎ°úÀ½µµ¿°¿¡µµ µéÀ½) 

**¾öÁöÅë : Áß¹é-ÇϹé/¿ÀÈ£1/´ãÇ÷(ÁßÁö ¹èÁÖ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó ÀÌ°¢¸í¼±°ú ¿ÜÃø¼±°ú Áß°£ °¡»ó¼±À» 1/2ÇÑ ÁöÁ¡)/°îÅÃ/ÇØÇ¥(Àº¹éÇØÇ¥-´ëµµÇØÇ¥)

**ÀÌ°¢¸í : ¼ö¹èºÎ ÁßÁö ±ÙÀ§ºÎ Á¦1Àý Áß¾Ó¼± »óÀÇ 3ºÐ¹ý ÁöÁ¡, ´ë°³ 5Áö ÇâÇØ °¢°¢ ÇÇÇÏ ÅõÀÚ..¸¹Àº °æ¿ì¿¡¼­´Â, µÎ ÁöÁ¡À» Áß¾Ó¼± »ó¿¡¼­ ¿øÀ§-->±ÙÀ§·Î ÇÇÇÏ ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÔ 

17) ÁßÁö¸¶(¼Õ¹ß°¡¶ôÀÇ ÁßÁö ¸¶ºñ) : ①Åë°ü, Åë»ê

18) ¼öÁö °ÇÃÊ¿°

①¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ (°ÇÃø, ȯÃø(°ßÀÎħ) ¸ðµÎ ÀÚħ) : ․¾öÁö¸¦ À§·Î µé°Å³ª ¾Æ·¡·Î ³»·Áµµ ÅëÁõ

․===¿øÀÎ: ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ½á¼­ »ý±è (±âÀÚ¼Õ, ¾ö¸¶¼Õ...trigger finger..ź¹ßÁö) ․Ä¡·á µ¿¾ÈÀº ´çºÐ°£ ¼ÕÀ» ¾²Áö ¾Êµµ·Ï. cf)¿À½Ê°ßÀº ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷¿©¾ß.

[Á·Àú±Ù¸·¿°...´ë¸ª(´ëÃø) º¹¿ø(¼öÀåºÎ 4Áö 1Àý D¼± 2/4ÁöÁ¡),¿ÀÈ£34, »ïÀ½±³]...¸ÕÀú ¿ÀÈ£4¸¦ ³õÀº ´ÙÀ½ ¼ÒÀý Ç÷À» Æ÷ ¶ß´Â °Íó·³ ´ë¸ª(ÁßÀÚ) ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħÇØÁÖ¶ó

**´ë¸ªÇ÷ : (- ¼ÕÀ» ³»ÃøÀ¸·Î ±ÁÇô »ý±â´Â ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§ ¸¸Á³À» ¶§ µÎ °Ç»çÀÌ ÇÔ¿äó..½ÉÆ÷°æÇ÷)

£ª5È£1Ç÷ - ¼öÁöÅëÁõ (£ª5È£2Ç÷ - 5È£1Ç÷°ú 5È£3Ç÷ÀÇ µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ë)£ª5È£3Ç÷ - Á·ÁöÅëÁõ £ª5È£4Ç÷ - Á·°ú/Á·¹è ÅëÁõ £ª5È£5Ç÷ - Á¾°ñÅë(¹ßµÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ)...  (5È£Ç÷Àº Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¿ÀÀ庰Åë¹ý¿¡¼­ ¹æ±¤°ú ÅëÇÏ¸ç ¹æ±¤Àº ½Å°ú Ç¥¸®ÇÏ¿© ñ«ÍéÇÏ¿© »ÀÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·á...±×·±µ¥ ÀÚÀÔ±¸´Â ¾ç°æÂÊÀ̱⿡ Ưº°ÇÑ È¿°ú°¡ ³ª¿À´Âµí..) 

£ª5È£Ç÷Àº µ¿°æâ¼±»ýÀÌ Á÷Á¢ ¹ß°ßÇÑ Ç÷, 5°³ÀÇ Ç÷ÀÌ ÐÝ¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ±ÝÀº dzÀ» Á¦¾ÐÇϴµ¥ ¹ü°ú °°´ÙÇÏ¿© 5ûÛúëÀ̶ó°í ¸í¸í. 

(1) ¼Ò¿°, ÁøÅë, °æÁ÷ÀÌ¿Ï (2) <Å븮û»ç>ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô ÇÏ°í »çÇÏ´Â ÀÛ¿ë (3) °âÇÏ¿© »À·Î µé¾î°¡¸ç ÐÝâ©»ó»ýÇÏ´Â È¿´É ÀÖ¾î °ñ°ÝÀ» Àç»ýÇÏ°í °ñÀýÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÀÛ¿ë ==>(1) °¢Á¾ ÅëÁõ·¿°Á·°üÀý¿°¿¡ ½Å¼ÓÇÑ ÁøÅëÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿Áß ¼Õ°¡¶ôÀ» »ß¿´À» ¶§ 5È£Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé Áï¼®¿¡¼­ 70% Á¤µµ´Â ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ 5È£ 3Ç÷ È¿°ú°¡ Á¦ÀÏ ¸íÈ®Çϸç ħÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù. (2) Åëdz ¹ßº´½Ã ÀÚħÇϸé Áï½Ã ÁøÅëÇÑ´Ù. (3) ¿øÀκҸíÀÇ µÎÅë¿¡ 5È£Ç÷°ú ÅÂÃæÇ÷À» ÁöħÇÏ¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÁøÅëÇÑ´Ù (4) °ñÀýÅëÁõ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù

--------

***ÁÖ°üÀý ÃËÁö½Ã (¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇÏ°í¼­) ¿ä°ñ°ú ô°ñÀ» ¸ÕÀú ºñ±³ÇØ º¸¶ó..»ó¿Ï°ñÀÇ Ã´°ñ´Ü<=³»Ãø>Àº ¿ä°ñ´Ü(¿ÜÃø>º¸´Ù ´õ µµµå¶óÁ® ÀÖ´Ù.

.......¸ÕÀú, [Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì]..ȸ¿Ü±Ù(supinator)Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±â½Ã-Á¤Áö°¡ ƯÀÌÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù<ô°ñ!! ÈĸéÀÇ ¿ä°ñÀýÈç, Áï ô°ñ°ú ÈÄ°üÀý³¶¿¡¼­ ±â½ÃÇÏ¿© ¿ä°ñÀ» ºù µÑ·¯½ÑÈÄ ¿ä°ñ Àü¸é »óºÎ¿¡ ÀÖ´Â <³»ÇÏÃø¹æÀ¸·Î ³ª ÀÖ´Â>»ç¼± À¶±â¿¡ ºÙ¾î À־ ¼öÃà½Ã ¿ä°ñÀ» ¿ÜȸÀü½ÃÄÑÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç.(Àü¿ÏÀÇ È¸¿Ü<µÚħ>), ½ÉºÎ¿ä°ñ ½Å°æÀÌ ¿ä°ñ°ú ȸ¿Ü±Ù »çÀ̷ΠÅë°úÇÏ°í ÀÖ°í.(»óºÎ ¿ä°ñ ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù!!...¿Ü»ó°ú¸¦ °¡º±°Ô Ä¡¸é ¾ÐÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¾öÁö ¹è¸éºÎ web space¸¦ ´©¸£¸é ÅëÁõÀº ÀÖÁö¸¸ ¸ðÁöÀÇ ¿îµ¿Á¦ÇÑÀ̳ª ÅëÁõÀº Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì ¶§ Ư¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù, ÀÌ ¶§ ȸ³»°¡ Á¦ÇÑ µÉ¼ö ÀÖ°í HtoSB test½Ã ¾à°£ÀÇ ¿îµ¿Á¦ÇÑ°ú ÇÔ²² ¹æ»çÅë ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù Ä¡·á½Ã ECRB¿Í ÇÔ²² Supinator¸¦ È®ÀÎÇؼ­ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù) ¿ä°ñ Àü¸é »ç¼± ºÎºÐÀ» ȸ¿Ü±ÙÀÌ ºÙÀº ext.carpi.rad.brev±ÙÀ°ÀÌ µ¤´Â´Ù.

........µÑ°[¿øȸ³»±Ù ÁõÈıº ¶Ç´Â ȸ³»±Ù ÁõÈıº...°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì·Î Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇÔ]...¿øȸ³»±Ù(pronator teres)´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±â½Ã/Á¤ÁöºÎºÐÀº °¢°¢ »ó¿Ï°ñ ³»Ãø »ó°ú¿Í »óºÎ ô°ñ ¿ÀÈѵ¹±â, ¿ä°ñ Ãø¸éÀ¸·Î¼­ °á±¹ Àü¿Ï ȸ³»(¾þħ) ¹× ÁÖ°üÀý ±¼°î º¸Á¶¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ¿øȸ³»±Ù ¹ØÀ¸·Î Á¤Á߽ŰæÀÌ Áö³ª°¡°í À־ Æ÷Âø Çö»óÀº ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼öÁö ÅëÁõÀÌ ¹ßÇöµÇ°í <¾Æ¿ï·¯, °îÅà Ç÷ ÇϹæÀÇ ¿øȸ³»±Ù ¾ÐÅë+>°ú ´õºÒ¾î ÆȲÞÄ¡ ³»Ãø-ÇÏÃø ÅëÁõÀÌ ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¹æÇü ȸ³»±Ù(pronator quadratum)ÀÌ ¼Õ¸ñ ºÎÀ§¿¡¼­ ȸ³»¸¦ º¸Á¶ÇÏ°í À־ Á¤Á߽Űæ Æ÷Âøµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì´Â <Á¤Á߽ŰæÀÇ ºÐÁöÀÎ ¼öÀåÇǽŰæ(palmar cutaneous n...Æ÷Âø½Ã ¼öÀå °¨°¢ÀÌ»ó À¯¹ß¿¡ °ü¿©)°¡ ¼Õ¸ñÅͳΠ»óºÎ¿¡¼­ ºÐÁöµÇ¾î ¹ö¸®¹Ç·Î ¼öÁö Àú¸²¸¸ ³ªÅ¸³­´Ù..Tinnel sign¾ç¼ºÀº °øÅëÀÌ´Ù..

***Àü¿Ï ¹× ¼Õµî ÅëÁõ ÁõÈıº °¨º°Á¡µé 

.....*1>¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í ¿Ü°ú¿¡¼­ 3ȾÁö Á¤µµ  ³»ÇÏÃø »ç¼± ¹æÇâÀÇ À¶±â¸¦ ¸¸Á®¼­ ±× ¹Ù±ù¿¡ Çü¼ºµÇ´Â TP´Â ´Ü¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(ECRB), (±× À§¿¡ Àå¿äÃø ¼ö±Ù½Å±Ù(ECRL) TP°¡ ÀÖ°Ô µÊ), ÇÑÆí, ¾ÈÂÊTP´Â ôÃø ¼ö±Ù½Å±ÙÀ¸·Î º»´Ù. ....*2>¼Õ³¯À»  ¼¼¿î »óÅ¿¡¼­ ECRL¸¦ ¸¸Áö´ø °Íó·³ ´Ù½Ã ¸¸Á®º¸¾Æ ´À²¸Áö´Â TP´Â »ó¿Ï¿ä°ñ±ÙTPÀÌ´Ù.. 

-------

SCM/ÀüÈĻ簢±Ù/½Â¸ð±Ù/°ß°©°Å±Ù/´ÉÇü±Ù(°ß°©³»¿¬)/»ï°¢±Ù(Àü,Áß,ÈÄ)==>±Ø»ó±Ù/±ØÇϱÙ/+(*ÈÄ»ó°Å±Ù, 10¹ø ´Á°ñºÎÀ§ ÈÄÇϰűÙ)+´ë¿ø±Ù/¼Ò¿ø±Ù==>»ïµÎ¹Ú±ÙTP2(Çϳ») TP4(ÇÏ¿Ü)==>¿À±¸¿Ï±Ù/´ëÈä±Ù-À̵ιڱÙTP<ÁߺΠTP, ÇϺÎTP.. ±ÙÀ°À» Á¥È÷°í ÀÚħ>/ȸ¿Ü±Ù ¹× ECRB...µéÀ» ¸ÕÀú ´Ù½º¸®°í, À̾ Àü°Å±Ù(°Üµå¶ûÀÌ Áß°£TP) ==>(¼ÕÀ» ¸Ó¸®¿¡ ´ë¾î ±Í¸¦ ¸¸Áöµµ·Ï ¸¸µé°í ³­ ´ÙÀ½) ±¤¹è±ÙÀ» ´Ù½º·ÁÁÖ¾î °ß°©À» À̿ϽÃÄÑÁØ ÈÄ -->°ß°©Çϱ٠TP¸¦ ´Ù½º·ÁÁÜ....(**HSBT:::ÁÖµ¿±Ù = subscapularis,±æÇ×Isp -=->supiantor´Ù½º·ÁÁÙ °Í + Tri.Brach TP2,4µµ Ãß°¡)

-------

[Àü-Áß-ÈÄ »ç°¢±Ù TP ¹æ»êÅë : ÀüÈäºÎ³ª »ó¿Ï Àü¿ÜÃø ¹× ÈÄ¿ÜÃø, °ß°©³»»óºÎ ¹× ¸ðÁö-½ÄÁö À¥¿¡ ¶Ñ·Ç + »óÁö Àú¸²/°¨°¢ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³²] ===>[½Â¸ð±Ù]TP1»ç°¢±ÙºÎ(ÇϾÇ-Ãø°æºÎ-žçÇ÷ µÎÅë)-TP2±Ø»ó±ÙÁß¾ÓºÎ(dzÁö Ç÷ Àα٠ÅëÁõ)-TP3°Ý°üºÎ(°ßÁ¤ ¹× ½Â¸ð±Ù ¾î±ú¶óÀÎ ÅëÁõ)-TP4°ß°©³»»óºÎ(°ß°©³»¿¬ ÅëÁõ)-TP5±Ø»ó±Ù¸»´ÜºÎ(ÀαٺÎÀ§ ÅëÁõ)-TP6´ÉÇü±Ù»óºÎ(ÀαٺÎÀ§ ÅëÁõ) ===> [°ß°©°Å±Ù (½Â¸ð±Ù-´ÉÇü±Ù°ú ÇÔ²² ¾î±ú °Å»ó +ÇϹæ ȸÀü) TP1´Â ÈÄÃø°æ¼±°ú ¾î±ú¼± ±³Á¡, TP2´Â  ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ..ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ñ°ú ¾î±ú°¡ ¸¸³ª´Â °÷ÀÌ ¹¬Á÷ÇÑ ÅëÁõ+ ¸¸¼ºÀû ¾î±ú °Å»ó(¸ñÀÌ Âª¾Æ º¸ÀÓ) : Ãʱ⿣ ¹®Á¦ »ý±ä ºÎÀ§¿Í µ¿ÃøÀ¸·Î °í°³µ¹¸² Àå¾Ö... ½ÉÇØÁö¸é ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Îµµ ¿îµ¿Á¦ÇÑ ¹× ÅëÁõ ¹ß»ý(µÚµ¹¾Æ´Ùº¸·Á¸é ¸öÅë µ¹¾Æ°¨<¿·À¸·Î ¾þµå·Á ÀÚ°í³­ ´ÙÀ½ Àß ¿È>...»óºÎ½Â¸ð±Ù ¹®Á¦´Â °í°³ ÁÂ¿ì ¿òÁ÷ÀÓÀº °¡´É+ ³¡ºÎºÐ¿¡ ÅëÁõ+..) ==>´ÉÇü±Ù[¾ÐÅëÁ¡Àº °ß°©³»Ãø..¹æ»êÀº °ß°©³»¿¬ºÎÀ§¿Í »ó¿ÏÈÄ¿ÜÃø, 1-2Áö À¥..¾î±ú¿Í »óÁö Àüü°¡ ½Ã¸²]

-------

5. ÇÏÁöºÎ 

**Áß¹é: ±â¸³¿äÅë½Ã, 

**¿µ°ñ-´ë¹é-Â÷»ï1 : ½ÉÇÑ ´ëÅðÅë/¸¸°îºÒ´É½Ã, 

**»ó¹é : ³«Ä§½Ã, 

**¸ñÈ­ : ¿­°¨ ȸº¹ ÇÊ¿ä½Ã, 

**½½¿µ, ºÐ±Ý : ÇÏÁö ºÎÁ¾½Ã ÀÚħ, ¸¶»çÁö

###°æ°ß¿ä¹è°¢Åë 

--»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå, ¸¶±Ý¼ö/¸¶Äè¼ö<¿ä·Ã¹èÅë : µî Àüü+ ¿äÃß ÅëÁõ>¿ÀÈ£<¿ä¹æÇü±Ù : ¾Æ·§µî>ÁßÀÚ/Áß¼±<°íȲ..T4ºÎÀ§..°ß°©³»Ãø>, ¿µ°ñ/´ë¹é, Áß¹é/ÇϹé/¿Ï¼ø12, º¹¿ø/Æó½É/½É½½<Á¤Áß¼± Åë + ºê¶ó²ö ºÎÀ§(T7 : °Ý°ü) ÅëÁõ>,

1) Á°ñ½Å°æÅë

①¿µ°ñ, ´ë¹é Ưȿ(žç°æ ¼Ò¾ç°æ ¸ðµÎ) ②ºñÀÍ ÀÚħ Ưȿ ③±Ý¸²(T4-5-6-7±Øµ¹±â°£¿¡¼­ 6Ãܹ̿æÀ¸·Î °ß°©¼± Á߾Ӻα٠¼öÁ÷¼±ÇÏ 1ÃÌ°£°Ý 3Ç÷ó) Á¡ÀÚ À¯È¿ ④À§ÁßÇ÷ û±Ù Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ⑤¼ö¿À±Ý(žç°æ¼±¿¡¼­ ô°ñ¿ÜÃøÀ» µû¶ó ¿ÏȾ¹®»ó6.5ÃÌ ºÎÀ§, ¾çÁö-õÁ¤¼±(»ïÃÊ°æ¼±)ÀÇ 1/2ÁöÁ¡ÀÎ È­»êÇ÷ÀÇ ¿Ü¹æ 0.5ÃÌ ºÎÀ§ÀÓ)-¼öõ±Ý(¼ö¿À±Ý »ó1.5ÃÌ ºÎÀ§) µµ¸¶Ä§ -- ´õºÒ¾î ÇÏÅð¿Í ¹ßÀÇ ±ÙÀ°Åë°ú °ñÅë(=ÇÏÅðÅë+°¢Åë)¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù

¢Ñ°ßÀÎħ(ȯÃø) :󰠆¾ûµ¢ÀÌ-žç°æ ÅëÁõ: ¼Ó°ñ 󰠉¼Ò¾ç°æÂÊ ÅëÁõ: Á·ÀÓÀ¾ 󰠌´ëÅð³»Ãø¼­ÇýºÎ(¸²ÇÁÀý Á¾´ë±îÁöµµ Æ÷ÇÔ): ¹®±Ý, ÅÂÃæ

¢ÑÁ¤°æÇ÷ : 󰠆žç°æ: ¿Ï°ñ (ÈÄ°è µµ¸¶Ä§) 󰠌¼Ò¾ç°æ: ¿Ü°ü (Áö±¸ µµ¸¶Ä§)

¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: ÀÎÁß, ¼Ó°ñ, ¿Ï¼ø1, dz½Ã / ¿µ°ñ, ´ë¹é  ±³Â÷·Î Ä¡·á. 1ÁÖ-10ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø »çÇ÷  

¢Ã ¿äÅë

.((ôÃß ¿îµ¿¹üÀ§ Àå¾Ö))

...ôÃß ½ÅÀü Á¦ÇÑ = ±â¸³(±âÁÂ) ¿äÅë + ¿îµ¿ ¹üÀ§ Á¦ÇÑ ...¸ÕÀú ÀÌ°¢¸íÀ» »ç¿ëÇØ º¸°í, ±×·¡µµ ¹ÌÁøÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ÈÄÃß-¼ö¿µÀ» ¾²µµ·Ï Çϴµ¥, ´ë°³ ÈÄÃß Çϳª·Î ³¡³­´Ù!! (¾çÁö--õÁ¤¿¡ À̸£´Â »ïÃÊ°æ)õÁ¤ Ç÷Àº »ó¿Ï ¹èÃø ¿ä°ñ´Ü ÇÔ¿äºÎ --ÈÄÃߴ õÁ¤¿¡¼­ºÎÅÍ´Â 1ÃÌ »óºÎ---¼ö¿µÀº ÈÄÃß¿¡¼­ 2ÃÌ ´õ »óºÎ ::: »ó¿Ï »ïµÎ±ÙÀÌ ÀÖ´Â ¹èÃø Áß¾ÓÀ» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¹Ç·Î Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÔ...¸ðµç ¿äÅë(ƯÈ÷ ¸¸¼ºÀû ½ÅÀü Á¦ÇÑÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ ôÃß ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¹èô ¿äÅë)Àº õÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ¿¡ Àß µè´Â´Ù..±âÁ¿äÅë¿¡µµ...[½Å¸Æ µ¿¹ÝÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù].

.....ôÃß Àü±¼ Àå¾Ö = »ïÂ÷1-2-3 Áß¿¡¼­ »ïÂ÷3(= Â÷»ï Ç÷ : ¼Õ°¡¶ô Æí »óÅ¿¡¼­ Áö°£µ¹±â¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¼­ Áö°£ °ñÂ¥±â »çÀ̷ΠȾÀÚ ::: Áß¹é-ÇϹé-ÈÄ°è-¿Ï¼ø1,2 °³³ä ´Ù Æ÷ÇÔÄÉ µÊ) + ¿µ°ñ-´ë¹é ....ôÃß ÁÂ¿ì ¿îµ¿ Á¦ÇÑ = Á¤±Ù-Á¤Á¾

¡Ø Á¤±Ù-Á¤Á¾ °ï·û[-] ĥȣ(°ï·ûß¾2õ»)´Â ôÃß»À¸¦ Á¤·Ä½ÃÅ°¹Ç·Î ôÃß»À°¡ »ß¶Ô¾îÁø °æ¿ì ÁÁ´Ù. ==> ¾þµå¸®°Ô Çؼ­ °ÇÃø °ï·û/ĥȣ ¸ÕÀú ÀÚħÇÏ°í ȯÁ·À» ¿òÁ÷ÀÌ°Ô Çغ»´Ù ==> È£ÀüÀÖÀ¸¸é ȯÃø Çà°£»ó1ÃÌÀ» ´õ ÀÚħÇØ º¸¶ó.

¡Ý ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ <±âÁÂ/±â¸³¿äÅë>: ① ý­õÐ-âÏçÈ == ì£ÊÇÙ¥¸¸Å­ Àß µè´Â´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç㸮 ¾ÆÇÁ¸é ì£ÊÇÙ¥À» ½áº¸°í ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é ý­õÐ-âÏçÈ. ½ÇÁ¦ ý­õÐÇϳª·Î ³¡³­´Ù. ② ñéÛÜ : ÈäÅëÀ̳ª Èä¹èÅë, ÀÎÈÄÅë, ¼ÒÅðÅë,½ÅÇã¿äÅë¿¡µµ »ç¿ë. ß²õ¥ÌèÀÇ ñéî°³³ä. ðëá´åÕÓÅÌèÂÊÀ¸·Î Áõ»ó ³ªÅ¸³¯ ¶§ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.

¡Ý ì£ÊÇÙ¥ : Á¦ÀÏ ¸¹Àº, ´Ü¼øÇÑ ¿°Á³ª ±ÙÀ° ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.(ƯÈ÷ °ñÀÚ°¡ ÀÖÀ» ¶§) »ç¾ÏħÀ» Á¦¿ÜÇϸé Ç㸮¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²´Â úë. ÇÏÁö¸¸ »À³ª ÇùôÇ÷ÂÊ¿£ øËãýÀ» ¾²°í ì£ÊÇÙ¥Àº º°·Î ¾È¾´´Ù.  ((øËãý :: ¼ö¹èºÎ ÁßÁö Á¦2Àý Áß¾Ó¼± »óÀÇ 4ºÐ¹ý ÁöÁ¡ÀÇ 3°³ Ç÷, ´ë°³ 5Áö ÇâÇØ °¢°¢ ÇÇÇÏ ÅõÀÚ..°æÃßÅë-¿äÃßÅë))

¡Ý ¿µ°ñ ´ë¹é

¡Ý ¾ÕÀ¸·Î ¸ø±¸ºÎ¸± ¶§ ① »ïÂ÷3(=Â÷»ï, ñéÛÜ ù»ÛÜ èÓâ÷1,2Ç÷ÀÇ °³³äÀ» ´Ù Æ÷ÇÔ). ② ¿µ°ñ ´ë¹é.

¡Ý µÚ·Î ¸øÆî ¶§ : ① ÈÄÃß-¼ö¿µ. ② ½Å¸Æ.

¡Ý Á¿ì·Î µ¹¸®Áö ¸øÇÒ ¶§ : Á¤±Ù-Á¤Á¾

¡Ý (¿ä¹æÇü±Ù°ú Àå°ñ´É ¿¬°áºÎ)¿ä¾È Ç÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇà ¶§ : ¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö(¼Òº¯ ¹®Á¦ ÀÖ´Â °æ¿ì: ¼Òº¯ºó»è, ¾ß´¢, ¼Òº¯ºÒ¸®, ¹è´¢Åë, ¿ä·Î°á¼®)...cf>»çŸ±¸´Ï ÅëÁõÀº ¿ä¾ÈÇ÷ ¿ÜÃøÀÇ Àå°ñ´É Àå¿ä±Ù°Ç¿° ¹®Á¦°¡ °°ÀÌ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¡Ý â©ÑÑ - â©÷× ¼ö±Ý ¼öÅë : ±âħÀ¸·Î ¿äÅë ¾ÇÈ­½Ã(ãìúÈ·Î ì×ÇÔ).

¡Ý »ý¸® ¶§ ¿äÅë : ¿ÁÈ­ ºÎ°ú ȯ¼Ò ¿Ï¼ø1,2. ....´Ü¼øÈ÷ »ý¸®¶§¸¸ ¾ÆÇÁ¸é ÜþΡÇϳª¸¸ ½áµµ µÈ´Ù. èÓâ÷úë¿Ï¼ø Ç÷Àº ƯÈ÷ Ç㸮 µÚÂÊ ¹æ±¤°æ»óÀ¸·Î ¾ÆÇà °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù. ....è¬ûý¿ÁÈ­´Â ÀüüÀûÀÎ åÜúì¾îÇ÷ÀÇ °³³äÀÌ ÀÖÀ» ¶§. ¡Ø À¯»êÈÄ ¹æ±¤°æ »ó ¿äÅë → ¿Ï¼ø1,2°¡ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ÀڱþîÇ÷ÀÌ ¸¹À¸¸é ¿ÁÈ­¸¦ »ç¿ë...

¡Ý ¼ÒÈ­Àå¾Ö µ¿¹ÝÇÑ ¿äÅë(´©¿öÀÖÀ» ¶§ ´õ ¾ÆÇÁ´Ù) : ① Åä¼öÇ÷(»ÀÂÊÀ¸·Î ÃëÇ÷.). ② À§Á¤°Ý(º´ÀÌ ¿À·¡µÆÀ¸¸é ÇØ°è [+], ±Þ¼ºÀÎ °æ¿ì[-])

¡Ý Çùô Ç÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ : ¸¶Äè¼ö ¿Ï¼ø1,2 or dz½Ã ¡Ø úñô±úëÇùôÇ÷ºÎÀ§µµ »À·Î º¸°í ÷¼ÛÜ or ÷¼Í¬ÅÂ¹é ¶Ç´Â Å°è»ç[-]µµ ÁÁ´Ù.

¡Ý ¾ç³ëÇ÷ : ¸ðµç ¿äÅë¿¡ »ç¿ë °¡´É..

¡Ý À§Áß ¹æÇ÷ : Àß ¾È³ªÀ» ¶§ ¸ðµç Áúȯ¿¡ »ç¿ëÇضó. ¸Ó¸®¿¡¼­ ¹ß³¡±îÁö ÈĸéÀÇ °æ¶ôÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇØÁØ´Ù. Ç㸮,Á¾¾Æ¸®µî. Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ¹Ýµå½Ã Àâ°í Û¯úì¹æÇ÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

¡Ø øËãýÆó½É, ì£ÊÇÙ¥ÀÌ°¢¸íÀº ¿À·¡µÈ ÍéܻȯÀÚ´Â µèÁö ¾Ê´Â´Ù.

¡Ý ÆóÁ¤°Ý : Æó±â Çã Áõ»ó(ÀæÀº °¨±â,Àçä±â,¸¼Àº Ä๰,¿À·£ °¨±â)ÀÖÀ»¶§.

¡Ý ´ëÀåÁ¤°Ý : º¯ºñ ½ÉÇÒ ¶§, Ä¡Áú.

¡Ý °£,´ã°æ : ¾îÁö·´´Ù, ´«ÀÌ Ä§Ä§,ÃæÇ÷, ¿À½É, ÇÇ°ï, ¼öÁ· Ȳ´Þ.. ◉ Ç㸮¾ÆÇà ¶§ Á¦ÀÏ ¸¹Àº °Ô ÊÜÜ»ÀÌ´Ù.

¢Ã ¿äÅëÀÇ »ç¾Ïħ¹ý

¡Ý ¹æ±¤°æ»ó → ¹æ±¤Á¤°ÝÛ¹ÎÍïáÌ«ÀÌ Àß µè´Â´Ù. ¡Ø ºñ½ÀÝþã¥ÇÑ »ç¶÷ → ¹æ±¤½Â°ÝÛ¹ÎÍã­Ì«ÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Ý ´ã°æ»óÓÅÌèß¾ → ´ãÁ¤°ÝÓÅïáÌ«.

¡Ý ÆóÁ¤°ÝøËïáÌ« → °¡²û µè´Â´Ù.

¡Ý »ÀÂÊ → ½ÅÁ¤°ÝãìïáÌ«.

¡Ý °£ÇãÊÜúÈÀÇ ´À³¦ → °£Á¤°ÝÊÜïáÌ«.

¡Ý ´ëº¯[º¯ºñ-¼³»ç]ÀÇ ¹®Á¦, ´ëü·Î º¯ºñÂÊ ㊉ ±âÇãѨúÈ ㊉ ºñ½ÀÝþã¥ÇÑ ´À³¦ → ´ëÀåÁ¤°ÝÓÞíóïáÌ«. ¡Ø Ç×»ó ÞìäÛöÜ¿¡¼­ í»ÌèÂÊ º¸´Ù´Â öâÌèÂÊÀÌ ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. :: º¯ºñ Ä¡·á¿¡´Â ¾ç°è-°îÁö »çÀÌ (´ëÀå°æ) Àü¿ÏºÎ 12ÃÌÀ» 1/2·Î ³ª´« 6ÃÌ ÁöÁ¡À» ±âÁ¤, ¾ç°è»ó 2ÃÌ ÁöÁ¡À» ±â°¢, 4ÃÌ ÁöÁ¡À» ±â¹®À¸·Î ÇÏ°í ¾î±úÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ÇÔ²² »çÀÚÇϸé Źȿ. :: ¾ç°èÇ÷¿¡¼­ »ó¹æÀ¸·Î :: ±â¹®(2)==> ±â°¢(2)==> ±âÁ¤Ç÷(2)Àº ´ëÀå°æ »ó(¾ç°è-°îÁö)ÀÇ Ç÷ÀÚ¸®·Î¼­(¹Ýµå½Ã ¾ÐÅëó¸¦ Ä¡·á) <°îÁö ¹æÇâÀ¸·Î »çÀÚ>º¯ºñ Ä¡·á¿Í Ç×¹®ÀÇ ¸ðµç Áúȯ. ÇÑÆí, ¼³»ç Ä¡·á¿¡´Â ¼ÒÀå°æ ô°ñ ³»ÃøÀ» ÃëÇÏ¸ç ¾ç°î Ç÷-¼ÒÇØ Ç÷(ÃÑ 12ÃÌ) »ó¿¡¼­ ¼Õ¸ñÁÖ¸§À¸·ÎºÎÅÍ 3ÃÌ ÁöÁ¡Àº <¼³»ç¸¦ Á¦¾îÇÏ´Â> Àå¹®(6ÃÌ ÁöÁ¡Àº °£¹®, 10ÃÌ ÁöÁ¡Àº ½É¹®)À¸·Î »ç¿ë..

¢Ã ±Þ¼º¿äÅë(Á¼¶¿äÅë)....»ó¹éÇÏ 0.5ÃÌÀÇ ¼ö¹®±Ý Ç÷µµ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

ꊱ¡Ý ¸¶±Ý¼öØ©ÑÑâ© ㊉ ¼öÅëâ©÷×.

ꊲ¡Ý ÀÌ°¢¸íì£ÊÇÙ¥.

ꊳ¡Ý Çà°£»ó1ÃÌ ú¼Êàß¾ ìéõ».

ꊴ¡Ý Áß¹éÇϹéñéÛÜ ù»ÛÜ.

ꊵ¡Ý ¼Ó°ñáÖÍé : ±íÀÌ Âñ·¯¶ó. ¹ß°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ôÀÇ 3,4,5Áö°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì. ¡Ø À§Áß¹æÇ÷êÍñéÛ¯úìÀ» ÇÏ°í. ÀÌÈÄ ¼Ó°ñ ì¤ý­ áÖÍéÀ» ³õ´Â´Ù.

¢Ã µÐ÷Åë(²¿¸®»À°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì) ¡Ø Æó½É øËãý(ÁßÁö Á¦1Àý Áö¹è Áß¾Ó¼± 3ºÐ ÁöÁ¡ÀÇ 2Ç÷)À̳ª ÇØÇ¥ú­øû(=´ëµµÇ÷...Á¦1Á·Áö Á¦2Àý ±ÙÀ§ºÎ ÇÔ¿ä..³àÀǺó»è¿¡´Â ÁÖ¸§ ¿·¼±µû¶ó ¹Ù´ÚÀ¸·Î Á÷ÀÚ, ¹Ì°ñÅëÀÎ °æ¿ì´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô »À¿¡ ´êµµ·Ï ¹Ð¾î³ÖÀ½)°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦·Î.

ꊱ¡Ý °ï·û»çÍß×Äꎧ :ôÃßÀüü¿¡ ÇØ´çµÊ.

ꊲ¡Ý ´ëµµÓÞÔ´(ÇØÇ¥ú­øûúë.Á¦1Á·Áö Á¦2Àý±ÙÀ§ºÎ)

ꊳ¡Ý ½É¹®ãýÚ¦ : ¾î¶³¶© µè°í ¾î¶³¶© ¾È µè´Â´Ù.

ꊴ¡Ý Á¤±Ù Á¤Á¾ ïáÐÉ ïáðó : Á·±ÙðëÐÆ¿¡¼­ ÈĵκÎý­ÔéÝ»±îÁö °£´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î. ¡Ý ¾ç³ëÇ÷ å×ÒÇúë.

¢Ã Ã´Ãß°ñÅëô±õÐ÷Ô »À°¡ ½Ã¸®°í ¾ÆÇ °æ¿ì

ꊱ ¡Ú Å°è»ç÷¼Í¬Þá or Źé»ç÷¼ÛÜÞá : °á±¹ ½ÅÁ¤°ÝãìïáÌ« °³³ä. ôÃß»çÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù. ÇÊÈ¿ù±üù. Åä±Ø¼ö÷Ïк⩸øÇÏ°Ô. µð½ºÅ©È¯ÀÚµµ ôÃß°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ½ÃÀ۵Ǹé ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´Ù. ¡Ý ¿À·¡µÈ ôÃߺ´ô±õÐÜ» : Źé»ç÷¼ÛÜꎧ(»À·Î °£´Ù) Źé÷¼ÛÜÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ°í, Å°è»ç÷¼Í¬ꎧ °æ°Å»çÌèËâꎨ°¡ ´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ºÎ·ùÜÖ׶´Â º° Àǹ̾ø´Ù.

ꊲ µ¿¾¾Ä§ÀÇ ¸íȲÇÏÙ¥üÜù» 4.5õ»(ã£ß¾3õ» & ÐìüÜù» 1.5õ»)µµ ÁÁ´Ù.

ꊳ »ÀÂÊÀ̸é Æó½ÉøËãý (ÀÌ°¢¸í ì£ÊÇÙ¥µµ ±Þ¼º ¿°Á·Π¿·À¸·Î ¾ÆÇö§¿¡ ÁÁ´Ù.)

ꊴ Çà°£»ó1ÃÌú¼Êàß¾ìéõ»úë(ÊÜïáÌ« & Ù¥üÜù»4.5õ»°ú ´À³¦ÀÌ °°´Ù)µµ »À¿¡ ÁÁ´Ù. ±×·¡¼­ µð½ºÅ©¿¡ ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù.

ꊵ °ï·û»çÍß×ÄÞáµµ ÁÁ´Ù. ¡Ø ôÃß»À°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì : °ï·û »ç Íß×Äꎧ Á¤±Ù-Á¤Á¾ ïáÐÉ ïáðó. ¡Ø °ñº´ÍéÜ»Àº Á¤±ÙÁ¤Á¾ °ï·û»ç ÅÂ¹é »ç ïáÐÉ ïáðó Íß×Äꎧ ÷¼ÛÜꎧ.

¢Ã ôÃß»À ±³Á¤¹æ

¡Ú Ç㸮³ª ¸ñÂÊÀÇ µð½ºÅ©, ôÃß»À°¡ ºñƲ¾îÁö°Å³ª ÈÖ¾ú°Å³ª ¾ÆÇ °æ¿ì → ¡¼ Á¤±Ù Á¤Á¾ °ï·û »ç Ä¥È£ ïáÐÉ ïáðó Íß×Äꎧ öÒûÛ¡½

¡Ø ïáÐÉ ïáðóÀº ÀÎüÀÇ ÈĸéÀ» Àâ´Â úëÀÌ´Ù. »À·Î °£´Ù. ðë跟¿¡¼­ µÞ¸Ó¸®±îÁö °£´Ù. ¡Ø µÚÂÊÀ¸·Î ôÃß¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ÀÌ Ç÷·Î ±³Á¤À» ÇسõÀº ÈÄ ½ÃÀÛÇضó.

¡Ø Íß×Äꎧ°¡ öÒûÛúëÀ̳ª ïáÐÉ ïáð󺸴٠´õ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ƯÈ÷ Íß×Äꎧ´Â ÓÅÌèß¾À¸·Î ¿Â °æ¿ì. ÍÆμï½÷Ô¿¡µµ Íß×Äꎧ¸¦ ¾´´Ù.

¢Ã é¦÷ÔÀÇ ÅëÁõºÎÀ§º° ħ¹ý

◉ Ã´Ãß»À ÀÚüÀÇ ÅëÁõ : ãì(úÈé¦÷Ô)ÀÌ´Ù. °¡·É ºÎºÎ °ü°èÈÄ ¿äÅëÀÌ ½ÉÇØÁø´ÙµçÁö ÇÏ´Â °æ¿ìµµ. ¡Ø èÓâ÷1,2úë : ÇϺ¹ÅëÁõ, ÀÚ±ÃÅëÁõ, ÊÜÌèÀÇ ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÖ´Â °æ¿ì.

◉ ÇùôÇ÷(ôÃß Á¤Áß¼±¿¡¼­ 0.5-1cm Á¿ì·Î C1-L5±îÁö¿¡ À̸£´Â Ç÷) ÅëÁõ : °ÇÃø dz½Ã ù¦ã¼(Ëíö°)

◉ ¿ä¾È Ç÷ é¦äÑ(PSISºÎÀ§ = Àå°ñ°ú õ°ñ ¿¬°áºÎÀ§..) ÅëÁõ : ¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©.

◉ ÀüüÀûÀ¸·Î °ú·ÎÈÄ ÅëÁõ : ÊÜïáÌ«. ±ÙÀ°¼º é¦÷ÔÀÎ °æ¿ì ÊÜïáÌ«À» Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.

###*¿Ï¼øÀÏ, ÀÌÇ÷ : PSIS ºÎÀ§ µ¿Åë....¹æ±¤°æÀÌ ´ç±â°í ¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼­ ÇÏÁö°¡ 15°¸¸ °Å»óµÉ ¶§.

¢Ã ñ¦ÍéãêÌè÷Ô(Á°ñ½Å°æÅë, µð½ºÅ©)

***ȯµµÇ÷ : ´ëÀüÀÚ À¶±âºÎ¿Í õ¹Ì°ñ °üÀý ¿¬°á ¼±ÀÇ ¿ÜÃø 1/3 ÁöÁ¡((ÀÌ»ó±Ù ÁõÈıº½Ã »ç¿ë)) ÷ 2cm»ó¹æ-´ëÀüÀÚ ÈÄ¿¬ ¿¬°áÁ¡(´ëµÐ±Ù, ÀÌ»ó±Ù ÇâÇØ <¼º±â ÂÊ>¾à°£ »ó³»¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ..3-9cm) ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï-°æ¶ô ¼ÒÅëÀ¸·Î Ç㸮¿Í Çã¹÷Áö ÅëÁõ Á¦¾î.(¿äÅë, Ç㸮 ¿°ÁÂ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, ÇÏÁö Àú¸²¿¡ »ç¿ë) ::: dz½ÃÇ÷°ú ÇÔ²² Áßdz/¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡, ÈÄ°èÇ÷°ú ÇÔ²² Ç㸮 ¿°Á½à »ç¿ë...À§Áß-¾ç¸ªÃµ-ÇöÁ¾°ú ÇÔ²² Á°ñ½Å°æÅë Ä¡·á¿¡ »ç¿ë

****[õ¹Ì °üÀý°ú ´ëÀüÀÚ °¡»ó ¿¬°á¼±ÀÎ] ȯµµ Ç÷ ¼±(¿ÜÃø 1/3À» ȯµµ Ç÷·Î º½)ÀÇ Áß°£Á¡À» Àâ°í °Å±â¼­ ÇϹæ 1ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ Á°ñ Ç÷·Î º½ ((ȯµµ Ç÷°ú Á°ñ Ç÷ ¸ðµÎ ¼º±â ÇâÇØ ÀÚħ...¶§·Î Àåħ ÅõÀÚ))

**´ëÀåÀ¯[L5-S1 Ⱦµ¹±â]....[PSIS]....½ÂºÎ[¾ûµ¢ÀÌÁÖ¸§¼± =Á°ñ°áÀýºÎ]... ½ÂºÎ-À§Áß ¼öÁ÷¼± »ó ½ÂºÎ 6ÃÌ ¾Æ·¡ ÁöÁ¡ÀÌ Àº¹®[ÇܽºÆ®¸µ Áß°£ºÎ] ...À¸·Î Ç㸮 µ¿Åë, ¾îÇ÷ Ä¡·á Áö¾ÐÁ¡[Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë, ÇÏÁö¸¶ºñ, ´ëÅðÅëÁõ]....´ëÀåÀ¯¿Í PSIS´Â Àå°Å¸® ¸¶¶óÅæÀ̳ª Æ®¶óÀÌ¿¡½½·Ð ¼öÇà °ü·Ã ±ÙÀ°±ºµéÀÇ È°¼º¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç ÀüÁø½Ã Á¶È­·Î¿òÀ» Á¦°øÇÔ..

@@@HipºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Á°ñ½Å°æÅë

◉¡Ú Ì·ñé - ê£ÛÜ(°ßÁßÇ÷ 2ÃÌ Àü¹æºÎ) - ß¾ÍØ(°ßÁßÇ÷ 1ÃÌ ÈĹæºÎ) : Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. Hip(r/o ÀÌ»ó±Ù)ºÎÅÍ ¾ÆÇ Á°ñ½Å°æÅë. 

◉ È¯µµ-Á°ñ Ç÷ Àåħ µµ¸¶¹ý ü½Ô¯úë-ñ¦Íéúë íþöÜ ÓîØ© :°ÇÃø ÃëÇ÷ Ëíö°ÀÌ ÈξÀ ÁÁ´Ù. µð½ºÅ©·Î Á°ñ½Å°æÅë(HipºÎÅ͸é)åÆÀ̸é ÀÌ·¸°Ô ħÀ» ³õ´Â´Ù.

<1 > Çà°£ »ó1ÃÌ ú¼Êàß¾ìéõ» : »ó»çÀÚ ...¸ñ<°æÃßÅë>¿¡µµ ÀÚÁÖ »ç¿ë(µÚ,¾Õ,¿·), ¿äÅë(±Þ¼º)-µð½ºÅ©, ±ÙÀ°ÐÉë¿°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç òðü´(»áµ¥). ß¾ÞØí©ÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ Âñ·¯¶ó(¹ß¹Ù´Ú¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ³¯°Í°°ÀÌ).

¡Ø ú¼Êàß¾ìéõ»(ûýÌãß¾ çéÝÂ)Ç÷ÀÚ¸®ÀÇ ÀûÀÀÁõ : ß¾ÞØí©(ÇǺθé°ú 45µµ °¢µµ·Î ÃÖ´ëÇÑ ±í°Ô)  : 

① ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ é¦÷Ô °£ °ü·Ã ¿äÅë : ÇÇ·Î, °ú·Î(À°Ã¼Àû & Á¤½ÃÀû), ¿îµ¿, ¾ß°£ÀÛ¾÷ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ¿äÅë. 

② Á¼¶¿äÅë. °ú·Î·Î ÀÎÇÑ ±Þ¼º¿äÅë

③ ¸ñ Àüü, ¾î±ú º´ÀÌ ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì. 

④ Ç㸮µð½ºÅ©, Á°ñ½Å°æÅëÀÌ ÊÜÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì. ¿äÁò ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ º´ÀÌ Âü ¸¹´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ úëÀÚ¸®°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ñµð½ºÅ©º¸´Ù´Â Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ´õ ÁÁ´Ù. 

@@. ¸íȲ Ù¥üÜ : °£Á¤°ÝÀ̳ª °£½Â°ÝÀ» ¾µ µð½ºÅ©ÀÇ °æ¿ì¿¡ Ù¥üÜÇϳª·Î ÆÅÆÅ ³´´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

<2 > ¡Ú¿µ°ñ-´ë¹é Ç÷ çÏÍé-ÓÞÛÜúë : ±âÇã-±âü Ñ¨úÈ, ѨôòÀÎ °æ¿ì

◉ ùªÖÌÇÇ·Î, ÒýùÒ´ÙÇÑ, ãóñì ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù(ºñ¿À¸é Âî»ÑµÕ. ã¥Àº Ç×»ó Ѩúȸ¦ ³¢°íÀÖ´Ù.)Å»¼ö±âÀÇ ¿ªÇÒ. ¼ÒÈ­ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì, ¼Òº¯ Âñ±ÝÂñ±Ý ³ª¿Â´Ù(á³øµÜôÐ×). ѨúÈ(ÀÚ±ÃÇϼö, êÖù»á÷À§Çϼö, êÖÙíÕôíºÀ§¹«·ÂÁõ), ÷¼åÕúë÷Ôžç Ç÷ ÅëÁõ(ѨÏðÔé÷Ô), ì¯ÊïÙ³(°¨±â°¡ ¿À·¡°¨), ެ׵ôèôñ(Þ¬æú) ¸¼Àº »ö ºñ¿° °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ◉ ÓÞÛÜÀº ú°æðÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ æðÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº µµ¸¶Ä§ÓîØ©öÜ.

<3 > Áß¹é-ÇϹé ñéÛÜ ù»ÛÜ

◉ ñé-ù»ÛÜ → ¹Ýµå½Ã ½½ ÀÌÇÏ ã£ì¤ù»ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ãß°¡ÇÑ´Ù.

¡Ú ÁÖ·Î ÓÅÌè-Û¹ÎÍÌè´ã°æ-ºù±¤°æ »çÀÌÀÇ ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ÑÃñ¨ñýé¦÷Ô(±âÁÂ/±â¸³ ¿äÅë...ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ ¶§ ¾ÆÇ »ç¶÷).

¡Ø ñéÛÜ=ñéîÂÀÇ °³³äÀÇ »ý°¢Çϸé ÁÁ´Ù.(á´åÕÌè)

¡Ø Ç㸮¿Í ´Ù¸®ÀÇ ÷ÔñøÀÌ ºñ½ÁÇÒ °æ¿ì´Â ñéÛÜÇϳª¸¸ ¾´´Ù. 

ù»ÛÜÀº ´Ù¸®·Î º¸³¾¶§´Â ñéÛÜ°ú °¡±õ°Ô, Ç㸮·Î º¸³¾¶§´Â ñéÛÜ¿¡¼­ ¸Ö¸® ö¢úëÇÑ´Ù. °¡²û äûÚ¦ºÎÀ§¿¡ ¼±¸íÇÑ úëÀÚ¸®°¡ ÀÖÀ»¶§´Â ñéÛÜÀ» ¿©±â¿¡¼­ ö¢úëÇÑ´Ù.

◉ ÈÄÃß-¼ö¿µ ý­õÐ-âÏçÈ : µð½ºÅ© ¾Æ´Ñ ´Ü¼ø¿äÅë. ÀϾ ¶§ Ç㸮 ¾ÆÇ °æ¿ì »ç¿ëÇÑ´Ù.

<4 > ß¾ÛÜ : ½½ ÀÌÇÏã£ì¤ù»·Î ¾ÆÇö§(¹æ±¤°æ Û¹ÎÍÌèÂÊ).

¡Ø ß¾ÛÜ(Û¹ÎÍÌè)À̳ª ñé-ù»ÛÜúë(´ã°æ ÓÅÌè)Àº ´Ù ¹«¸­¾Æ·¡±îÁö ¾ÆÇà ¶§ Ãß°¡ÇÑ´Ù.

¡Ø »ó¹éß¾ÛÜúë ① ¸ñµð½ºÅ©Áß ÅëÁõÀÌ 1-2ò¦ÂÊÀ¸·Î ¿Ã ¶§ ② ¾ç°èÇ÷ åÕͬúëÂÊ-¾öÁöÂÊÀÇ ¿Ï°üÀýÅë(°ÇÃø or ¾çÃø).

<5 > ºñÀÍ Ç÷Þ¬ìÏúë : ѨúÈ, ѨôòÈù °æ¿ì  ƯÈ÷ µð½ºÅ©ÀÇ ¿ä°¢Åë¿¡ ÁÁ´Ù. ÓÅÌèß¾À¸·Î ¾ÆÇà ¶§ ´õ¿í ÁÁ´Ù.  ø¶Ôé÷Ô, Ú¶×ÒÍé÷Ô, ÷¼åÕúë÷Ô. äÑûç. ÆíµÎÅë ¹Ì¸ª°ñÅë žçÇ÷ Åë...¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù.  ±ÕÇüÁ¶ÀýÇÑ´Ù. → á³ÒàºÎºÐÀÇ ÌÛßáÀ̳ª õóúìµî ÀÌ»óÀ¸·Î ç÷ãý,Ï¥÷Î, Á¿ì±ÕÇü ÀÌ»ó »ý°åÀ» ¶§ ÁÁ´Ù. ÆòÇü°¨°¢ »ó½Ç. → Þ¬ìϾçÃø ö¢úëÇÏ°í ÓÃëæ¿¡ ´ëÇÑ öÜÀ» Ãß°¡ÇÑ´Ù. ÓÃëæÀº ¹Ýµå½Ã Ѩúȸ¦ ¼ö¹ÝÇϹǷΠøËïáÌ«ÀÇ ÜÍÞḦ °Å²Ù·Î ÇÑ öÜÀ» ³õ´Â´Ù.

¡Ø ïÌúëÀ̳ª Þ¬ìÏúëÀº 1.5cmÂ¥¸® ħÀ¸·Î ³õ´Â´Ù. ħÀº ±½±â°¡ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °¡´Ã¾îµµ Á¦´ë·Î¸¸ Â¸é È¿°ú°¡ ´Ù ³­´Ù. Þ¬ìÏúëÀÇ öÜôÓ : Áß½ÉÀ» ÇâÇؼ­.

<6 > °ñ°ü-¸ñ°ü Íéμ-ÙÊμ : »À,±ÙÀ°º´¿¡ ´Ù ÁÁ´Ù. µð½ºÅ©¿¡ ÁÁ´Ù. È°¿ë ¹üÀ§ ³Ð´Ù. »Àµç ±ÙÀ°ÀÌµç ±× ÀÚü°¡ ¾ÆÇà ¶§ Àß µè´Â´Ù. 

* Íéμ → ãì, ÙÊμ → ÊÜ¿¡ ÇØ´ç.  ÷¼ÛÜ-ÓÞÔ´úëÀÇ Áß°£ »À ¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ Åëdz¼º°üÀý¿°ÀÌ°Ç ¹«¾ùÀÌ°Ç ´Ù ÁÁ´Ù.  º¯Çü¼º °üÀý¿°. Á·±ÙÅëðë跟÷Ô¿¡ ÁÁ´Ù.  µð½ºÅ©.

@@¼ö»ï°ü Ç÷ = Á¦3Áö¿¡¼­ ´ë¸ª Ç÷¿¡±îÁö ³»·Á¿À´Â ºÎÀ§ ±ÙóÀÇ 3Ç÷...´ëü·Î ÃëÇ÷ ÁöÁ¡Àº  ¼Õ¸ñÁÖ¸§¼± 0.5-1ÃÌ »ó¹æ ±Ùó..(°ñ°ü Ç÷<¼öÀå3Áö Áß°£ ¼öÁ÷¼± °¡»ó ¿¬Àå°ú Áß¼ö°ñ ¿ÜÃø »ó´Ü ±³Á¡>-Áß°ü Ç÷<µÎ Ç÷ÀÇ Áß°£ ÇÔ¿äºÎ>- ¸ñ°ü Ç÷<¼öÀå 4Áö Áß°£ ¼öÁ÷¼±ÀÇ °¡»ó ¿¬Àå°ú Áß¼ö°ñ ³»Ãø »ó´Ü ±³Á¡>)

<7 > Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©

¡Ý Ç㸮ÀÇ ¿ä¾È Ç÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ é¦äÑúëÝ»êÈ ÷Ôñø. ãìúÈé¦÷Ô(¼Òº¯ºÒ¸® á³øµÜô××Çϸ鼭 ¿äÅë é¦÷Ô). Ç㸮°¡ »ß±ßÇؼ­ ¾ÆÇÁ´Ù. Ç×°­°ß¹èÅëú£Ë­ Ì·ÛÎ÷Ô.

¡Ý Ø©ÑÑâ©´Â ±ÙÀ°(ãì)ÀÇ ¹®Á¦, Ø©öáâ©´Â »À(Û¹ÎÍ)ÀÇ ¹®Á¦.

◉ Ø©ÑÑâ© → ¨Í ãìúÈé¦÷Ô ¨Î ´Ü¼øÈ÷ Ç㸮 »ß¾î¼­ ¿Â °æ¿ì. ㊉ â©ÑÑ-â©÷×úë ÛÕçê. »À¿¡´Â ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½. é¦äÑúë÷Ô ´Üµ¶ or ¹ØÀ¸·Î ¾ÆÇà °æ¿ì Ø©ÑÑâ©. ¼Òº¯ºÒ¸® ÀÖÀ¸¸é ´õ¿í´õ ÀûÁõÀÌ´Ù.

◉ Ø©öáâ© → »À¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. é¦äÑúë÷ÔÀÌ À§·Î ÇùôÀ¸·Î ¾ÆÇ °æ¿ì Ø©öá⩸¸. »ÀÂÊ,µð½ºÅ©Ã³·³. ¡Ø úñô±úëÂÊÀ» ¾ÆÇ °æ¿ì → ù¦ã¼ or èÓâ÷(ë»èÇ?) or Ø©öá⩸¦ ¼±ÅÃ. 

¡Ø Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©úëÀÌ Æ¢¾î³ª¿Â °æ¿ì´Â ¹«Á¶°Ç ãìúÈÇÑ »ç¶÷ÀÎ °æ¿ìÀÌ´Ù. ħÀ» ³ùÀ» ¶§ ħÀÌ ¾È¾ÆÆÄ¾ß Á¤»óÀÌ´Ù.

<8 > ÑÑ×ùÛ¯úì : åÜúì, úìúÈÀÇ °³³ä. úìöúÀÇ °æ¿ì(ÎùÜ»íº, ¿©±âÀú±â¼­ Ä¡·áÇصµ ¾È ³ª¾Ò´ø ÀÚ, ¿À·¡µÈ é¦ÊÅ÷Ô¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ´Ü êÍñéÛ¯úìÀ» °°ÀÌ Çضó)

¡Ø åÜúìÀÇ °æ¿ì°¡ Á¦ÀÏ ¸ø³´´Â´Ù. ñ¸Ìîå¨ñì. åÜúìÀ̸é Ó×ÏýâÑߤ. åÜúìħÀ» ¸ÕÀú ³õÀ» ÇÊ¿äÀÖ´Ù. ÷¼ÛÜꎨ, ÍØò®ꎧ. Àß ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç åÜúìÛ°À» ¾²¶ó.

¡Ø ÑÑ×ùúë : ÑÑãêúë(ÈäÃß3-4±âÁØ ¿·À¸·Î 6õ») - ÙÊê«úë- ÙÊ÷¼úë »óÇÏ·Î ¼¼úë.

¡Ø ß²ÑÑÛ¯úì : ã£Ý»ÀÌ»ó, õø霄Û¯úì : ý­Ôé÷Ô.

¡Ø êÍñéÛ¯úì : Ç㸮, µî, ¸ñ, ´Ù¸®µî µÚÂÊÀÇ ÅëÁõ¿¡ ¹«Á¶°Ç ÁÁ´Ù. ¹«¸­ ¾ÆÇö§µµ.

<9 > èÓâ÷1,2úë : ¾Æ·§¹è ¹®Á¦(á´ÜÙ), Àڱú´(»ý±âÅë), ù»ÜÙ÷Ô. ÊÜÜ»(´« ÇÇ·Î °ú·Î)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ é¦÷Ô, é¦ÊÅ÷ÔÀÌ ÀÖÀ¸¸ç úñô±úëÀÌ ¾ÆÇÁ°í, Û¹ÎÍÌèÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§.

◉ í­Ïà = ÊÜÀÌ´Ù. Ïðëä. ¾àµµ °°ÀÌ ¾´´Ù.

◉ Û¹ÎÍÌèÀÇ ¿äÅë,µð½ºÅ© ÀÖÀ¸¸é¼­ ㊉ ÊÜÜ», ù»ÜÙ÷Ô, í­ÏàÀÇ ¹®Á¦ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ë.¡Ú

<10 > ò¨Ïµ : ÓÅÌèÇü µð½ºÅ©¿¡ ò¨ÏµꎧÇÑ´Ù.

¡Ý ÓÅÌèß¾À¸·Î ¾ÆÇà ¶§ ´Ù¸¥ °ÍÀ» Çغ¸°í ¾ÈµÇ¸é ½áº¸¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ÓÅÌèß¾À¸·Î, ¸ñµð½ºÅ©°¡ ß²õ¥Ìèß¾À¸·Î ¿Ã °æ¿ì ò¨ÏµÞá°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

¡Ý »ó¿­°¨-½ÉÅë/½É¹ø/Á¤Ãæ(Á¤Ãæ :: ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿ò ÀÎÇÑ ºó¸Æ/¿ï··/ºÒ¾ÈÁõ.)°¨±â °É·Á ¸ñ º×°í ¿­ ³ª´Â °æ¿ì¿¡µµ-Áö±¸ ß¾æðÊï ãý÷Ô ãýÛá 怔忡.

◉ ß²õ¥Ìè(á´åÕÌè)ÀÇ ûýúë·Î¼­ ìÑô÷ÀÇ ß¾ñéù»¸¦ ´Ù Á¶ÀýÇÑ´Ù. îïãóÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ß²õ¥ÀÇ æðÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ß¾õ¥æð. ¸íÄ¡À§ÀÇ º´¿¡ ÁÁ´Ù.

¡Ø º´ÀÌ ³Ê¹« º¹ÀâÇϸé ß²õ¥ïáÌ«À̳ª ß²õ¥½Â°ÝÀ» ÀÏ´Ü ³öº¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý(Á¤È£¿µ¼³)...»ïÃÊÁ¤°Ý(ÁßÀú/ÀÓÀ¾<+>, ¾×¹®/Åë°î<->) »ïÃʽ°Ý(¾×¹®/Åë°î<+> õÁ¤/Á·»ï¸®<->)

◉ ÔéÝ» ß¾æðÊï (ß¾õ¥æð)µÎºÎ »ó¿­°¨(»óÃÊ¿­) :: (¾î¶² ¿øÀÎÀ̵çÁö, ¿­³¯ ¶§)¸Ç¸ÕÀú »ç¿ë°¡´É

→ ① ò¨Ïµꎧ[Áö±¸ »ç]°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. ˽ûýѨöÜ((È­¿­ °­ÇÏħ))ÀÇ 10¹è È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. æð³»·Á°¡´Â°Ô º¸ÀÓ. ② æÔÍÛꎧ[¿¬°î »ç] ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

◉ ¸ñµð½ºÅ©(»ïÃÊ°æ »ó), Ç㸮µð½ºÅ©¿¡µµ ÓÅÌèÀÎ °æ¿ì → ò¨ÏµÞáÇÑ´Ù.

<11 > ò¸ëäÜÍ[Áö±¸ º¸] : Û¹ÎÍÌè, ÓÅ°ú Û¹ÎÍÌè(´ã°æ, ´ã°ú ¹æ±¤°æ)ÀÇ »çÀÌ°¡ ÀÌ»óÀÌ Àִ ù»ò¶÷Ô(´ëÅð¿¡¼­ À§Áß»çÀÌÀÇ ÅëÁõ). cf> Ò¾Ïàꎧ, á´Ý¤ꎧ : ãýíôÀÇ æð.

<12 > è¬ûýúë[¿ÁÈ­ Ç÷] : úìúÈ or åÜúì → Þ¬ìÏ°ú ´ëĪ °³³ä.

<13 > ÜÒß³[º¹Âü]./.°ï·û ÇϹæ Àû¹éÀ°Á¦ ºÎÀ§ : »õ³¢¹ß°¡¶ôÂÊÀ¸·Î 4-5cmħÀ» Âñ·¯³Ö´Â´Ù. ÀÌ·± ÞØí©ÇÏ´Â íþöÜÀº ìýÏ¢°¡ Á¤È®ÇÏÁö ¸øÇϸé í©ìýÇϱ⠾î·Æ´Ù.

¡Ý µð½ºÅ©, ðë跟÷ÔÁ·±ÙÅë, ù»ò¶ÙíÕôÇÏÁö¹«·Â µîÀÇ Áõ»óÁß ㊉ ã£ì¤ù»÷Ô ½½ ÀÌÇÏ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ¾´´Ù.(¾î´À °æ¶ôÀÌµç ¸ðµÎ °£´Ù) 

Ç㸮¾ÆÇÁ°Å³ª ´Ù¸®¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù. ðë跟÷Ô¿¡µµ ¾´´Ù. ¾î¶² ÀÌ´Â ´Ù¸®¾ÆÇÁ¸é ¹«Á¶°Ç ÜÒß³À» ¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.

◉ ü´ö°È¯Ãø¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ã£ì¤ù» ¹«¸­ ÀÌÇÏ°¡ ¾ÆÇà ¶§.

◉ ÜÒß³¿¡ õÚÊ¥úë ① ÓÅÌèß¾ ´ã°æ »ó→ åÕÒøô» ù»ÞØí© ¾ç¸ªÃµ ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø) ② Û¹ÎÍÌè ¹æ±¤°æÂÊ → ùêåÕ ù»ÞØí© ÇÕ¾ç ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø) ③ ³»ÃøÅë → ß²ëäÎß ß¾ÞØí© »ïÀ½±³ ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø)À» Ãß°¡ÇÑ´Ù.

<14 > ÞùØ©úë »ç¸¶Ç÷ : øËúÈ. ÁøÂ¥ ¾È³ªÀ¸¸é »ç¿ë. øËïáÌ«.

<15 > úïͬÜÍ.

-----Â÷»ï(ÇÇ·Î)-°ßÁß-dz½Ã(´ëÅð°¡ ³ÃÇÒ ¶§)´Â ´ëÅð-¹«¸­-¼ÒÅðÅë±îÁö ÇÏÁöÁúȯ Ä¡·áÀÇ ±âº»...ƯÈ÷ Åð³ÃÅë(Â÷°©°í ½Ã¸°)ÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀε鿡°Ô¼­, ´Ù¸®°¡ ²¿¿©¼­ ³Ñ¾îÁö·Á ÇÏ´Â ³ëÀμº ½Ö°¢¹«·Â¿¡´Â ¾çÃø ÇÏ°ü(¸ñÁö..´ã°æ°ú À§°æÀÌ ¸¸³²)-¸ñÈ­(ƯÈ÷ Åð³ÃÅë ÀÖÀ» ¶§, ¸ÕÀú ¹ßħÈÄ¿¡ °ßÁß ³õÀ½)-°ßÁß(À°ÀÌ µÎÅÍ¿ö¼­ °Çºñ-±â·Â »ó½Â À¯µµ)-Åë°ü-ÅëõÀ» ³õ°í, º¸Çà°³½Ã¶§´Â ´Ù¸®°¡ ¹«°ÌÁö¸¸ Á¶±Ý Áö³ª¸é Àß °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¾çÃø dz½Ã¸¦ Ãß°¡Ç϶ó..¼­ÇýºÎÅë-´ëÅð³»ÃøÅë¿¡´Â¿µ°ñ-´ë¹é ½É¹®À» °ÇÃø¿¡, ÇÑÃø¿¡´Â ÅÂÃæ-½É¹®À» »ç¿ë.---

2) °¢Åë : ①¹è½ÉÇ÷(=ÈĽÉÇ÷) ¹× ½ÖºÀÇ÷(Á¦2ÈäÃß ¿Ü¹æ1.5ÃÌ¿¡¼­ºÎÅÍ ÇϹæ 7°³Ç÷) ÀÚħ + ±¸¸®

3) °¢Åë(¹ß ÅëÁõ) ¹ß ¸ø µðµô ¶§³ª(ÂøÁöºÒ´É) ÇÏÅðºÎ ÅëÁõ(ÇÏÅðdz¿øÅë) ¸ðµÎ¿¡¼­: ①±¸¸®(°ÇÃø) ÁïÈ¿

4) °¢Ãß±Ù(¹ß¿¡ Áã³²) : ①Á¤±Ù, ½Â»ê ②<Âü°í>Â÷¹é: ÇÏÅðºÎ Áã, âÅë, »êÅë  **»ïÂ÷1(2-3Áö »çÀÌ) ¶Ç´Â 1-2-3´Â ¿ä¹è-Á°ñ½Å°æÅë-´ëÅðÅë¿¡ Ưȿ.

5) ´ëÅðÅë : ①Â÷»ï Ưȿ(°ÉÀ½ ¸¹ÀÌ °É¾úÀ» ¶§ ÇÇ·Î Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù) ②±Ý¸²(T4567±Øµ¹±â°£¿¡¼­ ¿Ü¹æ6Ã̺ÎÀ§, °ß°©°ñ³»¿¡ À§Ä¡) Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ③Ä¥¸®, ±¸¸® ④ºñÀÍ À¯È¿

6) Á·»ê³­Çà(¹ß ½ÃÅ«°Å·Á ´õ °È±â Èûµë)  : Â÷¹é ÀÚħ ¶Ç´Â À§ÁßÇ÷ û±Ù ¹æÇ÷ ②Á¤Áö(¹èºÎÀÇ °ß°©±Ø Áß°£ »óÇϺÎÀ§) Á¡ÀÚÃâÇ÷

7) Å𿬹«·Â (=ÇÏÁö¹«·ÂÁõ, °â ½ÉÁ¶)  : ①°ßÁß, Åëõ Ưȿ ②¸ñÁö(ÇÏ°üÇ÷): ³ëÀμº ÇÏÁö¹«·Â¿¡ À¯È¿ ③¼ö±Ý À¯È¿ ④¸ñÈ­(¼ö¹è Á¦3Áö 1Àý¼± Áß¾Ó): ¹Ý½ÅºÒ¼ö·Î ÀÎÇÑ ÇÏÁö¹«·Â

8) Åð¸¶(´Ù¸® Àú¸²) : ①»ç¸¶ ②´ëÃøÀÇ °ßÁß, ½Å°ü ¢Ñ½ÉÇÒ °æ¿ì: ½ÖºÀÇ÷ »çÇ÷  **¹ß°¡¶ô Àú¸²: ÇÏ»ïȲ **¼Õ Àú¸² ::½Å°ü-ºÎ·ù ((¼Õ¹ß µ¿½Ã Àú¸²¿¡´Â ÇÐÁ¤Ç÷!!))

9) ¾çÅð»ê(¾ç´Ù¸® Àú¸²): ①¹è¸éÇ÷(=°ß¿ìÇ÷) Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿ 2>¼öÅë ¼ö±Ý ③Ä¥¸®, ±¸¸®

10) Åð³ÃÅë(ÇÏÁö ³ÃÁõ+Àú¸²)  : ①¸ñÈ­/Â÷¹é ÀúÈ¿ (: Áßdz³ëÀÎÀÇ ´Ù¸® ³Ã°¨+ ÅëÁõ), ÀÎÁß/½ÂÀå-½Å°ü/»ïÀ½±³ ②½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③Åëõ(½½°³°ñ»ó¿¬-°î°ñ¼± »óÀÇ 1/2 ÁöÁ¡, ÇÏ2ÃÌ¿¡ Åë»ê, ÇÏ4ÃÌ¿¡ Åë°üÇ÷ÀÌ À§Ä¡, ¾à°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ³»Åë°ü-³»Åë»ê-³»Åë°üÀ» ÃëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.) ÅëÀ§(Åë½Å »ó2ÃÌ, ÅëÀ§ »ó2ÃÌÀº Åë¹èÇ÷ÀÓ)

--------

<½½°³ÁÖº¯>

**»çÁöºÎÁ¾/Àü½ÅºÎÁ¾, ¾çÀ§-Á¶·ç-´ç´¢º´..À§-µî = (½½°³ ³»¿¬ ¼öÁ÷¼±)::Åë½Å(ºñ°æ¿¡ ¼ÓÇÏ¿© ºÎÁ¾ Ä¡·á¿¡ Ź¿ù..)- ÅëÀ§(2), Åë¹è(2)(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹è Ç÷)   

**Åð³ÃÅë - Å𿬠¹«·Â(´ëü·Î ½ÉÀå ¿øÀÎ) = (½½°³ Áß¾Ó È¾¹®¿¡¼­ ½ÃÀÛ, Á¡Á¡ ¾à°£ ¿ÜÃøÇâ) Åë°ü(5 :: "³»°ü°ú ÅëÇÑ´Ù"´Â ÀǹÌ)-Åë»ê(2)-Åëõ(2)  

**»ç¸¶Áß(dz½Ã¿¡¼­ 3ÃÌ Àü¹æ)  --»ç¸¶»ó(Á÷»ó1ÃÌ)---»ç¸¶ÇÏ(Á÷ÇÏ2ÃÌ) ::(½½°³ ¿Ü¿¬¿¡¼­ ¾à°£ ´õ ¿ÜÃøÇâ)  :: ÇǺκ´¿£, Áö»ç¸¶, ¸ñÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë, 

--------

11) ½½°³Åë : (3½½)½É½½-½½¿µ-È­½½, Áß°£, ´ãÇ÷ ¸ÕÀú °í·Á

**³»Ãø ¹«¸­°üÀý (°æ°ñÁ¶¸é Á÷»óºÎ) ºÎÀ§¸¦ ´Ù¸¥ ¼Õ(¼Õ°¡¶ôÀº Æíä) ÁÖ¸Ô Áã°í ÃÄÁÖ°í(½½°³°ñ ¿ø À§Ä¡) + ´ëÅð À̵α٠TP1, TP2( ¿©±â ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é °è´Ü ³»·Á¿Ã ¶§ Çã¾à°¨ ¹ß»ý), º¹Åä ¾ÐÅëÁ¡(½½°³ »ó¿¬¿¡¼­ »óºÎ 6ÃÌÁöÁ¡) Áö¾ÐÇØ ÁØ ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ ¼öÀåºÎ´Â ½½¿ÍºÎ¿¡, µ¿Ãø ¼öÀåºÎ´Â ½½°³°ñÀ» µ¤¾îÁÖ°í ¾Æ·¡ ´Ù¸®¸¦ (¹ß·Î Â÷µí) Æì´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î °ø°£À» ³ÐÇôÁØ´Ù.. 

***(¹Ù·Î ¼­¼­ ¹ß ºÙÀÌ°í ¾É¾Ò´Ù°¡ ÀϾ°Ô ÇØ º¸¸é) ¹«¸­ ¾àÈ­/ÅëÁõ ´À³¦À¸·Î ÀÎÇÑ ±âÁ Á¦ÇÑ ÀÖÀ» ¶§ :: (´ëÃø) ÁßÀú-¿Ü°ü-ÈÄ°èÇ÷ °­ÇÏ°Ô Áö¾ÐÇØ ÁÖ¶ó**

①´ëÃø ³»°ü (ȯÃø ÅÂÃæ °ßÀÎħ) ÀúÈ¿ ②°ßÁß, ½É¹® ③»ï±Ý(T3-4-5-6Ãß°£ÀÇ °ß°©³»Ãø¿¬ :¹éÈ£, °íȲ, ½Å´çÇ÷ ºÎÀ§) Á¡ÀÚÇÏ¸é ¿À·¡µÈ ½½Åë Ưȿ ④Áß°£<¼öÀåºÎ..Á¦2Áö 1Àý C¼± ±ÙÀ§1/3> À¯È¿ ⑤´ãÇ÷ (¼ö¹èºÎ..Á¦3Áö 1Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡): µ¿°æâ ¼±»ý ⑦ÁßÀÚ Áß¼±

¡Ú¾çÀ¯°É: °ßÁß/½É¹® **³»<°£ºñ>: °îõ[-], ¿Ü<´ã>:Çù°è[+]-»ó¾ç[-], ÈÄ<¹æ>: Á·»ï¸®[+](ºñ½À) ¶Ç´Â [-](¸¶¸¥ÀÌ)

***(½½°³Åë¿¡´Â °ßÁßÇ÷, ¾î±ú ÅëÁõ¿¡´Â ½½¾È/µ¶ºñ »ç¿ë°¡´É) ½½Åë Ä¡·á¿¡ °ÇÃø °ßÁß Ç÷ »ç¿ë½Ã [ȯÃø¿¡´Â]<³»>: »ïÀ½±³ »ó»çÀÚ<¿Ü> Àý°ñ(=ÇöÁ¾) »ó»çÀÚ.<ÈÄ>: °ï·û »ó»çÀÚ ¸ðµÎ È¯Ãø ÃëÇ÷ : ÀÎ´ë ¼Õ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.

***°ßºÀ°ñ´Ü(¿ÜÃø°ñ´Ü..°ßºÀ÷)¿¡¼­ ¼öÁ÷ÇϹæ 0.5ÃÌ ºÎÀ§´Â °ßºÀ Ç÷, °ßºÀ÷¿¡¼­ ÇÏ2.5ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ °ßÁß[¼öÁ·´ëÀÀ¹ýÀ¸·Î ½½°³ÅëÀ» ´Ù½º¸²(1ÃÌÀ̳» Á÷ÀÚ), °ßÁß¿¡¼­ Àü¹æ2Ã̺δ ¿î¹é, ¿î¹é¿¡¼­ ¾à°£ ºñ½ºµëÈ÷ ÀüÇϹæ2Ã̺δ À̹éÇ÷..("¹é"À̶õ Æó-´ëÀ庴ÁõÀ» ´Ù½º¸®´Â ´ëÀå°æÀ» ¶æÇϸç, °£°æÀÇ À½ºÎ º´ÁõÀ» ´Ù½º¸²)

¡Ú¡Ú¡Ú À§¾çÇ÷-À§ÁßÇ÷ ±Ù¹æÀÇ ÈÄ¹æ ½½Åë/´ç±èÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ±¼½Å °ï¶õ.=== ÆÈ°ü34>>ÁßÀÚ/Áß¼± ÁïÈ¿ (+À§Áß ¹æÇ÷, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ<½½±Ù TPÁ¦°Å>)

12) ½½°³³ÃÅë(¹«¸­ ½Ã¸®¸é¼­ ¾ÆÇÄ)  : ①¸ñÈ­ ②°ßÁß ③ÀÏÃøÀÇ Åëõ Åë»ê ④(¸¸¼º ¹«¸­°üÀýÅë¿¡) »ï±Ý Á¡ÀÚ ÀúÈ¿

13) ÇÏÅðÅë(¿øÀÎÀÌ Ç³) : ①±¸¸®

14) ¼ÒÅðâÅë(»êÅë) : ①Â÷¹é Ưȿ ②°ßÁß À¯È¿ ③Á¤Áö ¹æÇ÷ À¯È¿

15) °ú´º»ó(=Á·°üÀý¿°ÁÂ) : ①¼ÒÀý(ÀåÁö°ñÇÏ´ÜÀ¶±âÁ÷ÀüÇϺÎMP-PIPÀÇ Àû¹éÀ°Á¦ ºÎÀ§, Áï Åä¼ö3Ç÷ Á÷»óºÎ, ÁßÀÚÇ÷À» Á¡Âï°í ±× ¹æÇâÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô Çؼ­ 1.5ÃÌ ÀÚħ ***±è±¤È£»ù : ¿ÀÈ£5Ç÷ »óºÎÀÇ ¿ÀÈ£Ç÷ »ó´Ü ±âÁØÀÎ ³»°ú÷ Ç÷·Î »ç¿ë, ¿ª½Ã Áß¼± Ç÷ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ) Ưȿ ②¿ÀÈ£5Ç÷ ③À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷ Ưȿ ④»çÈ­¿Ü Ç÷ »çÇ÷: ºÎÁ¾¿¡ ÁÁ´Ù 

16) Á·Àú(¹è)Åë : ①¿ÀÈ£3,4 , **º¹¿øÇ÷µµ ÁÁ´Ù.(¼öÀåÃø4Áö Á¦1Àý D¼± 123/4, ¿©±â¼­ 2°Ç÷ Çϳª¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù. #E¼±Àº Àû¹éÀ°Á¦¼±À̾ƴ϶ó C¼±°ú Àû¹éÀ°Á¦¼±ÀÇ Áß°£ºÎºÐ¼±ÀÌ´Ù!!!)

17) Á·±ÙÅë  : ①¿µ°ñ ÀúÈ¿ (¼Ó°ñ °ßÀÎħ) ②¿ÀÈ£5Ç÷(¶Ç´Â 4Ç÷µµ Æ÷ÇÔ) ③À§ÁßÇ÷ û±Ù Á¡ÀÚ Æ¯È¿

¢ÑÁ¤°æÇ÷: ´ë¸ª, °¢±Ù(´ë¸ª Àü5Ǭ), ¹éȸ 

18) Á·ÁöÅë :①¿ÀÈ£3

19) Áö¸¶(¹ß°¡¶ô Àú¸²)  : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü °¡Àå Áß¿ä) ②¿ÀÈ£3Ç÷ ③½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚ: ½ÉÇÒ ¶§

20) Åëdz

¢Ñ¸ÕÀú ¿ÀÈ£3Ç÷ ÀÚħ, ´ÙÀ½ Á·»ï¸® Ãß°¡ (2ÃÌ ±íÀÌ) 10ºÐ°£°ÝÀ¸·Î °­ÀÚ±Ø ÇÑ ¹ø¾¿ Áָ鼭, 5Ǭ¾¿ ´Ü°èÀû ¹ßħ ¸ÕÀú Á·»ï¸® »©°í ȯÀÚ °É¾îº¸°Ô Çϰųª ¿îµ¿½ÃÅ°°í ³ª¼­ ¿ÀÈ£3À» ³ªÁß¿¡ ¹ßħ.

----------- 

[¼Ò°ñÇ÷1, 2, 3...°æ°ñ Áß¾ÓÀÇ ¼Ò°ñÀ» ã°í °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¿©¼­ ÃëÇ÷ ÀÚħ]...*ÃëÇ÷ : ¿Ü½½¾È(µ¶ºñ)¿¡¼­ ÇØ°è »çÀÌÀÇ ÁßÁ¡=1Ç÷, 1Ç÷ »óÇÏ 3ÃÌó¸¦ 2Ç÷, 3Ç÷·Î ÇÔ...Àü½ÅÀÇ °¢Á¾ °ñÁ¾´ë ºÎÀ§(¼Õ»ó-°ñÀýÀÇ À¯¹«¿Í ¹«°üÇÏ°Ô) »À ÅëÁõ¿¡ À¯È¿ 

-------

¡ã À§ÁßÅë: ¹æ±¤°æ»ó À§ÁßÇ÷ ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¹«¸­ µÚÂÊ ÅëÁõ ¹× ´ç±â´Â ´À³¦...¢¹Â÷»ï, ´ãÇ÷, Áß¹é, ÇϹé: (Â÷»ïÀº »ïÃÊ°æÀ» Ä¡·á---»ïÃÊ°æÀÇ ÇÏÇÕÇ÷ÀÌ ¹æ±¤°æÀÇ À§Áß) ¢¹¿µ°ñ, ôÅÃ, »çÈ­Áß, °îÅÃ, ôÅùæÇ÷. ¢¹³»°ü, ôÅÃ(°ÇÃø), ¼Ó°ñ(ȯÃø), ¢¹¹æ±¤Á¤°Ý: À§Áß, ÀåµýÁö¿Í 4~5¹ø° ¹ß°¡¶ô ¸¶ºñ°¨ ¹× ÅëÁõ¿¡ »ç¿ë. ¢¹±â¼ÛÇ÷(¼ö¹è ÁßÁö ù°¸¶µð A'¼±, C'¼± ¾çÂÊ 4Ç÷): ±â¼ÛÇ÷Àº À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸­À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ë...ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ½½Åë, °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. ù° ¸¶µð A,E¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ 4Ç÷ÀÌ´Ù. ÆÈ°ü 3, 4·Î ´ë½ÅÇصµ µÊ)

¡ã ½½°³³ÃÅë..¢¹Åëõ, Åë»ê(´ÜÃø)..¢¹¸ñÈ­, °ßÁß: ¸ñÈ­´Â ÇÏÁö³ÃÁõ¿¡ ÁÁ´Ù...¢¹»ï±Ý: ½½°³°ñ °ñÀÚ·Î ÀÎÇÑ ½½°³ÅëÁõ µî¿¡ »ï±ÝÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.(ÇØ´ç Áõ»óÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·á)

¡ã ¼ÒÅðâÅë..¢¹Â÷»ï, °ßÁß...¢¹¼öõ±Ý, ¼ö¿À±Ý: (ÀÌ µÎ Ç÷Àº ±ÙÀÇ µÚÂÊÀÌÀÚ °ñÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡ À־ ±Ù°ú °ñÀ» ¾Æ¿ï·¯ Ä¡·áÇØ °ñ½Å°æÅëÄ¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú.. ¼ÒÅð¿Í ¹ßÀÌ ½ÃÅ«ÇÏ¿© °È±â ¾î·Á¿ï ¶§¿¡µµ È¿°ú.).¢¹Á¤Áö (2, 3¹ø ÈäÃß 6ÃÌó) (¼ÒÅð°¡ ½ÃÅ«Çϸç ÆØÆØÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·á..È¿°ú°¡ ±ØÈ÷ ½Å¼Ó).  ¢¹´ãÇ÷: Á·°üÀý¿Ü°úÅë, Á·±Ù°ÇÅë(¾Æų·¹½º°Ç ÅëÁõ), ¼ö´ëÁöÅë, ´ëÅðâÅë, ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), Á°ñ, À§Áß, Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî Áõ»ó¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã È¿°ú, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ. ¢¹Æó½É: ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­ÇØ ¼ÒÅðâÅëÀ» Ä¡·áÇÔ.

¡ã Á·(°¢)»ê ³­Çà(¼ÒÅðºÎ º´º¯): ¹ßÀÌ ½ÃÅ«°Å·Á °È±â Èûµç °Í = ´ë°³ ¼ÒÅð º´º¯. ¢¹Â÷¹éÇ÷ ¶Ç´Â À§ÁßÀÇ Ã»±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷. ¢¹Á¤Áö ¹æÇ÷: ¹ß¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ´ëÅðºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ Àְųª ¾î´À Ç÷À» ÅÃÇÒÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì, ¸ðµÎ À§ÁßÀ» »ç¿ë. »óÁö¿¡ ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ¾î±ú¿¡ ÅëÁõ ÀÖÀ» ¶§´Â ôÅà »ç¿ë. ¢¹°¢¹èÅë: ¿ÀÈ£3, 4, º¹¿ø. ¢¹Á·³»¿Ü°úÅë: ¿ÀÈ£4, 5, ÁßÇϹé. ¢¹°ñ°Ýâ´ë(»À°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â °Í): ¿µ°ñ, È­ÁÖ.

¡ã Á¾¾Æ¸® ±Ù°æ·Ã µî..¢¹Â÷¹é, °£¹® + ½Â»ê: °£¹®Àº Àü¿ÏÀÇ Áß°£ ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇϹǷΠ½Â»ê°ú ´ëÀÀÇÏ°í, ¼öžç°ú Á·Å¾çÀº »óÅëÇϹǷΠ´Ù¸® ±ÙÀ°°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ±ØÈ÷ ÁÁ´Ù. ¢¹È­Æ÷, »çÈ­Áß¿Ü ¹æÇ÷..Àü±Ù: ÆÈ´Ù¸® ±Ù¸Æ ƯÈ÷ ºñÀå±Ù¿¡ °æ·ÃÀÌ ÀÏ¾î µÚƲ¸° µíÀÌ ¾ÆÇ Áõ»óÀ» ÁöĪ.. 

¡ã °ú´º»ó(Á·°üÀý¿°ÁÂ) :: ¢¹¿ÀÈ£ 4, 5 + ¼ÒÀý. ¢¹¼ÒÀý+ ¾çÃø »ó¹é. ¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ´Ù¸®³ª º¹¼þ¾Æ»À ºÎÀ§°¡ ºÓ°Ô º×°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÃøÀÇ À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷. ¢¹°ø¼Õ »ç. ¢¹»ç¸¶: ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô »á µ¥ ´Ù »ç¿ë°¡´É,,. ((ƯÈ÷ ÇãÁõÀÇ ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ´Ù¸® »á µ¥´Â ¼ÒÀýÀÌ Æ¯È¿... ¼ÒÀýÀº °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¾öÁö¸¦ ±ÁÈù ÈÄ ¼öÅÂÀ½ÀÇ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼­ Áß¼±ÂÊÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħ..ħÀÇ ±íÀÌ´Â 1Ã̹Ý...±¸º´À̳ª Áߺ´ÀÎ °æ¿ì´Â 45ºÐ À¯Ä§... ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ º×Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ÒÀýÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ¹Ù·Î È£Àü, ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â »çÈ­¿Ü ¹æÇ÷ Ãß°¡·Î ¹Ù·Î °¡¶ó¾ÉÀ½.. ³»¿Ü°ú »ó°ü¾øÀÌ µè´Â´Ù)) 

¡ã [Á¾°ñÅë = Á·±ÙÅë = ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõ =Á·Àú±Ù¸·¿°..¿ÀÈ£5+º¹¿ø] ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ ¹®Á¦(½ÅÈÞ)ȤÀº °¢±ÙÀå°ñÀÚÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» »À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ­ ÀÚħ ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ȯÀÚ¿¡°Ô üÁß °¨·®ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹¿µ°ñ(°Ç) + ¼Ó°ñ(ȯ): ¿µ°ñÀº ÇÏÁö Á·±ÙÁ¡°ú ºñ½Á + Á·±ÙÅëÀº Á·¼ÒÀ½½Å°æ¿¡ ¼ÓÇÑ µ¿ÅëÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» ÀÚħÇϸé ÀÌ°ñÄ¡°ñ À̽ÅÄ¡½Å È¿°ú. Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º´Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Îµµ Ä¡·á °¡´É ÇϹǷΠ¼Ó°ñÀ» »ç¿ë. ¢¹¿ÀÈ£ 5, ¹éȸ, ¼ÒÀý. ¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ¹ß, Ç㸮 ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁü. Âü°í·Î ¹ß¹Ù´Ú Àú¸²Áõ»ó¿¡´Â À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñµÎ, ¸ñ·ù. ¢¹°¢±ÙÇ÷ (´ë¸ª Àü¹æ 0.5ÃÌ Ã³). ¢¹»çÈ­Áß, ºÎ ¶Ç´Â ÇÏ(»è°ñħ): Àß ³´Áö ¾Ê´Â Á·±ÙÅë¿¡ »ç¿ë. ¢¹¹éȸ, ÈÄȸ.

[[(RA)]]

1) ¡Ú »çÁö »ïÀ½±³ + ¼ÒºÎ Þá (ãýæð ÇØ¼Ò + ÁöÅë + º×±â ÇؼÒ): //2) RA·Î Áö°üÀý-½½°üÀý º¯Çü ¹× ÅëÁõ :: →»çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) È­½½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) ½Å°ü, »çÁö → ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ »çÁö ß¾Þá È­½½ ½½¿µ(dz½À¼º °üÀý¿°¡Ú)

RA Áø´Ü. (¼öÄ¡38) Á¦ÇѼº ½½Åë--→ ¼ÒºÎ È­½½ : Á÷ÈÄ ±â¸³ °¡´É,...¼öÄ¡ ÇÏ°­-Åð¿ø.

10³â ÀüºÎÅÍ RA, éÓ½½³»ÃøÅë-- → °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åë»ê ½Å°ü→ »çÁö (¼ö°¢Åë¡Ú) + »ïÀ½±³ (µµ¸¶)

¼öºÎ, ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ+ ¿Ï°üÀýÅë + ½½°üÀýÅë.→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü : 

RA, ¾ç½½-¾ç¼ö°üÀý ÅëÁõ ¹× ºÎÁ¾, ±â¸³ ¹× º¸Çà ºÒÆí. →Õ× È­½½ ½É½½ ÇÏ»ïȲ »çÁö→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü


[¼­ÇýºÎ ÅëÁõ ÁõÈıº]..¿À·¡ °ð¹Ù·Î ¼­ ÀÖ±â Èûµê<12¹ø ´Á°ñ¹× L12345, Ⱦµ¹±â Àδëµé ÀÌ¿Ï, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ¿ä¹æÇü±Ù ºÎÂøºÎ °Ç¿° ¹× ÀÌ¿ÏÀ¸·Î ÀÎÇì ôÃß ±ÙÀ° ÆÄ¿ö ¾àÈ­ ¹× TPI (Àå¿ä,¿ä´Á,Àå´Á ¼¶À¯--ôÃß ¾ÈÁ¤ ±ÕÇü À§ÇÑ hip hiker, ±â´É, Ãø±¼ ´ã´ç+¾çÃø Âü¿©½Ã´Â Ç㸮½ÅÀü ±â´É ¹ßÇö : ¾àÈ­½Ã´Â µ¿Ãø concave vertabra¾ß±â, ½ÅÀü ±â´É ¾àÈ­/Á¦ÇÑ)  ½ÉºÎ¿¡¼­´Â L3 L45 Ⱦµ¹±â TP,  õºÎ¿¡¼­´Â 12¹ø ´Á°ñ ÇϹæ, Àå°ñ´É÷ ¿ä¾ÈºÎ ¾ÐÅëÁ¡ µî TPI¹ß»ý .....¿¬°üÅëÀº »çŸ±¸´Ï(¼­ÇýºÎ....»ï°¢ÆÒƼ ¾Õ ¶óÀÎ) ÅëÁõ + ¾ûÄ¡ (PSIS ÀαÙÀÇ ÃµÀå°üÀý Áß»óºÎ¿¡¼­ Á°ñ±îÁö  »¸Ä¡´Â ¾ÐÅëÁ¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â ÅëÁ¡ ¹× ´ëÀüÀÚ ºÎÀ§ ¹× ±× ÈÄÇϹæ) ¶ÇÇÑ ´ëÅðºÎ Àü¸é + ½½°üÀý ÅëÁõÁ¡À¸·Î ÇÏü Àú¸² ¹ß»ý °á°ú ¾ß±â -- Àý¶Ò°Å¸²/¾û°ÅÁÖÃã<ÅëÁõ ȸÇÇ ÀÚ¼¼ Çö»ó>.....##ÇÑÆí, ¼­ÇýºÎ(»çŸ±¸´Ï) ÅëÁõ+ ¾ûµ¢ÀÌ + ´Ù¸® ¾ÕÂÊ, ¹«¸­ ¾àÈ­ ..ÀϾ ¶§ ¾ûÄ¡ ÅëÁõ ¹ß»ý(´ë°³´Â Â´Â µíÇÑ ÅëÁõ)//ÇÏü Àú¸² -->¾û°ÅÁÖÃã, Àý¶Ò°Å¸² ¹ß»ý..FABER test.¾ç¼º:::°¨º°ÇØ¾ß ÇÒ ¿øÀεé 1>³»Àü±Ù °Ç¿° ¹× ºÎÂøºÎ ÀÌ¿ÏÁõ(99%) :: ƯÈ÷, <¿ä°¡, ½ºÄõÆ® ÁýÁß ÈÆ·Ã ¶Ç´Â üÁß°ú´Ù »óÅ·Π»çÀü ÃæºÐÇÑ ±â°£ ¿¬½À ¾øÀÌ °©ÀÚ±â Àå°Å¸® °È±â º´·Â>  Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿äÅëÀÌ QL¹®Á¦ÀÓ, ±ÞÇÏ°Ô ¹«°Å¿î ¹°°Ç µé¾î¿Ã·Á¼­ ¿·À¸·Î ¸ö Ʋ¾î ¿Å±â´Â µ¿ÀÛ (flex-rot and lifting), ³Ê¹« Ç«½ÅÇÑ Ä§´ë, ´ëÇü»ç°í ÈÄ,  Âɱ׷Á ¾É°í ÀÏÇϱâ, ´Ù¸® ²¿°í ¾É´Â ½À°ü, Áߵб٠°Ç¿°°ú µ¿¹ÝµÈ ³»Àü±Ù °Ç¿°µµ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÀ½, Áߵб٠¹®Á¦ ÀÖÀ¸¸é (°íÁúÀûÀ¸·Î)¼ÒµÐ±Ùµµ ¹®Á¦ ÀÖ´Ù°í ºÁ¾ß  ÇÔ  *2>°í°üÀý ÀÚü ¹®Á¦ : ¹«Ç÷¼º±«»ç(Àá¼öºÎ> ´ëÅð°ñµÎ Å»±¸³ª °ñÀý, Ãæµ¹ÁõÈıº(ÅðÇ༺ °ñ±ØÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ëÅð°ñµÎ ºñ¼ø ÆÄ¿­)  *3>¿ä¹æÇü±Ù ¹× Àå¿äÀÎ´ë ºÎÂøºÎÀ§(Àå°ñ´É ÷ºÎ..<¿ä¾È Ç÷ÀºPSISÀÓ>)¿Í ±× Á÷¿ÜÃø¿¡ ºÙ´Â Àå´Á±Ù ¼¶À¯ °Ç¿° ¹× ´ÜÃà + ´õºÒ¾î L3, L4Ⱦµ¹±â°£ Àδë ÀÌ¿Ï µ¿¹Ý(ÁߵбÙ/¼ÒµÐ±Ù µÐÅëÀ» À¯¹ß)À» ÀǽÉ.....[Àå¿ä±Ù ºÎÂøºÎÀ§µçÁö ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¿¡¼­µçÁö ¼­ÇýºÎ ÅëÁõ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÏ´Ü ((¿À·¡ µÈ °æ¿ì´Â Àå°ñ PI ÆÐÅÏÀÌ ¸¹´Ù ±× ¿øÀÎ ºÎÀ§ÀÇ ÇÁ·Ñ·Î¿Í ´õºÒ¾î)) °ÇÃø ½Å¹® - ¿µ°ñ-½É¹®.<ȯÃø>ÅÂÃæ-½É¹®..ÀÌ È¿°úÀû<¼ö±¸´ëÀÀ¹ý>.:::.¼­ÇýºÎ´Â °£°æ Áö¹è ¿µ¿ª,(ÅÂÃæ È¿°ú ÁÁ´Ù)..´Ü¼øÇÑ ¼­ÇýºÎ LAP¿¡´Â À§°æÀÇ ¹®±Ýµµ »ç¿ë °¡´É ......@@@. Ç㸮 ¿äºÎ¿°Á : ÀÌ°¢¸í(¼öÇè»ý°ú °°ÀÌ Á¤½ÅÀÌ ¸¼Áö ¾Ê´Â »ç¶÷) ....¾çÂÊ : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö, ÈÄÃß, ¼ö¿µ, Á¤±Ù, Á¤Á¾ ....»À ÀÚü : ¼ö±Ý, ¼öÅë ....²¿¸®»À : ÇØÇ¥, ÇØ½É .....°íȲÅë : Åë¹è, ÁßÀÚ, Áß¼± .....Ç㸮 + µî : »ó¹é..... µî¿¡¼­ Ç㸮ÂÊÀ¸·Î : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö .....ÀϾ ¶§ ÅëÁõ : Áß¹é...... PSIS : ¿Ï¼ø....... ¼­ÇýºÎ : ½Å¹®, ¿µ°ñ...... Á°ñ½Å°æÅë : ¿ÁÈ­(Ç÷ü), ºñÀÍ(±âü), °ßÁß <±×·¡µµ ¾ÊµÇ¸é ¿µ°ñ, ´ë¹é, »ó¹é, Áß¹é> @@@ ¹«¸­³»Àü±Ù : ¿µ°ñ, ´ë¹é, »ó¹é, Áß¹é .......¹«¸­Åë : °ßÁß .......½½³»Ãø : È­½½ .......Æñ´Ù ±¸ºÎ·È´Ù ¾ÈµÇ¸é : ±â¼Û(½ÄÁö¿Í ÁßÁö »çÀÌ) ......¹«¸­ ºÎÀ¸¸é¼­ ¿­³ª¸é : ½½¿µ ........¹ã¿¡ ´õ ¾ÆÇÁ¸é : ¿ÁÈ­ @@@ ´Ù¸®°¡ ÅÍÁú µí ¾ÆÇÁ´Ù : Â÷¹é .......À§°æÂÊ ¶¯±â¸é : Áß¹é, ÇϹé .......Á·°üÀý : ¼ÒÀý.....Á·Áö : ¿ÀÈ£...... Á·±ÙÅë : ´ë¸ª, °ñ°£, Áß°£, ¸ñ°ü

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---¼ÒµÐ±Ù TP´Â ´ëÀüÀÚ »ó¹æ¿¡ Çü¼º((°Å·áÇ÷))--¿¬°üÅëÀº ´Ù¸®-¼ÒÅð±îÁö ´ã°æ»óÀ¸·Î ³»·Á¿È...(¼ÒµÐ±ÙÀÇ Anterior part¿¡ ÀÖ´Â TrPs¿¡¼­ÀÇ ¹æ»çÅëÀº µÐºÎ ÇÏ¿Ü-ÇÏÁß¾ÓÃø + <°Å·á Ç÷ ÀαÙÀÇ> ´ëÀüÀÚ¿Í, ´ëÀüÀÚ ¹ØÀ¸·Î´Â ´ëÅðÀÇ Ãø¸é, ¹«¸­, ÀåµýÁö(ÈÄ¿ÜÃø) ¹× ¿Ü°ú÷ºÎ±îÁö ¹æ»ç. ....Posterior fibers¿¡ ÀÖ´Â trPs´Â À¯»çÇÏÁö¸¸ (µÐºÎ¸¦ 4ºÐÇÏ¿´À» ¶§, TPÀαÙÀÇ ´ëÀüÀÚ ÈÄ»ó¹æ <µÐºÎ Àü»ó¹æ>µÐºÎ ¿¬°üÅë°ú, ¿¬°üÅ븸 ÀÖ´Â µÐºÎ ÇÏÈĹæ...Áï, µÐºÎÀÇ Çϳ»Ãø¿¡¼­ µÐºÎ ÈÄÇϹæ-Á°ñ/õ¹Ì°ñ Àα٠ºÎÀ§, ´ëÅð ÈÄÁ߾ӺΠ¹× ÀåµýÁöÀÇ µÞ ºÎºÐ ÈÄ»óºÎ±îÁö·Î¼­.  ÈĹæÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ¹æ»çÇÏ´Â °æÇâ ...ÅëÁõÀº ¸Å¿ì °íÅ뽺·´°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¾ç»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, TrPsÀÇ À§Ä¡°¡ ±íÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ°í ¿øÀÎ ±ÙÀ°¿¡¼­ ¸Å¿ì ¸Ö¸® ¶³¾îÁø °÷¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª TrPs¸¦ ã±â ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.) ..Pseudo-sicatica¶ó°í ĪÇϱ⵵ Çϴµ¥, ¼ÒµÐ±ÙÀÇ ¹®Á¦´Â ¸¶Ä¡ Á°ñ½Å°æÅë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ¸¸µé¾î ³»±â ¶§¹®. ((Áø´Ü°Ë»ç: ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ȯÃø ´Ù¸®¸¦ °ÇÃø ´Ù¸® À§¿¡ ¿Ã·Á¼­ ¾Éµµ·Ï ÇÒ ¶§ ÅëÁõ ¾ÇÈ­)) ..ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀϾ°Å³ª ¶È¹Ù·Î ¼­´Â µ¿ÀÛ¿¡¼­ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϸç, º¸Çà½Ã ´Ù¸®¸¦ Àý°Ô ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Â °í°üÀý ÅëÁõÀ» È£¼Ò. º´º¯ÃøÀ» ¹ØÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿·À¸·Î ´¯´Â µ¿ÀÛÀ̳ª ¼ö¸éÁß¿¡µµ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

---Áߵб٠TP´Â Áßµç±ÙÀÌ ºÙ´Â Àå°ñ´É ¶óÀÎ µû¶ó ÈÄ-Áß-Àü Áߵб٠ºÎÂøºÎ¿¡ 3±ºµ¥ ¾ÐÅëÁ¡ Çü¼ºÇϸç Áß°£ ºÎÀ§ ¾ÐÅëÁ¡Àº Àå°ñ´É÷ ÀαÙÀÓ(¿ä¾ÈÇ÷  Á÷ÇϺΠÁߵб٠TP),,´ë°³ Áߵб٠TPÀÇ ¿µ°üÅëµéÀº ¿À±ÝÀÌÇÏ·Î ³»·Á¿ÀÁö´Â ¾Ê¾Æ¼­ TP1(SIJ-AÇϹæÀÇ ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ) ´Â ÀαٿäõºÎ¿¡, TP2(Àå°ñ´É÷ÇÏ ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ)´Â µÐºÎ Àüü¿¡ ¿¬°üÅëÀÌ ÆÛÁö´Â °æÇâ, TP3´Â Áߵб٠ÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡¼­ ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸  ¿¬°üÅëÀº ¿ÀÈ÷·Á ½û±âÇüÅ·ΠÀå°ñ´É¶óÀÎ »óºÎ¿Í ¿äõºÎ¿¡ ÆÛÁö´Â °æÇâÀÓ

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**Æ®·»µ¨·»¹ö±× TEST : ÁߵбÙÀº ¹Ý´ëÂÊ °ñ¹ÝÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÁöÁöÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ̱⿡ (PSIS ³ôÀ̸¦ ¹Ì¸® ºñ±³ÇØ º¸°í¼­, ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â µé¾î ¿Ã¸®°í )´Ù¸¥ÂÊ ´Ù¸®·Î¸¸ ÁöÅÊÇÏ¿© ¼­ º¸°Ô Çغ»´Ù...ÀÌ ¶§ µé¾î¿Ã¸° <´Ù¸®> ÂÊÀÇ °ñ¹Ý ÇÏ°­<=PSIS> ÀÖ´Ù¸é ÁöÅÊÇÑ ´Ù¸®ÀÇ Áߵб٠¾àÈ­ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í.....--->ÅëÁõ ÀÖ´Â ÇÏÁöÀÇ **Faber test¿¡¼­(4ÀÚ Å×½ºÆ®) ½ÇÇà½Ã 4ÀÚ°¡ Àß ¾È¸¸µé¾îÁö°í ±ÁÇôÁØ ¹«¸­ÀÇ ¿ÜÀü-ÇÏ°­ÀÌ Àß ¾ÈµÇ¸é¼­ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ´ç±â°í ¾ÆÇÁ´Ù¸éÀÌ ÀúÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù¸é  ³»Àü±Ù ´ÜÃà ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ°í, °Ë»ç ½ÇÇàÀº ´ëü·Î ¼ö¿ùÇѵ¥ °í°üÀýÀ̳ª °ñ¹ÝÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ ¹®Á¦·Î º¸¸é µÊ.. -->**°í°üÀý ¾Ð¹Ú°Ë»ç(tight thrust test..°ÇÃø¿¡¼­ ½Ç½Ã)·Î °í°üÀý ¹®Á¦ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ..
---------
¿ä¹æÇü±Ù([Á¤»ó¼öÃà½Ã ³»ÃøÀå°ñ´ÉÀ» ´ç°ÜÁÜ ÅëÇØ]Ç㸮 ¼¼¿öÁÜ(Àü¸¸ÃËÁø) = Èĸ¸ °ú´Ù¸¦ ¹æÁö)  ::°æ·Ã/ÅëÁõ ¹ß»ýÀ¸·Î ±Ù·Â ¾àÈ­½Ã ±¸ºÎÁ¤ÇØÁö¸ç Æì±â Èûµé´Ù = °è´Ü ¿À¸£±â<ù¹ß Àü»ó¹æ ¿Ã·Áµó±â> Èûµé´Ù((Àå°ñPI...¾þµå¸®°Å³ª ´¯È÷¸é.ShortLegÃø....XR»ó..<Ãø¸¸ÀÇ ¸¸°îÃø>+Àå°ñ´ÉÇÏ°­))......¹Ý¸é¿¡, Àå¿ä±Ù([Á¤»ó¼öÃà½Ã ´ëÅ𸦠¹èÂÊÀ¸·Î ´ç°ÜÁÜ ÅëÇØ] Ç㸮¼÷¿©ÁÜ(Èĸ¸ÃËÁø) = Àü¸¸ °ú´Ù¸¦ ¹æÁö) ::; °æ·Ã/ÅëÁõ ¹ß»ýÀ¸·Î ±Ù·Â ¾àÈ­½Ã ±ÁÈ÷±â ¾î·Æ°í Àü¸¸°ú´Ù°¡ µÊ(¾Æ·§¹è ³ª¿È...õÃßÇ÷ ¾ÐÅë-ºñ°üÇ÷ ¾ÐÅë ¹ß»ý) ==°è´Ü ³»·Á°¡±â<ù¹ß ÀüÇÏ¹æ ³»·Áµó±â> Èûµé´Ù ((Àå°ñAS..¾þµå¸®°Å³ª ´¯È÷¸é .longLegÃø...XR»ó Àå°ñ´É »ó½Â<Ãø¸¸ÀÇ ¸¸ÀÔÃø>))
---

6. È亹º´

1) È亹Áß¾Ó ÅëÁõ : ①³»°ü(ÀÚħ ÈÄ ½ÉÈ£Èí) ②Åë°ü, Åë»ê

2) È亹ÃøÅë(¾ÐÅë) : ①»ç¸¶ µµ¸¶Ä§¹ý ②ÁßÀÚ, Áß¼±

3) º¹ºÎÁÖÀ§ ÈäºÎ °¡±î¿î ºÎÀ§ ÅëÁõ : ①³»°ü 2>¿Ü°ü

4) ¼â°ñ ¹Ø¿¡¼­ºÎÅÍ À¯¹æÁÖÀ§ »çÀÌ ÅëÁõ : ①¾ç±¸ ②¹®±Ý

5) ÇùÅë : ①»ç¸¶ ②¾ç¸ªÃµ(µÚÂÊ ¿·±¸¸®), Áö±¸(¾ÕÂÊ ¿·±¸¸®) ´õÇÏ¸é ´õ ½Å¼Ó

6) È丷¿° : ①»çÈ­Áß Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã »ç¸¶Ç÷ ÀÚħ

7) ¼Òº¹ÃøÅë : ①»ç¸¶, Åëõ, ÅëÀ§

8) ´Á¸·¿°(´Á°£½Å°æÅë) : ①»ç¸¶

9) Èä¹Î : ①È­»ê, È­¸ª µ¿½Ã ÀÚħ(¾çÂÊ ÀÚħ ±ÝÁö) ②³»°ü ÃæºÐ ③»ç¸¶ À¯È¿ ④ÁßÁõ ½ÉÀåÁúȯ: »çÈ­Áß,¿Ü Á¡ÀÚ ÀúÈ¿

¢Ñ³»°ü, Á·»ï¸® ¹Ýº¹ÇÏ¿© ÀÚħÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯ Ä¡·á

10) º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç)

①ºÎ¼ÒÀ̽ʻïÇ÷ Á¡ÀÚ : 23°³Ç÷ ´Ù Á¡ÀÚÇÑ´Ù´Â ¶æ ¾Æ´Ô ¹è²Å ÁÖÀ§¿¡ °¢ 1ÃÌ »óÇÏÁ¿ì Á¡ÀÚ. ½ÉÇÏ¸é »ç°¢ ¸ð¼­¸® ¸î °³ Ãß°¡

②»çÈ­Áß,¿Ü »çÇ÷

11) º¹Åë = ¹®±Ý-Á·ÇØ **¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã) **¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª ÇÏ»çÀÚ È¿°ú  **º¹Ã¢¸¸ : ¿µ°ñ/´ë¹é-¹®±Ý/°î¸ª **º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç) ::»çÈ­Áß, ¿Ü »çÇ÷

.....¹®±ÝÇ÷ :::  Á¦2-3Á·Áö MT°£ ¿¬Á¢Á÷Àü ÇÔ¿äó

.....Á·ÇØÇ÷ : ½½°³ ¿Ü»ó¿¬¿¡¼­ 1ÃÌ »óºÎ, 0.3ÃÌ ±íÀÌ ÀÚÀÔ..±Ý¹æ ħ±â°¡ ¿Â´Ù..¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã ÀâÀ» °Í

¹®±Ý(Á·Áö2-3Áö°£ PIP »Ñ¸® »çÀÌ ¹ú¾îÁø Æ´:: 4Áö¸¦ ÇâÇØ ¿¬ÀåµÈ ³¡´Ü.) Æ¯È¿ ②È­±¹(¹ß ³»Ãø¼± 1/2 Á¦2Á·°ñ ±ÙÀ§´Ü ±Ùó ÇÔ¿ä) : ÅëÁõ ¾ø¾îÁö¸é ¿¹ÈÄ ÁÁ´Ù ③½ÉÇϸé ôÅÃ(°îÁöÇ÷ ³»Ãø ¿À¸ñºÎ) »çÇ÷ ④ħ »©¸é ÅëÁõ-Àç¹ßÇÏ¸é ±âÁúÀû Áúȯ : »çÈ­Áß,¿Ü »çÇ÷

12) ¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª ÇÏ»çÀÚ È¿°ú

13) ¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ ¹× ¿äÅë : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã)

14) ´ëÀåºÎº¹Åë : ①¹®±Ý ②Àå¹®<¼³»ç..¼ÒÀå°æ¶ô.Á¦5Áö ¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼­ »óºÎ4ȾÁö ÇÔ¿äó>

15) º¹Ã¢¸¸ :: º¹Ã¢ = ´õºÎ·è+°¡½ºÂü, º¹¸¸ = ¼ÓÀÌ ±×µæÇÑ ´À³¦

°î¸ª(ôÅÃÇÏ1.5ÃÌ), ¹®±Ý ②¹®±Ý ´Üħ ③¿µ°ñ, ´ë¹é 󰠆»óº¹ºÎ: ¹®±Ý 󰠌ÇϺ¹ºÎ: ¿µ°ñ **¹®±Ý-¿µ°ñÀ» °°ÀÌ ¾µ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ³»Á¤, »ï¸®(¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®) »ïÀ½±³

16) º¹ºÎŸ»ó(Ÿ¹Ú»ó)

①»ç¸¶ ②»çÈ­Áß,¿Ü Á¡ÀÚ È¿°ú ¢Ñ¸ðµç Ÿ¹Ú»ó: ÇØÇ÷(Á·ÇØ) ***ÈäºÎŸ¹Ú»ó : »ç¸¶Ç÷, **³ú¼Õ»ó/½ÉÇÑ ³»»ó :»çÈ­Áß »çÇ÷

17) È亹ºÎ ÀӸƼ±»ó ÅëÁõ

①¼ö»ó(ÅÂ°è ¿·) ②Å°è ③¿­°á ④½ÂÀå(»ý¸®Åë¿¡µµ È¿°ú)

18) Èä·Ã¹èÅë

①»ç¸¶ ②ÁßÀÚ ③½Å°ü ④»ó¹é

7. ¿ä¹èÅë

1) ¹èÅë

①´Ü¹èÅë: ÁßÀÚ, Áß¼± ÁïÈ¿ ②½Ö¹èÅë: Á¤»ç, ¹Ú±¸ ③Åëõ, Åë¹è À¯È¿ ④»ç¸¶ Ưȿ

󰠆¾î±úÂÊ ¹èÅë: ÁßÀÚ  󰠌¸ñÂÊ ¹èÅë: Áß¼±  ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ½Â»ê, ºñ°ü  ¢ÑôÃß °¡±îÀÌ ÅëÁõ: ¼Ó°ñ

2) ¹è·ÃÇÏÅðÅë : ①¸¶Äè¼ö Źȿ

3) °ß¹èÅë : ①½Å°ü ②ÁßÀÚ, Áß¼± Ưȿ ③Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è(ƯÈ÷ Åë¹è) Ưȿ ④ºñ°ü

4) ¹èô±âÇü(ƯÈ÷ ôÃßÃø¸¸Áõ)  : ①¸íȲ, ±âȲ, Åëõ È¿°ú ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ÀÎÁß, °îÁö, °ï·û ¢Ñ°£¼ö, ºñ¼ö ¾Ö±¸

5) ôÃߺñ´ë»ý¾Æ(°ñÀÚ) : ①À§ÁßÇ÷ Á¡ÀÚ ÀúÈ¿, ¸íȲ ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù ②±¸¸®, ¿Ï¼ø1Ç÷ Ưȿ ③»çÈ­Áß,ºÎÇ÷(ÁÖ·Î »è°ñħ¹ýÀ¸·Î È°¿ë) : ôÃß¿¡ °ñ±ØÀÌ »ý±â´Â °Í

6) ÈäÃß¿°Á : ①°ï·û Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù

7) ¿äÃß¿°Á : ①Á¤±Ù-¹Ú±¸(Á¤»ç »ó¹æ2.5ÃÌ) ÀÚħ À§Áß Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ②ÀÎÁß, ÈÄ°è(¶Ç´Â ¿Ï¼ø①) ÀúÈ¿ ③Ä¥¸®, ±¸¸® 

8) ¿äÅë : ①¼ö±Ý, ¼öÅë È¿°ú ②ÀÌ°¢¸í À¯È¿(¿ÜÇâ) ③À§Áß ¹æÇ÷ À¯È¿ ④ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ⑤¸¶±Ý¼ö È¿°ú ⑥¿µ°ñ, ´ë¹é ±ØÈ¿ ⑦ºñÀÍ À¯È¿

¢Ñ14°æÇ÷: ÀÎÁß, ÁßÀú, ¼Ó°ñ, ºÎ·ù

¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: ÀÎÁß, ÈÄ°è, ¼Ó°ñ, dz½Ã (¿ÀÈÄ¿¡ È¿°ú ´õ ÁÁ´Ù)  + Áß¹é, ÇϹé; ±Þ¼º ¸¸¼º ¸ðµÎ ÁÁ´Ù.  + ¼ö¹®±Ý(»ó¹é ¹Ù·Î ¹Ø); ±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë 95% È¿°ú

9) ½ÅÇã¿äÅë  : ①Áß¹é (¿Ï¼ø1 ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù) ②¼ö±Ý, ¼öÅë È¿°ú ③½Å°ü¿¡ ºÎ·ù ¹è¿ëÇÏ¸é ±ØÈ¿

10) ¼¶Á¿äÅë : ①¸¶±Ý¼ö, ¼öÅë À¯È¿ ②ÀÌ°¢¸í ③À§Áß Á¡ÀÚ¹æÇ÷ ½Å¼ÓÈ¿°ú ***µ¿¼±»ý: ÀÌ°¢¸í ¶Ç´Â ¸¶±Ý¼ö Áß ÅÃÀÏ

¢Ñ14°æÇ÷ 󰠆Á߾ӺΠÅëÁõ: ÀÎÁß 󰠉¾çÃø ÅëÁõ: ÈÄ°è 󰠌Àüü ÅëÁõ: ÁßÀú

11) ôÃßÁ¤Áß¼±Åë : ①À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷, ¾çÃø °ï·û ÀÚħ ②Á¤±Ù, Á¤Á¾  ¢Ñ14°æÇ÷: ÀÎÁß

12) ¹ÌÃßÅë : ①½É¹® ÀúÈ¿ ②Á¤È¸, ÈÄȸ ③´ëµµ(ÇØÇ¥)

II. ÀåºÎÁúȯ

1. °£´ãÁúȯ (ºÎ:Ç÷¾×Áúȯ)

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((Àå¹®, °£¹®, ½É¹®))¼ÒÀå°æ¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ....¼Õ°¡¶ô Áå ¼Õ 1-2Áö ºÎºÐÀ» °¡½¿¿¡. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ÇÏ¸é ¼ÒÀå°æ ¶óÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ µå·¯³ª´Âµ¥ ±× À§¿¡ ÀÚħ. ¿ÏÇ๮¿¡¼­ ÁÖ÷±îÁö 12ÃÌ...1/2ÀÌ °£¹®, 1/4ÀÌ Àå¹®¿¡ ÇØ´ç. ½É¹®Àº 10Ã̺Î(ÁÖ÷¿¡¼­2ÃÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ½)....1)Àå¹® :°ú½Ä ÈÄ ¼³»ç µî¿¡ Àå¹® Ç÷À» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. °¢Á¾ Àå Æ®·¯ºíÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±íÀÌ ÀÚħÇÏÁö ¾Ê°í ´­·¯¸¸ ³úµµ ÁÁ´Ù. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ÇÏ¸é ¼ÒÀå°æ ¶óÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ µå·¯³ª´Àµ¥ ±× À§¿¡ ÀÚħÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. 5Ǭ Á¤µµ ¹«³­È÷ µé¾î°£´Ù...2) °£¹® : °£¹®Àº °£ºñºÒÈ­·Î ÀÎÇÑ ±Þ¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±Þ¼º °£Áúȯ, À¯¹æÁúȯ, °£¼öÄ¡ »ó½Â, °£Áúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ÀÚħ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çÇ÷µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Ȳ´ÞÀÌ ´Ù ºüÁ³´Âµ¥ ´«¿¡¸¸ Ȳ´ÞÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â °£¹®Ç÷ ºÎÀ§ÀÇ °¡´Â Ç÷°üµéÀ» »çÇ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù...3)½É¹® : ½É¹®Ç÷Àº Ã¥¸¶´Ù Á» ´Ù¸¥µ¥ ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÁÖ÷ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ÜÃøÀ¸·Î ½ò¸° »óÅ¿¡¼­  ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. »À°¡ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó ¸¹ÀÌ µé¾î°¡µµ 7Ǭ Á¤µµÀÌ´Ù. . ½ÉÀåÁúȯ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸, ÁÖ°üÀý ºÎÀ§´Â °ñ¹Ý¿¡ ÇØ´çÇϱ⠶§¹®¿¡ ²¿¸®»À ÅëÁõ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ï , ºùÆÇ¿¡ ³Ñ¾îÁ® ¹Ì°ñ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¸¹ÀÌ ½è´Ù.

((»ó»ïȲ)).Çã¹÷Áö ³»Ãø<ÃÑ15ÃÌ>¿¡¼­ ÃëÇ÷...¹«¸­ ³»Ãø °üÀý¼± (°æ°ñ-´ëÅð°ñ ¿¬Á¢ºÎ : <½ÇÀ½Ç÷·Î À̾îÁü> ¹«¸­ ³»Ãø °¡»ó¼±)ÀÇ ÁßÁ¡ --¼­ÇýºÎ ÁÖ¸§ ¼±ÀÇ ÁßÁ¡ ºÎÀ§¸¦ ¿¬°áÇÑ ¼±ÀÇ Áß°£Á¡Àº ¸íȲ ½½°³-¿À±Ý¼±¿¡¼­ 4.5ÃÌ, Áï ¸íȲÇÏ3ÃÌÀ» ±âȲ, ¸íȲ »ó3ÃÌÀ» õȲ, (±âȲÇÏ1.5ÃÌÁ¡À» È­Àü,), 

 ¡áõȲ, (±Í°æ : ½ÉÀå °£ ½Å°æ)  ....°£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È­....½É½ÅÀ» ¸¼°Ô Çϸç, ½ÅÇ㸦 º¸ÇÏ¿© ÀÌ·Ó°Ô ¸¸µë....ÁÖÄ¡>°£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ­, °£±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮ÀÇ ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´«ÀÇ ÅëÁõ, ¿·±¸¸®ÀÇ ÅëÁõ,  ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·®, °¡½ºÂü, ½ÉÀåºñ´ë, °¡½¿ÀÇ ¹ú··°Å¸², Àü°£, + Ȳ´Þ°ú ´ã³¶¿° µî.

¡á¸íȲ(±Í°æ::½ÉÀå °£ ½Å°æ)  ....½ÉÀå¹Úµ¿ ¾ÈÁ¤È­(=Á¤½Å ¾ÈÁ¤È­) °£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È­ ´ãÁó ¹èÃâ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ¿©, ...ÁÖÄ¡>°£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ­, °£±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮ÀÇ ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´«ÀÇ ÅëÁõ, ¿·±¸¸®ÀÇ ÅëÁõ,  ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·®, °¡½ºÂü, ½ÉÀåºñ´ë, °¡½¿ÀÇ ¹ú··°Å¸², Àü°£ µî.  

¡á±âȲ(±Í°æ:: ½ÉÀå °£ ´ãÀÇ 3°æ)  ....°£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È­ ´ãÁó ¹èÃâ ¿ëÀÌÇÏ°Ô Çϸç, dz±â¸¦ ¾ø¾Ö°í °æ¶ô ¼ÒÅë ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÔ...ÁÖÄ¡/¿ë·Ê> °£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ­, °£±â´ÉÀúÇÏ °ü·Ã ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮 ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´« ÅëÁõ, ¿·±¸¸® ÅëÁõ,  ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒÈ­ºÒ·®, °¡½ºÂü(º¹ºÎÆظ¸), ½ÉÀåºñ´ë, µ¿°è, Àü°£,  + Ȳ´Þ°ú ´ã³¶¿° µî.

---

8> °£(ÊÜ)

1. °£º´ °³°ý

1) ÊÜÞ¡Üôûú ➞ ¾ç¸ªÃµ·ÇÔ°î (ÙÊÌèÀÇ ÷Ïúë, ÷ÏÌèÀÇ ÙÊúë)

ÊÜÞ¡ Á¶Á¤ ÀÛ¿ë ➞ Ç÷¾×º´¿¡ Ưȿ : ¹éÇ÷±¸°ú´Ù. Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷. ºñ´»(ÄÚÇÇ).

¿¹] °£ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù. ➞ ±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æ ¿øÇ÷ ´ë¸ª. ½ÇÇϸé (-), ÇãÇϸé (+)

2. °£Áúȯ

1) BÇü °£¿°

(1) ¸ñ¿° + ì¼Ä§ ÊÜÏ¡

(2) »ó»ïȲ °£¹® Àå¹® ½Å°ü

(3) °£¹® ¸íȲ / °£¿° ( »ïÀ½±³ù» 1õ» ¡º Àå ¡»p35, 78 ...»ïÀ½±³ÇÏ 1ÃÌ À§Ä¡, µÎ°³ÀÇ Ç÷ÀÌ ÀÖÀ½.. »ÀÂÊ¿¡ ºÙ´Â Ç÷ÀÌ °£¿° Ç÷!! ºÎ·ù<±¤¸í>Àº »ÀÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æų·¹½º°Ç ¹Ù·Î Á÷ÇÏ¿¡¼­ ÃëÇ÷)

(4) ÇÇ°ïÇϸé ➞ »ó»ïȲ

(5) º¹¼ö ➞ ¸ñ¿°...°£°æÈ­ + º¹¼ö : (¸ñ¿° and/or) »ó»ïȲ + °£¹® Źȿ

2) ±Þ¸¸¼º °£¿° ➞ ¡Ú °£¹® Àå¹® ÈÄ »ó»ïȲ : GOT GPT ¼öÄ¡ ÇÏ°­~!

3) Àü¿°¼º °£¿°, °£°æÈ­, °£¾Ï ➞ ¸ñ¿° »ó»ïȲ °£¿°

4) °£°æÈ­

(1) [ ¾çÀ¯°É ]

① °£¼ö Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÈÄ »ó»ïȲ ② »ó°î Á¡ÀÚ ÃâÇ÷ ÈÄ °£¹® ¸íȲ

(2) ¡º Àå ¡»p113 : 4°³¿ù Á¤µµ º½...① »ç¸¶ »çÈ­»ó, Áß,ÇÏ,¸® »ïÁß ¸íȲ : Ưȿ ② »ó°î ¹æÇ÷ ③ °£¹® ¸íȲ

5) Áö¹æ°£ ➞ »ó»ïȲ

6) °£ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼­ ´«ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¸é ➞ ß¾»ïȲ

7) °£ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇà ¶§ ➞ ¸íȲ / °£¹® ¡Ú (°£ÀÌ Æí¾È~ÇØ Áü.)

8) »ó»ïȲ + ¸ñȲ[= ÐìüÜù» 3õ»)] ➞ °£. ´ã. ºñÀå º´º¯¿¡ Ưȿ~! ¡Ù ±Þ¼º °£¿°¿¡ + °£¹®

9) °£Àå Á¾´ë ➞ °£¹® ¸íȲ(ôèÊÜæð áÂÊÜðþîÝ), Á·»ï¸®(Ëí ºñÀ§) °£¼ö ½É¼ö [ À¯Ä§ ¾ÈÇÔ ]

10) ÷Ïü¤ ÷Ïݤ ÷ÏÍØ ➞ °£¿° °£°æÈ­ ´ãÁóºÐºñ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ÀåÀ§¿°, Çϸ®¿¡ Ưȿ. ..5¹ø À̳» 681¸í ñé 631¸í Ä¡·á

11) °£¾Ï

①¡ºÈ£º´°ü¡»°£¾Ïó¹æ ➞ ¾çÂÊ »ó»ïȲ (3¼± 5¼±) Åë½Å (or ½Å°ü) È­°æ : 2ÁÖ ¿¬¼Ó ³õÀ¸¸é °£ ~ ¹èºÎ ÈÄ¿¡ ÀÚħ ¡ºÀÚ¶ô¡»p3 ÊÜÏ¡

②¡º¼öħ¿ä¹ý¡»Áö»ïȲ ½Ö¿µ ¸ñ¿° ➞ º¹¼ö °£°æÈ­ °£¾Ï¿¡ ¹èÇ÷ ÇØ °¡¸é¼­ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù....Áö»ïȲ (¼Õ¹Ù´Ú ÂÊ 1Áö 1Àý Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3Ý D¼± - ºÎ°ú¿Í ºñ½ÁÇÑ ´À³¦. òÁí©) - À» ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» µí .

③ °£¾Ï ȯÀÚ ÅëÁõ¿¡ ➞ 1½Ã°£ Á¤µµ ÁöÅë

¿¹1] °£¿° º¸±Õ. °¨±â ÇÇ·Î ¿ÍÀá ~ ±¤´ë»À±îÁö °£¹Ý, ±â¹Ì°¡ ²Ë ³¢ÀÓ. ➞ ³»ºÐºñ ÇÇÁúÇÏ °£Á¡ [ì¼öÝ] »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ °£·É

¿¹2] ¸¸¼º BÇü °£¿° GOT 300↑ 40ÓÛ±³»ç ➞ ÇÑÂÊ »ó»ïȲ ¸ñÇ÷ ÁÖ 5ȸ GOT20 GPT60. ´ÙÀ½¿¡ »ó»óȲ °£¹® ÀÚħ ÈÄ Á¤»óÀ¯Áö

±èµ¿½Ä»ù èØ] ¸íȲ °£¹® Àå¹® : ¸ðµç °£¼öÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¿¹ ¸¹´Ù

¿¹3] º¹¼ö ➞ ¾ß佺ÇÁ / ºñÁ¤°Ý 20ȸ ÁÁ´õ¶ó. / ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ / ¸ñ¿° / °£Á¤°Ý

¿¹4] °£¾Ï ¸»±â. °¨µ¿½Ä »ù ó³². ¼³»ç Ç÷º¯ Òý â¦Øæ ÜÙâ©. ¼Õ¹ß¹Ù´ÚÀÌ »¹°Ó°í ¾ó±¼ÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý´Ù.

➞ ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ : º¹¼ö ¶§¹®¿¡ ³õ¾Ò´Âµ¥ ¼ÓÀÌ Á» ÆíÇØÁö´õ¶ó.

¿¹2] ¸¸¼º BÇü °£¿° GOT 300↑ 40ÓÛ±³»ç

➞ ÇÑÂÊ »ó»ïȲ ¸ñÇ÷ ÁÖ 5ȸ GOT20 GPT60. ´ÙÀ½¿¡ »ó»óȲ °£¹® ÀÚħ ÈÄ Á¤»óÀ¯Áö

±èµ¿½Ä»ù èØ].... ¸íȲ °£¹® Àå¹® : ¸ðµç °£¼öÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¿¹ ¸¹´Ù

¿¹3] º¹¼ö ➞ ¾ß佺ÇÁ / ºñÁ¤°Ý 20ȸ ÁÁ´õ¶ó. / ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ / ¸ñ¿° / °£Á¤°Ý

¿¹4] °£¾Ï ¸»±â. °¨µ¿½Ä »ù ó³². ¼³»ç Ç÷º¯ Òý â¦Øæ ÜÙâ©. ¼Õ¹ß¹Ù´ÚÀÌ »¹°Ó°í ¾ó±¼ÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý´Ù.

➞ ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ : º¹¼ö ¶§¹®¿¡ ³õ¾Ò´Âµ¥ ¼ÓÀÌ Á» ÆíÇØÁö´õ¶ó.

<À§Ä¡> ÇÏ»ïȲ(õȲ »ïÀ½±³ ¹× ±× Áß¾Ó) Åë½Å(½½°³ ³»Ãø »ó¿¬ 1ÃÌ ¿À¸ñÇÑ °÷) ÅëÀ§(Åë½Å »ó 2ÃÌ)

õ¼±¾× º¹¿ë. ÆÈ¿Àȸ (¸»±â¾Ï 1000¸íÀ» »ì·È´Âµ¥...) 〝¾ßä¼öÇÁ〞º¹¿ë½ÃÅ´....º¯Ç÷¿¡ À°¿Ï Çϳª¸¸ ³õ¾Ò´Âµ¥ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ±×Ä¡´õ¶ó. ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§,ħ : ÁÁ´õ¶ó **¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¸ø ÀÚ´õ¶ó - °£º´ÀÇ Æ¯Â¡ÀÎ °Í °°´Ù. 

¿¹5] ±èµ¿½Ä »ù ó³². °£¼ºÈ¥¼ö Ç÷¾ÐÀúÇÏ ¼³»ç °è¼ÓÇÑ´Ù. ➞ °£¼ºÈ¥¼ö : ÀÌ÷ ¹æÇ÷ - ±ú¾î³ª´õ¶ó. / Ç÷¾ÐÀúÇÏ : ³»°ü ¼Ò·á / ¼³»ç : ¹®±Ý Àå¹® Á·Ãµ±Ý

------

1) °£¿°

°£¹®(°£¹®Ç÷Àº ¼ÒÀå°æ¿¡ ¼ÓÇÏÁö¸¸ žç°æ¼±ÀÇ ³»ÃøÀÎ ¾ç°î-Áֵμ±ÀÇ 1/2¿¡ À§Ä¡, ¿ÏȾ¹®-°£¹®ÀÇ 1/2Àº Àå¹®, Áֵο¡¼­ 1.5-2ÃÌ»çÀÌÀÇ ÇÔ¿äºÎ°¡ ½É¹®), ¸íȲ Ç÷Àº ±Þ¼º ¸¸¼º¿¡ ¸ðµÎ Ưȿ. Àå¹®Ç÷ ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù

②¸¸¼º°£¿°: °£¹® »ó»ïȲ Ãß°¡

③°£°æÈ­: »çÈ­Áß,¿Ü »çÇ÷, ²À »ó»ïȲ ÀÚħ 

2) °£°æÈ­: ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã »ó»ïȲ ÀÚħ ②»ó°î(°ßÁßÇ÷ ÈĹæ 1ÃÌ) Á¡ÀÚ ¹æÇ÷, ´Ù½Ã °£¹® ¸íȲ ÀÚħ

3) Ȳ´Þ :①»ó»ïȲ ②¿Ï°ñ(¼Õ¸ñÀÇ ¾ç°îÇ÷ ÇϹæ, ¼ÒÀå°æÀÇ ¿øÇ÷), Áö¾ç(T78±Øµ¹±â°£)  **±Þ¼º °£¿°: +°£¹®, Àå¹® / ¿Ï°ñ(¼Õ¸ñ)

4) ´ã³¶¿°․´ã±³Åë  : ①Ä¥¸® ±¸¸® µµ¸¶Ä§¹ý ÀúÈ¿ ② È­Áö-±âȲ- È­Àü µµ¸¶Ä§¹ý ③¸ñÁö(=ÇÏ°üÇ÷) Ưȿ. ④´ã³¶Ç÷(¾ç¸ªÃµ ¹Ø 1ÃÌ ºÎÀ§¿¡ ´ã³¶¿° ¹ßÀÛÇÒ ¶§ ¾ÐÅë »ý±è) ⑤ÇϹé(´ã±³Åë, ´ãµµÈ¸ÃæÁõ) ⑥õȲ ¸íȲ ±âȲ Á¿ì ÀÚħ

5) ´ã¼®Åë  : ①¸ñÁö Ưȿ(=ÇÏ°ü Ç÷, ´Ù¸¥ Ç÷°ú ºñ±³ ¾È µÊ) ②Ä¥¸®(±¸¸® »ó 2ÃÌ ºÎÀ§) ±¸¸®, ÇϹé, ´ã³¶Ç÷(=¾ç¸ªÃµÇÏ 1Ã̺ÎÀ§·Î Ãø»ï¸®¿¡ ÇØ´ç, 

**ÃøÇϻ︮ 1ÃÌ ÇϹæÀº ÆòÇüħ¿¡¼­ º¼ ¶§ ºñ°ñ¼ÒµÎ-¿Ü°ú÷¼±ÀÇ 1/3 À§Ä¡ÀÎ ÁßÆòÇ÷/°ßÅëÇ÷, °°Àº ¼± »ó¿¡¼­ ÇÏ1/3Àº ½ÅÅëÇ÷, Áß°£Á¡Àº Àü°£Ç÷¿¡ ÇØ´ç)

6) ÁÖÃë : ①ÀÌȯÇ÷(±Óº¼) »çÇ÷, ¼Ò·áÇ÷ »çÇ÷ ②È­Æ÷

2. ½ÉÀåÁúȯ (ºÎ:Ç÷°üÁúȯ)

1) ½ÉÀ庴 ÅëÄ¡ : ①Åë°ü, Åë»ê (°¡¿îµ¥°¡ º¹ÅäÀÓ) ②³»°ü, Á·»ï¸® ③õÁ¾, ÀÎÁ¾, ÁöÁ¾ ④È­°æ, È­ÁÖ

2) Áø½ÉÅë(½É±³Åë) : ①Åë°ü Åë»ê ②È­Æ÷Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¿© ÈæÇ÷ ³ª¿À¸é ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀû

3) ½É±Ù°æ»ö ¶Ç´Â ±Þ¼º½ÉÀå±³Åë : ①³»°ü․Á·»ï¸® ¶Ç´Â Åë°ü․Åë»ê ②10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 2Á¶ÀÇ Ç÷À§ »çÇ÷   ①»çÈ­Áß,¿Ü ②ÁÖȾ¹®ÀÇ Ã´ÅÃ,°îÅà

4) ½ÉÇÏâ : ①½É¹® ②Åë°ü Åë»ê À¯È¿

5) ½É°è : ①½É¹® Ưȿ ②Åë°ü Åëõ ÀÚħ À¯È¿ ③»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ ¹æÇ÷ À¯È¿ ***½É°èÇ×Áø : ÁÂÃø Àº¹é+ ¾çÃø È­½½ »çÇ÷

6) ½ÉÀ帶ºñ : ①°î¸ª ¹æÇ÷ ±ØÈ¿ ②»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ ¹æÇ÷ **ÁßÃæ, ¼Ò»ó »çÇ÷

7) ½É±¸Åë(dz½À¼º ½ÉÀ庴) : ①Åë°ü Åëõ Åë»ê ②»çÈ­Áß, ºÎÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ (½É?¶§¸¸)

8) ½É¾çÃøÅë(Ç÷°ü°æÈ­) : ①»çÈ­Áß, ºÎÇ÷¿¡ Á¡ÀÚ¹æÃâ ÀÚÈæ»öÇ÷ »çÇ÷

9) ½É±Ù¿°  : ①½É¹® ②³»°ü, Á·»ï¸® 

10) ºÎÁ¤¸Æ : ①½É»ó, ½É¹®

11) Á¤¸Æ·ù : ①Á¤¸Æ·ùÀÇ »óÇϼ¼Á¤¸Æ¿¡ ¹æÇ÷  (Á¤¸Æ·ù°¡ Æ¢¾î³ª¿Â Ç÷°ü ÇÏ´ÜÀÇ Ã»±Ù »çÇ÷ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù) 

12) Ç÷°ü°æÈ­  : ①»çÈ­¿Ü, dz¸¢ ②Áö±¸, dz¸¢ ③»çÈ­Áß,¿Ü »çÇ÷ ④)À§ÁßÇ÷ Á¡ÀÚ À¯È¿ ⑤¿À·ÉÇ÷(Á¦4~7Ãß ¿Ü¹æ 1.5ÃÌ¿¡¼­ 3ÃÌ) Á¡ÀÚ Æ¯È¿

3. ºñÀ§Áúȯ(ºÎ: ´ë¼ÒÀå Áúȯ) ¢ÍȲ±â°ÇÁßÅÁ Ưȿ(10¸íÁß 9¸í ; Þ¡êÖåÕúÈÇü)

¡ØºÎÀ§º° º¹ÅëÀº ºÎÀ§º° µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶ 

**±Þü : Á Á¦1Á·Áö Àº¹é (»çÇ÷) + Àº¹é-´ëµ· ÁßÁ¡(»çÇ÷) + Á¦1¼öÁöÀÇ Áß»ó[³ë»ó-¼Ò»ó »çÀÌ ÁßÁ¡] »çÇ÷  

**±¸¼ø»ýâ : À½¸ªÃµ-Ç÷ÇØ »çÀÌÀÇ Ã»±Ù ¹æÇ÷ 

**±¸³»¿° : °¢¼Õ<ÃÊ>, °îÁö-¼ö»ï¸®<´ë>, ¾ç°î<¼Ò>, dz¹®-ºñÀ¯-½ÅÀ¯<µ¶>. »ó¿Ï-Áß¿Ï<ÀÓ> ¼ÒÀåÁ¤°Ý(Àü°î»ç Èİ躸 ÀÓÀ¾º¸ Åë°î»ç) ºñÁ¤°Ý(Àº¹é»ç ´ëµµº¸ ´ëµ·»ç ¼ÒºÎº¸)ÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. #¸ðµç ±¸°­¿°- ß¾âîúë, ù»âîúë, ïÇí©õóúì 

** ÀÔ¼ú ¸»¶ó¼­ °¥¶óÁö´Â °Í(°¡º­¿î Á¤µµ); Þ¡ïáÌ« 

** ÀÔ ¾ÈÀÌ Çæ¾î¼­ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; ñéîÂ(»ç?), äûÚ¦ ÜÍ, åÕÍÛ Þá 

** Çô°¡ Åͼ­ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; Үμ, ÷¼õú, ñéî Þá 

** Çô °¡ÀåÀÚ¸® º¯ÀÌ ÆÄÀÎ °æ¿ì³ª ¿Â ÀÔ¾ÈÀÌ ½Ò¾Ë ó·³ µ¸¾Æ³ª¼­ ¹äÀ» ¸ø ¸ÔÀ» ¶§µµ; Үμ, ÷¼õú, ñéî Þá (Óßö°)

1) À§º´ : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Åë°ü Åë»ê ÀÚħ Ưȿ ***GERD : ³»°ü(¼Õ¸ñ3ÃÌ»ó...´ä´ä+¸ÅÇÙ±â)-±Ø¹®(³»°ü»ó3ÃÌ...¼ûÂ÷°í µÎ±Ù°Å¸² µ¿¹Ý½Ã)...**¾ß°£¼ö¸éÀå¾Ö µ¿¹Ý½Ã : °£»ç(°»³â±â ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö)

2) À§±Ë¾ç : ①À§º´°ú µ¿ÀÏ

3) ±Þ¼ºÀ§Åë(±Þ¼º À§°æ·Ã, À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç Æ÷ÇÔ) : ①»çÈ­Áß Á¡ÀÚ ÁïÈ¿ ②Åä¼ö Á¡ÀÚ ③¾ç±¸ ④³»°ü Á·»ï¸®

4) ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ②ÇØ°èÇ÷ ºÎ±Ù¿¡ Á¡ÀÚ È¿°ú

5) À§»ê°ú´Ù : ①õȲ, ½Å°ü ②Åëõ, ÅëÀ§

6) ±¸Åä : ①Ãѱ¸Ç÷(dzºÎ) Á¡ÀÚ ÁïÈ¿ ②»çÈ­Áß Á¡ÀÚ À¯È¿ ③¼ö±Ý ¼öÅë À¯È¿ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: °£»ç(¿Ü°ü »ó2Ã̺ÎÀ§, **1Ã̺ÎÀ§´Â Áö±¸) / ´ë¸ª ³ë±Ã ³»°ü

7) ¹ÝÀ§(±¸¿ª°¨-À§½Äµµ¿ª·ù) : ①õȲ, ½Å°ü ÀÚħ ②Ãѱ¸(dzºÎ), »çÈ­Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷

8) À§¿° : ①¹®±Ý ②»çÈ­»ó Á¡ÀÚ

9) ½Ä¿åºÎÁø : ①¿µ°ñ ②»çÈ­»ó(Á·»ï¸®), ¹®±Ý

10) ºñÁ¾´ë : ①¸ñµÎ ¸ñ·ù ÀÚħ ②»ïÁß ÀÚħ ③½ÉÇÒ ¶§: »çÈ­Áß,¿Ü »çÇ÷

11) È꿪(µþ²ÚÁú, ¸ÅÇÙ±â, °»³â±â¿ì¿ïÁõ°ú ¼ö¸éÀå¾Ö) ①°£»ç(***»ó¿Ï ³»Ãø Áß¾Ó¼±(´ë¸ª-°îÅÃ) ¿øÀ§ºÎ1/4 ÁöÁ¡)..**³»°üÀº ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§¼±¿¡¼­ 3ȾÁö

---(ºñ·ç-ÀÎÈÄ/ÈĵÎ-Ãà³ó-Èļº-±â°üÁö-°æ°ß¹èÅë----

¿µ´ë»óÂ÷(½ÇÁö)-ÁßÅä(¼ö¸ñ)-³»ºÎ¼öºñ = ¿µ°ñ/´ë¹é/»ó¹é-Â÷¹é(½ÇÀ½-ÁöÇÑ), ÁßÀÚ/Áß°ü-Åä¼ö2-¸ñÇ÷, ³»°ü-ºÎ°Ý/¼ö»ï-ºñÀÍ

----(AR)Â÷»ï/¸ñÇ÷-°îÁö/¼ö»ï(ÇÏ2)-Á·»ï¸®/¹®±Ý-Á¤¸í/¿µÇâ-»ç¸¶---------

12) ±Þ¼ºÀå¿°(±Þ¼º ¼³»ç) : ①¹®±Ý Æ¯È¿ (+°îÁö) ②Àå¹®(Áö¾ÐÇÏ¸é º¯ÀÇ °¨¼Ò..»ó¿Ï ¼Õ¸ñÁÖ¸§ Á¦5ÁöÃø¿¡¼­4ȾÁöó) ③»çÈ­Áß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ Æ¯È¿

13) Àå¿° : ①¹®±Ý Ưȿ ②Àå¹®, Á·Ãµ±Ý ③À½¸ªÃµ, °îÁö 

14) º¯ºñ : ①È­°ü(Áö±¸...¾ç°è-°îÁö »çÀÌ ÇÏ1/4) +Á¶ÇØ Æ¯È¿

15) ¼Òº¹Ã¢Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¿Ï¼ø1,2Ç÷ ②³»Á¤(¹®±ÝÇ÷·Î ´ë½Å), Á·»ï¸®, »ïÀ½±³

@@»ó¿Ï¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼­ ÁÖ°üÀý »çÀÌ Ã´°ñ ³»Ãø ±æÀÌ´Â ÃÑ12ÃÌ, ±× Áß 1/2ÁöÁ¡(6ÃÌ) °£¹®, ±× ¾Æ·¡ 1/2(3ÃÌ)¿¡ À并 À§Ä¡..10ÃÌ¿¡´Â ½É¹®

16) ÀåÃâÇ÷ : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Àú¸Å ÀÚħ 

17) Ä¡Áú : ①À§Áß »çÇ÷ Ưȿ ②±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤ È¿°ú ¢Ñ°í¼­: »ó±¸, À̹é(°£»ç ÈĹæ1ÃÌ) ¢ÑÀ§Áß¿¡¼­ ½Â»ê »çÀÌ ¶Ç´Â À½¸ªÃµ ºÎÀ§ û±Ù »çÇ÷ 

*****Ç×¹®Á÷ÀåºÎÀ§ ÅëÁõ --ÆòÇüħÀÇ Ä¡Ã¢Ç÷(¼Õ¹Ù´Ú ÇÏÇâ, ¿Ï°üÀý Áß½É-ÁÖ°üÀý¼±ÀÇ »ó1/3ÀÇ ¿äô°£¿¡¼­ ÇÏÇâ 2ÃÌ »çÀÚ)

18) ¸ÍÀå¿° : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ±âÈ¿ ②³­¹ÌÇ÷(Á·»ï¸®ÇÏ 2ÃÌ¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¿Â´Ù)

19) °û¶õÃà±Ù(ÄÝ·¹¶óµîÀÇ ¹°¼³»ç, Åä»ç°û¶õ½Ã¿¡µµ µ¿ÀÏ) : ①»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ¹Ú±¸Ç÷ ÀÚħ ¢ÑôÅÃ, À§Áß »çÇ÷ ¢Ñ°æ±â: +½Â»ê 


4. Æó°èÁúȯ ¡ØÈ丷¿°, ´Á¸·¿°Àº ºÎÀ§º° µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶

**°¡·¡±âħÆó·Å-ºñ¿°-ÀÎÈÄÅë-õ½Ä : ¿µ°ñ´ë¹é-ÁßÀÚÁß¼±-Â÷»ï¸ñÇ÷Ãø»ï-Åä¼ö³»°ü¼öõÇØ

1) °¨¸ð : ①Â÷»ï(ÆÈ»çÇ÷ ±Ùó Àû¹éÀ°Á¦ÁßÀÇ 2-3, 3-4, 4-5Áö »çÀÌÀÇ »À°¡ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â ºÎÀ§¸¦ °¢°¢ »ïÂ÷ÀÏ, »ïÂ÷ÀÌ, »ïÂ÷»ïÀ¸·Î ĪÇÑ´Ù. Â÷»ïÇ÷¸¸À» ¸»ÇÒ ¶§´Â º¸Åë 4-5Áö°£À» ¸»ÇÏ¸ç ¼ö±Ù¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħÇÏÁö¸¸ º´¿¡ µû¶ó 1,2,3Ç÷ ¸ðµÎ ÀÚħÇϱ⵵ ÇÔ **Âü°í : ÆÈ°ü3,4´Â ´ãÇ÷¼±¿¡¼­ »ó1/3-ÇÏ1/3Á¡À» ÃëÇÏ¿© ±× »çÀ̸¦ ȾÀÚ . ¸ñÈ­Ç÷Àº ¼ö¹èÁ¦1Áö Á¦1¼±Áß¾ÓÀ» ¸»Çϴµ¥ 3Áö¸¦ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾¸) ②¸ñÇ÷ ③¿À·É Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ¿­ ¼ÒÅð ④ºñ»ö¿¡´Â Ãø»ï¸® 1ħÀ¸·Î Áï½Ã ÅëÇÔ. ¸ñÇ÷ ¹®±Ý È¿°ú. ⑤ÀÌ÷ »çÇ÷

󰠆°¨±â·Î ÀÎÇÑ µÎÅë: Â÷»ï + ´ë¹é 󰠉ÀÎÈÄÅë: Â÷»ï + Åä¼ö(¾îÁ¦) 󰠌Ä๰ ¸¹°í ¸·Èû: Â÷»ï + ¸ñÇ÷ or ¹®±Ý(2-3Á·°üÀý »çÀÌÀÇ ÇÔ°îÇ÷¿¡¼­ ³»Á¤-ÇÔ°îÇ÷°Å¸®ÀÇ 1/2Á¤µµ ´õ ¿Ã¶ó°£ ÁöÁ¡)  

***º¸ÅëÀÇ °æ¿ì´Â ¸ÕÀú ¿µ°ñ-´ë¹é-Â÷»ï1À» ÀÚÀÔ, ÁßÇÒ °æ¿ì´Â ¼Ò»ó-»ó¾ç Á¡ÀÚ ÃâÇ÷ + °îÁö ÃëÇ÷À» ´õÇÏ°í, ³Ê¹« ½ÉÇÏ¸é ½½°³³»¿¬(Åë½ÅÅëÀ§Åë¹è¼±)»óÀ¸·Î ¼­ÇýÀδ뿡¼­ ÇϹæ2.5ÃÌ, 5ÃÌ ºÎÀ§ÀÇ °¨¸ð1, 2Ç÷À» ´ëÅð°ñ ÂÊÀ¸·Î 1.5ÃÌÀ̳» ±íÀÌ·Î ÀÚħÇÑ´Ù. 

**°¨¸ð3Ç÷Àº C7T1±Øµ¹±â°£ÀÇ µµµµÇ÷°ú, T34±Øµ¹±â »çÀÌÁ¡¿¡¼­ ¿Ü¹æ3ÃÌ ºÎÀ§ÀÎ ¾çÃø ¹éÈ£Ç÷(°ß°©±Ø´Ü¿¡ °¡±îÀÌ À§Ä¡)À» ÇÕÇÏ¿© ¸»Çϸç ÁßÁõ°¨¸ð¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.

2) ±â°üÁö¿°(Çؼö) : ①¼ö±Ý, ¼öÅë (»ó»çÀÚ, ¼ö±ÝÀÌ Áß¿ä) +ôÅà ②¸¸¼º±â°üÁö¿°: +½Å°ü ③±âÇãÀÏ ¶§: ¿µ°ñ

3) ±âõ(õ½Ä) : ①±Þ¼º: Åä¼ö(=¾îÁ¦) Æ¯È¿(¹ßÀ۽à ¸î ºÐ ³»¿¡ ±×ħ) +³»°ü ¼öõÇØ,  Ä๰¿¡´Â ¸ñÇ÷ »ç¿ë Ãßõ

②¸¸¼º: ¸ÕÀú ¾îÁ¦ ÀÚħ, ¹ßÀÛ ¾øÀ» ¶§ ¼öÅë ôÅÃ<0.5ÃÌ Á÷ÀÚÀÚħ, Ä¡·áÈ¿°ú ¾Õ´ç±â·Á¸é ôÅà »çÇ÷ ③´ë¹é ÁßÀÚ Áß¼± À¯È¿ ④»çÈ­Áß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚµµ ¸Å¿ì È¿°ú 

##°¨¸ðÊïÙ³ µ¿¾¾Ä§ == ¿µ°ñ ´ë¹é Â÷»ï ºÎ°Ý3, Á·¿À±Ý(ÈÄÅë, ¸ÅÇÙ±â) ¸ñÇ÷(ºñ·ç),  Çؼö Èä¹Î¿¡´Â ³»°ü, Èä·Ã¹èÅë¿¡´Â ÁßÀÚ

**1.°¨±â¸ö»ì ::: Àü½ÅÀÌ ¾ÆÇà ¶§

1 ¾çÂÊ ¿µ°ñ ´ë¹é + ºÎ°Ý 3Ç÷(ÁÖ°üÀý ¾à°£ ±ÁÈù »óÅÂ, °îÁö ÇÏ 8Ǭ Á¡ Âï°í  ±× Á¡ÀÇ ³»-¿ÜÃø¿¡ °¢1Á¡¾¿ ÂïÀº °Í ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ 3°³ Ç÷)...Á÷ÀÚ ¿°Àü 10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 1½Ã°£ À¯Ä§ ..½Ä¿åºÎÁø¿£ Ê¥ ¹®±Ý

2 ¿µ°ñ ´ë¹é ¿ÀÈ£ º¹¿ø  5ÃÊ ¸¸¿¡ µÇ´õ¶ó

¿¹1 å» ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ý3¿¡ ÀÚħ..10ºÐ¸¶´Ù ¿°Àü....Á¶±Ý¾¿ Áõ¼¼°¡ ³ª¾ÆÁö´õ´Ï ÇÑ ½Ã°£Âë Áö³ª´Ï±ñ ¸»Â¯ÇØÁ®¼­ Åð±Ù½Ã°£±îÁö ±Ù¹« ´Ù ÇÏ°í °¨ À̶§ ñìÎÚÇ÷À» ´õÇصµ ÁÁ´Ù

¿¹2 40¼¼ ¿© °Ü¿ï¿¡ À¸½º½º Çѱ⠵ÎÅë »À¸¶µð ¾¥½Ã°í ÄÚ ¸·È÷°í ¿­

→ ¿µ°ñ ´ë¹é ¿ÀÈ£ (¿ÀÈ£1 or 3 or ´Ù) º¹¿ø (°¡¿îµ¥ ÇÑ Ç÷ or ´Ù)... ³²Á¿©¿ì 1ÃÊ Áï½Ã

.....ÆíµÎÅë ½ÉÇϸé> → + Â÷»ï Ä๰ → + ¸ñÇ÷

.....¿ÀÈ£ º¹¿ø (ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ë) → ¼Õ °ÇÁ¶ÇÏ¸é ¶¡³ª°Ô ÇÑ´Ù

¿¹3 Ò³ °Ü¿ï »©°í ´þ´Ù → ¿ÀÈ£ º¹¿ø ÀÚħ ÇÏ¸é ½Ã¿øÇØÁø´Ù

.....º¹¿ø µÇµ¹¸®´Â ÀÛ¿ë → ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï °í¸·Àç»ý Á㳯 ¶§

¿¹4 °¨±â ÈÄ ÆÈÀ» Àß ¸ø µç´Ù → ºÎ°Ý 3Ç÷ ÇÑ ¹ø¿¡ ÁÁ´Ù

¿¹5 ¸ö»ì °¨±â ÀÎÈÄÅë → ´ãÁ¤°Ý ÁÁ´õ¶ó

¿¹6 °¨±â ¸ö»ì »çÁö°¡ ¾ÆÇÁ´Ù → ÇÑÂÊ ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ý 3Ç÷ + »çÁö Ç÷ Áï½Ã

......ÇØ¿­Ä§ ³õ¾Æµµ µÇ°í

¿¹7 ÀÌƲ µ¿¾È Ãß¿îµ¥¼­ ÀÚ°í °¨±â ¸ö»ì »óÁö ÂÊÀÌ ´õ ¾ÆÇÁ°í ¿­³ª°í ¾¥½Å´Ù ±âħ ¼Ò¸® ůů ¸ñ °£Áö·´°í ÈĵΠ¾î±ú ÂÊ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ÇÑÂÊ ÆÈÀÌ ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ´Ù ½ÉÇÏ°¡ ¸·Èù µíÇÏ°í ´ä´ä ½ÉÈ£ÈíÇÏ¸é ½ÉÇϺΠ¾ÆÇÄ →ÁÂÃø »çÁö(µÚ¿Í ¾î±úºÎÅÍ È® Ç®¸²) +ÁÂÃø ¿µ°ñ (½ÉÇϺΠ´ä´ä ¼Ò½Ç)  +´ë¹é ¿ÀÈ£ 135 (ÈĵÎÅë 80% ³¯¶ó°¨)  + º¹¿ø  ÈĵÎÁ¡(¸ñ ¾ÆÇ °Í ¾ø¾îÁü) +¼öõÇØ(±âħ :: ÄèÀûÇÑ °¨ÀÌ ±×·¡µµ ¾à°£ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é Ãß°¡...¼öÀå Ⱦ¹® ÀαÙÀÇ 2-3Áö°£..³ë±Ãº¸´Ù ¾à°£ ¿øÀ§ºÎ, ³ë±ÃÀº Ⱦ¹®»ó, ¶Ç´Â ¾à°£ ±ÙÀ§ºÎ ) +¸ñÇ÷ (Ä๰ ¹Ù·Î ¾ø¾îÁü ⇒ ÀÚ°í ÀϾ´Ï±î ¶¡Òý)

☯ Å« ½ÃÇè Ä¡·¯ °¡´Â ¾Öµé °¨±â¾à ¸ÔÀ¸¸é ¸ÛÇÏ°í Èûµé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ħÀ» È°¿ëÇ϶ó

¾çÀ¯°É Â÷»ï45Áö»çÀÌ(¼Õ°¡¶ô Æì¼­ ¼öÀå°ú ÆòÇàÇÏ°Ô (»À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼­ ±í°Ô)ÀÚÀÔ...

.°¡> °¨±âÀÇ ±âº»Ç÷(»ïÃÊ°æ)...»ïÃÊ°æÀº ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃÅ´

³ª> °¨±âµÎÅë =  Â÷»ï + »ï°£(´ë¹éÇÏ0.5ÃÌ..¿µ°ñ´ë¹é ó·³ ¼Õ³¯ ÇâÇØ ÀÚħ)) ...°¨±âµÎÅë¿¡ Àß µè´Â´Ù ...ÀÏ¹Ý µÎÅë¿¡µµ ¿ÀÄÉÀÌ..

´Ù> ÇÇ·ÎÇؼҿ¡ ÁÁ´Ù °¨±â¿¡ ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ´Ù º¸¾à ¸Ô´Â °³³ä

¶ó> ÀÎÈÄÅë  ....Â÷»ï +Åä¼ö2¾îÁ¦¸¦ Ãß°¡ÇÑ´Ù

¸¶> °ßºñÅë ... ȯÃø, ¹Ù> ´ëÅðÅë... °ÇÃø

»ç> ¿À°üÁúȯ¿¡ ÁÁ´Ù  = °¨±â Ä๰/¾Ë·¯Áö Ä๰¿¡ °øÈ÷ ÀúÈ¿

¾Æ> ¸Þ½º²¨¿ò ±¸Åä¿¡µµ ÁÁ´Ù

ÀÚ> ´Á°£½Å°æÅë ³«Ä§....»ïÃÊ½Ç ³«Ä§!!

Â÷> ½É¹Úµ¿ °ú¼Ó

Ÿ> ¾Ë·¹¸£±âÇǺÎ...½Å½ÇÁõ ¾Ë·¹¸£±â ÇǺΠ

***¿µ°ñ ´ë¹é ÛÕ ¼öõÇØ Ç÷ ö½ ¸ñÀÌ °£Áö·´°í ±âħÀÌ ³ª¿Ã ¶§.

cf>¼öõÇØ Ç÷(¸¸¼º±âħ, ¸ÅÇٱ⿡ ÁÁ´Ù... 2-3 Áß¼ö°ñ°£ ¼öÀå Ⱦ¹® ¿øÀ§ºÎ, ³ë±Ã Ç÷Àº °°Àº ¼öÀå Ⱦ¹® ±ÙÀ§ºÎ)..ºÎ°Ý3Ç÷..°îÁö 0.8ÃÌ ÇϹæ 1Á¡, °Å±â¼­ Àü¹æ ÈÄ¹æ °¢°¢ 0.8 ÃÌÀÇ 3Á¡À» äÅÃ...Á÷ÀÚ,.,¿Ï°íÇÑ ±âħ-õ½Ä¿¡ Ź¿ù..ÀÎÈÄÅë- ¸ñ¼Ò¸® ½®µ¥¿¡´Â ¸ÅÇٱ⿡´Â ÁöÁß Ç÷(»ïÃÊ °æ°ú ´ëÀå°æ »çÀÌ¿¡¼­ »ó¿Ï±Ù ¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÀÖ´Ù°í ¿©±æ °Í..°ß÷°ú °îÁö »çÀÌ Áß°£Á¡ÀÌ ÁöÁßÇ÷, ´Ù½Ã »ó ÇϹæÀ¸·Î 1/2¾¿ µÇ´Â Á¡À» õÁß, ÀÎÁßÀ¸·Î ÇÔ)

1. ±âħ¿¡´Â 

**â¢ô·ú¦ï¿(¼öõÇØ : ¼öÀå2-3Áö ÁÖ¸§ºÎ 1ȾÁö ÇÏ MP°üÀý µ¹±âºÎ »çÀÌ Á¡) ¸ÕÀú-->(Æó°æ)ôÅà Ç÷ »ó¹æ1.5ÃÌÀÇ ºÐ±Ý Ç÷ :: ºñ¿°+ ±Þ¼º ÀÎÈĵο° :: ôÅðú µµ¸¶·Î »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù..

◉ â©ÑÑ â©÷× : ÜÍãìÀÇ °³³ä.

◉ ß²ÞÍ : ÜÍãý(°¡·¡°¡ ¾ø´Ù). ãýøË°³³ä(ûýкÑÑ°³³ä) öÎ ß¾æð ýØ痞 ãýæðÀÖÀ¸¸é¼­ ú¦áõÇÒ¶§.

◉ ÞùØ© : ÜÍøË.

2. çÏÍé ÓÞÛÜ : ¸ñ±¸¸ÛÀÌ °£Áú°£ÁúÇÒ ¶§(ýªñé癢). øËѨúÈ(ѨúÈ)´À³¦½Ã Ê¥ÇØÁÖ¸é °¨±â¿¡ ¿ùµîÈ÷ ÁÁ´Ù.

3. ñìí­ ñì๠: Æó¿°(袪ÓÃ). ÁÖ·Î °¡·¡ ¾ø¾Ø´Ù.

4. ù¥×Ì : ËÛÓÿ¡ »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù. ¡Ø ñéèÒÇÏ°í ù¥×ÌÀÌ Óÿ¡ ÁÁ´Ù..

5. ðëô¶ÑÑ°ú ðëçéÑÑÀÇ ñéïÇúë → ÀÎÈÄÁ¾Åë(¸ñ±¸¸ÛÀÌ ºÎ¾î)ÀÖÀ¸¸é¼­ °¡·¡ ÀÖÀ» ¶§. ðÉÏ¢úë¹Ù±ùÂÊ ÓÅÌèß¾ÀÇ úë.

¢Â ú¦áõ(Çؼö)

¨Í â©ÑÑ â©÷× : ãìâ©ÀÇ ¹®Á¦. ãìúÈ·Î ì×ÇÑ ±âħ. °¨±â°¡ ¿Ô´Âµ¥ »ß½ ¸¶¸£°í ±âħ, Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ±âħÇÑ´Ù ÇÏ´Â °æ¿ì.

¨Î ÞùØ© : øËÀÇ ¹®Á¦.

¨Ï ß²ÞÍ : ãýíôÀÇ ¹®Á¦. ãýíôæð(Øüîå)·Î ÀÎÇÑ ±âħ → ¾çÃø ìÑÞÍ. ûýкÑÑÇÑ °æ¿ì´Ù. 

((12ÃÌ, Å¿¬-ôÅà »çÀÌÀÇ)) Æó°æ À¯ÁÖµû¶ó »ó¹æÇâÀ¸·Î 4ÃÌ-3ÃÌ-3ÃÌ ÁöÁ¡¿¡...Àλç-Áö»ç-õ»ç Ç÷ À§Ä¡<¸¸Á®º¸¾Æ¼­ Ç÷ÀÌ Àß ³ª¿À´Â °÷À» ÃëÇ÷>

---Áö»ç(ò¢ÞÍ)¡Ú...  : ±âõ(Ѩô·), °¨¸ð(ÊïÙ³ =°¨±â), µÎÅë(Ôé÷Ô), ãìúÈ, ½ÉÀ庴   ½ÉÀ庴¿¡ ÀÚħ ½Ã¿¡ 1.5õ» ³ª¸ÓÁö º´Áõ¿¡´Â 1õ»..

---õ»ç(ô¸ÞÍ)¡Ú..  : ±âõ(Ѩô·), ºñ¿°(Þ¬æú), °¨¸ð(ÊïÙ³), ÈäºÎ¹ßâ(ýØݻۡóì)

1) ß²ÞÍ → È£Èí±â º´º¯¿¡ ÁÁ´Ù~! + ¼ö±Ý ¼öÅë ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù~!

   (1) ¡Ú ß²ÞÍ+ ¿µ°ñ → ȿõ(üöô·) ¼ûÂü+±×¸£··°Å¸² ÀÖÀ» ¶§ 

   (2) ¡Ú ¾Ë·¯Áö ºñ¿°, °ú¹Î¼º ºñ¿°→ ¿µ°ñ ´ë¹é ß²ÞÍ ºñÀÍ ¿µÇâ ÁøÁ¤ (+ »ç¸¶)

   (3) ¡Ù ¸ö»ì°¨±â·Î ¿­³ª°í ±âħ ³ª°í...→ ´ëÃß ¾çÂÊ ¹æÇ÷ + ß²ÞÍ

2) ¡Ú ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¿¡ Ưȿ → ß²ÞÍ ¡º°æÇè¡»p45 : ÀÚħ ÈÄ 30ºÐ ¸¸¿¡ Á¤»óÈ­

3) ½Åõ(ãìô·) → ¼ö±Ý ¼öÅë/ Æóõ(øËô·) → »ç¸¶ / ½Éõ(ãýô·) → ß²ÞÍ¡º°æÇè¡»p148 

4) ¡º°æÇè·Ï¡»...   ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¡Ú, ½ÉÀ幫·Â, ½ÉÀ² ºÎÁ¤(=ºÎÁ¤¸Æ)  (+ ¿µ°ñ)¡Ú ±âõ(Ѩô·)

¡Ø ú¦áõ ÷×ö½Û° → ① ¼öõÇØâ¢ô·ú¦ïÇ(¼öÀåºÎ 2-3¼öÁöÀÇ MP°üÀýÀÇ ³× À¶±â°¡ ÀÌ·ç´Â °üÀý »çÀÌ Á¡)  ② â©ÑÑ â©÷× ③ ¾çÂÊ ìÑÞÍúë. (øË°¡ å°ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é ÞùØ©úë)

***ÝÂÑÑ...  ôÅÃß¾ 1.5õ» »ó¿Ï À̵α٠µû¶ó.../  : °¨¸ð ºñ¿° ÈÄ¿°

1)¡¸°æÇè·Ï¡¹//  °¨¸ð(+È­ºÎÇØ), BÇü°£¿° º¸±ÕÀÚ, ¸¸¼º ÈÄ¿°, Çؼö (+òåÑÑ)

  cf. ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ýß² → °¨¸ð¡Ú/»çÁö »ïÀ½±³ → °¨±â¸ö»ì¡Ù

1-1. ùêÑÑ (ºÐ±Ýù» 5ÝÂ) / Ò®ÑÑ (ºÐ±Ýß¾ 5ÝÂ) 

  1) ºÐ±Ý ÇÕ±Ý ³»±Ý   +È­ºÎÇØ → °¨±â·Î ÀÎÇÑ Çؼö//+»ïÂ÷ ðë°¨¸ð → ñì°¨¸ð//  +»ç¸¶ Áß·Â → °ú¹Î¼º ºñ¿°

4) Æó·Å : ①ÁßÀÚ Áß¼± ´ë¹é

5) ÆóºÎâ¹Î(Æó±âÁ¾) : ①»çÈ­Áß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿

6) Æó°áÇÙ : ①»çÈ­Áß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã »ç¸¶ ÀÚħÇÏ¸é ±ØÈ¿


5. ½Å¹æ±¤ Áúȯ

1) ¼Òº¯ºÒ¸®µ¿Åë(¹æ±¤¿°, ¿äµµ¿°) : ①À°Äè(´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ÀÎÁß¼öÆò¼± ±³Â÷Á¡), Ä¥Äè(ÁöâÇ÷) ②¿Ü°£, ºÎ°£

2) ¿äµµÅë(¹æ±¤¿°․¿äµµ¿°/¿­¸²) : ①¿Ü°£(Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù), ºÎ°£ ÀúÈ¿ ②ºÎ°£, À̹é, ¿î¹é À¯È¿ ③È­°æ, È­ÁÖ ÀúÈ¿ (Ȥ ¿µ°ñ, È­ÁÖ) ④¸¶Äè¼ö

¢Íó¹æ: ÆÈÁ¤»ê, ¿ë´ã»ç°£ÅÁ ¢Í¾çÀ¯°É ¼±»ý: »ç¾à»ê°¡¹Ì(½ÃÈ£, Áö½Ç, ÀÛ¾à, °¨ÃÊ +±æ°æ, º¹·É) ÀúÈ¿ ¢ÍÀӽźΠ¿äµµ¿°: û½É¿¬ÀÚÀ½ À¯È¿, ÀÚħ »ï°¡

3) ¼Òº¯ºÒÅë(Àü¸³¼±ºñ´ë) : ①À½¸ªÃµ, Á·»ï¸® ②±âÇØ

4) ´¢ÀǺó»è(¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ´Ù) : ①½Å°ü(½ÅÀ¯+°ü¿øÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù!!!) °¡Àå ÁÁ´Ù ②ÇØÇ¥(Àº¹é-´ëµµ »çÀÌÀÇ Á·ºÎ ´ëÁöÀÇ ³»Ãø, ¸»ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó) ¸ñºÎÇ÷(Á·¹èºÎ Á¦2ÁöC¼± Á¤Áß¾Ó) ÀÚħ Ưȿ ③¸¶Äè¼ö

5) ÀÓŹ(¼Òº¯ÀÌ Å¹ÇÒ ¶§,) : ①Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀÚħ ②¸¶Äè¼ö ③±âÇØ, ÅÂÃæ ¢Í°í¸² Ưȿ¹æ: ÆíÃàºÐûÀ½, ¸¸¼º¿¡´Â º¸ÁßÀͱâÅÁ+¹éÁö »ç°£

6) ¼Òº¯ÃâÇ÷ : ①ÇÏ»ïȲ

󰠆°á¼®(¿äµµ°á¼®, ½Å°á¼®) : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö, À°Äè, Ä¥Äè 󰠌½Å¿°À¸·Î ¼Òº¯¿¡ ÇÇ ¼¯ÀÏ ¶§: ÇÏ»ïȲ 

7) ¼Òº¯À¶Æó(¼Òº¯ºÒÅë=¹«´¢Áõ) : ①À½¸ªÃµ, Á·»ï¸® À¯È¿ ②°ßÁß ¿î¹é ÇÏ°î ③ÇÏ»ïȲ

8) ½Å¿° : ①±Þ¸¸¼º½Å¿°: Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀúÈ¿ ②¼öÀ¯Ç÷(=³ëÀ¯, °ß¿ì Ç÷ ÈÄ¹æ ¾î±ú¼±À» µû¶ó ºñ½ºµëÈ÷ 2ÃÌ ÇϹæ, °ß·áÇ÷ 1ÃÌ ³»ÃøºÎ)¿¡ »ï¸ªÄ§À¸·Î Ȳ¼ö ÀÚÃâ ③ÇϹé(½Å±³Åë)

9) ¼öÁ¾ : ①Åëõ ÀÚħ(ÇÏÁöºÎÁ¾) ②Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀÚħ(¾È°ËºÎÁ¾, Àü½ÅºÎÁ¾) ③¼ÒÅðºÎÁ¾Àº ½ÉÀå°ú °ü·Ã: Åë°ü Åë»ê

10) »çÁöºÎÁ¾ : ①Åë½Å, ÅëÀ§ ②ÇÏ»ïȲ +Åëõ(¼ÒÅðºÎÁ¾)

-------

<½½°³ÁÖº¯>

**»çÁöºÎÁ¾/Àü½ÅºÎÁ¾, ¾çÀ§-Á¶·ç-´ç´¢º´..À§-µî = (½½°³ ³»¿¬ ¼öÁ÷¼±)::Åë½Å(ºñ°æ¿¡ ¼ÓÇÏ¿© ºÎÁ¾ Ä¡·á¿¡ Ź¿ù..)- ÅëÀ§(2), Åë¹è(2)(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹è Ç÷)   

**Åð³ÃÅë - Å𿬠¹«·Â(´ëü·Î ½ÉÀå ¿øÀÎ) = (½½°³ Áß¾Ó È¾¹®¿¡¼­ ½ÃÀÛ, Á¡Á¡ ¾à°£ ¿ÜÃøÇâ) Åë°ü(5 :: "³»°ü°ú ÅëÇÑ´Ù"´Â ÀǹÌ)-Åë»ê(2)-Åëõ(2)  

**»ç¸¶Áß(dz½Ã¿¡¼­ 3ÃÌ Àü¹æ)  --»ç¸¶»ó(Á÷»ó1ÃÌ)---»ç¸¶ÇÏ(Á÷ÇÏ2ÃÌ) ::(½½°³ ¿Ü¿¬¿¡¼­ ¾à°£ ´õ ¿ÜÃøÇâ)  :: ÇǺκ´¿£, Áö»ç¸¶, ¸ñÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë, 

-------

¢Â Ý©ðþ(ºÎÁ¾)

1. ù»ß²üÕ : ¡Ú ãìíôàõ Ý©ðþ.

2. ÷×μ ÷×ߣ ÷×ô¸ : ¡Ú ãýíôàõ Ý©ðþ. ¡Ø ´Ù¸®¿¡ Ý©ðþÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÷×ô¸À» Á¤È®È÷ Âñ·¯¶ó.--½½°³ Áß¾Ó¼± »óºÎ 5ÃÌ(°ü)--2(»ê)--2(õ)

3. ÷×ãì ÷×êÖ ÷×ÛÎ : ƯÈ÷ ¡Ú Àü½ÅºÎÁ¾¿¡ ÁÁ´Ù. ÷×ãì-÷×êÖ¸¸ ½áµµ µÈ´Ù. 

**¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é º×´Â´Ù. ¼ÒÈ­µµ ¾ÈµÇ°í. ƯÈ÷ ´« ÁÖÀ§°¡ ºÎÀ» ¶§´Â → ÷×êÖ.::: ½½°³ ³»»ó¿¬ »óºÎ 2ÃÌ(½Å)--2(À§)--2(¹è)

4. ñéÛÜ(ÁßÀú) â©ÍØ(ÀÓÀ¾) : ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ºÎÀ» ¶§. ÞÌò¶Ý©ðþ.

5. ã£çÏ(½½¿µ) : ù»ò¶Ý©ðþ, ´Ù¸®°¡ º×°í ¶¯±æ ¶§.

6. ÝÎñé(ºÐÁß) : ù»ò¶Ý©ðþ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù ....((¹«¸­ ÁÖÀ§ ºÎÁ¾ = ºÐÁß, ¼ö°î)) * ºÐÁß Ç÷..ÝÂñé(=Á¦2¾×¹®) ; Â÷¹é »ó1.5Ã̺Π= Á¦3 Áß¼ö°ñ°ú Á¦4 Áß¼ö°ñ »çÀÌ, ó­ÛÜ ß¾ 1ÃÌ 5ºÐÀ¸·Î¼­, ÁÖ¸ÔÀ» Áã¾úÀ» ¶§ 3Áö-4ÁöÀÇ º¼·Ï Æ¢¾î³ª¿Â °÷ »çÀÌ ¿À¸ñºÎ...* ¼ö°î : ÀÓÀ¾Ç÷¿¡¼­ºÎÅÍ 4Áö¿Í 5ÁöÀÇ ÁßÁ·°ñ ³¡ÂÊÀ¸·Î À§·Î ¹Ù¦ ¿Ã¶ó°¡¼­ ¾çÂÊ »À°¡ ¸¶ÁÖÄ¡±â Á÷Àü¿¡ ´­·¯¼­ ¾ÆÇ °÷

------

***Áö¾Ðó :: Å°è(³»°ú÷) µÚ ¾Æų·¹½º°Ç Àü¹æ ÇÔ¿ä.. À½¸ªÃµ-°îõ-À½°î, ½É ¼ÒºÎ(¼öÇØ)-°ßÁ¤

--------

11) ½Å°á¼® : ①¸¶±Ý¼ö ②¹ßÀÛ½Ã: ÇϹé

12) ¹æ±¤°á¼® : ①¸¶Äè¼ö ÀÚħ

III. ½Å°æÁ¤½Å°ú(µÎºÎÁúȯ) : ¡ØµÎÅëÀº µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶. 

***Á¤½ÅÈ¥¹Ì : Áß»ó+È­½½(¼ÒÅÃÇ÷)>ÀÎÁß+Àδç+½ÂÀå, ***°¡½ºÁßµ¶ : Áß»ó+½Ê¼±+ÀÎÁß+¹éȸ »çÇ÷ **µ¿»ç : ¹éȸ+ÀÎÁß »çÇ÷

1. Á¤½ÅÇÇ·Î : ①Â÷»ï (ÇÇ·Î ÇؼÒ) ②ºñÀÍ (ÇÇ·Î ¿¹¹æ): 45µµ °¢µµ

2. ÇöÈÆ

1) µÎÈÆ : ①¿µ°ñ ÀúÈ¿(+°îÁö) ②ÇØÇ÷(±âÇ÷Âø¶õ Ä¡·á), ÀÎÁß ②°íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ : ¸ÕÀú ¿À·ÉÇ÷¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷, ´Ù½Ã È­°æ ÀÚħÇÏ¸é ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¾Æ¿ï·¯ ÇöÈÆÀÌ ³´´Â´Ù. ③³úºóÇ÷·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ : Åë°ü, Åë»ê, Åëõ

***¸Þ´Ï¿¡¸£ ÁõÈıº: ¿µ°ñ․°îÁö Áß ÅÃÀÏ. +³»°ü

***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶).°ÇÃø ÁßÀú..»ï»óȲ+½Å°ü(+È­°æ-È­ÁÖ) ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷+À°¿ÏÇ÷]]

***dz½ÃÀÇ »ó¹æ3cmÁ¤µµ<»ódz½Ã = 2ÃÌ>¿¡¼­ dz½Ã¸¦ ÇâÇØ(2-3cmÁ¤µµ)ÇÏ»çÀÚ = ÆòÇüħÀÇ ÀÌ·Õ Ç÷¿¡ ÇØ´ç.

2) ³ú½Å°æºÒû(¸Ó¸®-´«-±Í ¸¼Áö ¸øÇÔ) : ①ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ②Á¤È¸(¹éȸ), ÁøÁ¤(Àδç) ÀÚħÇÏ°í, »ïÁß ¹æÇ÷

3. ¼ö¸éÀå¾Ö

1) ºÒ¸é : ①»ç°ü(¾ç ÇÕ°î+¾ç ÅÂÃæ: »ç·Á°ú´Ù) ②»ï°£+ Çà°£ ¹èÇÕÇϸé È¿°ú Áõ°¡ ③Çà°£+°£°î(»ï°£°ú ÇÕ°îÀÇ Áß°£)ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.  ¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: dz½Ã, °£°î 

2) ºÒ¸é¥± : ①ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-ÁöȲ-»ïÀ½±³)¿¡ ÁøÁ¤Ç÷(Àδç) ¹è¿ëÇÏ¸é ±ØÈ¿ ②´ë¹é, ±¸¸® ÀúÈ¿

¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: °£°îÇ÷(´ë¹é°ú ÇÕ°îÀÇ Áß°£Á¡)+ Çà°£ + dz½Ã ÀÌ÷/¿À·ÉÇ÷ »çÇ÷ 

3) ¼ö¸éÁß±³¾Æ(ÀÌ°¥ÀÌ), ¸ùÀ¯º´ : ①»çÈ­ÇÏ Æ¯È¿ ** º´ÀÎ: ´ã¿­, À§ ºÒÈ­ 

4. Áßdz

1) Áßdzġ·á °³¿ä

¢Ñħ : ①Á¤Ç÷ »çÇ÷: ¼ÕÀÇ 12Á¤Ç÷ ¸ðµÎ »çÇ÷, ¹ß¿¡¼­´Â ¼±Åà »çÇ÷(´ëµ·, Àº¹é, ¿©ÅÂ) ②ÀÚħ : ¹éȸ, ÀÎÁß, ³»°ü, ÅÂÃæ 

2) Áßdz(È¥¹ÌºÒ¾î) : ①¸ÕÀú Á¤Ç÷ »çÇ÷ ②Á¤È¸, Àüȸ, ÈÄȸ, ¿µ°ñ

3) ¹Ý½ÅºÒ¼ö(Æí°í) : ①¸ÕÀú ²À ¸ñÈ­Ç÷À» ¸ÕÀú 7-8ºÐ ÀÚħÇÏ°í ħÀ» »©°í ³ª¼­ ¾Æ·¡ Ç÷µé ÀÚħ  (óÀ½ ¸î ¹ø¸¸ »ç¿ë. °£ ½ÉÆ÷ Á¶Àý)

¿µ°ñ ´ë¹é Ưȿ (È­¿Í ¸ñÀ» ´Ù½º¸²) ②±¸¸® Ä¥¸® µµ¸¶Ä§¹ý Ưȿ ③Á¤È¸ ÈÄȸ ④´ëÃø ÁßÀÚ Áß¼± È¿°ú ⑤½ÅÇãÀÏ ¶§: +½Å°ü ⑥½ÉÇÒ ¶§: ¹èºÎ ¿À·ÉÇ÷ ÁÖÀ§ »çÇ÷ 

4) Áßdz¼³°­ºÒ¾î(½Ç¾îÁõ) : ①»ó±¸, Á¤È¸․ÈÄȸ ②dzºÎ, ¾Æ¹® »çÇ÷

5) °¡¼º±¸¸¶ºñ(¿¬ÇÏ°ï¶õ) : ①dzºÎ ¾Æ¹® »çÇ÷ ¢ÍÁöȲÀ½ÀÚ Å¹È¿

6) »çÁö¶³¸²(ÆÄŲ½¼ Æ÷ÇÔ) : ①½Å°ü, ºÎ·ù, ¸íȲ ②¸íȲ, ±âȲ, ½Å°ü ③Á¤È¸, Àüȸ, ¸ñÁö (ÁøÁ¤ÀÛ¿ë) 

¢ÑµÎħ(¹«µµÁøÀü¾ïÁ¦±¸) : ․¶³¸®°Å³ª ¾îÁö·¯¿òÀº °£°ú ¿¬°ü ¢ÍÃßÀ§Å¸°Å³ª ¼öÃàµÇ´Â °Í(ÁøÀ²)Àº ½Å°ú ¿¬°ü : Áø¹«ÅÁÁõ

¢ÑÆÄŲ½¼º´Àº °£½ÅÀ» ÇÔ²² ´Ù·ç¾î¾ß ÇÑ´Ù(ÁøÁ¤-Á¤È¸ + 2½Å1°£): ½Å°æ(½Å°ü, ºÎ·ù<³»°ú÷ »ó 2ÃÌ, ±³½ÅÀº »À¿¡ °¡±õ°Ô, ºÎ·ù<=±¤¸í>Àº ¾Æų·¹½º °Ç¿¡ °¡±õ°Ô Á÷ÀÚ)+°£°æ(¸íȲ) 

7) Áßdz¼ö±¸·Ã : ①°¡º­¿ï ¶§: °ÇÃøÀÇ ÁßÀÚ Áß¼± À¯È¿ ②½ÉÇÒ ¶§: ȯÃø ôÅà »çÇ÷(¿À½Ê°ß¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö)

@@@Áßdz

1. ñéù¦È¯ÀÚ´Â ¹«Á¶°Ç ¸ÕÀú ãýù»Ý»(¸íÄ¡)¿Í ñéèÒÀ» ¸¸Á®º»´Ù. ãýù»÷ÔÀÖÀ¸¸é ãÝîÝÀÌ´Ù. À̰ͺÎÅÍ ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¶Õ¾î¾ßÇÑ´Ù. (ãÝîÝÀ¸·Î ÀÎÇÑ êÖæðÀÌ ÊÜãýÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ÅÍÁø°Í). ==>á´ßÂÛ¯úì(ÇØ¿­+ü±â ¼Ò½Ç), ÷Ïâ©, ¡Ú ÍëáÝҮμ(êÖ-ãýøÐßÓ÷×)ú°Í¬[-],(¿À·¡µÆÀ¸¸é ú°Í¬[-] ý­ [+]) (ãýù»÷ÔÀÖÀ¸¸é ú°Í¬[-], Æò¼Ò¿¡ Áß¿ÏÀÇ ãÝîÝÀ̸é ÇØ°è ÜÍ.)

2. ±âº»ÀûÀ¸·Î ñ§Åº : ÊÜïáÌ«(°£ º¸), éÓȯ : øËïáÌ«.(Æó º¸) → »ó´çÈ÷ Àßµè´Â °æ¿ì ¸¹´Ù.

3. ½ÅÀå°ü·Ã

\\ ÷¼Í¬[-] : ¸ÕÀú Ä¡·áÇ϶ó(Âü ÁÁ´Ù, ãìúÈ°¡ ±ò·Á¼­ ß¾æðÀÌ ¶ß´Â °É·Î º¸°í). ¸ðµç ñéù¦È¯ÀÚ¿¡ °ÅÀÇ ´Ù ÇØ´çµÊ. ÷¼Í¬[-] Çϳª¸¸ Çصµ ¼Õ¹ßÀÌ ÆÅ ¿Ã¶ó°¡°í ÁÁ¾ÆÁü. ¡Ú ãìúÈÀÇ ´À³¦ÀÌ µé¶§ »ç¿ë. ¶Ç, ÷¼Í¬[-] : ôÃß»À ¸¶µð°¡ ¾ÆÇà °æ¿ì, ñéù¦¿¡ ÁÁ´Ù. ãìúÈÀÇ ´À³¦. \\. ¡Ú æÔÍÛ[-] : ÆÈÂÊÀ¸·Î ÀÛ¿ë. ãìíôÀÇ æðÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì.

4.½ÉÀå°ü·Ã

\\ ãýá´ú­[+] : ãýãùñø(ß¾æðù»ùεî â©ûýÀÇ ¹®Á¦). ÆÈ¿¡ íÂéÄ. ¾ó±¼ÀÌ ¶¯±â°Å³ª ½Ç·è°Å¸± ¶§.

\\ <ÓÞÔÄ[+] ÷¼ÛÜ[-]>ãýúÈÀÇ ´À³¦ + èÇÍé[-]Ãß°¡ÇÒ°Í. =>¡Ú åÞß»(¾ð¾î°Ç»ð)¿¡ ÁÁ´Ù. ¸»¸øÇÏ´Â °Ç ´ëü·Î ãý°ú ¿¬°áµÊ.

5.Ãß°¡ÀûÀ¸·Î

\\ ø¢Î¼, »çºÀ : ÊÜÀÇ ´À³¦. ÆÈ°üÇ÷Àº ÆÈ,´Ù¸®¿¡ ´Ù ÀÛ¿ëÇؼ­ ÁÁ´Ù. ¿¹)¿À½Ê°ß.

\\ ÙÊûý : ÊÜãýÀÇ ´À³¦. Êܺ¸´Ù´Â ãýÀÇ ´À³¦¿¡ ´õ °¡±õ´Ù.

6.±ÙÀ°¾àÈ­

\\ ÎÛñé(ÍØ÷Êß¾ 4.5õ». ß²ðóúë line) : ß¾ò¶ÙíÕô(³»°ü ¸ÕÀú »ç¿ë, ҮμÀ» ³õ¾Æ üùÍý°¡ ¾øÀ¸¸é ÞÅéÄ).

\\.<ù¦ã¼[-](ù»ò¶¿¡ »ç¿ë), ÷¼õú[+](ÆÈ¿¡ ÀÛ¿ë)>

¡Ú¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡ ±¸¾È¿Í»ç °°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñµÈ °æ¿ì¿¡µµ ÁÁ´Ù. *dz½Ã ÀÚü¸¸µµ »óÇÏÁö¹«·ÂÁõ¿¡ ´Ù ÀÛ¿ëÇϳª »óÁö ÂÊÀº ±× È¿°ú°¡ ¾àÇÏ´Ù.

\\ æêÌÀ : ñéù¦ÀÇ ÆȲÞÄ¡ ì¤ù»ÀÇ ÙíÕô¿¡ ÁÁ´Ù. cf. ÊÜñéù¦Àº ¿À±×¶ó µå´Â °ÍÀÌ°í, ãýñéù¦Àº ´Ã¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. Cf> çÏÍé ÓÞÛÜ ñìí­ ñì๠ãìμ ñéÎú×ì : º°·Î´Ù.

\\ ßÂÎø ò¢ðó ÙÊ׺(ÊÜÓÅÀÇ °³³ä)ß²ñì : ¸»À» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ Àß µè´Â´Ù.

\\ ÛÝüåÞáúì : ôøÑ¢¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ¸»¸øÇÏ°í ù»ò¶á´ÕôÀÖÀ»¶§ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ê¦æðµÈ »ç¶÷(æðÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡ ¸·Èù »ç¶÷).

\\ åÞÔï : ¡Ú ù¦Ý¤ºÎÀ§¿¡ µüµüÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±× Àϴ븦 »ìÀ» ²¿Áý¾î¿Ã·Á¼­ Û¯úì. &Çô¹Ø ôìÐÉÛ¯úìµµ ÁÁ´Ù. ¶õ¼ÂÀ¸·Î í©÷ò½ÃŲÈÄ Ã³À½°Ç ¹ñ¾î³»°í ³ªÁß³ª¿À´Â ÇÇ´Â »ïŲ´Ù.

\\ ù»Î¼ : ù»ò¶ÙíÕô. (¡Ø ÔÝä«Ä§¿¡¼­ çÏÍé,ÓÞÛÜ(¿À·¡µÈ ñéù¦), ñìí­ñìà¹úë, ãìμµîÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ½ÇÁ¦ ß¾ÑÀ³»¿ëÀÌ ´õÁÁ´Ù)

¢Á ñéù¦ =>³úÁøÅÁ¹æÀ» ¾µ¼öÀÖ´Ù.°°Àº °³³äÀÌ´Ù.

5. ±âŸ ³úÁúȯ : »ïÁßÇ÷Àº ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÔ. *»ó·ùÇ÷(³»°ú÷-Á¶Çؼ±ÀÇ ¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó ¿¬ÀåÁ¡¿¡ À§Ä¡, ³úÁøÅÁ/³ú¾Ð »ó½Â¿¡ À¯È¿)

1) ³ú¸·¿° : ①»ïÁß µµ¸¶Ä§¹ý ②»çÈ­¿Ü Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã Á¤±Ù ÀÚħ

2) ³ú·ù : ①¿ì¼± ÁÖ°ï(ÈÄÁ¤ 0.5ÃÌ ÈĹæ, 1ÃÌ ¾ç ¿Ü¹æ), ÁÖ·û(¹éȸ ÈÄ0.5 ÃÌ ¾ç ¿Ü¹æ1ÃÌ), È­±¤ ÀÚħÇÏ°í, ´Ù½Ã »ïÁß µµ¸¶Ä§¹ý È°¿ëÇÑ´Ù. ②»ó·ùÇ÷À» ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú ③»ïÁß ¹æÇ÷

@»ïÁß..ô°ñ µû¶ó(´ã°æ) ¿Ü°ú÷ »óºÎ 2ÃÌÀº 1Áß, ±× »óºÎ 2ÃÌÀº 2Áß, ±× »óºÎ 2ÃÌÀº 3Áß 

3) ³ú°ñÁ¾´ë : ①Á¤±Ù Ç÷. »ó·ù Ç÷(¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó¼± ÇÏ1/3ÁöÁ¡) À» ¹èÇÕÇϸé È¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ②»ïÁß ¹æÇ÷

4) ³úÀû¼ö : ①Á¤±Ù, »ó·ù È¿°ú ②»ïÁß ¹æÇ÷

5) Àü°£(°£Áú) : ①½Å°ü, »ó·ù②¿Ï¼ø1,2 ③±ÝÀü»ó,ÇÏ ④¹èºÎÀÇ Á¦3Ãß¹æ 1~1.5ÃÌ¿¡ ±Ý±æ, ±Ý¸ª(Áï, Æó¼ö ±ÈÀ½¼ö)¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷Çϸé 1ȸ Ä¡·á·Î Áï½Ã Ä¡À¯.+´ëÃß »çÇ÷

***․Ä¡·á¿øÄ¢: ¹èºÎ »çÇ÷, º¸½Å, ³ú½Å°æ Ä¡·á 

6) È¥¹Ì : ①½ÅÁöÈ¥¹Ì¿¡ È­°æ, È­ÁÖ Á¤È¸, Àüȸ¿¡ ¿À·ÉÇ÷ ¹è¿ëÇÏ¿© Á¡ÀÚ ②½ÉÇÒ ¶§: 12Á¤Ç÷ »çÇ÷(¼ø¼­: °üÃæ, ¼Ò»ó...) ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ①°üÃæ »çÇ÷ ②¼Ò»ó »çÇ÷

7) ÈÆħ : ①¼öÇØÇ÷¿¡¼­ ÇϹéÀ¸·Î ÅõÀÚÇϸé 1ħÀ¸·Î Ä¡À¯ (**¼öÇØÇ÷=¼ÒºÎÇ÷ - ½Ã¼úÇÒ ¼öÀå¿¡ ÈûÀ» »©°í¼­ ½ÅÀü-±¼°î½ÃÅ°¸é¼­ Á¦45Áß¼ö°ñ ±ÙÀ§´ÜÀ» ÃËÁö Ç¥½ÃÇÏ°í, ±× »çÀÌ Á÷ÇÏ °ø°£¿¡¼­ ÀÚħÇϴµ¥, ¿øÀ§Áö´ÜÀ» ¼öÀå¿¡ ºÙÀÎ ÈÄ Á» ´õ ÈûÀ» °¡Çؼ­ ±¼°îÇÏ°Ô ÇÒ ¶§ µå·¯³ª´Â °Ç »çÀÌ¿¡ ÀÚħ **34Áß¼ö°ñ »çÀÌÀÇ ³ë±ÃÇ÷, 23Áß¼ö°ñ »çÀÌÀÇ  ¿Ü³ë±ÃÇ÷µµ µ¿ÀÏ) ②Á·ÇØÇ÷ À¯È¿

...**±²Áß Ç÷ : Àü¾× Ⱦ¹®´Ü(¾×¿Í ¾ÕµÚ¿¡ ³ª ÀÖ´Â ÁÖ¸§¼±)ÀÇ [½ÉÆ÷°æ »ó] ÇϹæ 2ÃÌÀº õõÇ÷, °Å±â¼­ ÇϹæ 2.5ÃÌÀÌ ±²Áß Ç÷...»óÁö¹«·Â-°Åºñ¹«·Â-¿ÏÇϼö-½É°è Ä¡·á¿¡ »ç¿ë...

[Àü¿ÏºÎ]

ȭõ-È­¸ª-È­»ê<Àü¿Ï ¿ÜÃø, ¾î±úÂÊÀ¸·Î »çÀÚ> :  12ÃÌ ¾çÁö-ÀüÁ¤¼±¿¡¼­ 1/2ÀÌ È­Ãµ, ȭõÇÏ 1.5ÃÌÀÌ È­¸ª, ¿ÏȾ¼±¿¡¼­ 3.6ÃÌÀÌ È­»ê, 

¾ç°î-ÁÖµÎ<Àü¿Ï ³»Ãø, 12ÃÌ, Á÷ÀÚ> : 3ÃÌ ÁöÁ¡ Àå¹®, 6ÃÌ ÁöÁ¡ °£¹®, 10ÃÌ ÁöÁ¡ ½É¹®

Å¿¬-ôÅÃ<Àü¿Ï ³»Ãø, 12ÃÌ, Á÷ÀÚ> 3-4ÃÌ ÁöÁ¡ Àλç, 6ÃÌ ÁöÁ¡ Áö»ç, 9-10ÃÌ ÁöÁ¡ õ»ç

È­ºÎÇØ(=¼ö»ï¸®) °îÁö ÇÏ 2ÃÌ

ºÎ°Ý3Ç÷ : °îÁöÇÏ 0.8ÃÌ ÁöÁ¡°ú °Å±â¼­ »óÇÏ ÁöÁ¡ÀÇ 3Ç÷ 

°ßÀÀ = ¾ç³ë Ç÷ : ¼Õµî¿¡¼­, ô°ñµÎ ³»Ãø ÇϴܺΠȨ, ¾à60µµ  ¿¬Àå¼± »óÀÇ ¿Ü°ü Ç÷ ÇâÇØ 3-5Ǭ »çÀÚ.

.....

IV. ¿À°ü․ÇǺΠÁúȯ

1. ¾È°ú : ¡Ø½ÇÁõ ¶Ç´Â ¿À·¡µÈ ¾ÈÁúȯ: žçÇ÷ »çÇ÷ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿ä, ¶§·Î »ïÁßÇ÷ÀÇ ¹æÇ÷µµ ÇÑ´Ù. ((ºÎ·ù=±¤¸í Ç÷<³»°ú÷»ó 2ÃÌ Á¡..¾Æų·¹½º°Ç¿¡ ÀÎÁ¢ÇÏ°Ô ÀÚħ> »ïÀ½±³<3ÃÌ>-»çÁö<4ÃÌ>))

**»ï»óȲ(õȲ-¸íȲ-ÁöȲ Áß¿¡¼­ ƯÈ÷ ¸íȲ)°ú ÇÏ»ïȲ, ½Å°ü-±¤¸í(ºÎ·ù) À§Ä¡¿¡¼­ °ñ°Ý¿¡ ¿¬Á¢ÇÏ¿© ÀÚħÇϴ ħÁ¡Àº ±³½Å Ç÷ÀÓ).. : ±¤¸í(ºÎ·ù) Ç÷Àº ´«ºÎ½É, ¹é³»Àå-³ì³»Àå-ºñ¹®Áõ, º¹½Ã-³­½Ã-½Ã½Å°æ À§Ãà¿¡ ÁÁ´Ù), ¿µ°ñ-´ë¹é,»ó¹é-Áß¹é-Â÷»ï-¿Ï¼ø1,2, ¸ñÇ÷, Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮/dz½Ã, »ïÁß Ç÷ ¹æÇ÷, È­±¹, È­°æ-È­ÁÖ, È­°ñ1Ç÷ µîÀ» »ç¿ë. 

cf>¶Ç ÇϳªÀÇ ±¤¸í Ç÷Àº ´ã°æÀÇ ³«Ç÷·Î(¿©±â¼­ °£°æ°ú ¿¬°áµÊ) ¿Ü°ú÷ »ó¹æ 5ÃÌ¿¡ À§Ä¡

***¾È°Ë°æ·Ã : ÙÊûý3À̳ª ù¦ã¼¸¸ °®°íµµ ´Ù ³´´Âµí. ¨Í »ó¾È°Ë : ¡Ú ÙÊûý3(¼ÕÀÇ Á¦4ò¦ ù ¹ø° ¸¶µð ñéÊà), ´ãÇ÷. ¨Î ÇÏ¾È°Ë : ¡Ú ÙÊûý3. ß¾ÛÜ, ߾߲üÜ ÊÜÚ¦.  ¡Ø ÙÊûý3ÀÌ »óÇϾȰ˿¡ ´Ù Á¦ÀÏ ÁÁÀºµ¥, »ó¾È°Ë¿£ ÓÅúëµµ ÁÁ°í, ÇϾȰ˿£ ß¾Ûܵµ ÁÁ´Ù. ¡Ø ¾È°Ë°æ·Ã¿¡ Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮, ½Å°ü. ù¦ã¼µµ ½áº¼¸¸.

1) ¸ñÀû(°á¸·¿°, °¢¸·¿°) : ①ÀÌ÷ »çÇ÷ ÀúÈ¿ ②»ó¹éÇ÷ ÀÚħÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ③¹èºÎÀÇ ¿À·ÉÇ÷ Á¡ÀÚ ④»ç¸¶Ç÷(º¸ÅëÀÇ ÃæÇ÷) ⑤žçÇ÷¿¡ ¼Ò·®ÀÇ Á¡ÀÚÃâÇ÷·Îµµ È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

¢ÑŸ¹ÚÃæÇ÷: ȯºÎ žçÇ÷ »çÇ÷

2) ½Ã·Â¸ðÈ£*¾ÈÈ¥(´« ħħ : ³ë¾È, ¸Á¸·Á¤¸ÆÆó¼â, ¹é³»Àå, Ȳ¹Ýº¯¼º, ¸Á¸·¹Ú¸®¿Í °ü°è)*¾ÈÈ­(ºñ¹®Áõ) : ①½Å°ü, ±¤¸í(ºÎ·ù) È¿°ú ②°íÇ÷¾ÐÀ¸·Î À¯¹ßµÈ ¾ÈÈ­: ¿À·ÉÇ÷ ¶Ç´Â ÀÌ÷ ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÇÏ»ïȲ ¶Ç´Â ¿µ°ñ ÀÚħ ③À̹èÇ÷ÀÇ Á¡ÀÚ È¿°ú

***ÆòÇüħÀÇ <¸í¸ñÇ÷ = ¿¹Ç³ Ç÷...±Óº¼°ú ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÇÔ¿ä(=¿¹Ç³ Ç÷) : ¹Ý´ëÃø ³»¾È°¢ ÇâÇØ 0.5-1ÃÌ ÀÚħ>

3) ¼öħ¾È(EKC ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´«¼Ó À̹°°¨) : ①¿µ°ñ Á¿챳ÀÚ(¿ìº´ÁÂÃëÁº´¿ìÄ¡)·Î 1,2Â÷¿¡ ³´´Â´Ù. ②ÀÌ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷- È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ③žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ À¯È¿

4) ¸ñ°Ç»ð : ①¸ñÇ÷ ÀúÈ¿(¾Æ·¡ÀÇ ¸ñÇ÷ÀÌ ´õ¿í È¿°ú) ②¸íȲ À¯È¿ ③ºÎ·ù(±¤¸í)Ç÷À» ¹èÇÕ È¿°ú

5) ¾ç¾ÈºÒ°³ : (±Ù¹«·ÂÁõÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹´Ù, ¾È¸é¸¶ºñ ¶§¿¡µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.) ①Â÷»ï, È­±¹ ÁïÈ¿ ②±¤¸í, ÀÎȲ

6) »ç¾È : ①¾È°Ë³» ÇÇÀ°»ó È«Á¡¿¡ ħÀ¸·Î Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÀúÈ¿ ,

7) º¹½Ã : ①¸íȲ, ºÎ·ù ÀúÈ¿

8) ³­½Ã : ①Áß¹é À¯È¿ ½Å°ü- ±¤¸í À¯È¿

9) »ç½Ã : ①ÇÏ»ïȲ ±ØÈ¿ ②žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ±ØÈ¿

10) ¹é³»Àå : ①ÇÏ»ïȲ Àå±âÄ¡·á Źȿ ②½Å°ü, ±¤¸í

11) ¾ß¸Í : ①¿¹¸íÇ÷ Ưȿ ** ¾ç¹é(¾î¿ä À§)/dzÁö + Çà°£ or ½Å°ü/±¤¸í(ºÎ·ù)

12) °ßdzÀ¯·ç : ①¸ñÇ÷ Ưȿ ②ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ③¿À·¡µÈ º´¿¡ »ïÁßÇ÷¿¡ ¸ÕÀú Á¡ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

13) ¾È±âµµ(¾È°Ë°æ·Ã) : ①´ë¹é(»ï°£) ÈÄ°è °°ÀÌ ÀÚħ Ưȿ ②¿Ï¼ø1,2 Ȥ ÈÄ°è ③Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮, ½Å°ü ④dz½Ã, ºÎ·ù, °ø¼Õ/³»°ü ⑤»ïõ(=»óõ, Áßõ, ÇÏõ) 

¡ØÀÔ¼ú °æ·Ã/¸¶ºñ : ¢ÑÃø»ï¸®/ÃøÇϻ︮ »ïõ, 

14) û±¤¾È(³ì³»Àå) : ①È­°æ, È­ÁÖÇ÷ ¸Å¿ì È¿°úÀû ②ÇÏ»ïȲ, ±¤¸í ÀÚħ Źȿ ③Çà°£ Ưȿ 

15) ºñ¹®Áõ : ①½Å°ü, ±¤¸í ÀÚħ

16) ½Ã½Å°æÀ§Ãà : ①žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②½Å°ü, ±¤¸í ÀÚħ

-------

<µ¿¾¾Ä§ ¾ÈÁúȯ ó¹æ>

1. ¸ðµç ¾ÈÁúȯ : Àº±³ ¹æÇ÷ »ó¹é ÀÔ¹é ÁÖ¿ø °£¼ö »ï¸®

**½É °ü·Ã(ÁÖ·Î º¸´Â ±â´É ¹®Á¦) : È­½½ ¼ÒºÎ- ½½ÇϽɱ¸¹æÇ÷ ÁöÁ¾(ÁÖȾ¹®Á÷»ó6.5ÃÌ) Åëõ Åë°ü »ó¹é ÀÔ¹é.....

**°£ °ü·Ã : »ó»ïȲ ´ëµ· ¹èºÎ°£±¸¹æÇ÷ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÃøÇÏ) °£Á¡(ÀÌ·û°¢ ¼Ò½Çó ÈĹæ) ¾ÈÁ¡(À̺´»ó û±ÃµÚ)....

**½Å °ü·Ã : ÇÏ»ïȲ ¿Ï¼ø12 ¹èºÎ½Å±¸¹æÇ÷ Åë½Å »ó¹é ÀÔ¹é

#½Ã·Â¸ðÈ£ : ½Å°ü ºÎ·ù...#°íÇ÷¾Ð¼º : ÀÌ÷»çÇ÷ À̹è»çÇ÷ ¿µ°ñ  #´ç´¢ ¾È±¸ÃâÇ÷ : ÅÂ¾ç »çÇ÷

2. ´«ÀÇ ±â´É Àå¾Ö

1) ¾ÈÁ¤ÇÇ·Î : »ó¹é ÀÔ¹é ¿Ï¼ø1 È­°ñ ¾È°ûÁÖÀ§Ç÷

**´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ ¶§ : »ï°£ ÂùÁ× »ï»óȲ ±¤¸í ºÎ·ù dzÁö »ó¹é »çÁ×°ø µÎÀ¯ žç dzÁö...

**Åõħ¾È : ¿µ°ñÁ¿챳ÀÚ ÀÌ÷ Á¡ÀÚ Å¾ç Á¡ÀÚ ÀÌ¹è ¹æÇ÷

2) ¾ÈÈ­ : »ó»ïȲ Åë½Å ÁÖ¿ø ±¤¸í ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ) ÇÏ»ïȲ...

**ÁÖ¿ø(¸ðÁö DIP °üÀý ¼± ¾çÃø  A, C¼± ±³Â÷Á¡.) 

**°íÇ÷¾Ð¼º ¾ÈÈ­ : ¿À·ÉÇ÷¹æÇ÷ ÇÏ»ïȲ Åë½Å °îÁö....

**¸ñÇö : Åë½Å ÅëÀ§ ÁÖ¿ø Áö»ïȲ(¼öÀå1Áö1ÀýD¼±3Ç÷) Áß°£ ÇÏ°£ ¿Ï¼ø1 ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ È­±¹ È­»ê

3) ºñ¹®Áõ : ±¤¸í ½Å°ü ÀÎȲ »ó¹é ¼ö»ó ¼ö¼± Â÷»ï1

4) ¾ÈȲ : ¾ÈȲÇ÷(¼öÀå5Áö 2Àý Á¤Áß¾Ó) ¸ñ123Ç÷ °£¼ö¹æÇ÷ ½Å¼ö±¸¹æÇ÷

5) »ê±¤ : ÆòÇ౤¼±ÀÌ Á¡À¸·Î °á»óµÇÁö ¾Ê°í µÎ ÃÊÁ¡ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì. Áß¹é ½Å°ü ±¤¸í

**³­½Ã :ÇÏ»ïȲ ÁÖ¿ø ½Å¾È(À̺´»ó û±Ã ÈĹæ)12 Áß¹é ÇÏ¹é ¿Ï¼ø ¿ÀÇü(¿äÃß ¾ç¹æ 1ÃÌ)

6) ³ë¾È : ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ ÅÂ¾ç ¹æÇ÷ / »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ »ó¹é ºÐ¹é ÁÖ¿ø Àå±â°£ ÀÚħ

7) ¾ß¸Í : Á¤¸í °£¼ö ½Å¼ö Çà°£ Á·»ï¸® ´ë°ñ°ø Áö¸í °£Á¤°Ý

3. ½Ã·ÂÀå¾Ö : °£Á¤°Ý ½ÅÁ¤°Ý ½ÉÁ¤°Ý

1) ±Ù½Ã : »ó¹é ÇÏ»ïȲ Â÷»ï ¸ñ12 ºÎ·ù

**°¡¼º±Ù½Ã : ½É¾çÀÇ ¼è¾àÀ̳ª À½¼º, °£½ÅÇã°¡ ¿øÀÎ. ¿ÀÇü(¿äÃß ¾ç¹æ 1ÃÌ)¹æÇ÷ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç ³»¿ÜÇÏÃø) »ó»ïȲ.... 

**±Ù½Ã¾È °³¼± : ÁÖ¿ø ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÇÏÃø) ¾ÈÁ¡(À̼ö5±¸ Á¤Áß¾Ó) ½Å¾È(À̺´»ó û±Ã ÈĹæ)

2) ³­½Ã : Åë°ü Åë»ê ¸íȲ È­Áö ½Å°ü ÀÎȲ È­°æ »ïÃÊÁ¤°Ý ½ÅÁ¤°Ý

3) º¹½Ã : ¸íȲ ºñÁ¤°Ý

4) ¾à½Ã : ÁÖ¿ø »ó¹é ºÐ¹é ¼ö»ó(Å°èÇÏ5Ǭ) ¼ö¼±(Å°èÇÏ2ÃÌ) Â÷»ï1 ±¤¸í ÀÎȲ »ó»ïȲ

5) ¾Æ½ÃÇ÷ È¿°ú : Á¤¸í »çÁ×°ø ÂùÁ× ½ÂÀ¾

6) ½Ã·ÂÁõ°­ : ÇÏ»ïȲ Â÷»ï1 ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷

4. ´«ÀÇ ¿°Áõ

1) ¸ñÀû(°¢¸·¿°) : ÀÌ÷ »çÇ÷ »ó¹é ¿À·É Á¡ÀÚ »ç¸¶ žç Á¡ÀÚ ÁÖ¿ø »ó¹é ºÐ¹é ´ë°£ ¼Ò°£ Áö¿¬5Ç÷(¼ö¹è1Áö 1Àý Áß¾Ó¿¡¼­ ³»Ãø5Ǭ¼± 5Ç÷)  

**°£½Ç¿­·Î ÀÎÇÑ ¸ñÀûÅë : À½°î °îõ(+) Źé ÅÂÃæ (-)...

**À¯Ç༺ ¾ÈÁúȯ : ½Å°ü ÅÂÃæ Çà°£  

**°á¸·¿° : À̹è¹æÇ÷ ÀÌ÷¹æÇ÷ °£¼ö¹æÇ÷ »ó¹é ¿À·É »ç¸¶ °ß°©°ñºÎ»óÈ«Á¡¹æÇ÷  ...

**¾ÆÆú·Î ´«º´ : ÀÌ÷¹æÇ÷ »ó¹é ¸ñÇ÷ ¸íȲ Á¦¿À ´ëµ· °£½Â°Ý  

**´©³¶¿° : ¸ñ12 ÇÕ°î ÀÎȲ ½½ÇÏ   

**´Ù·¡³¢ : °ÇÃø ¿µ°ñ 30ºÐ ÈÄ È¯Ãø ¿µ°ñ ÀÚħ(=±³ÀÚ!!).. ¼Ò·á¹æÇ÷ À§¼ö ºñ¼ö Á·ÇØ º¹»ï ÈÄ°è ¹æÇ÷

2) ¾ÈÇÇ¿° : È­°ñ1

3) ¾È¾ç(°¡·Á¿òÁõ) : »ó¹é ÁÖ¿ø

5. ´«ÀÇ ÅëÁõ

1) ¾ÈÅë(´ë°³ ½É¿­) : È­½½ ½ÅÁ¤°Ý ½ÉÁ¤°Ý

**¼ö¸í ¾È»ðÀûÅë : °ÇÃø º¹»ï ¹éȸ(+) ¿µ¼öº¸»ç ÈĵÎÁ¡  

**¾ÈÅë ¾ÈÈ­ : µÎ±¤¸í ¿Ü±¤¸í Åë°ü Åë»ê Åëõ »ó»ïȲ

2) ¾ÈÁ¾Ã¢

**¾ÈÁ¤Á¾Åë : È­°æû±Ù¹æÇ÷ ÁÖ¿ø 

**¾È»êâ : »ó¹é ºÐ¹é  

**¾È¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¢Åë : ÀÌ°¢¸í ¼ö¿ä(¼ö¹è5Áö 2Àý Á¤Áß¾Ó ¹× ¾çÃø3Ǭ) È­°ñ1 È­±¹

6. ¾È³»Àå Áúȯ

1) ¹é³»Àå(ÁÖ·Î ½ÅÇã) : ÇÏ»ïȲ ½Å°ü ±¤¸í »ó¹é ÀÔ¹é ÁÖ¿ø ŹéÅ¿¬(+) ´ëµµ¾îÁ¦(-) Áö¸í

2) ³ì³»Àå(¾È¾Ð»ó½Â, °£È­¿Õ¼º: ÇÏ»ïȲ ºÎ·ù Àº¹é´ëµ·¹æÇ÷ È­°æ È­ÁÖ ±¤¸í

**¾È¾ÐºñÁ¤»ó : ÇÏ»ïȲ ºÎ·ù »ó»ïȲ ¿Ï¼ø1  

**¾ÈÅë ÃæÇ÷ ½Ã¾ß°¢µµÁ¦ÇÑ : ¾çÀ̹è¹æÇ÷ ÂùÁ× ¸ñÇ÷ Áß¹é »ó»ïȲ

7. ´©¾×Áúȯ

1) ¾È°Ç»ð : ¸ñÇ÷ ¸íȲ ºÎ·ù

**ÁֺνÀÁø ¼ÕÇǺκ´ Ä๰ : ¸ñÇ÷  

**´«ÀÌ ¸¶¸¦ ¶§ : ¸ñÇ÷ »ó»ïȲ »ó¹é ÀԹ頠

**°ÇÁ¶ÃæÇ÷ : ÀÌ÷¹æÇ÷ ¿µ°ñ »ó¹é ¸íȲ ±âȲ

2) À¯·çÁõ : ¸ñÇ÷ ÇÏ»ïȲ »ïÁß Á¡ÀÚ »óÁ¤¸í ÇÏÁ¤¸í ´ë°ñ°ø±¸ »ïÁß ¹æÇ÷ ºÎ·ù ¹æÇ÷ Àº±³ ¹æÇ÷ °£¼ö¹æÇ÷

**¿µÇ³À¯·ç : Áö¿¬(¼ö¹è1Áö 1Àý Áß¾Ó¿¡¼­ ³»Ãø5Ǭ¼± 5Ç÷) »ó¹é ºÐ¹é(ÀÌ°£-´ë¹é »çÀÌ) È­°ñ1 ÁÖ¿ø »ïȲ ¹æÇ÷

8. ¾È°ËÁúȯ

1) ¾È°Ë°æ·Ã : ¿Ï¼ø12 Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ dz½Ã ºÎ·ù »ïÁß¹æÇ÷ »çÈ­¿Ü¹æÇ÷ ÈÅ°è

**»ó¾È°Ë °æ·Ã : ÇØ°è(-) ¸ñÈ­3 ´ëÀåÁ¤°Ý  **ÇÏ¾È°Ë °æ·Ã : ȯÃøÀ§Á¤°Ý »ó¹é ÇÏ»ïȲ ÁöÀ½...**°£ ¹®Á¦ : ¸ñÈ­ »ó»ïȲ  ...**½Å ¹®Á¦ : ÁöÀ½ ÇÏ»ïȲ....**»çÁ×°ø ºÎÀ§ °æ·Ã : ȯÃø´ëÀåÁ¤°Ý... **´«°¡ ÀÔ°¡ °æ·Ã : »ïÁß »ïõ Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮

2) ¾È°ËÁ¾

**¸Æ¸³Á¾ : ¹èºÎÈ«Á¡¹æÇ÷ Ãø°£ Áß±«(´ë¹é-ÀÌ°£ »çÀÌ) È­±¹ ±¤¸í ´ãÇ÷ ¼öÁ¤(À½¼ÒÇØÁ÷ÇÏ5Ǭ) ¿µ°ñ ºñÀ§¼ö ¹æÇ÷ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ÀÌ÷ ¹æÇ÷....**»ç¾È(ÃÊâ) : °Ë»óÇǺÎÈ«Á¡ ¹æÇ÷   **Á߽ɼº ¸Á¸·¿° : ¸Á¸· Ȳ¹ÝÀÇ ¼öÁ¾.--- »ó»ïȲ ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ) ¹æÇ÷  **»ó¾È°Ë Á¾Ã¢ : T4~6»çÀ̹æÇ÷ »ïÁß »ó¹é ºÐ¹é ÁÖ¿ø »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ

3) ¾È°Ë¸¶ºñ : ¿Ï¼ø12 Áö»ïÁß

4) ¾È°ËÇϼö(=Ä¡Áú, º¸ÁßÀͱâ) : ¿µ°ñ ´ë¹é ¿Ï¼ø ½Å°ü ºÎ·ù È­±¹ ÇÕ°î ÅÂÃæ ÀÓÀ¾

**¼±Ãµ¼º ¾È°ËÇϼö : »ó¹é   **³ú¼ö¼úÈÄ ¾È°ËÇϼö, Çö¸Æ : °£Á¤°Ý   °£½Ç : °£½Â°Ý   **Áßdz ¾È°ËÇϼö : ¿Ï¼ø12  **»ó¾È°ËÇϼö : ÂùÁ× ¾î¿ä »çÁ×°ø »ïÀ½±³±¸  **µµÃ¸±Ç¸ð : ºñ½Â°Ý ºñÁ¤°Ý

5) ¾ç¾ÈÁ¤ºÒ°³ : Â÷»ï È­±¹ ±¤¸í ÀÎȲ ÁöÀ½

**±Ù¹«·Â : Â÷»ï È­±¹ »ç¸¶

9. ¾È±¸¿Í»ç : ÇÏ»ïȲ ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ ½Å°ü(´ëÃø) »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÃøÇÏ) 

10. ¿Ü»ó¼º ¾ÈÁúȯ : »ó»ïȲ ¿µ°ñ È­°ñ

----------

¡Øº£Ã¼Æ®º´(±¸°­, À½ºÎ, ´« ±Ë¾ç) :  ***´Ù·¡³¢- »ó³»Ãø:È­½½+ÁöÀ½, »ó¿ÜÃø : °üÃæ-±ÔÀ½, ÇÏ¿ÜÃø : ¼ÒÃæ-¿©Å µ¿ÃøÇ÷À» »çÇ÷

2. ÀÌ°ú

1) ÁßÀÌ¿° : ①Á·¿Ü°ú ÁÖº¯¿¡ »êÀÚÃâÇ÷ ②Áö¿Àȸ »çÇ÷ (ºñÁ¤»óÀûÀÎ ³ó, È­³óµÈ »óó Ä¡·á) ③Á¦¿À Á¡ÀÚÃâÇ÷

2) ÀÌÅë : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ②Â÷»ï, »ç¸¶ ③»ïÁß, »çÈ­¿Ü µ¿½Ã Á¡ÀÚÃâÇ÷

3) À̳»Ã¢ : ①Â÷»ï, ¿µ°ñ ②°î¸ª, Áß¹é 30ºÐ À¯Ä§

***¿¹Ç³((´ã°æ-»ïÃÊ°æ ±³Á¡)) :¿Ï°ñ÷ÀÎ À¯¾çµ¹±âÇϹæ-ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÇÔ¿äºÎ(ÀÔÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¸®°í °í°³¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µ¹·ÁÁÖ¸é ³ª¿È)¿¡¼­ ¹Ý´ëÂÊ ³»¾È°¢ ÇâÇØ 1ÃÌ À̳» ÀÚħ..¾È¸é¸¶ºñ-Áßdz-¹Ý½ÅºÒ¼ö-À̸í-ÀÌ·Õ-³ó¾Æ-ÀÌÇϼ±¿°/ÁßÀÌ¿°

4) À̸í : 

①»ç¸¶(-), ½Å°ü(+)Çϸé ÁïÈ¿ 

②°î¸ª(-), ¸íȲ(+) À¯È¿ 

③»ç¸¶ ÀÚħ, ¹«¸íÇ÷(T78±Øµ¹±â°£) ¹æÇ÷ ④¿Ï¼ø1,2((**ÈÄ°èÇ÷ ½ÉÀÚ = ±Í¸Ô¸Ô(ÀÌÃ游°¨)-À̸í-ÇöÈÆ +°æ°ß/ÃøµÎÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù))

⑤»ç¸¶, ½Å°ü ⑥Áß±¸¸® ⑦¿µ°ñ ⑧Â÷»ï  

***À̸í, ÀÌÅë, ÀÌ·Õ, ÃøµÎÅë : dz½Ã(Áß±¸¸®), ¿Ü°ü  ....<À̸í> È¯Ãø[¿¹¸í(À¯¾çµ¹±â tip)-dzÁö] + ´ëÃø [¼ÒÇØ-¿Ü°ü-ÀÓÀ¾]

***¸Þ´Ï¿¡¸£ ÁõÈıº: ¿µ°ñ․°îÁö Áß ÅÃÀÏ. +³»°ü

***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶)...»ï»óȲ ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷...½Å°ü-À°¿Ï(¶Ç´Â È­°æ-È­ÁÖ)...ÁßÀú]]

***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶).°ÇÃø ÁßÀú..»ï»óȲ+½Å°ü(+È­°æ-È­ÁÖ) ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷+À°¿ÏÇ÷]]

***dz½ÃÀÇ »ó¹æ3cmÁ¤µµ<»ódz½Ã = 2ÃÌ>¿¡¼­ dz½Ã¸¦ ÇâÇØ(2-3cmÁ¤µµ)ÇÏ»çÀÚ = ÆòÇüħÀÇ ÀÌ·Õ Ç÷¿¡ ÇØ´ç.

5) ³ó¾Æ : ①¸ÕÀú »ïÁß ¹æÇ÷, ÀçÂ÷ »ç¸¶ 6Ç÷À» µ¿ÀÏ ÀÚħ ②Ãѱ¸Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③½ÇÀ½Ç÷

¢Ñ°í¼­: û±Ã, ûȸ

3. ºñ°ú : ¡Ø°ÅÀÇ ¸ðµç ÄÚÁúȯ : »ç¸¶Ç÷  **ÄÚ°ñÀÌ : ÇÏ°ü(¾çÂÊ ÃëÇ÷, ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é »ç¶óÁö°í ÀÔÀ» ´Ù¹°¸é ȨÀÌ »ý±ä´Ù. »ó°ü ¹Ø)-ÀÔ´Ù¹®»óÅ¿¡¼­ 1-1.5ÃÌ ¾à°£ ÇÏÇâ ½ÉÀÚ, 30ºÐ À¯Ä§. ÀÌ·Õ, ÇÏÁö¾àÈ­, ±¸¾È¿Í»ç¿¡µµ »ç¿ë

1) ºñ°Ç(ºñ°­°ÇÁ¶) : ①»ç¸¶Ç÷ ÀÚħ ②¿µÇâ(°ßÀÎħ)

2) ºñ»ö(ÄÚ¸·Èû) : ①°¨¸ðºñ»ö: °ßÁß Å¹È¿ ②Ãø»ï¸® 30ºÐ À¯Ä§ À¯È¿ ③¹®±Ý À¯È¿ ④¸ñÇ÷ À¯È¿ ⑤È­ºÎÇØ À¯È¿

3) Ä๰(¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°) : ①Â÷»ï ②¸ñÇ÷

4) ºñ¸·¿°(°ú¹Î¼ººñ¿°, ¸¸¼ººñ¿° Æ÷ÇÔ) : ①»ç¸¶, Åëõ, Åë°ü ¢Í¼Òû·æÅÁ, ³ªÁß¿¡ º¸ÁßÀͱâÅÁ ¢Í°èÁöÅÁ, ¿Áº´Ç³»ê °¡°¨ ; ¸é¿ª±â´É °­È­ ¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: »ç¸¶, »ç°üÇ÷(=ÇÕ°î+ÅÂÃæ, ÅÂÃæÇ÷Àº µÚÂÊÀÇ È­ÁÖÇ÷ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù)

5) ÁÖ»çºñ(ºñµÎÈ«ÈÆ) : ①Á¤º»Ç÷(=¼Ò·áÇ÷)¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ 3-4Â÷¿¡ ³´´Â´Ù ②¹èºÎÀÇ ºñ¼ö, À§¼öÇ÷¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ Źȿ

6) ºñ´»(ºñÃâÇ÷) : ①°ßÁß ÁïÈ¿ 

4. ÀÎÈÄ Áúº´

1) ÈÄÅë : ①ÀÌÈÄÀÇ Ã»±Ù ¹æÇ÷ ②»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷ ③Á·Ãµ±Ý ¹æÇ÷ ④Åä¼ö2,3Ç÷Àº ±Þ¼º ÈÄÅë Ä¡·á¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀû ⑤È­°æÇ÷ ¸Å¿ì È¿°úÀû 󰠆±Þ¼º: ¼Ò»ó »ó¾ç »çÈÁ 󰠌¸¸¼º: È­ÁÖÇ÷

¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: Â÷»ï+Åä¼ö2Ç÷

2) ¾î°ñÀÚÈÄ(¸ñ¿¡ °í±â°¡½Ã °É¸²) : ①Á·Ãµ±ÝÇ÷ ÀÚħ Ưȿ :Á·¿À±Ý°ú µµ¸¶·Îµµ ¾´´Ù. ÀÎÈÄÅë ¹× ¾ÕÂÊ-¿·ÂÊÀÇ °æ°ßÅë¿¡ Àß µè´Â´Ù. Àü½ÅÅë°ú ÇÔ²² ¿Â Æíµµ³ó¾çÀÇ °æ¿ì »çÁöÇ÷, Á·Ãµ±Ý, Áö±¸Ç÷(¶Ç´Â ¼Ò»ó »çÇ÷)ÀÌ¸é ³¡,

3) ¼º½Ã(¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾î¼­ Àß ¾È³ª¿È) : ①½ÇÀ½Ç÷(½½°³³»¿¬Áß¾ÓÀÌ 1Ç÷, ½½°³°ñ¿¬À» µû¶ó 1ÃÌÁ¤µµ ´õ ³»·Á°£ ºÎÀ§°¡ ½ÇÀ½2Ç÷. ¶Ç´Â ¼öÁ÷ÇϹæ2Ã̺θ¦ 2Ç÷·Î ÃëÇÔ, ÀÌ ¶§ Á·Ãµ±ÝÀ» ¹è¿ëÇ϶ó!!! 

5. ±¸¼³Ä¡ Áúȯ

1) ÇÏÇÔ°ñÅë(ÀÔ ¸ø¹ú¸®´Â ÅëÁõ) : ①È­°æÇ÷¿¡ ÇØ°èÇ÷ ¹è¿ë, È¿°ú ´õ¿í ÁÁ´Ù. ②À̹è Á¡ÀÚ ③žçÇ÷ Á¡ÀÚ (±¸°­¾Ï Ä¡Çè·Ê) ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ¿Ü°ü, ¾ç¸ªÃµ

2) ¼³µÎ³­¾î(Áßdz½Ç¾î) ; ①°ßÁß¿¡ ÀÚħ, »ó±¸ ¹è¿ë ´õ¿í È¿°ú ②Ãѱ¸Ç÷ õħ, Á¡ÀÚÃâÇ÷ ․¼ö±Ý¿¡ ÀÚħÇÏ°í, dzºÎ ¾Æ¹® ÁÖÀ§¿¡¼­ ¸î ¹æ¿ï¸¸ »çÇ÷, 3-4ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î °è¼Ó »çÇ÷

¢ÑÁ¤°æÇ÷: »ó±¸(ºñ°æÀÌ Çô¿¡ ´êÀ½) 

3) ¼³ÇÏÁ¾ : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ È¿°ú (±ÝÁø ¿Á¾× Á¡ÀÚÃâÇ÷ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù)

4) ±¸³»»ý·ù : ①»çÈ­Áß Á¡ÀÚ, »çÈ­»ó ÀÚħ ②»ó¼ø, ÇϼøÇ÷ Á¡ÀÚ ③žçÇ÷ Á¡ÀÚ

5) ¾ÆÅë : ①¿µ°ñ ÀÚħ, Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ±³ÀÚ ②»çÈ­¿Ü À¯È¿ ③°¢¹è  ¢ÍÀ̽ÅÅÁ(¼®°í 1³É, ¼¼½Å 1µ·)À¸·Î ¾çÄ¡Áú ¢ÑÇÔ°î ºÎÀ§ ¶Ç´Â Á·¼Ò¾ç°æ »çÇ÷ ¢ÑÄ¡ÁÖ ÅëÁõ: Å°è(½ÅÀå°ú ¿¬°ü)

###Ï¢àßÁúȯ Á¤¸®

1. Ï¢Ëë; ù»Î¼úë(ÙÊò«úë) ¾çÃø Á÷ÀÚ, Áö½ÅÇ÷ 2. ÓØÒã Ï¢Êä; ÷×ãì(ã£ËÏ Ò®ö° ß¾æÞ) ÅëÀ§ Åë¹è 3. Ï¢Ò®ßæ×»; ÞÌü£ß¾úë,

4. âî÷Ô, ÛÜÏ¢ñø; ß¾âîúë/ù»âîúë, ïÇí©õóúì

-- ÀÔ¼úÀÇ ¸ðµç º´(ÀÔ¼ú/°¡ÀåÀÚ¸® Çåµ¥, ¸»¶ó¼­ °¥¶óÁö´Âµ¥, µüÁö »ý±ä µ¥, ÀÔÀÌ ÇϾé°Ô ¸¶¸¥µ¥, ±¸Ãë)¿¡ µîµî

===; ß¾âîúë/ù»âîúë, ïÇí©õóúì ÀÌÈÄ ±× Ç÷µéÀ» î¢öÝ (Öóä«´Â ÀÌ»ó Ä¡·á ÈÄ È¿°ú°¡ ÀûÀ¸¸é èâÒ¾ÏàÀ» í©) , °¡º­¿ì¸é ºñÁ¤°Ýµµ »ç¿ë

5. Ϣ˷æú; »ó¼ø/Çϼøúë, ïÇí©õóúì

==> ÀÔ ¾ÈÀÌ Çæ¾î °íÅë (±¸³»¿° ÅëÁõ); ±Þ¼º¿¡¼­, ¸ÕÀú »ïÃÊ/¼ÒÀå ½ÇÀÇ Àǹ̷Πñéî »ç(»ïÃÊ È­)==>äûÚ¦ º¸, ¾ç°î »ç(¼ÒÀå È­), ±¸º´¿¡¼­ Àü°î »ç-ÈÄ°è º¸(¼ÒÀå ÇãÀÇ ÀǹÌ), ºñÁ¤°Ý(Àº¹é»ç ´ëµµ º¸)

==> Çô°¡ Åͼ­ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; ¸ðµç ¼³¿°¿¡¼­ °£-½ÉÆ÷-»ïÃʸ¦ ´Ù·ë (´ëÃøÀÇ Ò®Î¼ »ç + ÷¼õú »ç, ñéî Þá), --Çô °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ÆÄÀÎ °æ¿ì³ª ½Ò¾Ë ó·³ µ¸¾Æ³¯ ¶§¿¡µµ

6. àßù»ðþ; ö°ß²×ìúë, ö°ù»ß²×ìúë

7. ¾çÄ¡ÁúÇÒ ¶§ °Ç±¸¿ª; Ù¥üÜúë

8. àßÐÆÎòÓÞì» åëåÞÝÕôèíº(¸ñ¼Ò¸®°¡ ½®´Ù-êóüù); ã÷ëåúë (íþÑ¢ö½Öû)...Àοµ-õÁ¤-¼öµ¹-±â»ç-õµ¹Ç÷ ¸¶»çÁö

9. Ï¢æÎ(ħÀÌ ÁúÁú); â©ÐÝ/â©÷×(ƯÈ÷ ¼ºÀÎ-ÇÑÁõÀ¸·Î), ò­æÎúë(ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ- ¿­ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÔ)

10. àßË­(Çô°¡ ±»À½..¸»ÇÏ´Â °Í Èûµé´Ù); ò¢ðóúë (»ó¿Ï³»Ãø ÃÑ9Ã̱æÀÌ<3-3-3..¾Æ·¡ ÁÖ°üÀý ÁÖ¸§È¾¼±¿¡¼­ À§·Î Â÷·Ê·Î ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾>, Áï »ó6ÃÌÁöÁ¡ÀÇ  À̵ιڱٺÎÀ§ ¿ÜÃø¿¬ÀÇ ÇÔ¿äó) == àßË­íº; ①ßÂÎø, ÙÊ׺úë ②ß²ñì, ÙÊ׺úë ③Ì·ñéúë, ßÂÎø ④ÛÝüå, ßÂÎø ⑤ò¢ðóúë 

@@[½ÇÀ½Ç÷...¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾ú´Ù.] ..¸ñ ¿òÁ÷ÀÓ °ü·ÃµÈ SCM ¹× ÁÖÀ§ ±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â À§ÇØ, ÀÎÁß-½ÂÀå, ÈÄ°è-»ó¹éÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀÚħ/Áö¾ÐÇØ ÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ°í GERDµµ ÇÔ²² Àâ¾ÆÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù. --- ¹«¸­ 90µµ ±¸ºÎ¸° »óÅ¿¡¼­ ¹«¸­ ³»Ãø¿¡¼­ Á¢±Ù...½½°³ Áß¾Ó ÇÏ´Ü Á¡°ú ½½¿ÍÁÖ¸§ »çÀÌ °¡»ó ¿¬°á¼±ÀÇ Áß°£¿¡ 1Ç÷, °Å±â¼­ ¼öÁ÷À¸·Î ÇϹæ 2ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ 2Ç÷·Î Àâ´Â´Ù. ....1Ç÷Àº ȾÀÚ(¿ÜÃø ÇâÇØ), 2Ç÷Àº Á÷ÀÚ ===´ëü·Î ³»½½¾ÈÀÇ °æ°ñ°ú ´ëÅð°ñ ¿¬Á¢ ÁöÁ¡ÀÌ 1Ç÷<¿ÜÃø ÇâÇØ È¾ÀÚ>, °Å±â¼­ 2ÃÌ ÇϹæÀÎ À½¸ªÃµ¿¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î 0.5ÃÌ Á¤µµ ´õ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡ÀÌ 2Ç÷À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½<Á÷ÀÚ>

*ÃëÇ÷ : ´ç½½°³³»ÃøÁöÁß¾ÓÁ¡ÀÏÇ÷, ±âÇÏÀÌÃÌóÀÏÇ÷, °øÀÌÇ÷.(½½°³ ³»Ãø ÇÔ¿ä, ±× ÇϹæ 2ÃÌ ºÎÀ§..µÎ ±ºµ¥)

*ÇغΠ: ½Å½Å°æ, ÈÄÁöÁֽŰæ. *ÁÖÄ¡ : »ó(¸ñ±¸¸Û »ó)ÀÚ¾Æ, ½ÇÀ½, ÈÄ¿°. *¼ö¼ú : 3-5ºÐ.

*°æÇè : º»Ç÷Ä¡°©»ó¼±, Æíµµ¼±±ÞÀÎÈÄÁ¾Åë. º»Ç÷´ë¾îÆøÀ½À¯Æ¯È¿. º»Ç÷´ë¾î¼³±Ù±³´ëÀ̾ð¾îºÒûÀÚÀ¯È¿, ´Ü¼öÀå±âÄ¡·á.

[½ÇÀ½ÀÌÇ÷] --- ÀåÀ°¹Î

*Ç÷À§ : ÀÏÇ÷Àç½½°³³»Ãø, ¿©½½°³Áß¼±Çâ¿Üº´Çà. ÀÌÇ÷Àç½½³»ÃøÇÏ°¢, ¿©ÀÏÇ÷°Å¸®ÀÏÃÌ.(½½°³ ³»Ãø¼± ÇÔ¿ä + ½½°³ ¿ÜÃø¼± ÇÔ¿ä¿¡¼­ Áß°£¼±ÂÊÀ¸·Î, ½½°³³»ÃøÇÏ°¢ 1Ã̺ÎÀ§

*ÁÖÄ¡ : µ¹¿¬ ½ÇÀ½, ¼ÓĪ ÆøÀ½. *ħ±¸ : ħÀÌÁö»ïºÐ½É, ÀÏÇ÷¿¬ÇÇÆòÀÚ, ÀÌÇ÷Á÷ÀÚ.


6. ÇǺοܰú

----------

1. ÇǺκ´ °³°ý

1) ÇǺκ´ ÀϹÝ

(1) ´ëÀåÁ¤°Ý → ÇǺκ´ Àüü( µÎµå·¯±â ¾ÆÅäÇÇ...)*Á·»ï¸® °îÁö(º¸) ¾ç°è ¾ç°î(»ç)

(2) °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤/ À̹è ÀÌ÷ ¹æÇ÷ / ¸ñÇ÷(¼öÀå, Á¦2Áö 1Àý D¼±2Á¡) Áö»ç¸¶(¼ö¹è, Á¦2ÁöA¼± 3Á¡)

(3) »ç¸¶ °îÁö ÇÕ°î/ Ä¥¼º(öÒàø) + ¿µ°ñ »ç¸¶/ ¿Ü¹é »ç¸¶/ »ï¼±(ß²à¹) + »ç¸¶

(4) °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤ »ç¸¶ / Ç÷ÇØ °îÁö »ïÀ½±³/ ÀÌ÷ »çÇ÷

%%¾çÀ¯°É : ¸ðµç ÇǺκ´¿¡ °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤ »ç¸¶(¾î¶² ÇǺκ´µµ ´Ù Àâ´Â´Ù)

(5) ÇÑÂÊ ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶, ´Ù¸¥ ÂÊ ´ëÀåÁ¤°Ý → Á» ´õ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

(6) å» ´ëÀåÁ¤°Ý, å» ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶, ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ¸ðµÎ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. (¾î¸¥, Àå½ÇÇÑ ÀÚ)

(7) ÇǺκ´ Ä¡·á ½Ã¿¡ 1-2ȸ. 1ÁÖ Á¤µµ ÀÌ÷ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶¶ó~!

(8) ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÇ ÇǺκ´ → »ç¸¶¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î~! + °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤(Ì·ïÌ)

(9) »ç¸¶ + °Çºñ(ËíÞ¡)(¼ö¹è 4Áö 1Àý ³»ÃøA¼± 3Ç÷- cf> Áö½Å(ò¦ãì)Àº ¹Ý´ëÆí¼ö¹è4Áö1Àý ¿ÜÃø3Ç÷ÀÓ)

---- ÇǺÎÁúº´¿¡ Ưȿ (°ÇºÎÅë ¾çÁõ(åÊñø))

(10) ¿°Ã¢ºÒÀ¯(æõóêÜôêï) → »ïÀ½±³ ¶ä, ³´´õ¶ó.

2) ºÎÀ§º° ÇǺκ´

(1) â¢ÇǺκ´ → ¡Ú¸ñÇ÷ / °¥¶óÁö°í Çdz¯ ¶§ → Á¦¿À ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ.

¿¹] ¼Õ ÇǺκ´ → å» ¸ñÇ÷ Çϳª¾¿¸¸ ½Ã¼ú : ´ÙÀ½ ³¯ ±¦Âú´õ¶ó~

(2) ¸ñ ºÎÀ§ ÇǺκ´ → ¡Ú °ßÁß (µÐºÎ ÇǺκ´¿¡µµ!)

2. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°

1) ´ëÀåÁ¤°Ý

2) ¡Ú¸ñÇ÷(ÙÊúë)¤ýÁö»ç¸¶(ò¦ÞùØ©) :: 

¿¹ 1] 16¼¼, 10¸é ÀÌ»ó ¾ÆÅäÇÇ·Î °í»ý, Áֿͤý½½¿Í¤ýÀ̸¶±îÁö µÎ²®°Ô °¢ÁúÈ­  → å» ´ëÀåÁ¤°Ý +¾ç ¸ñÇ÷¤ý Áö»ç¸¶ + À̹è(ì¼ÛÎ)¹æÇ÷¡Ú  → 2ȸ ¿ì È£Àü, 3~4ȸ ÈÄ ±ú²ý

¿¹ 2] ¾ÆÅäÇÇ → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ (Çdz»Ä§ 9ȸ) +±Í, ÇǺÎÇ÷ 2ȸ + ´ëÀåÁ¤°Ý

¿¹ 3] ÀÌÅäÇÇ È¯ÀÚ, Çö¸Æ(ú×Øæ) → å» »ç¸¶ »ó»ïȲ

¿¹ 4] Áß2, 5,6³âÀü ¾ÆÅäÇÇ ¾ó±¼ ¶¡ ¿©µå¸§ ¸Ó¸®ºñµë µüÁö → ñ§»ç¸¶ °Çºñ(ËíÞ¡) 4,5ȸ °ÇºñÇ÷(ËíÞ¡úë) (¼ö¹è 3Áö Á¦1Àý ³»ÃøA¼± 4µîºÐ 3Ç÷)---- °Çºñ´Â »ç¸¶Ç÷°ú ¹èÇÕÇÏ¿© ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú

¿¹ 5] 33¼¼ ¾ÆÅäÇÇ, Ãâ»ê ÈÄ ¿Â Àü½Å¿¡ Áø¹° È帣°í ½ÉÇÏ´Ù. ¹ßµî¿¡ ¾ç¸»¿¡µµ Áø¹° °¡·Æ´Ù.      → éÓ ¿µ°ñ ´ë¹é ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ºÎ°ú

¿¹ 6] À­ ´«²¨Ç® ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀ¸·Î °¡·Æ°í ºñÈÄ Àμ³. ¼ÒÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¿­°¨   → å» ¸ñÇ÷ »ç¸¶ : 3ȸ ÈÄ 80% 8ȸ ÀÚħ ÈÄ ³ªÀ½

3. °¢Á¾ ÇǺÎÁúȯ

1) ¿©µå¸§ ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú

(1) ¿©µå¸§

① ¿Ü»ï°ü / ´ëÀåÁ¤°Ý / »ç¸¶ ¿µÇâ

② ¿Õ¿©µå¸§ →éӻ縶 + å»ÇǺÎ(ÀÚ¶ôp106) Å« ¿©µå¸§Àº ¹æÇ÷

¿¹ 1] ¿Â ¾ó±¼¿¡ ¼º³É ¾Ë Á¤µµÀÇ ¿©µå¸§ÀÌ °¡µæÇÏ¿© Á÷ÀåÀ» ¸ø ´Ù´Ò Á¤µµ  →»ç¸¶(ÞùØ©)¸¸À¸·Î °è¼Ó ½Ã¼úÇß´õ´Ï ±ú²ýÇØÁö´õ¶ó~

¿¹ 2] ¼Ó¿¡¼­ ºÓÀº ºûÀÌ º£¾î ³ª¿À´Â ÇǺÎ, ¿­°¨, È«Á¶, ¿©µå¸§ →»ç¸¶ »óÁßÇÏ

¿¹ 3] 24¼¼ Ñû¿©µå¸§ ³Ê¹« ½ÉÇÏ´Ù. °í¸§(¼º³É¾Ë Å©±â)ÀÌ ½ÉÇÔ.(º¸Åë °¡´Â »ï¸ªÄ§À¸·Î § ´Ù) À̸¶ °ü°ñ ºÎÀ§   ¾ó±¼ Àüü°¡   ºÓ°í Æ´ÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ´Ù.   → éÓ(Á°£¿ìÆó)»ç¸¶ »óÁßÇÏ, ÇǺÎÇ÷Àº ±³ÀÚ(Îßí©), °ÝÀÏ·Î 20ȸ Á¤µµ Ä¡·á.    24ÀÏ ÈÄ ÈäÅÍ ¾øÀÌ Ä¡·á

(2) ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú → 廻縶 + »ó»ïȲ + Åë°ü Åë»ê

¿¹] Å״Ͻº Ä¡´Ï±î ±â¹Ì°¡ ¸¹ÀÌ µå·¯³ª´õ¶ó. ±â¹Ì ¸¹Àº »ç¶÷  → °ú¹Î¼º ÇǺÎó¹æ ¾²´Ï±î ±¦Âú´õ¶ó.

2) ´ë»óÆ÷Áø

(1) ¡ºÀå¡»P123 dzÁø(ù¦òÖ)ó¹æ → ¡Ú °ÇÃø õȲ~ À½¸ªÃµ~ ÀÎȲ, ¹®±Ý ºÎÀ§ û±Ù¿¡ Èï°Ç ÇÒ Á¤µµ·Î ÇǸ¦  »Ì°í ³ª´Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ³´´õ¶ó.

(2) °æ¶ôÀÇ È­Ç÷(ûýúë)À» (-) Çϸé ÅëÁõÀÌ ³´´õ¶ó. ´Ù½Ã ÈÄÅðÇÑ´Ù. [±è±¤È£]

(3) ¿µ°ñ »ç¸¶ ¼ö±Ý ¼öÅë »ó»ïȲ ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ(¹æÇ÷ ¾È Çصµ ¹«¹æ)

3) ¾ÆÀådz

(1) ¸ñÇ÷ ¹è(ÛÕ) Áö»ç¸¶(P23) →ÀåÁö(íæò¦)ÇǺκ´ Ưȿ!

¿¹ 1] 64¼¼ ¿©ÀÚ, º½¸¸ µÇ¸é ¾Ë·¯Áö·Î ºñ¿°µµ ½ÉÇÏ°í, ¾ÆÀådzÀ¸·Î °í»ýÇÏ¿© ¼ÕÀÌ ¹«Ã´ °Ç Á¶ÇÏ°í Áö÷(ò¦ôÓ) ¸ðµÎ °¥¶óÁü,   ³óºÎº¸´Ùµµ ´õ ÇèÇÑ ¼Õ →å» ¸ñÇ÷ ¿ÏȾ¹® ÂÊ ÇÑ °³ ¾¿¸¸ ½Ã¼ú..: ¼öÀÏ ÈÄ Áö÷, ¼Õ¹Ù´Ú ´«¿¡ ¶ç°Ô È£ÀüµÊ.

¿¹ 2] 40´ë, ¾ÆÀådz ȯÀÚ, ¼Õ¹Ù´Ú ²®ÁúÀÌ °¥¶óÁö°í ¼öÆ÷°¡ ÅÍÁú Á¤µµ. →å» ¸ñÇ÷ + ñ§ ÁßÀÚ Áß¼±(¿ì°ß(éÓÌ·)ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù ±æ·¡) : ´ÙÀ½ ³¯ ¿Þ¼ÕÀº ¹Ý ÀÌ»ó È£ÀüµÇ°í, ¿À¸¥¼ÕÀº 50%¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´õ¶ó~

¿¹ 3] ¼ÕÀÌ °¥¶óÁö°í ³¡ÀÌ »õ»¡°²´Ù. Àú³áÀÌ¸é ³Ê¹« °¡·Á¿ö¼­ Àå°©À» ²¸¾ß ÇÒ Á¤µµ,  30³â, éÓ> ñ§→ Á¦¿À ÀÌ¹è ¹æÇ÷ +¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ : 2ȸ·Î ¼Ò¾ç°¨ ÇöÀúÈ÷ °¨¼Ò~!→ ôÅà À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ´ëÀåÁ¤°Ý

¿¹ 4] 36¼¼ åü ¾çÂÊ 5Áö ´Ù °¡·Æ°í °¥¶óÁö°í °¨°¢ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ 2,3Áö 2Àý~ÁöÀý±îÁö °ÇÁ¶ → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ : Àç¹ß -    ÃÖº´À±(°í¹®»ç)¡»2¹ø. ¾ÆÀådzñé ºÎºÎ°ü°è ÈÄ ¸ñ¿åÇÑ »ç¶÷Àº Àç¹ßÇÑ´Ù´Â À̾߱Ⱑ Àִµ¥ Á¤¸» ±×·±°¡??

4) µÎµå·¯±â

¡Ø Ãѹé(ÆĻѸ®)À» Âö¾î¼­ Â¥¼­ ¸¶½Ã°í ¶Ç ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é 30ºÐ ¸¸¿¡ µÎµå·¯±â Áõ»ó »ç¶óÁü.

¿¹ 1] ÀÌŸ® Ÿ¿Ã·Î ¾ó±¼À» ¹®Áú·¯ ¹ú°Ó°Ô µÎµå·¯±â°¡ ¿À¸£°í ¿­ÀÌ ³ª´õ´Ï   ¸çÄ¥ÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ °è¼Ó ½ÉÇØÁö±â¸¸ ÇÏ´Ù. → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ÀÌ¹è ¹æÇ÷ : 1ȸ¿¡ 80% Ä¡·á!!!

¿¹ 2] 28¼¼ ¿©ÀÚ. Æò¼Ò ÇǺΰ¡ ¸Å²ô·´°í ÁÁ¾Ò´Âµ¥ 2-3´Þ Àü ¾ó±¼¿¡¸¸ Á¼½Ò°°ÀÌ ¹¹°¡ ³ª ¼­ °¡·Æ´Ù. → ÇǺΰú¹Î ó¹æ : »çÈ­ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ

¿¹ 3] 32¼¼ ¿©ÀÚ, Àü½Å ÇǺΰ¡ µÎµå·¯±âó·³ ¿ï±ßºÒ±ß~. ¹ã¿¡ ´õ °¡·Æ°í. 4ÀÏ ÇǺΰú ¾àÀ» 2ÀÏ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Á¹¸®°í ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ¹«·ÂÇØÁ®¼­ º´¿ø¿¡ ¸ø°¡°Ú´Ù ÇÔ.   → å» »ç¸¶ + éÓ ´ëÀå ïá

¿¹ 4] 20´ë ¿©ÀÚ. Àü½ÅÀÌ Á¼½Òó·³ µ¸¾Æ³ª°í ÇϺ¹ºÎ°¡ ¿ï±ßºÒ±ßÇÏ´Ù. 2³â  → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »óÇÏ»ïȲ »çȸ »ç¸¶

¿¹ 5] µÎµå·¯±â°¡ Çϳª¾¿ µ¸¾Æ³ª¼­ Á» Áö³ª¸é ¼­·Î ¸ð¿© È£¶±Å©±â¸¸ ÇÏ°Ô ¿©±âÀú±â »ý±è → ´ëÀåÁ¤°Ý + 廻縶

¿¹ 6] µÎµå·¯±â 3³â, Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é ½ÉÇØÁü → À§ ó¹æÀ¸·Î 3ȸ ¸¸¿¡ ¿ÏÄ¡!

¿¹ 7] ÇÑ¾à ¸Ô°í ³ª¸é °¡·Æ°í µÎµå·¯±â →¡Ù ºÐÁö »óÇÏ

5) °¡·Á¿òÁõ(=¼Ò¾çÁõ)

(1) °¡·Á¿ï ¶§ →¼öº¸È­»ç(â©ÜÍûýÞá)/ Åë°î À½°î ÜÍ/ ¾ç°è ¾ç°î ¾îÁ¦ Þá

(2) ¸¹ÀÌ °¡·Á¿ö¼­ Áö±Ý ´çÀå È¿°ú¸¦ Á» º¸°í ½Í´Ù°í ÇÒ ¶§  → ÇØ´ç °æÀÇ ¼ö(+) È­(-) (Á¦Åëâ¾ç(ð³÷Ôóê癢) °³¼Ó¿ì½É(ËËáÕéÍãý))

(3) ±Ø·ÄÇÑ ¼Ò¾ç¿¡ dz½Ãµµ ÁÁ´Ù.

(4) ±Ø½ÉÇÑ ¼Ò¾ç → À½°î ôÅà Åë°î/ ¼ÒºÎ ÇØ°è ¾ç°î °ïÈà ¾îÁ¦ ¿¬°î ¾çº¸ Þá + »ç¸¶

¿¹ 1] ÇÇ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ±Ü°í °Å¹Ì µîó·³ ±»Àº»ìÀÌ ¹ÚÈû   → Áö»ç¸¶¤ý¸ñÇ÷ Çdz»Ä§ + ÇǺÎÇ÷  → 2ȸ ½Ã¼ú ÈÄ º»·¡ ÇǺλóÅ·Πµ¹¾Æ¿È

¿¹ 2[ ¸ñ, ¾ó±¼ÀÌ °¡·Æ°í Áø¹°ÀÌ ³ª¸é¼­ ÇǺΰ¡ µÚÁý¾îÁø´Ù. → ÇÑ ÂÊ ´ëÀåÁ¤°Ý + 廻縶 + À̹è(ì¼ÛÎ) û±Ù ¹æÇ÷  → 1ȸ ½Ã¼ú ÈÄ ¿­ÀÌ ¿À¸£°í °¡·Á¿î Áõ»ó 70% ÀÌ»ó ¼Ò½Ç!

¿¹ 3] °Ç°­½ÄÇ° º¹¿ë ÈÄ Àú³á¿¡ °¡·Á¿òÁõÀ¸·Î °è¼Ó ±Ü¾ú´õ´Ï ±× ºÎÀ§°¡ ºÒÀÌ ³¯ Á¤µµ,  ³·¿¡´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í Àμ³ÀÌ »ý±è → ÀÌ¹è ¹æÇ÷ + »ç¸¶, °ñ°ü ¤ý¸ñ°ü(ö½ ¿ä»ê, Çص¶Ç÷)  → 5ȸ ½Ã¼ú ÈÄ Ä¡·á

¿¹ 4] ¿À¸¥ÂÊ À¯¾çµ¹±â ~ ¹ßÁ¦±îÁö °¡·Á¿ö¼­ ±Ü¾ú´õ´Ï ÇÇ°¡ ³ª°í Çæ¾ú´Ù.

  → å» »ç¸¶, ȯÃø Áö»ç¸¶ ¸ñÇ÷, å» °ßÁß(°æÇ× ÇǺκ´) : Iȸ OK~!

¿¹ 5] ÇǺΰ¡ ±ÜÀ¸¸é ºÓ°Ô µÇ°í Àú³áÀÌ¸é ¿Â Àü½ÅÀÌ ±²ÀåÈ÷ °¡·Æ´Ù. Áö¸£ÅØÀ» 5³â°£ ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º¹¿ë, ¾àÀ» ¾È ¸ÔÀ¸¸é °¡·Á¿ö ¸ø Àß Á¤µµ → å» Áö»ç¸¶ ¸ñÇ÷ »ç¸¶ : 7ȸ·Î ¾à°£¸¸ È£ÀüµÇ´Â Á¤µµ + ¾Ë·¯Áö ÇǺΠó¹æ : »çȸ»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ + °îÁö Ç÷ÇØ

¿¹ 6] 25¼¼ ¿©ÀÚ, 5³â ÀüºÎÅÍ ÀÌƲ¿¡ Çѹø Áö¸£ÅØÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é °¡·Á¿ö¼­ ÀáÀ» ¸ø ÀÜ´Ù.     → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »óÇÏ»ïȲ »çÈ­ »ç¸¶

¿¹ 7] 30¼¼ ¿©ÀÚ, À̸¶ °¡·Æ°í Áø¹°, ¹ã¿¡ ½ÉÇÏ°í, ¸Å³â °Ü¿ï~ º½ »çÀÌ¿¡ Àç¹ß   → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶/ ´ëÀåÁ¤°ÝÀ¸·Î ¹«È¿   → ÇǺΠ°ú¹Î ó¹æ: »çȸ ß¾ñéù» ¿µ°ñ °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ ÇÏ»ïȲ ¡Ú

¿¹ 8] ÇǺΠÀü½Å ¾îµðµç ±½À¸¸é ºÓ¾îÁö°í ¹ã¿£ °¡·Æ´Ù. À̸¶ ¿©µå¸§,  À§¿ÏºÎ ¾ÐÅë, ¼ÒÈ­ºÒ·® gas.  → ºñÁ¤°Ý : º°·Î~/ ´ëÀåÁ¤°Ý : º°·Î~  → å» »ç¸¶ß¾ñé : °¡·Á¿ò ¼Ò½Ç. ¹¦±âÁõ 50% °³¼±~!!!

¿¹ 9] 45¼¼ ¿©ÀÚ, ¿Â Àü½ÅÀÌ °¡·Æ°í ½Ò¾Ë Å©±â·Î ºÓ°Ô ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù.  → »óÇÏ »ïÈ° »çÈ­»óÁßÇÏ ½É·É 

¿¹10] 8¼¼ ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ, ¼öÁ·±¸º´, °Üµå¶û ¾Æ·¡·Î ±²ÀåÈ÷ °¡·Æ´Ù. → å» ´ëÀåïá

¿¹11] ÇǺΠ³Ê¹« °¡·Á¿ö ±Ü´Â´Ù.→ »ç¸¶ »ó»ïȲ

¿¹12] ¾Ö±â°¡ È­ÀåÇ°À» ¸¸Áø µÚ ¼Õ °¡·Æ´Ù. → ºÐÁö

¿¹13] 4³â Àü ¸ÍÀå¿° ¼ö¼ú, ¾çÂÊ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÝÁ¡, °¡·Æ´Ù. »õ±î¸Ä°Ô º¯ÇÔ

   → å» Ã´Åà À§Áß ¹æÇ÷(û±Ù) ¸Å¹ø ½Ã¼ú ¶§¸¶´Ù ñ§¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ »ç¸¶ : 4¹ø°±îÁö´Â  ÇÑÂÊ¿¡ ±× ÈÄ´Â ¾çÂÊ¿¡ ÀÚħ : 2¹ø ³õÀ¸´Ï±î ½Ï ¾ø¾îÁü. 7~8ȸ µÉ ¶§´Â Á¼½Ò ¹ÝÁ¡ÀÌ ³µ´Ù°¡ ¾ø¾îÁ³´Ù Çߴµ¥ 2ȸ ´õ ³õÀ¸´Ï±î ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁü

¿¹14] ¿Ì´ß ¸Ô°í °¡·Á¿ö¼­ ¹ÌÄ¡°Ú´Ù. »¡°²´Ù. ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏ´Ù.  → ºÐÁö »óÇÏ ¹æÇ÷ ¼öÇØ Á·ÇØ °ñ°ü ¸ñ°ü éӻ縶 ´ëÀåÁ¤°Ý ¼ÒºÎ(-) ºÓÀº °ÍÀÌ Á¶±Ý  ³²°í 5ȸ È£Àü...7ȸ ¸¸¿¡ ³ªÀ½

¿¹ 15] ÇǺκ´ °£Áö·´´Ù. ÄÚ³¢¸® ÇǺΠ°°´Ù→ å» ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ÇǺÎÇ÷ ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ °ÇÃø ´ëÀåÁ¤°Ý 廻縶 + ôÅà À§Áß ¹æÇ÷

6) Á¢Ã˼º ÇǺο°

¿¹] Á¢Ã˼º ÇǺο°, ºÎµúÈ÷±â¸¸ ÇÏ¸é µû°©°í ºÓ¾îÁö¸é¼­ ºÎ¾î¿À¸¥´Ù. Æò¼Ò ºÎµúÈ÷Áö ¾Ê¾Æµµ  Çã¹÷Áö µîÀ¸·Î´Â µû°©°í ºÓ°í ÄÛÄÛ ¾¥½Ã°í Á¼½Ò Å©±â·Î ºÎ¾î¿À¸£¸é¼­ ±ÜÀ¸¸é ¹øÁø´Ù.      ¾óÀ½¹°¿¡ µé¾î°¡¸é Á¶±Ý ³´°í ³ª¿À¸é ´Ù½Ã ±×·¸´Ù. 1³â Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ 3°³¿ù°£ ÇǺΰú Áø·áÇßÀ¸³ª È£ÀüµÇ´Ù°¡  ¾à ²÷À¸¸é ´Ù½Ã ¾ÇÈ­ ¹Ýº¹, ¿©¸§¿¡ Á÷ÀåÀ» ½¬´Ï±ñ ³ª¾ÆÁö´Ù°¡ °¡ À»ÀÌ µÇ´Ï±î ¶Ç ½ÉÇØÁü.→ ÇÑÂÊ ¸ñÇ÷ ÇÑÂÊ Áö»ç¸¶ 15ºÐ À¯Ä§→ ¸ñÇ÷À» Â´Ï±ñ ½Ã¿ø~ ÇÔÀ» ´À³¦   : ÀÚ°í ³ª´Ï Áõ»óÀ» ÀØÀº Á¤µµ, 3ȸ Ä¡·á ÈÄ È£Àü, 1°³¿ù ÈÄ Àç¹ß, ´Ù½Ã 3ȸ Ä¡·á ÈÄ ¿ÏÄ¡!!

7) °ú¹Î¼º ÇǺο°, ¾Ë·¯Áö¼º ÇǺο°

(1) ¡Ú ÇǺΰú¹Î(¾ÆÅäÇÇ Ã³¹æÀ¸·Î ¾È µÇ´Â °æ¿ì) → »çȸ ß¾ñéù» »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ½É·É ¿µ°ñ [³»Àå±â´É Á¶Á¤, ¸é¿ª´É·Â Áõ°­] + °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ [´õ¿í °­·ÂÇÑ È¿°ú]  cf. °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ º¸´Ù »ç¸¶ »óÁßÇÏ°¡ ³´´Ù[¾çÀ¯°É]

¿¹ 1] ÀÛ³â 11¿ùºÎÅÍ ¿Â Àü½Å¿¡ ÇǺκ´. º´¿ø¿¡¼­ ¾Ë·¯Áö¶ó°í Áø´Ü. ±ÜÀ¸¸é ºÓ¾îÁö°í °¡·Æ´Ù.  → 廻縶 »óÁßÇÏ ¹æÇ÷ + ÀÚħ, ¸ñÇ÷¤ýÁö»ç¸¶(³²Á¿©¿ì)   : ´ÙÀ½³¯ °¡·ÆÁöµµ ¾Ê°í ºÓ±âµµ ´úÇÏ°í Àáµµ Àß Àä´Ù°í ¶Ç ħ ³ö´Þ¶ó°í ã¾Æ¿È.

¿¹ 2] 37¼¼, ³²ÀÚ. °ú¹Î¼º ÇǺÎ, 5³â Àü Çؼö¿å °¬´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ÂÉÀÎ ÈÄ ÇǺΰ¡ ºÓ°í °¡·Æ°í  ÆÃÆà ºÎ¾î¿Ã¶ó ¼îÅ©·Î Á¹µµ±îÁö ÇÔ(ÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â) ±× ÈÄ ÇÞºµ¿¡¸¸ ³ª°¡¸é ÇÞºµÀ»   ÂÉÀÎ ºÎºÐÀÌ ¹ßÀû¤ý¼Ò¾ç ¤ýºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù. ½ÉÇÒ ¶§´Â ¿Ê ¼Ó±îÁö ±×·¸´Ù.→ ÇÑÂÊ »çÈ­ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïÈ° ¿µ°ñ + ÇÑÁ· °îÁö Ç÷ÇØ   : ÇѹøÀ¸·Î ¹ÝÀÀ, 2ȸ·Î 90% ÁÁ¾ÆÁü...   4ȸ Ä¡·á¹Þ°ï °­ÇÑ ÇÞºµ¿¡µµ ¸î ±ºµ¥¸¸ »ì¦ ±×·¸´Ù°¡ ¸¶´Â Á¤µµ..

¿¹ 3] 65¼¼ ¿©ÀÚ, 2³â ÀüºÎÅÍ ¾ó±¼ÀÌ °¡·Æ°í, ÇÞºµ¿¡¸¸ ³ª°¡¸é ¹ßÀû...  → ÇǺΠ°ú¹Î ó¹æ: »çÈ­ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ

¿¹ 4] ¾Ë·¯Áö ÇǺΠ±¸µÎ´ÛÀÌ 12³â, ¹ã¤ý½Ä¿ì ´õ °¡·Æ´Ù. Àú³áÀÌ¸é ¿Â Àü½Å ÇǺΰ¡ Á¼½Òó·³~    → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »ç¸¶»óÁßÇÏ »óÇÏ»ïÈ° »çÈ­ »óÁßÇÏ

¿¹ 5] Ä¡¸¶°¡ »ì¿¡ ´ê±â¸¸ Çصµ ¾ÆÆÄ ¸ø°ßµð°Ú´Ù´Â ÇÒ¸Ó´Ï→ ÁöÀ½(â©â©) + ¿Á¿¹ (ö½ ÇǺκҰ¡±ÙÀÇ(ù«Ý±ÜôʦÐÎëý))¡Ú  ¡Ø ¿Á¿¹ (À¯µÎ ß¾ 2~3 ´Á°ñ°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î »çÀÚ(ÞØí©))

¿¹ 6] °ú¹Î¼º ÇǺΠÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â, ÇǺΠºÓ°í °¡·Æ´Ù. ¼îÅ© êé→ »çÈ­»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ Ç÷ÇØ °îÁö 1¼è È¿°ú 2ȸ 90%±îÁö È£Àü

8) °Ç¼±·ùÀÇ ÇǺκ´

  ¿¹ 1] ¿ìÇǼ±    → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ : 2ȸ·Î ´õ´ö´õ´öÇÑ ÇǺΰ¡ ºÎµå·´°Ô~  + »ç¸¶ ¹æÇ÷ : ±×³É ħ¸¸ ¸Â´Â °Í¸¸ ¸øÇÔ

¿¹ 2] ¿Â ÇǺΰ¡ °¥¶óÁö¸é¼­ ¹ì Çã¹° ¹þ´Â µí ¹þ°ÜÁö´Â ȯÀÚ   → ´ëÀåÁ¤°Ý (¹ædzÅ뼺»ê Åõ¿©)

9) ½ÀÁø·ùÀÇ ÇǺκ´

 ¿¹ 1] ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ 9ȸ + ì¼ ÇǺÎÇ÷ → ¼Õ¹ß µî ²Ùµæ²ÙµæÇÑ ÇǺκ´ ¸ðµÎ ±ú²ý~

 ¿¹ 2] 22¼¼ ¿©ÀÚ, À¯Àü°øÇаú, ½ÇÇèÀ» ¸¹ÀÌ Çϴµ¥ ¾ó±¼ÀÌ ¿©µå¸§Ã³·³ ¸· ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í  °í¸§ÀÌ ÀÖ´Ù.  → »ç¸¶ ¸ñÇ÷ ´ëÀåÁ¤°Ý ¸ðµÎ º° È¿°ú°¡ ¾ø±æ·¡...   → ÇǺΰú¹Î ó¹æ : »çÈ­ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ 

¿¹ 3] Áö·ç¼º ÇǺο°, ¾ó±¼°ú Àü½ÅÇǺΠ°ÇÁ¶Çؼ­ °¥¶óÁü. ¹ßÀû Àμ³ ¾È¸éÀÌ ³Ê¹« Á¶¿© ¿ôÀ» ¼ö ¾ø´Ù.→ °ú¹Î¼º ó¹æ(»çÈ­»óÁßÇÏ, »óÇÏ»ïȲ, ¿µ°ñ, °îÁö, Ç÷ÇØ) 

------------

##Á¤¸Æ·ù Ä¡·á-¿¹¹æ : [¸ÕÀú Á¤¸Æ·ù ¹ß»ýµÈ »óÇÏ <¼¼ºÎ> Á¤¸Æ û±ÙÀÇ ¹æÇ÷ ½Ãµµ...¹æÇ÷ ÈÄ ÃâÇ÷ºÎÀ§°¡ Àß ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é À°¿ÏÇ÷ ÀÚħ]...<È«µÎ±ú·Î> µ¿ÃøÀÇ »ïÀ½±³-Á·»ï¸® ħ±¸-¸¶»çÁö(½ÉÀå¹æÇâÀ¸·Î ¸¶»çÁö)

1) ÇǺκ´(¼Ò¾çÁõ) : ①»óü: °îÁö ②ÇÏü: Ç÷ÇØ(½½°³ ³»»ó¿¬ »ó¹æ3ÃÌ) ===¢ÑÀÚħ¹ý  :  ¸ÕÀú 2ÃÌ ÀÚħÇÑ ´ÙÀ½ 5Ǭ Á¤µµ »­  10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 5Ǭ¾¿ »©°í, ¸¶Áö¸·¿¡´Â ±×³É ¹ßħÇÏ¸é °¡·Á¿ò Áï½Ã ¸ØÃã.

③ÀÌ÷ »çÇ÷: °¢Á¾ ÇǺκ´ Ä¡·á **․¼Ò¾Æ ÇǺκ´¿¡ ħ³õ±â Èûµé ¶§: ÀÌ¹è »çÇ÷(2-3°³¿ù¿¡ Ä¡·á) 

2) Ç³Áø(°¡·Á¿ò)

õȲ¿¡¼­ ÁöȲ-ÀÎȲÇ÷±îÁö ¼±»ó¹æÇ÷ ¹× ¹®±ÝÇ÷ Á¡»ó¹æÇ÷, ==>´Ù½Ã »ç¸¶/±¸¸® ÀÚħ ②À̹èÁ¡ÀÚÃâÇ÷Çϸé Ưȿ. ÀÌÈÄ¿¡ »ç¸¶/±¸¸®Ç÷ ÀÚħ **․½ÄÁßµ¶À¸·Îµµ ¿Ã ¶§µµ

¢ÑÁ¤°æ: °îÁö, Ç÷ÇØ, »ïÀ½±³ (õÀÚ) ¢Ñ»óºÎ¿¡ ¸¹À» ¶§: +°ßÁß ¢ÑÇϺο¡ ¸¹À» ¶§: +±¸¸® dz½Ã

## ´ë»óÆ÷Áø

(1) ¡ºÀå¡»P123 dzÁø(ù¦òÖ)ó¹æ → ¡Ú °ÇÃø õȲ~ À½¸ªÃµ~ ÀÎȲ, ¹®±Ý ºÎÀ§ û±Ù¿¡ Èï°Ç ÇÒ Á¤µµ·Î ÇǸ¦ »Ì°í ³ª´Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ³´´õ¶ó.

(2) °æ¶ôÀÇ È­Ç÷(ûýúë)À» (-) Çϸé ÅëÁõÀÌ ³´´õ¶ó. ´Ù½Ã ÈÄÅðÇÑ´Ù. [±è±¤È£]

(3) ¿µ°ñ+ »ç¸¶ +¼ö±Ý/¼öÅë+ »ó»ïȲ ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ(¹æÇ÷ ¾È Çصµ ¹«¹æ)

3) ÇǺιΰ¨ : ①»ç¸¶ Ưȿ ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ

4) ¿ìÇǼ±(°Ç¼±, ½Å°æ¼ºÇǺο°) : ①»ç¸¶ Ưȿ ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ ¡Ú¸ÅÀÏ »ç¸¶ ÀÚħ, ÀÏÁÖÀÏ°£°ÝÀ¸·Î À̹迡¼­ »çÇ÷, ¶Ç´Â ¹èºÎÀÇ Æó¼ö ±ÈÀ½¼ö »çÇ÷

5) ûÃáµÎ(¿©µå¸§) : ①»ç¸¶ Ưȿ (+¿µÇâ) ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ ②¹èºÎ »çÇ÷ Ưȿ

․»ýÈ°: ´Ü °Í Àû°Ô ¸ÔÀ½, ±â¸§Áø À½½Ä ÁÙÀÓ, ¸Å¿î À½½Ä ÁÙÀÓ, ´ëº¯ Àß ÅëÇÏ°Ô, Àá ÀßÀÚ°í, ¾ßä °úÀÏ ÃæºÐÈ÷, ¼¼¼ö ÀÚÁÖ, ÇÞºû Àû°Ô ºÁ¾ß   

****µÎ¸éÁ¦Ã¢(¾ó±¼°ú ¸Ó¸®ÀÇ ¸ðµç ¿°Áõ ): Á·ÇØÇ÷ >>»ç¸¶-ÀÌ¹è »çÇ÷

6) °æÇ×ÇǺκ´ : ①°ßÁß ÀÚħ ②»ç¸¶ ③ÀÌ÷ »çÇ÷

7) ³ª·Â : ①»ïÁß, À°¿Ï ȯÃø ÀÚħ Ưȿ ②¿ì¼± »ïÁß ¹æÇ÷, ´Ù½Ã ½ÂºÎ, Áúº¯ ÀÚħÇÏ¸é ±ØÈ÷ È¿°úÀû ¢Ñ°í¼­: õâ

8) ´ë°æÆ÷ : ①¿ì¼± »ïÁß ¹æÇ÷, ´Ù½Ã Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ÀÚħ ②Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý ÀÚħ

9) ÀÚ½Ã(ÀÌÇϼ±¿°) : ①À̹è¹æÇ÷ ②»ïÁß »çÇ÷ ③»çÈ­¿Ü Á¡ÀÚ ¢Íó¹æ: º¸Á¦¼Òµ¶À½

10) Áö¹æ·ù : ①¸íȲ Ưȿ ②¿Ü»ï°ü À¯È¿ 

V. ºÎÀΰú (ºÎ:³²¼º»ý½Ä±â Áúȯ)

1. ºÎÀΰú

1) ºÎÀΰú ÅëÄ¡ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò 2Ç÷·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ºÎÀΰúº´ Ä¡·á. ②Àú¸Å

2) ÀÚ±ÃÅë(+»ý¸®Åë) : ①ºÎ°úÇ÷<1Áö ¼ö¹è Á¦2¸¶µð ³»Ãø5µîºÐ¿¡¼­ Áß¾Ó3Á¡> Ưȿ (+ȯ¼Ò:4Áö ¼öÀå Á¦2¸¶µðÀÇ ¿ÜÃøÁß¾ÓÁ¡) ②¹®±Ý ③½ÂÀå ¢Ñ»ý¸®±â°£¿¡ ³»¿øÇÏ¸é ¹®±Ý ¸ÕÀú ÀÚħ

3) ³­°üÆó»ö : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò Ưȿ ②¸ñºÎ(=¿©ÅÂÇ÷ ÇϹæ, Á¦2Á·Áö ¹èÃø Á¦2Àý C¼± Áß¾ÓÁöÁ¡ Á÷ÀÚ) ¹è¿ë°¡´É

4) ÀڱñÙÁ¾ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②ÁßÀÚ¿¡¼­ Áß¼± »çÀÌÀÇ Á÷¼±»ó¿¡ Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã ȯ¼Ò ÀÚħ ③½ÉÇÒ ¶§: ³»°ú ÁÖÀ§¿¡ »ïÀ½±³±îÁö û±Ù »çÇ÷ Å©±â°¡ ÁÖ¸ÔÅ©±â(10cm) ÃÊ°úÇϸé Ä¡·á Èûµé´Ù. 

5) Àû¹é´ëÇÏ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②Àú¸Å3, ¸ñºÎ ③¿î¹é, À̹é (¹é´ëÇÏ) ④¿µ°ñ, ´ë¹é (¹é´ëÇÏ) ⑤ÇÏ»ïȲ (¹é´ëÇÏ) ④Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è 

6) Ȳ´ëÇÏ : ①Çà°£ (°£´ã ½À¿­ Á¦°Å)

7) À½Á¾ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②È­ÁÖ, È­°æ, Çà°£ ③½ÉÇÒ ¶§: ³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³±îÁö »çÇ÷

8) À½µµ¿°(Ȥ °â Ȳ´ë) ; ①¿î¹é, ÇØÇ¥ ②ºÎ°ú 

9) Àڱÿ°(°æÅë) : ①¹®±Ý Ưȿ (ÁøÅë, ±Þ¼º) ②ºÎ°ú (±Ùº»Ä¡·á, ¸¸¼º) ③¸ñºÎ

10) Àڱú´ : ①¼ö°î(=Á·ÀÓÀ¾) ②ºÎ°ú

11) ³­»ê : ①È­Æ÷ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ÁöÀ½, »ïÀ½±³, ÇÕ°î ¿¹Á¤ÀÏÀÌ Áö³ª¸é À¯µÎ¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸Áö°Ô ÇÑ´Ù→ÀڱüöÃà

12) ±¸³âºÒÀÓ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò (¼­·Î ÁÂ¿ì ±³ÀÚ ´õ¿í È¿°úÀû) ②³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³ »çÀÌ »çÇ÷

*¸ðµç °Ë»ç°¡ Á¤»ó or »ý¸®°¡ 3¢¦5ÀÏ ´Ê¾îÁø °æ¿ì(Á¶»êÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù) : óÀ½ºÎÅÍ ¾ÈÅ ½ÃÅ°°í, ºÎ°ú ȯ¼Ò ÀÚħ. °è´ÜÀ» °ÈÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù

*ºÎ°ú, ȯ¼Ò´Â ÀӽŠÁß¿¡ ÀÚħÇصµ ±¦Âú´Ù ¢Ã ÜþìÑ

¡Ú ÜþΡ ü½áµ(³×¹ø° ¼Õ°¡¶ô µÑ° ¸¶µð EàÊ¿¡ °¡±õ°Ô ìéïÇ) ñ§éÓ¿¡ µû·Î ³õ´Â´Ù.

¡Ú A.◉ ß²ëäÎß ðÎú­ Үμ → (ÞáÇÏ¸é ³»¸®´Â ÀÛ¿ë, ÜÍÇÏ¸é ¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ë)

¡Ú B.◉ ùêÍÛ ÷¼õú → (ÜÍÇÏ¸é ³»¸®°í, ÞáÇÏ¸é ¿Ã¸°´Ù).

¡Ø »ý¸®ºÒ¼ø, À¯»ê, ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ŹݹÝÃâ°ï¶õÁõ µî ¸ðµç ºÎÀΰúÁúº´¿¡ A, B¸¦ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ³²¼º»ý½Ä±â Áúȯ

1) ¼ÒÀå»ê±â : ①³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³ »çÀÌ ÀÏ´ë¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②´ë°£ ¼Ò°£ ¿Ü°£ Áß°£ ºÎ°£Ç÷À» ÀÓÀÇ·Î ¼±Ç÷ 3-4Ç÷ ③´ëµ·, »ïÀ½±³ È¿°ú 

2) À¯Á¤ : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü °¡Àå ÁÁ´Ù) 

3) ¾çÀ§Á¶¼³ : ①ÇÏ»ïȲ (¼ö±Ý ¼öÅë ¹è¿ë ´õ¿í ÁÁ´Ù) ②´ëµ·, »ïÀ½±³ ÀúÈ¿ (´ëµ·ÀÇ áÂÊÜ, ½Å°üÀÇ Í³ãì) 

4) °íȯ¿° : ①Á·³»°ú¿¡¼­ »ïÀ½±³±îÁö ÀÏ´ë¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②´ë°£, ¼Ò°£, Áß°£, ºÎ°£(»ê±â Ä¡·á¿Í µ¿ÀÏ)

5) ±ÍµÎ¿° : ①ÇÏ»ïȲ, ´ëµ·, Çà°£ (Áß±ØÇ÷ ¹è¿ë ´õ¿í ÁÁ´Ù) ②È­°æ

VI. ±âŸ Ŭ¸®´Ð 1. »ýü¡ÈÄ °ü·Ã

1) ¹ß¿­(°í¿­) : ①´ë¹é ±ØÈ¿ ②¿À·ÉÇ÷ Á¡ÀÚ ③¼Ò»ó, Áß»ó, ³ë»ó »çÇ÷

2) °íÇ÷¾Ð :

①¿À·ÉÇ÷(Á¦4ÈäÃߢ¦Á¦7ÈäÃß ¾ç¹æ 1.5ÃÌ, ¹æ±¤°æ»óÀÇ ±ÈÀ½¼ö¿¡¼­ °Ý¼ö±îÁö)ÀÇ ¿Í¿î¿¡¼­ Åä¼³Ç÷±îÁö Á¡ÀÚ¹æÇ÷

②À§ÁßÇ÷ÀÇ Ã»±Ù¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③»çÈ­Áß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ④Áß¹é À¯È¿

¢Ñµ¿¾¾Ç÷: Áß¹é, ÇϹé, È­±¹, È­°æ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: °îÁö(´ëÀå°æÀÇ ÇÕÇ÷), Çà°£, ³»°ü, Á·»ï¸®

󰠆À̿ϱ⠰íÇ÷¾Ð : ½ÅÀå °ü·Ã (Ä¡·á ´Ê´Ù) ; ¼öÁ¾ ´Ù½º¸². À°¹Ì °¡°¨ ȤÀº Áø¹«ÅÁ °¡°¨.

󰠌¼öÃà±â °íÇ÷¾Ð : ½ÉÀå °ü·Ã ; õ¸¶±¸µîÀ½, ±¹È­ Ȳ±Ý ¢Í»ó°ü¾øÀÌ µÎÃæÃÊ »ó±â»ý À¯È¿

¢Ñ½ÅÀ庴, ½ÉÀ庴 ¾øÀ» ¶§´Â °îÁö, ¾ç¸ªÃµ, ³»°üÀÌ ÁÁ´Ù

2. ³»ºÐºñÁúȯ(´ç´¢, °©»ó¼±)

1) ´ç´¢ : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü õȲÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀ½. ³»»çÀÚ), ±¸°¥¿¡´Â +Åë½Å ¢Ñ14°æÇ÷: ½ÂÀå, ¾çÁö

2) °©»ó¼±Á¾´ë ¾È±¸µ¹Ãâ : ①»ç¸¶ ②Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý

3. Ç÷¾×Áúȯ

1) Ç÷¾×Áúȯ(ÅëÄ¡) : ①»ó»ïȲ ②¸ñµÎ, ¸ñ·ù ③»ïÁß 

2) ¹éÇ÷±¸°¨¼Ò : ①±âȲ, °£¹®

3) ÀûÇ÷±¸°¨¼Ò(Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷) : ①°£¹® ②»ó»ïȲ À¯È¿

4) ¹éÇ÷±¸°ú´Ù : ①»ó»ïȲ Ưȿ

4. ºñ¸¸ : °ñ±Ø Ä¡·áÇϸé(»è°ñħ) Ä¡·áÈÄ¿¡ ÀÚ¿¬È÷ üÁß °¨¼Ò ½Ä»ç½Ã°£ ´Ã¸°´Ù.

¢Ñ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú : →¼ÒÀå°æ ´Ù½º¸² : ¿Ï°ñ(¿øÇ÷), °ü¿ø(¸ðÇ÷), ¾ç±¸(À§°æ), °ø¼Õ(ºñ°æ)

@@@À⺴

##ÁöÇÑ :

@ħÇÑ(=µµÇÑ) : ÁöÇÑ-¸íȲ-½Å°ü-»ç¸¶Áß : 2ÀÏ1ȸ

@¾çÃø ÈÄ°è-À½±Ø(½ÉÀÚ) **¾È¸éÈ«Á¶ : ÇÏ»ïȲ-¸ñ¿°-½É»ó

@ÀÚÇÑ/´ÙÇѹæ : ¿¬°î/ºÎ·ù-Ãæ¾ç-°îÁö/ÇÕ°î Á÷ÀÚ

@¼öÁ·ÇÑ : ÁöÇÑ+¸ñÇ÷+ÈÄ°è, ¾îÁ¦/ºÎ·ù @µÎÇÑ : ÁöÇÑ + °ßºÀ/À̹é + »ç¸¶

##ÁõÀå :

@ÁõÀåÇ÷: ¼ÒºÎ1(=¼ÒºÎÇ÷¿¡¼­0.5ÃÌ »ó¹æ), ¼ÒºÎ2(¼ÒºÎ1¿¡¼­ 0.5ÃÌ »ó¹æ)

@¿µ°ñ-´ë¹é, Àý°ñ(ÇöÁ¾Ç÷, ¿Ü°ú÷3ÃÌ»óºÎ, »ïÀ½±³¿Í ¸¶ÁÖº¸´Â ÀÚ¸®, ºñ°ñ°ú  Àå´Ü ºñ°ñ±Ù/ÃÑÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â »ÀÀÇ ´ÜÀý»óÀÇ ÇÔ¿äºÎ(ùèèêÝ»)-µµ¶û 1.5Ã̱îÁö ÀÚÀÔ°¡), ¿ëõ(Á¦1-5ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü¼±ÀÎ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿øÀ§ 1/3¼± ¶Ç´Â Źé-¼Ó°ñÇ÷ ¼±»ó, ¿øÀ§Á·ÁöºÎ¸¦ ¹è±¼ÇÏ¿© 2-3ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´ÜÀ» ÃËÁö, ´Ù½Ã Á·Àú±¼ÇÏ¿© ÇÔ¿äºÎ¿Í ÀÏÄ¡¸¦  È®ÀÎ ÀÚħ), È°À°¹®(õÃßÇ÷1ÃÌ»ó¹æ) ÁÖ2-3ȸ 30ºÐ ÀÌ»ó À¯Ä§

#¸ÅÇÙ±â : Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý(=»ïÁßÇ÷)

##ºñ¸¸ : **ºñ½À¹æ(´ëµ·/Àº¹é º¸, »ó±¸/¿­°á »ç) + ¾àÇÑ ÀåºÎ º¸ 1ÁÖ ==>**ºñ½Â¹æ(´ëµ·/Àº¹éº¸, »ó±¸/°æ°Å»ç) **´ÙÀ̾îÆ®¹æ(=¾ç°æ À§ÁÖ) : ÀÓÀ¾(´ã ¸ñ) º¸/ÇÔ°î(À§ ¸ñ) º¸, ÇØ°è(À§ È­)/¾ç°è(´ëÀå È­) »ç  + ÀÌ°£(´ëÀå ¼ö) º¸

@@ºñ¸¸ ħÇ÷(µ¿ÀǺ¸°¨) : #±âÇã/¾çÇã>±âÇØ/°ü¿ø ¶ä(½Å°ü/ºñÀÍÀ¸·Î ´ë¿ë), #°Çºñ>Á·»ï¸®-Åë°ü(Áß¿ÏÃø¹æ0.5ÃÌ, 8Ǭ ÀÚħ, ¿¬µ¿¿îµ¿ Áõ°¡ :  »ç¹ý Àû¿ëÇÏ¸é ¼·½Ä Áõ°¡, º¸ÇÏ¸é ºñÀ§ È£Àü) #Á¦½À»ç´ã>Å¿¬/ÅÂ¹é º¸ dz¸¢/Áß¿Ï(Åë½Å/ÅëÀ§·Î ´ëü?)»ç


VII. ±âŸ(±Ý±â¹èÇ÷-´ëÀÀ¹ý)

[[¹èÇ÷...8°¡Áö ±âº» ¿ø¸®.]]

µî°í´ëÀÀ/µÎÀú´ëÀÀ, ¼öÁ·¼ø´ë/¿ª´ë, ¼ö±¸¼ø´ë/¿ª´ë, Á·±¸¼ø´ë/Á·±¸¿ª´ë, 

1)    µî°í´ëÀÀ¹ý(ÔõÍÔÓßëëÛö)

ÅëÁõºÎÀ§¿Í ¶È °°Àº ¹Ý´ëÂÊÀÇ ºÎÀ§(´ëĪ ºÎÀ§)¸¦ Ä¡·áÁ¡.

2)    ¼öÁ·¼ø´ë¹ý(â¢ÊÅâ÷ÓßÛö)

ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ ±×´ë·Î ´ëÀÀ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý. ::: °ß°ü-°í°ü(¾î±ú´Â »çŸ±¸´Ï),¿Ï-Åð(ÆÈÂßÁö´Â ³ÐÀû´Ù¸®), ÁÖ°ü-½½°ü(ÆȲÞÄ¡´Â ¹«¸­), ÇÏ¿Ï-ÇÏÅð(ÆȶÒÀº ¾Æ·§´Ù¸®), ¿Ï°ü-Á·°ü(ÆȸñÀº ¹ß¸ñ), ¼ö-Á·(¼ÕÀº ¹ß) ¿¬°á. ==> ¿À¸¥ÂÊ ÇÕ°îÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ¸é ¿ÞÂÊ ÅÂÃæÇ÷.

3)    ¼öÁ·¿ª´ë¹ý(â¢ÊÅæ½ÓßÛö)

ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ °Å²Ù·Î ´ëÀÀ....¾î±ú´Â ¹ß, ÆÈÂßÁö´Â ¾Æ·§´Ù¸®, ÆȲÞÄ¡´Â ¹«¸­, ÆȶÒÀº ³ÐÀû´Ù¸®, ¼ÕÀº »çŸ±¸´Ï¿Í ¿¬°á....¿À¸¥ÂÊ ³ÐÀû´Ù¸® ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Àú¸®°í ¾ÆÇà ¶© ¿ÞÂÊ ¿Ü°ü, ȤÀº Áö±¸Ç÷.

4)    ¼ö±¸¼ø´ë¹ý(â¢ÏÆâ÷ÓßÛö)

ÆÈ°ú ¸öÅëÀ» ±×´ë·Î ´ëÀÀ(ü°£-»óÁö ¼ø´ë).....»ó¿Ï-Èä¹è(ÆÈÂßÁö´Â °¡½¿À̳ª µî), ÁÖ-Á¦(ÁÖ°üÀý<ÆȲÞÄ¡>Àº ¹è²Å), ÇÏ¿Ï/ÇϺñ-ÇϺ¹°ú ¿äÀú(ÆȶÒÀº ¾Æ·§¹è³ª Ç㸮), ¼ö-À½ºÎ(¼ÕÀº À½ºÎ)¿Í ¿¬°á....ÁÂÃø ¾çÁöÇ÷·Î Àڱà Á±¼ Ä¡·á.

5)    ¼ö±¸¿ª´ë¹ý(â¢ÏÆæ½ÓßÛö)

ÆÈ°ú ¸öÅëÀ» °Å²Ù·Î ´ëÀÀ...¼Õ°ú ÆȸñÀº ¸Ó¸®¿Í ¸ñ, ÆȶÒÀº °¡½¿À̳ª µî, ÆȲÞÄ¡´Â ¹è²Å, ÆȲÞÄ¡´Â ¾Æ·§¹è,¾î±ú´Â À½ºÎ¿Í ¿¬°á.

6)    Á·±¸¼ø´ë¹ý(ðëÏÆâ÷ÓßÛö)..ÇÏÁö-ü°£  ¼ø¹è¿­

´Ù¸®¿Í ¸öÅëÀ» ±×´ë·Î ´ëÀÀ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý. ...´ëÅð-Èä¹è(³ÐÀû´Ù¸®´Â °¡½¿À̳ª µî), ½½-Á¦¿ä(¹«¸­Àº ¹è²Å), ¼ÒÅð-ÇϺ¹.¿äÀú(¾Æ·§´Ù¸®´Â ¾Æ·§¹è), Á·-À½ºÎ(¹ßÀº À½ºÎ)¿Í ¿¬°á....´ëµ·À̳ª Àº¹éÇ÷·Î Àڱà ÃâÇ÷À» Ä¡·á, º¹À¯Ç÷·Î ²Ç¹«´Ï»À ºÎÀ§ ÅëÁõ, »ïÀ½±³Ç÷·Î ¾Æ·§¹è¸¦ Ä¡·á.

7)    Á·±¸¿ª´ë¹ý(ðëÏÆæ½ÓßÛö),,,ÇÏÁö-ü°£ ¿ª¹è¿­

´Ù¸®¿Í ¸öµî°ÉÀ» °Å²Ù·Î ´ëÀÀ....Á·-µÎ, °ú-°æÇ×, ¼ÒÅð-Èä¹è ¹× Èä¿Ï,  ´ëÅð-ÇϺ¹ ¹× ¿äÀú ::: ¹ßÀº ¸Ó¸®, ¹ß¸ñÀº ¸ñ, ¾Æ·§´Ù¸®´Â °¡½¿À̳ª µî, ¹«¸­Àº ¹è²Å, ³ÐÀû´Ù¸®´Â ¾Æ·§¹è¿Í ¿¬°á.... Á·ÀÓÀ¾Ç÷·Î ÆíµÎÅë, ÇÔ°îÇ÷·Î ÀüµÎÅë, ¼Ó°ñÇ÷·Î¼­ ÈĵÎÅë Ä¡·á.

8)    µÎÀú´ëÀÀ¹ý(Ôé骶ÓßëëÛö)...µÎ¸é-¹ÌÀú

¸Ó¸®¿Í ²Ç¹«´Ï°¡ ¼­·Î ´ëÀÀ,....Àå°­Ç÷ÀÌ ³úÀÇ º´º¯À¸·Î ÀÎÇÑ °£Áúº´¿¡ È¿°ú, ¹éȸÇ÷·Î¼­ ¹ÌÁÖ¾ËÀÌ ºüÁø °Í<Å»Ç×>À» ²ø¾î ¿Ã¸²..

====

[[±³°æ]....]¼öÁ·À½¾ç°æ±³Åë

---±ÈÀ½(½ÉÆ÷-°£), ¼ÒÀ½(½É-½Å), ÅÂÀ½(Æó-ºñ), ¾ç¸í(´ëÀå-À§) ¼Ò¾ç(»ïÃÊ-´ã) žç(¼ÒÀå-¹æ±¤)

[[¿ÀÀ庰Åë...Á·-¼ö, ¼ö-Á·]] ¿ÀÀå(À°ºÎ) À½¾çÀåºÎ º°Åë...±ÈÀ½--¾ç¸í, ¼ÒÀ½-¼Ò¾ç, ÅÂÀ½-žç

---±ÈÀ½--¾ç¸í<°£-´ëÀå, ½ÉÆ÷-À§>, ¼ÒÀ½-¼Ò¾ç<´ç-½É, »ïÃÊ-½Å>, ÅÂÀ½-žç<ºñ-¼ÒÀå, Æó-¹æ±¤>

[[ÀåºÎ Ç¥¸®, ]], [[´ëÀÀ]] µî°í<Á¿ì>, ¼öÁ·-¼ö±¸-Á·±¸ ¼ø´ë/¿ª´ë, Àü½Ä·Ð, Áº´¿ìÄ¡-¿ìº´ÁÂÄ¡/»óº´ÇÏÄ¡-ÇϺ´»óÄ¡. ÀÌ°ñÄ¡°ñ, À̱ÙÄ¡±Ù, ÀÌÀ°Ä¡À°, À̸ÆÄ¡¸Æ


1. ħ±¸ ÁÖÀÇ »çÇ×----①Ä¡·á±â°£ Áß ¾óÀ½¹°/Âù¹°, Âý½ÒÀ½½Ä, ¶¥Äá, ÇѳÃÇÑ °÷, ³Ã¹æ, ¾ç¾àÁøÅëÁ¦(°¡´ÉÇÑ ÇÑ) »ï°£´Ù. ③°üÀýÅë ȯÀÚ: Çػ깰/Äá·ù »ï°£´Ù.  

2. ´ëÀÀ¿ä¹ý : ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´ëűØ, ÁßűØ, ¼ÒűØ

1) ÆÈ :

¾î±ú-¸Ó¸® »óºñ-ÈäºÎ ÆȲÞÄ¡-¹è²Å ÇϺñ-ÇϺ¹ºÎ ¼Õ-À½ºÎ (¿µ°ñ․´ë¹é-Á°ñ½Å°æÅë, ´ë°£․¼Ò°£․ºÎ°£-»ê±â, ºÎ°ú-ÀÚ±ÃÁúȯ)

2) ÆÈ °Å²Ù·Î :

¼Õ-¸Ó¸® ¼Õ°¡¶ô³¡-µÎÁ¤ºÎÀ§(½ÊÁ¤Ç÷-¹éȸ) ÈÄ°è,»ï°£-ÀüµÎÅë, ÈĵÎÅë ¿­°á-°æÇ× ÇϺñ-ÈäºÎ(¾Õ°¡½¿-À½°æ, µî-¾ç°æ) (³»°ü-Èä¹Î․ÈäÅë, ¿Ü°ü-¹èÅë) °îÁö-¹è²Å, »ê±â, Ç㸮, ´Á°£Åë »óºñ-¼Òº¹ºÎ ¾î±ú-À½ºÎ(°ßÁß-°ñ¹Ý, ¿î¹é․À̹é-ºÎÀΰúÁúȯ)

3) ´Ù¸® :

°ñ¹Ý-¾î±ú ¼­ÇýºÎ-¸Ó¸® ´ëÅð-ÈäºÎ ¹«¸­-¹è²Å ÇÏÅð-ÇϺ¹ºÎ(ÇÏ»ïȲ-ºÎÀΰú․ºñ´¢±â) ¹ß-À½ºÎ(´ëµ·․Àº¹é-ºØ·ç, ÅÂÃæ-À½ºÎ, ¹®±Ý-¿ù°æÅë, ´ëµ·-¾çÀ§Áõ)

4) ¹ß-¸Ó¸®(¹ß°¡¶ô Á¤Ç÷-±¸±ÞÇ÷) :

¹ß¸ñ-¸ñ(Á¤±Ù․Á¤Á¾-¸ñÁÖÀ§ ÅëÁõ) °ø¼Õ-ÀüµÎÅë ¹®±Ý-ÆíµÎÅë ¼Ó°ñ-ÈĵÎÅë ¼ÒÅð-ÈäºÎ(»ïÀ½±³-ÈäºÎÁúȯ) ½½ºÎ-¹è²Å ´ëÅð-ÇϺ¹ºÎ

5) ÆÈ-´Ù¸® :

¼Õ-°í°üÀý(¿µ°ñ․´ë¹é-Á°ñ½Å°æÅë․µÐÅë, ´ë°£․¼Ò°£µî-À½ºÎ) »óºñ-¼ÒÅð ¾î±ú-¹ß

6) ÆÈ-´Ù¸® °Å²Ù·Î :

¹ß°¡¶ô-¼Õ°¡¶ô(¿ÀÈ£-¹ß°¡¶ôÅëÁõ) ¼Õ¸ñ-¹ß¸ñ(³»°ü-»ïÀ½±³, ½Â»ê-°£¹®) ´ëÅð-»óºñ(dz½Ã-»óºñÅë) °í°üÀý․°ñ¹Ý-¾î±ú(ºñ°ü-°ßÅë)

7) ¾ó±¼ : <Àü½Ä·Ð-¹Ù·Î º¼ ¶§> ¾ç¹Ì°£(Àδç)-Æó,  ³»¾È°¢»çÀÌ- ½ÉÀå,  ÄàµîÁß½É-°£. Çϳ»¾ÈºÎ(¸ñ³»ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ÄàµîÁ᫐ ¼öÆò¼± ±³Á¡)-´ã  ÄÚ³¡-ºñÀå, ¾çºñÀÍ-À§,  ÀÎÁß-¹æ±¤, ´«µ¿ÀÚ¼öÁ÷¼±»óÀÇ ¾È¿ÍÇϺÎ-¼ÒÀå,  ´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ¿Ü¾È°¢¼öÁ÷¼± »çÀÌ Áö¿ª°ú ÀÎÁß »ó´ÜÀÇ ºñÁÖ¿¬Àå¼±ÀÇ ±³Á¡-´ëÀå , ºñÁÖ¼öÆò¼±¿¡¼­  ¿Ü¾È°¢¼öÁ÷¼±¿ÜÃø-žçÇ÷¼öÁ÷¼± ¿µ¿ª°ú ¸¸³ª´Â ºÎÀ§(¿ÜÃø ÅÎ ¾çÂÊ)-½ÅÀå <°Å²Ù·Î º¼ ¶§>

***ÅÎ-ÀÎÈÄ, ½ÂÀå-°©»ó¼±, ÀÔ-½ÉÀå, ¼ö±¸-½Äµµ, ÄÚÀ¶±â-À§, Äàµî-ÃéÀå, ÄÚÀ¶±â¿Í Äàµî »çÀÌ-½ÊÀÌÁöÀå,

***½Å´ç/»ó¼º/¹éȸ-¹æ±¤, »óÀδç-½Å´ç ºÎ±Ù±îÁö -¼ö´¢°ü,  ¼ö´¢°üºÎ »ó´Ü¿¡¼­ Àü¹ßÁ¦ºÎ Á¿ì-°íȯ/³­¼Ò, 

***¾ç»çÁ×°ø°ú ÀÎ´ç »óºÎ ±Ùó-ȾÇà´ëÀå, žçÇ÷»ó ¼öÁ÷¼± - »óÇÏÇà´ëÀå

***¼ö´¢°ü, °íȯ/³­¼Ò. ȾÇà´ëÀå°ú »óÇÏÇà°áÀåºÎ°¡ ÀÌ·ç´Â ÀüµÎ »ç°¢¿µ¿ª - ¼ÒÀå

***´«µ¿ÀÚ »óÇϺΠ- ½ÅÀå,  ½ÊÀÌÁöÀåºÎ¿Í ½ÅÀåÇÏ´Ü»çÀÌ(Äàµî ¼öÆò¼±-³»¾È°¢¼öÁ÷¼± ±³Á¡) - ºÎ½Å

***Á°ü°ñºÎ-ºñÀå, ¿ì°ü°ñºÎ-°£ °ü°ñ-ÄÚÁÖÀ§ °æ°èºÎ : Ⱦ°Ý¸·,

***°ü°ñÇÏÁß¾ÓºÎ-ÀÔ¼ú¾ðÀú¸®-¾Æ·¡ÅÎ ¿¬°á¼±³»ÃøÀÇ ÇϾǺο¡¼­  ³»ÃøºÎ(¼ö±Ý, ¼öÅë)-±â°üÁö, ¿ÜÃøºÎ-Æ󿵿ª

 <<´ëÀÀ¹ý ¿ä¾à>>

±¸°£ºÎ                      »óÁö                       ÇÏÁö    

                            <¼ø>   <¿ª>      <¼ø>     <¿ª>

¸Ó¸®                   ¾î±ú    ¼Õ              °ñ¹Ý       ¹ß

¸ñ                      °ß°üÀý ¿Ï°üÀý       °í°üÀý    ¹ß¸ñ

ÈäºÎ-»óº¹ºÎ          »óºñ    ÇϺñ           ´ëÅð      ÇÏÅð

¹è²Å/Ç㸮                  ÁÖ°üÀý                    ¹«¸­

¼Òº¹/ÇϺ¹ºÎ          ÇϺñ    »óºñ           ÇÏÅð     »óÅð

°í°üÀý                ¿Ï°üÀý °ß°üÀý        ¹ß¸ñ      °í°üÀý

À½ºÎ                   ¼Õ       ¾î±ú           ¹ß         °ñ¹Ý

8) 12°æ ´ëÀÀÇ÷¹ý : Ç÷À§³¢¸®ÀÇ ¼ø¼ö ´ëÀÀ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷¼ºÁÖÄ¡±îÁö ´ëÀÀ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

①¼öÅÂÀ½Æó°æ-Á·ÅÂÀ½ºñ°æ : ¼Ò»ó-Àº¹é, ¾îÁ¦-Źé, Å¿¬-»ó±¸, ¿­°á-»ïÀ½±³, ôÅÃ-À½¸ªÃµ

②¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ-Á·¾ç¸íÀ§°æ : »ó¾ç-¿©ÅÂ, ÇÕ°î-ÇÔ°î, ¾ç°è-ÇØ°è, ¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®, °îÁö-µ¶ºñ, ÁÖ·á-¾ç±¸, ºñ³ë-º¹Åä, °ß¿ì-ºñ°ü

③¼ö¼ÒÀ½½É°æ-Á·¼ÒÀ½½Å°æ : ¼ÒºÎ-¿¬°î, ½Å¹®-Á¶ÇØ, Å븮-Å°è, ¼ÒÇØ-À½°î

④¼öžç¼ÒÀå°æ-Á·Å¾ç¹æ±¤°æ : ¼ÒÅÃ-ÁöÀ½, Àü°î-Åë°î, ÈÄ°è-¼Ó°ñ, ¿Ï°ñ-±Ý¹®, ¾ç°î-½Å¸Æ, ¾ç³ë-°ï·û, ÁöÁ¤-½Â»ê, ¼ÒÇØ-À§¾ç․À§Áß, ³ë¼ö-½ÂºÎ

⑤¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ-Á·±ÈÀ½°£°æ : ÁßÃæ-´ëµ·, ³ë±Ã-ÅÂÃæ, ´ë¸ª-ÁߺÀ, ±Ø¹®-¿©±¸, °îÅÃ-°îõ

⑥¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ-Á·¼Ò¾ç´ã°æ : °üÃæ-Á·±ÔÀ½, ÁßÀú-Á·ÀÓÀ¾, ¾çÁö-±¸Çã, ¿Ü°ü-Àý°ñ, »çµ¶-¾ç¸ªÃµ, û³Ã¿¬-dz½Ã, °ß·á-ȯµµ

<°ßÀοä¹ý> :  [¿µÀ¯Ç÷Ä¡¿Ü°æ=¿µÇ÷°ú À¯Ç÷À» »ç¿ëÇÏ¿© ´Ù¸¥ °æ¶ôÀ» Á¶Àý]ÀÇ À̷п¡ µû¶ó ¿µÇ÷À̳ª À¯Ç÷À» °ßÀÎÇ÷·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÅëÁõÀÇ °æ¿ì´Â ¿À¼öÇ÷ Áß È¯ÃøÀÇ À¯Ç÷À» ÁÖ·Î ÀÌ¿ë ( <°£>ÅÂÃæ-<½Å>Å°è-<ºñ>Źé-<À§>ÇÔ°î-<´ã>Á·ÀÓÀ¾-<¹æ>¼Ó°ñ, <Æó>Å¿¬-<Æ÷>´ë¸ª-<½É>½Å¹®-<¼Ò>ÈÄ°è-<ÃÊ>ÁßÀú-<´ë>»ï°£ )

##1.[¿µÀ¯Ç÷Ä¡¿Ü°æ] : »óÁö¿¡¼­ ¼Ò¾ç°æ»ó ÅëÁõºÎÀ§´Â µ¿Ãø ¼ö¼Ò¾ç°æÀÇ À¯Ç÷ÀÎ ÁßÀú¸¦, ¼ö¾ç¸í°æ»ó ÅëÁõÀº ÇÕ°îÀ», ¼öžç°æ»ó ÅëÁõÀº Èİ踦, ÇÏÁö¿¡¼­´Â Á·¼Ò¾ç´ã-ÀÓÀ¾, Á·Å¾ç-¼Ó°ñ, Á·¾ç¸í-ÇÔ°îÀ» °ßÀÎÇ÷·Î »ç¿ë

¿¹><ÁºñÅë:´ëÀå°æ»ó> ==>¿ìÃø dz½Ã-Áßµ¶ ==>Á ÇÕ°î : 

    <¿ì°ßÅë : »ïÃÊ°æ»ó> ==>ÁÂÃø dz¸¢-Á¶±¸(¶Ç´Â ¿Ü»ï°£À̳ª Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮) ==>¿ì ÁßÀú : 

    <Á³»½½Åë : °£°æ»ó> ==>¿ì ³»°ü-°£»ç ==>Á ÅÂÃæ : 

##2. ±³°æ = µ¿Ãø¼öÁ·»óÅë(Áº´¿ìÃë, ¿ìº´ÁÂÃë--»óº´ÇÏÄ¡, ÇϺ´»óÄ¡) : °æ¶ô º¸»ç¹ý¿¡ Áß¿ä. °ÇÃø ÈÄ°èÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ȯÃøÀÇ ¹æ±¤°æ»óÀÇ ¿äÅë°ú ±×¿ÜÀÇ Áõ»óÀ» Á¶Àý.

(±ÈÀ½)°£==>Æ÷, (¼ÒÀ½)½Å==>½É, (ÅÂÀ½)ºñ==>Æó, (žç)¼Ò==>¹æ, (¼Ò¾ç)ÃÊ==>´ã, (¾ç¸í)´ë==>À§,

##3. ¿ÀÇະÅë  = µ¿Ãø¼öÁ·À½¾ç»ó¹è(8¸éü¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÀ¿ë °¡´É) :

°£ ---´ë, ½Å---ÃÊ,  ºñ---¼Ò,  Æó---¹æ,  Æ÷---À§,  ½É---´ã,

<¿¹> ´ëÀå°æ »óÀÇ º´: µÎÅë/¾îÁö·³/Çã¾à°¨ + ÀÏÃø¿äôÅë--- °ÇÃø Ä¡·áÇ÷·Î ¿µ°ñÇ÷À» ÃëÇ÷ -´ë¹éÇ÷À»  µµ¸¶Ç÷·Î »ï°í<µµ¸¶¹ý> ==> ¿ÀÇະÅë·Ð¿¡ µû¶ó ȯÃø °£°æÀÇ ¿øÀ§Ç÷(À¯Ç÷)ÀÎ ÅÂÃæÇ÷À» °ßÀÎÇ÷·Î ÃëÇ÷<°ßÀιý> ==>ȯÃøÇÏÁö¸¦ ±âµ¿.<µ¿±â¹ý>.: Áï Ä¡·áÇ÷°ú »óÇϹݴëÃøÀÇ ´ëÀÀ À¯Ç÷À» ¼±Åà ÀÚħ..


<ŹÝÁÖ»çÀÇ È¿´É>

*ŹÝÁÖ»çÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë

: ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ªÃ¼ ÇÙ»ê ¾Æ¹Ì³ë»ê ´Ü¹éÁúÀÇ ÃÑü :°­·ÂÇÑ È°¼º»ê¼Ò Á¦°ÅÀÛ¿ë-Ç÷ÇàÃËÁø-Á¶Ç÷ÀÛ¿ë-â»óȸº¹ ÃËÁø /³»ºÐºñ Á¶Àý-ÀÚÀ²½Å°æ Á¶Àý-±âÃÊ´ë»ç Çâ»ó-ÇÇ·Îȸº¹-½Ä¿åÁõÁø/¸é¿ªÁ¶Àý ¹× °­È­-°­·ÂÇÑ Ç׿°Áõ-Ç׾˷¹¸£±â-üÁú°³¼±/°£±â´É °³¼±-Çص¶/Á¤½Å¾ÈÁ¤-ÀÓ»êºÎÀÇ À¯ÁóºÐºñ ÃËÁø-¿ì¿ïÁõ-Çö±âÁõ-À̸í
***°ú°Å Çѹ濡¼­ ÀÚÇϰŶõ À̸§À¸·Î ½á¿Ô´ø ÅÂ¹Ý ÁÖ»ç´Â °Ç°­ÇÑ »ê¸ðÀÇ Å¹ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ÃßÃâÇÏ¿© 50¿©³â ÀüºÎÅÍ ÀϺ»¿¡¼­ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. öÀúÇÑ ¸ê±Õ °úÁ¤°ú ¹ÙÀÌ·¯½º ºÒÈ°¼ºÈ­ °úÁ¤À» °ÅÃÄ °¨¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç ÀϺ» ÈÄ»ý¼ºÀÇ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ÀǾàÇ°À¸·Î ¾ÆÁ÷±îÁöµµ Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î(¾Ë·ÁÁø °ÍÀ¸·Î´Â ¾ÆÁÖ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ÁÖ»çÁ÷ÈÄ 5ºÐÀ̳» °æ¹ÌÇÑ ¹Ì½»°Å¸², ÇÇÇÏ¿¡ ÁÖ»ç2CC ¿ë·®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀûÀÎ ±¹¼ÒºÎÇ®¾î¿À¸§, Ç÷¾×´©Ãâ·Î ÀÎÇÑ ¸Û µîÀÌ ÀÎÁ¤µÊ) ¾ÈÀüÇÑ Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
***ŹÝÁÖ»ç´Â ¾ËºÎ¹Î°ú ±Û·ÎºÒ¸°, ÁöÁú°ú Áö¹æ»ê(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ÷½ºÆÄƼµô»ê, Æ÷½ºÆÄƼµô¿¡Å¸³î¾Æ¹Î,¶ó¿ì¸°»ê, ÆȹÌƾ»ê), ´çÁú, ¹ÂÄÚ´Ù´çü(È÷¾Ë¿ì·Ð»ê,Äܵå·ÎÀÌÄ£ µî)´Ü¹éÁú¿ø·áÀÎ °¢Á¾¾Æ¹Ì³ë»ê(·ù½Å ¹ß¸° ¸®½Å½º·¹¿À´Ñ À̼ҷù½Å ±Û¸®½Å ¾Ë¶ó´Ñ ¾Æ¸£±â´Ñµî), °¢Á¾ È°¼º ÆéŸÀ̵å(¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÁßÇÕÇü), ºñŸ¹Î(B1 B2 B6 B12, C,D.E,³ªÀ̾ƽŠµî)¹Ì³×¶ö(Ä®½· ³ªÆ®·ý,Ä®·ý,ÀÎ,¸¶±×³×½·,¾Æ¿¬,ö µî), ÇÙ»ê(DNA,RNA¹× ´ë»ç»ê¹°),È¿¼Ò(¾ËÄ®¸®Æ÷½ºÆÄŸÁ¦,È÷¾Ë¿ì·Î´Ï´ÙÁ¦, ATPµî 100¿©°¡Áö) µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ºü¸£°Ô È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ¼¼Æ÷ ºÎÈ°ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ, Àΰ£ ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

<ŹÝÁÖ»ç ½ºÄÉÁì>
 --´Üµ¶¿ä¹ýÀÇ ´ë°­ : óÀ½ 4ÁÖ°£ 1ÁÖ¿¡ 2ȸ¾¿ ÁÖ»çÇÏ°í ÀÌÈÄ 8ÁÖ°£ 1ÁÖ¿¡ 1ȸ¾¿ ÃÑ 16ȸ ÁÖ»ç·Î Åõ¿©ÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ ºÎÅÍ´Â ÇÑ´Þ¿¡ 1~2ȸ ¶Ç´Â ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¿¡ Ä¡·áÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. (¶§·Î È¿°úÀÇ ´Ü±â°£³» ±Ø´ëÈ­¸¦ À§ÇØ Ã¹3ÀÏ°£ 2°³¾¿ ÇÇÇÏÁÖ»ç ÈÄ À̾î 4ȸ 2-3ÀÏ°£°Ý ÇÇÇÏÁÖ»ç(- ÃÑ14°³) ¶Ç´Â ù 1ÁÖ¿¡ 2ÀÏ °£°Ý 3ȸ 2 ample¾¿ ±×ÈÄ ¸ÅÁÖ 1ȸ 2ample¾¿ ¸ðµÎ 14 ample »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÔ) ***º¹ÇÕ¿ä¹ýÀº ¸¶´ÃÁÖ»çÀÇ ½ºÄÉÁì¿¡ µû¶ó°¨.
-- Ãʱâ 3~4ȸ ÁÖ»ç½ÃºÎÅÍ º¯È­µÈ È¿°ú¸¦ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¿ø·¡ ŹÝÁÖ»çÁ¦´Â ¾ÆÅäÇÇ, °£¿°, °£°æÈ­ ±×¸®°í À§ ½ÊÀÌÁö±Ë¾ç Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÆ½À´Ï´Ù. ±×ÈÄ Å¹ÝÁÖ»çÁ¦°¡ °­·ÂÇÑ ÁøÅë ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, °»³â±â Àå¾Ö¿Í »ý¸®ÅëÀÇ °³¼±È¿°ú, ÇǺι̹éÈ¿°ú, ³ëÈ­¹æÁö È¿°ú µî ¾öû³­ ÀáÀç·ÂÀ» Áö³æ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ÇǺÎÀç»ýÈ¿°ú¿Í ÀþÀ½ÀÌ µ¹¾Æ¿À´Â È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ŹÝÁÖ»çÁ¦ Ä¡·á´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ÀûÇÕÇÑ °Ç°­¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
--°»³â±â°¡ µÇ¸é ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³²¼º¿¡¼­µµ ¿ì¿ïÁõ, ÇÇ·Î, ºÒ¸é, Â¥Áõ, ±ÇÅ°¨, ¾È¸éÈ«Á¶, µÎ±Ù°Å¸², ¿äÅë, ¾î±ú°á¸², ¼öÁ·³ÃÁõ, Çö±âÁõ, ¹ßÇÑ, µÎÅë, ¼Õ¹ßÀú¸² µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ±â°£°ú °­µµµµ °³ÀÎÀûÀÎ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.     ŹÝÁÖ»ç´Â À§¿Í°°Àº »óŸ¦ °³¼±½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ŹÝÁÖ»çÁ¦´Â ¿©¼º°ú °ü°èµÈ È£¸£¸ó ±ºµéÀÇ È°¼ºÀ» ³ôÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯°¡Áö ¸é¿ª¼ººÐÀ̳ª ¼¼Æ÷Áõ½ÄÀÎÀÚ µîÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ­ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ À¯¹æ¾Ï, ÀڱþÏÀÇ °æ¿ì Ä¡·á º¸Á¶ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú°í ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ ¹× À¯¹æÀÇ ¼¶À¯¼±Á¾, °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ µîÀÇ ¿©¼º ÁúȯÀÇ Áõ»óÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù. »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó È°¼º»ê¼ÒÁ¦°Å´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.

<ŹÝÁÖ»ç ÀûÀÀÁõ>
1.°»³â±âÀå¾Ö ¹× ¸¸¼ºÇÇ·Î, Àü½ÅÅëÁõ, Çã¾à°¨, ¾îÁö·³Áõ, À̸íÁõ, °Ç¸ÁÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½Ã·Â°¨Åð. ¹«±â·ÂÁõ, ºÒ¸éÁõ, ¾ß´¢Áõ µî ÀÌ»óÁõ»óµé°ú ¼ÒÈ­ºÒ·®, À§ÀåÀå¾Ö, º¯ºñ ¹× ¼³»ç, ¼ÒÈ­¼º±Ë¾çÀ» ³´°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
2.ÇǺι̿ë - ¸ð¹ß ¹ßÀ° ÃËÁø, ³ëÈ­¹æÁö, ÇǺÎź·Â¼º ¹× û°á ȸº¹- È£¸£¸ó±â´ÉÀÇ È¸º¹°ú ¼¼Æ÷È°¼ºÈ­·Î ÀÎÇÑ ³ëÈ­¹æÁö±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺνÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ç¥ÇÇÀÇ ¸á¶ó´Ñ»ö¼Ò¸¦ °¢ÁúÈ­½ÃÄÑ ¹Ð¾î³»¾î ±â¹ÌÁ¦°Å »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¸½À, ¹Ì¹éÀÛ¿ëµµ Çϸç. ±â´ÉÀúÇÏ°¡ ¿À´Â ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­ ½ÃÄѼ­ ÇǺÎÀÇ ÁøÇÇÁ¶Á÷¿¡ Äݶó°Õ, È÷¾Ë¿ì·Ð»ê, ¿¤¶ó½ºÆ¾ µîÀ» »ý»ê½ÃÄÑ Åº·Â°ú º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÜÁÖ¸§µµ °³¼±½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
3.ÅëÁõ°³¼± - ¸¸¼º°üÀý ·ù¸ÓÄ¡½º, ÅðÇ༺°üÀý¿°, ½Å°æÅë, ¿äÅë, ¿À½Ê°ß, ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°, Å©·Ð¾¾º´ µî : È°¼º»ê¼Ò ¹× ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°ÁúÀÇ Á¦°Å ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.
4.°£±â´É°³¼± ¹× Çص¶ÀÛ¿ë: ü³» Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ. ¿µ¾çºÐÀ» ¿øÈ°È÷ °ø±ÞÇÏ°í. °¢Á¾Àå±â, ƯÈ÷ °£ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ´©ÀûÇǷθ¦ ´Ü½Ã°£¿¡ ÇؼҽÃŵ´Ï´Ù.
5.¸é¿ªÁ¶Àý- ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú(¿¹: À¯¹æ¼±Á¾, ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¾ÏÀüȯ Â÷´Ü)±â°üÁö õ½Ä, ¾ÆÅäÇÇ °³¼± Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú: Ź¿ùÇÑ ¸é¿ªÁ¶ÀýÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
6.¼º±â´É °³¼± - ³²³à ¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸óÀÇ Á¶Àý°ú ¸ð±Ù¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­·Î ³²³à ¼º±â´É °³¼± ¹× ¸ð¹ßÀç»ý¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7.½Ä¿åÁõÁø, Çã¾àüÁú, °¨±â¿¹¹æ, ¾ÏÀÇ º¸Á¶Ä¡·á, º´ÈÄ Ã¼·Â ȸº¹
8.½ºÅ×·ÎÀ̵åó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµçÁúȯÀÇ È£Àü, È°¼º»ê¼Ò ¸Å°³ ¾ÇÈ­ÁúȯÀÇ Á¦Áõ»ó Á¶Àý

<Áúº´º° Ä¡·á±â°£Àº? >

ÁÖ 2-3ȸ ±âÁØ.
**Áõ»ó Àç¹ß½Ã ¹«ÇÑÈ÷ ¹Ýº¹ °¡´É °»³â±â Àå¾Ö : 3°³¿ù
**»ý¸®Åë, »ý¸® ºÒ¼ø : 3°³¿ù
**À¯Áó(Á¥)ºÐºñºÎÀü : 3°³¿ù
**°£¿°, °£ °æÈ­ : 1³â
**¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° : 6°³¿ù
**¸¸¼º°üÀý ·ù¸ÓƼ½º : 1³â
**±â°üÁö õ½Ä : 6°³¿ù
**Àھ簭Àå : 1 ~ 2°³¿ù üÁú°³¼±,
**°¨±â¿¹¹æ : 1 ~ 2°³¿ù
**°ÅÄ£ ÇǺΠ: 1 ~ 2°³¿ù

<ŹÝÀÇ Áֿ伺ºÐ > Źݿ¡´Â °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, È°¼º ÆéŸÀ̵å, ÇÙ»ê, È¿¼Ò, ´ç·ù, °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ, »çÀÌÅäÄ«ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼­ °£¼¼Æ÷Áõ½ÄÀÎÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ´Â °£¼¼Æ÷¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ°í ÀÎÅÍ·ùŲ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ½ÎÀÌÅäÄ«ÀεéÀº ¸é¿ª´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

@ °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ(Growth Factors) 1) HGF : °£¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - °£ ½ÇÁú ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 2) NGF : ½Å°æ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 3) EGF : »óÇǼ¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ÇǺÎ, Æó, °¢¸·, ±â°üÁö»óÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 4) FGF : ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷, Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 5) CSF : ÄÝ·Î´Ï Çü¼º ÀÚ±ØÀÎÀÚ - °ú¸³±¸, ¸¶Å©·ÎÆľÆÁö(Ž½Ä¼¼Æ÷)ÀÇ Áõ½Ä. 6) IGF : Àν¶¸°¾ç ¼ºÀåÀÎÀÚ - ¿¬°ñ¼¼Æ÷, ±ÙÀ° ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 7) TGF : ÇüÁúÀüȯ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ¼º»ó¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä.
@ »çÀÌÅäÄ«ÀÎCytokines 1)IL1 : ÀÎÅÍ·ùŲ1 - ¸é¿ª¼¼Æ÷(T-ÀÓÆı¸, B-ÀÓÆı¸, ÀÚ¿¬»ìÇØ ¼¼Æ÷) Áõ½Ä 2)IL2 : ÀÎÅÍ·ùŲ2 - T-ÀÓÆı¸ÀÇ Áõ½Ä. 3)IL3 : ÀÎÅÍ·ùŲ3 - Á¶Ç÷ Áٱ⼼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 4)IL4 : ÀÎÅÍ·ùŲ4 - B-ÀÓÆı¸ÀÇ Áõ½Ä°ú Ç×ü»ý¼º¼¼Æ÷·ÎÀÇ ºÐÈ­ÃËÁø
@ ¾Æ¹Ì³ë»ê ·ÎÀ̽Å, ¸®½Å, ¹ß¸°, À̼ҷÎÀ̽ŠµîÀÇ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¿Ü¿¡ ±Û¸®½Å, ¾Ë¶ó´Ñ ,¾Ë±â´Ñ, ¾ËÁö´Ñ µî ¼ö½Ê Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê.
@ °¢Á¾È°¼º ÆéŸÀ̵å (¹æÃâÀÎÀÚ¿Í ½Å°æ¹ßÀ°ÀÎÀÚ) ¾à¸®È°¼ºÀÇ Áß½ÉÀÎ È°¼º ÆéŸÀ̵尡 ¼ö¾øÀÌ È®ÀεÊ.- À¶¸ðȲüȭ¹æÃâÀÎÀÚ, À¶¸ðTSH¹æÃâÀÎÀÚ, ½Å°æ¼ºÀåÀÎÀÚ
@ ºñŸ¹Î B1, B2, B6, B12, C ,D, E , ³ªÀ̾ƽŠµî
@ ¹Ì³×¶ö Ä®½·, ³ªÆ®·ý, Ä®·ý, ÀÎ, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, ö µî.
@ È¿¼Ò ¿­³»¼º¾ËÄ®¸®Æ÷½ºÆÄŸÁ¦, »ê¼ºÆ÷½ºÆÄŸÁ¦, ½Ã½ºÆ¾¾Æ¹Ì³ëÆéƼ´ÙÁ¦, µð¾Æ¹Î¿Á½Ã´ÙÁ¦, µî ¼ö¹é Á¾·ù ÀÌ»óÀÌ È®ÀεÊ.
@ ´ç·ù ±Û·çÄÚ½º, °¥¶ôÅ佺, ´Ù´çü, ±Û¶óÀÌÄÚÇÁ·Îƾ µî.
@ ÇÙ»ê DNA, RNA ¹× ´ë»ç»ê¹°
@È£¸£¸ó À¶¸ð¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCG), ŹÝÀ¯ÁóºÐºñÈ£¸£¸ó(hPL), À¶¸ðÀ¯¹æüÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCS), À¶¸ðºÎ½ÅÇÇÁúÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCC), º£Å¸¿£µ¹ÇÉ, À¶¸ð°©»ó¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCT), À¶¸ð³­Æ÷ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCFSH), ÀÚ±ÃŹÝÈ£¸£¸ó(hUTPH) @´ÙÁß¼¼Æ÷ÀÚ±ØÀÎÀÚ : ¼­·Î Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¾î À̷οî È¿°ú¿Í Homeostasis¸¦ ±Ø´ëÈ­½ÃÅ´ HCF, NGF, EGF, FGF-basic, G-CSF, M-CSF, IGF-1(SomatomedinC), TGF-º£Å¸1, PDGF-BB, VEGF, TNF-¾ËÆÄ, IL-1¾ËÆÄ, IL-1º£Å¸, IL-2,3,4,5,6,8,10,12, IFN-°¨¸¶, Leptin, DHEA(DHEA-S) **IL-4,5,6,10 (:TH2-ü¾×¼º¸é¿ª°è È°¼º) -- Á¶È­ -- IL-2, 12. IFN-r (: Th1-¼¼Æ÷¼º¸é¿ª°è È°¼º) @Ç×»êÈ­ ¹°Áú : ÀúºÐÀÚ - ¾Æ¹Ì³ë»ê(Phe, Tyr, Trp, Uracil) °íºÐÀÚ -Äݶó°ÕÆéŸÀ̵堠 

--------

**[¼öÁ·12°æ ºÐÆ÷]::¸ð(Æó..ÅÂÀ½)-½Ä(´ë..¾ç¸í)-Áß(Æ÷..±ÈÀ½)-¾à(ÃÊ..¼Ò¾ç)-¼Ò(½É<¼ÒÀ½>.¼Ò<¼Ò¾ç>)//Á·1(ºñ<ÅÂÀ½>,°£<±ÈÀ½>)-Á·2(À§<¾ç¸í>)-Á·3(À§.´ã)-Á·4(´ã<¼Ò¾ç>)-Á·5(¹æ<žç>)

**À°±â¿¡ °üÇÑ À½¾çÀÇ Á¤ÀÇ´Â (ÀÌ°ÍÀº õ¾çÁöÀ½, ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼ö½ÂÈ­°­ÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ [À̸¦ À§Çؼ­´Â, º»·¡Àû  ÀÓ¸Æ »óÇà, µ¶¸Æ »óÇà ÆÐÅÏÀÌ º¯ÇÏ¿© ÀÓ¸Æ »óÇà-µ¶¸Æ ÇÏÇàÀÇ, (= ¹éȸ Ç÷¿¡¼­ ÀÓµ¶ ¾ç¸Æ Ÿµ¿) ÆÐÅÏÀ¸·Î µÇ¸é ÃÖ»ó »óŶó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÔ] °Ç°­ÇÑ ÀÎü³»ÀÇ ¾ç±âÀÇ ¼øÇàÀº ¼öºÎ ¾ç±â(¼øȯ È°·Â ¿¡³ÊÁö)´Â ¸»ÃÊ¿¡¼­ ¸Ó¸®·Î(¼ö¾ç°æ), ±×¸®°í ¸Ó¸®¿¡¼­ºÎÅÍ ¹ß³¡À¸·Î(Á·¾ç°æ)À¸·Î È帣¸ç...ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ À½±â ¼øÇàÀ» º¸¸é, ¼öºÎ À½±â(¿µ¾ç °ø±Þ È帧 ¿¡³ÊÁö)´Â Áß½É(Àå±â ÀαÙ)·ÎºÎÅÍ ¸»ÃÊ·Î<¼öÀ½°æ...¼öºÎ ¸»ÃÊ ¹æÇâ>, Á·ºÎ À½±â´Â ¸»ÃÊ¿¡¼­ Áß½ÉÀ¸·Î<Á·À½°æ...Áß½É(Àå±â)·Î »óÇâ> È帣°í ÀÖÀ¸´Ï, ¼ö(¾ç°æµé<´ëÃʼÒ>Àº-ÃÊÁßµÎÆÐÅÏ<¸»ÃÊ¿¡¼­ ½ÃÀ۵ǰí Àå±â ÀαÙÀ» °ÅÃÄ µÎ¸éºÎ¿¡ À̸§> ==>.À½°æµé<Æ÷½ÉÆó>-ÁßÃÊ ÆÐÅÏ<Àå±â Àαٿ¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼Õ³¡¿¡ À̸§> ) Á·(¾ç°æµé<À§´ã¹æ>ÀºµÎÁßÃÊ ÆÐÅÏ ==> À½°æµé<°£½Åºñ>Àº ÁßÃÊ ÆÐÅÏÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½)..... ÀÌ Çö»óÀº ±â»óÇÐÀÇ ±â·ùÀÇ º¯È­¿¡¼­µµ µ¿ÀÏÇÏ´Ï, »ó¼¼È÷ ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Ù.)...°æ¶ôÀ» À§ÁÖ·Î Çؼ­ Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì·Î ÆǺ°ÇØ µÐ´Ù¸é...

==À½(ëä; ¾ç¸íÀ» ±âÁØÇÏ¿©)¿¡¼­ ::±ÈÀ½À̶õ ¾ç¸íº¸´Ù ´õ À½ÀÌ°í, ¼ÒÀ½À̶õ ±ÈÀ½º¸´Ù ´õ À½À̸ç, ÅÂÀ½Àº ¼ÒÀ½º¸´Ù ´õ À½À̶õ °ÍÀ¸·Î ±× ÁØÀ§´Â ±ÈÀ½>¼ÒÀ½>ÅÂÀ½ÀÌ°í, 

==¾ç(åÕ; ÅÂÀ½À» ±âÁØÇÏ¿©)¿¡¼­ :: ¼Ò¾çÀ̶õ ÅÂÀ½º¸´Ù ´õ ¾çÀÌ°í, žçÀ̶õ ¼Ò¾çº¸´Ù ´õ ¾çÀ̸ç, ¾ç¸íÀ̶õ ž纸´Ù ´õ ¾çÀ̶õ °ÍÀ¸·Î ±× ÁØÀ§´Â ¾ç¸í>žç>¼Ò¾çÀÌ´Ù.)

-------

@@12°æ¶ô À¯Ç÷ ÀÌ¿ë»ó,...°æ¶ô»ó º´Áõ Ä¡·á À¯Ç÷ ¹è¿ë..[Æó´ë...À§ºñ....½É¼Ò....¹æ½Å...(Æ÷ÃÊ)...°£´ã]...Å¿¬/»ï°£(´ë¹é)-ÇÔ°î/Źé-½Å¹®/ÈÄ°è-¼Ó°ñ/¿¬°î-<´ë¸ª/ÁßÀú(Áß¹é)>...ÅÂÃæ/Á·ÀÓÀ¾...

---------------

¿øÇ÷   ³«Ç÷  ±ØÇ÷  ¸ðÇ÷   ¹èÀ¯   Á¤ïÌ(¸ñ/±Ý)  Çüû£(È­/¼ö)  À¯êä(Åä/¸ñ)  °æÌè(±Ý/È­)  ÇÕùê(¼ö/Åä)

¼öÅÂÀ½Æó..Å¿¬÷¼æÐ ¿­°áæêÌÀ °øÃÖÍîõÌ ÁߺÎñéݤ  ÆóÀ¯ ¼Ò»ó--¾îÁ¦--Å¿¬--°æ°Å--ôÅÃ

¼ö¾ç¸í´ëÀå...ÇÕ°îùêÍÛ...Æí·Âø¶Õö..¿Â·ùè®×¶..õÃßô¸õÒ..´ëÀåÀ¯..»ó¾ç--ÀÌ°£--»ï°£--¾ç°è--°îÁö

Á·¾ç¸íÀ§..Ãæ¾çõúåÕ..dz¸¢ù¥×Ì..¾ç±¸åÄÎø..Áß¿ÏñéèÒ..À§À¯....¿©ÅÂ--³»Á¤--ÇÔ°î--ÇØ°è--Á·»ï¸®

Á·ÅÂÀ½ºñ...Źé÷¼ÛÜ..°ø¼Õ/´ëÆ÷ÍëáÝ/ÓÞøÐ..Áö±âò¢Ñ¦..Àå¹®..ºñÀ¯...Àº¹é--´ëµµ--Źé--»ó±¸--À½¸ªÃµ

¼ö¼ÒÀ½½É..½Å¹®ãêÚ¦..Å븮÷××ì..À½±Øëä郄..°Å±ÈËÝÏô..½ÉÀ¯...¼ÒÃæ--¼ÒºÎ--½Å¹®--¿µµµ--¼ÒÇØ

¼öžç¼ÒÀå..¿Ï°ñèÓÍé..ÁöÁ¤ò¨ïá..¾ç·Îå×ÖÕ..°ü¿øμêª..¼ÒÀåÀ¯..¼ÒÅÃ--Àü°î--ÈÄ°è--¾ç°î--¼ÒÇØ

Á·Å¾ç¹æ±¤..°æ°ñÌÈÍé..ºñ¾çÞ«åÀ..±Ý¹®ÑÑÚ¦..Áß±Ø..¹æ±¤À¯..ÁöÀ½--Á·Åë°î--¼Ó°ñ--°ï·û--À§Áß

Á·¼ÒÀ½½Å..Å°è÷¼Í¬..´ëÁ¾ÓÞñ£..¼öõâ©ô»..°æ¹®..½ÅÀ¯..¿ëõ--¿¬°î--Å°è--º¹·ù--À½°î

¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷..´ë¸ªÓÞ×Õ..³»°üҮμ..±Ø¹®郄Ú¦..´ÜÁß..±ÈÀ½À¯..ÁßÃæ--³ë±Ã--´ë¸ª--°£»ç--°îÅÃ

¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ..¾çÁöåÕò®..¿Ü°üèâμ...ȸÁ¾üåðó..¼®¹®..»ïÃÊÀ¯...°üÃæ--¾×¹®--ÁßÀú--Áö±¸--õÁ¤

Á·¼Ò¾ç´ã..±¸ÇãÎøúÇ..±¤¸íÎÃÙ¥..¿Ü±¸èâÎø..ÀÏ¿ùìíêÅ..´ãÀ¯..Á·±ÔÀ½--Çù°è--Á·ÀÓÀ¾--¾çº¸--¾ç¸ªÃµ

Á·±ÈÀ½°£...ÅÂÃæ÷¼õú..¿©±¸蠡ϵ..ÁßµµñéÔ´..±â¹®..°£À¯...´ëµ·--Çà°£--ÅÂÃæ--ÁߺÀ--°îõ

¡ß ¿øÇ÷(ê«úë) - ÇØ´ç ÀåºÎ(íôÝ°)ÀÇ ¿ø±â(ê«Ñ¨)°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °÷À¸·Î 12°æ¸Æ¿¡ °¢°¢ ÇÑ °³¾¿ ÀÖ´Ù. ¿øÇ÷Àº ÇØ´ç °æ¸ÆÀÇ Áø´ÜÇÏ°í º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç÷.

¡ß ³«Ç÷(Õ©úë) - ±× °æ¸ÆÀÇ ¸¸¼ºº´¿¡ ÃëÇ÷. °æ¸Æ¿¡¼­ °¥¶óÁ® ³ª¿Â ³«¸Æ(Õ©Øæ)¼ÓÀÇ Ç÷·Î Ç¥¸®(øú×ê)ÀÇ °æ¸ÆÀ» ¿¬°è½ÃŲ´Ù.

¡ß ±ØÇ÷(郄úë) - ±× °æ¸ÆÀÇ ±Þ¼ºº´¿¡ ÃëÇ÷. ±Ø(郄)Àº Æ´À» ¶æÇÑ´Ù. Áï, ±× Æ´¿¡ ±âÇ÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.

¡ß ¸ðÇ÷(Ù´úë) - ±× °æ¸Æ º´ÀÇ ÁøÂû°ú Ä¡·áÁ¡. ÀåºÎÀÇ ±â(Ѩ)°¡ °¡½¿°ú ¹èÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ¸ðÀÌ´Â Ç÷ÀÌ´Ù. ¸ðÇ÷ÀÇ À§Ä¡´Â ´ëºÎºÐ »óÀÀÇÏ´Â ÀåºÎ¿Í °¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ¾î ³»À庴ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

¡ß À¯Ç÷(êäúë) - ±× °æ¸Æ º´ÀÇ ÁøÂû°ú Ä¡·áÁ¡. ¹èÀ¯Ç÷(ÛÎêäúë)Àº ÀåºÎÀÇ ±â(Ѩ)°¡ ¹èºÎÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ °æÇ÷¿¡ ¼öÁÖ(âÃñ¼)µÇ°í ÀÖ´Â Ç÷ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ±× À§Ä¡°¡ ÀåºÎ¿Í °¡±õ°Ô ÀÖ¾î ÀåºÎÀÇ º´ÁõÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ³»À庴À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

¡ß ¿À¼öÇ÷(çéâÃúë) - 12°æ¸Æ(ä¨ì£ÌèØæ)¿¡´Â ÆȲÞÄ¡¿Í ¹«¸­ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ °¢°¢ Á¤(ïÌ), Çü(û£), À¯(êä), °æ(Ìè), ÇÕ(ùê)ÀÇ ´Ù¼¸ °³ÀÇ °æÇ÷ÀÌ Àִµ¥ À̸¦ ¿À¼öÇ÷(çéâÃúë)À̶ó°í ÇÑ´Ù.

• Á¤(ïÌ) - ¼öÁ·(â¢ðë)ÀÇ ¸»´ÜÀÇ Ç÷·Î¼­ ¸Æ±â(ØæѨ)°¡ óÀ½ Ãâ¹ßÇÏ´Â °÷ÀÌ°í, ¹°ÀÇ È帧¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿© ¹°ÀÌ ¼Ú¾Æ³ª´Â °÷À̱⠶§¹®¿¡ Á¤(ïÌ)À̶ó Çß´Ù. ÀÀ±ÞÇ÷°ú ±¸±ÞÇ÷¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

• Çü(û£) - Á¤Ç÷¿¡¼­ »ý°Ü³­ ¸Æ±â(ØæѨ)ÀÇ È帧ÀÌ ½Ç°³ÃµÃ³·³ È帣±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í Çؼ­ ½Ç°³Ãµ Çü(û£)ÀÚ¸¦ ½á¼­ ³ªÅ¸³½´Ù.

• À¯(êä) - ½Ç°³ÃµÃ³·³ È帣´Â ¸Æ±â°¡ ¸¶Ä§³» ±íÀº ¹°¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÀÌÄ¡¿Í °°´Ù°í ÇÏ¿© Á¡Á¡ À¯(êä)ÀÚ¸¦ ½á¼­ ³ªÅ¸³½´Ù.

• °æ(Ìè) - ¸Æ±â°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ½Ç°³ÃµÀÌ µÇ°í Á¶±Ý Å« ¹°ÁٱⰡ µÈ ±â(Ѩ)°¡ È«¼ö¸¦ ÀÌ·ç¾î È帣´Â °Í°ú °°´ÙÇÏ¿© °æ(Ìè)ÀÚ¸¦ ½á¼­ ³ªÅ¸³½´Ù. 

• ÇÕ(ùê) - Å« È«¼ö¸¦ ÀÌ·é ¸Æ±â°¡ ¸¶Ä§³» ÇÕÇÏ¿© ¹Ù´Ù¿¡ À̸¥ °Í°ú °°´ÙÇÏ¿© ÇÕ(ùê)ÀÚ¸¦ ½á¼­ ³ªÅ¸³½´Ù.

... [ø¢ØæÎßüåúë ÛÕúëøú(ÆȸƱ³È¸Ç÷ ¹èÇ÷Ç¥)]

(ÆȸƱ³È¸Ç÷)  (º»°æ)  ±³È¸±â°æ--- (ºÎÀ§) ---ñ«ö½(ÁÖÄ¡)

ÍëáÝ(°ø¼Õ)  Þ¡Ìè(ºñ°æ) õúØæ(Ãæ¸Æ) // Үμ(³»°ü) ãýøÐÌè(½ÉÆ÷°æ) ëäë«Øæ(À½À¯¸Æ) 

-----Ò®(³») ----ãý(½É),ýØ(Èä),êÖ(À§),ÍÔúìäâ(°íÇ÷¾Ð),ãýíôÜ»(½ÉÀ庴)

ìúëè(ÀÓÀ¾) ÓÅÌè(´ã°æ) ÓáØæ(´ë¸Æ)//èâμ(¿Ü°ü) ß²õ¥Ìè(»ïÃÊ°æ)åÕë«Øæ(¾çÀ¯¸Æ)

-----ö°(Ãø)---ÙÍèâ眦(¸ñ¿ÜÀÚ),ì¼ý­(ÀÌÈÄ),Ì·(°ß),Ìò(°æ),úú(Çù),ýØú÷÷×(ÈäÇùÅë),ì¼÷Ô(ÀÌÅë),ñ¦ÍéãêÌè÷Ô(Á°ñ½Å°æÅë),ø¶Ôé÷Ô(ÆíµÎÅë)

æêÌÀ(¿­°á) øËÌè(Æó°æ) ìòØæ(ÀÓ¸Æ) //ðÎú­(Á¶ÇØ) ãìÌè(½Å°æ) ëä蹻Øæ(À½±³¸Æ)

----ý­(ÈÄ)---øËͧ(Æó°è),ýª嚨(Èijó),ýØÌ®(Èä°Ý)-ÜþìÑÜ»,ù»õ¥Ü» 

ý­Í¬(ÈÄ°è) á³íóÌè(¼ÒÀå°æ) Ô½Øæ(µ¶¸Æ) //) ãéØæ(½Å¸Æ) Û¹ÎÍÌè(¹æ±¤°æ)åÕ蹻Øæ(¾ç±³¸Æ)

----ù»õ¥(ÇÏÃÊ)---ÙÍÒ®眦(¸ñ³»ÀÚ),Ìò(°æ),ú£(Ç×),ì¼(ÀÌ),Ì·(°ß) 

--------

<ÆȸƱ³È¸Ç÷ÀÇ °æ¶ô°ú ÁÖÄ¡>

°æÇ÷ ----¼Ò¼Ó °æ¶ô----±³È¸±â°æ--ÁÖÄ¡ °æ¶ô º´

ÈÄ°è     ¼öžç¼ÒÀå°æ     µ¶¸Æ      Á·Å¾ç¹æ±¤°æ 

¿­°á      ¼öÅÂÀ½Æó°æ       ÀӸƠ     Á·ÅÂÀ½ºñ°æ 

¿Ü°ü      ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ    ¾çÀ¯¸Æ    Á·¼Ò¾ç´ã°æ 

³»°ü      ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ    À½À¯¸Æ    Á·±ÈÀ½°£°æ 

Á¶ÇØ      Á·¼ÒÀ½½Å°æ      À½±³¸Æ    ¼ö¼ÒÀ½½É°æ

½Å¸Æ      Á·Å¾ç¹æ±¤°æ    ¾ç±³¸Æ   ¼öžç¼ÒÀå°æ

ÀÓÀ¾       Á·¼Ò¾ç´ã°æ       ´ë¸Æ    ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ

 

°ø¼Õ       Á·ÅÂÀ½ºñ°æ       Ãæ¸Æ    ¼öÅÂÀ½Æó°æ

-------

 [[31üÀÀ¿ë--Á¿쵵ġ]]¾ç½Ç, ½Å¸Æ Á·»ï- ¿µ´ëÇÕ ÈÄ°è ³»°ü,...À½½Ç(½Å½Ç), ÀÓÀ¾ dz½Ã ÁßÀú ¿Ü°ü (Á¶ÇØ-¿­°á, »ïÀ½ À½¸ª) [°øÅë::¾ç¹é-Áø-ºñ-½Â-ÀÎ]....((À½¸ªÃµ->¾ç¸ªÃµ..¿·À¸·Î ´¯Èû-Åõ )) À½¸ªÃµ ÇÏ1ÈÄ1ÃÌ ±Ùó<2ÃÌÀº Áö±â...1,5ÃÌÀº ½Å°ü> ¾ç¸ªÃµ ÇâÇØ.Åõ. = ½½¿Í±Ù[½½±Ù..¾ð´ö/°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ Èûµé°í ½½¿ÍºÎ °ÝÅë.. AIIS±ÙóÀÇ ´ëÅðÁ÷±Ù °Ç TP ÀÖ´ÂÁö »ìÆì¼­ ó¸® ÇÊ¿ä..¶§¶§·Î ´ëƼ°ñ ¿Ü°úÈĸ鿡 ºÙ´Â ´ëÅðÀ̵α٠°ü·Ã TP¶§µµ ½½¿ÍÅë À¯¹ß °¡´ÉÇÔ] °æ·Ã ÇؼÒ...((<Á·ÀúÅë+¾Æų·¹½º Åë..ƯÈ÷ ¾ß°£ ¾ÇÈ­>..ÈÄ°æ°ñ±Ù °æ·Ã...single heel-rise test·Î È®Áø)) ÇÏÁöÀÇ »ó1/3-1/2ÁöÁ¡ ÀαÙ...Á·»ï¸® ÇÏ 3ÃÌ, »ó°ÅÇã Àαٿ¡¼­  °æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼­(´êÁö´Â ¾Ê°Ô) ÇÏÅ𸦠ÇâÇØ(ÇÏÅð ¹æ±¤°æ¼±º¸´Ù ¾ÈÂÊ<³»Ãø °¡Àڹ̱Ù> ÇâÇØ 3-4cmÁ¤µµ) ..-[[¾Ë·¹¸£±âÁ¢ÃËÇǺο°]]..°îÁö, Á·»ï¸®>>ÇÕ°î>»ïÀ½±³, ÅÂÃæ, dzÁö, Ç÷ÇØ>ôÅà ....ºÐÁö»ó, ºÐÁöÇÏ ***##ÇÏ»ïȲ : õȲ<=À½¸ªÃµ>, õȲºÎ<½Å°ü..À½¸ªÃµ ÇÏ2ȾÁö> ÁöȲ<=´©°î(»ïÀ½±³ »ó 3ÃÌ)>, ÀÎȲ<=»ïÀ½±³>)...´©°î Ç÷Àº ´ë¼Òº¯ ½Ç±Ý, ¿ù°æÀ̳ª ÇÏÇ÷ °ú´Ù, ±Ù·Â°ú Á¤·ÂÀúÇÏ(½ÅÇãÁõ) ¶§ »ç¿ë -->¿äÃß ÇϹæÀÇ °ñ¹Ý ÀüÀ§¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¸é (ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â ȸº¹) ¼­¼­È÷ ÁÁ¾ÆÁü

------

[[´ëÅð»çµÎ±Ù...°è´Ü ¿À¸£³»¸± ¶§ ÅëÁõ]]

•´ëÅðÁ÷±Ù : AIIS ~ °æ°ñÁ¶¸é (2jt muscle)

•³»Ãø±¤±Ù : ´ëÅð°ñ Èij»Ãø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é

•¿ÜÃø±¤±Ù : ´ëÅð°ñ ÈÄ¿ÜÃø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é

•Áß°£±¤±Ù : ´ëÅð°ñ Àü¸é ¿ÜÃø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é

(Áß°£±¤±ÙÀº ´ëÅðÁ÷±ÙÀ» °È¾î³»¸é º¸ÀδÙ.)

-°¢°¢ÀÇ head´Â ÇÕÃÄÁ® ÇϳªÀÇ tendonÀ» Çü¼ºÇÏ¿© ½½°³°ñ ±âÀúºÎ¿¡ ºÎÂøÇÏ°í, ½½°³°ñÀº ½½°³Àδë(patellar ligament)¿¡ ÀÇÇØ °æ°ñ Á¶¸é¿¡ ºÎÂøµÈ´Ù.

¡Û±â´É : ½½°üÀý ½ÅÀü(À¯ÀÏÇÔ), °í°üÀý ±¼°î º¸Á¶(´ëÅðÁ÷±Ù)

-´ëÅðÁ÷±Ù¸¸ 2jt muscleÀ̾ °í°üÀý ±¼°î ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¡Û½½°üÀýÀÇ ±¼°îÀ» Á¶Á¤(Á¦¾î)ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÑ´Ù. (Á¡ÇÁ ÈÄ ¹Ù´Ú¿¡ ÂøÁöÇÒ ¶§ ºê·¹ÀÌÅ© ÀÛ¿ë)

¡Û´ëÅðÁ÷±ÙÀÌ ±»À¸¸é °ñ¹ÝÀÌ Àü¹æ°æ»ç µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀº ½Åü¿¡¼­ °¡Àå ¹«°Å¿î ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. µÎ ¹ø°·Î ¹«°Å¿î ´ëµÐ±Ù ¹«°ÔÀÇ ¾à 1.5¹èÀÌ´Ù.

¡Û´ëÅðÁ÷±ÙÀº ¹®Á¦½Ã °è´ÜÀ» ³»·Á°¥ ¶§ ¾ÆÇÁ°í, Áß°£±¤±ÙÀº ¿Ã¶ó°¥ ¶§ ¾ÆÇÁ´Ù.

¡ÛBursae (Á¡¾×³¶)

: ¹«¸­¿¡¼­ ´ëÅð»çµÎ±Ù°ú ½½°³°ñ°ú °ü·ÃµÈ Á¡¾×³¶Àº 4°³°¡ ÀÖ´Ù. ½½°³Àü ÇÇÇϳ¶(subcutaneous prepatellar bursa)Àº ½½°³°ñÀ» À§¿¡ ÀÖ´Â ÇǺο¡¼­ ºÐ¸®½ÃÄÑÁØ´Ù. ½½°³»ó³¶(suprapatellar bursa)Àº ½ÇÁ¦·Î´Â ½½°üÀý È°¾×³¶ÀÇ ¿¬ÀåÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½½°³°ñ ¹Ù·Î À§ÀÇ ´ëÅð »çµÎ±Ù°Ç ºÎºÐ°ú ´ëÅð°ñ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±¤±ÙµéÀÇ °Ç¸· ¹Ø ƯÈ÷ ³»Ãø±¤±ÙÀÇ °Ç¸· ¹ØÀ¸·Î È®ÀåµÇ¸ç Áß°£±¤±ÙÀÇ ¿øÀ§ºÎ ³¡ ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº articularis genu muscle¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸­ÀÌ ½ÅÀüµÇ´Â µ¿¾È ¿òÃ÷·ÁÁø´Ù.

º¸´Ù ÀÛÀº ½ÉºÎ ½½°ñÇÏ Á¡¾×³¶(deep infrapatellar bursa)´Â ½½°³°ñ°ú °æ°ñÀÇ »óºÎ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ³× ¹øÀç Á¡¾×³¶Àº ÀÛÀº ½½°³ÇÏ ÇÇÇϳ¶(infrapatella subcutaneous bursa)ÀÌ´Ù.

¡ÛINNERVATION (½Å°æÁö¹è)

´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ ³× ±ÙÀ°Àº L2, L3, L4 ¿äÃ߽ŰæÀÌ º¹ÇÕµÈ ´ëÅð½Å°æÀÇ ºÐÁöµé¿¡ ÀÇÇØ °ø±ÞµÈ´Ù. ´ëÅð½Å°æÀº ºÀ°ø±Ù ¹ØÀ» Åë°úÇÏ¿© ³»Ãø±¤±Ù ³»Ãø¿¬¿¡ ÀÖ´Â adductor canal ¼ÓÀ¸·Î ÁÖÇàÇϸ鼭 ÀÌ ±ÙÀ°¿¡ Á÷Á¢ ºÐÁö¸¦ ³»¾î °ø±ÞÇÑ´Ù. ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ ³ª¸ÓÁö ¼¼ ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â ºÐÁö´Â ´ëÅðÁ÷±Ù°ú Áß°£±¤±Ù »çÀ̸¦ Áö³ª ±×µéÀÇ Ç༱Áö·Î °£´Ù.

¡Û³», ¿ÜÃø±¤±ÙÀº ½½°³°ñ ¾ÈÁ¤¿¡ °ü¿©.(³»Ãø±¤±Ù°ú ¿ÜÃø±¤±Ù »çÀÌÀÇ ½½°³°ñ¿¡ °¡ÇØÁö´Â ±ÕÇüµÈ tensionÀº ½½°³°ñÀÇ Á¤»óÀ§Ä¡¿Í ±ËÀûÀ» À¯Áö½ÃŲ´Ù.) ¿ÀÁ÷ ¿ÜÃø±¤±Ù¸¸ÀÇ ´Üµ¶ ¼öÃàÀº ½½°³°ñÀÇ Å»±¸¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ³»Ãø±¤±Ù°ú ¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ ÀÇÇؼ­ Á¦°øµÇ´Â ±ÕÇüµÈ Àå·ÂÀÌ ½½°³°ñÀÇ Á¤»ó±ËÀû°ú ´ëÅð»çµÎ±Ù ±â´É¿¡ Áß¿ä

¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀº »óü¸¦ µÚ·Î Á¦³¢±â, Âɱ׷Á ¾É±â, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÀϾ±â¿Í °è´ÜÀ» ³»·Á°¡±â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϳª, °¡¸¸È÷ ¼­ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¡Û´ëÅðÁ÷±Ù TP : AIIS ¹Ø Ä¡°ñ°áÇÕ ³ôÀÌ. ¹ß µé¾î¿Ã¸± ¶§ Æ¢¾î³ª¿À´Â ºÎºÐ(ºÀ°ø±Ù°ú À§Ä¡ ºñ½ÁÇÏ´Ï ÁÖÀÇ) -> °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸­ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸° »ç¶÷. -> Åë»óÀûÀÎ TrP À§Ä¡°¡ ÀüÇÏÀå°ñ±Ø ¹Ù·Î ¹Ø ´ëÅðÀÇ »óºÎ¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ÅëÁõÀº ½½°³°ñ ¼ÓÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ ¹«¸­¿¡¼­ ¶Ç °£È¤ ½½°üÀý ±íÀº °÷¿¡¼­ ´À²¸Áö±â ¶§¹®¿¡ twojoint puzzler¶ó ÇÑ´Ù -> ÀÌ2 TrPs°¡ ÀÖ´Â0 ȯÀÚµéÀº Á¾Á¾ ¹ã¿¡ ¹«¸­ÀÇ ¾Õ¸é À§ ´ëÅð ÇϺο¡ ±í¼÷ÀÌ ¾¥½Ã´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

¡Û³»Ãø±¤±Ù TP : TP1 - Ç÷ÇØÇ÷(½½¾È »ó 3ÃÌ), TP2 – Ç÷ÇØÇ÷¿¡¼­ À§·Î 3ÃÌ ÁÖÀ§ÀÇ ¾Æ½ÃÇ÷. -> ¹Û¿¡ ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï ±í°Ô µé¾î°¥ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ½. Áý°ÔÃËÁöÇؼ­ ³»ÃøÀ¸·Î ȾÀÚ(½Å,µ¿,Á¤¸Æ ÇÇÇÏ·Á°í) -> ³»Ãø±¤±ÙÀÇ distal TrPs´Â óÀ½¿¡´Â °£È¤ ȯÀÚÀÇ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÏ´Â ½½°üÀý ³»ºÎ ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼­ Ä¡Åë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½½°üÀýÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ¿ÀÁøµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

¡Û¿ÜÃø±¤±Ù TP : ¾Æ½ÃÇ÷. TP1 – ¾ç±¸Ç÷ ºÎ±Ù, TP2 – TP1°ú Àå°æÀÎ´ë ±âÁØ ´ëĪÁ¡, TP3,4 – ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ Áß¾Óº¸´Ù ¾à°£ À§. Àå°æÀÎ´ë »çÀÌ¿¡ µÎ°í ¿¬ÇØ ÀÖ´Ù. TP5 – ´ëÀüÀÚ ¹Ù·Î ¾Æ·¡.(Àå°æÀÎ´ë ¶Õ°í) ->¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ TrPs°¡ Àִ ȯÀÚµéÀº º´º¯ÃøÀ» ¹ØÀ¸·Î ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ¶Ç ±× ÅëÁõÀÌ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù°í È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡ÛÁß°£±¤±Ù TP : ´ëÅð°ñÀÇ Á߾ӺκÐ. -> ´ëÅðÁ÷±Ù ¶Õ°í Áß°£±¤±Ù ¸Â´Â´Ù. ´ëÅð°ñ ´êÀ»¶§±îÁö ÀÚħ.(ÅëÅëÇÑ »ç¶÷Àº Àåħ ½á¾ßÇÔ) -> Áß°£±¤±Ù¿¡ TrPs°¡ Àִ ȯÀÚ´Â ¹«¸­À» ¿ÏÀüÈ÷ ²Æ²ÆÇÏ°Ô Æì±â°¡ ¾î·Æ°í, ƯÈ÷ ¾î´À Á¤µµ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ ÀÖÀº ÈÄ¿¡ ´õ¿í ±×·¸´Ù. À̵éÀº °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ À§ °è´Ü¿¡ ¹ßÀ» ¿Ã·Á ³õ°í ¹«¸­À» °ð°Ô Æî ¼ö°¡ ¾ø°í, ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀϾ ÈÄ Àý·è°Å¸®Áö ¾Ê°í °ð¹Ù·Î °ÉÀ» ¼ö ¾ø´Ù. À̵éÀÇ ÅëÁõÀº ¹«¸­À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¾È ÀϾ¸ç È޽Ľà ÀϾ °æ¿ì´Â µå¹°´Ù.

¡Û´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡¼­ÀÇ TrPsÀÇ È°¼ºÈ­´Â ´ëºÎºÐ ³Ñ¾îÁö°Å³ª, ¹ßÀ» Çêµó°Å³ª ±ÙÀ°¿¡ ¿Ü»óÀÌ °¡ÇØÁö´Â µ¿¾È ¹ß»ýÇÏ¸ç ±ÙÀ°³»¿¡ Àڱؼº ¾à¹°ÀÇ ÁÖÀÔÀ¸·Î ±âÀεDZ⵵ ÇÑ´Ù. ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ TrPs´Â ´ëºÎºÐ ÇܽºÆ®¸µÀÇ °æÁ÷À¸·Î Áö¼ÓµÇ¸ç, ÀÌ°ÍÀº ½½°üÀý¿¡¼­ÀÇ full extensionÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ´ëÅð»çµÎ±Ù±º¿¡ °ú´ÙÇÑ ºÎÇϸ¦ °­¿äÇÑ´Ù. ¹«¸­À» ±í¼÷ÀÌ ±¼°î½ÃÅ°´Â °ÍÀº ½±°Ô ÀÌ ±ÙÀ°µé¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®°Ô ÇÑ´Ù.

¡Û¾î¸°ÀÌ-½ÉÁö¾î À¯¾ÆÁ¶Â÷µµ-ÀÇ ¼³¸íÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ´ëÅð¿Í ¹«¸­ÀÇ ÅëÁõÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀνĵǴ °Íº¸´Ù ÈξÀ ÀÚÁÖ ´ëÅð»çµÎ±Ù TrPs¿¡ ÀÇÇØ ±âÀεȴÙ. ´ëÅð¿Í ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ ¾î¸°À̵éÀº TrPs¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç°¡ ¹Ýµå½Ã ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ 4Ôé(four heads) ¸ðµÎÀÇ TrPs´Â ´ëÅð¿Í ½½°üÀýºÎ¿¡ ÅëÁõÀ» ¹æ»çÇÑ´Ù. ¿ÀÁ÷ ´ëÅðÁ÷±Ù°ú ³»Ãø±¤±Ù TrPs¸¸ÀÌ ¹«¸­ ¾ÕÀÇ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ ÀÖ´Â TrPs´Â ¹«¸­ÀÇ ÈÄ¿ÜÃø ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´ëÅðÁ÷±Ù TrPs¿¡¼­ ¹æ»çµÇ´Â ÅëÁõÀº ³»Ãø±¤±ÙÀ̳ª ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ TrPs¿¡¼­ ¹æ»çµÇ´Â ¹«¸­ ÅëÁõº¸´Ù ½½°üÀý ³» ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

¡Ûbuckling knee : Àß °È´Ù°¡ °©Àڱ⠹«¸­ÀÌ ÈûÀÌ ¾ø¾î ÁÖÀú¾ÉÀ» µíÇÑ ´À³¦ -> ÁÖ·Î ³»Ãø±¤±Ù TP¿¡ ÀÇÇØ ¾ß±âµÇ°í, °£È¤ ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ tpµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ½.

¡Ûlock patella syndrome : ¹«¸­ÀÌ Àá°Ü¼­ ÆìÁö°í ±¸ºÎ¸®Áöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ(ÁÖ·Î ¾à°£ ±¼°îµÈ »óÅ¿¡¼­ °íÁ¤µÊ) -> º¸Åë ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ tp¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ß(°£È¤ Áß°£±¤±ÙÀÇ tp¿¡ ÀÇÇؼ­µµ À¯¹ß)

¡ÛVastus medialis tendon tear·Î patella°¡ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁú °Í °°À¸¸é, MCLÀÇ tear°¡ ¼±ÇàµÇ¾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.(³»ÃøÃøºÎÀÎ´ë ¼Õ»ó test : Valgus test – 30µµ Á¤µµ ¹«¸­À» ±ÁÇô¼­ ½ÃÇàÇؾßÇÑ´Ù. ¹«¸­ Æì¼­ ½ÃÇàÇϸé ACL, PCL µîµµ ¿µÇâ)

¡Ø(Åë»ç 154P) ´ë¿ä±ÙÀ̳ª Àå°ñ±Ù¿¡ °­Á÷ÀÌ »ý±â¸é ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÌ ¾Ð¹Ú´çÇØ ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÇ ºÐÆ÷Áö¿ª¿¡ °¢Á¾ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡ °­Á÷À̳ª ¾àÈ­°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹«¸­°üÀýÀ» °úµµÇÏ°Ô ±¼°î ¿îµ¿ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ³»ÃâÇ÷À̳ª ±ÙÀ°´Ü¹é(myoglobulin)ÀÌ À¯ÃâµÇ¾î ¹«¸­°üÀý·Î ³»·Á¿Í ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» ¸ð¸£´Â ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­´Â °üÀý¿°À̳ª °üÀýÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ¿ÀÁøÇÏ¿© ÁÖ»ç±â·Î ¹«¸­°üÀý¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë¹°¸¸À» »Ì¾ÆÁÖ°í ÀÖ´Ù. -> Ä¡·á´Â ´ë¿ä±Ù°ú Àå°ñ±Ù¿¡ ÀÖ´Â ±Ù °­Á÷À» À̿ϽÃÄÑ ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾îÁÖ´Â µ¥ Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù.

¡ØÀÌ»óÁö°¢¼º´ëÅð½Å°æÅë(meralgia parethetica) (Åë»ç 159~161p) : ´ëÅð¿ÜÇǽŰæ(°¡ÂʳҴٸ®ÇǺνŰæ, lateral femoral cutaneous n.)ÀÌ »ô°í¶û¿¡¼­ ³Ò´Ù¸®·Î ³ª¿À´Â ±Ùó¿¡¼­ ¾Ð¹Ú¹Þ¾Æ »ý±â´Â °Í. ³Ò´Ù¸®ÀÇ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª °¨°¢°ú¹Î ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÂÇÔÀ» ´À³¢±âµµ ÇÏ°í °¨°¢ÀÇ µÐÈ­°¡ Àְųª ÀüÇô °¨°¢À» ´À³¢Áö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î °¨°¢¸¶ºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. -> ±äÀåµÇ¾î ÀÖ´Â Àå°ñ±Ù(¾ûµ¢±Ù)À» À̿ϽÃÄѼ­ ´ëÅð¿ÜÇǽŰæÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ASISÀÇ ¾ÈÂÊ ¾Æ·¡·Î 1.5cm À§Ä¡¿¡¼­ Àå°ñ±ÙÀÇ ³»ºÎ¿¡ ÁÖ»çÇØÁØ´Ù

[[½½¿Í±Ù(Popliteus) - ¿À±ÝºÎ, ¹«¸­ µÚÂÊÀÇ ÅëÁõ]]

¡ÛºÎÂø : ´ëÅð°ñ ¿ÜÃø°ú ~ °æ°ñÀÇ ÈÄ¸é »óºÎ

¡Û±â´É :·´ëÅð °íÁ¤½Ã °æ°ñÀÇ ³»È¸Àü...·ÇÏÅð °íÁ¤°ú ÇÔ²² üÁßÀÌ ºÎ°úµÉ ¶§ ´ëÅð°ñ ¿ÜȸÀü(¹«¸­ÀÌ Àá±âÁö ¾Êµµ·Ï)...·½½°üÀý ±¼°îÀÇ ½ÃÀÛ(´©¿öÀÖÀ» ¶§ ¹ßÀÇ °¢µµ ¼¼¿öÁÜ)

¡ÛÈĹæ½ÊÀÚÀδëÀÇ ±â´É°ú ºñ½Á. ¸ÕÀú ½½¿Í±ÙÀÌ ³ª°¡°í ³ªÁß¿¡ ÈĹæ½ÊÀÚÀδë±îÁö ³ª°£´Ù. ±³Åë»ç°í½Ã¿¡´Â °°ÀÌ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù.(dashboar injury) ¡Û¿À·¡ Âɱ׷Á ¾ÉÀ¸¸é ¼Õ»óµÈ´Ù.

¡ÛÀϹÝÀûÀ¸·Î ȯÀÚ°¡ ÁÖ¼Ò·Î ÇÏ´Â ÁÖµÈ Áõ»óÀº Âɱ׷Á ¾É°Å³ª ´Þ¸®°Å³ª ¾ð´öÀ» °É¾î ³»·Á°¡°Å³ª °è´ÜÀ» ³»·Á°¥ ¶§ÀÇ ¹«¸­µÚ ÅëÁõÀÌ´Ù. ¡ÛTP : ¹«¸­ µÚÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÁýÁߵȴÙ. 

¡Û¼ø¼öÇÏ°Ô ½½¿Í±Ù TrPs·Î¸¸ ±âÀÎµÈ ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. óÀ½¿¡´Â ¹«¸­ ÅëÁõÀÇ ±Ù¿øÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ ºñº¹±ÙÀ̳ª ´ëÅðÀ̵αٰú °°Àº ´Ù¸¥ ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â TrPs¿¡¼­ ¿À´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεȴÙ. ±×·¯³ª ÀÌ ±ÙÀ°µé¿¡ ÀÖ´Â TrPs¸¦ ºñÈ°¼ºÈ­½ÃŲ ÈÄ¿¡µµ ȯÀÚ´Â ¹«¸­ µÚ ÅëÁõÀ» ÀνÄÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ±× ÅëÁõÀÌ ½½¿Í±Ù¿¡¼­ ±â¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡ÛÀ½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ·Î Ç®¾îÁØ´Ù] À½¸ªÃµ Ç÷¿¡¼­ ºñ°ñµÎ¸¦ Á¶ÁØÇÏ°í °æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħÇÑ´Ù(óÀ½ºÎÅÍ ±í°Ô µé¾î°¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù) °æ°ñ¿¡ ´ê´Â ´À³¦ÀÌ ¿À¸é »ì¦ µÚ·Î »©°í ´Ù½Ã »À ¹ØÀ¸·Î ³ÖÀ¸¸é ÆíÇÏ°Ô ÅõÀÚ °¡´ÉÇÏ´Ù

---------

[´ëÅðÁ÷±Ù TP] ´ëÀüÀÚ °¡»óȾ¼± 2ȾÁöÇÏ -AIIS °¡»ó ¼öÁ÷¼±(.½½°³»óºÎ¸¦ ÇâÇÔ.)--´ëÅðÁ÷±Ù°Ç TP Áö¾Ð/ÀÚħ ::: ¼ö¸é½Ã, ¾ÈÁ¤½Ã¿¡µµ ¹«¸­ ½Ã¸² Æ¯È÷ °è´Ü ³»·Á¿À±â Èûµë ==>[Áß°£ ±¤±Ù TP...´ëÅðÁ÷±Ù TP ÇÏ 1ȾÁö-¿Ü1ȾÁö ÀαÙ..ºñ°üÇ÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â °÷À¸·Î,(ȸÀ½È¾¼±<´ëÀüÀÚÁ÷ÇϹ濬°á¼±>°ú ASIS-½½°³¿Ü»ó¿¬ÀÇ ±³Á¡(°ÅÀÇ 2/3 ³ôÀÌ) Àαٿ¡ Áß°£±¤±ÙTP ÀÖ´Ù] --Áß°£ ±¤±Ù TP Áö¾Ð/ÀÚħ...°úºÎÇÏ ¿îµ¿<¹Ýº¹Àû ¾É°í ÀϾ±â> ÈÄ ::: ´ëÅðÀü¸é Á߾ӺΠÅëÁõ »êÅë À¯¹ß...°è´Ü ¿À¸£±â Èûµë ::: º¹Åä Ç÷ ÁÖº¯ºÎ Áö¾Ð :: buckling knee ==>[³»Ãø±¤±Ù TP] ½½°³ ³»»ó¿¬¿¡¼­ 3ȾÁö »ó¹æ(Ç÷ÇØ TP), ..°Å±â¼­ 4ȾÁö »ó¹æ, 2ȾÁö ¿ÜÃø¿¡ TP2(Ç÷ÇØ-AIIS¼± »ó) Áö¾Ð/ÀÚħ ...ÅëÁõ-¿­°¨-ºÎÁ¾ À¯¹ß...ºÎ¾î ¿À¸¥ ¹«¸­ ÁÖº¯ ¹× ¹«¸­ ±í¼÷È÷ ÅëÁõ À¯¹ß + ÈûÀÌ ¾ø¾î¼­ ÁÖÀú¾É´Â´Ù==>[¿ÜÃø±¤±ÙTP] ....»»»»ÇÑ ¹«¸­ ¾ç»ó + Àå°æÀÎ´ë ¹®Á¦**½½¿ÍȾ¹®¿¡¼­ ´ëÀüÀÚµ¹±â±îÁö 18ÃÌ--dz½Ã(±¸¸®), Áßµ¶(Ä¥¸®)..½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 2ȾÁö ¿ÜÃøºÎ Àå°æÀδë ÇϺÎ, dz½Ã-Áßµ¶-»óÇ°½ÃÀÇ Àå°æÀδë ÁߺÎ, ´ëÀüÀÚ¿Í ±× Á÷ÇϺΠTFL <=Àå°æÀδë ÁõÈıº>¹× µÐºÎ ÇÏ¿ÜÃø(TFL¿ÜÃø...´ëÅðÀ̵αÙ)¿¡ TPÇü¼º ==>lock patella(½½°³¿¬°ñ¿° µ¿¹Ý) = ½½°³-´ëÅð ÁõÈıº

=====(ȯÀÚ)º¹¿ÍÀ§, ¾Ó¿ÍÀ§ (°Ë»çÀÚ)½½°üÀý ±¼°î ¹ßµÚ²ÞÄ¡heel-µÐºÎbuttock ÅÍÄ¡touch ¼öµ¿passive Å×½ºÆ®test===

¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼­ ´êÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¤±Ù±º(Vastus mm) ´ÜÃà, º¹¿ÍÀ§¿¡¼­ ´êÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÅðÁ÷±Ù(Rect.fem) ´ÜÃà ÀǽÉ-----±â½Ã-Á¤Áö°¡ ¿ÜÃø ±¤±ÙÀº (´ëÀüÀÚ, ÀüÀÚ °£, ´ëÀüÀÚ ¼±-°æ°ñ °áÀý), ³»Ãø±¤±ÙÀº ( intertrochanteric line-tibial tuberocity(°æ°ñ Á¶¸é)), Áß°£±¤±ÙÀº (´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹæÀÇ ´ëÅð°ñ ÀüÇÏ¹æ ±â½Ã-<Àü¿ÜÃø>°æ°ñ °áÀýtubercle¿¡ ºÙ´Â ´ëÅð»çµÎ±Ù <¿ÜÃø ±¤±Ù>°Ç¿¡ ÇÕÃÄÁü...¹«¸­ ½ÅÀü¿¡ °¡Àå °­·Â) ´ëÅðÁ÷±ÙÀº (AIIS-½½°³ »ó¿¬...°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ó·³, ¹«¸­ ½ÅÀü+ °í°üÀý ±¼°î, ¹ßÀ» ¶¼¾î ³»µó°í üÁß À̵¿ ÁöÅÊÇÔ¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿ä,) ºÀ°ø±ÙÀº (ASIS-°æ°ñ Àü³»Ãø °áÀý Á¶¸é<¿©±â¿¡ ³»Ãø±¤±Ù °Çµµ ºÀ°ø±Ù-¹Ú±Ù °Ç°ú ÇÔ²² ºÙÀ½) ----

1) ´ëÅðÁ÷±Ù TP....½½°³Åë--½½°³ ÁÖÀ§Åë--½ÃÅ«°Å¸²...¾ß°£ÅëÀÌ Æ¯Â¡ 

AIIS ¹Ø Ä¡°ñ°áÇÕ ³ôÀÌ. ´Ù¸®¸¦ µé¾î¿Ã¸®°Ô ÇÒ ¶§ (¼­Çý ÁÖ¸§ Á÷ÇϺÎ)Æ¢¾î³ª¿À´Â ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Ù.(¹ßÀ» ¾à°£ ¿ÜÀüÇÏ¸é ¸¸Á®Áö´Â, ¾à°£ ³»ÂÊÀÇ ºÀ°ø±Ù TP¿Í À§Ä¡ ºñ½ÁÇÏ´Ï ÁÖÀÇ)...ÅëÁõÀº ½½°³°ñ ¼ÓÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ ¹«¸­, °£È¤ ½½°üÀý ±íÀº °÷¿¡¼­ ´À²¸Áö¸ç °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸­ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸°´Ù.....Á¾Á¾ ¹ã¿¡ ¹«¸­ÀÇ ¾Õ¸é À§ ´ëÅð ÇϺο¡ ±í¼÷ÀÌ ¾¥½Ã´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.....´ëÅðÁ÷±Ù TrPs¿¡¼­ ¹æ»çµÇ´Â ÅëÁõÀº ³»Ãø±¤±ÙÀ̳ª ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ TrPs¿¡¼­ ¹æ»çµÇ´Â ¹«¸­ ÅëÁõº¸´Ù ½½°üÀý ³» ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù

2) ³»Ãø±¤±Ù TP  

TP1 - Ç÷ÇØÇ÷(½½¾È »ó 3ÃÌ), TP2 – Ç÷ÇØÇ÷¿¡¼­ À§·Î 3ÃÌ ÁÖÀ§ÀÇ ¾Æ½ÃÇ÷....±íÀÌ ÀÚħÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç, µ¿Á¤¸Æ°ú ½Å°æ¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¿© Áý¾îµé¾î ³»ÃøÀ¸·Î ȾÀÚ...°üÀý ³»ºÎ ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼­ Ä¡Åë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ½½°üÀýÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ¿ÀÁøµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

3) ¿ÜÃø ±¤±Ù TP

¹«¸­ ÈÄ¿ÜÃø¿¡ ÅëÁõ ¹ß»ýÇÏ°í. º´º¯ ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ¹ØÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é ÅëÁõ ¾ÇÈ­ ¶Ç´Â ¹ß»ýÇÏ°í ¼ö¸é ¹æÇظ¦ È£¼Ò..

4) Áß°£ ±¤±Ù TP..´ëÅðÁ÷±Ù ÇÏ1ÃÌ, ¿Ü1ÃÌ ºÎÀ§Àαٿ¡ TPÇü¼º..ȸÀ½ Ⱦ¼±<´ëÀüÀÚ°£ ¼±°ú °ÅÀÇ ÀÏÄ¡>°ú ½½°³ ¿Ü»ó¿¬-ASIS Á¾¼±ÀÇ ±³Á¡.

¹«¸­À» ²Æ²ÆÀÌ Æì±â ¾î·Æ°í ƯÈ÷ ¾É¾Æ ÀÖÀº ÈÄ¿£ ´õ¿í ±×·¸´Ù. °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ À§ °è´Ü¿¡ ¹ßÀ» ¿Ã·Á ³õ±â´Â ÇßÁö¸¸ ¹«¸­À» °ð°Ô Æî ¼ö°¡ ¾ø°í, ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀϾ ÈÄ °ð¹Ù·Î °ÉÀ» ¼ö ¾øÀ½..ÅëÁõÀº ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¾È¸¸ ÀÖ°í È޽Ľà ÀϾ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾øÀ½..

-------

buckling knee--°©Àڱ⠹«¸­¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ®¼­ ÁÖÀú¾ÉÀ» µíÇÑ ´À³¦ ¹ß»ý..´ë°³ ³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ °£È¤ ¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦·Îµµ ¿Â´Ù.

lock patella ---¹«¸­ÀÌ Àá°Ü¼­ ÆìÁöµµ ±¸ºÎ¸®Áöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ(ÁÖ·Î ¾à°£ ±¼°î»óÅ¿¡¼­ °íÁ¤µÊ)...ÁÖ·Î ¿ÜÃø ±¤±Ù¿¡ ÀÇÇÔ(µå¹°°Ô Áß°£ ±¤±Ù¿¡ ÀÇÇؼ­µµ À¯¹ßµÊ)

meralgia paresthetica(ÀÌ»ó Áö°¢¼º ´ëÅð½Å°æÅë)....´ëÅð¿ÜÇǽŰæÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¾î ³ªÅ¸³².<ÅëÁõ-Â-°¨°¢µÐ¸¶-¹«°¨°¢-°¨°¢¸¶ºñ>..ASISÀÇ ¾ÈÂÊ ¾Æ·¡ 1.5cmºÎ±Ù¿¡¼­ Àå°ñ±Ù ³»ºÎ·Î ÀÚÀÔÇÏ¿© Ç®¾îÁÜ..

------- 

[´ëÅðÁ÷±Ù] ´Ù¸®¸¦ ¾à°£ µé°Ô ÇÏ¿© µµµå¶óÁö´Â AIISÁ÷ÇϹæÀÇ ±Ù°ÇÀ» ´Ù½º¸²......[Áß°£ ±¤±Ù]...´ëÅðÁ÷±Ù TP¿¡¼­ ¿Ü1, ÇÏ1ÃÌ ºÎÀ§(´Ù¸® À­ºÎºÐ ÈûÁÖ°Ô Çϸé ÃËÁö °¡´É.. ´­·¯¼­ ¾ÐÅë°ú taut bandÈ®ÀÎ..±íÀÌ »À¿¡ ´ê°Ô Ç®¾îÁÖ¶ó..º¹Åä Ç÷ ÁÖÀ§µµ È®ÀÎÇؼ­ Ç®¾îÁÖ¶ó).....[³»Ãø ±¤±Ù...³Ê¹« ±íÀÌ´Â ÀÚÀÔ¸»¶ó..]Ç÷ÇØ Ç÷(½½°³ ³»»óºÎ »ó¹æ3ÃÌ) ---»ó¹æ 3ÃÌ ¾Æ½ÃÇ÷..¸ðµÎ ȾÀÚ(³Ê¹« ±íÁö ¾Ê°Ô) .... [¿ÜÃø±¤±Ù]...´ëÀüÀÚ Á÷ÇϺÎ(Àå°æÀÎ´ë ¶Õ°í) ---dz½Ã »óÇÏ ÀαÙÀÇ Àå°æÀδë ---¾ç±¸ Ç÷ ÀαÙÀÇTP±îÁö.. 

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***´ëÅðÁ÷±ÙÀÇ TP´Â <´ë°³ °è´Ü/¾ð´ö ³»·Á¿Ã ¶§ ¹«¸­ ºÒÆí È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì> ´Ù¸®¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î µé¾î ¿Ã¸± ¶§ AIIS¼öÁ÷¼± ¼­ÇýºÎÁÖ¸§ Á÷ÇÏ1-2ȾÁö Àαٿ¡ ÀÖ°Ô µÇ°í, (´Ù¸®¸¦ ¿øÀ§Ä¡ ½ÃÅ°°í¼­ ±íÀÌ ÃËÁöÇغ¸¸é) ¿©±â¼­ ÇÏ1-2ȾÁö, ¿Ü1ȾÁö ÁöÁ¡¿¡ Áß°£ ±¤±Ù TP°¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖÀ½....

***<¶§¶§·Î °è´Ü/¾ð´ö ¿À¸£±â Èûµç °æ¿ì¿¡´Â> º¹Åä(À§°æ¶ô..½½°³¿Ü»ó¿¬ 8ȾÁö Á¡)¿¡¼­ ³»Ãø 1ȾÁö ºÎ¿¡ Áß°£±¤±Ù TP°¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù....

***<³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â °È´Ù°¡ µµÁß¿¡ °©ÀÚ±â ÈûÀÌ ºüÁ®¼­ ÁÖÀú¾É°Ô µÇ´Â °æ¿ìÀε¥=buckling> ³»Ãø±¤±Ù TP´Â ½½°³³»»ó¿¬ 3Ã̺ΠÁöÁ¡ÀÇ Ç÷ÇØ¿¡ ÀÖ°Ô µÇ°í ÀÚħ½Ã ȾÀÚ·Î 2ȾÁöÁ¤µµ ÀÚÀÔ...µÎ¹ø° TP´Â Ç÷ÇØ Á¡¿¡¼­ 5ȾÁö ´õ »ó¹æ<´ë·« °£°æÀÇ ¸íȲ ÀαÙ..¿©±â¿¡¼­ ¾ÐÅëÁ¡À» ã¾Æ¼­ ȾÀÚ ÀÚÀÔÇÔ.. ***<¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â ´ë°³ °È´Ù°¡ °©Àڱ⠻»»»ÇÏ°Ô Àá°Ü¼­ ¹«¸­ÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °æ¿ìÀε¥ =locking> ´ë°³ Àå°æÀδë ÇϹæ-Àü¹æÀÇ ¾ç±¸ Ç÷ ÀαÙ, dz½Ã Ç÷ »óÇÏ ÀüÈÄ, ´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹ濡 TP°¡ Çü¼ºµÊ....

***½½±Ù(½½¿Í±Ù) °æ·ÃÀÇ °æ¿ì¿¡µµ °è´Ü/¾ð´ö ³»·Á¿Ã ¶§ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖ°í À̶§ ½½¿ÍÁÖ¸§ Á߾ӺΠÇϹæ 3ȾÁö Á¡¿¡(¹«¸­ µÚÂÊ) ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ Çü¼º µÇ¸ç, À½¸ªÃµ(ÈÄÇÏ 1ȾÁö ¹üÀ§³»)-¾ç¸ªÃµ Çâ¾Ö  ÅõÀÚÇØ ÁÖ¸é Àß Ç®¸²... 

***ÇÑÆí Àü½ÊÀÚÀÎ´ë ¾àÈ­´Â ¹«¸­ Àü¹æ¿¡, ÈÄ ½ÊÀÚÀÎ´ë ¾àÈ­´Â ½½¿Í ºÎ±Ù¿¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÔ...´ëÅðÁ÷±Ù ¹× ³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â ¹Ú±Ù-ºÀ°ø±Ù °ú ÇÔ²² pes anserinus¿¡ ºÙ°í À־ ÇÔ²² ¹®Á¦°¡ À¯¹ßµÇ´Â °æ¿ì ³»Ãø ¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»óÀÌ, ¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â Á¾Á¾ ½½°³ ¿¬°ñ-´ëÅð°ñ ¸¶Âû·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ ¹× ¿ÜÃø ¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»ó°ú °ü·ÃµÇ¸ç, ÀÌ ¶§ ÇܽºÆ®¸µ±ÙÀ°Áß ¿ÜÃø¿¡¼­ ÁöÁöÇÏ´Â ´ëÅðÀ̵αÙÀÇ ´ÜÃ൵ ÇÔ²² ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù(´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹæ ÈÄ¿ÜÃø¿¡ TPÀ¯¹ß)

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@@1.resting knee( especially night time) pain, aggrevated ?? 

--- Painful when downstair or downhill ?? ==>popliteal fossa pain?? or not....Rectfem.(with or without popliteus)

@@2. Limitation of motion when knee extension??

----Painful?? upstair or uphill movement ??...Vintermed.

@@3. painful and swollen kness feeling + sudden buckling knee pain and/or weakness when walking??...Vmed 

@@4. night knee pain, aggrevated when supine to pain side -turn lying??..Vlat

**´ëµ·(Á·¸ðÁö Á¶°© »ó³»Ãø)-½Å°ü-¿Ï¼ø1-Åë½Å/ÅëÀ§-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ<õȲ>-ÁöȲ<³»°ú÷»ó6ÃÌ-7ÃÌ..»çÀÚ>-ÀÎȲ<»ïÀ½±³..³»°ú÷»ó3ÃÌ>...°ü¿ø+¿Ü2, Áß±Ø+¿Ü2 

http://bestyang.com/index.asp


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[ñéÊàúë  ÓÞÊàúë  ö°Êàúë   á³Êàúë  ù»Êàúë   ÙÊì£úë]....Áß°£ ´ë°£ Ãø°£ ¼Ò°£ ÇÏ°£ ¸ñ2Ç÷

===ñéÊàúë(Áß°£Ç÷)=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.....ñ«ö½=»ê±â(ߨѨ),ãýÌû(µÎ±Ù°Å¸± °è), ÈäºÎ ´ä´ä/»µ±Ù°¨ýØݻۡڿ,½½°³Åë(ã£ËÏ÷Ô),µÎÈÆ(Çö±âÁõ ÈÆ),¾ÈÈ­ äÑü£, ¾Èû»êÅë(äÑôç»ê÷Ô,Àú¸± »ê),ÛÎ÷Ô, .....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼­ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼­ ö¢ÇÑ´Ù.

===ÓÞÊàúë=¼Õ¹Ù´Ú Áß½ÉÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁöÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó)¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è, ½ÉÀ强õ½Ä, ½É³»¸·¿°,»ê±â Ưȿ,Æíµµ¼±¿°,º¹Àå±â,½½°³Åë,¾ÈÅë,»ïÂ÷½Å°æÅë,¼Ò¾Æ±âõ,À忰Ưȿ. ...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼­ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼­ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ÇÇÇÑ´Ù.

===ö°Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁöÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó)¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. Áï,´ë°£Ç÷¿¡¼­ 2.5ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=±â°üÁöÈ®Àå,±â°üÁö¿°, Ȳ»ö°´´ã÷ÎüÜÓÃ,¸ÅÇÙ±â,°¢¸·¿°ÊÇدæú,¸Æ¸³Á¾,»ê±â Ưȿ ߨѨ÷åüù,½É°è, Èä¹ÎýØÚ¿.½½°³Åë,º¹Ã¢±âÜÙóìѨ(¹èºÎ¸¦ â).¼Ò¾Æ±âħõ½Äá³ä®Ñ¨ô·.Æíµµ¼±¿°ø·ÓþàÍæú.Àå¿° Ưȿíóæú÷åüù...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼­ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼­ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ²¨¸°´Ù.

===á³Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ ´ë°£Ç÷¿¡¼­ 2.5ºÐ À§¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=±â°üÁöõ½Ä.÷ÎüÜÓÃ,ýØÚ¿.½É°è,ã£ËÏ÷Ô,á³íóóìѨ,ߨѨ÷åüù,ÊÇدæú,Æíµµ¼±¿°,¼Ò¾ÆѨô·,Ê÷îÝ,À忰Ưȿ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼­ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼­ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ²¨¸°´Ù.

===ù»Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=½É°è,»ê±â,ÛÎ÷Ô,µÎÈÆ,ã£ËÏ÷Ô,å»äÑÛ¡ß«...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ

===ÙÊì£úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(Áß°£Ç÷)¿¡¼­ ³»Ãø 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=ÊÜûýèÚàü,ޡѨøìðâ,Ì·Û¨ÑÌ÷Ô,ú£Ë­÷Ô(¸ñ´ú¹ÌÇ×),éÓú÷ù»÷Ô(¿·±¸¸®Çù)°íÄÝ·¡½ºÅ×·Ñ,êÖóì÷Ô,... ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ

[Ý©Êàúë  ìÑåÕúë  Ò®ëäúë  ô¸åÕúë ò¢åÕúë  ä¡ëäúë èâÊàúë]  ºÎ°£ ÀÎ¾ç ³»À½ õ¾ç Áö¾ç ħÀ½ ¿Ü°£

===Ý©Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó),À§·Î 1.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=»ê±â.¿äµµ¿°,ä³÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ),êÖèÒ÷Ô,á³íóùÎóì...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===èâÊàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,ºÎ°£Ç÷¿¡¼­ 3ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ߨѨ,Û¹ÎÍæú,èñÔ³æú,ä³÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ),êÖèÒ÷Ô,á³íóóìѨ...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=å»â¢ ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

===ìÑåÕúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ 5ºÐ(a¼±»ó)¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=å»â¢ ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

===ò¢åÕúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·ÎÇâÇÏ°í ÀξçÇ÷ÀÇ 2.5ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§ÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î Ñ¿ë¿ÀÇ ³¡À» µû¶ó 2-3ºÐÀÇ ±íÀÌ·Î Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

===ô¸åÕúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·ÎÇâÇÏ°í ÀξçÇ÷ÀÇ 2.5ºÐ À§ÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

===Ò®ëäúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦3ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 4ºÐ(a¼±»ó),¾Æ·¡·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=°íȯ¿°,°íȯ·ù,À½°æÅë,ߨѨ÷Ô(Ç㸮 ¶Ç´Â ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆǺ´)...ÀÚħ¹ý=2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

===ä¡ëäúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,¼Ò°£Ç÷¿¡¼­ ¿ÜÃø 2ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=°íȯ¾Ï,°íȯ·ù,°©»ó¼±ðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),Àü¸³¼±ðþÓÞ,À½°æÅë....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.

****°æÇè=õ¾ç,Áö¾ç,Àξç,³»À½,½ÉÀ½Ç÷ µî 5Ç÷Àº °íȯÁúȯ Ä¡·á¿¡ ƯȿÇ÷ÀÌ´Ù.

[ãýßÈì£úë   ûýàøß¾úë   äªÖÄìéúë   Üóáµì£úë    ûýàøß¾úë    ÷Ïýéìéúë   ü½áµúë]  ½É»ó2 È­¼º »ó. ÇÏ ½Ö¿µ1, ºÀ¼Ò2, ÅäÈï1 ȯ¼Ò

===ãýßÈì£úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è,½ÉÀ强dzã¥Ü»,½É±Ù°æ»ö,Çù½ÉÁõ,Æó¾Ï,Æó°áÇÙ,ýØ÷Ô....ëëéÄ=¾ç¼ö ¸ðµÎ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===ûýàøß¾úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í,ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è,µÎÈÆ,Çù½ÉÁõ.½ÉÀ强õ½Ä.ãýíô÷ûدñø(¿Ü¾¾ÆÇ),°ß°©°ñÅë,ÈäÅë,Æó¾Ï,´Ù¹ß¼º°ñ¾Ï,å»÷Ú÷Ô,¿À½Ê°ß,±¸æ½,êÖÏ÷åË(¹®¾îÁú±Ë,Á¾±â¾ç),½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=¾ç¼ö ÃëÇ÷ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

===÷Ïýéìéúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡¼­ 3ºÐ ¾Æ·¡¿¡ ÃëÇÑ´Ù....ÁÖÄ¡=¸¸¼ºÀ§¾Ï.À§¿°.±Þ¼ºÀå¿°,ޡâ´ë,å»ÇùÅë,À§È­¾ÆÅë,Àü¾×µÎÅë,Ä¡Àº¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===Üóáµì£úë(»õÁý¼Ò)=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(a¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,Àڱ÷ù,Àڱÿ°,¿ù°æºÎÁ¶,Àû¹é´ë,ºØ·ç,âÃհηøÍßá(¸·À»»ö),í­ÏàîñÏÝ,ý­ÏÝ,ÝÕí¦ñø(¾ÆÀ̹ëÀ×),ëäÚ¦ðþ÷Ô(Á¾±âÁ¾),Ì·ëêñø(¾î¸§¾óÀÀ),Ñëáµæú(³­¼Ò¿°)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=º»Ç÷Àº ÜþΡÇ÷°ú ÛÕçêÇϸé ÜþΡ ÛÝÜ»À» Ä¡·áÇϴµ¥ Ưȿ´Ù.

===ü½áµúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ºÎ¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(a¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,Àڱ÷ù,³­¼Ò¿°,³­¼ÒÁ¾,¿ù°æºÎÁ¶,Àû¹é´ëÇÏ,¼ö¶õ°üºÒÅë,ÀÚ±ÃÜôïá,¾ÈÅÂ,À½µµ¿°,¿äµµ¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2~3ºÐ Á÷ÀÚ.ÜþΡúë°ú ¹è¿ÀÇÏ¿© ºÎ°ú¹éº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

[ÜÖê«ì£úë    ø¶Ì·úë   ÙÊæúì£úë    ÷¼åÕìéúë   ã÷ö×úë  ]  º¹¿ø2, Æí°ß ¸ñ¿°2 žç1 ½Çħ

===ÜÖê«ì£úë(µ¹¾Æ¿Ãº¹)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í º¹¿øÀÏÇ÷¿¡¼­ À§·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÍéÌ«óìÓÞ(°ñ°Ýâ´ë),°ñ¸·¿°,ÐÉðþ÷Ô,ô±õÐÍéߨ÷ùñø,ñ¦ÍéãêÌè÷Ô,é¦÷Ô,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===ø¶Ì·úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ(e¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°ß¹èÅë,¿À½Ê°ß,Ìòú£÷Ô(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),â¢ÛÎèâö°÷Ô,¸¸¼º°£¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½,éÓÜ»ñ§ö½

===ÙÊæúì£úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°¢Á¾°£¿°,°£°æÈ­.º¹¼ö,å»ú÷÷Ô,ÊÅõÎÐÉ(´Ù¸®°¢,»ÌÀ»Ãß),Ѩô·(Çæ´ö°Å¸±Ãµ)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ

===÷¼åÕìéúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í á³ò¦ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=žçµÎÅë,ÆíµÎÅë,üÜӸܻ(Ȳ´Þº´),Ôéý»(µÎÈÆ),»ïÂ÷½Å°æÅë,¾Èº´,â¢ò¦÷Ô,Ú¶×ÒÍé÷Ô(´«¼·¹Ì)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===ã÷ö×úë(º£°Ôħ)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 2ºÐ(d¼±»ó)À§·Î 2ºÐ À§Ä¡¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=Ìòú£Ôé÷ÔƯȿ(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),ã÷ö×(½Çħ),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î »çÀÚ....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½,éÓÜ»ñ§ö½

[÷×Íéìéúë    çéûÛúë   äªÖÄìéúë    ÙÊÖÄúë ] Åë°ñ1 ¿ÀÈ£ ½Ö¿µ1 ¸ñ·É

===÷×Íéìéúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦1.2ÀýÀÇ È¾¹®Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡...ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ôÃß¿°,ÅðÇ༺ôÃßÍéí©....ÀÚħ¹ý=2-3ºÐ ÞØí©

===çéûÛúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¸ðÁöÀÇ Á¦1Àý Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ¿¡¼­ íæò¦üôÙýÀ» µû¶ó¼­ À§·Î 2ºÐ¸¶´Ù 1Ç÷¾¿ ÃëÇ÷Çϸç Á¦2Àý Èö¹® ¾Õ¿¡¼­ ±×Ä¡¸ç ¸ðµÎ 5Ç÷ÀÌ ÀÖ¾î ¿ÀÇ÷À̶ó ÇÑ´Ù...ñ«ö½=Àü½Å°ñÅë,Æó·Å,±â°üÁö¿°,ȾÀÓÆÄ°áÇÙ,Æíµµ¼±¿°,°£Á¾´ë,°£°æÈ­,°¢Àå³»ÃøºÎÀ§Á¾Åë,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷ÇÏ¿© Ȳ¼ö°¡ ³ª¿À¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

===äªÖÄìéúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1.2ÀýÀÇ Èö¹®Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=Æó¾Ï,°ñ¾Ï,½ÉÀå³»¸·¿°,½Å¿°,¼öÁ¾,°£¾Ï,°£°æÈ­,Ç÷¾Ï,±¸°­¿°,ÈľÏ,¹éÀÏÇØ,¼Ò¾Æ°¨Àû,¼Ò¾Æ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ,½ÉÀåÈ®´ë,Çù½ÉÁõ,ºÎÁ¤¸Æ,À§¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡,º´ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÖÀ» ¶§´Â »ý°¢Çؼ­ ÃëÇÑ´Ù.

===ÙÊÖÄúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦1.2ÀýÀÇ Èö¹®Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 2.5ºÐ ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°£°æÈ­.°­¿°,°£¾Ï,¾çÇùÅë,´ãµµÈ¸ÃæÁõ.À§Áõ.¹Ý½ÅºÒ¼ö....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

[ÜþΡçéúë   ø¢Î¼1úë ~ ø¢Î¼8úë   ÙÊûý1úë ~ ÙÊûý4úë] ºÎ°ú5 ÆÈ°ü1-8 ¸ñÈ­1-4

===ºÎ°ú5úë=¼ÕµîÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ÇÏ°í ÓÞÙçò¦ Á¦1Àý ¿ÜÃø Áß¾Ó¿¡¼­ 2.5ºÐ ¶³¾îÁø °÷¿¡ À¸¸ç,íæò¦Èö¹®À» µû¶ó ÑÃÇÏ¿© À§·Î 2ºÐ¸¶´Ù 1Ç÷¾¿ Á¦2Àý Èö¹®ß¾±îÁö À̸£¸ç ÇÕ°èÇÏ¿© 5Ç÷ÀÌ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,ÀڱþϷù(Ȥ·ù),Àڱÿ°,Ñëáµæú(»õÁý¼Ò),ºÒÀÓÁõ,¿ù°æºÎÁ¶,°æÅë,¿ù°æ°ú´Ù,À½ºÎâÅë,Àû¹é´ëÇÏ,ëäö£(ºÒÃë),»êÈÄdzÁõ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î ô¼í©Û¯úì ½ÃÅ´....ëëéÄ=ºÎ°ú 5Ç÷Àº ºÎÀι麴ÀÇ Æ¯È¿Ç÷ ÀÌ´Ù.

===¸ñÈ­4Ç÷...ÙÊûý1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý3úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý4úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó....ñ«ö½=¹Ý½ÅºÒ¼ö,÷Ú÷Ô,ÁßdzÈÄÀ¯Áõ,ð¡Øæ×»...ÀÚħ¹ý=À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î ºñ½ºµëÈ÷ 15µµ·Î 1-2ºÐÀ» ÀÚħÇÑ´Ù.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½, éÓÜ»ñ§ö½

===ÆÈ°ü8Ç÷...ø¢Î¼1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//ø¢Î¼2úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz.¹Ý½ÅºÒ¼ö,³úºóÇ÷,À̸í.

ø¢Î¼3úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//ø¢Î¼4úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz,¹Ý½ÅºÒ¼ö,â¢Þ¢ºÒ°ÅƯȿ,ÇÏÁöºÒ°Å.÷ÚÅëƯȿ,À̸í,¿À½Ê°ß.//ÀÚħ¹ý=Áßdz¿¡¼­ ¹Ý½ÅºÒ¼ö Ä¡·á¿¡´Â ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ºñ½ºµëÈ÷ 1-2ºÐÀ» »çÀÚÇÏ°í,¼öºñ,ÅðÅë Ä¡·á¿¡´Â ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î 2-5ºÐ »çÀÚ....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½.éÓÜ»ñ§ö½.

ø¢Î¼5úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼6úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼7úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼8úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz,¹Ý½ÅºÒ¼ö,³úºóÇ÷,°ßºñÅë,À̸í,¼öÁ·Ç³½Àº´....ÀÚħ¹ý=¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ºñ½ºµëÈ÷ 2-3ºÐ »çÀÚ.

[ûýã£úë  ]  È­½½

===ûýã£úë=¼ÒÁö ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2.3Àý Èö¹®³»Ãø ¸»´Ü¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù....ñ«ö½=ã£ËÏÒ®1ö°÷Ô,㣴ºß¿(ºñºô·ù),äÑϹ÷Ô,...ÀÚħ¹ý=1ºÐ Á÷ÀÚ.

[øËãý1úë ~ øËãý3úë]  Æó½É123

øËãý2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó.//øËãý1úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù.//øËãý3úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ À§·Î 2.5ºÐ¿¡ ÃëÇÑ´Ù.....ñ«ö½=ô±õÐÍéÍéí©,Ìòú£Íéí©(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),ú£ÑÌ÷Ô,á³÷Úóì÷Ô,ð¾Ø¯ãêÌè÷Ô,ýØ÷Ô,ÛÎ÷Ô,ÓÞÙçò¦ãêÌè÷Ô(¾öÁö¼Õ°¡¶ô),ñ¦ÍéãêÌè÷Ô,ý­ÒàÔé÷Ô....ÀÚħ¹ý=À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 1-2ºÐ »çÀÚÇÏ°í,3Ç÷À» µ¿½Ã¿¡ ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

[ã£ÖÄ1Ç÷ ~ ½½·É2Ç÷   ò¦ãì1Ç÷ ~ Áö½Å 3Ç÷  ñÁê­1úë ~ ÁÖ¿ø 2úë]  ½½·É2 Áö½Å3 ÁÖ¿ø2

ã£ÖÄ1Ç÷=ÁßÁö ¼Õµî¸éÀÇ ¼ÕÅé ³»Ãø¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 2ºÐ.//½½·É2Ç÷=ÁßÁö ¼Õµî¸éÀÇ ¼ÕÅé ¿ÜÃø¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î 2ºÐ.....ñ«ö½=½½°³Åë,°üÀý¿°,ãýíôàõñýù¦ã¥Ü»,ÊÅñýãêÌè÷Ô,....ÀÚħ¹ý=0.5ºÐ ÀÚÀÔÇÑ´Ù.

ò¦ãì1Ç÷=¹«¸íÁöÀÇ ¼ÕµîÇ÷¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//Áö½Å2Ç÷=¹«¸íÁöÀÇ ¼ÕµîÇ÷¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ.//Áö½Å3Ç÷=Áö½Å 2Ç÷»ó 2.5ºÐ ÁöÁ¡.....ñ«ö½=ãì .½ÉÀå¼è¾à,ÛÎ÷Ô,Ï¢Ëë,½ÉÀ强Ѩô·,ýØ÷Ô....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

ñÁê­1úë=¹«ÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý°ú Á¦2Àý »çÀÌÀÇ Èö¹®³»Ãø,5ºÐÁöÁ¡,//ñÁê­2úë=¹«ÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý°ú Á¦2Àý »çÀÌÀÇ Èö¹®¿ÜÃø,5ºÐÁöÁ¡,...ñ«ö½=³ì³»Àå,¹é³»Àå,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¾à½Ã.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.

[ïÒô·1úë ~ ïÒô·3Ç÷   ß²äÑ1úë ~ ß²äÑ3úë   ÝÂâ©1úë ~ ÝÂâ©3úë] Á¤Ãµ3 »ï¾È3 ºÐ¼ö3

ïÒô·2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦2Àý Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÁöÁ¡.//ïÒô·1úë=Á¤Ãµ2Ç÷ù» 2.5ºÐ ÁöÁ¡.//ïÒô·3úë=Á¤Ãµ2Ç÷ß¾ 2.5ºÐ ÁöÁ¡....ñ«ö½=°üÁöõ½Ä,ºñõ.éÓãýáñÊæå°....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ

ß²äÑ2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾ÓÁ¡¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÁöÁ¡//ß²äÑ1úë=»ï¾È2¿­ù» 2.5ºÐ ÁöÁ¡//ß²äÑ3úë=»ï¾È2Ç÷ß¾ 2.5ºÐ ÁöÁ¡....ñ«ö½=¼ÒÈ­ºÒ·®,ÀÌÀå¿°(ÃëÀå),ù»×å,À§º´±¸Åä,½Ç¸éÁõ,¹ß¿­....ÀÚħ¹ý=0.5-1ºÐ Á÷ÀÚ.

===ò¦ß²üÜúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇÏ°í ´ë¹«Áö ¼Õ¹Ú¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ....ñ«ö½=°£¿°,°£°æÈ­,°£¾Ï.°£±â´ÉºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î,ºÎ³à°æÅë,Àڱÿ°,³­¼Ò¿°,¾çÇùÅë,ÇϺ¹Åë,äÑûç,¼ÒÈ­ºÒ·®,ôÃß°ñ¸·¿°,Íéí©...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

ÝÂâ©2úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í ¼ÒÁöÀÇ Á¦1Àý Á¤Áß¾ÓÁ¡ ¿ÜÃø 3ºÐ(b¼±»ó).//ÝÂâ©1úë=ºÐ¼ö2Ç÷ù» 2ºÐ//ÝÂâ©3úë=ºÐ¼ö2Ç÷ß¾ 2ºÐ....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,½Å¿°¼öÁ¾,À̸í,é¦ô±õÐߨ÷ùñø(Íéí©)...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

[ãýã£1úë ~ ãýã£2úë   ò¦øË1úë ~ ò¦øË3úë]  ½É½½2 ÁöÆó3

ãýã£1úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡.//ãýã£2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=½½°³Åë,°ß°©Åë,°æÇ×Åë,¼ÒÅðâÅë,ß«Åë(»êÅë)...ÀÚħ¹ý=1Ç÷Àº ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î 2-3ºÐ »çÀÚ,2Ç÷Àº ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î 2-3ºÐ »çÀÚ.

ò¦øË2úë=½ÄÁö ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý ³»Ãø 3ºÐ(d¼±»ó).//ò¦øË1úë=ÁöÆó2Ç÷ ù» 2.5ºÐ.//ò¦øË3úë=ÁöÆó2Ç÷ ß¾ 2.5ºÐ....ñ«ö½=ÇǷκ´,¼ÒÅðÅë,ÀÎÈÄ¿°,±â°üÁö¿°,¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë.....ÀÚħ¹ý=1-3ºÐ Á÷ÀÚ.

[â©ôè1úë ~ â©ôè3úë]  ¼öû3

â©ôè2úë=¼öû2Ç÷=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁöÀÇ Á¦2Àý Á¤Áß¾ÓÁ¡ ¿ÜÃø3ºÐ(b¼±»ó)//â©ôè1úë=¼öû2Ç÷ù» 2ºÐ//â©ôè3úë=¼öû2Ç÷ß¾ 2ºÐ....ñ«ö½=ÆíµÎÅë,¿äÅë,÷Ú÷Ô,°íȯ¿°,½Å¿°¼öÁ¾,¿äµµ¿°,¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

[ïá÷Ï1úë ~ ïá÷Ï3úë   ïáâ©1úë ~ ïáâ©3Ç÷   â©é¦1úë ~ ¼ö¿ä3Ç÷] Á¤Åä3 Á¤¼ö3 ¼ö¿ä3

ïá÷Ï2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý Áß¾ÓÁ¡¿¡¼­ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ//ïá÷Ï1úë=Á¤Åä2Ç÷ ù» 2.5ºÐ//ïá÷Ï3úë=Á¤Åä2Ç÷ ß¾ 2.5ºÐ....ñ«ö½=º¹Åë,Á÷Àå¾Ï,12ÁöÀå¿°,À§¿°,±¸Åä,ÀÌÀå¿°(ÃéÀåÀ» ¶æÇÔ),ÇǷΰú¹Î.±âõ.ÆíµÎÅë,....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

ïáâ©2úë=á³ò¦ÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý Á¤Áß¾ÓÀÇ À§Ä¡.//ïáâ©1úë=Á¤¼ö 2Ç÷ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ À§Ä¡.//ïáâ©3úë=Á¤¼ö 2Ç÷ÀÇ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ À§Ä¡.....ñ«ö½=¿ä»êÅë,¹èÅë.Åð°ñ»êÅë,÷Úèâö°´ºß¿(ºñºô´º).½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,¿äµµ¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.ȤÀº »çÀÚ.

â©é¦2úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý Á¤Áß¾ÓÀÇ À§Ä¡.//â©é¦1úë=¼ö¿ä2Ç÷ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡.//â©é¦3úë=¼ö¿ä2Ç÷ÀÇ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=µÎÈ¥.ÆíµÎÅë,¿äÅëƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,äÑäâΦÍÔóì÷Ô,....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.

[äªô·1úë ~ äªô·2úë]...½Öõ1,2 

äªô·1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1.2Àý Áö¹® ³»Ãø ³¡ºÎºÐ¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù.//½Öõ2Ç÷=½ÄÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1.2Àý Áö¹® ¿ÜÃø ³¡ºÎºÐ¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù.......ñ«ö½=±âõѨô·.±â°üÁö¿°,Æó¿°,¹ß¿­Û¡ÍÔáÀ(ºÒ»ç¸¦¼Ò)....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.Ȥ »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷Çϸé Áï½Ã È¿°ú·ê º»´Ù.

[ÖÄÍéúë    ÓÞÛÜúë    ñìÎÚúë]  ¿µ°ñ ´ë¹é Áß±«

===¿µ°ñÇ÷ ÖÄÍéúë(ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù)=Ùçò¦¿Í ½ÄÁö¸¦ ³¢°í ÀÖ´Â »À »çÀÌÀÇ ¼Õµî¸éÀ¸·Î Á¦1Àå°ñ°ú Á¦2Àå°ñÀÇ Á¢ÇÕó¿¡¼­ ÃëÇÑ´Ù.....ñ«ö½=Æó±âºÎÁ·À¸·Î ÀϾ´Â Æó¿°,Æó±âÁ¾,Æó¾Ï,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ÛÎÅë,°¢Åë,äÔ¸é½Å°æ¸¶ºñ(¾ó±¼¾È),¹Ý½ÅºÒ¼ö,µÎÅë,ÆíµÎÅë,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶,ÌèÆó,ÌèÅë,³­»ê,ήãýñø,ãý×ȺÎÁ¤,Çù½ÉÁõ,½Å¿ì¿°,´ë¼ÒÀå¿°,¸éÁ¤(¾ó±¼¿¡ »ý±äºÎ½º·³).¾ÈÁú,À̸í,ºñº´,ìéï·ÎùÜ».....ÀÚħ¹ý=1.2ÃÌ Á÷ÀÚ.ñìà¹úë°ú ÷âí© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â íÂéÄÀ» ö¢éÄÇÏ¿© ´ÉÈ÷ ߤôòá¼åÜ(»êü¼Ò¾î) ÇϹǷΠÎùÜ»,ÎÖÜ»À» Ä¡·áÇÑ´Ù)

===´ë¹éÇ÷ ÓÞÛÜúë(ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù)=Ùçò¦¿Í ãÝò¦3 Èö¹®³¡ºÎºÐ¿¡¼­ 1Ã̵Ǵ °÷À¸·Î ÖÄÍéúë ù» 1ÃÌ.(ÇÕ°îÇ÷¿¡¼­ 1ÃÌ èâ)....ñ«ö½=µÎÅë.ÆíµÎÅë.Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,ÆóÀû¼ö,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,¹èÅë,¼Ò¾Æ±âõ,±Þ¼ºÆó¿°Æ¯È¿.(ÖÄÍéúë°ú ÓÞÛÜúëÀº ÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù)....ÀÚħ¹ý=5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.ÖÄÍéúë°ú ÛÕçêÇÏ¸é ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Ä¡·áÇϴµ¥ ±âü,¾îÇ÷ÀÇ Áõ»ó¿¡´Â ÐôüùÇÏ´Ù.(÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â íÂéÄÀ» ö¢éÄÇÏ¿© ´ÉÈ÷ ߤôòá¼åÜ(»êü¼Ò¾î) ÇϹǷΠÎùÜ»,ÎÖÜ»À» Ä¡·áÇÑ´Ù)

===Áß±«Ç÷ñìÎÚúë(¿ìµÎ¸Ó¸® ±«)=ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í,ãÝò¦ Ò®ö°ÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Áß¼ö°ñµÎ Á¤ÈĹ濡¼­ ß¾ 2.5ºÐ µÇ´Â °÷À¸·Î ´ë¹éÇ÷ÇÏ 2.5ºÐ µÇ´Â °÷¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù......ñ«ö½=÷ÜáÀ,µÎÅë,ÆíµÎÅë,°¨¸ð,±âõ,»ïÂ÷½Å°æÅë,äÑûõÁ¾Åë,°íÇ÷¾Ð,....ÀÚħ¹ý=»À¿¡ ºÙ¿© 2-5ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷ÇÑ´Ù.

[ñìí­úë  ÷Ïâ©1úë ~ Åä¼ö3úë]

===ñìí­úë=ÁßÀÚÇ÷Àº ¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í Ùçò¦íæÍé°ú ½ÄÁöÀå°ñÀÇ »çÀÌÀÇ â¢íæûÛÏ¢ù» 1ÃÌ....ñ«ö½=ÛÎ÷Ô,ýØ÷Ô,Æó·Å,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,°¨¸ð,Ѩô·,½É°è,½½°³Åë,....ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.

===Åä¼ö1,2,3...÷Ïâ©2úë=¹«Áö Á¦1Àå°ñÀÇ ¿ÜÃø Íéù»ùèÇÑ °÷¿¡¼­ ý­ 1ÃÌ//Åä¼ö1Ç÷=Åä¼ö 2Ç÷ÇÏ 5ºÐ.//Åä¼ö3Ç÷=Åä¼ö 2Ç÷»ó 5ºÐ.....ñ«ö½=îïãóÍéðþ÷Ô(Á¾±âÁ¾),°ñ¸·¿°,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,å»÷ÚÒ®ö°Ñ¿ë¿÷Ô,±Þ¸¸¼ºÀ§¿°,ÎùÒ´êÖÜ»,±âõ,Æíµµ¼±¿°,....ÀÚħ¹ý=»À¸¦ µû¶ó ¾Æ·¡·Î 5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.....ÀÀ¿ë=¾ç¼ÕÀ» ÃëÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ´õ¿íÁÁ´Ù.

===ñéÛÜúë=ÁÖ¸ÔÀ» Áå »óÅ¿¡¼­ ÏëÔ鸦 ¼¼¿ì°í,Á¦4.5â¢Íé »çÀÌ ò¦Î¼ï½ß¾Û° 5ÝÂÁ¡.....ñ«ö½=±Þ¸¸¼º½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,Á°ñ½Å°æÅë,°ñÀÚ,¿ä»ê,¿äÅë,¹èÅë,½ÅÇãÀ̸í,»çÁöºÎÁ¾,ÆíµÎÅë,ôÃß¿°,ÅðÇ༺°üÀý¿°,¼ÒÅðÅë,....ÀÚħ¹ý=5ºÐ Á÷ÀÚ.

===ß¾ÛÜúë=ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.ãÝò¦íæÍé°ú ñéò¦íæÍé »çÀÌ ò¦Íé°ú íæÍéÜîùêó¿¡¼­ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=ÊÇدæú,°á¸·¿°,äÑß«÷Ô,ÐÎãÊäÑ,ߤÎÃ,Á°ñ½Å°æÅë,ãýÎí÷Ô(¸ñ¸È±³),ÛÎ÷Ô,é¦÷Ô,¾à½Ã,çÊù¦êüר.....ÀÚħ¹ý=3-8ºÐ Á÷ÀÚ.

[̷߲1úë ~ ̷߲3úë]...»ï°ß1,2,3

̷߲2úë=Ùçò¦ íæÍéèâö° ¼Õµî¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó Íéù»Á¡,//̷߲1úë= »ï°ß2Ç÷ù» 3ºÐÁ¡,//̷߲3úë=»ï°ß2Ç÷ß¾ 3ºÐÁ¡,.....ñ«ö½=¿À½Ê°ß,Ìòú£Åë(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),̷ˤÍé÷Ô(¾î±úÂßÁö°©).....ÀÚħ¹ý=5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.

[â¢ú°1úë ~ â¢ú°2úë]...¼öÇØ1,2

â¢ú°1úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í á³ò¦íæÍé°ú ¹«¸íÁöÀå°ñÀÇ »çÀÌ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀ¸·Î ÁÖ¸ÔÀ» Áã¾úÀ» ¶§ á³ò¦ôÓÀÌ ´ê´Â °÷//â¢ú°2úë=ÀåÁö Èö¹®¿¡¼­ 1ÃÌÁ¡,....ñ«ö½=í©öÝÈÄ¿¡ ÀϾ´Â Ø«ÙÊ,öÝÏ¢÷Ô,±âÇ÷Âø³­À¸·Î ÀÎÇÑ í©÷Ô,Á°ñ½Å°æÅë(ÀÚħÁï½ÃÇؼÒ),¿äÅë,»ïÂ÷½Å°æÅë,îïãó÷Ô,ËÒÓïý­ß¿Ï¢ÔÙ÷Ô,ãÝÚªñéÔ¸,¾à¹°Á¾µ¶,±Þ¼ºÀ§Àå¿°µ¿Åë,ò­÷ÔíÂéÄ,´ã¼®Áõ,½Å°æ¸¶ºñ.....ÀÚħ¹ý=2-8ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷Çϸé ñíú°ÇÑ´Ù

»ó°íÇ÷ß¾ÍÔúë=¼öÇØ2Ç÷ß¾ 5ºÐÁ¡.//ÇÏ°íÇ÷ù»ÍÔúë=¼öÇØ2Ç÷ß¾1.5ÃÌ.....ñ«ö½=°¢¸·¿°,×Îدæú(°¥ºñ´ë¸¤),ØîÀå¿°,³­¼Ò¿°,±Þ¸¸¼º¼ÒÀå¿°,ñòÍÔ(¼ºÀåÃËÁøÀÛ¿ë).....

»ï¸ð1, 2, 3..ß²Ù¾2úë=ãÝò¦íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Íéß¾ Á¤Áß¾ÓÁ¡,//ß²Ù¾1úë=»ï¸ð 2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡,//ß²Ù¾3úë=»ï¸ð 2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=êÖÏ÷åË(Èð¾îÁú±Ë,Á¾±â¾ç).½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç,êÖàÍäß(»ù¼±),Æó°áÇÙ,Æó¾Ï,ºñ¾Ï,±â°üÁö¿°,±âõ,Æíµµ¼±¿°, Æóº´.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3ºÐ »çÀÚ.

»ïÈ­1,2,3... ß²ûý2úë=ñéò¦íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ °ñ ß¾ Á¤Áß¾ÓÁ¡.//ß²ûý1úë=»ïÈ­2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡//ß²ûý3úë=»ïÈ­2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=½É·üºÎÁ¤,½ÉÀ强dz½Àº´,Çù½ÉÁõ.ãýíôüªÓÞ(³ÐÈúÈ®),ÈäÅë,¹èÅë,À̸í,ÆíµÎÅë,îñäþÔé÷Ô(À̸¶¾×),....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3ºÐ »çÀÚ.

[ß²ú­1úë ~ ß²ú­3úë   ß²ù¦1úë ~ ß²ù¦3úë    ß²öÍ1Ç÷ ~ ß²öÍ3Ç÷    ß²ùÁ1úë ~ ß²ùÁ3úë] »ïÇØ1,2,3  »ïdz1,2,3 »ïÄ¡1,2,3 »ïÇÏ1, 2, 3

ß²ú­2úë=á³ò¦íæÍé ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Íéß¾ Á¤Áß¾Ó¿¡¼­ ÃëÇ÷.//ß²ú­1úë=»ïÇØ2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡.//ß²ú­3úë=»ïÇØ2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡......ñ«ö½=ÐáØ·àõãìéÝæú(¹Ù¸®¿ì),¹æ±¤¿°,í­Ïà×»(Ȥ·ù),³­¼Ò·ù,Àڱÿ°,³­¼Ò¿°,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ô±õÐæú(¼è¸ùµÕÀÌÃß),Íéí©.ðÄ¿¹(ÈÎÈγ¯¿¹),ñòÍÔ,ú£ÑÌ÷Ô(ÆØÆØÇÒ±ä),ý­ÒàÔÙ÷Ô,ÓÅñðÝÂÝôÜôðë(ÁóÁó),....ëëéÄ=1.2.3Ç÷À» µ¿½Ã ÃëÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ½Å¼ÓÇÔ.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3-8ºÐ »çÀÚ.

ß²ù¦1úë=ãÝò¦¿Í ñéò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ ß²ó©ìéúë ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ù¦2úë=»ïdz1Ç÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ù¦3úë=»ïdz1Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.......ñ«ö½=Ôéù¦÷Ô,ú£ÑÌ÷Ô,ÆíµÎÅë,å»Ì·÷Ô.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷.

ß²öÍ1Ç÷=ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁö ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ ß²ó©ìéúë(ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ) »ó 2.5ºÐÁ¡.//ß²öÍ2Ç÷=»ïÄ¡1Ç÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡,//ß²öÍ3Ç÷=»ïÄ¡1Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=ä³öÍ÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ).öÍÀºæú.ÀÎÈÄ¿°,Æíµµ¼±¿°,êÖóì.À§Åë.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷.

ß²ùÁ1úë=¹«¸íÁö¿Í á³ò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ »ïÂ÷»ïÇ÷( ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ)»ó 2.5ºÐÁ¡,//ß²ùÁ2úë=»ïÇÏÀÏÇ÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ùÁ3úë=»ïÇÏ ÀÏÇ÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,ÀÚ±ÃÅë,ù»ÜÙ÷Ô,å»÷Ú÷Ô,ÓÅòð,ô±õÐÍéíþÍéí©.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷.

===°ñ°üÇ÷Íéμúë=¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐ¿¡¼­ ø¶èâö° 5ºÐÀÇ èÓÔéÍé ¾Æ·¡Á¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¹Ý½ÅºÒ¼öƯȿ,Íéí©.½ÊÀÌÁöÀå¿°,ãÝÚªñéÔ¸.¾à¹°Áßµ¶.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.

[ÙÊμúë  èÓâ÷1~2úë   ß²ó©1úë ~ ß²ó©3úë   ÐÝàøß¾ù»úë]....¸ñ°ü, ¿Ï¼ø1,2 Â÷»ï1, 2, 3 ±Ý¼º»ó,ÇÏ

===¸ñ°üÇ÷ ÙÊμúë=¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐÁ¡.Áï ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁöÀÇ ±³Â÷ó¿¡¼­ Á÷»óÀ¸·Î ¿ÏÇ๮ ù» 5ºÐ¿¡¼­ ´Ù½Ã ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡ÀÌ´Ù....ñ«ö½=¿äÅë Ưȿ,½É¹Î,¾çÇùÅë,Ȳ´Þº´.Á°ñ½Å°æÅë,ÅðÅë,º¹¸·¿°,Àü½Å°üÀýÅë Ưȿ,¿ä»êµ¶ ÇØ¼Ò ú°Òãß«Ô¸,½ÄÁßµ¶ ãÝÚªñéÔ¸,¾à¹°Áßµ¶.....¿µ°ñ-ÇϹé-°ñ°üÇ÷µî°ú ¦Áö¾î¼­ ÖÄÍéúë,ù»ÛÜúë,Íéμúë°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ» ¹è) ¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë,°ñÀÚ Æ¯È¿.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.

===èÓâ÷1~2úë=¼ÕµîÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ á³ò¦ íæÍéèâö°ÀÇ â¢èÓÈö¹®¿¡¼­ 1.5ÃÌÁ¡.....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅëƯȿ,½ÅÀå¿°,½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,¿äÅëƯȿ,ÞÌò¶Íéðþ,¹èÅë,À̸í,Ìòú£Íéí© Æ¯È¿.....ÀÚħ¹ý=5-1ÃÌ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=¿Ï¼ø1.2Ç÷Àº Íéòð,½ÅÀåÁúº´,Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.

===ÐÝàøß¾ù»úë=Á¦2íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Áß¾Ó¿Ü¿¬¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.....ñ«ö½=Æóº´,Æó°áÇÙ,Æó±âÁ¾,üöô·(¼º³¾È¿,Çæ´ö°Å¸±Ãµ),±â°üÁö¿°.....ëëéÄ=·É°ñ,´ë¹éÇ÷,°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ»¹è)Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù.....ÀÚħ¹ý=4-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷

===Â÷»ï1, 2, 3 Ç÷

ß²ó©1úë=½ÄÁö¿Í ÁßÁöÀÇ ó©Ï¢(8»çÇ÷¿¡ ÇØ´ç)ÀÇ Áß¾ÓÁ¡¿¡¼­ ÃëÇ÷....ñ«ö½=°¢¸·¿°,¾Èû»êÅëƯȿ,¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë,¹Î¸ª°ñ»ê,âÅëƯȿ,½Ã½Å°æÀ§Ãà,¹Ý½ÅºÒ¼ö,À§ñø(¹Ù¶÷¸ÂÀ»À§)....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.

ß²ó©2úë=ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁöÀÇ ó©Ï¢(±ïÁö³¥ Â÷)(ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´ç)Á¤Áß¾ÓÁ¡.....ñ«ö½=Þ¡ðþÓÞ,ÀÌÀå¿°(ÃéÀåÀÌ),¹Ý½ÅºÒ¼öƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,â¢ÊŸ¶ºñ(´Ù¸®°¢),ÊÜå°....°æÇè=º»Ç÷Àº ü·Âȸº¹ ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.

ß²ó©3úë=¹«¸íÁö¿Í ¼ÒÁöÀÇ Â÷±¸ Á¤Áß¾ÓÁ¡......ñ«ö½=ñìÊïÙ³,Ôéý»ÔéûçƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,íþÍéí©Æ¯È¿,é¦ß«,é¦÷Ô,ãìéÝæú,½ÅÀ庴â©ðþ Ưȿ.....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.

[ÐìÚ¦úë   ÐìÊÇúë  Ðìïáúë]...±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤ Ç÷..¾ç°è-°îÁö 12ÃÌÀÇ Áß°£, Áï ¾ç°è-°îÁö¼± 6ÃÌ »ó¹æÀº ±âÁ¤, ÀÌ °Å¸®¸¦ 3ºÐÇÑ, ¼ö¿Ï Ⱦ¹® »ó 2ÃÌÀº ±â°¢, ±× »ó¹æ 2ÃÌÀÌ ±â¹®

===ÐìÚ¦úë=¼ÕµîÀÇ ûÛ±¸ ß¾À¸·Î èúÍéß¾æËÀÇ â¢èÓÈö¹® Á¤Áß¾Óß¾ 2ÃÌ¿¡¼­ ø¶Ò®ö°À¸·Î 1ÃÌ(¿Ü°ü ±âÁØ¿¡¼­´Â ³»Ãø 1ÃÌ)....ñ«ö½=öÀóê÷Ô(Ä¡ÁúÄ¡,ºÎ½º·³Ã¢),ġâ ÃâÇ÷,Àڱÿ°,³­¼Ò¿°,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, Żȫ, ¸Åµ¶, ÀÓÁú, Çϸ®, ÀÚ±Ã×»(Ȥ·ù),ÀڱðæºÎ¾Ï,¿äµµ¿°,¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=òÁí©´Â Ùíüù ÇϹǷΠèâÃøÀ¸·Î 15µµ,1.5ÃÌ »çÀÚ Çϸç ÓîØ©öÝÛöÀÌ ÁÁ´Ù. ÐìÊÇúë=ß¾ ÔÒ  Ðìïáúë=ß¾ ÔÒ ...ëëéÄ=±â¹®.±â°¢.±âÁ¤,ß²úëÀº ġâ, ÇϺ¹ºÎ¹ß ¿°Áõ Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.

[ãýÖÄ1úë ~ ãýÖÄ3úë]..½É·É1, 2, 3Ç÷...´ë¸ªÇ÷1.5<½É·É1>-2<³»°ü>-2.5<½É·É2>-3.5<½É·É3>

½É·É1ãýÖÄ1úë=¼Õ¹Ù´ÚÂÊ èÓèúÍéÐÉ(¿Ï¿ä°ñ±Ù)°ú íæíþÐÉ(ÀåÀå±Ù)ÀÇ »çÀÌ·Î â¢èÓÈö¹®(µÎ ÁÙ »çÀÌ°¡ ´ë¸ª Ç÷) »ó¹æ 1.5ÃÌ.//ãýÖÄ2úë=ãýÖÄ1ú렽ɷÉ1Ç÷ »ó¹æ 1ÃÌ//ãýÖÄ3úë=ãýÖÄ2ú렽ɷÉ2Ç÷ »ó¹æ1ÃÌ....ñ«ö½= ½ÉÀå³»¸·¿°, Çù½ÉÁõ, ½É·üºÎÁ¤, ½ÉÀåÈ®´ë, ½É±Ù°æ»ö, Èä¹Î, ÈäÅë, À§¿ÏÅë, ÅðÅë, Àü¾×µÎÅë, ¼ö°¢¸¶ºñ(ºÎÁ¤¸Æ ½É³»¸·¿° Çù½ÉÁõ ½ÉÀåºñ´ë ½É±Ù°æ»ö, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØÁú ¶§, À§¿ÏÅë, ¾Õ¸Ó¸®ÀÇ ÅëÁõ ¾îÁö·¯¿ò ¼öÁ·¸¶ºñ¿Í ´Ù¸® µÞÆíÀÇ ÅëÁõ ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ¾ÆÇà ¶§ È¿°úÀû),...ÀÚħ¹ý=5~1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.¶ÇÇÑ ¼Õµî¸éÀ» ÷âí© ÇÒ¼öÀÖ´Ù....ù»¿¡¼­ ß¾À¸·Î 15µµ ÞØí© 2ÃÌÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.---ù»¿¡¼­ ß¾À¸·Î 30µµ ÞØí© 1.5ÃÌÇÏ¿© ÈäºÎ,µÎºÎÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.---ß¾¿¡¼­ ù»·Î 45µµ ÞØí© ÇÏ¿© â¢ÊÅ(´Ù¸® °¢) ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.


^^^[[BL17 °Ý¼ö(Ì®êä)]]

À§ÂÊ µî ºÎÀ§, ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±âÀÇ ¾Æ·¡ ¸ð¼­¸®¿Í °°Àº ³ôÀÌ,. µÚÁ¤Áß¼±¿¡¼­ °¡ÂÊÀ¸·Î 1.5Ä¡. ¾î±ú»ÀÀÇ ¾Æ·¡°¢Àº ÀÏ°ö° µî»À(T7) ..

¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : À§ÂÊ µî ºÎÀ§, ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±âÀÇ ¾Æ·¡ ¸ð¼­¸®¿Í °°Àº ³ôÀÌ, µÚÁ¤Áß¼±¿¡¼­ °¡ÂÊÀ¸·Î 1.5Ä¡. 

---¾î±ú»ÀÀÇ ¾Æ·¡°¢Àº ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±â¿Í °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO)

----°ÝÀ¯(Ì°êä)´Â Á¦7ÈäÃ߱ص¹±â ¾Æ·¡ ÇÔ¿äó¿¡¼­ ¿·À¸·Î 1.5Ä¡¿¡ ÀÖ´Ù. µ¶¸Æ(Ô½Øæ)ÀÇ Áö¾ç(ò¸åÕ)¿¡¼­ ¿·À¸·Î 1.5Ä¡ µÇ´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ùÀÌ ¶×¶×ÇÑ °æ¿ì Á¦7ÈäÃ߱ص¹±â¸¦ ãÀ» ¼ö ¾øÀ» °æ¿ì ÁÂ¿ì °ß°©°ñÇÏ´ÜÀ» Á÷¼±À¸·Î ¿¬°áÇÑ Áß½ÉÀ» µ¶¸Æ(Ô½Øæ)ÀÇ Áö¾ç(ò¸åÕ)À¸·Î ÃëÇ÷ÇÏ°í °Ý¼ö(Ì°êä)¸¦ ÃëÇ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. (À̺´±¹)

----Á¦7µî»À ¾Æ·¡¿¡¼­ ¾ç¿·À¸·Î °¢°¢ 1Ä¡ 5Ǭ ³ª°¡ ÀÖ´Ù. ħÀº 3ǬÀ» ³õ°í 7 ¹ø ¼û½¯ µ¿¾È ²È¾Æ µÎ¸ç, ¶äÀº 3Àå ¶á´Ù. (µ¿ÀÎ, µ¿ÀǺ¸°¨)

¤· Ç÷¸í Çؼ³ : “Ì®(°Ý)”Àº üô̮د(Ⱦ°Ý¸·)ÀÇ Ì®(°Ý)À¸·Î °£¸·À̶ó´Â ¶æÀ̸ç, ýØÝ»(ÈäºÎ)ÀÇ íôÝ»(ÀåºÎ)¿Í ÜÙÝ°(º¹ºÎ)°¡ °£¸·ÀÌ°¡ µÇ´Â °÷¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Ì®êä(°Ý¼ö)ÀÌ´Ù. ß¾õ¥(»óÃÊ)¿Í ñéõ¥(ÁßÃÊ)ÀÇ °æ°è°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ß¾õ¥(»óÃÊ)¿Í ñéõ¥(ÁßÃÊ)ÀÇ Ñ¦Òö(±â´É)À» Á¶ÀýÇÏ°í û¼ýå(È£Èí), âàü»(¼øȯ), á¼ûù(¼ÒÈ­), ýåâ¥(Èí¼ö)¶ó´Â Áõ»ó¿¡ ´ë´ÜÈ÷ Àß µè´Â ì¦éÄ(ÀÌ¿ë)°¡Ä¡°¡ ³ôÀº úë(Ç÷)ÀÌ´Ù.

¤· Ç÷¼º(úëàõ) : ÜÍúì(º¸Ç÷), ÷×Øæ(Åë¸Æ), ò­úì(ÁöÇ÷;ÄÚÇÇ,°¢Ç÷)

❶ ûúêÖ(È­À§) : À§ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù. ❷ ΰýØÌ®(°üÈä°Ý) : »óÃÊ¿Í ÁßÃÊÀÇ ¿¬°è¼º ¹®Á¦¸¦ Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù ; Ⱦ°Ý¸·°æ·Ã, ¿À½É, ±¸Åä, Èä¹Î, ÈäÅë, ãýù»痞Ú¿(½ÉÇϺñ¹Î), ãýù»øì÷Ô(½ÉÇÏÆøÅë) ...❸ ÜÍúÈáß(º¸Çã¼Õ) : ý­ô¸ñýѨ(ÈÄõÁö±â)ÀÇ ð³úÈñø(Á¦ÇãÁõ)°ú ¼Õ½ÇÀ» ÜÍ(º¸)ÇÑ´Ù. ❹ ìµúìûúåÜ(ÀÌÇ÷È­¾î) : úìô÷(Ç÷ü) °³¼± ¹× ¾îÇ÷À» Á¶È­½ÃŲ´Ù ; ÀÏüÀÇ ÃâÇ÷µî Ç÷¾×Áúȯ, ÇǺÎÁúȯ ... ❺ ôèúìæð(ûÇ÷¿­) : Ç÷¾×³»ÀÇ æð(¿­) Áï õóúì(ÃâÇ÷)À» Á¤Áö½ÃŲ´Ù.

¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 0.5~0.8Ä¡ »çÀÚ(ÞØí©). Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 3-5Àå, ¿Â±¸(è®Ï¶) 15ºÐ.

¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : µþ²ÚÁúÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â Á·»ï¸®(ðëß²×ì). dz¸¢(ù¥×Ì)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, ºóÇ÷ . Ç÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â °£¼ö(ÊÜêä).ºñ¼ö(Þ¡êä)¸¦ ¹èÇ÷Çϸç , µÎµå·¯±â · ÇǺΰ¡·Á¿òÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â »ïÀ½±³(ß²ëäÎß).Æó¼ö(øËêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ È¾°Ý¸·°æ·Ã(üô̮دÌâÕý)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì õµ¹(ô¸ÔÍ). ´ÜÁß(膻ñé).°Å±È(ËÝÏô).Á·»ï¸®(ðëß²×ì)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. (ÃâÀü : ¿µÃß.¹è¼ö)

¤· Çö´ë¿¬±¸ : °Ý¼öÇ÷(Ì°êäúë)¿¡ ÀÚħÇϸé Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ¿îµ¿ÆøÀ» °³¼±ÇÏ°í Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±äÀåµµ(ÑÌíåÓø)¸¦ Á¶Á¤ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀϺΠ¸¸¼º±â°üÁö¿° ȯÀÚÀÇ Ç÷Áß»ê¼Ò Æ÷È­µµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. °Ý¼ö(Ì°êä).ºñ¼ö(Þ¡êä)¿¡ ÀÚħÈ÷¿© »ç¹ý(ÞáÛö)À» ¾²¸é ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö°í Ç÷Á¡µµ(úìïÄÓø)°¡ ³·¾ÆÁö¸ç, Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ »¡¶óÁö°í ¼øȯÀÌ °³¼±µÇ¸ç Ç÷û Àν¶¸°¿¡ ´ëÇØ ¾çÈ£ÇÑ Á¶Á¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. º» Ç÷Àº ÁÖ·Î Èä°Ýº´(ýØ̮ܻ)°ú Ç÷Áõ(úìñø)À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾²ÀδÙ.

¤· Âü°í : °Ý¼öÇ÷(Ì°êäúë)Àº ÆÈȸÇ÷(ø¢üåúë) ÁßÀÇ Ç÷ȸ(úìüå)·Î¼­, ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾îÇ÷·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í ¾ó±¼¿¡ È­»öÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ¶Ç´Â °¢Á¾ ÇǺΠ¾ó·è Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 

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@@Bare-Lieu syndrome ---[SCM]-½É¹®...(¼ÒÀå°æÀÇ Ãµ¿ë/õÀ¯°¡ Àü¿¬/ÈÄ¿¬¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í Àֱ⿡ ½É¹® Ãë¿ë.. °æÇ×Áõ°ú ´õºÒ¾î À̸í°ú ÇÔ²² ÀÌÃ游°¨-¾îÁö·³ÁõÀÌ ±Þ¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â ÈÄ°èÇ÷ Ãë¿ë.), [scalene, ant-mid-post]Àü»ç°¢±Ù]-±¸¸®-Áßµ¶(Ä¥¸®) µµ¸¶(¿©±â¿¡+õȲ ¹è¿ë) :: ant-mid.scaleneÀÇ ÇÙ½É Å¸°ÙÀº ´ã°æ»óÀÇ Áßµ¶<¼ø°æÃëÇ÷>, ¿©±â¿¡ ±¸¸®¸¦ µµ¸¶·Î ¹è¿ë, ¹èºÎÀÇ ÈÄ »ç°¢±ÙÀº ¹æ±¤°æ»óÀ̱⿡ ½Å¼öºÒÇÔ¸ñ ¿ø¸®·Î ½Å¼ö°ú´Ù ÀÎÇÑ °£¸ñÀÌ ±»¾îÁü ÀÎÇÑ Ç×°­ Â÷´Ü À§ÇØ »ó»ïȲÀÇ ÃµÈ²<°£>À» Ãß°¡ ¹è¿ë...À̸í ÀÚü´Â ¿µ°ñ<´ëÀå>- È­°æ<°£>, À°¿Ï/»ç¸¶<´ã> È¿Çè.
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@@°æÇ×Åë((¶Ç´Â ¿À½Ê°ß..¼ÒÀå°æÀÌ Å¸°Ù!!)) :: »ó¹é<±Ý±ØÅä ¿ø¸® = »óÃÊ ±ÙÅëÄ¡·á>, È­±¹-ÇÏ»ïȲ-»çÁö<¸ðµÎ ºñ°æ»ó¿¡ Àִµ¥ ºñÀå-¼ÒÀå º°Åë¿ø¸® ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼ÒÀå°æ ´Ù½º¸²..ºñ°æ ÀαÙÀÇ ½Å°üÀÇ È¿¿ëµµ µ¿ÀÏ ¿ø¸®>Áß±¸¸®´Â dz½Ã, ¶Ç´Â dz½Ã ÀαÙ, ¹Ù¶÷ dzÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ´(dzÁöÇ÷µµ µ¿ÀÏ ¿ø¸®)..¤·¿Ü¿¡Á¶ Á¤±Ù-Á¤Á¾<À̱ÙÄ¡±Ù ¿ø¸®>, ÁßÀÚ-Áß¼±<Æó°æ »óÀ¸·Î, Æó-¹æ±¤ º°Åë ¿ø¸®·Î ¹æ±¤°æ»ó ¹èÅë-°æÇ×Åë Ä¡·á>...³«Ä§¿¡´Â ÁÖ·Î È­±¹, Á¤±Ù-Á¤Á¾, ÁßÀÚ-Áß¼± »ç¿ë..
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“±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØ¿ä” ÀÌÃ游°¨ ¿øÀÎ ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’  
ºñÇà±â³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ°¡ »ó½ÂÇϰųª ÇÏ°­ÇÒ ¶§ ±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØÁö´Â °ÍÀº ¿ÜºÎ¿Í ÁßÀÌ<ÁßÀÌ´Â ±ÍÀÇ °í¸·¿¡¼­ ´ÞÆØÀÌ°ü »çÀÌ °ø°£>ÀÇ ±â¾ÐÀÌ ´Þ¶ó °í¸·ÀÌ ºñƲ¾îÁö°í (°í¸· ¾ÈÂÊ, ÁßÀÌ¿Í ºñÀεΠ¿¬°áºÎ·Î¼­ ³»ÀÌ ±¸Á¶¹°ÀÎ ÀÌ°ü)À¯½ºÅ¸Å°¿À°üÀÌ ¸·È÷´Â Çö»ó ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °í¸·Àº ¿ÜºÎ ȯ°æ°ú ½Åü ³»ºÎÀÇ °æ°è¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í¸·Àº ±â¾Ð Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇØ ¸·ÀÌ ÅÍÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ºñƲ¾îÁö¸é¼­ ½º½º·Î º¸È£ÇÏ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÀÌ°üÀº À̸¦ º¸Á¶ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÜºÎ ±â¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö¸é °í¸·°ú À¯½ºÅ¸Å°¿À°üÀº °ð¹Ù·Î ȸº¹µÇ¾î Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö³ª, ±â¾ÐÂ÷°¡ °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ¸é °í¸·ÀÌ ÆÄ¿­µÇ°í ¼Ò¸®¸¦ µè´Âµ¥ Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Þ°ÝÇÏ°Ô °íµµ°¡ º¯ÇÏ´Â °æ¿ì ±ÍÀÇ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¹Ì¸® Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, ÃæÇ÷Á¦°ÅÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ó¼Ó¿¡ ¹¹°¡ Â÷ ÀÖ´Â µíÇÑ ‘±Í ¸Ô¸ÔÇÔ’Àº ´ëºÎºÐ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³­Ã»ÀÌ ¹ß»ýÇصµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±Í¿Í ÄÚ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ÀÌ°ü±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±â¸é ±Í ¸Ô¸ÔÇÔ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡â±Í ÅëÁõ ¡âû·Â ÀúÇÏ ¡âÁßÀÌ¿° µî ´Ù¾çÇÑ ±Í ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶§¹®¿¡ ‘ÀÌÃ游°¨’À¸·Îµµ ºÎ¸£´Â ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í À̺ñÀÎÈÄ°ú¿¡¼­ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö¿Í ³­Ã» ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇؼ­ ¿øÀο¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 
¢º±Í ¸Ô¸ÔÇÔ ºÎ¸£´Â ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’
±Í ¸Ô¸ÔÇÔ(ÀÌÃ游°¨)À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°üÀº ÄÚ µÚÆí°ú ±Í¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ºÎÀ§·Î, °í¸· ¾ÈÂÊ °ø°£ÀÎ ÁßÀÌ¿Í °í¸· ¹Ù±ùÂÊ ¿ÜÀÌ »çÀÌÀÇ ¾Ð·Â Â÷À̸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÁßÀÌ ³»ÀÇ Á¤È­‧º¸È£‧ȯ±â µî¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ±â°üÀÔ´Ï´Ù. ...ÀÌ°ü ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¡â±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇÑ ´À³¦ ¡âº»ÀÎ ¸ñ¼Ò¸®³ª ¼û¼Ò¸®°¡ ¿ï·Á¼­ µé¸®´Â ´À³¦ ¡âÀ̸í(±Í¿ï¸²) µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù....ÀÌ °°Àº Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À̾îÁö¸é ÁßÀÌ¿°À̳ª û·ÂÀúÇÏ °°Àº ¹®Á¦°¡ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÌ °è¼Ó ´À²¸Áö¸é ±Í ³»½Ã°æ, û·ÂÆò°¡, ÀÌ°ü±â´ÉÆò°¡ µîÀÇ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ±Í ¸Ô¸ÔÇÔ(ÀÌÃ游°¨) ¿øÀΠ
-´ëºÎºÐ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ¶§¹®¿¡ ¹ß»ý-ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³­Ã»µµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»ó È£¼Ò
¡Ø ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ½Ã ´À³¢´Â Áõ»ó 
-±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇÑ ´À³¦..-º»ÀÎ ¸ñ¼Ò¸®‧¼û¼Ò¸®°¡ ¿ï·Á¼­ µé¸®´Â ´À³¦(autophony)..-À̸í(±Í¿ï¸²) 
¢ºÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö´Â ¿Ö ¹ß»ýÇÒ±î?
ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö´Â ÀÌ°üÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀÌ°üÀÌ ´ÝÈ÷Áö ¾Ê°í °è¼Ó ¿­·Á ÀÖ´Â ‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’, ÀÌ°üÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼­ Àß ¿­¸®Áö ¾Ê´Â ‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’ µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀº ¡âÀÌ°üÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ±¸Á¶(¼±Ãµ¼º/ÈÄõ¼º>¡â±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ»ó, ´ë°³ ÈÄõ¼º ¿øÀÎÀ¸·Î ¡â±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò ¡âÃâ»ê ¡â¹æ»ç¼± Ä¡·á µîÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °°Àº ¿µÇâÀ¸·Î Æò¼Ò¿¡ ´ÝÇô ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌ°üÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿­·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. 
‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’Àº ¡âÀÌ°üÀÇ ÀÔ±¸¸¦ °¡·Î¸·°í ÀÖ´Â ¾Æµ¥³ëÀÌµå ¡âÄÚ µÚÆíÀÇ Á¾¾ç ¡â±¸°³¿­  ¡â»ó±âµµ ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿° ¡â¸¸¼º Ãà³óÁõ ¡â¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ¡âÈí¿¬ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÌ°üÀÌ ¿­·Á¾ß ÇÒ ¶§ Á¦´ë·Î ¿­¸®Áö ¸øÇÏ¸é ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¢ºÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö À¯Çü¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ý
±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö Ä¡·á´Â À¯Çüº°·Î Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 
==¿ì¼± ‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’Àº Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °í°³¸¦ ¾Æ·¡·Î ¼÷ÀÌ°í, ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 
¶Ç ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ ÀÖ¾ú´Ù¸é üÁß È¸º¹À» ½ÃµµÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ°ü ÀÔ±¸ ºÎÀ§¸¦ Á¼°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
==‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’Àº ¡âÄÚ ¼¼Ã´ ¡âºñ°­ ³» ºÐ¹«Á¦ ¡âȯ±â°ü »ðÀÔ¼ú µîÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Áõ»ó È£ÀüÀÌ ¾ø°Å³ª, À¯Âø¼º ÁßÀÌ¿°°ú ¸¸¼º ÁßÀÌ¿° µî ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö¿¡ µû¸¥ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ‘ÀÌ°üdz¼±È®Àå¼ú’À» ½Ã¼úÇϱ⵵...ÀÌ°üdz¼±È®Àå¼úÀº ±¹¼Ò ¶Ç´Â Àü½Å ¸¶Ãë ÈÄ ±æÀÌ ¾à 20mmÀÇ Ç³¼±Ä«Å×Å͸¦ ºñ°­À» ÅëÇØ ÀÌ°ü ³»·Î »ðÀÔÇؼ­ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. ÀÌÈÄ Ä«Å×Å͸¦ ÆØâ½ÃÄѼ­ Á¼¾ÆÁø ÀÌ°üÀ» È®ÀåÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÇ ¿øÀÎÀÌ ‘ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³­Ã»’ ¶§¹®À̸é Áõ»ó Ãʱ⿡ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦‧ÀÌ´¢Á¦ µî ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
===
@@Áßdz¿¡¼­..ÅõÀÚ Ã³¹æ((12Ç÷À» ²ç¶Õ¾î Â±â))..¼Õ¿¡¼­ ¼ÒºÎ-ÁßÀú, ´Ù¸®¿¡¼­ Á¶±¸-½Â»ê, »óÁöÀÇ °ß¿ì-ºñ³ëÇ÷À» ÇâÇØ ²ç¶Õ¾î Â¸ç ¾×¿Í ºÀ¹®(ÜîÚ£)¿¡¼­ °ß°©ºÀ¹®À» ÇâÇØ ÅõÀÚÇÏ¸ç °îÁö-¼ÒÇØ(á´ú­)Ç÷À» ÅõÀÚÇÏ°í ¿Ü°ü-³»°üÀ» ÅõÀÚÇϸç ÇÕ°î-³ë±ÃÀ» ÇâÇØ ÅõÀÚÇÑ´Ù. ÇÏÁö´Â ȯµµ-dz½Ã¸¦ ²ç¶Õ°í ¾ç°ü-°îõÀ» ²ç¶ÕÀ¸¸ç ¾ç¸ªÃµ-À½¸ªÃµ±îÁö ²ç¶Õ°í Àý°ñ-»ïÀ½±³¸¦ ²ç¶ÕÀ¸¸ç °ï·û-Å°踦 ²ç¶Õ´Â´Ù. 
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¾î±ú°üÀý°ú ÆÈ È£Èí¿­±â
¾î±ú°üÀý°ú ÆÈ È£ÈíÀ» ¿­±â À§ÇØ ¾î±ú »ï°¢±Ù ¾Õ¸é°ú ¿·¸é, µÞ¸éÀÇ ±ÙÀ°À» Àâ°í °¡º±°Ô Èçµé¸é¼­ ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ÁÖ°üÀý¿¡¼­ »ó¿ÏÀ̵αÙ, »ó¿Ï±Ù, »ó¿Ï¿ä°ñ±Ù°ú ¼Õ¸ñÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°°ú ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾î±ú¿Í ¸ñÀ» Àâ°í ¾î±ú¿¡¼­ ¸ñÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·À» ´Ã·Á¼­ »ç°¢±Ù È£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¼Õ³¡¿¡¼­ ÁÖ°üÀý±îÁö Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ ¿ÀÀ¯Ç÷ Áß¿¡ »ïÀ½°æÀÇ »ïÇÕ¼öÇ÷°ú »ï¾ç°æÀÇ »ïÇÕÅä Ç÷ÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ¾î±ú¿Í ÆÈ°ú ¼Õ¸ñ°ú ¼ÕÀÇ ±ÙÀ°°ú ±Ù¸· È°ÁÖ¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
==ÁÖ°üÀý°ú ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿ä °æÇ÷
»ó¿ÏÀ̵αÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ ÃµÁ¤, »ó¿Ï±Ù°ú Áö½Å±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ ÇÏ¿°, »ó¿Ï »ïµÎ±ÙÀÇ ¿ÜÃøµÎ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Æó°æÀÇ Çù¹é, ÀåµÎ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ½É°æÀÇ Ã»¿µ, »ó¿Ï¿ä°ñ±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½É°æÀÇ ¼ÒÇØ, Àå¿ä Ãø±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °îÁö, ´Ü¿äÃø ¼ö±Ù½Å±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ »ó¿°, ôÃß¼ö±Ù½Å±Ù°ú ÀåÀå±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ ÁöÁ¤, ȸ¿Ü±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ö»ï¸®, ¿øȸ³»±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Æó°æÀÇ °øÃÖ, ¿äÃø¼ö±Ù±¼±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ »çµ¶, ôÃø¼ö±Ù±¼±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ ¼ÒÇØ µîÀÌ ¸¹Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±â½ÃÁ¡ ¶Ç´Â Á¤ÁöÁ¡ÀÌ ÁÖ°üÀýÀ̹ǷΠ°æ¸Æ¿¡¼­ Áß¿äÇÑ Á¤ÇüÀ¯°æÇÕÀÇ »ïÇÕ¼öÇ÷°ú »ïÇÕÅäÇ÷ ±×¸®°í 12¼öÇ÷°ú 12º¹¸ðÇ÷Àº µû·Î ÷ºÎ ¼³¸íÀ» Çϱâ·Î ÇÑ´Ù.
¿À¼öÇ÷(çéêäúë) ¼Õ¹ß ³¡¿¡¼­ ±â½ÃÇÏ°í Á¤ÁöÇÏ´Â °æÇ÷µéÀº ‘Á¤’Ç÷À̶ó ÇÏ°í, ¼Õ¹ßÀÇ Áß¼ö°ñ ½ÃÀÛ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â °æÇ÷µéÀ» ‘Çü’Ç÷À̶ó ÇÑ´Ù. Áß¼ö°ñ Áï ¼Õ¹Ù´ÚÀ̳ª ¼Õµî¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â °æÇ÷µéÀ» ‘À¯’ ¶Ç´Â ‘¼ö’Ç÷À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¼Õ¸ñ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â ‘°æ’Ç÷°ú ¿øÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÁÖ°üÀý °æÇ÷µéÀº ‘ÇÕ’Ç÷À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ³»Ãø ¼¼ °³ÀÇ À½°æÇ÷À» ‘»ïÇÕ¼öÇ÷’·Î ºÎ¸£°í, ÁÖ°üÀý ¿ÜÃø ¼¼ °³ÀÇ ¾ç°æÇ÷À» ‘»ïÇÕÅäÇ÷’·Î ºÎ¸¥´Ù.
¼ÕÀÇ »ï¼öÇ÷ : ½É°æÀÇ ÇÕ¼öÇ÷ÀÎ ¼ÒÇØ(á´ú­), ½ÉÆ÷°æÀÇ °îÅÃ, Æó°æÀÇ Ã´ÅÃÀÇ Áøµ¿Àº Ź±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î »©ÁÖ°í »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö°¡ ä¿öÁö´Â °÷ÀÌ´Ù.
¼ÕÀÇ »ïÅäÇ÷ : ¼ÒÀå°æÀÇ ¼ÒÇØ(á³ú­), »ïÃÊ°æÀÇ ÃµÁ¤, ´ëÀå°æÀÇ °îÁö¸¦ Áøµ¿½ÃÅ°¸é ÁÖ°üÀý°ú ¼ÕµîÀ» ½Ã¸®°Ô ÇÏ´Â ³Ã±â°¡ ºüÁö°í »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö°¡ ä¿öÁø´Ù.
===12°æ¸ÆÀÇ ¿À¼öÇ÷ À̾߱â
¼Õ¹ß ³¡¿¡´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿Í ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÇ À̸ñ±¸ºñ·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ¶ôÀÇ ±â½ÃÁ¡°ú Á¤ÁöÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¼Õ³¡¿¡¼­ ÁÖ°üÀý±îÁö, ¹ß³¡¿¡¼­ ¹«¸­±îÁö¿¡ Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ 60°³ °æÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¼Õ¹ßÅéÀÇ ¸ð¼­¸®ÀÇ ÇǺΰ¡ ¾èÀº °÷¿¡¼­ Á¡Á¡ ±íÀº °÷À¸·Î Á¼°í ÀÛÀº °÷¿¡¼­ ³Ð°í Å« °÷À¸·Î È帣´Â ¹°ÁÙ±âÀÇ ¼øȯÀ» ºñÀ¯Çؼ­ ¿À¼öÇ÷À» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. 
Á¤Ç÷Àº ¸Æ±â°¡ ½Ã»ýÇÏ´Â °÷ÀÌ°í ÇüÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â °÷ÀÌ¸ç ¼öÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ½ñ¾ÆÁö´Â °÷ÀÌ´Ù. °æÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ °­ÇÏ°Ô Áö³ª°¡´Â °÷À̸ç ÇÕÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ¸ð¿© µé¾î ¸öÅëÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ È£ÈíÀ» ¿­¾î ÁÖ¸é ÇǺΠȯ°æÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
Á¤Ç÷(ïÌúë)ÀÇ Æ¯Â¡Àº ¹°ÁٱⰡ ¶¥¼ÓÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ú¾Æ³ª¿À´Â °÷°ú °°´Ù. ±×·¡¼­ ¿ì¹° Á¤(ïÌ)À¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. Á¤Ç÷Àº ´ëºÎºÐ Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±â(Ѩ)°¡ ¸·ÇûÀ» ¶§(±Þü) ±¸±ÞÇ÷·Î¼­ µûÁֱ⿡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ Å¹±â³ª »ç±â°¡ ¼Õ¹ß ³¡À» ÅëÇØ ºüÁ®³ª°¡±âµµ ÇÏ°í ¿ìÁÖÀÇ »ý±â¸¦ ²ø¾îµéÀÌ´Â ¾ÈÅ׳ª °°Àº ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
ÇüÇ÷(û£úë)ÀÇ Æ¯Â¡Àº ÀÌ»ê Àú»êÀÇ ¹°ÁٱⰡ ¸¸³ª µµ¶û¹°À» Çü¼ºÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÀ¯ÇÑ´Ù. À½°æ¶ôÀº ÇüÈ­Ç÷ÀÌ µÇ°í, ¾ç°æ¶ôÀº Çü¼öÇ÷ÀÌ µÇ¹Ç·Î ¸öÀÇ ¼öÈ­¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ¼Õ¹ß°¡¶ôÀÇ °¥Äû ºÎÀ§¿¡¼­ ÇüÈ­Ç÷°ú Çü¼öÇ÷ÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀ» Ç®¾îÁÖ¸é °¢ ÀåºÎÀÇ ¸·Èù ¼ö±â¿Í ´ÝÈù È­±â°¡ ¼ÒÅëµÈ´Ù.
À¯Ç÷(êäúë) ¶Ç´Â ¼öÇ÷(âÃúë)·Î ºÒ¸®³ª ¶æÀº °°´Ù. µµ¶û¹°ÀÌ ¸ð¿© ½Ã³Á¹°À» ÀÌ·çµíÀÌ °üÀýÀ̳ª ¸öÀÌ ¹«°Å¿ï ¶§ ¿­À» ³»°Ô ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. À½°æ¶ôÀÇ À¯ÅäÇ÷µéÀº ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ¿øÇ÷ÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇϴµ¥ Æó°æÀÇ Å¿¬Ç÷Àº ¸ÆȸÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾ç°æ¶ôÀÇ À¯¸ñÇ÷ Áß¿¡ ¼ÒÀå°æÀÇ À¯¸ñÇ÷ÀÎ ÈÄ°è´Â µ¶¸Æ°ú ¼ÒÅëÇÑ´Ù.
°æÇ÷Àº ½Ã³Á¹°ÀÌ ¸ð¿©¼­ °­¹°ÀÌ µÈ ¿¡³ÊÁöÀ̹ǷΠÀ½°æ¶ôÀÇ °æ±ÝÇ÷°ú ¾ç°æ¶ôÀÇ °æÈ­Ç÷ ¸ðµÎ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ Å« ÈûÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µç´Ù. °æÇ÷Àº ¼ûÀÌ Â÷°í ±âħÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¿ÀÇѹ߿­·Î »ó±âµÈ ¿­À» ³»¸°´Ù.
ÇÕÇ÷Àº °­¹°ÀÌ ¹Ù´Ù·Î ¸ð¿©µéµíÀÌ ¼Õ³¡¿¡¼­ ½Ã»ýÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÕ¼öÇ÷(À½°æ)°ú ÇÕÅäÇ÷(¾ç°æ)À» ÅëÇØ °¢ ÀåºÎ·Î ÈûÀ» º¸³» ÁÖ´Â Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ±â°¡ °Å½½·¯ ¿Ã¶ó ¼³»çÇÒ ¶§ ¾²À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ °¢ ÀåºÎ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿öÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
¿øÇ÷Àº °¢ ÀåºÎÀÇ ¿ø±â°¡ ¸ðÀÌ°í Èð¾îÁö´Â °÷Àε¥ ¿ø±â´Â »ïÃʸ¦ ÅëÇØ ¹ÛÀ¸·Î ÆÛÁø´Ù. À½°æ¶ôÀº ¼öÇ÷°ú ¿øÇ÷ÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸ ¾ç°æ¶ôÀº »ïÃÊÀÇ ±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ÆÛÁú ¶§ ¾ç°æÀÇ ¸Æ±â°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö¹Ç·Î ¾ç°æÀÇ ¿øÇ÷°ú ¼öÇ÷ÀÌ µû·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
±ØÇ÷Àº °æ¸Æ ³»ÀÇ ±âÇ÷ÀÌ ±ÁÀÌÃÄ È帣´Ù°¡ ¸ðÀÌ´Â °÷¿¡ »ý±â´Â Æ´»õ·Î¼­ ÁÖ·Î ±Þ¼ºº´¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ±ØÇ÷Àº ÁÖ°üÀý ¾Æ·¡¿¡ ÀÖÁö¸¸ À§°æÀÇ ±ØÇ÷Àº ¹«¸­ À§¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ´Ù. ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ À§°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÎ ¾ç±¸°¡ ºÎ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
³«Ç÷Àº °æ¸Æ°ú °æ¸ÆÀ» ¿¬°è½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Æó°æÀÇ ³«Ç÷ÀÎ ¿­°áÀº Ç¥¸® °ü°èÀÎ ´ëÀå°æÀÇ Æí¿ª°ú ¼ÒÅëÇÏ ¸é¼­ ÀӸưú ¼ÒÅëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 12°æ¶ôÀÇ ³«Ç÷ ¿Ü¿¡ °¡½¿ÀÇ Èä°ñ ÇÏ´Ü °Ë»óµ¹±â ¾Æ·¡ ±¸¹ÌÇ÷Àº À§°æÀÇ ¾ç¹®°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ¹Ì°ñ»À ¾Æ·¡ µ¶¸ÆÀÇ Àå°­Àº ¹æ±¤°æÀÇ ¼ÒÀåÀ¯¿Í ¼ÒÅëÇÏ¸ç ¾×¿Í ¾Æ·¡ ºñ°æÀÇ ´ëÆ÷Ç÷Àº ºñÀåÀÇ ´ë¶ôÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϴµ¥ ºñÀåÀÌ ³»ºÐºñ°è¸¦ Åë¼ÖÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀӸưú µ¶¸Æ, ºñÀå°ú À§ÀåÀÇ ³«Ç÷À» Æ÷ÇÔÇØ ¸ðµÎ 16³«Ç÷ÀÌ ÀÖ´Ù.
===18¾ç±âÀÇ ÁýÇÕü ¹è¼öÇ÷(ÛÎêäúë)°ú µîµå·³
¸öÅë µÞ¸é¿¡´Â ¹Ì°ñ(Àå°­)¿¡¼­ À­ÀÕ¸ö ¾ÈÂÊÀÇ Àº±³±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Â 28Ç÷ÀÇ µ¶¸Æ°ú ´« ¾ÈÂÊ Á¤¸í¿¡¼­ »õ³¢¹ß°¡¶ô±îÁö ³»·Á°¡´Â Á¿ì 134Ç÷(12°æ¶ô °æÇ÷ÀÌ °¡Àå ¸¹À½)ÀÇ Á·Å¾ç¹æ±¤°æÀÌ ³»·Á°¡°í ÀÖ´Ù.
¹è¼öÇ÷À̶õ ÈäÃß 3¹ø ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ Æó¼öÇ÷¿¡¼­ºÎÅÍ ¼±°ñ 2¹ø ÁÂ¿ì ´ëÀå¼ö±îÁö 18°³°¡, µ¶¸ÆÀÌ ³ú·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº Á¤º¸¸¦ ¹æ±¤°æÀÇ ¼öÇ÷À» ÅëÇØ ¸öÅë Á¤Áß¼±ÀÇ ÀӸưú ÁÂ¿ì »ç¼±ÀÇ °æÇ÷°ú ¾Æ·¡ À§ÀÇ °æÇ÷·Î Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ÀÚµ¿¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¸öÅëÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¾î±ß³ª°Å³ª ¿ÀÀåÀ°ºÎ¸¦ ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â Á¤¸Æ°ú ¸²ÇÁ°¡ ÀûüµÇ¸é ÀÚµ¿¹®ÀÌ ´ÝÇô¼­ µ¶¼Ò¿Í ¿­µ¶ÀÌ 18°³ÀÇ ¼öÇ÷°ú µîÆÇ¿¡ ³ª¿­µÈ 60°³ °æÇ÷ ÁÖº¯ÀÇ ¶¡±¸¸ÛÀ¸·Î ºÐÃâµÈ´Ù.
Áõ»óÀº °á¸®°Å³ª ¿í½Å°Å¸®´Â ÅëÁõ, ÇǺΠ°¡·Á¿ò, »ö¼Ò ħÂø, Á¡, µîµå·³, ¶¡±¸¸Û È®ÀåÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. À̶§ Ⱦ°Ý¸· ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº ÁÖ·Î °ß°©°ñ°ú °ß°©°ñ »çÀÌÀÇ ´ÉÇü±Ù ºÎÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. µîÀº ¾ç±âÀÇ ÁýÇÕüÀ̸鼭 ÇǺΰ¡ ¾ã¾Æ ¸ö¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À̳ª µ¶¼Ò ¹èÃâÀÌ Àß ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÇ À̸ñ±¸ºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü½ÅÀ¸·Î ºÐ»êµÈ´Ù.
---¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿ì¸é 12º¹¸ðÇ÷(ÜÙÙ´úë)·Î »ý±â°¡ ä¿öÁø´Ù.
»ç¶÷Àº ´Ù¸¥ µ¿¹°°ú ´Þ¸® ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ï ¶§ ÆÈ´Ù¸®¸¦ Å« ÓÞ ÀÚ·Î »¸À¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇؼ­ Àá½Ã ½¬°í ½ÍÀ» ¶§µµ ´©¿ì¸é ÀúÀý·Î ÀÌ·± Ư¼ºÀÌ ³ª¿À´Â µ¥´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ¾ç±âÀÇ ÁýÇÕüÀÎ µîÀº ¹Ù´Ú¿¡ ´êÀ» ¶§ ¶¥ÀÇ À½±â¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®°í À½±âÀÇ ÁýÇÕüÀÎ ¸öÅë ¾Õ¸éÀº ¿ìÁÖÀÇ ¿ø±âÀÎ ¾ç±â¸¦ ²ø¾î ¸ðÀ¸±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ºÎÁ·ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ö ÁÖ´Â ÀÚµ¿¹®ÀÌ 12º¹¸ðÇ÷ÀÌ´Ù. 12º¹¸ðÇ÷ÀÇ ¿ªÇÒÀº ¸ö Á¤Áß¼±ÀÇ ÀÓ¸ÆÀÌ µ¶¸ÆÀ¸·ÎºÎÅÍ Àü´Þ¹ÞÀº ¾ç±â¸¦ 12º¹¸ðÇ÷·Î Àü´ÞÇϸé 12º¹¸ðÇ÷Àº °¢ÀÚÀÇ °æ¶ô°ú ÀåºÎ·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³»ÁØ´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡¸é »©Áְųª Èð¾îÁö°Ôµµ ÇÑ´Ù. ÇǺι̿뿡¼­ 12º¹¸ðÇ÷Àº ¾ó±¼ ¿­°ú º×±â¸¦ ³»¸± ¶§ ¶Ç´Â ÅëÁõÀ» Ç®¾îÁÙ ¶§ ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.
---¸ðÇ÷ÀÇ À§Ä¡¿Í ¿ªÇÒ
¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ Áߺδ ¼â°ñ ¾Æ·¡ »ó¿Ï°ñ »ó´Ü¿¡¼­ Æó¸¦ ¸Å´Þ°í ÀÖ´Â ¼â°ñÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁØ´Ù. Æó¿Í Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀΠõÃß´Â ¹è²Å Á¿ìÀÇ À§°æ¿¡¼­ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ º¹¸ðÇ÷Àº ¸íÄ¡¿Í ¹è²Å »çÀÌ¿¡¼­ À§Àå°ú »óºÎ º¹Á÷±ÙÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö¸¸ °­¾ÐÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. À§°æ°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ Àå¹®Àº Á¦11¹ø ´Á°ñ ¾Æ·¡ °£°æ¿¡¼­ °£°ú ´õºÒ¾î ¿ÀÀå°ú ³»ºÐºñ°è¸¦ °üÀåÇÑ´Ù.
¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °Å±ÈÀº °Ë»ó µ¹±â¿¡¼­ Ⱦ°Ý¸·À» Á¶ÀýÇÏ°í ½É°æ°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °ü¿øÀº ¹è²Å°ú Ä¡°ñµÎµ¢ »çÀÌ¿¡¼­ ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Á·Å¾ç¹æ±¤°æÀÇ ¸ðÇ÷ÀÎ Áß±ØÀº ÀӸưú Ãæ¸ÆÀÇ ±â¿îÀ» ¸ð¾Æ ÀӽŰú ¿ù°æ, º¹ºÎºñ¸¸À̳ª Àü¸³¼±ºñ¸¸À» ´ã´çÇÑ´Ù. ¹æ±¤°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ °æ¹®Àº Á¦12 ´Á°ñ ÇÏ´Ü¿¡¼­ ½ÅÀåÀÇ ¹®ÀÎ ¸í¹®°ú ¼ÒÅëµÈ´Ù.
¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ ´ÜÁßÀº Á¦4´Á°£ ¼±»ó¿¡¼­ Á¿ì À¯µÎ·Î È£¸£¸ó ¼øȯ°ú ½ÉÀåÀ» º¸Á¶ÇÏ°í ½ÉÆ÷¿Í Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æÀº ¹è²Å ¾Æ·¡ ±âÇØÇ÷¿¡¼­ ±â¿îÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Æó°æÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³½´Ù. Á·¼Ò¾ç´ã°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ ÀÏ¿ùÀº Á¦7´Á°£¿¡¼­ ±Ù°ÇÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, Á·±ÈÀ½°£°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ ±â¹®Àº Á¦ 6´Á°£¿¡¼­ ÀÓ¸ÆÀÇ °Å±È°ú °°Àº ¼±»ó¿¡ ÀÚ¸®Çϸ鼭 ÇÇÀÇ Çص¶°ú ¸é¿ª·Â µî 500¿© °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.
===°üÀý °³Æó °ü·Ã ±ÙÀ°°ú °æÇ÷
---°ß°©°Å±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñ
°ß°©°Å±Ù(¾î±ú¿Ã¸²±Ù)Àº °æÃß 1~4¹ø¿¡¼­ ±â½ÃÇØ °ß°©°ñ »ó°¢¿¡ Á¤ÁöÇϸ鼭 ¸ñ»ÀÀÇ È¸Àü°ú ¾î±ú°¡ ½Â¸ð±Ù ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡°Ô ÇÑ´Ù. Æó¸¦ °¨½Î°í ÀÖ´Â ±Ù¸· Á¦ÇÑÀÌ ¾î±ú ÅëÁõ°ú ¸ñ»À 1~2·Î ³ªÅ¸³­´Ù. °ß°©°ñ¿¡¼­ ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³Àº °ß°©°Å±ÙÀÇ ½Å°æ Á¦ÇÑÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°°í ô°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñÀº °ß°© °Å±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±Ø»ó±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñ
±Ø»ó±Ù(°¡½ÃÀ§±Ù)Àº °ß°©°ñ(¾î±ú»À) À§ÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼­ ±â½ÃÇØ, ¾î±ú °üÀýÀ» ÇÑ ¹ÙÄû °¨¾Æ °ß°üÀý ¿ÜÀü Å« °áÀý¿¡¼­ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼­ Á¿ìÀÇ ÆÈÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹ú¸± ¶§ ¸öÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®Áö ¾Ê°Ô Áß½ÉÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ¼þ¸ð±Ù°ú »ï°¢±ÙÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ȸÀü±Ù°³(¾î±úµÑ·¹¶ì) ÁúȯÀ» ¸¸µå´Â ±ØÇϱÙ(°¡½Ã¾Æ·¡±Ù), °ß°©ÇϱÙ(¾î±ú¹Ø±Ù), ¼Ò¿ø±Ù(ÀÛÀº¿ø±Ù)°ú ÇÔ²² ¾î±ú°üÀýÀÇ ±ÕÇüÁ¶ÀýÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.
±Ø»ó±ÙÀÌ °æÁ÷µÇ°Å³ª ¼öÃàµÇ¸é ¸Ó¸® ºø±â, Ä©¼ÖÁú µî ÆÈÀ» ±ÁÇô À§·Î ¿Ã¸± ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¢°í, °­ÇÑ Àڱؿ¡´Â ±Ø»ó±Ù ÈûÁÙÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ½±´Ù. ±Ø»ó±ÙÀº ¼â°ñ°ú °ß°©°ñ ÀüÈĸéÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁֹǷΠÀӸưú µ¶¸ÆÀÇ ¿µÇâµµ ¹Þ´Â´Ù. Èĵΰñ µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ ±Ø»ó±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ô°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñÀÌ ±Ø»ó±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±ØÇϱÙÀ» ¿©´Ý´Â ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³
±ØÇϱÙ(°¡½Ã¾Æ·¡±Ù)Àº °ß°©°ñ ±ØÇÏ¿Í ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼­ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñÀÇ Å« °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ ±ÙÀ° Áß ÇϳªÀÌ°í, °ß°üÀýÀ» ¿ÜȸÀü½ÃÅ°´Â ±ÙÀ°À̶ó ºê·¡Áö¾î¸¦ ä¿ï ¶§ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇϴµ¥ ¼Ò¿ø±Ù°ú ÇÔ²² À§ÆÈ»À¸¦ ¹ÛÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô ÇÑ´Ù. µîÀÇ ¸ðµç ±Ù¸·°ú ¾î±ú °üÀýµé¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁָ鼭 ¸öÅë¿¡¼­ »óÃÊ Áï Èä°­ÀÇ Áß½ÉÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­ ºÎ±³°¨ ½Å°æ°è¿Í ´ë¸³ÇÏ´Â ±³°¨½Å°æ°èÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â Ç÷°ü, ¶¡, Ÿ¾×, Ç÷°ü ¼öÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÕÀÇ Áö³ªÄ£ ¶¡Àº ±ØÇϱٰú ÇÔ²² ´ÉÇü±Ù°ú Àü°Å±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Èĵΰñ dzÁö À§¿¡ ½Ã»ó¹Ý»ç±¸´Â ±ØÇϱÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³Àº ±ØÇϱÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---¼Ò¿ø±ÙÀ» ¿©´Ý´Â »ïÃÊ°æÀÇ °ß·á
¼Ò¿ø±Ù(ÀÛÀº¿ø±Ù)Àº °ß°¥°ñ ¿ÜÃø Áß¾Ó¿¡¼­ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñÀÇ Å« °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ ±ÙÀ° Áß ÇϳªÀÎ ¼Ò¿ø±ÙÀº ±ØÇϱ٠¾Æ·¡¿¡ ºÙ¾î¼­ ±ØÇϱÙÀÇ ¿îµ¿À» º¸Á¶ÇÑ´Ù. µÞ¸Ó¸® µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ ¼Ò¿ø±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ¿ä°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ °ß·á°¡ ¼Ò¿ø±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±¤¹è±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ¹æ±¤°æÀÇ ¾ç°­
±¤¹è±Ù(µî³ÐÀº±Ù)Àº Èä¿ä°Ç¸·(ÈäÃß 7¹ø¿¡¼­ Àå°ñ´É±îÁö)¿¡¼­ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ(À§ÆÈ»À¸Ó¸®)¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. Àü°Å±Ù°ú ±æÇ×ÀÛ¿ëÀ» Çϸ鼭 °ß°üÀýÀÇ ½ÅÀü, ³»Àü, ³»È¸Àü ¿îµ¿À» ´ã´çÇϴµ¥ ÆÈÀ» Å©°Ô ¹ú¸®°í ¿Ã·ÈÀ» ¶§ °¡Àå Å©°Ô ÆîÃÄÁø´Ù. ±¤¹è±ÙÀÇ ¿¶Àº ÃþÀº ¾×¿Í¸é¿¡¼­ ´ëÈä±Ù°ú ¿¬°áµÅ ¾×¿Í¸¦ Çü¼ºÇÏ°í Àå¿ä±Ù(¾ûµ¢Ç㸮±Ù)°ú ´ëµÐ±Ù(Å«º¼±â±Ù)¿îµ¿À» ´ã´çÇØ µî°á¸², ¿·±¸¸® °á¸², 4~5Áö¼Õ°¡¶ô ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù. ±¤¹è±ÙÀÌ ¼öÃàµÇ¸é ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ´Âµ¥ ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀÚ¸é ¾î±ú°üÀý¿¡ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¸ñ¿¡ ¹®Á¦°¡ Á¤Ã¼µÈ´Ù.
ÈäÃß 8¹ø ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ ÃéÀ¯´Â º¹ºÎÀÇ Áß¿Ï°ú ¼ÒÅëÇϸ鼭 ±¤¹è±Ù ½Å°æÀ» Áö¹èÇÏ°í ÈäÃß 10¹ø ¼±»óÀÇ ÁßÃß ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 2¼±ÀÇ ¾ç°­Àº ±¤¹è±Ù°ú ÈäÀå´Á±Ù, Èä¹Ý´Á±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¿­¾î ÁÖ´Â ¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÈäÃß7¹ø ¼±»óÀÇ Áö¾çÀº ôÃ߱⸳±Ù(ôÃß¼¼¿ò±Ù)ÀÇ °¡Àå ½ÉÃþÀÎ ÀåȸÀü±ÙÀÇ ¹®ÀÌ°í ¸öÅëÀÇ ÁßÃÊ¿Í »óÃÊÀÇ °æ°è¼±À̸鼭, ¹æ±¤°æ±ÙÀÌ ±â½ÃÇÏ´Â ¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ÈäÃß7¹ø ½Å°æÀÌ Á¿ìÀÇ °ÝÀ¯¿Í °Ý°üÀ» µû¶ó °£ÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °£ÀÇ ±â¹®°ú Ⱦ°Ý¸·À» ¿­¾îÁÖ´Â ÀÓ¸ÆÀÇ °Å±È¿¡¼­ ¼ÒÅëÇÑ´Ù.
---´ë¿ø±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤
´ë¿ø±Ù(Å«¿ø±Ù)Àº °ß°©°ñ(¾î±ú»À) ÇÏ°¢ ¿ÜÃø¿¬¿¡¼­ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ(À§ÆȱÙ) À̵αٱ¸(À§ÆÈ»ÀµÎ°¥·¡±Ù°í¶û)¿¡ Á¤Áö ÇÑ´Ù. ±¤¹è±Ù°ú ÇÔ²² »ó¿Ï°ñ ¾ÕÂÊ¿¡ ºÎÂøÇØ ÆÈÀ» ³ôÀÌ µé¾î ¿Ã¸± ¶§ ÆìÁö´Â ±¤¹è±ÙÀ» º¸Á¶Çϸ鼭 °ß°©°ñ ±ÕÇü Á¶ÀýÀ» º¸Á¶ÇÑ´Ù. Èĵΰñ ³úÈ£¿¡¼­ dzºÎ Áß°£¿¡ ½Ã»ó¹Ý»ç±¸°¡ ´ë¿ø±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¾×¿Í½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤Àº ´ë¿ø±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¸ö¿¡¼­ »óÃʸ¦ °üÀåÇϸ鼭 ÆóÀÇ ¹®ÀÎ ½ÅÁÖ´Â °¡½¿ÀÇ ¿Á´ç°ú ¼ÒÅëÇϸ鼭 ½É±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹®ÀÌ°í, Á¿ì Çùô Ç÷Àº Æó¿­À» ³»·ÁÁØ´Ù. ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±¿¡´Â ÆóÀ¯°¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í 2¼±¿¡´Â Æó¿¡ »ê¼Ò Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â ¹éÈ£°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ È¥¹é Áß ¹é(¹°)À» ÁÖ°üÇϹǷÎ, °ß°©°ñ Áß¾Ó¿¡ ÀÚ¸®Çϴ õÁ¾Àº ¸öÀÇ ¼ö·Î¸¦ ¿­¾îÁÖ´Â ¹®ÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ó±¼ ÇǺΠ°ÇÁ¶ÁõÀº ÈäÃß3¹ø°ú ÇÔ²² ¸ö¿¡¼­ °ñ°Ý±ÙÀ» Á¶ÀýÇϸ鼭 ÈäÃ߽ŰæÃÑÀ» °üÀåÇϹǷΠ½ÉÀåÀÇ ¹®À̸鼭 ´ëÀå°æ±ÙÀÌ ±â½ÃÇÏ´Â ÈäÃß 4¹ø°ú À§°æ±ÙÀÇ ¹®À̸鼭 °£¿­À» ´Ù½º¸®´Â ÈäÃß 5¹øÀÇ ÁÂ¿ì ±â¸³±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
---°ß°©ÇϱÙÀ» ¿©´Ý´Â ºñ°æÀÇ Ãµ°è
°ß°©ÇϱÙ(¾î±ú¹Ø±Ù)Àº °ß°©ÇÏ¿Í Áï ¾î±ú»À ¾ÈÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼­ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ ÀÛÀº °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÏ°í °ß°üÀý ³»È¸Àü ¿îµ¿À» ´ã´çÇÑ´Ù. °ß°©°ñÀ» Á߽ɿ¡ µÎ°í ±ØÇϱٰú ¾ç¸é¿¡¼­ ¼­·Î ±æÇ× ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ Áß ÇϳªÀÌ°í °ß°©ÇϱÙÀÇ ±Ù¸·Àº °ß°©°ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÂøµÅ »ó¿Ï°ñµÎ(À§ÆȸӸ®»À)¸¦ Áö³ª´Â »ó¿ÏÀÌ µÎ±Ù(À§Æȵΰ¥·¡±Ù)ÀÇ µÎ ÈûÁÙÀ» µ¤°í µÚÂÊ ±ØÇϱÙÀ» µ¤´Â ±Ù¸·°ú ¿¬°áµÇ¹Ç·Î °ß°©ÇϱÙÀÇ ÅëÁõÀº ¿À½Ê°ß Ä¡·á¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. Èä°û°üÀý(¾î±ú»À°¡½¿°üÀý)°ú ¾×¿Í±Ù¸·(°Üµå¶ûÀ̱ٸ·) ¿îµ¿À» ´ã´çÇÏ´Â °ß°©ÇϱÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ÆȲÞÄ¡³ª ¼ÕµîÀÇ ÇǺΰ¡ ½Ã¸° ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°í ¼Õ¸ñ Áß¾Ó¿¡ °áÀýÀ» ¸¸µé°í È£ÈíÀÌ ¾è¾Æ¼­ ÀáÀß ¶§ ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀÜ´Ù. ƯÈ÷ Àá Àß ¶§ ÆÈÀÇ ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù.
µÞ¸Ó¸® µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ °ß°©ÇϱÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ºñ°æÀÇ Ãµ°è°¡ °ß°©ÇϱÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë ½ÃÄÑÁÖ´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---´ÉÇü±ÙÀ» ¿©´Ý´Â dz¹®(¹æ±¤)°ú ½ÉÀ¯(¹æ±¤)
¼Ò´ÉÇü±ÙÀº °æÃß7¹ø°ú ÈäÃß 1¹øÀÇ ±Øµ¹±â¿¡¼­ ±â½ÃÇØ °ß°©±Ø±Ù¿¡¼­ Á¤ÁöÇÏ°í ´ë´ÉÇü±ÙÀº ÈäÃß 2~5¹ø¿¡¼­ ±â½ÃÇØ °ß°©°ñ ¾ÈÂʸ鿡¼­ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ´ÉÇü±ÙÀº Àü°Å±Ù(¾ÕÅé´Ï±Ù)°ú °ß°©°ñ(¾î±ú»À) ¾ÈÂÊ ¸éÀ¸·Î ±Ù¸·°üÀýÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¿Üº¹»ç±Ù(¹è¹Ù±ùºø±Ù)°ú ÇϳªÀÇ ±ÙÀ°Ã³·³ ÀÛ¿ëÇϸ鼭 °ß°©°Å±Ù°ú ÇÔ²² °ß°©°ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÙ¾î¼­ °ß°©°ñÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸ðÀ¸°í °Å»ó½ÃÅ°°í ôÃ߸¦ ´Ã·Á ÁÖ´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.
´ÉÇü±ÙÀÎ µÎ°æÆÇ»ó±Ù(¸Ó¸®¿Í ¸ñ ³ÎÆDZÙ)°ú Àü°Å±Ù(È£Èí±Ù)ÀÇ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº µî¿¡¼­ µîµå·³, »ö¼ÒħÂø, ¶¡±¸¸Û È®Àå µîÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´Á°ñ »çÀÌ·Î È帣´Â Á¤¸ÆÀ̳ª ¸²ÇÁ ¼ÒÅëÀÇ Àûü·Î ÀÎÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ ÇǺθ¦ ÅëÇØ ºÐÃâµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç °£Àº Ⱦ°Ý¸·(°¡·Î¸·)ÀÌ È£ÈíÇÒ ¶§ °¡Àå Å©°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â Àå±â Áß Çϳª´Ù. ´Á°ñ ¸ñ µÚ µÎ°æÆÇ»ó±Ù ¿¡¼­ xÀÚ·Î ±³Â÷Çؼ­ ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ±Ù¸· ¶óÀÎÀÌ ¸öÅëÀ» ¿¡¿ö½Ñ´Ù. ´Ù½Ã º¹ºÎ¿¡¼­ xÀÚ·Î ±³Â÷ÇÒ¶§ ¼öÃàÀÌ µÇ¸é °£ÀÌ ¿îµ¿¼º Á¦ÇÑÀ» °¡Àå Å©°Ô ¹Þ´Â´Ù. µû¶ó¼­ Ⱦ°Ý¸·°ú Àü°Å±Ù°ú µÞ¸ñÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ´ÉÇü±Ù ºÎÀ§¿¡¼­ ¿©·¯ °¡Áö ³ëÆó¹°·Î ºÐÃâµÈ´Ù.
´ÉÇü±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀº Èĵΰñ µ¶¸ÆÀÇ ¿ÁħÀÌ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¹æ±¤ 2¼±ÀÇ Ç³¹®ÀÌ ¼Ò´ÉÇü±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. À§°æ±ÙÀÇ ±â½ÃÁ¡ÀÎ ÈäÃß5¹ø Ⱦ¼±¿¡¼­ ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ ½ÉÀ¯°¡ ´ÉÇü±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---»ï°¢±ÙÀ» ¿©´Ý´Â õÁ¾(¼ÒÀå), °ßÁ¤(´ã), °Å±È(½É)
»ï°¢±Ù(¾î±ú¼¼¸ð±Ù)ÀÇ ÀüºÎ´Â ¼â°ñ¿ÜÃø 1/3ÁöÁ¡¿¡¼­ ±â½ÃÇÏ°í Áߺδ °ßºÀ ¿ÜÃø¿¡¼­ ±â½ÃÇϸç Èĺδ °ß°©±Ø¿¡¼­ ±â½ÃÇØ ¸ðµÎ »ó¿Ï°ñÀÇ »ï°¢±Ù Á¶¸é¿¡¼­ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ÀüºÎ´Â °ß°üÀý ±¼°î°ú ³»È¸ÀüÀ» ´ã´çÇÏ°í Áߺδ °ß°üÀýÀ» 90µµ ȸÀü½ÃÅ°¸ç Èĺδ °ß°üÀý ½ÅÀü°ú ¿ÜȸÀü ¿îµ¿À» ´ã´çÇÑ´Ù. »ï°¢±ÙÀº 7°³ÀÇ ¼¶À¯´Ù¹ßÀÌ ¼¼ ¹æÇâÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÀÌ Áß¿¡ ÀüºÎ¼¶À¯ µÎ °¡´Ú°ú Èĺμ¶À¯ ¼¼ °¡´ÚÀº ¼Óµµ¿¡, Áߺμ¶À¯ µÎ °¡´ÚÀº ÈûÀ» ¾²´Âµ¥ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ÀüºÎ¼¶À¯´Â ¼â°ñ 1/3 ÁöÁ¡¿¡ ºÎÂøµÅ ½Â¸ð±Ù ¹× ´ëÈä±Ù°ú ÇÔ²² ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. Áߺμ¶À¯´Â Áö·¿´ë ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â »ï°¢±Ù °ÅÄ£ ¸éÀÌ ÇÏÁöÀÇ ¾ÈÂÊ ±ÙÀ° »çÀÌ ¸·À¸·Î ¿¬°áµÅ ¸öÅë ¾ÈÀÇ ±Ù¸·ÀÇ ±ÕÇü°ú º¸Çà ½Ã ¸öÅë ¾È¿¡ ÀÖ´Â ÀåºÎ µéÀÇ ±ÕÇüÁ¶Àýµµ ´ã´çÇÑ´Ù. Èĺμ¶À¯´Â °ß°©°ñ¿¡ ºÙ¾î ½Â¸ð±Ù°ú ´õºÒ¾î °¡½¿¿ì¸®ÀÇ °³Æó ¿îµ¿À» µµ¿ÍÁØ´Ù. Àü»ï °¢±ÙÀÇ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº ÆÈÀ» µÚ·Î ¿Ã¸± ¶§ ÅëÁõÀÌ ¿Â´Ù. Á߻ﰢ±ÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé ¶§ ÆÈ ¿ÜÃø ÅëÁõÀ» ¸¸µé°í ÈĻﰢ±ÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº °ß°©°ñÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ±Ø»ó±Ù°ú ±ØÇϱٿ¡ ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù.
»ï°¢±Ù ½Å°æÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¾×¿Í½Å°æÀº ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤¿¡¼­ Á¶ÀýÇÏ°í Àü»ï°¢±ÙÀº ¸íÄ¡ ¾Æ·¡ ½É°æÀÇ ¸ðÇ÷ÀÎ °Å±ÈÀÌ, Á߻ﰢ±ÙÀº ¾î±ú¿¡¼­ ´ã°æÀÇ °ßÁ¤ÀÌ, ÈĻﰢ±ÙÀº ±Ø»ó±Ù°ú ±ØÇϱ٠Áß°£¿¡ ¼ÒÀå°æÀÇ ÃµÁ¾ÀÌ »ï°¢±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. ( https://www.cosinkorea.com/news/article.html?no=30219  )
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[±âÇ÷/±â·ÂºÎÁ·) -->´« ħħ/¸ù·Õ-ÁýÁß·Â ÀúÇÏ =  ½Å°ü+ºÎ·ù, ¿µ°ñ-´ë¹é, ¸íȲ-ÅÂÃæ,,ÁøÁ¤-ºñÀÍ-ÀÎÁß-½ÂÀå] ....ºñÀ§Çã(¼ÒÈ­ºÒ·®, µ¿°è, ½ÄÀº ¶¡, ¼öÁ· ³Ã°¨)-->½Å¼öÇã(±â·ÂÀúÇÏ..ÀÚ¼¼ º¯È­ ´ëÀÀ·Â ÀúÇÏ)-->°£-³ú È°¼º ÀúÇÏ(¶ò-¸Û, ¾È·ÂÀúÇÏ, ¸ù·Õ/¾îÁö·³) ::: ±â¿Í Ç÷ °ø±Þ °¨¼Ò/¿¡³ÊÁö ºÎÁ·) + ´ãÀ½ »ó½Â = ºñÀ§-´ëÀå(´Ù±â-´ÙÇ÷)-½Å¼ö-°£³ú °í·Á :: Á¤È¸-ÁøÁ¤-ºñÀÍ-ÀÎÁß-½ÂÀå-»ïÁß + [´ëÀå°æ]¿µ°ñ-°îÁö, ==>[°£]¸íȲ-ÅÂÃæ/Çà°£»ó1 + [ºñ]½Å°ü-ºÎ·ù + (ÀÚ¼¼³ª ¸Ó¸® µ¹¸®´Â ¹æÇâµû¶ó ¾ß±â: °íÁ¤Çü-ÀÏÃø¼º-ȸÀü¼º)ÈÄ°è/½Å¸Æ-ÀÓÀ¾/¿Ü°ü..Ãß°¡)//(¾çÃø¼º..´«À» ¶ã ¼ö ¾ø´Ù-»ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷, ÇÏ»ïȲ-ºÎ·ù, À°¿Ï ¾çÃø Ãß°¡) + (µÎ±Ù°Å¸²[Åë°ü-Åë»ê-Åëõ].)...... 
------- [´«¸¸ µ¹¸± ¶§, ¶Ç´Â ´« °¨°í °í°³ µ¹¸± ¶§], ÇöÈÆÀÌ À¯¹ßµÇ¸é(ÅëÁõÀÏ ¶§µµ µ¿ÀÏ)...µ¿Ãø <¼Ò³ú-ÀüÁ¤±â°ü>¹®Á¦¶ó ¿©±æ °Í : ´ëÃø ÈÄ°è-»ó¹é ÀÚħ + (ȯÃø À̹è/ÀÌ÷ ¹æÇ÷)...ÈÄ°è/¼Ó°ñ-ÀÎÁß = µÎºÎ ½ÅÀü ÀÎÇÑ ÀÏÃø¼º ÇöÈƽô ´ëÃø¿¡ Ãß°¡Ç϶ó....
((ÇöÈÆÁõ °¨º°))..
##[°í°³´Â Á¤ À§Ä¡, ´«¸¸ µ¹¸®°Ô ÇÏ¿© º¸¶ó]
....ÁÂÃø ¼Ò³ú´Â ´«À» ÁÂÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í ¿ìÃø ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ¸ç ´«À» ¿ìÃøÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÒ ¶§ ÀÛ¿ë,. ¿ìÃø ¼Ò³ú´Â ´«À» ¿ìÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í ÁÂÃø ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ¸ç ´«À» ÁÂÃøÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÒ ¶§ ÀÛ¿ë..Áï ¾ÈÁø À¯¹ß°Ë»ç½Ã À¯¹ßµÇ¸é µ¿Ãø ¼Ò³ú ±â´ÉÀÌ»óÀ» ÀǹÌ...ȯÀÚÀÇ ´«À» ÁÂÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÒ ¶§ ¸¸ÀÏ ´«ÀÌ ºÎµå·´°í õõÈ÷ Á¤»ó¼Óµµ·Î ¿òÁ÷À̸é Á¤»óÀÌÁö¸¸ ´«µ¿ÀÚ°¡ ¶³¸®¸é¼­ ÁÂÃø À§·Î ³Ê¹« »¡¸® ¿À¹öÇؼ­ °¡´Â °æ¿ì¿£((=¾ÈÁø ¹ß»ý)) ÁÂÃø ¼Ò³ú°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °Í, ÁÂÃø ¼Ò³ú°¡ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù°í »ý°¢.... ¹°·Ð MRIÂï¾î ºÁµµ ÀÌ»ó ¾ø°Ô ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÏ´Ü ±â´É»óÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý°å´Ù´Â °Í... ÁÂ¿ì ¼Ò³úÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¿Â °æ¿ì¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¾î´À ÇÑ ¹æÇâÀ¸·ÎÀÇ ´« ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾îÁö·´°Ôµµ Çϸ鼭 ¼ÓÀ» ¿ï··°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇÏ°Ô Çϴµ¥ ´« ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í. ...MRIµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×º¸´Ù ¸ÕÀú °æµ¿¸Æ ÃÊÀ½ÆÄ È®ÀÎ ÇÊ¿ä..°í°³¸¦ Á¿ì·Î µ¹¸®°Å³ª ¾ÕµÚ·Î ¼÷ÀÌ°í Á¥È÷´Â µ¿ÀÛÀº ¸ðµÎ ÀüÁ¤±â°ü°ú ¼Ò³ú¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ((ÅëÁõÀ̳ª ¾îÁö·³Áõ ÀÖ´Â ÂÊÀ» ´Ù½º¸®°í, À¯¹ß ÀÚ¼¼´Â °¡´ÉÇÑÇÑ ÇÇÇ϶ó))
##¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °¡º­¿î Çö±âÁõµµ ³ª±â°¡ ½¬¿îµ¥ ´ëºÎºÐ ºóÇ÷·Î¸¸ Ä¡ºÎÇÏ°í ¸¸´Ù.((ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶!!))...¼Ò³ú Á߽ɺδ ÀÎüÀÇ Á߽ɺθ¦ Á¶ÀýÇÏ°í ¿ÜÃøÀº ÀÎüÀÇ ÆÈ´Ù¸®¸¦ Á¶Àý...¼Ò³ú ¾ÕºÎºÐÀº ÀÎü·Î µûÁö¸é ÇÏüºÎÀ§¿¡ ÇØ´ç... µû¶ó¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ¼­ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¼ú, ´ã¹è, Ä¿ÇÇ, ¸ö¿¡ ¾È¸Â´Â µ¶¼ÒµéÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ¼Ò³úÀÇ ÀÌ ¾ÕºÎºÐÀ» °­Å¸ÇÏ°Ô µÇ¸ç µû¶ó¼­ ¾îÁö·¯¿ì¸é¼­µµ Áß½ÉÀ» Àß ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾ÕÂÊ Á߽ɺΠ¼Ò³ú´Â ÀÎüÀÇ ´Ù¸®¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®¿¡ Áß½ÉÀÌ Èçµé¸®¸é¼­ ¶È¹Ù·Î Àß ¼­±â°¡ Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
##[°í°³¸¦ ÁÂÃøÀ¸·Î µ¹·Áº¸¶ó]...ÀÌ ¶§´Â ÁÂÃøÀÇ ¼¼¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ ÁÂÃø ¼Ò³ú ¶ÇÇÑ µ¿½Ã¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù. °í°³¸¦ ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¸®¸é ¿ìÃøÀÇ ¼¼¹Ý°í¸®°ü°ú ¿ìÃøÀÇ ¼Ò³ú°¡ µ¿½Ã¿¡ ÀÚ±Ø ¹Þ´Â´Ù...°í°³¸¦ µÚ·Î Á¥È÷¸é ¹Ý°í¸®°üÁß µÚ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í °í°³¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÌ¸é ¾Õ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù....¾îÁö·¯¿î ȯÀÚ¸¦ ¶È¹Ù·Î ¼­°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡ °í°³¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°Ô ÇÒ ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ÇÑÂÊ µÚ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÌ¹Ì ÈïºÐÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ¸ç ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÏ ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù¸é ¾Õ¹Ý°í¸®°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ¿Â °ÍÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¿ì·Î µ¹¸± ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù¸é °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °Í.
[´«À» °¨°í, °í°³¸¸ µ¹¸®°Ô ÇØ º¸¶ó]
...¸Ó¸®¸¦ Á·Πµ¹¸± ¶§ ÁÂÃøÀÇ ¼Ò³ú´Â È°¼ºÈ­ µÇ¸é¼­ ´«À» ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. Áï ´«Àº ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀüÁ¤¾È¹Ý»ç ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. Vestibulocular reflex. µ¿°øÀ» ¾ÈÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ³»¾È±Ù(medial rectrus). ¹ÛÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº ¿Ü¾È±Ù(lateral rectus)...°í°³¸¦ ÁÂÃøÀ¸·Î µ¹¸®¸é ÁÂÃø °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°üÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¸é¼­ ¿ìÃøÀÇ ¿Ü¾È±Ù°ú ÁÂÃøÀÇ ³»¾È±ÙÀ» ÀڱؽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ´«Àº ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ´Â ÀüÁ¤¾È¹Ý»ç...¾îÁö·¯¿î ȯÀÚ°¡ ¿ÔÀ» ¶§ °í°³¸¦ Á·Πµ¹¸®°Ô Çغ»´Ù. ´«Àº ¹Ýµå½Ã ¶È °°Àº ¼Óµµ·Î ¿ìÃøÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¾ß Çϴµ¥ õõÈ÷ ¿òÁ÷À̰ųª ´«µ¿ÀÚ°¡ ¶³¸®°Å³ª ÇÏ´Â µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÁÂÃø °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°ü°ú °ü·ÃµÈ ½Å°æ°æ·Î°¡ ¾àÈ­µÈ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½Å°æ Ä¡·á¸¦ ÇØÁà¾ß ¾îÁö·³ÁõÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °Í..http://akclinic.kr/bbs/board.php?bo_table=webzine&wr_id=7
---¼¼¹Ý°í¸®°ü... Á¿ì·Î °¢°¢ ¼¼°³¾¿ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù.  ¾Õ¹Ý°í¸®°ü(anterior canal) µÚ¹Ý°í¸®°ü(posterior canal) °¡ÂÊ°í¸®°ü(lateral canal). ¼¼°¡Áö ¹Ý°í¸®°ü ¾È¿¡´Â ÀÓÆľ×(endolymph)ÀÌ Àִµ¥ °í°³¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ÀÓÆÄÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÆØ´ëºÎ¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇؼ­ ½Å°æÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ¹Ý°í¸®°ü ¾È¿¡ À̼®ÀÌ µé¾î°¡°Ô µÇ¸é °í°³¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ´õ¿í Å« ÀÚ±ØÀ» ½Å°æ°è·Î ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡ ´«¿¡ ¾ÈÁøÀÌ »ý±â¸é¼­ ¾îÁö·´°í ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®´Â °ÍÀÌ´Ù....(±× ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥µµ?) °©Àڱ⠹æ¾ÈÀÌ µ¹°í ±¸¿ªÁú ³ª¿À¸é¼­ ½ÉÇÏ°Ô ¾îÁö·¯¿î °æ¿ì ´ëºÎºÐÀº À̼®ÀÌ ¹ßÀÛÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
---¸¸ÀÏ °íÇ÷¾ÐÀÌ Àְųª Áßdz °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁßdzÀÇ ÀüÁ¶ÁõÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ½À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ØÈ÷ µå¹® °æ¿ìÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¾îÁö·³ÁõÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇÑ°¡Áö´Â ÁßÃß¼º Ç÷°üÀå¾Ö(Ãß°ñ±âÀúµ¿¸Æ ¼øȯºÎÀü, ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷¹ßÀÛ, ³úµ¿¸Æ °æÈ­Áõ, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. 
-------Áöâ-Çù°Å(»ç¹é), žç-¼Ö°î, ³»°ü-¿Ü°ü »ïÀ½±³-ÇöÁ¾, ÇÕ°î-ÈÄ°è, °ß·á-±Øõ, °ï·û-Å°è, À̹®-û±Ã ==>µ¿ÀÚ·á-°ü·á, µ¿ÀÚ·á-¾î¿ä, Àδç-ÂùÁ× °ü·á-¿µÇâ °îÁö-¼ö»ï¸® °îÁö-ôÅà »çÁ×°ø-¼Ö°î, ¿­°á-Å¿¬, ÇÕ°î-³ë±Ã, °£»ç-Áö±¸, ¾×¹®-¾çÁö  dzÁö-dzºÎ, ¾ç¸ªÃµ-À½¸ªÃµ, ½½°ü-½½¾È, 
-------
¡ã ÇÏÁöºÎÁ¾, ÇÔ¿äºÎÁ¾: ´Ù¸® º×´Â Áõ, »êÈĺÎÁ¾¿¡µµ Àû¿ë °¡´É. ...¢¹Á·»ï¸®, À½¸ªÃµ. ///¢¹Åë°ü, Åë»ê: ¼ÒÅðºÎ ºÎÁ¾(½ÉÀå°ú °ü·Ã). ///¢¹ÇÏ»ïȲ + Åë½Å, ÅëÀ§ + ¼ö°î, Åëõ: ¾È°ËºÎÁ¾, Àü½ÅºÎÁ¾, »çÁöºÎÁ¾: Åë½Å, ÅëÀ§´Â Á¤°­ÀÌ ºÎºÐÀ» ´­·¶À» ¶§ ¿òÇ« µé¾î°¡´Â ÇÔ¿äºÎÁ¾¿¡ ¾²ÀδÙ. ÀÌ Ç÷Àº ºñ°æ¿¡ À§Ä¡ÇØ ½Å°üó·³ ºñ¿Í ½ÅÀ» ¸ðµÎ º¸ÇÏ¸ç º¸ÅäÁ¦¼ö, À̼ö¼ÒÁ¾ µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ///¢¹½ÖÁ·¼ö±â(½ÅÇã·Î ¾çÃø¹ßÀÌ º×´Â Áõ»ó): ¼ö°î(Á·ÀÓÀ¾), Áß¹é + ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö. ///¢¹À¯ÁÖ¼º ÅëÁõ: dz½Ã + »ó»ïȲ: dz½Ã´Â ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇϸç Åëó°¡ °íÁ¤µÇ°Å³ª Åëó°¡ À̸®Àú¸® ¿Å°Ü ´Ù´Ï´Â °æ¿ì¿¡µµ ¸ðµÎ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. »ó»ïȲÀº À¯ÁÖ¼ºµ¿ÅëÀ̳ª ´ãÀ½À» ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù. À¯ÁÖ¼º ÅëÁõÀ̶õ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ½Å°æÅëÀ» ¸»Çϴµ¥ ÅëÁõÀº ÁÖ·Î °£´ãÀ¸·Î °£´Ù. ÀÚħ½Ã 1.5¿¡¼­ 2ÃÌ Á¤µµ·Î ±í°Ô ÀÚħÇÑ´Ù.///¢¹Ç³½Ã + ¿ÀÈ£ 3, 4: °¢Åë(°¢Àåand/or °¢¹èÅë)  .¡ã Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° °æ·Ã µî...¢¹Â÷¹é, °£¹® + ½Â»ê: °£¹®Àº Àü¿ÏÀÇ Áß°£ ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇϹǷΠ½Â»ê°ú ´ëÀÀÇÏ°í, ¼öžç°ú Á·Å¾çÀº »óÅëÇϹǷΠ´Ù¸® ±ÙÀ°°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ±ØÈ÷ ÁÁ´Ù.//¢¹È­Æ÷, »çÈ­Áß¿Ü ¹æÇ÷. ¡ã Á·±ÙÅë: ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ ¹®Á¦(½ÅÈÞ)ȤÀº °¢±ÙÀå°ñÀÚÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» »À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ­ ÀÚħ ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ȯÀÚ¿¡°Ô üÁß °¨·®À» ±ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.....¢¹¿µ°ñ(°Ç) + ¼Ó°ñ(ȯ): ¿µ°ñÀº ÇÏÁö Á·±ÙÁ¡°ú ºñ½ÁÇϸç Á·±ÙÅëÀº Á·¼ÒÀ½½Å°æ¿¡ ¼ÓÇÑ µ¿ÅëÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» ÀÚħÇϸé ÀÌ°ñÄ¡°ñ À̽ÅÄ¡½ÅÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º´Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Îµµ Ä¡·á °¡´É ÇϹǷΠ¼Ó°ñÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.///¢¹¿ÀÈ£ 5, ¹éȸ, ¼ÒÀý.///¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ¹ß, Ç㸮 ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁü. Âü°í·Î ¹ß¹Ù´Ú Àú¸²Áõ»ó¿¡´Â À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñµÎ, ¸ñ·ù.///¢¹°¢±ÙÇ÷ (´ë¸ª Àü¹æ 0.5ÃÌ Ã³).///¢¹»çÈ­Áß, ºÎ ¶Ç´Â ÇÏ(»è°ñħ): Àß ³´Áö ¾Ê´Â Á·±ÙÅë¿¡ »ç¿ë.///¢¹¹éȸ, ÈÄȸ.  ...¡ã °ú´º»ó(Á·°üÀý¿°ÁÂ)...¢¹¿ÀÈ£ 4, 5 + ¼ÒÀý.///¢¹¼ÒÀý+ ¾çÃø »ó¹é.///¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ´Ù¸®³ª º¹¼þ¾Æ»À ºÎÀ§°¡ ºÓ°Ô º×°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÃøÀÇ À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷. ///¢¹°ø¼Õ »ç. ///¢¹»ç¸¶: ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô »á µ¥ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇãÁõÀÇ ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ´Ù¸® »á µ¥´Â ¼ÒÀýÀÌ Æ¯È¿ÇÏ´Ù. ¼ÒÀýÀº °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¾öÁö¸¦ ±ÁÈù ÈÄ(Áß¼±¹æÇâÀ¸·Î »ì°¯¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ¾à°£ ³ª¿È) ¼öÅÂÀ½ÀÇ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼­ Áß¼±ÂÊÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħÇÑ´Ù. ħÀÇ ±íÀÌ´Â 1Ã̹ÝÀÌ¸ç ±¸º´À̳ª Áߺ´ÀÎ °æ¿ì´Â 45ºÐ ÀÚħÇÑ´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ º×Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ÒÀýÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ¹Ù·Î ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â »çÈ­¿Ü ¹æÇ÷·Î ¹Ù·Î °¡¶ó¾É´Â´Ù. ³»¿Ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ¼ÒÀý ÁÁ´Ù......¡ã Á·(°¢)»ê ³­Çà(¼ÒÅðºÎ º´º¯): ¹ßÀÌ ½ÃÅ«°Å·Á °È±â Èûµç °ÍÀº ¼ÒÅðÀÇ º´º¯ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.  ///¢¹Â÷¹éÇ÷ ¶Ç´Â À§ÁßÀÇ Ã»±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷. ///¢¹Á¤Áö ¹æÇ÷: ¹ß¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ´ëÅðºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ Àְųª ¾î´À Ç÷À» ÅÃÇÒÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì, ¸ðµÎ À§ÁßÀ» ¾´´Ù. »óÁö¿¡ ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ¾î±ú¿¡ ÅëÁõ ÀÖÀ» ¶§´Â ôÅà »ç¿ë. ///¢¹°¢¹èÅë: ¿ÀÈ£3, 4, º¹¿ø. ///¢¹Á·³»¿Ü°úÅë: ¿ÀÈ£4, 5, ÁßÇϹé. ///¢¹°ñ°Ýâ´ë(»À°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â °Í): ¿µ°ñ, È­ÁÖ.    ¡ã ¼ÒÅðâÅë...¢¹Â÷»ï, °ßÁß./// ¢¹¼öõ±Ý, ¼ö¿À±Ý: ÀÌ µÎ Ç÷Àº ±ÙÀÇ µÚÂÊÀÌÀÚ °ñÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡ À־ ±Ù°ú °ñÀ» ¾Æ¿ï·¯ Ä¡·áÇØ °ñ½Å°æÅëÄ¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ¼ÒÅð¿Í ¹ßÀÌ ½ÃÅ«ÇÏ¿© °È±â ¾î·Á¿î Áõ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÏµÎ°ñ(µÎ»ó°ñ..piriforme)Á÷»ó ¿¬Àå ¼ö¹èºÎ Ⱦ¹®¼±À¸·ÎºÎÅÍ Ã´°ñµû¶ó 6.5ÃÌ, 8ÃÌÀÌ ¼ö¿À±Ý, ¼öõ±Ý ÁöÁ¡((»ïÃÊ°æ¼± ÇâÇØ »À¿Í ±ÙÀ° »çÀÌ·Î 5-8Ǭ ÀÚħ)Á°ñ½Å°æÅë-°¢Åë/°¢¸¶-¼ÒÅð¹ßâ, º¹Åë¿¡µµ ÁÁ´Ù..¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý µµ¸¶·Î ÀÌ¿ë. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷ https://074098.tistory.com/14701 ///¢¹Á¤Áö (2, 3¹ø ÈäÃß 6ÃÌó): ¼ÒÅð°¡ ½ÃÅ«Çϸç ÆØÆØÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. È¿°ú°¡ ±ØÈ÷ ½Å¼ÓÇÏÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.  ///¢¹´ãÇ÷: Á·°üÀý¿Ü°úÅë, Á·±Ù°ÇÅë(¾Æų·¹½º°Ç ÅëÁõ), ¼ö´ëÁöÅë, ´ëÅðâÅë, ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), Á°ñ, À§Áß, Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî Áõ»ó¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã È¿°ú, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ.  ///¢¹Æó½É: ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­ÇØ ¼ÒÅðâÅëÀ» Ä¡·áÇÔ.  ¡ã À§ÁßÅë: ¹æ±¤°æ»ó À§ÁßÇ÷ ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¹«¸­ µÚÂÊ ÅëÁõ ¹× ´ç±â´Â ´À³¦.  ///¢¹Â÷»ï, ´ãÇ÷, Áß¹é, ÇϹé: Â÷»ïÀº »ïÃÊ°æÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ »ïÃÊ°æÀÇ ÇÏÇÕÇ÷ÀÌ ¹æ±¤°æÀÇ À§ÁßÀÌ´Ù. ///¢¹¿µ°ñ, ôÅÃ, »çÈ­Áß, °îÅÃ, ôÅùæÇ÷. ///¢¹³»°ü, ôÅÃ(°ÇÃø), ¼Ó°ñ(ȯÃø), ///¢¹±â¼ÛÇ÷(¼ö¹è ÁßÁö ù°¸¶µð ¾çÂÊ 4Ç÷): ±â¼ÛÇ÷Àº À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸­À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ½½Åë, °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. ù° ¸¶µð DE¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ 4Ç÷ÀÌ´Ù. ÆÈ°ü 3, 4·Î ´ë½ÅÇصµ µÈ´Ù.  ¡ã ½½°³³ÃÅë  ¢¹Åëõ, Åë»ê(´ÜÃø)///¢¹¸ñÈ­, °ßÁß: ¸ñÈ­´Â ÇÏÁö³ÃÁõ¿¡ ÁÁ´Ù.  ///¢¹»ï±Ý: ½½°³°ñ¿¡ °ñÀÚ·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ µî¿¡ »ï±ÝÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. »ï±ÝÀº ÇØ´ç Áõ»óÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù.
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 Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ °æ±Ù
Á·ÅÂÀ½ºñ°æ±ÙÀÇ º´ÈÄ:
① Á·ÅÂÀ½ºñ°æ±Ù À¯ÁÖ»óÀ¸·Î ÅëÁõ, Àü±ÙÀÌ ÀϾ¸ç ② ¹«¸­ ¾ÈÂÊÀÇ »À¿¡ µ¿ÅëÀÌ ¹ß»ý ③ ³ÐÀû´Ù¸® ¾ÈÂÊÀÌ ¶¥±â°í µ¿ÅëÀÌ ¿À¸ç, ④ À½±â°¡ µÚƲ¸®´Â µíÀÌ ¾ÆÇÁ°í ⑤ ¹è²Å ºÎÀ§°¡ À§·Î ¶¥±â°í ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ⑥ ÈäºÎ, ôÃß ¾ÈÂÊÀÌ ¶¥±â°í ¾ÆÇÁ´Ù. Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ°æ±Ù..¸ðÁö³»Àü±Ù, ¸ðÁö±¼±Ù, ´ë³»Àü±Ù, Àå³»Àü±Ù, ´Ü³»Àü±Ù, Ä¡°ñ±Ù= ºñ°æ, ½Å°æ °°ÀÌ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÔ, ..±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿ò. ...º¹Á÷±Ù, º¹È¾±Ù, Àå¿ä±Ù(ÀÌ°Ô Áß¿ä) ´ëµµ, Źé, Áö±â, À½¸ªÃµÀº Ç㸮ġ·á¿¡ ´Ù¿ëµÇ¾ú´Ù....https://m.blog.naver.com/kwjljw5755/223040369966
¼öÁö¸¶ = ½Å°ü ºÎ·ù>È­±¹-±¸¸®//¼ö»ê(ÆÈÀÌ ½ÃÅ«) = Ãø»ï/ÃøÇÏ»ï and/or ¿Ü°ü//¼Õ°¡¶ô5°³ ¸ðµÎ ÅëÁõ(¿ÀÁöÅë..¾çÀ¯¸ÆÀÌ ´Ù¼¸¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÆÛÁü)= ¿Ü°ü+½Å°ü//½ÄÁöÅë = »çÈ­Áß Ç÷ Ưȿ, ¿ÀÈ£1 Ưȿ>Åë°ü Åë»êµµ..//ÁßÁö¸¶ = Åë°ü Åë»ê//Áö°üÀýÅë = ¿ÀÈ£1, Àλç<Æó°æ¼±µû¶ó Å¿¬¿¡¼­ »ó4ÃÌ> https://m.cafe.daum.net/tongmaek/NLRj/6?q=D_SgkccTp8KnI0&..***½Å°ü(À½¸ªÃµÇÏ 2ÃÌ) Ç÷-»çÁö(»ïÀ½±³ »ó 1ÃÌ) Ç÷À» ÅëÁõ Á¦¾î À§Çؼ­´Â ½Å°ü Ç÷ 30µµ ÇÏ»çÀÚ, »çÁö Ç÷ 30µµ »ó»çÀÚ..ÇÑÆí ½Å¼ö º¸°­ ¸ñÀû ¹è¿À½Ã¿¡´Â »çÁö Ç÷À» ¹ß¸ñ ÇâÇØ 2ÃÌ ÀÌ»ó 45µµ ÇÏ»çÀÚ....½Å¼ö º¸°­ À§ÇØ ÇÏ»ïȲÀº º»·¡ À½¸ªÃµ-´©°î(»ïÀ½±³ »ó3)-»ïÀ½±³ 3Ç÷À» ÁÖ·Î(°æ°ñ¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ)
...[[(RA)]] + ¿ÀÈ£1-2-3-4-5..¿µ°ñ + Åë°ü/Åëõ-½Å°ü/»çÁö-»ïÀ½±³-
1) ¡Ú »çÁö »ïÀ½±³ + ¼ÒºÎ Þá (ãýæð ÇØ¼Ò + ÁöÅë + º×±â ÇؼÒ): //2) RA·Î Áö°üÀý-½½°üÀý º¯Çü ¹× ÅëÁõ :: →»çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) È­½½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) ½Å°ü, »çÁö → ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ »çÁö ß¾Þá È­½½ ½½¿µ(dz½À¼º °üÀý¿°¡Ú)
RA Áø´Ü. (¼öÄ¡38) Á¦ÇѼº ½½Åë--→ ¼ÒºÎ È­½½ : Á÷ÈÄ ±â¸³ °¡´É,...¼öÄ¡ ÇÏ°­-Åð¿ø.
10³â ÀüºÎÅÍ RA, éÓ½½³»ÃøÅë-- → °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åë»ê ½Å°ü→ »çÁö (¼ö°¢Åë¡Ú) + »ïÀ½±³ (µµ¸¶)
¼öºÎ, ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ+ ¿Ï°üÀýÅë + ½½°üÀýÅë.→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü : 
RA, ¾ç½½-¾ç¼ö°üÀý ÅëÁõ ¹× ºÎÁ¾, ±â¸³ ¹× º¸Çà ºÒÆí. →Õ× È­½½ ½É½½ ÇÏ»ïȲ »çÁö→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü
***RA-DJDÅëÄ¡5 :: 5Ç÷ µ¿½Ã ÃëÇ÷((°ßÁß-°ÇÁß + Åë°ü-Åëõ +½Å°ü)) ÀÏÃø2-3ȸ ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ 1ȸ Ä¡·á!!..½Å°üÀº ƯÈ÷ Ãʹݿ¡ ¸Å¿ì Áß¿ä, ¹Ýµå½Ã ÀÌ¿ë..
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@@[º¹¼ö. »óº¹Åë....¿äÅë] :: ¿µ´ë....¸ñ¿°-ȯ¼Ò....°£¹®,,,,,¿Ï¼ø1 2...»óÈ­...¸íȲ/°£¿°/¹®±Ý//´ëÃø ºÎ°ú @@[¾È¸é ºÎÁ¾°ú »çÁö ºÎÁ¾ µ¿¹Ý] ¼ö°î(ÀÓÀ¾)-ºÐÁß-ÇÏ»ïȲÀÇ 3Ç÷-Á߹鿡 ¾ç¸é¾ÐºÀ »ç¹ý//´ëÃø º¸¹ý @@ ³­¹ÌÇ÷ = Á·»ï¸® ÇÏ2ÃÌ = ±Þ¸¸¼º¸ÍÀå¿°( ±Þü/Àå¿° Áõ»óÀ¸·Îµµ ³ªÅ¸³²..¸Æ¹ö´Ï À½¼ºÀÎ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù..»çÈ­Áß¿Ü »çÇ÷µµ ÁÁ´Ù) [Àå¿°] @@±Þ¼º Àå¿°  : ¹®±ÝÇ÷<ÅëÁõ+¼³»ç+µÎÅë ::¸Ç¸ÕÀú>..ÇǺαîÁö ¿ï·ÏºÒ·èÇÑ °æ¿ì´Â °îÁö...Çص¶À» À§ÇÑ´Ù¸é °îÁö-°ß¿ì,  ÀåÅë-¼³»ç¿¡´Â Àå¹®Ç÷µµ ÁÁ´Ù(Áö¾Ðµµ good).. Á¤¸Æ·ù ³ª ¾ÐÅëóÀÇ »çÈ­ »çÇ÷µµ ÁÁ´Ù.
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[[Àå´ÜÁ· °Ë»ç]](º£µå ¹Û¿¡ ¹ß¸¸ ³ª¿Àµµ·Ï Æí¾ÈÈ÷ ¾þµå¸°[prone] Ä«ÀÌ·Î <Â÷·Á>ÀÚ¼¼...ÈĵÎÀ¶±â-S2±Øµ¹±â ¾ç¹ß»çÀÌ°¡ ÀÌ·ç´Â ÀÎü Á߽ɼ± »ó Á¤·ÄÀ» ¸ÕÀú È®ÀÎÇØ¾ß Á¤È®)..Áï, ¸ñ-Ç㸮-µÐºÎ-¹«¸­ ºÙÀÌ°Ô ÇÏ°í¼­... ¹ß¸ñ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ¿© Èû »©°í ¼úÀÚ¿¡°Ô °Ë»ç ÁøÇàÇϵµ·Ï ¸Ã±â°Ô ¸»ÇØÁØ ´ÙÀ½((Æ÷Áö¼Ç1)), ½Ã¼úÀÚ´Â ¹ß¸ñ °Ë»ç ÁøÇàÇÏ¿© ¹ßÀ» °¡º±°Ô Àâ°í 90µµ ±ÁÈù ´ÙÀ½ ¹ß µÚ²ÞÄ¡·Î ¸ÕÀú Àå´ÜÁ· ÆÇ´Ü<Á·Áö °Ë»ç> :: [Á¤Ã¼¿ä¹ýÀ̳ª À̼Ұ¡ÀÌ¿ä¹ý¿¡¼­ ÀÌ¿ë....¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼­µµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ Á¤È®¼ºÀÌ Á» ¶³¾îÁü :: ¾Ó¿ÍÀ§ ¿¡¼­´Â ±× ´ÙÀ½¿¡ º£µå¿¡ °ÉÅÍ ¾É°Ô ÇÏ°í 45µµ Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷°Ô ÇÏ¿© PSIS¿¡ ¼ÕÀ» ´ë°í ±× ³ô³·À̸¦ ºñ±³, ³ôÀºÂÊÀÌ ´ÜÁ·ÀÓ] ==>´ÜÁ·=PI:: Æ÷Áö¼Ç1¿¡¼­ ´ÜÁ· À§Ä¡ È®ÀÎÇß´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â ¾þµå¸° ±× »óÅ¿¡¼­ ÀÎü Á߽ɼ± À¯ÁöÇϸ鼭 ¹«¸­À» 90µµ ±¼°î½ÃÄÑ ¼¼¿ö ¹ß¹Ù´Ú ³ôÀÌ ºñ±³ °Ë»ç¸¦ ÁøÇà((Æ÷Áö¼Ç2)) :: º¸Åë ´ÜÁ· ¹ß¹Ù´Ú ³ôÀÌ°¡ ³ô¾Æº¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌÁö¸¸ õ°ñ Ʋ¾îÁüÀÌ µ¿¹ÝµÈ º¹ÇÕº¯ÇüÀÎ °æ¿ì´Â ´ÜÁ· ³ôÀÌ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ³·¾ÆÁü(=Neg.Derifield·Î Á¤ÀÇÇÔ)==>±× »óÅ¿¡¼­ ¾ç ¹ß¸ñ À§¸¦ °¡º±°Ô Àâ°í °°Àº ÈûÀ¸·Î ¾ûµ¢À̹æÇâÀ¸·Î 30-40µµ ÀÌ»ó ´õ ¹Ð¾îº¸¶ó((Æ÷Áö¼Ç3)) À̶§ ´ÜÁ·½Ã ÀúÇ×(¹öÆÀ) ´õ °­ÇÔ.. ==> ±×´ë·Î ´õ ÁøÇàÇÏ¿© °ñ¹ÝÀÇ ³»¹æ-¿Ü¹æ °Ë»ç·Î Àüȯ :: ¾ç¹ß¸ñ ÀâÀº ±×´ë·Î!! °¡º±°Ô ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¿Ü¼±½Ãų ¶§ ´Ù¸®°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ú·ÁÁøÂÊÀÌ ¿Ü¹æµÈ °ÍÀÓ(=Ext.Rotation) ==>ÀÌÁ¦ ±ÁÇû´ø ¹«¸­À» ´Ù½Ã 90µµ À§Ä¡·Î µÇµ¹·ÁÁָ鼭 °í°üÀýÀÇ fixation¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.((º¹ÇÕ º¯Çü½Ã¿¡´Â °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ ¿Ü¹æ, ³»ºùÀÌ °°Àº ¹æÇâÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý´ë·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù..==>´Ù¸®µµ ¿øÀ§Ä¡ ½ÃÅ°°í Æí¾ÈÈ÷ ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­ Àå°ñ´É ÃËÁöÇÏ¿© (¿Ã¶ó°¡°í ³»·Á°¨ Á¤µµ »óÈ£°£) ³ôÀÌ ºñ±³½Ã, PI°ñ¹ÝÀº ÈÄÇϹæ, AS´Â Àü¹æ ÀüÀ§À̱⿡ PI<´ÜÁ· Ãø>³ôÀÌ°¡ ´ç¿¬È÷ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, Á¤¸» ±×·±Áö ´Ù½Ã È®ÀÎ ==>PSIS¾Ð¹Ú °­µµ °Ë»ç·Î ÀüȯÇØ º¸¸é ÈÄÇϹæµÈ PIÂÊÀº ÀúÇ×ÀÌ ´õ °­ÇÏÇÏ¿© Àß ¾Èµé¾î°¡°í AS ÂÊÀº ´õ Àß µé¾î°¨. ==> Ç㸮 °íÁ¤ ±×ÈÄ ¹«¸­ °íÁ¤ »óÅ¿¡¼­ Ç㸮, ´Ù¸® ±Ù·Â Å×½ºÆ® ºñ±³½Ã PIÂÊÀÌ ¾àÈ­µÊÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.. 
===
@@°æÃß¿¡¼­ Àü¹æ Ãß³ª±³Á¤ Á¢±Ù¹ýÀº °æÃß 6¹øÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù. Àü¹æ¿¡¼­ °æÃß 6¹øÀÇ ±âÁØÁ¡Àº Carotid tubercleÀÌ´Ù....¸ñ ¾Õ ºÎºÐ¿¡¼­ Ư¡ÀûÀ¸·Î µ¹±â°¡ ÀâÈ÷´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ °æÃß 6¹øÀ» ÀǹÌÇÏ´Â Carotid tubercleÀÌ´Ù.
@@ ¶Ç Çϳª ¾Õ¿¡¼­ Á¢±ÙÇÒ ¶§ ±âÁØÁ¡ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Thyroidd cartilageÀÌ´Ù. ÀÌ °©»ó¿¬°ñÀ» ´Ù¸¥ ¸»·Î Adam’s appleÀ̶ó°í ÇÏ°í À­ºÎºÐÀº °æÃß 4¹øÀ» ÀǹÌÇϸç, °©»ó¿¬°ñÀÇ ¾Æ·¡ ºÎºÐÀº °æÃß 5¹øÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ............±×¸®°í °©»ó¿¬°ñ ¹Ø¿¡ Çϳª ´õ ¸¸Á®Áö´Â°Ô Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀ» 1st Cricoid ringÀ̶ó°í ÇÏ°í ¿·À¸·Î ¹ÝµíÀÌ °¡¸é µ¹±â°¡ Çϳª ÀâÈ÷´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ»  Carotid tubercleÀ̶ó°í Çϸç ÀÌ Carotid tubercleÀ̶ó´Â µ¹±â°¡ °æÃß 6¹øÀ» ÀǹÌÇÏ°í °æÃß ½Å°æ»Ñ¸®º´Áõ ȤÀº ¸ñ µð½ºÅ© µ¹Ãâ¿¡¼­ Àü¹æÃß³ª¿ä¹ý ¶Ç´Â ôÃß±³Á¤À» ÇÏ´Â ±âÁØ Ä¡·áÁ¡ÀÌ µÈ´Ù. ..ÀÌ µ¹±â¸¦ ¸¸Áö±âÀ§Çؼ­´Â Èä¼âÀ¯µ¹±Ù(SCM)À» °È¾î³»°í ÃËÁö¸¦ ÇؾßÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ µ¹±â°¡ ³ëÃâµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
===
@@ Barre-Lieu SD.½Ã(ºñ¿°-À̸í-¾ÈÅë-ÇöÈÆ-µÎÅë) ¸ÕÀú SCMÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó...±× ÈÄ¿¡ »ç°¢±Ù scaleneÀ» »ìÇÉ´Ù .
.::::µ¿Ãø SCM¾ÐÅë = SCMÀÇ sternal br.<Èä°ñÁö>¿Í clavicular br<¼â°ñÁö> ÀÚħ + ´ëÃø ½É¹®(¼ÒÀå)
@@ [»ç°¢±Ù MPS] ...»ç°¢±Ù(Scalene)ÀÇ ±Ù¸·ÅëÁõÈıº = È¯Ãø õâÇ÷<Á߻簢±ÙTP..C4·¹º§·Î, °©»ó¿¬°ñ »ó¿¬ ¿¬Àå¼±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Á¡>À» ÀÚħ..
“½Å°æ ¿Ã°¡¹Ì”(the entrapers)...Á¤¹Ð°Ë»ç¿¡¼­ ¸ñ µð½ºÅ©´Â ¾Æ´ÑÅ× ÆÈÀÌ Àú¸®¸é¼­ ¸ñÀ» µ¹¸®±â°¡ ºÒÆíÇÒ ¶§ (¸ñÀ» µ¹¸®´Â ÂÊ¿¡ ÅëÁõ) ¹Ýµå½Ã »ç°¢±ÙÀ» °Ë»çÇ϶ó. »ç°¢±Ù ÀÌ»óÀº ¾î±ú¿Í ÆÈ¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈçÇÑ ¿øÀÎ ÁßÀÇ Çϳª·Î, ±ÙÀ°ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ® ÁÖÀ§ÀÇ ½Å°æ°ú Ç÷°üÀ» ´©¸£¸é ½Å°æ¾Ð¹Ú°ú Ç÷°ü¾Ð¹Ú ÁõÈıºÀÌ »ý±ä´Ù. ÅëÁõÀÌ ¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­´Â °¡½¿ÀÌ ¸ñ ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¼­ »ç°¢±ÙÀÌ ´ÜÃàµÇ±â ¶§¹®..
1.¸ñÀÇ ¿· ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ½Å°æÀÌ ±ÙÀ°»çÀ̸¦ Áö³ª±â ¶§¹®¿¡ ±Ù ±äÀå½Ã ½Å°æÀÌ ´­·Á ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ÈûÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³².. 2.ÅëÁõÀº ´ë°³, ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ¸¸¾à ½Å°æ±îÁö ´­¸®¸é Á¦ 4, 5 ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀ¸·Î Àú¸®´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³²...3..¼ÕÀ» µé¾î ¸Ó¸® À§·Î Çϸé Áõ»óÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ½....1)È°¼ºÈ­(Causative or perpetuating factors)...Paradocical breathing; chronic cough, pulling or lifting, especially with the arms level with the waist; chronic rotation of the cervical spine to one side...* ¹Ð°Å³ª ´ç±â´Â °Í¿¡ ÀÇÇØ, ±âħ°ú´Ù¶§ È£Èíº¸Á¶±ÙÀÇ °ú¿ëÀ¸·Î .. * ½Åüºñ´ëĪÀ¸·Î ¾ß±âµÈ °ß°©´ëÃàÀÇ °æ»ç·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ ±ÙÀ°±äÀå... ¡Ú¶ÇÇÑ »ç°¢±ÙÀº 1,2¹ø ´Á°ñ¿¡ ºÙ¾î¼­ È£ÈíÀÇ º¸Á¶±Ù ¿ªÇÒ. µû¶ó¼­ ±âħÀ» ¿À·¡ ÇÏ¸é »óÁöÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.  ..* Èä½ÄÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ³ªºüÁø´Ù.(º¸Åë ¿©Àڵ鿡 ¸¹°í ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ¿¡¼­ µÎµå·¯Áø´Ù) .¢Ñ´ÜÀüÈ£ÈíÀ̳ª º¹½ÄÈ£ÈíÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áï, ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ..* ¼öÀÛ¾÷ À§ÁÖ Á÷¾÷(½Ä´ç¾ÆÁܸ¶)¿¡¼­ ÀÚÁÖ ¿Â´Ù. ¢Ñ»ç°¢±ÙÀ» Ç®¾îÁÖ¸é »»»»ÇÏ´ø ¼ÕÀÌ ºÎµå·´´Ù.
2)Pain & Symptoms...Persistent, aching pain thea radiates anteriorly and downward toward the chest in the fingerlike projections, and/or laterally upper arm. Pain may skip the elbow and reappear at the radial side of the forearm, hand, thumb, and index finger. Pain may radiate posteriorly into the midscapular area.....󰠆 ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ±Ù¸·Åë-°ß°©°ñ³»Ãø¿¬, ¿ä°ñÃø ÆȶÒ, ¼Õ°¡¶ô 1‧2Áö, Èä±ÙÀ¸·Î ¹æ»çÅë .. 󰠌 ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ½Å°æÇ÷°üÀû ½Å°æ¿Ã°¡¹Ì-ºÎÇ®À½, ô°ñÃø ÅëÁõ, ¿îµ¿‧°¨°¢½Å°æÀå¾Ö...¢Ñ ¸ñµð½ºÅ©°Ë»ç°¡ À½¼ºÀÌ¸é ¿ì¼± »ç°¢±ÙÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀǽÉÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÌ... ´ëºÎºÐ ¼Õ°¡¶ô 1‧2ÁöÀÇ ÀÌ»óÀº »ç°¢±Ù¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̶ó ÇÏ°í Ä¡·áÇصµ ¹«¹æ....* ¾î±úÅëÁõ°ú »óÁöÅëÁõÁõÈıº¿¡¼­ »ç°¢±ÙÀº ³ôÀº ºóµµ¸¦ Â÷Áö.(ƯÈ÷ Àü»ç°¢±Ù)..¢Ñ ¾î±ú¿Í ÆÈ·Î ³»·Á°¡´Â Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ »ç°¢±ÙÀÌ ³¢¾îÀÖ´Ù. →“ÆÈ¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Ù. ÆÈÀÌ Àú¸®´Ù. ÆÈÀÌ »»»»ÇÏ´Ù.”°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç »ç°¢±ÙÀ» »ý°¢!¡Ú..* ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾(edema)¡ªÆ¯È÷, ¼Õµî°ú ¼Õ°¡¶ô±âÀúºÎ * ¼ÕµîÀÇ ºÎÇ®À½(Puffiness), ¼Õ°¡¶ôÀÇ »»»»ÇÔ(stiffness), ¼Õ°¡¶ô µÑ·¹°¡ Á¶ÀÌ´Â °Í(tightness)¡ªÆ¯È÷ ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ °Þ´Â °æÇâ. ºÎÇ®À½Àº È°µ¿Çϰųª ³·ÀÌ µÇ¸é Á¡Â÷ »ç¶óÁø´Ù. ¢ÑÀÌ·± Áõ»óµéÀº ±Ù¸·¿øÀμº°ú entrapment º¹ÇÕÀû ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ´Ù....* ÀÚ´Ù°¡ Àß ±ú°í ¾ÆÆļ­ ÀÚÁÖ ÆÈÀ» ¿À¹Ç¸®°í ÀÚ¸ç ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¼ÕÀÌ ºÎ¾îÀÖ°í ¼ÕÀ» ±ÁÈ÷±âµµ Èûµé¸ç ¼ÕÀÌ °è¼ÓÀûÀ¸·Î »»»». * º¸Åë Èä¼âÀ¯µ¹±Ù°ú »ç°¢±ÙÀÌ ±»¾îÁö¸é ¸ñÀÌ »»»»ÇÏ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ÀÌ µÎ ±ÙÀ°ÀÌ °ÅÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù. ÀáÀÌ Àß ¾È¿À´Â  ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ¸ø µè°í ¾È º¸ÀÌ°í(°¨°¢ÀÇ ÀúÇÏ), ±×·± °Íµµ ÀüºÎ ÀÌ µÎ ±ÙÀ°ÀÇ °£¼·Çö»ó(½Å°æ¿Ã°¡¹ÌÇö»ó) ¶§¹®. * 2Â÷Áõ»óÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¸¶µð°¡ ±½¾îÁö°í °ñ°£±ÙÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é¼­ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ À̾îÁø´Ù. À̶§ °ñ°£±ÙÀÇ Ä¡·á´Â 15-20ÀÏ ÀÌ»ó Ä¡·á ±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä
##½Å°æÆ÷Âø(Entrap)-
󰠆Àü»ç°¢±Ù ¾ÕÀ¸·Î´Â ¼â°ñÇÏÁ¤¸ÆÀÌ Áö³ª°¡°í 󰠌Àü»ç°¢±Ù°ú Á߻簢±Ù »çÀÌ·Î ¼â°ñÇϵ¿¸Æ°ú »ó¿Ï½Å°æÃÑÀÌ Áö³ª°£´Ù.....*»ç°¢±Ù¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¼â°ñÇϵ¿‧Á¤¸Æ, »ó¿Ï½Å°æÃÑÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ½Å°æ-Ç÷°üÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù,,ƯÈ÷ »ó¿Ï½Å°æÃÑÀÇ »ó-Áß-ÇϺΠÁß¿¡¼­ ÇϺΠ½Å°æ°£ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ¼öÁö4-5Áö, ¼öºÎ ô°ñÃø ¹× °£È¤ Àü¿ÏºÎ Àú¸², µû²û°Å¸²-À̻󰨰¢-°¡º­¿î °¨°¢ÀúÇÏ(ƯÈ÷ 5Áö)¸¦ È£¼Ò.....*Àü»ç°¢±ÙÀÇ ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡(TP)Àº Á¾Á¾ ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾À» ¾ß±â....*»ç°¢±Ù ±Ùº¹À» ¶Õ°í ³ª¿Í¼­ È帣´Â ½Å°æµé·Î´Â, ①ÀåÈä½Å°æ(Àü°Å±Ù Áö¹è) ②°ß°©»ó½Å°æ(±ØÇϱÙ, ±Ø»ó±ÙÀ» Áö¹è) ③°ß°©´ë½Å°æ(°ß°©°Å±Ù, ´ÉÇü±ÙÀ» Áö¹è) →Áï »ç°¢±ÙÀÇ ÀÌ»óÀº ¾î±úÁÖÀ§¹× »óÁö·Î ÅëÁõÀÌ ÆÄ±ÞµÉ ¼ö ÀÖÀ½
##°¨º°Áø´Ü-
#∙´Á¼âÁõÈıº-¼â°ñ°ú Á¦1´Á°ñ »çÀÌ¿¡ ½Å°æ‧Ç÷°ü´Ù¹ßÀÇ ¾Ð¹Ú → ±º´ëÂ÷·ÇÀÚ¼¼Ã³·³ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î Á¦³¢¸é ¾Ð¹Ú Áõ°¡·Î ÅëÁõ Áõ´ëµÊ...#∙¼ÒÈä±ÙÁõÈıÙ-»ç°¢±ÙÀÇ entrap°ú ±¸ºÐÀÌ ¾î·Æ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Ⓣ¸ðµÎ 4‧5Áö entrap󰠆ÆÈ ¿Ã¸®¸é ±¦Âú´Ù = »ç°¢±Ù¡Ú..󰠌ÆÈ ³»¸®¸é ±¦Âú´Ù = ¼ÒÈä±Ù
^^CF>>°ß°©´Á°ñÁõÈıº-°ß°©°Å±Ù¿¡¼­ ÀϾ´Â ¹æ»çÅë...^^∙°æ´Á°ñ-°æ´ÁÀÌ Á÷Á¢½Å°æ ¾Ð¹Ú. °æ´Á°ñ·Î ÀÎÇØ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç°¢±ÙÀÌ ³ªºüÁ®¼­ Â÷ÈÄ ´õ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ½..
¡¼°Ë»ç¡½
@@»ç°¢±Ù Á¶ÀÓ°Ë»ç(Scalene-cramp test)
-ÅëÁõºÎÀ§ÂÊÀ¸·Î °í´ë¸¦ ÃÖ´ë·Î ȸÀü½ÃŲ ´ÙÀ½ ÅÎÀ» ¼÷¿© ¼â°ñ»çÀÌ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ ¹¯´Â´Ù. À̶§ °­ÇÑ ¼öÃàÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ±½¾îÁö¹Ç·Î ½Å°æÁõÀ̳ª ¹æ»êÅëÀÌ À¯¹ßµÊ..
@@»ç°¢±Ù ÀÌ¿Ï°Ë»ç(Scalene-relief test) = ¼ÒÈä±Ù TP°Ë»ç
- ¾î±ú¿Í ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸®°í ¾î±ú¸¦ ¾ÕÀ¸·Î È£¸¦ ±×¸®°Ô ÇÏ°í °í°³´Â »ì¦ º´º¯ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ¼÷¿©ÁØ´Ù.. »ç°¢±ÙÀº ÀÌ¿ÏµÇ°í ¼â°ñ¹Ø °£±Ø ÃÖ´ëÈ­ µÇ±â¶§¹®¿¡  ¼öºÐ³»¿¡ ÁøÅëÀÌ ÀϾ´Ù.
-¼ÒÈä±ÙTP°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì→ 4‧5Áö Àú¸®°í‧½Ã°í‧Â÷Áö¸ç, ¸ÆÀÇ ¾àÈ­ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
∙Finger-Flexion test ::: -Á¦2-5Áö ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ·Á ¼Õ³¡ÀÌ MCP joint¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù....󰠆¸ðµç ¼Õ°¡¶ôÀÇ ºÒ¿ÏÀü ±¼°î-»ç°¢±Ù TPÈ°µ¿¼º...󰠌½ÃÁö¸¸ ºÒ¿ÏÀü ±¼°î-½ÃÁöºÎ Áö½ÅÀü±ÙÀÌ´Ï ½ÃÁö½Å±Ù¿¡ TP
==»ç°¢±Ù ±Ù¸· ÁõÈıº Ä¡·á= ħ±¸, ¾óÀ½, ½ºÆ®·¹Äª, ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï(A.I.S.C.)
#°ü·Ã°æÇ÷ ÀÚħ: õâ(Èä¼âÀ¯µ¹±ÙÀÇ µÚ)...*Æò¼Ò Àß ¼Õ´ëÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Á¶±Ý¸¸ °Çµå·Áµµ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÎüÀÇ ¿ø½Ã¸²°°Àº °÷ÀÌ´Ù...*º¸ÅëÀº ÀÚħÀ» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×³É ¹°¸®Ä¡·á‧½ºÆ®·¹Äª‧°¡º­¿î ¾àħ‧Å×ÀÌÇθ¸À¸·Îµµ ¾öû ÁÁ¾ÆÁø´Ù...*Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ³¡¿¡ ¼Õ°¡¶ô³¡¸¸ ¾î° ÀÌ»óÇÑ ´À³¦(¹Ì²ö°Å¸®°í ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ÇÔ)ÀÌ ³²´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÁ÷ ´Ù ¾È Ç®¾îÁø °ÍÀÌ´Ù
@@õâ(ô¸óë) ¸ñÁ¥(ÈĵÎÀ¶±â »óºÎ Ⱦ¼±) ¿· 3.5ÃÌ, ¸ñÁ¥°ú ¼öÆò¼± ³ôÀÌ·Î Èä¼âÀ¯µ¹±ÙSCMÀÇ µÚÂÊ °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ¿À¸ñÇÑ °÷.
....¡Û ¸ñÀÇ Å« ÈûÁÙ ¾Õ µÕ±Ù »´ ¾Æ·¡ µ¿¸ÆÀÌ ¶Ù´Â ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´Ù. ħÀº 3Ǭ ±íÀÌ·Î ³õ°í ¶äÀº 3ÀåÀ» ¶á´Ù.[ħ±¸°æÇè¹æ]...¡Û Àϸí â·Õ(óëÖë)À̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¸ñÀÇ Å« ÈûÁÙ ¾Õ, ÅÎ ÀÚ°³¹Ì ¾Æ·¡ÀÇ ºÎµ¹Ç÷(ݦÔÍúë) µÚ¿¡ ¼ÕÀ» ´ë¸é ¸ÆÀÌ ¶Ù´Â ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ]....¡Û ¿Ï°ñÇ÷(èÇÍéúë) ¾Æ·¡ Å«ÈûÁÙ°ú Ç÷¸Æ »çÀÌ ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®]....¡Û ħÀº 3ǬÀ» ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 3ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ].....Ç÷¸íÀÇ À¯·¡ : õ(ô¸)Àº ÀÎüÀÇ »óºÎ(߾ݻ)¸¦ ¸»ÇÏ°í ¿©±â¿¡¼­´Â µÎ°æºÎ(ÔéÌòÝ»)¸¦ °¡¸®Å²´Ù. â(óë)Àº â¹® ¶Ç´Â Ç÷(úë)ÀÌ°í, ¿©±â¿¡¼­´Â ±Í(ì¼)ÀÇ Ç÷(úë)À» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ °æÇ÷Àº ÀÌ·Õ(ì¼Öì)À» Ä¡·áÇÏ°í ±Ó±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ÀÛ¿ëÇϹǷΠõâ(ô¸óë)À̶ó Çß´Ù....º°¸í : â·Õ(óëÖë), â·Õ(óëÖì), õ·Õ(ô¸Öë)....ÁÖÄ¡ : ÀÎÈÄ¿°, ¾ð¾îÀå¾Ö, Çô»Ñ¸®±ÙÀ°¸¶ºñ, Æíµµ¼±¿°, ¸ñÀÓÆļ±Á¾Ã¢, ¸ñÅëÁõ, ¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ´ç±è, ±Í¿ï¸², û°¢Àå¾Ö, ¾î±úÅëÁõ, ´Á°£½Å°æÅë, µÎÅë, ¹Ý½Å¸¶ºñ.
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S.Side-bending Neck Exercise(½ºÆ®·¹Äª)-Çâ»ó ¾çÂÊ ¸ðµÎ¿¡ ½ÃÇà...¢Ñ¸ñÀÇ ¿©·¯ ±ÙÀ°¿¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÀ¿ë °¡´É.
(Áß¾Ó ±âº»ÀÚ¼¼´Â, °í°³¸¦ ¹Ù¸£°Ô ÇÏ°í ÀÔÀ§³ª ÁÂÀ§¿¡¼­ ȯÃø ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Æí »óÅ·Π¸Ó¸® À§·Î Çؼ­ ¹Ý´ëÂÊ ±Í¸¦ ¸¸Áö°Ô ÇÔ = ±âº»ÀÚ¼¼)..*1) ¼Õ°ú °í°³ ¿òÁ÷ÀÓ...°í°³¸¸ ¼Õ ¿Ã¸° ÂÊÀ¸·Î 30-40µµ ±â¿ïÀÓ..ÀÌÁ¦´Â ±× »óÅ¿¡¼­ ¿Ã¸° ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÈûÀ» Áָ鼭 ÀúÇ×ÇÏ°í ¸Ó¸®¸¦ ±âº» À§Ä¡·Î µ¹¾Æ°¡µµ·Ï ¹Ð¾îÁÜ...*2)¾à°£ À§Ä¡¸¦ º¯°æÇؼ­, ±âº»À§Ä¡¿¡¼­ ¸Ó¸®¸¦ ¹Ý´ëÂÊ »ó¿Ü¹æ 45µµ·Î µ¹¸²..¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ ±Í Àü¼º¹æ°ú ´« ¹Ù·Î µÚ¿¡ ³õ°í¼­.. *3) ±âº» À§Ä¡¿¡¼­ ¸Ó¸®¸¦ Çϳ»¹æ 45µµ·Î µ¹·Á ÁØ »óÅÂ(¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ µÎÁ¤-ÃøµÎºÎÀ§¿¡ ÀÖ°Ô µÊ)¿¡ µÎ°í¼­....*2), *3)°øÈ÷ ¸Ó¸®´Â ÀúÇ×ÇÏ´Â ¼ÕÀ» ¹Ð¾î³»´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© ÁÜ...Ç×»ó Á¤»óÂʵµ ½Ç½ÃÇØÁÖ¶ó....* ħ´ë¿¡¼­ ¸Ó¸®ÂÊÀÌ °¡½¿º¸´Ù 8-9cm³ôµµ·Ï °íÁ¤ÇÑ´Ù...→Á¤¸ÆÈ帧ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¾Æħ¿¡ ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ °æ°¨µÈ´Ù....* ¸Ó¸®¿Í ¸ñÀÌ Á߸³À§°¡ µÉ¼ö ÀÖ´Â Àû´çÇÑ ³ôÀÌ¿Í ³Ê¹« µüµüÇϰųª ³Ê¹« Ç«¾ÀÇÏÁöµµ ¾ÊÀº Àû´çÇÑ Åº·ÂÀÇ º£°³¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù....* ƯÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§, ½Åü°¡ ¿ÀÇÑ¿¡ ¶°´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù.(º¸¿Â)...* ¿ª¸®È£ÈíÀº º¹½ÄÈ£ÈíÀ¸·Î ±³Á¤ÇÑ´Ù...* Indoorway Stretch Exercise¶§³ª Æò¼Ò¿¡ Arm-high positionÀ» ÃëÇÑ´Ù.
󰁋¿¬°üµÈ ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡(TP)...*Àü»ç°¢±Ù°ú Á߻簢±ÙÀº ÇÔ²² TP¹ß»ý...*¼Ò»ç°¢±Ù±îÁö ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼¼ »ç°¢±Ùµµ ÀÌ¹Ì °íÀå³­ °ÍÀÌ´Ù...*º¸Á¶Èí±â±ÙÀ¸·Î Èä¼âÀ¯µ¹±Ù, *Á߻簢±ÙÀÇ È°µ¿¼ºTP´Â ½Â¸ð±Ù »óºÎ, Èä¼âÀ¯µ¹±Ù, °æÆÇ»ó±ÙTP°ú ¿¬°ü...*À§¼ºTP:´ëÈä±Ù, ¼ÒÈä±Ù, ´ÉÇü±Ù, »ï°¢±Ù, »ó¿Ï»ïµÎ±Ù ÀåµÎ, ¿Ï¿ä°ñ±Ù, ¿ä°ñ¼ö±Ù½ÅÀü±Ù, ¸ðÁö¿ÜÀü±Ù, Áö½ÅÀü±Ù
===
**TMJ = ´ëÀå/Æó-À§-°£...ÁßÀÚÁß¼±+ÇÏ°ü(»ïÂ÷½Å°æÅë À屸³­°³ ¶§µµ)....ÇÏÇÔ°ñÅë(´ëÃø È­°æ-ÇØ°è + À̹è¹æÇ÷).....¾î±Ý´Ï ¾Ç¹°¸é ÅëÁõ + ÀÔ¹ú¸®´Âµ¥ ÁöÀå (¾ç ÇÏ°ü + Á·»ï¸®, ÇÕ°î ==>Çà°£+Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï<¾È¸é±ÙÀ° ¹®Á¦ µ¿¹Ý ÀǽɽÃ>...ÅÎÀ» ´ÙÄ¡°í ³­ ÈÄ ÀÔ¹ú¸®Áö ¸øÇÑ´Ù¸é Ãø(ÇÏ)»ï¸®-Á·ÇØ-¼öÇØ + º¹¿ø Ãß°¡) **ÈĵÎÀ¶±â »ó¿¬ Ⱦ¼±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Â÷Á¡ÀÎ Á߻簢±Ù TPõâÇ÷(¼ÒÀå) **ÅÎ Çϴܼ±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Â÷Á¡ÃµÀ¯Ç÷(»ïÃÊ) ...SCMÈä°ñÁö´Â °­ÇÑ ÈĵÎÅë+°­ÇÑ ´« ÁÖÀ§ ¹× »ó¾Ç(¹øÁö´Â µí) ÅëÁõ, µÎÁ¤Åë, ¼â°ñÁö´Â ±ÍµÚ ÅëÁõ ¾È±¸ ¹Ù·Î À§ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ...µÎÆÇ»ó±Ù(sp.capit..TPdzÁöÇ÷<Èĵε¿¸Æ ¾Ð¹Ú>..¿¬°üÅëÀº µÎÁ¤ºÎ(Á¤¼ö¸®), ...°æÆÇ»ó±Ù(sp.cerv.upperTP
===
[»ï°¢±ÙMPS]
**Àü»ï°¢±Ù=ÆÈÀ» ¶³¾î¶ß¸° Â÷·ÁÀÚ¼¼¿¡¼­ ÈÄ¿ÜÀüÇÏ¿© ¹Ý´ëÂÊ µî ±Ü±â.(back-rub)½ÃÇè½Ã..ÅëÁõ¼º Á¦ÇÑ[°ß°©Çϱٵµ µ¿½Ã ¹®Á¦ ÀÖÀ½ ½Ã»ç..¿À±¸¿Ï±Ù, »ó¿ÏÀ̵αÙ, ´ëÈä±Ù¼â°ñÁö, ¼ÒÈä±Ù] --
**Á߻ﰢ±Ù : ÆÈ 90µµ ±¼°î»óÅ¿¡¼­ °Ë»çÀÚ´Â ÀúÇ×·Â ºÎ¿©Çϸ鼭 ¸ö¿¡¼­ ±¼°î½ÃŲ ÆÈÀ» µé¾îº¸¶ó (¿ÜÀü)ÇÒ ¶§ ÅëÁõ Á¦ÇÑ À¯¹ß[±Ø»ó±Ùµµ µ¿½Ã ¹®Á¦ ÀÖÀ» °¡´É¼º ÀǹÌ].. 
**ÈĻﰢ±Ù : ÆÈÀ» ¼öÆòÇÏ°Ô  ¿ÜÀü½ÃŲ ÈÄ ½Ã¼úÀÚ°¡ »ó¿ÏÀ» °íÁ¤½ÃŲ »óÅ¿¡¼­ ÀúÇ×Çϸ鼭 ÇÇ°ËÀÚÀÇ ¾öÁö¸¦ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô(resistant Thumb-down) ÇØ º¸¸é ÅëÁõ À¯¹ßµÊ  + ¸Ó¸® À§·Î ÆÈ °Å»ó½ÃÄѼ­ ¹Ý´ëÂÊ »´ ¸¸Áö°Ô Çϸé(mouth wrap test) Á¦ÇѼº ÅëÁõ[´ë¿ø-±¤¹è-±ØÇÏ-»ó¿Ï»ïµÎ±Ù]
[½Â¸ð±Ù MPS]
Á¦1 ¾ÐÅëÁ¡ : SCM¶óÀΰú ÀϺΠ°ãħ..°¡Àå ÈçÇÏ¸ç ¿¬°üÅëÀº ±äÀ强 µÎÅë(Ãø°æ/ÇϾÇ-ÀüµÎ-ÃøµÎÅë)°ú ÇöÈÆ°ú ¾îÁö·³ÁõÀ» ¾ß±â °¡´É.....Á¦2 ¾ÐÅëÁ¡: ½Â¸ð±Ù Àü¿¬ÀÇ ÈĹÌÃø<°ßÁ¤Ç÷>ÀüÈĸ¦ ´Ù Ç®¾îÁÖ¶ó... ..¿¬°üÅëÀº dzÁöÇ÷ ÅëÁõ, ¾î±úÅëÁõ<°ßÁ¤Ç÷>,¾î±úÁ×Áö ÅëÁõÀÌ »ý±â°í ¸ñÀÌ »¸»¸ÇØ Áö¸ç..°ß°©°Å±Ù°ú splenius cervicis(°æÆÇ»ó±Ù TP´Â C4, C7ÈĹæ°üÀý ÀαÙ...µÎÆÇ»ó±ÙTP´Â dzÁöÇ÷ ÀαÙ-ÈĵÎÇϱٵµ Ç®¾îÁÖ¶ó)±ÙÀ°ÀÌ ÇÔ²² °æÁ÷µÇ¸é ¸ñÀÌ Àß ¾Èµ¹°¡°Ô µÊ....Á¦5, 7 ¾ÐÅëÁ¡: °ß°©°Å±ÙÀÇ °ß°©°ñ ºÎÂøºÎÀÇ ³»Ãø 1cm....¿¬°üÅëÀº µîÅëÁõ ȤÀº ³¯°³»À¾È ÅëÁõ....Á¦4 ¾ÐÅëÁ¡: ±ØÇϱÙÀÇ »ó³»Ãø´Ü...¿¬°üÅëÀº ³¯°³»À ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÅëÁõ, °ß°©³»ÃøÅëÁõ....Á¦3 ¾ÐÅëÁ¡: °ß°©°ñÀÇ ³»ÃøÇÏ¿¬<ºê·¡Áö¾î ¶óÀÎ ÀαÙ>, ¿¬°üÅëÀº ¾î±úÁ×ÁöÅëÁõsuprascapular regionÀÌ »ý±â°í, ºÎÁ¤¸Æ,Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÁõ°°Àº ½ÉÀåÂÊÀÇ ÅëÁõ°ú ±¸ºÐÀ» ¿äÇÔ....Á¦6 ¾ÐÅëÁ¡: ±Ø»ó±ÙÀÇ °ßºÀ´ÜÂÊ.¿¡,.°ß°©°Å±ÙºÎÂøºÎ¸¦ °¡·ÎÁö¸£´Â ±Ù¼¶À¯
[ôÃß ½ÅÀü±Ù...¾çÃø ¾àÈ­´Â ±¸ºÎÁ¤ÇÑ Ç㸮<¿äÃß Èĸ¸ + ÈäÃßÈĸ¸ Áõ°¡>¾ß±â, ÀÏÃø ¾àÈ­½Ã´Â ¾àÈ­ ¹æÇâÀ¸·Î º¼·ÏÃø±¼ ¾ß±â..C45, C7, T45, T12, L45-S1] °ü·ÃÇÏ¿© ½ÉºÎ ôÃßÁÖÀ§±Ù(ȸÀü±Ù, ´Ù¿­±Ù, ¹Ý±Ø±Ù), õºÎ, ôÃßÁÖÀ§±Ù = ôÃ߱⸳±Ù(±Ø±Ù, ÃÖÀå±Ù, Àå´Á±Ù)
===
===
((SNEPI..symp.nerve entrapment Point inj))
....±Øµ¹±â ¾ç¹æ1-2ȾÁö(2-4cm) ÁöÁ¡¿¡¼­ <ÈĹæ°üÀýÁõ Ä¡·áÇϵí> ³»¹æÀ¸·Î »ì¦ ±â¿ï¿© ´Ù¿­±Ù³»·Î »çÀÚ...¾ÈÀüÇÑ ºÎÀ§ÀÌ´Ï º¸Åæ2-3cmÀÚħÇصµ ÁÁ´Ù..Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¿¡¼­ ÀÚÀÔÇÏ¸é °áÄÚ ³»ºÎ Àå±â ¼Õ»óÀº ¾øÀ¸´Ï ¿°·Á¸»°í,-ÇغÎÇÐÀû ¹æ¸Óº®ÀÌ Á¸ÀçÇϱ⶧¹®))..ƯÈ÷..±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö...[Barrre-Lieu, craniocervical-cervicoscapular sd.¿¡¼­]...µÎÆÇ»ó±Ù°ú SCM »çÀÌ, T2, T4, T6...ôÃß ³» ´Ù¿­±Ù (multifidus m.)¿¡ Áֻ縦 Çϸé Àαٿ¡ ÀÖ´Â ´­¸° ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±× ¾È¿¡ ÀÖ´Â ½Å°æÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ¼­(»óÈ£ ½Å°æÀü´Þ) ô¼ö½Å°æÀÇ ±³ÅëÁö¸¦ µû¶ó¼­ ¹®Á¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀ§ºÎÀÇ Àå±âÀÇ Ç÷·ù³ª ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í..
((´õ¸¶Åè))°æÃß, ÈäÃß, ¿äÃß¿¡¼­ ³ª¿Â ½Å°æÀÌ ³ª¿Â À§Ä¡¿¡¼­ ÆòÇàÇÏ°Ô ÁÖÇàÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù...T4: Á¥²ÀÁö T10: ¹è²Å T12: ¾Æ·§¹è C6: ¾öÁö¼Õ°¡¶ô C7: ÁßÁö¼Õ°¡¶ô C8: »õ³¢¼Õ°¡¶ô L1: Inguinal area L4: ¹«¸­ S: ¾ûµ¢À̺ÎÅÍ Çã¹÷Áö, ÀåµýÁöÀÇ µÞºÎºÐÀÌ´Ù. ((±³°¨½Å°æÀÇ ³»ºÎÀå±â ºÐÆ÷)) **ÈäÃß »óºÎ¿¡¼­ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æÀº °æÃß·Î ¿Ã¶ó°¡¼­ °æºÎ±³°¨½Å°æÃÑÀ» ±¸¼ºÇÏ°í¼­´Â ´«-ħ»ù-½É-Æó·Î ºÐÁöµÊ..ÈäÃß Áߺο¡¼­ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æµéÀº À§-½ÊÀÌÁöÀå-¼ÒÀå-´ëÀåÀ¸·Î, ÈäÃß ÇϺÎ-¿äÃß »óºÎ¿¡¼­ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æ±ºÀº ºñ´¢±â°è·ÎºÐÁöÇÔ. :::(³»Àå½Å°æ) ÇϺνĵµ°ý¾à±Ù(T5-6-7), À§-½ÊÀÌÁöÀå(T6-7-8), °£´ã°è(T7-8-9-10), ¼ÒÀå(T8-9-10-11), ´ëÀå(T10-11-12-L1-L2 ºÎ½Å¼öÁú(T5-6-7-8-9-10-11) ÄáÆÏ(T10-11-12) ÇϺοä·Î¹æ±¤(L1-2-3)
.....(¹èÀ¯Ç÷ÀÚ¸®=´Ù¿­±Ù ÀÚħ ÀÚ¸®) T2dz¹®, T4±ÈÀ½À¯, T7°ÝÀ¯ T11ºñÀ¯ L2»ïÃÊÀ¯
**((ÅëÁõ ¹ßÇö°ú °Ë»ç, ¹× ´Ù¿­±Ù ÀÚħ Ä¡·á)) °ß°©°ñ±Ø¼±--°ß°©ÇÏ´Ü--Àå°ñ´É ±âÁؽÃ..ÅëÁõ À¯¹ßó´Â ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â °÷Àε¥, ´ë°³ ÇǺεµ µÎÅùÇØÁ® ÀÖ°í, Áý°Ô°Ë»ç Çغ¸¸é ÂÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¿¬°üÅëó¿¡µµ Áõ»ó À¯¹ßµÈ´Ù...<»ç 2 4 8 12> ¾î±ú´Â C4, °ß°©±ØÇϺδ T2, ºê·¡Áö¾î¶óÀÎÀº T4, TL junctionÀº T8, Àå°ñ´É(¾Æ·¡Ç㸮)Àº T12...Pin and Roll testÇØ º¸¸é À¯¹ß°¡´É...´õ¸¶ÅèÀº °¨°¢½Å°æ¹®Á¦¸¦, ¿îµ¿½Å°æÀº »ç 248 12¸¦ SNEPIÇØ ÁØ´Ù.....
**T4 synd.¿¬°üÅë=°æÇ×-¾ç°ß-¿ì»ó¿Ï¼öºÎÁõÈıº ::: ¿ìÃø »ó¿Ï-Æȸñ-¼Õ Ÿ´ÂµíÇÑ ÅëÁõ, ¾çÃø °ßÅë, °æÇ׺ΠÅëÁõ((ÇÏÁö ¹× ¿¤º¸¿ì´Â sparing)), :::: µ¿¹ÝÁõ»ó¡ãµÎÅë ¡ã¸ñÀÇ ÅëÁõ ¡ã¾îÁö·¯¿ò ¡ã¼ÒÈ­ºÒ·® ¡ãÈ£Èí°ï¶õ ¡ã¼ö¸éÀå¾Ö µî ÀÚÀ²½Å°æ°è Áõ»óÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³­´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ¡ã¿À¸¥ÆÈ È¤Àº ¾çÆÈÀÌ Àú¸®°í ¡ã¼ÕÀÌ Â÷°Å³ª È­²ö°Å¸®¸ç ¡ã¸ñ·¾î±ú µî »óºÎ°¡ »»»»Çϸ鼭 ¹«°Å¿î µ¹À» ¾ñ¾î ³õÀº µíÇÑ ÅëÁõ//**T6 synd ¿¬°üÅë =´ëĪ¼ºÀ» º¸ÀÓ.. °ß°©»ó³»Ãø-ÁÖ°üÀý/°í°üÀý-¼öÁ·Áö°üÀý ÁõÈıº  :::  °ß°©»ó³»ºÎ ÅëÁõ<°ß°©°Å-±Ø»ó-±ØÇÏ-½Â¸ð-´ÉÇü> + ¾çÃø ¿¤º¸¿ì + ¾çÃø ¼ö°üÀýMP + ¾çÃø °í°üÀý + ¾çÃø Á·ºÎMP ÅëÁõ ((°æÇ× ¹× ¾çÃø °ß-¼öÁ·°üÀýÀº spaing))..
[[ÇÏ»ïȲ(õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲ_ ½Å°ü(õȲºÎ) À½¸ªÃµ...¾à°£ ¹«¸­ ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ]] ...À½¸ªÃµÀº °æ°ñ³»°ú ÇÏ´Ü°ú ÈĹæÀÌ ¸¸³ª ÀÌ·ç´Â °î¼± Á÷»óºÎ,  ½Å°üÇ÷Àº ¼Õ°¡¶ô³¡À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃËÁöÇϴµ¥, °æ°ñ³»¿¬À» µû¶ó »óÇàÇÏ´Ù°¡ ¹«¸­ Àαٿ¡¼­ °æ°ñÀÌ ³ªÆȸð¾çÀ¸·Î ÆÛÁö¸é¼­ ÀÌ·ç´Â ¿À¸ñºÎ¿¡ À̾ ³ªÅ¸³ª´Â <»ó´ëÀû> ÆíÆò ¶Ç´Â º¼·ÏºÎ, ±× ½ÃÀÛÁöÁ¡ÀÌ ½Å°üÇ÷À§Ä¡ÀÌ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡¸é °æ°ñ ³»°ú ÇÏÈÄ¿¬(º¼·ÏºÎ) »ó¹æÀÇ À½¸ªÃµÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î, À½¸ªÃµ ÀüÇϹæ<Áï »ç¼±¹æÇâ ÁöÁ¡>ÀÎ ¼À...°æ°ñ³»Ãøµû¶ó »óÇâÇÏ´Ù°¡ ²ªÀÌ´Â ¿À¸ñºÎ°¡ ³ª¿À°í °ðÀÌ¾î ³»ÈÄ»ó¹æ¿¡ <»ó´ëÀû> º¼·ÏºÎ°¡ ´À²¸Áü.. º¼·ÏºÎ º¯¿¬µû¶ó  ´õ ³ª¾Æ°¡ À̾îÁö´Â °æ°ñ ³»°ú ÈÄ¿¬À» ÃËÁö..º¼·ÏºÎ º¯¿¬°ú ³»°ú º¼·ÏºÎ ÇÏ´Ü-ÈĴܼ± ±³Á¡ »çÀÌÀÇ ÇÔ¿ä<¹Ù·Î ³»ÈĹ濡 ³»Ãø ºñº¹±Ù À§Ä¡> ÁöÁ¡ÀÌ À½¸ªÃµ Ç÷(( = °ÅÀ§¹ß ¿ÜÇÏ´Ü Á¡))..°ÅÀ§¹ß<°æ°ñ ³»°ú Àü°áÀý>Àº ¹Ý°Ç¾ç±Ù ¹Ú±Ù, ºÀ°ø±ÙÀÌ ÇÔ²² ºÙ´Â ºÎÀ§·Î. ½½³»Ãø ÇϹæ5cm ÀαÙ..ÇÁ·Ñ·Î Á¡)....<¹«¸­ ±ÁÈù »óŶó¸é..>.À½¸ªÃµ 1ÃÌ ³»ÈÄ»ó¹æÀαٿ¡ , ÇܽºÆ®¸µ ±ÙÀ°ÀÇ ³»½½±Ù, Áï Á°ñ°áÀý¿¡¼­ ±â½ÃÇÏ´Â ¹Ý°Ç¾ç±Ù-¹Ý¸·¾ç±Ù(ÈÄ¿Ü)ÀÇ ¹Ý°Ç¸·¾ç±Ù Á¤ÁöºÎ<°æ°ñ ³»°ú ÈÄ°áÀý>¿¡ °îõÇ÷ÀÌ À§Ä¡ÇÑ´Ù..µ¿¾¾ ½Å°ü --¹Ì·ÎÇÑ..¹Ý°Ç¾ç±Ù°ú ¹Ý¸·¾ç±Ù »çÀÌ°¡ À½°îÇ÷Àε¥ ¹«¸­Æì°í ÃëÇ÷-ÀÚħÇÑ´Ù.<À½¸ªÃµ°ú °îõÀº Áß°£¿¡ ±ÝÀÌ °£ µÕ±ÙÈ£¸ð¾çÀ¸·Î ¿¬°áµÇ¾î ´À²¸Áü>. *°îõÇ÷ À§Ä¡ : °£°æÀÇ ÇÕ¼ö Ç÷·Î½á, ¹«¸­À» ±ÁÇô¼­ ½½³»ÃøȾ¹® À§ÀÇ ¿äÇԺο¡ ÀÖ´Ù. ´ëÅð°ñ³»Ãø»ó°úÀÇ ÈÄ¿¬¿¡¼­ ¹Ý¸·¾ç±Ù°ú ¹Ý°Ç¾ç±ÙÀÇ Á¤ÁöºÎÀÇ Àü¿¬ÀÌ´Ù ......"½Å°ü Ç÷Àº À½¸ªÃµÇÏ1.5-2.5ÃÌ"À̶õ Àǹ̴Â!!   ÇϹæ1.5-2.5ÃÌ Àαٿ¡¼­ Ç÷ÀÚ¸® ã°í ÃëÇ÷, »À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħ ((À½¸ªÃµÇÏ 1ÃÌó¸¦ õȲ, õȲÇÏ 1.5ÃÌó¸¦ õȲºÎ<=½Å°ü>À̶ó°í Á¤ÇÏ°í´Â ÀÖÁö¸¸!!....¸¶Âù°¡Áö·Î »ïÀ½±³<³»°ú÷ »ó3ÃÌ> »ó5ǬÀ» ÀÎȲ, ±× »ó¹æ 4ÃÌÁ¡À» ÁöȲÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í´Â ÀÖÁö¸¸!!, Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ±× ÁöÁ¡ Àαٿ¡¼­ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Á÷Á¢ ã¾Æ¾ß ÇÔÀ» ÀǹÌ))....((¾î¶² Ã¥¿¡´Â À½¸ªÃµÀ»))°æ°ñ³»°ú ÈÄÇϹæ, Áï ½½°üÀý ¿­±Ø ÇϹæ4cm<=2ÃÌ>ÁöÁ¡À¸·Î¼­, °æ°ñ³»ÃøÀÌ ³ªÆÈ»óÀ¸·Î ±ÞÈ÷ È®´ëµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¹Ãâ À¶±â ÈÄÇϹæ ÁöÁ¡ ÇÔ¿äºÎ<ºñº¹±Ù ³»ÃøµÎ°¡ ¹Ù·Î µÚ¿¡ ÀÖ´Â>·Î Á¤ÀÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù..À½¸ªÃµÇÏ1ÃÌÁöÁ¡À» õȲÀ̶ó  Çϴµ¥,  ..ÀÌ À§Ä¡¿¡¼­ ¹Ù·Î ÀüÇϹæ1.5ÃÌ Àα٠º¼·ÏÁöÁ¡ÀÌ ÃµÈ²ºÎ(½Å°ü)ÀÎ °Í...õȲ-õȲºÎ-ÁöȲ-ÀÎȲ ¸ðµÎ 1.5ÃÌ ÀÌ»ó<5cm ±æÀÌ Ä§À» »ç¿ë> »À¿¡ ºÙ¿© ½ÉÀÚÇØÁÖ¶ó....**¾ç¸ªÃµÀº ºñ°ñ(2cmÅ©±â)ºñ°ñµÎ ÀüÇϹæ ÇÔ¿ä·Î¼­, Àåºñ°ñ±Ù ±â½ÃºÎ¿Í ±× ¹Ù·Î Àü¹æÀÇ ÀåÁö½Å±Ù °æ°è¿¡ ÇØ´çµÊ
(([ÇÏÅð, ¿ÜÃøºÎ ¿ä¾à]..(([ÇÏÅð, ¿ÜÃøºÎ]..µ¶ºñ-ÇØ°è »çÀÌ,.. µ¶ºñ-¿Ü°ú÷ »çÀÌ´Â 16ÃÌÀ¸·Î ÇÏ°í Àִµ¥.. Áï, ÇÏÅð °ñµµ¹ý ±âÁؼ±À¸·Î º¼ ¶§ °æ°ñ Àü¿¬ µ¶ºñ-¿Ü°ú÷ ±âÁØ16ÃÌ (³»Ãø¿¡¼­´Â ¿ª½Ã ³»½½¾È-³»°ú÷ ±âÁØ 16ÃÌ) ±× ÁßÁ¡Àº ¼Ò°ñ..À̸¦ ±âÁØ -Á¶±¸Ç÷ 1-dz¸¢1-°Å´ãÇ÷ 1ÀÌ ¿ÜÃø Ⱦ¼± »ó¿¡ À§Ä¡ ...Á¶±¸ »ó5ǬÀº »çÈ­Áß--»çÈ­Áß ³»Ãø1.2 ÃÌÀº »çÈ­¸®, ¿Ü1.5´Â »çÈ­¿Ü, ÇÏ2.5´Â »çÈ­ºÎ-->»çÈ­ºÎ ÇÏ2.5´Â »çÈ­ÇÏ.....¿Ü°ú÷ Á÷ÈĹæ1.5ÃÌ, »ó¹æ2ÃÌÁ¡Àº ĥȣ1, ±× 2ÃÌ, 4ÃÌ »ó¹æÀ» °¢°¢ ĥȣ2, 3À¸·Î ÇÔ)).... ¿Ü°ú÷-- µ¶ºñ(½½Áß) »çÀÌ 16ÃÌÀ» »ó->ÇÏ·Î ÀÏ°ßÇØ º¸¸é......<µ¶ºñ-¾ç¸ªÃµÀº 2ÃÌ--> Ãø»ï¸®´Â ÇÏ1ÃÌ--> ÃøÇÏ»ïÀº ±× ÇϹæ 2(..±× Á¡ Ⱦ ¿¬Àå¼±»ó¿¡ Á·»ï¸®<Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ ÇÔ¿ä·Î ¸»Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ »çÈ­»ó(»À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©ÁÖ°í ¾à°£ ¿Ü¹æ ÇâÇؼ­ ±íÀÌ ÀÚħ)Ç÷·Î ¸»Çϱ⵵ Çϸç, »çÈ­»ó 3-5Ǭ ó¿¡¼­ Àâ°í ±íÀÌ Á÷ÀÚÇϱ⵵ ÇÔ>... »çÈ­»ó<°æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½> À§Ä¡..»çÈ­ »ó ÇÏ4.5ÃÌÀÌ »çÈ­ÁßÀÓ)-->Á·Ãµ±ÝÀº ÃøÇÏ»ï ¿Ü5Ǭ, ÇÏ2-->Á·¿À±ÝÀº °Å±â¼­ ÇÏ2>......¿Ü»ï°ü Ç÷À» ¸®ºäÇغ¸¸é, ½½°³¿ÜÃø ô°ñ´Ü-¿Ü°ú÷ °£ 16ÃÌÀÇ ÁßÁ¡Àº ¿Ü»ï°ü2Ç÷ ±× »óÇϹæ4ÃÌ ¿øÀ§ºÎ´Â 1Ç÷,  ±ÙÀ§ºÎ´Â 3Ç÷·Î ¸í¸í... (Á·±ÙºÎ·ÎºÎÅÍ)Àý°ñ(ÇöÁ¾)Ç÷Àº ¿Ü°ú÷ »ó 3ÃÌ Á¡..±× Àü¹æ 1ÃÌ¿¡ 1Áß<3 >, ±× »ó¹æ 2ÃÌ<5 >-±× »ó¹æ 2ÃÌ<7 >¿¡ 2Áß, 3ÁßÀÇ »ïÁßÇ÷ÀÌ °¢°¢ À§Ä¡....(½½°³ ÀαÙÀ¸·ÎºÎÅÍ) ô°ñµÎºÎ ÀüÇϹ濡 ¾ç¸ªÃµ, 1ÃÌ ÇϹ濡 Ãø»ï¸®, ±× 2ÃÌ ÇϹ濡 ÃøÇϻ︮, ÃøÇϻ︮ ÈĹæ5Ǭ ÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý<7 >, ±× ÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý<9 > ±× »çÀÌ´Â °Å´ãÇ÷<8 >..°Å´ãÇ÷ Àü¹æ1ÃÌ¿¡ dz¸¢...¿Ü°ú÷ Á÷ÈÄ1.5ÃÌ, »ó¹æ2ÃÌÀº ĥȣ1, ±× 2ÃÌ, 4ÃÌ »ó¹æÀ» ĥȣ2, 3À¸·Î ÇÔ))....[À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 13ÃÌ]..(³»°ú÷-»ïÀ½±³(ÀÎȲ) »çÀÌ 3.5, »ïÀ½±³-ÁöȲ »çÀÌ 4, À½¸ªÃµ-½Å°ü(õȲºÎ) »çÀÌ 2.5
--------
°æ°ñ ³»°ú ÇÏÈÄ¿¬ º¼·Ï À¶±â¿Í ºñº¹±Ù ³»ÃøµÎ »çÀÌ ÇÔ¿ä°¡ À½¸ªÃµ....°æ°ñ ³»Ãø »óºÎ<³»°ú>¸¦ À¯½ÉÈ÷ °üÂûÇϸ鼭 ´õºÒ¾î ¼Õ³¡À¸·Î ºÎµå·´°Ô Àß ¸¸Á®º¸¸é, °æ°ñ ³»Ãøº¯¿¬ÀÌ ¹«¸­ ±Ùó±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼­´Â (±ÙÀ° ºÙ´Â Á¶¸é Çü¼º À§ÇØ) ³ªÆÈó·³ ÆÛÁ³´Ù°¡ ¸ØÃß°í(¿À¸ñºÎ ³ª¿È) °¢ÀÌ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î »ì¦ ²ªÀ̸鼭 º¼·ÏºÎ ÀÌ·ç°í(Àü¹æ º¼·ÏºÎ ½ÃÀÛ.= ½Å°ü ÁöÁ¡..Áï °æ°ñ ³»°ú Àü¹æ º¼·ÏºÎ Àα٠ÇÔ¿ä) ¾à°£ ´õ ÁøÇàÇÏ¿© ÈÄ»ó¹æ¿¡¼­ ´Ù½Ã º¼·ÏºÎ ¸¸µé¸é¼­(ÈÄ¹æ º¼·ÏºÎ Á¾Áö = À½¸ªÃµ Çü¼º ÁöÁ¡) »óÇàÇÏ¿© ½½°üÀý ¿­±Ø¿¡¼­ ³¡³²...Áï, º¼·ÏºÎ ù¹ø°°¡ ½Å°ü ÁöÁ¡, µÎ¹ø°°¡ À½¸ªÃµ. ...À½¸ªÃµ(õȲ) ¶Ç´Â ½Å°ü(õȲºÎ) , ¿©±â¿¡ ÁöȲ, »ïÀ½±³, Áï ÇÏ»ïȲ[ÀÎȲ=»ïÀ½±³(°æ°ñ ³»°ú÷ »ó3ÃÌ), ÀÎȲ¿¡¼­ 4ÃÌ »ó¹æÀÇ ÁöȲ. ±×¸®°í ½Å°ü(õȲºÎ)...¸ðµÎ °æ°ñ ³»Ãø¿¡ ±× À§Ä¡ ÀαÙÀ» ³ªÅ¸³»´Â ȨÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ½]°ú »çÁö Ç÷Àº(»ÀÂÊ¿¡¼­ Àâ°í ÀÚħ) °æ°ñ ³»Ãø¿¡ ÀÖ°í, °æ°ñ ¿ÜÃø Ç÷µé Áß °ñµµ¹ýÀ» ±âÁØÇÏ´Â Ç÷µéÀ»  ¸í½ÉÇ϶ó....¼Ò°ñ(°æ°ñ ¿ÜÃøºÎÀÓ....ÇØ°è-½½¾ÈÀÇ ÁßÁ¡..¼Ò°ñ ±âÁØÀ¸·Î 4µîºÐ Çؼ­ Ç÷Á¡ ÁöÁ¤<ƯÈ÷ »ïÁßÇ÷ ¹× »çÁö Ç÷>ÀÇ Ç÷À§ Á¤ÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿ä, 1-2-3ÁßÀÇ »ïÁß Ç÷[3, 2, 2...ÆıâÇàÇ÷ ±â´É,[,,Á¥¸ö»ì, ¸ðµç ¸Û¿ïÀ̳ª ¾ÏÁ¾¿¡ °ÇÃø ÀÚħ, ½Å°ü-¿Ï¼ø1°ú ÇÔ²² ÀÌ¸í¿¡´Â °ÇÃø<¹æÇ÷Àº °ÇÃø>, ÁýÁß·ÂÇâ»ó/¼º³ú¿¡µµ Ź¿ù, ±¸¿Ï¿Í»ç¿¡´Â ȯÃø ¹æÇ÷, .., ¸ÅÇÙ±â-°©»ó¼±Á¾ µî ¸ñ ÁúȯÀº ¾çÃø ÀÚħ=Ź¿ù>, ¼Ò°ñ Ç÷Àº °¢°¢ 4ÃÌ Á¤µµ Á÷ÀÚ...»À°¡ ºÎÀº, Áï ¿°ÁõÀ̵çÁö ´ÙÃļ­À̵çÁö º×°Å³ª ¼®È¸È­³ª, µ¹±â Çü¼ºµÈ ¸ðµç Àü½Å ºñÁ¤»ó °ñ°Ý º´Ã³¸¦ ¼ÒÈ­½ÃÄÑ È¸º¹ = º¹¿ø°ú ÇÔ²²..) Ãø»ï-ÃøÇϻ︮Ç÷Àº  ´«²¨Ç® ¶³¸²-¾È¸é °¨°¢ÀÌ»ó/¸¶ºñ, ¼Õ¸ñ°üÀý¿°Á³ª ¿°Áõ¿¡ È¿°ú....(Ç÷À§¿¡ ÁÖÀÇ!!)Á·»ï¸®Ç÷Àº °æ°ñ ¿ÜÃø¿¬ÀÌ ½½°üÀý ÂÊÀ¸·Î »óÇàÇϸ鼭 µÎ¹ø° ²ªÀÌ´Â À§Ä¡ÀÎ ¿À¸ñºÎ¸¦ ±âÁØ »ï¾Æ¼­ Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡¼­¿¡¼­ Àâ°í ÇǺο¡ Á÷ÀÚ<Ç¥ÁØ À§Ä¡¿¡¼­´Â 4cmº¸´Ù´Â ¾è°Ô!!...µ¿¸Æ °Çµå¸± ¼ö ÀÖÀ½>... ÀÚħÀº ½½°³ »ó¿¬°ú ¼öÁ÷ÇÏ°Ô ÀÚħ..((Á·»ï¸®, ¾ç¸ªÃµ È¿°ú ±Ø´ëÇÏ·Á¸é!!))[¹«¸­ ½ÅÀü»óÅÂ] Á·»ï¸® ÃëÇ÷Àº Á¦2º¯°îÁ¡ º¯¿¬¿¡¼­ ¿Ü1ȾÁö(2cm)ÀÌÀÚ °æ°ñ Á¶¸éÇÏ 1-2cm À§Ä¡<Àü°æ°ñ±Ù ±ÙÀ°Ãþ´Ü¸é»óÀÇ °¡Àå µÎ²¨¿î ºÎÀ§¿¡ ÇØ´ç>¸¦ Àâ°í, 5cmħ »ç¿ë º£µå¿¡ ´ëÇØ Á÷ÀÚ(°­ÇÏ°Ô ÀÛŹ-Á¦»ð ±â¼ú Àû¿ë)ÇÏ¿© ½Éºñ°ñ½Å°æÀ» ÀÚ±Ø..(±³°ú¼­ »ó, Ç¥ÁØÀû Á·»ï¸®´Â Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡¼­ ¾à°£ Àü°æ°ñ±Ù Ãø ÇÔ¿ä¿¡¼­ ÇǺθ鿡 ¼öÁ÷ ÀÚÀÔ...Áï, Ç¥ÁØ ºÎÀ§¿Í °æ°ñÀÇ 2¹ø° º¯°îÁ¡ÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡À» Àâ°í ¹Ù´Ú¿¡ ´ëÇØ ¼öÁ÷À¸·Î ÀÚħÇÑ´Ù´Â °Í!!)...¾ç¸ªÃµ ÀÚħ½Ã¿¡µµ 2cm³»Ãø<ÃѺñ°ñ-õºñ°ñ½Å°æ ÀÚ±Ø> ½ÉÀÚ, ÀÛŹ½Ã ´õ ÁÁÀº È¿°ú ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ½.. [È­°æÀº Á¦2ÁöÀÇ MT-PIP °üÀý ¾ÕÂÊ È¨À¸·Î, Çà°£»ó 1Àº ÅÂ¹é ¹Ý´ëÂÊ(°üÀýµÚ), 1Áö Ȩ¿¡ Ä¡¿ìħ...À̶§, 1-2 MT ¿¬Á¢ºÎ¸¦ ħ³¡ÀÌ ÇâÇØ¾ß »À¿¡ ºÎµóÈ÷Áö ¾ÊÀ½] ^È­°æ=°³±¸Àå¾Ö(ÅΰüÀý..¸íȲ°ú ÇÔ²², ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷..) ^Çà°£»ó 1=±ÙÀ° °ú¿ë¼º ÅëÁõ(ȯÃøÀ» ¾²°í...¹Ýµå½Ã ¿°ÀüÇØÁÖ¶ó) (¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô °øÈ÷ MP, carpal, MT, tarsal Áö°£ Ç÷µéÀº 5ÁöÂÊÀ¸·Î Â÷¿ìÄ¡°í ÀÖ´Ù) ^¹®±Ý(2-3MT°£) = ¸ðµç º¹Åë/¼ÒÈ­ºÒ·®, ±¸¿Ï¿Í»ç, ÇǺκ´....^¸ñ·ù(¸ñÀ¯..3-4MT°£...»ïÁß-¸ñ·ù = Áßdz¾ð¾î°Ç»ð¿¡ ¹è¿ë) ^¼ö°î(4-5MT)=°¨ºñÇ÷...Åä¼ö1-2-3 = ¹èµÑ·¹ ÁÙÀÓ ^À°¿Ï=ÁöÇ÷ÀÛ¿ë(È­°æó·³ 4-5Á·Áö¿¡¼­ ÀâÀ½)--ÈûÁÙ ¹Ù±ù¿¡¼­ ÀâÀ¸¸é Á·ÀÓÀ¾... ***[Á·ÀÓÀ¾] ¿ù°æºÎÁ¶/´ëÇÏ, °£´ã ¿ï°á, µÎÅë/¸ñÇö(¾ÈÈÆ), Çù´Á/À¯¹æ¿ËÅë, ÈäºñÁõ/ÅëÁõó°¡ ¾Ö¸ÅÇÑ-Àß ³´Áö ¾Ê¾Æ ±«·Î¿î(µÚôÀÌ°Ô ÇÏ´Â) ½ÉÅë, Áßdz ÈÄÀ¯Áõ/»çÁöÀú¸²Áõ ***Áß¹é-ºÐÁß-ÇÏ»ïȲ-¼ö°î (= ´«-»çÁö ºÎÁ¾) + Åä¼ö(-ÇÕ°î-Á·»ï :: º¹ºÎºñ¸¸) +¼Ò°ñ-º¹¿ø-¿ÀÈ£/Á¤Ã´123 (°ñÀÚ Ä¡·á´Â üÁß °¨¼Ò À¯µµ)....ºÐÁß-Áß¹é-Åë½Å/ÅëÀ§-ÇÏ»ïȲ-¼ö°î-Åä¼ö/Á·»ï-¼Ò°ñ-¿ÀÈ£-º¹¿ø-Á¤Ã´123 [ºÐÁß-½ÅÀ§-Çϼö-ÅäÁ·-¼Ò¿Àº¹Á¤ :::: ((°¨ºñ-ºÎÁ¾-½Ä¿å°¨¼Ò)) (½Ä¿å°¨¼Ò) Á·»ï¸®/¹®±Ý-¿µ°ñ...(ºÎÁ¾ :Áß¹é/ºÐÁß, ¾ç±¸, Åë½Å/ÅëÀ§. ÇÏ»ïȲ, °ø¼Õ/¼ö°î) (°¨ºñ : ¸ñºÎ/È­°ñ4.).. [È­°ñ4(Á·Àú 4th, 5th MT»çÀÌ)--¸ñºÎ]--[¾ç±¸(½½°³¿Ü»ó¿¬ »ó2ÃÌ)--Åë½Å/ÅëÀ§]---[ÇÏ»ïȲ--¼ö°î/°ø¼Õ(Á·³»Ãø, ºñ°æ»ó, 1st MT ±âÀúºÎ ÀüÇϹæ, ŹéÇ÷ ÈĹæ1ÃÌó)]  ...ÀÓÀ¾-ÇÔ°î  ***¸Ö¹Ì/±¸¿ªÁú/±¸Åä : ((¿¹¹æÀº..¸Ö¹Ì ¹æÁö´Â ù° ´ëµ· ¹æÇ÷ÀÌ[=»ç¹ýÀÌ´Ù] Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..Àº¹éµµ.)) ¿¹Ç³Ç÷ Çdz»Ä§µµ ÁÁ´Ù......¹ß»ý½Ã´Â, ¼ö±Ý-³»°ü/½Å¹®(½É°æ..¿ÏµÎ°ñ-ô°ñ, µÎ°³ ÈûÁÙ »çÀÌ)/°üÃæ<4Áö¼ö¹è, Á¶°©ÇÏ3ǬÁ¡> (#ÀÌÃ游°¨/±Í¸Ô¸Ô = ÁßÀú-¼ÒºÎ ÅõÀÚ) #ÀӽŠ¿ÀÁ¶(ÀÔµ¡Àº ÅëõÇ÷·Î ÃæºÐÈ÷ Ä¿¹ö °¡´É!!)= Åë½Å-ÅëÀ§...Åë°ü-Åë»ê-Åëõ Áß 2Ç÷ ¼±Åõµ ÁÁ´Ù..¾ÈÀüÇÑ Æí.)
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(ºÎÁ¾)Åë½Å-ÅëÀ§, ÇÏ»ïȲ, ¼ö°î-Áß¹é (³ú¾Ï) »ó·ù, ¿Ü»ï°ü ¸ñ123 »ïÁß/ õÀÀÇ÷(´«) (¹Ý½Å¸¶ºñ) ±²Áß<4.5> dz½Ã, ÇÏ°ü (´«) ½Å°ü ºÎ·ù
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@@Çà°£, Çà°£ »ó1, ÅÂÃæ Ç÷ ÃëÇ÷ ¹× ÀÚħ...[Çà°£ Ç÷ = ¿¬Á¢¼±À» ³ÑÁö ¾Ê´Â °÷ÀÓÀ» ¸í½É!!...À§°æ ¸ñµÎ Ç÷(2-3Á·Áö°£ÀÇ 2Á·Áö ÁßÀý ¿ÜÁß¾Ó C"Á¡)¼±ÀÇ ¼öÁ÷¼± »ó¿¡ ÀÖ´Â, 2-3Á·Áö°£ÀÇ ³»Á¤ Ç÷, 5Á·Áö ¿ÜÃø Åë°î Ç÷µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿¬Á¢¼±À» ³ÑÁö ¾ÊÀ½...¸ðµÎ Á÷ÀÚ] :: 1-2Á·Áö Áö°£ À¥ ÀαÙ,  Á¦1Á·Áö ÁßÁ·°ñ-±âÀý°ñ ¿¬Á¢¼±°ú Á¦1Á·Áö ¿ÜÃø¶óÀÎÀÇ ±³Á¡À» È®ÀÎÇÏ°í °Å±â¼­  1-2Ǭ ¾à°£ ¿ÜÀü¹æÀ¸·Î ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡À» ÃëÇ÷ <**¸ñµÎ(3-4Á·Áö) À°¿Ï(4-5Á·Áö »çÀÌ)  Ç÷µéÀº ¾ð´öÀ» ³ÑÀÚ¸¶ÀÚ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÔ¿ä¿¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Çà°£-³»Á¤°ú ´Ù¸£´Ù.>...[È­°æ Ç÷...¿¬Á¢¼±À» ³Ñ¾î¼± °÷...ºñ°æ Źé Ç÷ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼±À» ±â¾ïÇÒ °Í!!] ŹéÇ÷ Ⱦ ¿¬Àå¼±°ú 2Á·Áö ³»Ãø¼± ±³Á¡À» ¸ÕÀú ãÀº ´ÙÀ½!! 1-2Ǭ ÇϹæÀ» ´­·¯ ¾ÐÅëó¸¦ ã¾Ò´Ù¸é..¾à°£ ³»ÃøÀ¸·Î ±â¿ï¿© Á·Å¹ Á¦»ðÇϸ鼭 ÁøħÇØ º¸¶ó..[Çà°£ »ó1] 1Á·Áö ³»ÃøÀ» µû¶ó Çà°£¿¡¼­ 1ÃÌ ¿Ã¶ó°£ ÁöÁ¡ÀÇ ÇԿ並 ã¾Æ ¾à°£ ¿ÜÃø ÇâÇØ ±â¿ï¿© ÀÚħ.... [ÅÂÃæ...ºñ°æ °ø¼Õ Ç÷ÀÇ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼± »ó¿¡ ÀÖÀ½] Çà°£ »ó2 Àαٿ¡¼­ 1Á·Áö¿¡ ÈûÁÖ¸é ÀåÁ·Áö½Å±Ù ÈûÁÙ ¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿À´Âµ¥ ±×°÷À» ÀÚħ(¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÁÖÇàÇÏ´Â Á·¹èµ¿¸ÆÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇ϶ó!!)..
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